Формування самооцінки у дитини. Виявляємо самооцінку дитини та виховуємо здорове самосприйняття Я навчилася відпускати ситуацію та змирятися з наслідками

Природа виникнення низької самооцінки в дітей віком, майбутні проблеми адаптації у суспільстві. Методи корекції та зміна поведінки батьків.

Малюк як губка вбирає поведінку і мову, яку чує день у день. Його підсвідомість є родючим ґрунтом, на якому проростають зерна слів батьків.

Хоча останні часто про це забувають або взагалі не замислюються. А дарма — самооцінку дитині повернути до адекватного рівня згодом важко. І якщо цього не зробити, його життя може стати повним випробувань, незадоволеності та претензій до оточуючих.

Чому занижена самооцінка у дитини? Що робити?

Ви чули, як спілкуються мами чи бабусі з малюками на дитячих майданчиках, у магазинах чи поліклініках? Найчастіше вони лають, вішають ярлики, обговорюють коїться з іншими дорослими, знецінюють маленькі успіхи, порівнюють коїться з іншими дітьми своє чадо та її поведінка.

А це найяскравіший і незабутній досвід для підсвідомості малюка. Так він росте з програмами «я поганий», «у мене руки криві», «я не гідний кохання та визнання», «мені треба вдавати, щоб догодити близьким людям» і т.д.

Вихід - почати дорослим виховання із самих себе, вчитися чути свій голос розуму, зміцнювати усвідомленість у всіх діях та словах. Рецепт звучить просто, але на практиці для його реалізації треба попітніти.

Згадайте, що ваша дитина найулюбленіша і неповторніша. Він приходить у цей світ на якийсь час з милості Всевишнього. Тобто нам його дають наче в гості.

А як ви поводитесь з чужими дітками, які прийшли до вас ненадовго? Точно намагаєтеся догодити, уважні до їхніх слів і поведінки, боїтеся образити або вимовити шпильку.

Симптоми комплексу неповноцінності у чоловіків

Декілька порад щодо покращення самооцінки у дітей:

любіть, вірте, підтримуйте, заспокоюйте та розмовляйте з ними
вибудовуйте дружні стосунки, будьте в курсі їхнього життя та переживань
допомагайте адаптуватися у суспільстві на прикладах зі свого життя
розвивайте у них почуття гумору, фізичні, інтелектуальні, творчі здібності
плануйте дозвілля так, щоб усім було цікаво
забудьте про крик як спосіб спілкування
поважайте і приймайте дитину такою, якою вона є, без спроби перекроїти під свої очікування
просіть вибачення, якщо образили його незаслужено
показуйте приклад способу життя, який хотіли б бачити у дитини у майбутньому

І найголовніше — дайте відповідь собі чесно, чи є у вас проблеми з самооцінкою. Може варто почати з себе, пропрацювати всі травми та переконаннями, що обмежують, а потім з новими силами допомогти дитині?

У пострадянському «просунутому» суспільстві, яке активно переймає західні «прогресивні» цінності і навіть виховні методики, поняття «самооцінки» стало модним. Воно асоціюється у молодих батьків з забезпеченим майбутнім малюка: неодмінним, кар'єрними успіхами та оточуючих... Вважається, що людина з «високою» самооцінкою, нехай навіть вона і, не надто і не дуже розумна, але, «знаючи собі ціну» і володіючи «харизмою» (неймовірно трендове слово!), зможе з легкістю досягти всього.

У погоді за підвищенням самооцінки у дітей мами та тата забувають про важливість адекватностіцієї САМО-оцінки. Про внутрішню гармонію в дитині. Завищувати зарозумілість насильно і безпідставно в жодному разі не можна!Це загрожує багатьма проблемами надалі.

Зважаючи на все вищесказане, пропонуємо батькам ТОП-5 рекомендацій для дитини з низькою самооцінкою:

частішесвоє дитя. Наголошуйте на його заслугах, нехай маленькі: самостійно , вчасно зробив уроки, був весь день ввічливий, і т. п. «краса» безпосередньо пов'язана в дитинстві з самооцінкою та кількістю друзів): ласкаво розкажіть про те, яке м'яке волосся, які тонкі/міцні пальчики, які блискучі очі, рівні зубки у нього. Більше обіймайте!
для розвитку самооцінки дітей дошкільного віку дуже шкідливі міжособистісні порівняння.Ніколи не порівнюйте свою дитину з її одногрупниками, приятелями з прогулянок, сусідами, навіть із рідним братом/сестрою. З виховною метою доречні лише порівняння з ним самим, наприклад, учорашнім. «Вчора ти довго балувався і шумів, а сьогодні швидко», «Вчора ти тільки розкидав речі, а сьогодні й допоміг татові» тощо;
менше дитини лайте,і скоротите кількість необов'язкових. Обмежуючи рамки, ви тим самим готуєте ґрунт для заниженої самооцінки у дитини. Особливості самооцінки у дітей полягають у тому, що «оцінювання» власної особистості нестабільне і залежить від найменших коливань батьківського настрою, відносини, і проявів кохання. Мама прийшла з роботи втомлена, лаяла за безладдя – отже, «я поганий», «нічого не стою». Крім того, стосунки між батьками діти проектують на себе. ? "Я винен!" ? "Через мене!" Чим рівнішими і доброзичливішими будуть стосунки в сім'ї, тим вище - самооцінка у малюка (та й у старшої дитини - теж);
заняття спортом(професійні, у секціях, і на тенісних кортах, і навіть аматорські: рухливі ігри на вулиці, сімейний біг, ранкова зарядка, йога тощо) підвищують дитині самооцінкуі заразом приносять користь здоров'ю. Поступово привчаючись володіти власним тілом, відчуваючи силу м'язів, витривалість, спритність та гнучкість, чоловічок переносить впевненість у собі з галузі «тілесного» в область духовну. Розвивається воля до перемоги, прагнення до самовдосконалення, довіра до себе та навколишнього світу.
Ну а 5-та, найголовніша, рекомендація: як підняти дитині самооцінку проста та банальна: любіть його щиро, не бійтеся розпестити і приймайте таким, яким він є зараз. Неідеальний, як і всі ми, як і ви самі. Але тільки ваш єдиний на всій планеті!

Самооцінка - це дуже важлива внутрішня характеристика людини, яка дозволяє досягти поставленої мети і стати успішною. Реальна оцінка власних можливостей дозволяє швидко орієнтуватися у життєвій ситуації та приймати правильні рішення. Формуватися вона починає вже у дитячому віці. Дуже велике значення має правильний розвиток самооцінки у віці. Але особливу роль у розвитку особистості має початковий шкільний період, що з становленням почуття власної гідності. Наскільки правильно буде розвинена самооцінка молодшого школяра, залежить успішність людини у дорослому житті. І, безумовно, школа і батьки повинні спостерігати за самооцінкою у підлітковому віці, тому що в цей період можуть виникати різні коливання у сприйнятті себе самою дитиною.

Початковий етап становлення самооцінки

Самооцінка молодших школярів будується на основі того, що вони вчаться розуміти свої природні здібності та якості характеру, що відрізняють його від інших дітей. Від адекватності сприйняття себе залежать багато в чому майбутні його досягнення.

Становлення самооцінки молодшого школяра залежить багатьох чинників. На формування цієї внутрішньої якості впливає наступне:

Сімейні стосунки, зокрема, відіграє роль повноцінність сім'ї, а також ті культурні цінності та в цілому світогляд, які культивуються між домочадцями.
Зовнішнє оточення, в якому дитина знаходиться, тобто дуже важливо, з ким і як вона спілкується.
Природні та набуті здібності.

Самооцінка дитини у молодшому шкільному віці – це дуже тендітна внутрішня якість. На самооцінку дітей впливають дуже багато зовнішніх факторів, тому вона може змінюватися буквально протягом декількох днів. Саме тому розвиток самооцінки у молодшому шкільному віці потребує адекватного впливу батьків, які мають відстежувати спілкування школяра з іншими людьми з навколишнього світу. Але з іншого боку, через те, що самооцінка школяра відрізняється гнучкістю, то на неї можна своєчасно і правильно впливати.

Діагностика

Щоб підтримувати самооцінку на постійному рівні, необхідно знати певні особливості цієї внутрішньої якості. Діагностичні методики дозволяють розпізнати різні ступені відхилень при формуванні самооцінки у дітей:

Коли самооцінка в дитини занижена, це проявляється у його прагненні до частого усамітнення. Школяр не спілкується з однолітками, він замкнутий і не має особливих успіхів у навчанні та спорті. Дуже часто занижена самооцінка у дитини молодшого шкільного віку проявляється тим, що вона розхвалює однокласників і прагне наслідувати когось із них. Коли занижена самооцінка у дівчинки, вона часто вважає себе не красивою. Виявлятися низька самооцінка в дітей віком молодшого шкільного віку і в дошкільнят може сутулістю. У такий спосіб дитина прагне стати менш помітною.
Нормальна самооцінка школяра проявляється розумною, адекватною поведінкою. Більшість дітей характерним є широке коло інтересів, відповідних віку. Як правило, школяр добре вчиться, має почуття гумору, він вихований, ерудований і з ним легко розмовляти на будь-які теми.
Підвищена самооцінка у дитини виявляється у підвищеній вимогливості. Діти при такому відхиленні дуже часто голосно заявляють про власні бажання, не зважаючи на можливості та думки близьких людей. Коли у дитини завищена самооцінка, то вона прагне лідерства і вважає всі свої вчинки геніальними, які не підлягають критиці.

Діагностика самооцінки молодших школярів та підлітків дозволяє своєчасно помітити відхилення у формуванні внутрішніх якостей та провести необхідне коригування.

Способи корекції

Дуже часто зустрічаються питання, пов'язані з тим, що робити, коли виникають проблеми, пов'язані з формуванням думки про себе молодших школярів та підлітків. Щоб допомогти розвинути адекватну самооцінку, психологія дає такі рекомендації:

Не можна порівнювати дитину з іншими дітьми щодо успішності. Це призведе до того, що самооцінка школярів молодшого віку та дошкільнят буде значно занижена штучним шляхом.
Не переоцінюйте дитину. Усі вимоги повинні виставлятися відповідно до віку школяра та його здібностей. Якщо порушувати це правило, то у дитини дошкільного віку та в молодшому шкільному віці відбуватиметься зниження самооцінки. Це буде пов'язано з тим, що він почне займатися самобичуванням, тому що не може впоратися з поставленим завданням.
Якщо дитина впоралася з поставленими завданнями, її потрібно обов'язково похвалити. Але зробити це необхідно в нейтральній формі, наприклад: «Молодець! У тебе все вийшло дуже добре! Грамотна похвала виключить ризики завищення думки про себе і сприятиме тому, що самооцінка у дошкільнят та школярів молодшого віку буде зафіксована в конкретний момент часу на потрібному рівні. Це означає, що малюк продовжить розвиватися в правильному напрямку.
Коли в дитини щось не виходить, то потрібно пояснити як робиться конкретна робота і з чим пов'язані її невдачі. Усвідомивши, яку помилку було допущено, малюк не стане засмучуватися, і не змінить ставлення до себе.
Якщо малюк чинить неправильно, то обов'язково слід навести приклади з життя, пов'язані з тим, до чого можуть призвести неправильні вчинки.

Потрібно прагнути, якнайбільше спілкуватися, щоб розвиток самосвідомості та самооцінки у дошкільному віці та шкільному віці у дитини відбувався гармонійно. З спілкування з близькими людьми діти дуже швидко роблять необхідні собі висновки, виходячи з яких формується правильна оцінка себе.

Причини та небезпека зниженої самооцінки

Якщо ви зрозуміли, що у вашої дитини в молодшому шкільному віці знижена самооцінка, потрібно терміново вживати заходів. Це з тим, що діти, невпевнені у собі, завжди стають об'єктами глузувань і знущань у однолітків.

Якщо не робити жодних дій, то в майбутньому дорослій людині загрожуватиме самотність. Він не зможе приймати відповідальних рішень, і завжди, і в усьому сумніватиметься, що відштовхуватиме від нього людей. Але найсумніше, що на тлі недооцінки себе, своїм корінням, що йде в дитячі роки, можуть розвинутися згубні пристрасті, які здатні повністю зруйнувати життя.

Найбільш поширені причини формування зниженої самооцінки у дитини пов'язані з наступним:

З недбалим вихованням, коли дитині приділяється мало уваги, і вона не відчуває щирого кохання батьків. Це призводить до того, що малюк замикається у своєму світі, тому особистісне сприйняття себе надалі складно коригується.
З надмірною критикою на адресу дитини. З метою домогтися потрібних результатів батьки часто чинять зайвий емоційний тиск на своє чадо. Іноді вони вимагають неможливого, ніж комплексують малюка і мимоволі занижують його оцінку в дитячому віці. Це розвиває невпевненість та позбавляє можливості людини у дорослому житті самостійно приймати відповідальні рішення.

Підвищити самооцінку

Найчастіше самооцінка підлітка чи молодшого школяра знижується з різних зовнішніх умов. Тому питання про те, як підняти самооцінку дитині, дуже актуальне для багатьох батьків. Слід пам'ятати, що самооцінка підлітка та дитини іншого вікового періоду багато в чому залежить від ставлення до нього найближчих людей, тобто батьків.Не має значення скільки дітям років, формуються вони на прикладі поведінки людей з близького оточення. І якщо не вдасться сформувати правильну самооцінку у дитини у дитячі роки, то в майбутньому можуть виникнути великі проблеми.

Існують основні психологічні правила для батьків, які дозволяють підвищити самооцінку дитини:

Необхідно, щоб малюк відчував, що ви пишаєтеся ним і будь-яке його досягнення приносить вам задоволення. Такий підхід забезпечить, що самооцінка підлітка у майбутньому буде стійкішою, оскільки він буде впевнений у підтримці батьків у будь-якій життєвій ситуації.
Потрібно знайти заняття для школяра, де він зможе проявляти себе повною мірою. Якщо підліток висловив бажання займатися чимось, його потрібно обов'язково підтримати у його починаннях.
Для підвищення самооцінки школяра станьте йому справжньою опорою, самооцінка підлітка залишатиметься стабільною, якщо він відчуватиме ваш захист.
Навчіть дитину відстоювати власну думку та говорити «ні» дорослим людям, якщо вона може це серйозно аргументувати.

Особливості думки про себе підлітків

Навіть якщо у дошкільному та молодшому шкільному віці думка дитини про себе вдавалося фіксувати нормальний рівень, то у підлітків можуть відбуватися коливання через підвищений вплив зовнішніх факторів. Особливості самооцінки в юнацькому віці та в підлітковому періоді полягають у тому, що дитині доводиться самостверджуватись у дорослому житті. Внаслідок цього, будь-які невдачі можуть обернутися зневірою до себе.

З іншого боку для будь-якого підлітка характерна переоцінка власних можливостей у разі успіху, якщо його вдалося досягти легко. Важливо донести дитині, що у діяльності будь-якого напрями важливий розумний зважений підхід. Будь-які роботи мають виконуватися якісно, тільки в цьому випадку можна розвинути впевненість у собі.

Дуже важливо у підлітковому віці розвивати відповідальність. Це дозволить стабілізувати почуття власної гідності у дитини. Підліток повинен навчитися чітко розуміти, що не потрібно подобатися всім. У такий спосіб можна поступово виробити звичку відчувати людей, а значить, розбиратися в них.

Підтримка дитини в будь-якій складній життєвій ситуації дозволить уникнути стресів. І це дуже важливо, тому що дитяча психіка дуже нестійка. Будь-які сплески можуть призвести до виникнення непередбачуваних реакцій. Для будь-якого юного індивідуума, що розвивається, властива природна невпевненість, і про це потрібно обов'язково пам'ятати.

На успішність людського життя, крім об'єктивних обставин, впливає також рівень самооцінки, яка починає формуватися у дошкільному періоді під впливом оточення дитини, насамперед батьків. Самооцінка – це оцінка особистістю своїх можливостей, якостей та місця серед інших людей.

Здорова атмосфера в сім'ї, прагнення зрозуміти і підтримати дитину, щиру участь і співпереживання, почуття психологічної захищеності — складові для формування позитивної адекватної самооцінки у дитини.

Дитина із завищеною самооцінкоюможе вважати, що він у всьому правий. Він прагне керувати іншими дітьми, бачачи їх слабкості, але з бачачи у своїй своїх, часто перебиває, ставиться до інших зверхньо, всіма силами намагається привернути до себе увагу. Від дитини із завищеною самооцінкою можна почути: "Я найкращий". За підвищеної самооцінки діти часто агресивні, принижують досягнення інших дітей.

Якщо самооцінка дитини занижена, швидше за все, він тривожний, невпевнений у своїх силах. Така дитина весь час думає, що її обдурять, образять, недооцінять, завжди чекає на гірше, вибудовує навколо себе оборонну стіну недовіри. Він прагне усамітнення, образливий, нерішучий. Такі діти погано адаптуються до нових умов. За виконання будь-якої справи налаштовані невдачу, знаходячи непереборні перешкоди. Діти із заниженою самооцінкою найчастіше відмовляються від нових видів діяльності через страх не впоратися, переоцінюють досягнення інших дітей та не надають значення власним успіхам.

Занижена, негативна самооцінка в дитини вкрай несприятлива повноцінного розвитку особистості. Такі діти мають небезпеку формування установки "Я поганий", "Я нічого не можу", "Я невдаха".

При адекватної самооцінки дитинастворює навколо себе атмосферу чесності, відповідальності, співчуття та любові. Він відчуває, що його цінують та поважають. Він вірить у себе, хоча здатний попросити про допомогу, здатний приймати рішення, може визнавати наявність помилок у своїй роботі. Він цінує себе, тому готовий цінувати і оточуючих. Така дитина не має бар'єрів, які заважають їй відчувати різноманітні почуття до себе та оточуючих. Він приймає себе та інших такими, якими вони є.

Якщо хвалити, то правильно

Велике значення у формуванні самооцінки дитини має зацікавлене ставлення дорослого, схвалення, похвала, підтримка та заохочення - вони стимулюють діяльність дитини, формують моральні звички поведінки. Фізіолог Д.В. Колесов зазначає: "Похвала для закріплення хорошої звички має більшу дієвість, ніж осуд для запобігання поганій звичці. Похвала, викликаючи позитивний емоційний стан, сприяє піднесенню сил, енергії, посилює прагнення людини до спілкування, співробітництва з іншими людьми...". Якщо дитина не отримує своєчасного схвалення у процесі діяльності, у неї з'являється почуття невпевненості.

Проте хвалити також треба правильно! Розуміючи, яке велике значення має похвала для дитини, нею треба скористатися дуже вправно. Володимир Леві, автор книги "Нестандартна дитина" вважає, що не треба хвалити дитинуу таких випадках:

За те, що досягнуто не своєю працею- фізичним, розумовим чи душевним.
Не підлягає похвалі краса, здоров'я. Усі природні здібності як такі, включаючи і добрий характер.
Іграшки, речі, одяг,випадкова знахідка.
Не можна хвалити зі жалості.
Із бажання сподобатися.

Похвала та заохочення: за що?

Важливо пам'ятати, що всі діти талановиті по-своєму. Батькам слід уважніше ставитись до дітей, щоб відшукати талант, закладений у дитині, та розвинути його. Важливо заохочувати будь-яке з тремтіння дитини до самовираження та розвитку. У жодному разі не можна говорити дитині, що їй не стати великим співаком, танцюристом тощо. Подібними фразами ви не тільки відбиваєте у дитини прагнення чогось, але й позбавляєте його впевненості в собі, занижуєте його самооцінку, знижуєте мотивацію.
Обов'язково хвалите дітей за будь-які заслуги: за гарні позначки у школі, за перемогу на спортивних змаганнях, за гарний малюнок
Одним із прийомів похвали може бути аванс, або похвала за те, що буде. Схвалення заздалегідь вселяє дитині віру в себе, свої сили: "Ти це зможеш!". "Ти це майже вмієш!", "Ти обов'язково впораєшся!", "Я в тебе вірю!", "У тебе все вийде!" і т.д. Похвала дитини з ранку- Це аванс на весь довгий і важкий день.

Володимир Леві радить пам'ятати про навіюваність дитини. Якщо ви кажете: "Нічого з тебе ніколи не вийде!", "Ти невиправний, тобі одна дорога (в тюрму, в міліцію, в дитбудинок і т.д.)" - то не дивуйтеся, якщо так воно і станеться. Адже це справжнісіньке пряме навіювання, і вона діє. Дитина може повірити у ваші установки.

Прийоми для підвищення самооцінки дитини:

Попросити поради як у рівного чи старшого. Обов'язково при цьому слідуйте пораді дитини, навіть якщо вона далеко не краща, тому що виховний результат важливіший за будь-яке інше.
Попросіть допомоги як у рівного чи старшого.
Є моменти, коли і всемогутньому дорослому треба побути молодшим — слабким, залежним, безпорадним, беззахисним... від дитини!

Вже 5-7 років цей прийом, іноді вживаний, може дати чудодійні результати. І особливо з підлітком, у стосунках "мати-син" - якщо хочете виховати справжнього чоловіка.

Покарання: правила для батьків

Важливу роль формуванні самооцінки грає як заохочення, а й покарання. Караючи дитину, слід дотримуватись низки рекомендацій.

Покарання не повинно шкодити здоров'ю- Ні фізичному, ні психологічному. Більше того, покарання має бути корисним.
Якщо є сумнів, карати чи не карати, не карайте. Навіть якщо вже зрозуміли, що зазвичай надто м'які та нерішучі. Жодної "профілактики".
За один раз - о дно покарання. Покарання може бути суворим, але лише одне, за все одразу.
Покарання - не за рахунок кохання. Хоч би що трапилося, не позбавляйте дитину вашого тепла.
Ніколи не забирайте речі, подаровані вами чи будь-ким, — ніколи!
Можна, можливо скасувати покарання. Навіть якщо потворить так, що гірше нікуди, навіть якщо щойно накричав на вас, але при цьому сьогодні допоміг хворому або захистив слабкого. Не забудьте пояснити дитині, чому ви так вчинили.
Краще не карати, ніж карати запізно. Запізнілі покараннявселяють дитині минуле, не дають стати іншим.
Покараний - прощений. Якщо інцидент вичерпаний, намагайтеся не згадувати про "старі гріхи". Не заважайте починати жити спочатку. Згадуючи минуле, ви ризикуєте сформувати у малюка почуття "вічно винного".
Без приниження. Якщо дитина вважає, що ми несправедливі, покарання діє у зворотний бік.

Прийоми для нормалізації підвищеної самооцінки дитини:

Вчіть дитину прислухатися до думки оточуючих людей.
Спокійно ставитись до критики, без агресії.
Вчіть поважати почуття та бажання інших дітей, оскільки вони так само важливі, як і власні почуття та бажання.

Чи не караємо:

Якщо дитина погано почувається чи хворіє.
Коли дитина їсть після сну, перед сном, під час гри, під час роботи.
Відразу після душевної чи фізичної травми.
Коли дитина не справляється зі страхом, з неуважністю, з рухливістю, дратівливістю, з будь-яким недоліком, додаючи щирі старання. І у всіх випадках, коли щось не виходить.
Коли внутрішні мотиви вчинку нам не зрозумілі.
Коли самі ми не в собі, коли втомилися, засмучені чи роздратовані з якихось своїх причин...

Для розвитку адекватної самооцінки у дитини

Не оберігайте дитину від повсякденних справ, не намагайтеся вирішити за неї всі проблеми, але й не перевантажуйте її. Нехай дитина допоможе зі збиранням, отримає задоволення від виконаної роботи та заслужену похвалу. Ставте перед дитиною посильні завдання, щоб вона змогла відчути себе вмілим і корисним.
Не перехвалюйте дитину, але й не забувайте заохочувати, коли вона на це заслуговує.
Пам'ятайте, що для формування адекватної самооцінки як похвала, так і покарання також мають бути адекватними.
Заохочуйте у дитині ініціативу.
Показуйте своїм прикладом адекватність ставлення до успіхів та невдач. Порівняйте: "У мами не вийшов пиріг - ну, нічого, наступного разу покладемо більше борошна". Або: "Жах! Пиріг не вийшов! Ніколи більше не пектиму!".
Не порівнюйте дитину з іншими дітьми. Порівнюйте його із самим собою (тим, яким він був учора чи буде завтра).
Лайте за конкретні вчинки, а не загалом.
Пам'ятайте, що негативна оцінка – ворог інтересу та творчості.
Аналізуйте разом із малюком його невдачі, роблячи правильні висновки. Ви можете розповісти йому щось на своєму прикладі, тому дитина відчуватиме атмосферу довіри, зрозуміє, що ви ближче до неї.
Намагайтеся приймати вашу дитину такою, якою вона є.

Ігри та тести

Я пропоную вам познайомитися з деякими іграми, які допоможуть визначити тип самооцінки вашої дитини, а також сформувати та підтримати у неї адекватний рівень самооцінки.

Тест "Лісенка" ("Десять сходинок")

Цей тест використовують із 3 років.

Намалюйте на аркуші паперу або виріжте драбинку з 10 сходинок. Тепер покажіть її дитині і поясніть, що на найнижчій сходинці стоять найгірші (злі, заздрісні і т.д.) хлопчики і дівчатка, на другій сходинці трохи краще, на третій ще краще і так далі. А ось на верхній сходинці стоять най-розумніші (хороші, добрі) хлопчики і дівчатка. Важливо, щоб дитина правильно зрозуміла розташування на сходах, можна її про це перепитати.

А тепер спитайте: на якій сходинці стояв би він сам? Нехай намалює себе на цій сходинці або поставить лялечку. Ось ви і виконали завдання, залишається зробити висновки.

Якщо дитина ставить себе на першу, 2-у, 3-ю сходинки знизу, то у неї занижена самооцінка.

Якщо на 4, 5, 6, 7, то середня (адекватна).

А якщо стоїть на 8-й, 9-й, 10-й, то самооцінка завищена.

Дитина, яка впевнена у собі, багато чого досягає в житті. Дуже важливо прищепити дитині деякі якості, які допоможуть їй вижити у цьому складному світі, де конкуренція на ринку фахівців є дуже високою. Важливо не змусити дитину вивчити те чи інше правило, потрібно її пояснити, щоб малюк зрозумів суть. Важливо не зубрити те, що задають у школі, а вчитися самостійно шукати інформацію, відповідати на запитання, що виникли, потрібно навчити дитину самоосвіті. Але найголовніше прищепити почуття поваги до себе, віру в свої сили, поняття, що малюк може зробити щось краще за всіх.

Існує два види виховання та батьки, як правило, рідко шукають золоту середину. Якщо ви постійно дихатимете, говорити, що в нього нічого не вийде, виконувати за нього всю роботу, то малюк рано чи пізно повірить у ваші слова. Він зрозуміє, що в нього справді нічого не вийде, особливо, якщо це не вдалося з першого разу. А якщо мама терпляче пропонує дитині повторити спробу в чомусь важливому, дитина виросте, і в дорослому житті її не лякатимуть невдачі, вона прагнутиме мети знову і знову. У цій статті поговоримо про самооцінку — як вона закладається, як вчасно розпізнати низьку самооцінку дитини і що з цим робити.

Чому у дитини низька самооцінка

Самооцінка дуже важлива в житті людини, і не тільки на її професійній ниві. Дитина, яка любить своїх батьків, адекватно оцінюватиме свою зовнішність, цінуватиме своє здоров'я, гідність і честь. Така дівчинка в майбутньому ніколи не дозволить себе вдарити у сім'ї, хлопчик не допустить приниження. Вирощуючи у дитині високу самооцінку, ви допомагаєте вибирати в житті лише найкраще, починаючи від професії, закінчуючи статусом життя. Ви вчите малюка не задовольнятися малим, досягати більшого. Але в деяких випадках ми самі, власними руками і словами знижуємо самооцінку дитини нижче за плінтус. Ось кілька типових помилок батьків, які роблять малюка невпевненим у собі та своїх силах.

"Ти не зможеш!".Зовсім неправильно, якщо мама намагається завжди зробити все за дитину. Якщо вона відкриває йому сік, боячись, що малюк проллється, робить за нього домашнє завдання, побоюючись за правильність його виконання, придушує всі прагнення самостійності. Потрібно зрозуміти, що дитина росте, і мама не завжди зможе бути поряд. Настане момент, коли малюкові доведеться рухатися вперед самому. І для цього він повинен мати досвід – відкриття соку, виконання домашніх завдань, вибору професії тощо.
«А Петро краще!».Ніколи не порівнюйте дитину з іншими дітьми – сусідом, однокласником чи старшим братом. Всі діти індивідуальні, хтось процвітає у фізичному розвитку, хтось успішний у навчанні, ну а хтось просто добре малює. Коли ви кажете – «А ось Маша за контрольну з математики п'ятірку отримала, а ти, як завжди, трійку приніс», ви принижуєте дитину. Так, трійка за контрольну роботу неприємна, але це не кінець світу. Можливо, ваш син чи дочка стане великим художником, навіщо ця математика взагалі потрібна? Ваше завдання не досягти високих позначок, а допомогти малюкові вибрати напрямок у житті, підштовхнути його за необхідності, дати йому можливість вибору. І в цьому батьківському призначенні немає жодного порівняння з іншими дітьми.
«Ти жахлива дитина!».Ще одна часта і поширена помилка - це осуд не вчинку, а особистості. Ви знаєте, як ізраїльські мами ставляться до своїх дітей? Вони говорять своїм чадам, що вони найрозумніші, найкрасивіші та найуспішніші. Вони не говорять дитині «Ти поганий», вони кажуть «Як ти, такий добрий, міг зробити такий поганий вчинок?». Можливо, тому серед євреїв дуже багато успішних лікарів, адвокатів, підприємців?
«Сиди і не висовуйся – будь як усі!».Самооцінка у дитини може падати, якщо малюку рекомендують модель поведінки, яка була передана нам від батьків, бабусь та дідусів. Можна сказати, що це пережиток радянських часів, коли всі були єдині, і вирізнятися з натовпу було помилкою. Сьогодні час сильних, ініціативних та амбітних. Не припиняйте на корені бажання та прагнення вашої дитини. Якщо хлопчикові подобається танцювати бальні танці, не опирайтеся його природі, можливо, він стане чемпіоном у цьому виді спорту? Вірте у свою дитину, заохочуйте її активність у суспільному та особистому житті.
Байдужість.Як часто малюк щось намагається зробити сам, а мама в метушні робочих буднів не помічає намальованого портрета або каже швидкоплинне «Молодець». Ви повинні цінувати старання дитини, проявляти до її таланту інтерес, підтримувати малюка. Адже ви – його головний глядач та слухач. Якщо мама залишається байдужою, прагнення дитини швидко згасають.
Причіпки до зовнішності.Буває так, що самооцінка у дитини може впасти в один момент, якщо ви пройдетеся за зовнішністю дитини. Адже батьки – головні люди у житті дитини, їхні слова сприймаються беззаперечною правдою. Не кажіть доньці – «Ти погладшала, тобі треба менше їсти», а скажіть «Я купила два абонементи в спортзал, давай ходити разом?». Зауваження батьків щодо зовнішності нерідко переростають у серйозні комплекси, які переходять у доросле життя.
Зайва суворість.Якщо дитину карають з приводу найменшої помилки і помилки, чадо зайвий раз просто побоїться зробити зайвий крок, щоб не допустити чергової помилки. З таких дітей виростають невпевнені у собі дорослі.

Деякі батьки, не реалізувавши себе у минулому, намагаються відігратися на дітях. Мама, так і не ставши впевненою бізнесвумен, намагається виростити таку людину з дочки, активно віддаючи її на уроки економіки та бізнес-планування. Важливо розуміти, що дитина – це не Ви, у неї зовсім інші таланти та переваги. І донька отримує набагато більше задоволення від танців у балеті. Зрештою, не дозволивши своєму чаду зайнятися улюбленою справою, ви можете досягти плачевного результату. Дівчинка не зможе займатися бізнесом, бо не любить підприємництво і нічого в ньому не тямить. І мрія танцювати на сцені Великого так і залишиться мрією, бо мама вчасно не надала значення бажанням дівчинки та не віддала дитину вчитися у цьому напрямі. У результаті – невлаштована людина з поламаними крилами. Зрозуміло, що батьки не бажають дитині зла, проте намагайтеся у своїх амбіціях прислухатися до бажань маленької людини.

Ось кілька простих порад, які допоможуть вам підвищити самооцінку у дочки чи сина.

Хваліть дитину! Але не за гарну фігуру чи модний портфель, а за вчинки. Отримав хорошу оцінку, перевів бабусю через дорогу, допоміг другові, заступився за сестричку – все це варте вашої уваги.

Діліться думками.Щоб малюк відчув себе значним і дорослим, потрібно радитися з ним – про маршрут поїздки, про подарунки, які ви повезете бабусі тощо. Запитайте у дитини думки у тому чи іншому питанні. І нехай відповідь очевидна, дайте чаду самому ухвалити рішення. Ну і, звичайно, слідуйте цьому рішенню, інакше значимість дитячої думки буде втрачена.
Просіть про допомогу.Перестаньте говорити собі, що малюк ще малий і нічого не вміє. Повірте, дитина у 7 років спокійно може помити посуд чи пришити гудзик, а у 12 – приготувати щось просте на вечерю. Просто довіртеся і зрозумійте, що дитина росте, вона вже багато вміє, дайте малюкові продемонструвати свої здібності.
Дайте на спорт.Багато мам хлопчиків скаржаться на те, що їхній син не може постояти за себе. Не варто вирощувати з дитини агресора, але вчити дати відсіч все-таки варто. Для цього віддайте дитину на будь-який вид спорту, краще в єдиноборстві. У малюка підвищиться самооцінка, він зрозуміє, що може багато. Однак у цьому випадку потрібно чітко пояснити дитині, що у звичайному житті не варто демонструвати свою силу і тим більше бити першим.
Переживайте невдачі разом.Багато дітей дуже болісно сприймають програші та невдачі. Важливо пояснити дитині, що без них перемог неможливо. Що будь-яке досягнення складається з багатьох спроб і розколів. Цим ви навчаєте дитину бути впевненою у своїх силах, досягати мети, навіть якщо попередні спроби були невдалими.
Навіюйте дитині, що вона розумна і талановита.Відправляючи чадо до школи, кажіть йому, що в нього все вийде, він отримає за диктант п'ятірку та обов'язково здасть усі нормативи з фізкультури. Діти на ментальному рівні вловлюють установки, дані батьками. І якщо ви кажете «Ти такий самий невдаха, як твій батько» і «у тебе нічого не вийде», не дивуйтеся, що станеться саме так, як ви сказали.
Вірте у дитину.Діти дуже тонко відчувають правду та брехню. Вірте у свою дитину на змаганнях, навіть якщо вам здається, що вона слабша за інших. Скажіть малюкові, що сила – не головний його козир, але він має спритність і витривалість, це обов'язково принесе перемогу. Щиро вірте у свою дитину, і вона зможе повірити в себе сама.
Допомагайте з розумом.Не треба підказувати дитині правильне рішення задачі, як і залишати її наодинці з усіма завданнями. Важливо знайти золоту середину і дотримуватися правила – допомагати тільки якщо дитина просить. Дайте синові можливість самостійно вирішити завдання з фізики чи якусь проблему у житті. Втручайтеся лише в тому випадку, якщо вас про це попросили.
Поговоріть про зовнішність.У багатьох випадках самооцінка дитини страждає через недоліки у зовнішності. Нерідко це переростає у серйозний комплекс, який перетворюється на доросле життя. Поговоріть з дитиною до душі - що її турбує, можливо, її навіть дражнять однолітки за якийсь недолік. Допоможіть дитині виправити ситуацію, якщо це можливо. Криві зуби можна вирівняти, поставивши брекети, вушка у дівчинки, що стирчать, можна сховати за довгими зачісками, окуляри замінити контактними лінзами, а зайву вагу виправити правильним харчуванням і заняттями спортом. Якщо малюка турбує те, що виправити не можна, допоможіть його полюбити себе в будь-якому вигляді. Переконайте хлопчика, що низьке зростання – не проблема, всі привабливі голлівудські актори мають зростання нижче за середнє. Скажіть дівчинці-підлітку, що маленькі груди - це не найбільша трагедія в житті, навпаки, фігура з маленькими грудьми виглядає акуратно і точено. До того ж вона не обвисне до старості! Шукайте позитивні якості, переконуйте дитину в тому, що вона справді гарна, навіть з деякими своїми особливостями.

Ці прості поради допоможуть вам виростити впевнену в собі та своїх силах дитину.

Хваліть, але не переборщіть!

У гонитві за сильним і вольовим характером дитини можна помилково виростити самозакоханого нарциса, який вважає, що вона найкраща. Не переборщіть і не допустіть цього. Незважаючи на те, що ви хвалите дитину за її вчинки, потрібно ставити її на один щабель з іншими дітьми. Якщо дитина перебуває у колективі, не варто виділяти її та дозволяти те, що заборонено іншим діткам. Можна робити дитині компліменти, але похвала за зовнішність не повинна бути надто частою. Дитина має чітко знати межі дозволеного – що допустимо, а за що можуть і покарати.

Дитина має розуміти, що вона – не центр всесвіту і навіть не глава сім'ї. Він дитина, отже, має прислухатися до думки дорослих. В ідеалі, малюк не повинен виховуватися в сім'ї один, інакше ознаки егоїзму викорчувати з особистості, що склалася, буде досить складно. Навчіть дитину поважати інших людей та їх потреби. Поясніть дочці чи синові, що до людей потрібно ставитися так, як би він хотів, щоб ставилися до нього.

Самооцінка дитини закладається у ній. І від цього залежить майбутнє життя людини, в якій він стикатиметься з великою кількістю людей та ситуацій. В наших силах підготувати дитину до зовнішнього світу, переконати його у своїй значущості та цінності. Більшість успішних людей досягли висот лише тому, що вони не знали, що це неможливо. Любіть свою дитину, прислухайтеся до неї, подаруйте їй крила та дайте можливість бути самостійною. І тоді він засяє всіма гранями, як великий блискучий діамант!