Enerjiyi hissetmeyi nasıl öğrenebilirim? Egzersizler

Güçlü bir biyoalan, iyi sağlık, yüksek özgüven ve gelişmiş biyoenerji anlamına gelir. Bu nitelikler bazen başarıya ulaşmak için yeterli olmayabilir. Ancak ideal bir biyoalanın 7 işaretine odaklanılarak enerji koruması geliştirilebilir.

Herhangi bir kişinin enerjisi başarı için programlanabilir. Biyoalanınızı daha dikkatli inceleyerek kendiniz üzerinde hangi yönde çalışmanız gerektiğini ve biyoalanınız üzerinde hiç çalışmanız gerekip gerekmediğini belirleyeceksiniz. Belki zaten güçlü bir savunmanız var?

Enerjik olarak güçlü bir kişiliğin yalnızca 7 ana işareti vardır. Bu açıklamada kendinizi tanımıyorsanız ancak size bir meslektaşınızı veya TV yıldızını hatırlatıyorsa, bu tür insanlara odaklanın. Onlardan, Evrenden bir iletişim kanalı aracılığıyla aldıkları pozitif enerjiyle yeniden şarj olabilirsiniz. Etrafınızda güçlü insanlar varsa, hayatın her alanında başarıya ulaşma şansınız biraz daha yüksek olacaktır.

Enerji nedir ve nasıl artırılır?

Kesinlikle herhangi bir canlı organizmanın kendine özel bir aurası vardır. İnsanlarda bu en güçlü olanıdır çünkü biz zeki varlıklarız ve etrafımızdaki dünyayı değiştirme yeteneğine sahibiz. Bizler dünyayı anlayabiliriz ve Evrenin yaratılışının tacıyız. Doğu felsefesi, bir kişinin çakra adı verilen 7 kadar enerji merkezine sahip olduğuna bile inanır.

Evren hayallerimize doğru gitmemize, istediğimizi yapmamıza ve daha iyisini nasıl yapacağımızı bilmemize yardımcı olur. Vücudunuz buna göre yapılandırılmamışsa, şans sizi tamamen terk edebilir. Enerjiyi arttırmanın en iyi yolu bu dünyayla onun kurallarını kabul ederek bütünleşmektir. Evrenin ana yasaları bu konuda size yardımcı olacaktır. Onları takip ederek, değerli hedeflerinize hızla ulaşacaksınız. Örneğin, işinizin nihai sonucunu daha sık hayal ediyorsanız, bunu başarma olasılığınız çok daha yüksektir. Olumlu düşünceleri ne kadar çok düşünürseniz, hayattan o kadar çok tatmin olursunuz.

Enerjiyi yükselten ve artıran şeyler:

• Sağlıklı yaşam tarzı. Sigara, alkol ve aşırı çalışma, yalnızca bolluğun kaynağıyla olan bağlantınızı zayıflatmakla kalmaz, aynı zamanda bilincinizi yok ederek dünyayı etkili bir şekilde algılama yeteneğinizi köreltir.
• Onaylar. Bazıları, bu ayarlara tekrar tekrar başvurarak etkiyi artırmak için haftanın gününe bölünebilir. Kendinize inanmanıza ve beyninizi tıpkı bir radyo alıcısı gibi istediğiniz dalga boyuna ayarlamanıza yardımcı olacaklar.
• Ritüeller ve törenler. Enerji doğanın bir ürünüdür, dolayısıyla onunla kendi dilinde iletişim kurun. Bunu yapmak için, gerekli enerji bölgelerini harekete geçirmek için farklı gün ve tatillerde doğru ritüelleri ve ritüelleri kullanın.
• İşaretleri takip edin. İnsanların aklına kara bir kedinin yolunu geçemeyeceğiniz ya da süpürmek için kullandığınız kısımla süpürgeyi eve koyamayacağınız fikri gelmedi. Atalarımız uzun zaman önce bazı eylemlerin olumsuz çağrışımlara sahip olabileceğini fark etti. Şansın her zaman yanınızda olduğunu bilmek için atalarınızdan gelen bu hediyeyi kullanın.
• Burçlarınızı takip edin. Evrende güneş sistemindeki yıldızlar ve gezegenler insanlar için büyük önem taşımaktadır. Yıldızların ve gezegenlerin ruh hallerine uyum sağlamak için astrologların tavsiyelerine uyun.

Bu ipuçları hayatınızı dönüştürmenize ve vücudunuzun enerji aurasını iyileştirmenize yardımcı olacaktır.

Güçlü bir biyolojik alanın 7 işareti

Güçlenip güçlenmediğinizi nasıl anlarsınız? Ya da belki meslektaşınızı veya iş ortağınızı, erkek arkadaşınızı veya kız arkadaşınızı analiz etmek istiyorsunuz? Güçlü bir auranın 7 işareti size yardımcı olacaktır:

Birini imzalayın: aura temiz ve güçlüyse kişi neredeyse hiç hastalanmaz. Aura zayıf olduğunda kişi aşırı yorulur, sık sık baş ağrısı çeker, kronik hastalıklar ortaya çıkar, soğuk algınlığına kolaylıkla yakalanır. Bazen işler daha da ileri gider; daha ciddi hastalıkların belirtileri ortaya çıkar.

İkinci imza: Güçlü bir biyo-alan, sahibine her konuda inanılmaz şans verir. Kabaca söylemek gerekirse, güçlü enerjiye sahip insanların gözle görülür bir çaba göstermeden başarıya ulaşma olasılıkları her zaman daha yüksektir.

Üçüncü imza: Bir kişi iyimserlik yayarsa güçlü bir aura hissedilir. Böyle bir insanın yanında durduğunuzda harekete geçmek istersiniz, dünyayı fethetmek istersiniz ve her şeyi hoş bir ışıkta görürsünüz. Eğer bu karşı cinsten biriyse, ona aşık olmak çok kolaydır.

Dört imzala: Enerji düzeyi yüksek olan kişilerde sorun yaşanmaz. Bu, bu tür insanların hiç sorun yaşamadığı anlamına gelmez, sadece ona bu kadar rahatsızlık vermezler. Hayatın dramatik bir şekilde değişip çok daha kötü hale gelmesi neredeyse hiç ihtimal değil.

Beş imzala: Bir kişinin enerjisi yüksekse büyük ihtimalle liderdir. Başkalarına liderlik etmek ve zayıf olmak kesinlikle birbiriyle karşılaştırılamayacak iki şeydir.

Altıncı imza: Güçlü bir aura, güçlü bir vücut anlamına gelir. Bir insan zihinsel olarak güçlü olduğunda fiziksel olarak da güçlü olur. Dayanıklıdır, yavaş yavaş yorulur ve her zaman yeni zirveleri fethetmeye hazırdır.

Yedinci imza: zihni açıktır. Bu insanlar denemekten, sınırları genişletmekten ve ufkun ötesine bakmaktan korkmuyorlar. Güçlü enerji, kesinlikle her türlü değişimden korkmamanızı sağlar. Bu da hayatın dinamik olduğunu bir kez daha kanıtlıyor. Hayat değişim ve sürekli, kalıcı dönüşümle ilgilidir.

Yedi özelliğin hepsine birden değil de yalnızca iki özelliğe sahip olmak imkansızdır. Sadece farklı şekilde geliştirildiler. Küçük sapmalar veya anormallikler var, ancak genel olarak noktaların her biri biyoalanın büyümesiyle birlikte artıyor. Sadece dünya hakkındaki düşünceleriniz ve görüşleriniz üzerinde çalışmanız gerekiyor - o zaman her şey yoluna girecek.

Bir kişinin enerjisi el yazısından bile belirlenebilir. Ama en önemlisi, Evren ile sürekli etkileşime girerseniz güçlendirilebilir ve güçlendirilebilir. Size başarılar diliyoruz ve butonlara tıklamayı unutmayın.

Herkes kendi isteğiyle olayları şekillendirme, sözsüz konuşma, içgörüyle görme, uzaktan insanları hissetme, geleceğe zihinsel olarak bakabilme ve daha birçok “vb” yeteneğini geliştirebilir. Olayları şekillendirmeyi nasıl öğrenebilirim? Enerjiyi hissetmeyi nasıl öğrenebilirim? Mucizeler mi? Hayır hayır! Sadece bunu nasıl yapacağını bilmiyorsun. Hiç denemedik. Çünkü etrafınızda sizin gibi insanlar var. Ve mucizelerin ne olduğunu kim bilebilir? Bütün dünya enerjiyle dolu. Görülebilir ve hissedilebilir, ancak çoğu durumda biraz hazırlık gerektirir.

Enerji nasıl hissedilir

Sihir, enerjiyle etkileşime girme yeteneğini ima ettiğinden, onu hissetmeyi öğrenerek başlayacağız (elbette onu görmeyi de öğreneceğiz, ama bu biraz sonra). Şimdi auranızı, yani fiziksel bedene nüfuz eden ve onun devamı olan enerji-bilgi alanını hissetmeye çalışmanızı öneriyorum. Hemen başaramazsanız cesaretiniz kırılmasın: Daha önce böyle bir şey yapmadıysanız bu beceriyi geliştirmeniz biraz zaman alabilir. Konsantre olmayı kolaylaştıracaksa gözlerinizi kapatabilirsiniz. Bu yüzden...

Avuçlarınız arasında enerjiyi hissedin

Enerjiyi hissetmenin en kolay yolu avuçlarınızın arasındadır; özellikle de önce avuçlarınızı ovuşturursanız. Avuç içlerinizi yaklaşık 25 santimetre mesafeye karşı karşıya yerleştirin ve ortaya çıkan hisleri dinleyerek yavaşça bir araya getirmeye başlayın. Sonuç, örneğin hafif bir karıncalanma, sıcaklık veya itme hissiyle (aynı kutuplarla bir araya getirilen mıknatıslar arasında olduğu gibi) ifade edilebilir. Enerji algısı her insan için özneldir, bu nedenle herhangi bir spesifik hissin ortaya çıkmasını beklememelisiniz, sadece mümkün olduğunca algıya uyum sağlayın.

Eğer şunu söyleyebiliyorsanız: Avuçlarımda enerji hissediyorum - harika, ellerinizin hassasiyetini geliştirmeye devam edin. Değilse, aynı şey: Antrenman yapın, ne olursa olsun, er ya da geç enerjiyi hissetmeyi öğrenebileceksiniz. Auranın en azından bir kısmını avuçlarınız arasında hissetmeyi öğrendikten sonra sonraki egzersizlere geçebilirsiniz.

Kendi auranızı hissetmek

Prensip önceki teknikle aynıdır, sadece burada avucunuzu önkolun veya uyluğun üzerine yaklaşık 30-40 santimetre mesafeye yerleştirmeniz gerekir. Duygular aynı olacak, sadece daha zayıf olacak ki bu anlaşılabilir bir durum: avuç içlerinden gelen enerji radyasyonu her zaman daha aktif. (Bu arada, bir avucun hassasiyeti genellikle diğerinden daha yüksektir, bu nedenle ellerinizi dönüşümlü olarak eğitmek mantıklıdır.)

Şimdi tüm eterik bedeni, sizi saran enerji kozasını hissetmeye çalışın. Sınırları fiziksel bedenin yüzeyinden 30-40 santimetre uzakta olan ikinci bir deriye benzer bir şey. İnsan aurasının yumurta şeklinde olduğunu ve fiziksel bedenin yaklaşık bir metre ötesine uzandığını duymuş olabilirsiniz. Peki bu 30-40 santimetre nereden geldi? Gerçek şu ki, aura homojen değildir, birbirine ve fiziksel bedene nüfuz eden birkaç katmandan veya ince bedenden oluşur. Hepsinin farklı hacimleri vardır ve bu nedenle sonraki her vücut bir öncekinin ötesine geçer. Geleneksel olarak aurada aşağıdaki katmanları ayırt etmek gelenekseldir.

İnsan aurasının katmanları

• Eterik beden fiziksel olanın karşılığıdır; vücudun tüm organ ve dokularının enerji matrisini içerir. Enerji matrisi üzerindeki doğru etki, hastalıkların iyileşmesine yol açar. Fiziksel bedenin dışına 3-5 santimetre kadar uzanır.
• Astral beden duyguların enerjisinden oluşur. Olumsuz duygular yaşadığımızda, astral bedende negatif enerji pıhtıları oluşur, ancak bunlar daha sonra çözülür; ancak kişi olumsuz duyguları ne kadar sıklıkla yaşarsa (özellikle aynı nedenden dolayı), bu pıhtılar o kadar yoğun olur, aurada o kadar uzun süre kalırlar ve sağlık üzerindeki olumsuz etkilerinin tehlikesi de o kadar büyük olur. (Tıp? Olumlu duygular doğal olarak.) Astral beden fiziksel bedenin ötesine 5-10 santimetre kadar uzanır.
• Zihinsel beden düşüncelerin bedenidir; Astral bedende negatif enerji pıhtılarının oluşumu hakkında söylenen her şey aynı şekilde zihinsel beden için de geçerlidir. Bu vücut fizikselin 10-20 santimetre ötesine geçiyor. Astral ve zihinsel bedenler oldukça yakından bağlantılıdır (sonuçta, düşünceler ve duygular genellikle birbirinden ayrılamaz), böylece bazen astro-zihinsel bedenden, yani bu katmanların her ikisinden de söz ederler.
• Karmik (nedensel) beden, geçmiş enkarnasyonlarımız ve bu yaşamda yaptığımız her şey hakkında bilgi içeren bir aura katmanıdır. Eterik, astral ve zihinsel bedenlerin aksine karmik beden, bir kişinin fiziksel ölümünden sonra parçalanmaz, onunla birlikte bir sonraki varoluş düzeyine geçer.
• Sezgisel (zihinsel) beden, eterik bedenin inşa edildiği matristir; daha yüksek bilinçdışı süreçlerin gerçekleştiği bir beden olarak tanımlanır.
• Manevi beden, “Ben”imizin Yüksek Zihin ile iletişimi sağlayan kısmıdır. Bu beden, kişinin manevi programını, hayatının hedeflerini (yaşamlarını) ve enkarnasyondan önce üstlendiği yükümlülükleri saklar. Fiziksel bedenin 80-100 santimetre ötesine uzanan yumurta şeklindedir (şek.

Her bedenin sınırları ne kadar geniş olursa, enerjisinin yapısı o kadar incelikli olur - dolayısıyla onu görmek veya hissetmek o kadar zor olur. Bu nedenle enerji çalışmasının ilk adımları eterik bedenin algılanmasıyla ilişkilidir - en yoğun ve en kolay somut olan olarak.

Pillerinizi nasıl şarj edebilirsiniz?

Elementlerle fiziksel temasta bulunmak en iyisidir: örneğin, eğer Ateş sizi besliyorsa, yanan bir mum veya ateşle; doğal bir gölet, bir akvaryum veya en azından açık su musluğu ile - eğer su ile çalışıyorsanız; bir saksıyla veya örneğin bir çimle - Dünya'nın bir tezahüründe olduğu gibi. Air ile kesinlikle herhangi bir sorun olmamalı, odadan çıkıp daha taze ve daha aktif olduğu sokağa çıkabilmeniz dışında. Son çare olarak, element ve onun tezahürlerinden herhangi biri hayal edilebilir - hepsi sizin görselleştirme yeteneğinize bağlıdır.

Enerjiyi hissetmeyi öğrenmek için elementlere bakın. Ona dokunun veya eğer Ateş ise ellerinizi mümkün olduğu kadar yaklaştırın. Elementi soluduğunuzu, sizi doldurduğunu, enerjisini paylaştığını hayal edin. Bu tekniği gözleriniz kapalı olarak uygulayabilirsiniz.

Güneşten nasıl enerji alınır

Güneş'ten şafak vakti veya gün batımında ateş etmek en iyisidir, ancak zirvedeyken değil. Ayağa kalkın, yüzünüzü Güneş'e çevirin (aynı zamanda gözlerinizi de kapatabilirsiniz) ve ışınlarının sizi nasıl altın enerjiyle doldurduğunu hayal edin.Aynı şekilde dilerseniz Ay'dan da beslenebilirsiniz, ancak hiçbir durumda dolunayda veya yeni ayda - bu aşamaların enerjilerini algılamak çok zordur (ancak, iyi bir hassasiyetiniz varsa, o zaman şu anda ay enerjisiyle yüklenme arzusuna sahip olmayacaksınız).

Güç Yerinde Enerji

Güç Mabedi şehrin dışında veya tam merkezinde bulunabilir; alanı oldukça büyük olabilir veya birkaç metrekareyle sınırlı olabilir - her durumda, onu tanıdığınız özel bir enerjiye sahiptir. (Bu tür yerleri tanımlamayı henüz öğrenmediyseniz endişelenmeyin, bu beceri daha sonra gelecektir.)

O halde, Gücün yerinin nerede olduğunu biliyorsanız, onun içinde biraz kalmak için zaman bulun, ona açılın, enerjisini hissedin. Onun Gücünün size nasıl ışık saçan bir akış halinde aktığını hayal edin (zamanla bazıları enerjiyi algılamanın kendi yollarını geliştirebilir, ancak şimdilik ışık ve/veya ısının en evrensel görüntülerini deneyebilirsiniz). Başlangıç ​​olarak Güç yerinde on beş dakika kalmak yeterli olacaktır, daha sonra süre kademeli olarak artırılabilir. Sonuç olarak kendinize şunu söyleyebileceksiniz: Enerjileri hissetmeye ve onları hissetmeye başlıyorum.

Uzaydan enerji almak

Yöntem uygundur çünkü kesinlikle herhangi bir özel koşul gerektirmez - sadece çevredeki alandan gelen enerjinin sizi nasıl doldurduğunu hayal edin. (Kolaylaştırmak için, enerjinin nefes alma sırasında nasıl girdiğini ve çıkışta aura içinde nasıl eşit olarak dağıldığını hayal edebilirsiniz, ancak bu gerekli değildir.) Hafif bir rahatsızlık, bu enerjinin emilim işlemi sırasında filtrelenmesi gerektiğidir. İstenmeyen bir şeyi almamak için.

Enerjiyi artırmak için Pranayama

Enerjiyi hissetmeyi öğrenmenize yardımcı olacak Pranayama yapmanın çeşitli yolları vardır. Sırada onlardan biri var.

• Sırtınız dik oturun veya lotus pozisyonu alın.
• Her iki burun deliğinden yavaş ve eşit bir şekilde nefes alın. Ağız kapalı olmalıdır.
• Şimdi nefesinizi mümkün olduğu kadar uzun süre (rahatsızlığa neden olmadan) tutun, sağ başparmağınızla sağ burun deliğinizi kapatın ve sol burun deliğinizden yavaşça nefes verin.
• Nefes alırken göğsünüzü genişletin.
• Solunuma, glottisin kısmi sıkışması nedeniyle ortaya çıkan özel bir ses eşlik etmelidir (sürekli ve aynı yükseklikte olduğundan emin olun).

Bu teknik ayakta ve hatta yürürken de yapılabilir. (Seçenek: Sol burun deliğinden nefes vermek yerine, her iki burun deliğinden de yavaşça nefes verebilirsiniz). Pranayama en az birkaç hafta boyunca her gün 15 dakika uygulanmalıdır. İyi havalandırılmış bir alanda veya temiz havada egzersiz yapmalısınız. Bundan önce yemek tavsiye edilmez.

İnsan biyoenerjisi, Evrenin devasa enerji-bilgi alanında yer alan bir biyoalandan başka bir şey değildir. İnsan biyoenerji alanı çevre ile aktif olarak etkileşime girer. Vücutta meydana gelen tüm süreçler katılımıyla gerçekleşir. Biyoenerji ile çalışmak, gizli yeteneklerin (örneğin iyileşme) gelişiminin temelini oluşturur. Ancak hissedilmeyen bir şeyle çalışmak zordur. Oldukça haklı olarak şu soru ortaya çıkıyor: İnsan biyoenerjisini hissetmeyi nasıl öğrenebilirim? Peki gerçekten nasıl? Sonuçta enerji önemsizdir.
Her birimiz doğuştan itibaren uygun bilgi ve becerilere sahibiz. Ancak hızla gelişen teknoloji, örneğin telepati yoluyla iletişim kurma - kişinin düşüncelerini uzaktan iletme yeteneğinin gereksiz olarak unutulmaya yüz tutmasına katkıda bulundu. Doğa Ana'nın içimizde var olan her şeyi ortaya çıkarmak için biraz eğitime, zamana, çalışkanlığa ve arzuya ihtiyacınız var.
Peki insan biyoenerjisini hissetmeyi nasıl öğrenebilirim? İlk önce kendi eterik kabuğunuzu hissetmeyi öğrenin. Algınızı eğitirken, avuçlarınızla tuttuğunuz iddia edilen belirli bir enerji topunu hayal edin. Elinizi başka bir kişinin vücudu üzerinde hareket ettirdiğinizde de benzer bir esneklik olmalıdır. Eğitimden sonra çalışılan alanın kompozisyonunu ve yapısını net bir şekilde hissedeceksiniz. Belirli bir kişinin enerji kabuğundaki olası delikleri teşhis edebileceksiniz. Bu tür olaylar nazarın bir sonucu olabilir. Ellerinizle enerji vererek bu tür delikleri düzeltebilirsiniz. Ve ellerinizin enerji alma becerisinde ustalaşarak şifanın temellerini öğreneceksiniz. Başka bir kişinin iltihabını emmek için ellerinizi piston gibi kullanabilirsiniz. Ancak başkasının acısını dindirmeden önce kendi enerjisel korumanıza dikkat edin. Etkiyi etkilemekle birlikte, ilaçlar ve haplar ağrının gerçek nedenini ortadan kaldıramaz; bu da çoğunlukla psikolojik yönlerde yatmaktadır. İlaçlar alandaki negatif enerjiye etki edemez ve yıkıcı etkisini sürdürür. Bu, bir hastalık topunu çözmeye benzer, ama yanlış taraftan. Hastalıkların geleneksel tedavisinin saçmalığının farkına varan giderek daha fazla insan dikkatini biyoenerjetik etkilere çeviriyor. Aynı zamanda şu sorunun cevabıyla da ilgileniyorlar: İnsan biyoenerjisini hissetmeyi nasıl öğrenebilirim? Çözülen bir hastalıklar karmaşasında doğru ucu seçmek, hızlı bir tedavinin anahtarıdır. Ve biyoenerji alışverişi sanatı size çok yardımcı olacaktır.

Kedr okulumuzda programın tam versiyonundaki ilk üç ders, duyu dışı yeteneklerin ve enerjileri yönetme yeteneğinin geliştirilmesine ayrılmıştır. Elina Boltenko'nun Ves Yayınevi'ndeki "Duyu Dışı Duyarlılık Üzerine Ders Kitabı" ders kitabını kullanarak duyu dışı algıyı kendi başınıza yapabilirsiniz.

Vücudun enerjisini hissetmeyi nasıl öğrenebilirim? Bunu kendi başınıza öğrenebilirsiniz. Üstelik bunda karmaşık bir şey yok. İşte enerjiyi evde ellerinizle hissetmenizi sağlayan oldukça basit bir egzersiz.

Peki enerjiyi ellerinizle nasıl hissedebilirsiniz? Egzersize başlamadan önce, dedikleri gibi, sorunları ve endişeleri bırakmak için zihninizi sakin bir duruma getirmeniz gerekir. Egzersiz sırasında dikkatiniz yabancı düşüncelerle dağılırsa, bu istediğiniz sonuca ulaşmanızı engelleyebilir.

İlk pozisyon

Oturun, rahat bir pozisyon alın, rahat olduğunuzdan, susuz veya aç olmadığınızdan emin olun. Bir kanepede bir masaya veya yumuşak bir sandalyeye oturabilirsiniz.

Ellerinizi dirseklerinizin üzerine koyun, ön kollarınızı yukarı kaldırın, avuçlarınız yaklaşık yüz hizasında veya biraz aşağıda, avuçlarınızı bir araya getirin. Egzersizi masada yapmak en uygunudur - dirseklerinizi masanın üzerine yerleştirebilirsiniz. Bir sandalyede veya kanepede oturuyorsanız dirseklerinizi kalçalarınıza yerleştirin. Öncelikle bu “başlangıç ​​pozisyonunu” doğru şekilde alma alıştırması yapın. Bir kelimeyi anlamıyorsanız, örneğin “ön kollar”, sözlüğe bakın.

Vücudun enerjisini hissetmeyi öğrenmek

Her şeyi doğru yaptığınızdan emin olduğunuzda başlangıç ​​pozisyonunda oturun, ellerinizi dirseklerinize koyun ve avuçlarınızı birbirine kenetleyin. Dikkatinizi kapalı avuçlarınıza odaklayın. Avuçlarınızın ne kadar sıcak olduğunu, temas noktasında ne kadar hoş olduğunu hissedin. Bir süre onları bu şekilde tutun. Şimdi avuçlarınızı yavaşça kısa bir mesafeye (15-20 santimetre) açın. Daha sonra her nefes verişte 2-3 cm hareket ederek yavaş yavaş onları bir araya getirin, nefes alırken kollarınızı hareket ettirmeyin. Her yeni nefes verişte biraz daha ilerleyin. Avuçlarınızın arasındaki hislere odaklanın. Dikkatli olursanız avuçlarınız arasında belli bir mesafede sanki orada elastik bir şey varmış gibi hafif bir direnç hissedeceksiniz. Mesafe azaldıkça “esneklik” artacaktır. Üstelik her iki avuç içinde aynı anda hisler ortaya çıkacaktır.

İlk seferde hiçbir şey hissetmeyebilirsiniz; bu korkutucu değildir. Avuçlarınızı bir arada nemlendirin, bir süre tutun, sonra birbirinden ayırın ve tekrar deneyin. Acele etmeyin, egzersizi birkaç kez tekrarlayın. Kesinlikle biyoalanı hissedeceksiniz, çok basit. Genel olarak egzersiz çok basittir ancak vücudun biyoenerjisine duyarlılığı geliştirmek için inanılmaz derecede faydalıdır.

Egzersizi çeşitlendirelim

Avuç içlerinizin arasındaki “esnekliği” birkaç kez bir araya getirdiğinizi hissetmeyi başardıktan sonra egzersizi değiştirebilirsiniz. Şimdi bir avucunuzu hareket ettirin: örneğin sağ avucunuzu yana doğru hareket ettirin ve sol avucunuzu orijinal konumunda bırakın. Ve her nefes verişte sağdakini hareketsiz soldakine yaklaştırın. Avuçlarınızın arasında büyüyen esneklik ve sıcaklık hissini yeniden hissedin. Avuç içlerinizin rollerini değiştirin - şimdi doğru olanın hareketsiz kalmasına izin verin.

Enerji nasıl hissedilir

Deney. Avuç içlerinizi vücudun farklı bölgelerinde hareket ettirin: başınızın üstünde, gövdeniz boyunca, bacaklar. Ellerinizdeki ve avuç içlerinizin bulunduğu vücut bölgelerindeki hislere dikkat edin. Bu egzersiz sayesinde sadece enerjiyi hissetmekle kalmaz, aynı zamanda tüm vücudun enerji alanını "okumayı" da öğrenebilirsiniz.

Egzersizin sonunda ellerinizi hafifçe çırpın; bu, avuçlarınızın üzerindeki konsantre alanı ortadan kaldıracaktır.

Not: Vücut enerjisine duyarlılığı geliştirmeye yönelik bir egzersiz yaparken ellerinizde ağrılı kas gerginliği hissederseniz, avuçlarınızı kapatın (alanı daraltmak için), ardından ellerinizi aşağı indirin. Biraz rahatlasınlar. Dinlenmek. Ellerinizi hafifçe sallayabilirsiniz.

Kanepede veya sandalyede oturuyorsanız ve dirsekleriniz bacaklarınıza baskı yapıyorsa masaya doğru hareket etmek veya mola vermek daha iyidir. Moladan önce alanı daraltmayı unutmayın - avuçlarınızı bir araya getirin.

Uzaktan zihinsel bağlantı.

Uzakta olan birini hissetmek için fazla bir şeye ihtiyacınız yok. Ve bu kişinin sizden ne kadar uzakta olduğu önemli değil, önemli olan ona karşı beslediğiniz hislerdir. Eğer bu sevgiyse, derin bir sempatiyse ya da iyiliğe yönelik samimi bir arzuysa, iş zor değildir.

Bu uygulamayı gerçekleştirme becerileri, uygulayıcıya diğer insanların algıları - ruh halleri, düşünceleri, durumları - hakkında daha gelişmiş bir sezgi kazandırır.

Tek yapmanız gereken rahat bir pozisyonda oturup rahatlamak, durup kendi bedeniniz ve onun beyne gönderdiği sinyaller hakkında düşünmek. Hiçbir şeyin dikkatinizi dağıtmayacağından önceden emin olun - insanlar, çağrılar, yabancı sesler veya gün içinde düşündüğünüz sorunlar. Sadece rahatlayın ve dışarıdakilerle ilgili tüm düşünceleri kapatın. İlgilendiğiniz kişinin olması gereken yöne bakacak şekilde rahat bir pozisyonda oturun. Yönü bilmiyorsanız sorun değil, meditasyon sürecinde vücudunuz kendisini doğru yöne çevirecektir, sadece ona müdahale etmeyin. Rahatladıktan, gözlerinizi kapattıktan ve vücudunuzdaki gerilimi hafiflettikten sonra, ilgilendiğiniz kişiyle neyin ilişkili olduğunu hatırlayın - canlı anılar, olaylar, görünüşü, karakteri, tutkusu - bu kişiliğin kendisini en açık şekilde gösterdiği ve çağrışımsal olduğu şey senin için. Bu kişinin canlı algısını hafızanızda yeniden yarattıktan sonra, bu kişiyi DÜŞÜNMEDEN gözlerinizin önündeki karanlığa bakmaya başlayın. Tüm düşüncelerin bir kenara kalmasına izin verin. Kafanızda bazı düşünceler belirirse, onlara direnmeyin, sadece onlara dikkat etmeyin - kendinizi tamamen gözlerinizin önünde beliren karanlığa bırakın.

Bu karanlıkta hareket ettiğinizi hayal edin - gözlerinizin önünde beliren tüm yıldızları, parıltıları ve desenleri fark etmeden ve bir kenara bırakarak, giderek daha ileriye doğru hareket ettiğinizi hayal edin. Siz yalnızca bu ileri dalışla ilgileniyorsunuz. İlerledikçe, önünüzdeki karanlığın yatay bir çizgiyle iki düzleme bölünmüş gibi göründüğünü göreceksiniz; bu çizginin üzerinden bakmaya çalışın. Tüm konsantrasyonunuzu ve dikkatinizi bunun üstesinden gelmeye ve yolunuza devam etmeye verin. Bu çizginin arkasında bir ışık koridoru başlıyor - onu takip edin, sizi ilgilendiğiniz kişiye götürecektir.

Konsantrasyon gücüne bağlı olarak onun durumunu, ruh halini hissedebilirsiniz ve eğer konsantrasyon en başarılı ise o zaman bu kişiyi görebilir ve duyabilirsiniz. Bu sırada bakışlarınızı üzerinde hissedebiliyor...

Meditatif ilerleme sırasında yabancı düşüncelerin, özellikle de ilgilendiğiniz kişi hakkındaki düşüncelerin olmaması çok önemlidir, aksi takdirde bu, bu kişiyle gerçek temasa değil, yalnızca hayal gücünüzün yarattığı görüntülere yol açabilir. Ya da varsayımsal görüntüler algının üzerine bindirilmiş olabilir ki bu da bu meditasyonda başarılı değildir...

Bu konuda iyi şanslar ve bu kişiye İYİ DİLERSENİZ en güçlü etkiyi elde edebileceğinizi unutmayın!)))

Çok az insan enerjiyi hissetmeyi nasıl öğreneceğini biliyor, ancak kesinlikle her insanın bu fırsatı var. “Enerjiyi toplamayı öğreniyoruz ve hep birlikte hissetmeyi, görmeyi öğreniyoruz” diyor çoğu kişi ama aslında bu tür uygulamaları gerçekleştirmek için bir grup içinde olmanıza ya da bir “öğretmen” ile iletişim kurmanıza gerek yok; sadece birkaç yararlı tekniği öğrenmeniz ve bunları kullanmaya çalışmanız yeterli.

Başlangıç ​​tarihi

Antrenman için tercih edilen duruş bir sandalyede, koltukta, kanepede oturmak veya yatakta uzanma pozisyonudur.

Elbette kişinin mümkün olduğu kadar öğrenme sürecine dahil olması, iyi beslenmesi, enerjik olması, ayık olması ve tabii ki uygulamalar sırasında sigara içmemesi veya başka bir eylem yapmaması daha iyidir.

Uygulamanın en başından itibaren rahatlamanız gerekir, böylece güvenle şunu diyebilirsiniz: "Enerjiyi ellerimde hissediyorum." Elleriniz ısındığında onları birbirine sıkıştırmalı ve vücudunuzdaki hisleri dinlemeye başlamalısınız. Genel olarak duygularınızı dinlemek, evrenin enerjisini nasıl hissedeceğinizi anlamanın en kesin yoludur. Cildi ve elleri ovalayıp ısıttıktan sonra kanın attığını hissettiğinizde, ellerinizi ayırmanız ve avuçlarınızla sıkıca temas etmeleri ve tekrar sıkmaları için bağlamanız gerekir.

Ancak bu egzersizden sonra ve avuç içleri daha fazla ısınmadan kan nabzının ne kadar net hissedilebildiğinden sonra bir sonraki aşamaya geçebilirsiniz. Bu durumda birçok kişi "Enerjiyi parmak uçlarımda hissediyorum" gibi bir şey söyler, dolayısıyla parmaklarımdaki karıncalanma iyi bir gösterge olabilir.

Enerji hissi

Çoğu zaman, daha güçlü cinsiyetin temsilcileri ellerinde çok belirgin bir karıncalanma hissederler, ancak güzel kadınlarda buna bir ürperti eşlik eder. Ellerinizi üç kez birbirine sıkıştırıp ayırdıktan sonra benzer bir his oluşmazsa, avuç içlerinin arkasından kendi enerjinizi başka bir kişinin ellerine dökerek güçlendirmeye geçmelisiniz. Bu arada, "Bir erkeğin enerjisini hissediyorum" gibi endişeler kadınları hiçbir şekilde rahatsız etmemelidir - enerji herkeste farklı şekilde kendini gösterir ve dedikleri gibi avuçlarınızda ürperti hissetmek çok önemlidir.

Isındıktan ve enerji hiçbir çaba harcamadan hissedildikten sonra öğrenme sürecine devam edilebilir.

Lastik bandı hissedin

Bir sonraki aşama öncekilerden çok daha zordur çünkü zaten düşünce biçimiyle çalışmayı içermektedir. Bunu yapmak için ellerinizde enerji hissi oluştuktan sonra sürekli sıkmanız ve bu sefer eskisinden daha hızlı bir şekilde tekrar açmanız gerekir. Tüm bu eylem akordeon çalmaya benzeyecek.

Bu alıştırmanın temel amacı enerji topunun nasıl oluşturulacağını öğrenmektir. Bir top alıp almadığınızı kesinlikle kontrol etmeye değer ve onu oluşturduktan sonra top asla atılmamalıdır - onu kendi içine koymak daha iyidir. Bütün bunlar yine de çocukların en sevdiği hamur veya kil modellemelerine benzeyebilir.

Kanal temizliği

Enerji topuyla küçük bir "oyun" kanalları temizlemenizi sağlar. Kendi düşüncenizin gücünü kullanarak, dirseği atlayarak avuç içinden omuza kaldırmanız, köprücük kemiği üzerinden diğer elinize yuvarlamanız ve yine dirsekten topu omuzdan avuç içine indirmeniz gerekir. Top yuvarlandığı anda birçok kişi şöyle şikayet ediyor: "Alnımda enerji hissediyorum." Bu tamamen normal bir olgudur ve bu yalnızca bu enerjiyi yuvarlama becerisinin henüz yeterince eğitilmediği veya çok büyük bir topun yaratıldığı anlamına gelebilir.

Ellerde olduğu gibi bacaklarda da işlemin ayaklardan başlayarak dizlere ve ardından uyluklara kadar tekrarlanması gerekir. Her iki durumda da tüm süreç yalnızca saat yönünde tekrarlanmalıdır.

Kollar ve bacaklardan sonra antrenmana ve omurgayı temizlemeye geçmeniz gerekir. Çok daha karmaşık değil - sadece enerji topunu avuç içinden avuç içine aktarmanız gerekiyor. Önce açıklanan plana göre eğitimi tekrarlamalı, gerekli hareketleri yapmalı ve sonra sadece zihinsel olarak yapmalısınız.

Daha zor bir görev ise topu kuyruk kemiğinden boyna ve hatta başa kadar kaldırmaktır. Kendi omurganızı hissetmek zorsa sırt derisinin yüzeyine etki edebilirsiniz.

Enerji Yönetiminin Başlangıcı

En basit egzersiz parmak uzatmadır. Öncelikle enerjiyi çekmenin ilk aşamaları tekrarlanır, ardından bir tür yaylı ışın elde edilene kadar zihinsel olarak sağ eldeki herhangi bir parmağın etrafına sarılır. Saniye eline veya test amaçlı olarak bir yabancının eline dokunabilirler.

Aynı ışınla elinizin üzerinde yavaşça hareket ettirerek çizim yapabilirsiniz.

Vücudun üzerinde top yuvarlamak

Bu alıştırma, düşünce biçimini diğerlerinden daha iyi kontrol etme fırsatı sağlar. Başlangıçta çek kafanın üzerine yerleştirilir, ardından alın, burun ve yanaklar, dudaklar ve çene ile boynu atlayarak yüzü tamamen aşağı doğru yuvarlayabilir. Daha sonra alçaltılıp alçaltılması gerekir, ardından yeni top vücudun diğer tarafından - başın arkası ve sırt boyunca yavaşça indirilmelidir.

Zaten bu aşamada, enerjiden çeşitli şekiller yaratmayı deneyebilirsiniz, ancak topla yapıldığı gibi bunları kendinize "özümsemeyi" unutmayın. Bu, düşünce biçimini kontrol etmenin temellerine ilişkin son "derstir".

Sonunda ana güvenlik kurallarını hatırladığınızdan emin olun:

Kullandığınız enerjiyi etrafınızdaki boşluğa göndermeyin. Bu tür kayıplar genel durumda güçlü bir bozulmaya, uyku sorunlarına yol açabilir, çünkü herhangi bir vücut sonsuz bir enerji kaynağına sahip olmamaya çok dikkat eder ve kaybı olumsuz bir reaksiyona neden olabilir;

1. Yorgun veya hastayken egzersiz yapmayın;
2. Gelişmemiş beceriler yalnızca zarar verebileceğinden egzersizleri atlamayın;
3. Özellikle insan yaşamının gerçek temeli olan omurga ile yapılan egzersizler sırasında olumsuz düşüncelerle savaşın;
4. Sabırlı ve kararlı olun, balıkla ilgili söylenenler boşuna değil;
5. Başlanan tüm uygulamaları, ilk kuralla kesişen sona erdirmek;
6. Korkulardan kurtulun veya eğitimi tamamen bırakın.

Genel olarak, bu tür uygulamalarla, bir kişinin kötü durumu, başarısı hakkında çok şey söyleyebilir - muhtemelen bir enerji kaybı hisseder ve bu durumda yakın ve sevgili insanları bu enerjiyi geri kazanmaya çağırır. Genel olarak hayattaki sevgili ve önemli insanlarla iletişim kurmak, yeni enerji bulmanın veya kaybolan enerjiyi geri kazanmanın çok gerçek bir yoludur.

Ayrıca enerji kaybettiğinizde enerji verenin nasıl hissettiğini anlayabilirsiniz. Gönüllü olarak paylaşsa bile vücuda böyle bir fayda kaybı getiremez. Genel olarak tüm bu yöntemlerde asıl önemli olan, güvenle "Çevremdeki ve kendimdeki enerjileri hissetmeye başlıyorum" diyebileceğiniz ana gelmektir. Evet, örneğin anne adayları için bedenlerinde gelişen yaşamın farkında olmak çok önemli, dolayısıyla “Doğmamış bir çocuğun varlığının enerjisini hissediyorum” ifadesi aynı zamanda bir tür başarı pratiğidir. enerjiyle çalışıyor.

Elbette ideal olan, her harekette enerjiyi hissetmeye çalışmalıdır ki, tereddüt etmeden “Başkalarının enerjisini hissediyorum” diyebilsin. Enerji alışverişi yapmak ve bu alışverişin sonucunda başkasının enerjisini ustalıkla kullanmak, pratikte ustalığın en yüksek seviyelerinden biridir.

Enerjiyi Gözlemlemeye Hazırlanmak

Enerjiyi görebilmek için çeşitli koşulların karşılanması gerekir:

1. Enerjiyi yönetme konusunda zaten yerleşik ve gelişmiş bir yetenek;
2. Karanlığın varlığı;
3. En az bir lamba veya birkaç mum olan ışık kaynağını açın;
4. Koyu metal ayna.

Ayna, bir kişinin bakışı için bir "işaret ışığı" görevi görecek, çünkü çok az kişi enerjinin hareketini elden yakalayabildiğinden, asıl mesele bunun sıradan bir ayna değil, örneğin metal bir kaplama olmasıdır. bir tepsi veya koyu cilalı ahşap üzerinde. Işık sallanmamalı, arkanıza, başınızdan çok daha yükseğe yerleştirmek daha iyidir. Işık olmadan antrenman alanı tamamen karanlık olmalı, ışık varsa hafif alacakaranlıkta olmalıdır.

Daha sonra bir saat boyunca kesintisiz ve dinlenmeden enerjiyle çalışmanız gerekir. Bundan sonra, kollarınızı ve gövdenizi uygun bir şekilde konumlandırarak, neredeyse hiç hareket etmeden bir saat daha dayanmaya çalışmalısınız. Bakış, elin iki parmağı (işaret ve başparmak) arasında seçilen aynaya gitmeli, ancak avuç içi yansıtıcı yüzeye paralel olmamalıdır; eğim açısını seçmeniz gerekir.

Aynaya bakarken mümkün olduğunca az göz kırpmalı ve aynı zamanda tüm düşüncelerden vazgeçmelisiniz. Seçilen elinizdeki enerjinin kontrolünü korurken yarı yolda bırakmadan antrenmanlara devam etmeniz gerekiyor. Genellikle enerjiyi ancak beş denemeden sonra görebilirsiniz.

Pek çok insan, enerjiyi vücutta bağımsız olarak hissetmeyi nasıl öğreneceğini veya en azından enerjiyi elleriyle hissetmeyi nasıl öğreneceğini biliyor. Diğer insanlar sıklıkla şunu sorar: "Neden diğer insanların enerjisini hissediyorum" veya "Aşk büyüsünü yapan kişi neden bir enerji akışı hissediyor?" Örneğin, "Neden bazen başınızın tepesinde soğuk enerji hissediyorsunuz?" gibi bazı orijinal sorular, vücudun belirli bölgeleriyle ve bu bölgelerdeki beklenmedik enerji dalgalanmalarıyla ilgilidir. Uygulamayı deneyen bazı kişiler şöyle diyor: "Bir fotoğrafı ellerim arasında tuttuğumda, resimden yayılan enerjiyi hissediyorum." Aslında tüm bu durumlar, enerjinin cisimlerdeki ve uzaydaki dolaşımının canlı örnekleridir. Bunu hissetmek kolaydır, arzulara sahip olmak ve en azından küçük bir konsantrasyona ulaşmak yeterlidir, ancak bunu görmek çok daha zordur.

Enerji genellikle farklı biçimlerde gelir:

• Beyaz duman şeklinde;
• Parmakların veya tüm elin koyu bir parıltısı şeklinde;
• Kırmızımsı bir sis gibi.