Що є, якщо мало молока. Як годувати немовля, якщо не вистачає молока і яку суміш вибрати

Дитячі педіатри рекомендують грудне годування до 2 років, але що робити, якщо мало молока у мами, що годує? У ситуації, коли поменшало молока головне не панікувати, можливо, у вас звичайна молочна криза при грудному вигодовуванні, що виникає періодично у всіх матусь.Досвід багатьох мам, що корять, довів, що гіполактія (термін походить від грецьких hypo - низьке і gala - молоко) зустрічається досить часто, але молочна криза легко переможна.

Що робити, якщо мало молока у матері-годувальниці

Гіполактія, як захворювання явище дуже рідкісне, на нього припадає всього лише 5% мам, що годують. У решті випадків це швидше тимчасове явище. Ось деякі причини, з яких стає мало молока у мами, що годує:

Жінка з низки причин не має домінанти лактації. Так експерти називають психологічний настрій на грудне вигодовування. (Часом це страх зіпсувати форму грудей після годування і.т. д) Зазвичай такий настрій закладається ще в моменти вагітності. Вагітна в глибині душі або твердо вирішує, що не вдаватиметься до сумішей і впорається сама, або заздалегідь налаштовується, що в разі чого завжди можна купити дитячу суміш для новонародженого.
У мами вже налагоджене грудне годування, але може відбутися тимчасова молочна криза, яка найчастіше трапляється в 3, 4, 7 і 8 місяців.
Неприйнятне харчування як при вагітності, так і під час початкового етапу грудного годування. Сюди сміливо можна віднести різні дієти, мізерні деякими мікроелементами, відсутність у харчуванні мами, що годує молочних продуктів і багато іншого.
Молочна криза при грудному вигодовуванні можуть спровокувати і негативні сімейні обставини: переживання, скандали, сльози, стреси. Важлива стресостійкість та вміння тримати емоції під контролем.
Новонародженого рідко прикладають до грудей (годин). Правильне грудне годування має на увазі докладання до грудей по першому писку малюка.
Мало молока може стати і через догодовування крихти з пляшечки замінниками грудного молока, через необґрунтоване раннє введення прикорму кашами та овочами. Вже доведено, що до 6 місяців карапуз не потребує введення прикорму, якщо мама здійснює правильне грудне годування.
Зменшення вироблення гормону пролактин (що відповідає за кількість молочка) трапляється, якщо ігноруються нічні годування та новонародженого годують строго по годинах, виробляючи певний графік.

Це несподіваний момент, коли годування їжак налагоджено, і раптово у мами, що годує, стало менше молока.

Незважаючи на ці 7 основних причин, я підкажу вам, що робити якщо мало молока у матері-годувальниці

Молочна криза при грудному вигодовуванні

Це несподіваний момент, коли годування вже налагоджене, і раптово у мами, що годує, стало менше молока. Це може бути наслідком того, що дитина підросла і її апетит збільшився, організму знадобиться деякий час, щоб пристосуватися до нових потреб малюка. Організм не може пристосуватися одразу, оскільки дітки ростуть стрибками, а отже, і їх потреби у харчуванні збільшуються так само. Природою влаштовано так, що в ці складні моменти починається гормональна перебудова організму, мозок посилає сигнали організму, що пролактин потрібно виробляти у більшій кількості. Зіткнувшись з першим молочним кризом, який трапляється на 5-6 тижні годування (саме стільки годують деякі мами, приймаючи кризи за ситуацію, що молоко просто пішло/перегоріло та опускають руки), до наступних молочних криз, які трапляються у 3, 4, 7 та 8 можна заздалегідь психологічно підготуватися.

Опускаються руки і ви в паніці думаєте: Молоко стало менше, що робити? «. Набратися терпіння.Оскільки молочна криза триває не більше 3-4 днів, дитині нічого серйозного не загрожує. Не турбуйтеся, він за ці дні не втратить багато ваги і не зголодніє сильно. У такій ситуації, коли поменшало молока: «що робити?» цілком нормальне питання. ЧАСТІШЕ прикладати до грудей і тільки так можна подолати цей тимчасовий молочний криз. Інших настільки ефективних способів того, як підвищити лактацію мамі, що годує, просто немає. Способи народної медицини ми опишемо трохи нижче.

Якщо помітили, що поменшало грудного молока що робити

З'ясувати, чи справді молочка поменшало. Ось симптоми того, що у мами, що годує, мало молока:

Новонароджений погано набирає вагу
Малюк неспокійно поводиться, часто просить груди
За бажання цідитися з'ясовується, що поменшало молока в грудях і зціджувати практично нічого.
Перевірка методом «сухих пелюшок»

Це, звичайно, непрямі симптоми. При підозрі у матері-годувальниці на нестачу молока точним доказом може бути лише контрольне зважування. Допустимо пару - трійку днів поспіль в один і той же час зважити новонародженого карапуза і зробити висновок виходячи з його добової збільшення в масі тіла. Чому зважування не проводити після кожного годування? Так ви мучите малюка, і весь день хвилюватиметеся самі, а якщо вам здасться, що малюк не доїдає, це може підштовхнути вас використовувати замінники грудного молока. Потрібно завжди пам'ятати, що карапуз при кожній годівлі з'їдає різний обсяг молока.

Категорично не слід самостійно, або за порадою подружок вводити дитині догодовування з пляшечки, ґрунтуючись на одних підозрах про те, що поменшало молока. Молочна криза при грудному вигодовуванні не виникає за розкладом, вона завжди виникає несподівано.

Ось симптоми того, що у мами, що годує, мало молока:

Якщо діагноз гіполактія вам підтвердять педіатри, я раджу ще поборотися, щоб налагодити правильне грудне годування.

Що робити, якщо мало молока у матері-годувальниці
- Вводимо лактогонні продукти

Насамперед, мама, що годує, повинна дотримуватися питного режиму (випивати рідини не менше 1,5 — 2 літрів) і бажано без цукру, або з його мінімальним вмістом, оскільки цукор вимиває кальцій з кісткових тканин. Вам це потрібно? . Зараз я не описуватиму різні препарати і БАДи, а опишу рослини, які мають рослинне походження і доступні в цінах:

морква,
солодка, материнка, меліса (я купувала в аптеці)
звичайний салат листовий,
кмин, кріп (який ви використовуєте для консервування)
дводомна кропива, звичайна кульбаба,
фенхель, аніс (їх можна купити в лавці зі спеціями)
Деревій (завжди є в аптеках)
Шипшина (як виявляється корисним не тільки для нирок)

З цих рослин у промисловості готуються препарати, які створені, щоб сприяти виробленню молока.

Будучи мамою, почну з тих коштів, які допомогли особисто мені. Причому приплив молока відчувала практично відразу.

Способи приготування напоїв.

Я почну з того, що допомогло мені особисто.

Використання насіння кропу

Також чудово підкажуть організму як мамі, що годує, підвищити лактацію. Беремо одну столову ложку насіння кропу з гіркою і заливаємо гарячою водою (1 склянка), наполягати слід 2 години. Приймати насіння кропу по півсклянки 2 рази на день, можна по столовій ложці через 2 години, це приблизно 5-6 разів на добу, залежно від того, як переносите смак напою. Пити краще дрібними ковтками, затримують на деякий час у роті. Це також позбавить новонародженого від здуття живота і кольк, від яких малюки стають дуже неспокійними.

Я пила по склянці тричі на добу. У воду, коли вона закипала, кидала насіння кропу та через 2 хвилини вимикала. Щоб молоко було калорійніше не пийте тоннами згущене молоко (тільки самі зайвого наберете), налягайте на молочні продукти: молоко, ряжанка, кефір, і більше сиру зі сметаною. Можна і потрібно додавати в їжу волоські горіхи, але не перестарайтеся.

Сік морквяний . Ретельно вимиту щіткою моркву натерти на дрібній тертці, віджати через марлю сік і по половинці склянки приймати за прийом 2-3 десь у день. Щоб сік моркви набув більш приємного смаку, деякі в нього додають молоко, нежирні вершки, або 50 грамів іншого соку. Особисто мені подобається додавати мед. Розводити морквяний сік слід не дуже сильно (пару столових ложок на склянку соку), інакше знизиться дія морквяного соку.

Варто пам'ятати, що морквяний сік, що випивається годує мамою, може вплинути на колір шкіри малюка, вона може придбати жовтуватий відтінок, це не страшно.

На думку кількох моїх знайомих та патронажної медсестри, яка нас із донечкою відвідувала,саме насіння салату має найбільш виражену молокогінну дію.

Засіб із насіння салату . Беремо 20 г насіння (їдальню ложку), дбайливо перетираємо у фарфоровій ступці, потім заливаємо склянкою окропу (200гр). Цей засіб слід витримати в темному місці 2-3 години. Пити 2-3 рази на день по півсклянки в один прийом. Якщо смак вам не подобається сміливо додавайте 1-2 чайні ложки гречаного меду на склянку засобу (у разі, якщо ви не страждаєте на алергію на мед)
Магазинні вершки з жирністю 10-15% з кмином . Переливаємо 2 склянки свіжих вершків у керамічну посудину (не металеву), додаємо туди ж 2 столові ложки насіння кмину, щільно накриваємо кришкою. Далі потрібно поставити все в духовку для дозрівання (при малому нагріванні, як готується ряжанка) на 30-40 хвилин. Охолоджуємо напій до нормальної температури. Випивати за сніданком та вечерею. Дозування складає півсклянки на сніданок і стільки ж на вечерю.

Щодня збільшується кількість питань молодих мам до лікарів: мало грудного молока – що робити? Саме тому ми вирішили розібратися в даному питанні та розповісти молодим матерям, які народили малюка, про те, що робити, якщо грудного молока стало дуже мало і його не вистачає для нормального харчування вашого немовляти.

Кожна молода матуся має розуміти, що грудне вигодовування немовляти — це природний процес. Тільки з грудним материнським молоком дитина отримує всі необхідні речовини для нормального зростання та подальшого розвитку маленького організму. Плюс до всього разом з молоком в організм дитини надходять вітаміни, необхідні для формування міцного імунітету.

Все ж таки іноді жінки помічають, що молока в грудях стало значно менше звичайного. Це викликає побоювання у більшості молодих мам, які ще не знайомі із цим явищем.

Як з'ясувати, чи вистачає дитині молока?

Досвідчені педіатри ретельно вивчили процес грудного вигодовування та зробили своєрідні висновки. Результати показали, що за рухами немовляти можна розпізнати, чи дійсно є молоко в грудях або просто дитина намагається його взяти, але його насправді там немає.

При нормальному вигодовуванні дитина не просто хапається за груди, а ще й робить характерні рухи. Досвідчені дитячі педіатри описують цей цикл трьома короткими фразами: широко відкритий рот малюка - пауза різної тривалості - закритий рот. Якщо ж така пауза простежується, можна бути впевненою в тому, що молоко в грудях все ж таки є. Чим довше триває ця пауза, тим більше молока отримав малюк із цим ковтком.

Другою ознакою того, що молока поменшало, є характер стільця немовляти. У першу добу після народження дитини має кал темно-зеленого кольору.

Якщо мало молока, тоді колір стільця дитини не змінюється, коли ж дитині його вистачає, відтінок калу на четверту добу вже буде коричневого і світлого кольору. Якщо ж дитинка какає не кожен день, тоді слід задуматися про те, що грудного молока організму, що дійсно росте, не вистачає.

Також майстри радять стежити за кількістю сечовипускань на добу. Молочний запас матері достатній, якщо дитина мочиться щонайменше шість разів на день. При цьому сеча повинна бути дуже світлою і майже без характерного неприємного запаху.

Крім того, експерти виділили основні ознаки, які вказують на те, що молока з кожним днем дедалі менше для нормального харчування малюка. Коли дитина наїдається, то до закінчення годування вона стає спокійною і практично засинає. Якщо молока дуже мало і дитина не наїлася, тоді малюк буде дуже тривожним і почне плакати.

Якщо його справді не вистачає, немовля починає дуже часто просити їсти. Зазвичай перерви між годуваннями у разі складають менше 2 годин. Ну і, звичайно ж, необхідно стежити за процесом ссання дитиною грудей. Якщо він протягом тривалого часу мляво смокче її і не випускає з рук, тоді можна дійти невтішного висновку, що мало грудного молочка чи його немає зовсім.

Що робити, якщо молока не вистачає

Після того як досвідчений фахівець і сама молода матуся визначили, що поменшало молока, і цієї кількості недостатньо для нормального харчування дитини, слід відразу ж запобігати цій проблемі. Впоратися з цим явищем самостійно не можна, і допомогти у вирішенні такої проблеми може лише фахівець із питань грудного вигодовування.

Все ж таки якщо малюк неохоче просить їсти і поступово починає втрачати вагу, тоді необхідно прикладати його до грудей приблизно кожні 2-3 години. Та й не можна забувати про те, що навіть у нічний час доби дитина повинна отримувати достатню кількість поживних речовин.

У період нормалізації харчування слід відмовитися від різних пустушок і сосок, оскільки вони можуть викликати у малюка небажання смоктати груди. Якщо материнське молоко так і не відновилося, можна скористатися спеціальними дитячими сумішами. Вирощувати ними необхідно за допомогою маленької чайної ложечки, але в жодному разі не через пляшечку.

Якщо у жінки стало мало молока, їй необхідно стежити за своїм раціоном харчування, можливо, саме він і є головною причиною появи даної проблеми. Молода мати має щодня вживати багато нежирного м'яса, риби, печінки, каш та макаронів, крім того, овочів. Через місяць годування можна впроваджувати кисломолочні продукти та сирі овочі та фрукти. Ну і, звичайно, не можна забувати про правильний режим пиття. На день мати повинна вживати щонайменше 1,5 л чистої води. Непогано на процес лактації впливає зелений чай.

Які засоби допоможуть підвищити лактацію

Чому у молодих мам пропадає молоко, з'ясувати дуже складно. Фахівці стверджують, що причин цього може бути багато.

Головними з них є:

неправильне харчування;
шкідливі звички;
нервові зриви, стреси;
прийом деяких медикаментозних засобів тощо.

У будь-якому з цих випадків слід якнайшвидше ліквідувати проблему, тому що від наявності в грудях молока залежить майбутнє здоров'я вашого малюка.

Насамперед фахівці призначають спеціальні лактогенні препарати, трав'яні чаї і навіть вітаміни. Лактогенні продукти можна розділити на дві великі групи. Перша з них необхідна для корекції раціону за основними харчовими речовинами. Основними представниками таких речовин є Фемілак, Думіл Мама плюс, Енфа-мама, Олімпік та ін. Друга група має у своєму складі лактогенні добавки. Зазвичай такі препарати ґрунтуються на екстрактах різних трав. Типовим прикладом таких ліків є Чумацький шлях.

Якщо молоко зникло внаслідок материнського авітамінозу, тоді жінка повинна обов'язково пройти курс лікування вітамінними комплексами. Серед них найбільш відомими і придатними для молодих мам, що годують грудьми, є Гендевіт і Матерна.

Нерідко підвищити лактацію допомагають різні народні методи. З величезним успіхом жінки використовують свіжі соки, трав'яні та зелені чаї, а також відвари лікарських трав.

Найбільш поширеним варіантом підвищення лактації в домашніх умовах є вживання морквяного соку. Дуже важливо, щоб напій був приготовлений самостійно, із застосуванням свіжої моркви. Пити таку суміш потрібно по 100 мл щодня. Вже за кілька днів кількість материнського молока примножується.

У більшості аптек можна знайти цілі лактогенні набори трав, на основі яких виготовляються напої, які збільшують кількість грудного молока.

Всі вищезгадані способи можуть дійсно допомогти вам зберегти грудне молоко і тим самим надати своїй дитині найкраще харчування, яке тільки можна дати дитині її віку.

Грудне вигодовування - природний процес, в результаті якого дитина отримує всі необхідні речовини для свого зростання та подальшого нормального розвитку. Якщо ж мати помітила, що кількість молока з кожним днем стає меншою і її недостатньо для дитини, слід звернутися до фахівця. Він призначить належне лікування, яке підходить саме для вас.

Відео

Відео докладно розповість, як достовірно дізнатися, чи вистачає дитині молока.

З проблемою нестачі молока доводиться стикатися багатьом матерям під час грудного вигодовування. Причому мало молока у матері-годувальниці може бути як з самого початку лактації, так і в певні періоди годівлі, коли відбуваються лактаційні кризи. Більше того, воно може зникнути повністю як наслідок сильної стресової ситуації. А в деяких випадках проблема виявляється просто надуманою, нічим не обґрунтованою. Тому за будь-яких конкретних обставин до вирішення поставленого питання слід застосовувати індивідуальний підхід.

Порядок дій для виявлення поганої лактації

Зі сказаного вище зрозуміло, що буває кілька причин того, чому виробляється мало молока у матері-годувальниці. Що робити в таких ситуаціях може проконсультувати лікар, який порадить спочатку розібратися у можливих факторах, що призводять до гіпогалактії. Згідно з численними дослідженнями, насправді з справжньою нестачею молока стикаються всього до чотирьох відсотків жінок, які, у свою чергу, здатні забезпечити немовляті як мінімум змішане вигодовування. В інших випадках Існує лише дві причини поганої лактації:

Жінка надумала проблему.
Мамою був неправильно організований процес годівлі, або вона зазнавала стресових ситуацій та великого навантаження.

Існує кілька методів, що дозволяють з'ясувати першопричину проблеми, що виникла:

Деякі педіатри можуть порадити проводити зважування немовля перед годуванням і після нього. Однак насправді на даний момент такий метод не вважається інформативним, тому вдаватися до його використання не варто.

Згідно з рекомендаціями фахівців матусі не повинні переживати про нестачу молока у випадках, коли груди не наповнюються як раніше, що лише говорить про настання зрілої лактації. Не повинно бути приводів для хвилювання і при невеликому обсязі молока під час зціджування, а також при частому бажанні малюка прикластися до грудей, адже смоктання для немовляти є ще й своєрідним способом спілкування.

Як домогтися збільшення лактації, якщо мало молока?

При виявленні гіпогалактії не варто кидатися в крайнощі та бігти до найближчої аптеки за дитячою сумішшю. Адже якщо почати підгодовувати немовля, можна навіть непомітно для себе повністю перейти на штучне вигодовування. Правильніше буде зосередитися на поліпшенні вироблення грудного молока, а також постаратися досягти збільшення ефективності смоктання немовлям. Забезпечити це допоможе виконання низки порад.

Психологічний вплив на покращення лактації

Особливості годування немовляти

Під час налагодження лактації слід прикладати малюка до грудей на першу його вимогу. Годувати потрібно, поки малюк сам не випустить сосок. При максимальному спустошенні грудей виробляється більша кількість молока. До того ж бажано, щоб кількість годівель на добу була від дванадцяти разів і більше.
Новоспечені мами повинні навчитися правильно прикладати новонародженого до грудей. Позу слід займати максимально зручну як для дитини, так і для жінки, але уникаючи повороту голови крихти в інший бік від його колін. Живіт малюка слід притиснути до матері і простежити, щоб він захоплював ротом практично всю ареолу. При цьому нижня губа має бути вигнута назовні. Наявність сторонніх звуків та хворобливих відчуттів у жінки свідчить про необхідність коригування пози.
Найкраще, якщо годування виробляється виключно грудним молоком. У разі необхідності докорму, здійснювати його правильніше у безпосередній близькості до матері. Коректний підхід до годівлі виключає використання пустушок. Краще привчити немовля смоктати груди як заспокійливий засіб, що додатково стимулює лактацію.
Важливим аспектом є відмова від допоювання новонародженого водою або іншими рідинами, крім молока.
Допомогти у виробленні гормону пролактину здатне прикладення малюка до грудей рано вранці.
Обов'язковою умовою гарної лактації є правильне харчування жінки та питний режим. Кількість прийомів гарячої їжі не повинна бути меншою за три рази на день з легкими перекусами між ними.
Перед процесом годування можна споживати теплу рідину, що трохи полегшує дитині ссання.

Недоношеним і слабким діткам доведеться допомагати, оскільки вони не в змозі висмоктувати потрібну кількість молока самостійно. Тому матусі доведеться періодично зціджуватися і догодовувати дитину за допомогою пляшечки або ложечки.

Використання методу гніздування

У разі виникнення проблеми з лактацією можна спробувати усунути її, скориставшись дуже ефективним методом гніздування. Для його здійснення мамі потрібно провести з малюком у ліжку близько двох – трьох днів. При цьому велике значення має одяг матері та дитини. Краще, якщо новонародженого буде одягнений лише в підгузник, а жінка одягне тонку сорочку. Це дозволить дитині прикладатися до грудей максимальну кількість разів і забезпечить постійний контакт із маминою шкірою, що сприятливо впливає на емоційний стан обох.

Зрозуміло, що здійснення такого методу вимагатиме залучення близьких родичів, які подбають про харчування, чистоту в будинку, робитимуть необхідні покупки та інше.

Виникнення лактаційних кризів

Найчастіше трапляються ситуації, коли різко зменшується кількість мами молока, що виробляється організмом при не спостерігалися раніше його нестачі. У подібних моментах можна впевнено говорити про виникненні лактаційного кризу. Найчастішою його причиною є стрибкоподібне зростання малюка, коли йому для повноцінного харчування необхідно споживати більші обсяги молока, ніж раніше. Організм жінки просто не встигає пристосуватися до збільшених потреб немовляти, на що часом йде до семи днів.

Здебільшого з такою проблемою матусі стикаються на 3–6 тижнів, у три місяці, півроку та рік. Хоча кожної дитини характерні індивідуальні особливості, що зумовлюють можливі коливання цих цифр. Коли настає криз, новонароджений стає примхливим, довго смокче груди і не наїдається.

Існує також інша поширена причина виникнення лактаційних кризів, що полягає у психологічному стані матері. Постійне відчуття втоми та хронічного недосипання, нестача спілкування та неможливість приділяти собі достатньо часу обумовлює постійно поганий настрій жінки. Тому близьким у такі моменти особливо важливо оточити її великою увагою, постаратися максимально полегшити домашні турботи.

Лактаційні кризи є приводом для початку догодовування дитини. Малюк здатний кілька днів переносити деяку нестачу молока. Введення суміші робить з малюка штучного, оскільки новонароджений менше смокче груди, не стимулюючи вироблення пролактину.

Застосування препаратів для покращення лактації

Якщо у жінки дійсно мало молока, його кількість може бути збільшена за допомогою лікарських препаратів та спеціальних трав. Найбільш ефективним вважається насіння кропу і фенхелю, а також такі засоби, як Лактатосан і Апілак. У деяких випадках на допомогу можуть прийти масажі грудей із застосуванням спеціальних олій з фенхелем та анісом.

Мамам, які перебувають у групі ризику, прописують особливе харчування ще до розродження. До таких можна віднести жінок, яким доводилося стикатися з подібною проблемою під час вирощування попереднього малюка. Користуватися спеціальними препаратами можуть і новоспечені матусі в післяпологовий період за умови повільного прибуття молока. Однак вживати їх необхідно разом із дотриманням правил успішного грудного вигодовування (ГВ).

До лактогінних продуктів можна віднестиволоські горіхи, імбир, жирну рибу, мед, брусницю, маточне молоко. Хоча їх вживання має проводитися в невеликих кількостях і не всіх одразу, оскільки вони здатні спровокувати появу алергічних реакцій у малюка. Погіршення самопочуття немовляти має стати приводом для негайного припинення прийому таких продуктів.

Медичні препарати, що сприяють збільшенню кількості грудного молока

Запитуючи, що робити при поганій лактації, багато матусі вдаються до використання медичних препаратів, широко представлених у сучасних аптеках. До найпопулярніших можна віднести такі:

Варто пам'ятати, що питання поганої лактації здебільшого виявляється надуманим і таким, що не вимагає застосування лікарських засобів. Багато матусь впевнені у нестачі у них молока, тоді як малюк стабільно набирає часом до півтора кілограма на місяць. І навіть якщо є реальна проблема, подолати її можна завдяки коригуванню режиму дня жінки та усунувши основні помилки в організації ГВ. Годувати грудьми можна і потрібно максимально довго, адже від цього залежить здоров'я, а також правильний фізичний та розумовий розвиток малюка.

Усім відомо-ідеальною їжею для немовлят є материнське молоко. Однак, мами, що часто годують на своєму шляху грудного вигодовування стикаються з деякими проблемами. Мало молока-одна з частих. І проблема ця потребує ретельного підходу та швидкого вирішення, адже від того чи вистачає дитині молока безпосередньо залежить подальше успішне зростання та розвиток маленького чоловічка.

Як зрозуміти, чи вистачає молочка немовляті?

Найчастіше, мами переживають, що мало молока, орієнтуючись на недостовірні ознаки. Давайте розглянемо їх.

Маля весь час висить на грудях

Новонароджена дитина має право бути на грудях настільки часто, наскільки це їй необхідно. Це суть годування на вимогу. Для немовляти перших тижнів життя грудне вигодовування не лише їжа. Через смоктання маленькі діти задовольняють свої основні потреби - бути в теплі та безпеці, заспокоїтися, зняти біль, вгамувати спрагу, а головне відчути маму.

Це не означає, що у вас мало грудного молока.

Після годування дитина кричить

Ще одна часта ознака, за якою мами вирішують, що дитині мало молока. Але малюк може плакати з безлічі причин: щось болить, йому холодно чи жарко, шов на одязі завдає дискомфорту, він пописав або покакав і вимагає змінити підгузник і підмити його, незручна поза при годуванні, некомфортно прикладений до грудей (і, як результат , малюк не може ефективно випорожнити груди та добути собі молочка). І ще багато різних причин для плачу не пов'язаних безпосередньо з нестачею молока.

Ви не відчуваєте припливів

Припливи добре відчутні перші тижні після пологів. Щойно лактація встановлюється, загалом через 1-1,5 міс. після пологів ви можете їх не відчувати. І це не означає, що поменшало молока. Є жінки, які з перших днів годування не відчувають припливів, проте успішно годують грудьми.

У вас маленькі груди

Ні розмір, ні форма грудей не впливають на вашу здатність виробляти грудне молоко. Маленький об'єм грудей - лише привід для її більш частого випорожнення. Не збирайте в грудях молоко і не робіть тривалі перерви в годуванні.

Не можете зцідити молоко

Це найдостовірніша ознака. По-перше, не всі вміють правильно зціджувати, а по-друге, краще і найефективніше груди спорожнюють лише ваш малюк. Ні руки, ні молоковідсмоктувач не впораються з цим так.

Малюк РІЗКО став смоктати частіше і довше

Ймовірно, це так званий лактаційний криз. Вашій дитині знадобилася більша кількість молока через стрибок у зростанні та розвитку. Тому стали необхідні частіші годування. Та молока стало мало. Але не у вас мало! А різко підросла немовля його стало мало! Через 2-3 дні частих прикладень обсяг молока збільшиться і годування увійде у нормальний режим.

Існує лише 2 достовірні ознаки, орієнтуючись на які можна говорити про реальну проблему нестачі молока. Це збільшення дитини у вазі та кількість сечовипускань немовляти. Давайте їх розглянемо.

Збільшення у вазі

У дітей на грудному вигодовуванні прибавка у вазі нерівномірна. Тому зважування щодня не є об'єктивними. В один день може бути менше, в інший більше. Оптимально зважування 1 раз на місяць, а за серйозних підозр на нестачу молока - 1 раз на тиждень. У дітей перших 3 місяців збільшення становить 500 - 2000гр. за місяць, а за тиждень не менше 125 грн. Такі надбавки скажуть про те, що харчування достатньо. Діти за 4-6 місяців набирають 1000-500гр. за місяць.

Якщо за перші місяці збільшення у вазі становить менше 500 гр., Це означає, що дитині мало молока.

Наприкінці статті ми підготували для вас чек-лист "Чому дитина плаче після годування?" Скачайте його і будьте спокійною та впевненою в собі мамою!

Кількість сечовипускань

Тут норми такі: у новонародженого до 14 дня життя кількість сечовипускань дорівнює кількості днів життя. З 14 дня життя приблизно до 6 місяців нормою сечовипускань буде в середньому 12-16 разів на добу.

Таким чином, якщо за добу ви нарахуєте менше «пописів», ніж за віком дитини, то висока ймовірність, що у вас мало грудного молока.

Підіб'ємо підсумок: якщо немовля добре набирає вагу, достатньо писає, у нього рожева і гладка шкіра, розвиток відповідно до віку, то у вас достатньо молока!

Що робити збільшення грудного молока?

Якщо ви відзначили у себе хоча б 2 ознаки з перелічених вище, значить у вас дійсно не вистачає молока. Що ж робити, якщо у матері-годувальниці мало молока? Дивіться поради нижче:

Годуйте частіше та довше

Завантажте чек-лист "Чому дитина плаче після годування?"

Кожна мама турбується і переживає, коли плаче її дитина. І немає такої мами, хто хоч раз і сама не заплакала б разом з малюком.

Грудне вигодовування – важливий процес під час зростання дитини, оскільки тільки з молоком матері малюк може отримати всі корисні мікроелементи та поживні речовини, необхідні для нормального розвитку. Більшість акушерів та педіатрів рекомендують молодим мамам годувати малюків грудним молоком не менше одного року після народження. Такого жінки можуть не витримати з різних причин. Перша їх полягає у небажанні, друга обгрунтовується мимовільним пропаданням молока з якихось особливостей організму. Друга причина також не піддається усуненню - жінка просто припиняє годувати малюка грудьми. У цьому немає нічого необачного, але мимоволі постає питання, а чи можна збільшити лактацію?

Поменшало грудного молока: що робити?

Кількість молока може стати меншою внаслідок впливу деяких факторів. За бажання їх легко усунути, але не кожна мама надає великого значення прояв тих самих причин, які впливають на вироблення молока. Серед причин, що негативно вплинули на лактацію, можна виділити основні три:

Сон- Молода мама часто недосипає. Це пов'язано з примхами малюка, а також надмірною акуратністю жінки, яка воліє робити всі домашні справи вдень, поки дитина спить. Вироблення молока залежить від гормону пролактин, який виробляється у нічний час у період глибокого сну – з 3 до 8 ранку. Під час годування гормон формується та сприяє виробленню необхідної кількості молока.

Важливо! В силу представлених особливостей молодій мамі можна порадити відпочивати з малюком вдень, оскільки недосипання призводить до суттєвого зниження вироблення гормону пролактину. Крім того, не можна відмовлятися від нічних годівель на користь підгодовування чи пиття.

Важливо! Лактація може зменшитися через фізіологічні особливості організму жінки. Також не слід забувати про захворювання молочних залоз, внаслідок яких зменшення лактації стає наслідком. Якщо всі перелічені вище причини не мають обґрунтування, краще звернутися до лікаря-мамолога для проведення комплексного обстеження та усунення виявленого захворювання.

Як визначити мало молока чи достатньо?

Щоб трохи заспокоїти недовірливих читачок, слід навести ряд своєрідних тестів, які допоможуть відповісти на запитання, а чи вистачає молока вашому малюку. Уважно придивіться до дитини. Якщо малюку не вистачає грудного молока, ви зможете помітити таке:

Малюк турбований останні кілька днів. Годування грудьми ситуацію не рятує.
Малюк повинен був повернути свою початкову вагу (при народженні) за півмісяця після схуднення. Якщо цього не сталося, а наступні місяці дитина набирає вагу не більше 500 грам, очевидно, що їй не вистачає грудного молока.
Щоразу після годування дитина відмовляється відпускати груди, а також може почати вередувати.
Протримайте малюка цілий день без підгузків – порахуйте кількість сечовипускань. Якщо їх мало, то лактацію слід покращувати.
Якщо в попередньому тестуванні ви не помітили відхилень, але у малюка відзначається рідкісне випорожнення з щільною консистенцією, значить, дитині не вистачає заднього молока.

Пам'ятайте! Якщо малюк почувається комфортно - у нього нічого не болить, він ситий і на ньому сухі пелюшки або підгузник - він ніколи не вередуватиме або плакатиме. Примхи малюка треба чимось доводити, а отже, шукати причину занепокоєння, яка може ховатися у нестачі молока.

Як налагодити лактацію, якщо молока мало?

Перед годуванням молодим мамам рекомендується обмацувати свої груди. Мала кількість молока виражається м'якими грудьми, при обмацуванні жінка не відчує характерного дискомфорту. Приймати рішення – припиняти лактацію чи збільшувати її – справа самої жінки. Найчастіше вироблення молока істотно скорочується, коли малюкові починають вводити прикорм або допоювати з пляшечки. У цьому випадку молодій мамі можна лише порадити припинити подібні дії та повністю повернутися на грудне вигодовування.

Не в кожній ситуації застосування певних дій для збільшення молока проходить ефективно, але пробувати все ж таки варто особливо, якщо дитині немає ще й півроку. Фахівці радять молодим мамам застосовувати різні способи з обережністю та поступово. Якщо один метод не допомагає, тобто протягом тижня не було помічено покращень, можна переходити до іншого.

живлення

Правильне харчування матері – ось запорука гарної лактації. Денний раціон жінки не повинен бути меншим за 2700 ккал, але й не слід переїдати – максимальна добова норма становить 3200 ккал. За дотримання відповідного раціону жінка не набере ваги, а навпаки поверне свій колишній. У раціон матері-годувальниці повинні входити білки з високим вмістом поживної цінності - м'ясо, яйця, сир. Не слід забувати і про продукти з великою кількістю жирних кислот – рибу та олію. Обов'язкова умова – вживання великої кількості вітамінів та корисних мікроелементів, що містяться в овочах та фруктах (вживати слід дозволені продукти для грудного вигодовування).

Жінки не повинні забувати про пиття. Добова доза під час лактації становить майже 2 літри чистої рідини. Також рекомендується пити гарячий чай без цукру та молока (дозволені з натуральними фруктовими ароматизаторами). Фахівці радять їсти щоразу перед годуванням за 30-40 хвилин. Це може бути повноцінний прийом або легке перекушування.

Стрес

Боротьба зі стресом може бути найважчим засобом збільшення виробітку молока. Іноді найменше переживання призводить до повного припинення лактації. Що-небудь радити тут може виявитися безглуздо, адже в житті можуть відбуватися неординарні та сумні ситуації.

Щоб трохи заспокоїти себе молода мама має відволіктися від тривог та переживань. Це можна зробити різними способами, наприклад, прийняти теплу ванну, випити чашку улюбленого чаю, послухати приємну музику та інше. Хорошим антидепресантом виступає спілкування з малюком – прогулянка на свіжому повітрі, похід у дитячу кімнату для спілкування з іншими дітьми та інші дії повинні допомогти вирішити переосмислити ситуацію, що склалася, і по можливості повернутися до колишнього ритму життя.

Лактогонні препарати та вітаміни

Для стимуляції вироблення молока молодій жінці, що годує, слід вживати продукти з великим вмістом певних вітамінів і мікроелементів. Найчастіше подібні дії скрутні. Тому можна користуватися готовими вітамінними комплексами. Уважно прочитайте інструкцію та склад. До списку вітамінів, що покращують лактацію, входять А, В1, В6, С, Е, РР та інші. До корисних мікроелементів також належать залізо, кальцій та магній.

Зазвичай, виробники вказують призначення вітамінного комплексу. Серед найбільш затребуваних виділяють:

ЕлевітПронаталь;
Прегнавіт;
Матерна та інші препарати.

Перед застосуванням спеціальних препаратів рекомендується проконсультуватися з лікарем, оскільки деякі засоби можуть мати побічні дії, які можуть нашкодити жінці та малюку.

Народні рецепти

Збільшити лактацію можна за допомогою народних способів. Відомо, що вживання різних трав'яних настоїв позитивно позначається на виробленні грудного молока та його якості – насичує корисними мікроелементами та вітамінами. Як найпростіші рецепти можна виділити наступні:

Важливо! Перед застосуванням народних засобів краще проконсультуватись у фахівця. Найчастіше акушери відразу після пологів рекомендують молодій матері збільшувати лактацію народними засобами. До порад фахівців слід прислухатися та скористатися за необхідності.

Масаж

Стимулює вироблення молока контрастний душ та масаж. Краще робити процедури вранці і ввечері. Відразу ж після годування груддю вирушайте в душ і спрямовуйте струмінь води на груди. Поступово регулюйте температуру води, але не перестарайтеся, оскільки можете лише нашкодити та спровокувати утворення мастопатії. Масаж грудей робиться одночасно. Дії кругові, від периферії до сосків. Вся процедура має проводитися не менше 10 хвилин.

Після душу можна продовжити масаж. Змастіть оливковою олією долоні і проробіть ті ж рухи, тільки суттєво збільшуйте час процедури. Так, тривалість може бути збільшена до 20 хвилин.

Масаж можна робити щоразу, перед годуванням грудьми. Користь від описаних дій полягає у збільшенні лактації та покращенні якості молока, адже так можна значно покращити приплив крові до молочних залоз, що сприяє активації гормонів для вироблення.

Важливо! Техніка масажу для покращення лактації часто пояснюється молодій мамі самим акушером після пологів. Скористайтеся порадами відразу ж, і у вас не виникне подібних проблем надалі.

Мало молока у мами, що годує: відгуки читачок

Катерина Павлова, 26 років (Казань).Ми народилися недоношеними, тому спочатку молока у мене не було. Доводилося користуватися різними способами вироблення. Що тільки не робила - і пила гарячий чай, їла горіхи і робила масаж - все без толку. Допомогло лише застосування спеціального курсу полівітамінів для покращення лактації.

Анастасія Бікбаєва, 30 років (Вологда). Коли я тільки народила, нас одразу ж покинув батько дитини. Стрес був такий, що не опишеш словами! Адже все було добре, ми вже приготували кімнатку для малюка. А замість щасливого витягу зі щасливим батьком вийшло горе. Молоко після пологів прийшло швидко та у великих кількостях, навіть лікарі здивувалися. Але після перенесеного стресу молока зовсім не стало. Я не їла та не пила. Тільки плакала. Почала дитину годувати сумішшю, але вчасно «очухалася». Почала займатися йогою, щоб позбутися стресу, а також скористалася народними засобами для покращення лактації. Допоміг мені настій ромашки.

Світлана Пестряєва, 21 рік (Уфа).Я народила у 17 років по дурості. З батьком дитини стосунки не склалися, тому коли з'явилася дитина, я не зазнала до неї тих необхідних почуттів. В результаті відмовилася годувати грудьми, хоч молоко й було. Зараз про це шкодую. Лише рік тому вона зрозуміла, яке це щастя бути мамою. Головне – це діти, а чи не чоловіки.

Тетяна Мордовіна, 24 роки (Саратов).Відразу після пологів зрозуміла, що таке нестача молока. У мене народився великий синочок, а оскільки він був первістком, молока вироблялося мало. У пологовому будинку промучилися, а вдома почала приймати контрастний душ та робити масаж. У день робила кілька разів перший час, потім все менше. Слід зазначити, що спосіб ефективний. Увійшли до потрібного русла швидко, буквально за тиждень перебування вдома.

Ірина Суханова, 22 роки (Нижньовартівськ).Я трохи не розумію своїх подруг, які зважилися годувати грудьми своїх дітей. У результаті вони втратили свої привабливі та стійкі форми. Коли я народила, я відразу відмовилася від годування груддю. Навіщо мені це? У магазинах та аптеках повно сумішей для харчування. А вони навіть краще, адже там вітаміни. Зараз дивлюся на свого синочка - чудова дитина, ми не хворіли часто. Штучні суміші на ньому ніяк не відбилися в результаті.

Олександра Понкратова, 27 років (Астрахань). Я годувала грудьми приблизно півроку. А потім у нас полізли зуби, і донька перестала добре харчуватися, мабуть через біль. У мене поменшало вироблятися молока. Якщо я ще раніше зціджувала зайве, то тепер подібного вже не було. Але я не припинила годування. Скористалася вітамінами, почала правильно харчуватися і спати вдень з дрібної, бо ночами ми часто не досипали. Все нормалізувалося, щойно вилізли перші зубки, апетит повернувся.