เข้าใจสิ่งที่เพียงพอในชีวิต คุณจะเข้าใจได้อย่างไรว่าเด็กเล็กมีนมแม่ไม่เพียงพอ? สัญญาณที่เชื่อถือได้ของการให้นมบุตรไม่เพียงพอ

มีนักจิตวิทยา ผู้เชี่ยวชาญ และผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์เพียงพอ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง มีที่ปรึกษาที่ชาญฉลาดทุกประเภทมากมายจนน่าหายนะ คุณสามารถค้นหาคำตอบบนอินเทอร์เน็ตหรือใช้จินตนาการและคิดด้วยตัวเอง แต่อย่าเครียดจะดีกว่า ฉันจะบอกคุณตอนนี้ว่าฉันคิดอย่างไร
ดังนั้น ในประเทศของเราจึงมีผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิญญาณมนุษย์มากกว่าคนที่สามารถเขียนได้โดยไม่มีข้อผิดพลาด มันเป็นที่ชัดเจน. แต่ยังไม่ชัดเจนว่าพวกเขามาจากไหน - ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิญญาณเหล่านี้ ฉันคิดว่า 99 เปอร์เซ็นต์ปรากฏขึ้นมาด้วยอินเทอร์เน็ตและช่องกลางของโทรทัศน์รัสเซีย - รายการ "Dom-2" และ "ปล่อยให้พวกเขาพูด" เกิดที่นั่น ผสมพันธุ์เหมือนกระต่าย สอนการใช้ชีวิต ให้ความรู้แก่ผู้ชมโทรทัศน์ และเมื่อมีผู้ชมไม่เพียงพอก็เขียนบทความและให้คำแนะนำตามเว็บไซต์ต่างๆ และในหนังสือพิมพ์ในหน้าข้างๆ ดวง
ผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้ว่าอย่างไร จะรู้ได้อย่างไรว่าฉันมีความรักเพียงพอหรือไม่ แม่บ้านผู้รอบรู้จะเทศน์อย่างไร? นี่คือปัจจัยกำหนดทั่วไป:

สาวใช้มีพฤติกรรมอย่างไร:

1. ออกไปหาผู้อื่น (การขาดเอ็นโดรฟินส่งผลต่อการรับรู้โลกของเธอ)
2. เธอมักกินยาแก้ปวด (หากเธอมีเพศสัมพันธ์บ่อยขึ้น เธอคงไม่ต้องทำสิ่งนี้ - อาการปวดหมองคล้ำจากออกซิโตซินและฮอร์โมนเอสโตรเจน)
3. ป่วยอย่างต่อเนื่อง (ความรักทำให้จำนวนแอนติบอดี้ต้านไวรัสเพิ่มขึ้น 30%)
4. ลืมทุกสิ่งเป็นประจำ (เซ็กส์ทำให้เลือดอิ่มตัวด้วยออกซิเจนซึ่งจะเข้าสู่สมองซึ่งช่วยเพิ่มความจำและการดูดซึมความรู้ใหม่)
5. ไม่พอใจกับตัวเอง (มองยังไงก็ขาดความรักก็ส่งผลต่อความภาคภูมิใจในตนเองของผู้หญิง)

คุณจำตัวเองว่าเป็นสาวใช้เก่าได้หรือไม่? เลขที่!? เปล่าประโยชน์. ฉันกลับใจว่าการวินิจฉัยครึ่งหนึ่งจะเหมาะกับคุณแต่ละคน และแม้แต่พวกเราแต่ละคน ตัวอย่างเช่น ฉันมักจะไม่พอใจตัวเองมาก แต่ฉันลืมเรื่องนี้ตลอดเวลา (และทุกสิ่งทุกอย่าง)

เอาล่ะ เคล็ดลับเพิ่มเติมอีกสองสามข้อ:

1. หากเจ้านายตำหนิคุณสำหรับงานที่ไม่ดี นั่นหมายความว่าไม่มีใครชอบเขา โดยเฉพาะคุณ
2. หากกระเป๋าเงินของคุณถูกขโมย แสดงว่าขโมยไม่มีเงินรักมากพอ อย่างน้อยความรักของพระเจ้าก็ง่ายมาก!

นี่เป็นอีกกรณีหนึ่งที่น่าสนใจและเกี่ยวข้องกับการวินิจฉัยบุคลิกภาพของฉัน
ฉันไม่ชอบคนหลอกลวงและนักเทียมวิทยาทุกประเภทจริงๆ - พวก Muldashevs ที่เห็นเอเลี่ยนทุกหนทุกแห่ง, อารยธรรมโบราณของยักษ์แอตแลนติก ฯลฯ และส่งเสริมเรื่องไร้สาระดังกล่าวอย่างแข็งขัน คนเหล่านี้ขาดความรักอย่างเห็นได้ชัด! (จะอธิบายยังไงอีกล่ะ!? ☺)
และบางครั้งฉันเองก็เขียนบทความที่ค่อนข้างรุนแรงและเยาะเย้ยในเรื่องนี้เช่นเกี่ยวกับทิเบต และฉันได้รับความคิดเห็นที่น่าทึ่งเป็นระยะๆ จาก "นักจิตวิทยา" และ "นักจิตวิเคราะห์" ที่วินิจฉัยฉัน นี่คืออันล่าสุดสำหรับวันนี้:

“ฉันอ่านบทความของคุณแล้วเต็มไปด้วยความโกรธและขว้างโคลนใส่คนอื่น ฉันไม่ได้อ่านรายชื่อผู้เขียนของคุณ แต่คุณซึ่งเป็นผู้เขียนบทความนี้เป็นเพียงคนขี้โมโหและอิจฉา “ไร้สาระ” และ “ไร้สาระ” เป็นคำที่ใช้บ่อยที่สุดในบทความของคุณ การปฏิเสธเพียงแค่หลั่งไหลออกมาจากคุณ คุณมีความรักไม่เพียงพออย่างแน่นอน ความรักและความดีต่อคุณ!”

เห็นอีกแล้ว “..รักไม่พอ”

สรุปเพื่อน ๆ จำไว้ว่าฉันสัญญาไว้ในตอนแรกว่าฉันจะบอกคุณว่าจะรู้ได้อย่างไรว่าคน ๆ หนึ่งขาดความรัก? ฉันขอโทษ ฉันหลอกลวงคุณ ฉันไม่รู้ว่าจะนิยามการขาดความรักได้อย่างไร แต่ฉันรู้ว่าจะเข้าใจได้อย่างไรว่าคน ๆ หนึ่งขาดสติปัญญา อย่างน้อยที่สุดฉันก็สามารถระบุสิ่งนี้ได้ในกรณีส่วนใหญ่ อ่านรายการนี้อีกครั้งแล้วคุณจะเดาได้ทันที ท้ายที่สุดคุณไม่ใช่คนโง่!

คุณขาดอะไรในชีวิต ทดสอบ: เลือกเทียนแล้วค้นหา! มีหลายสาเหตุนี้.

ประการแรก สัญชาตญาณของเรามีพลังและบางครั้งก็ชี้ไปยังสิ่งที่ไม่ชัดเจนในจิตใจของเรา ประการที่สอง โดยการเลือกสีนี้หรือสีนั้น เราพยายามชดเชยการขาดความรู้สึกหรือสภาวะบางอย่าง

คุณขาดอะไรไปในชีวิต แบบทดสอบง่ายๆ นี้จะแสดงให้คุณเห็นว่าคุณรู้สึกอย่างไรในช่วงนี้ของชีวิตและช่วยคุณค้นหาทางออกที่ดีที่สุดหากมีปัญหาใดๆ

1. เทียนดำ

หลายคนถือว่าสีดำเป็นสีแห่งความชั่วร้ายและความโชคร้าย แต่เทียนสีดำดึงดูดพลังของผู้คนที่จากโลกนี้ไปนานแล้วและไม่ใช่ด้านลบหรือด้านมืดเลย

นั่นคือเหตุผลว่าทำไมในช่วงเวลาที่ยากลำบากของชีวิต ซึ่งครั้งหนึ่งคุณอาจกำลังเผชิญอยู่ในตอนนี้ ช่วงเวลาเหล่านั้นคือช่วงที่ส่องสว่างคุณ

2. เทียนม่วง

ไลแลคทุกเฉดช่วยเพิ่มพลังงานภายในและเสริมสร้างจิตวิญญาณ เทียนสีนี้มักจะถูกเลือกโดยผู้ที่ขาดความมั่นใจในตนเองและรู้สึกเบื่อหน่ายกับโลกนี้ มันจะช่วยให้คุณบรรเทาความรู้สึกเหล่านี้ได้เล็กน้อยและเพิ่มความนับถือตนเอง

3.เทียนขาว

เทียนสีขาวเป็นสัญลักษณ์ของความบริสุทธิ์ทางจิตวิญญาณ มันล้างความคิดของคุณและให้ความคิดที่ชัดเจนเกี่ยวกับเป้าหมายชีวิตของคุณ เราแนะนำให้คุณจุดเทียนเมื่อคุณยุ่งกับการวิปัสสนา มันจะเพิ่มความชัดเจนและประสิทธิผลให้กับกระบวนการ

4. เทียนสีน้ำเงิน

สีฟ้าเป็นสัญลักษณ์ของความสามารถทางกายภาพ นอกจากนี้ยังเพิ่มระดับการสั่นสะเทือนเชิงบวกรอบตัวคุณและช่วยปรับปรุงอารมณ์ของคุณ หากคุณรู้สึกเหนื่อยล้าทางจิตใจ ให้จุดเทียนสีนี้เพื่อสร้างบรรยากาศแห่งการบำบัด

5. เทียนสีเขียว

ในการแพทย์อินเดีย สีเขียวหมายถึงจักระของหัวใจ สีนี้ใช้ในช่วงเวลาที่หลุดพ้นจากโลกและธรรมชาติ

6. เทียนสีเหลือง

สีเหลืองมักเกี่ยวข้องกับการสื่อสารและความชัดเจนของจิตใจ มันมีผลเชิงบวกมากที่สุดต่อพื้นที่ของสมองที่รับผิดชอบต่อคุณสมบัติที่กล่าวข้างต้น คุณควรใช้สิ่งนี้เมื่อคุณยุ่งกับการเรียนหรือการพัฒนาตนเอง

7.เทียนแดง

จำสิงโตจาก “The Wizard of Oz” ที่ขาดความกล้าหาญได้ไหม? เครื่องดื่มที่เขาเสนอเป็นสีแดง นอกจากความหมายเชิงลบ (ความโกรธ อันตราย ความชั่วร้าย) แล้ว สีแดงยังมีความหมายเชิงบวกอีกด้วย

ท้ายที่สุดแล้ว ไฟไม่เพียงแต่เผาคุณเท่านั้น แต่ยังทำให้คุณอบอุ่นอีกด้วย!แบ่งปันเทียนที่คุณเลือก? คำอธิบายของคุณตรงกันหรือไม่?

กล่าวอีกนัยหนึ่งคือความชื้น อาจจะไม่เด่นชัดเท่าผมร่วงหรือแตกปลาย ผมแห้งไม่ว่าจะจัดทรงแบบไหนก็ยังดูหมองคล้ำ หมองคล้ำ และแข็งกระด้างเหมือนฟางแห้ง

สาเหตุของความแห้งกร้านอาจเกิดจากกรรมพันธุ์ - ผิวหนังผลิตน้ำมันไม่เพียงพอที่จะให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผม หรือได้มา - เส้นผมเสียหายและไม่สามารถกักเก็บความชื้นในโครงสร้างภายในได้ ไม่ว่าในกรณีใดจะไม่สามารถคืนความชุ่มชื้นได้ในทันทีดังนั้นแชมพูสำหรับผมแห้งจึงควรเป็นพื้นฐานในการดูแลของคุณ มักจะมีเนื้อครีมมากกว่าสีใส

2. น้ำมัน

โปรดจำไว้ว่าการให้ความชุ่มชื้นไม่ได้ทดแทนสารอาหาร เพราะเมื่อเส้นผมถูกทำลาย ความชื้นจะระเหยไปทันที น้ำมันพืชและผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่มีส่วนผสมของน้ำมันพืชช่วยฟื้นฟูโครงสร้างเส้นผม

เมื่อทาลงบนเส้นผม น้ำมันจะสร้างฟิล์มป้องกันที่ช่วยรักษาความชุ่มชื้นในเส้นผมและป้องกันไม่ให้โปรตีนถูกทำลายด้วยความร้อน ไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะสามารถละทิ้งเครื่องเป่าผมและอิทธิพลทางความร้อนอื่น ๆ ได้อย่างสมบูรณ์ดังนั้นอย่างน้อยก็อย่าละเลยการป้องกัน

หากคุณรู้ว่าคุณจะเป่าผมให้แห้งด้วยเครื่องเป่าผม ให้ใช้หน้ากากกันความร้อนแบบพิเศษ นี่คือผลิตภัณฑ์นวัตกรรมที่เปลี่ยนแนวคิดการดูแลเส้นผมตามปกติ ทาลงบนเส้นผมที่สะอาด โดยเว้นระยะห่างจากโคนผมประมาณ 2-3 เซนติเมตร หลังจากผ่านไป 5-10 นาที ให้ล้างออก โดยเริ่มจากด้านหลังศีรษะ พยายามอย่าล้างมาส์กออกจนหมด เหลือไว้ตามความยาวและปลายหลักเล็กน้อย เช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูแล้วเป่าให้แห้งด้วยเครื่องเป่าผม

มาส์กระบายความร้อนด้วยเชียบัตเตอร์, ดี-แพนธีนอล, คอลลาเจน, กรดอะมิโน และส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์อื่นๆ จะช่วยขจัดเกล็ดของเส้นผมให้เรียบเนียน เสริมสร้างโครงสร้าง และสร้างชั้นป้องกัน ช่วยขจัดความตึงเครียดที่เกิดจากไฟฟ้าสถิตย์ เพื่อให้เส้นผมของคุณจัดทรงได้และเรียบเนียน หลังจากใช้มาส์ก แม้จะจัดแต่งทรงผมที่ง่ายที่สุด ผมของคุณก็จะดูเหมือนเป็นหลังจากไปที่ร้านทำผม ผมบลอนด์ควรเลือกมาส์กความร้อนสีบลอนด์ที่มีเอฟเฟกต์ปรับสี

3.เคราติน

เส้นผมมากกว่า 80% ประกอบด้วยโปรตีนเคราติน ส่วนที่เหลือคือความชื้น ไขมันและสารอาหาร รวมถึงเม็ดสี เราไม่สามารถกำจัดความเสียหายของเส้นผมได้อย่างสมบูรณ์ ดังนั้นเราจึงทำได้แค่ฟื้นฟูและดึงเคราตินจากภายนอกเท่านั้น

หากผมของคุณขาดและขาดตลอดความยาวหรือผ่านการย้อมแล้ว คุณควรลองทำอะไรที่มากกว่าการดูแลที่บ้าน ผลลัพธ์ที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพนั้นได้จากขั้นตอนการสร้างเส้นผมใหม่อย่างล้ำลึกจากแบรนด์ L’ANZA ซึ่งสามารถทำได้ในร้านทำผม Empathy Studio รวมถึงในร้านทำผมที่มีคอนเซ็ปต์อื่นๆ ของ L’ANZA มีจุดมุ่งหมายเพื่อรักษาเส้นผมอย่างล้ำลึกผ่านค็อกเทลที่มีส่วนผสมออกฤทธิ์อันทรงพลัง

ประกอบด้วยกรดอะมิโนเคราตินที่จำเป็นสำหรับเส้นผม และส่วนผสมอันเป็นเอกลักษณ์ของกรดที่อุดมด้วยแร่ธาตุ คูคุย ลาเวนเดอร์ น้ำมันทามานู ถั่วแมคคาเดเมีย น้ำใบว่านหางจระเข้ และควันและสารสกัดจากเมล็ดมะนาว ขั้นตอนนี้จะใช้เวลาไม่เกิน 30 นาที และด้วยการทาเพียงครั้งเดียวจะช่วยให้เส้นผมของคุณกลับคืนสู่สภาพธรรมชาติ แข็งแรง เงางาม และยืดหยุ่น ก็เพียงพอที่จะทำซ้ำการรักษานี้สองสามครั้งต่อเดือนเนื่องจากขั้นตอนนี้มีผลสะสม

4. วิตามินบี 12 และธาตุเหล็ก

สัญญาณแรกและชัดเจนที่สุดของการขาดวิตามินบี 12 และธาตุเหล็กคือผมร่วง การขาดสารเหล่านี้ส่งผลเสียต่อสภาพของเซลล์เม็ดเลือดแดงซึ่งนำออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อ

หากผมของคุณหลุดออกจากศีรษะอย่างรวดเร็ว สิ่งสำคัญคือไม่ต้องตกใจ ระวังอาหารของคุณ: อาหารของคุณควรมีโปรตีนจำนวนมาก รับประทานวิตามินรวมและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีวิตามินบี 12 วิตามินซี ทองแดง ซีลีเนียม สังกะสี และกรดอะมิโน

ดูแลเส้นผมเป็นพิเศษ ลองใช้มาส์กแบบจีนเพื่อรักษาผมร่วง ประกอบด้วยรากขิง 70% ซึ่งเป็นแหล่งของวิตามินบี เรตินอล แคลเซียม สังกะสี กรดที่เป็นประโยชน์ และกรดอะมิโน
ส่วนประกอบที่ใช้งานของขิง - ขิง - กระตุ้นความร้อนและการเผาไหม้บนหนังศีรษะซึ่งจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและขจัดสาเหตุหลักของผมร่วง - การขาดสารอาหาร
มาส์กนี้จะเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมอย่างมาก ปรับการทำงานของต่อมไขมันให้เป็นปกติ และหยุดการหลุดร่วงของเส้นผม

ทารกได้รับนมแม่เพียงพอหรือไม่? คำถามนี้มักเกิดขึ้นกับคุณแม่ยังสาว ความกังวลดังกล่าวส่วนใหญ่ไม่มีมูล แต่เกิดขึ้นจริงว่าทารกกินไม่เพียงพอ จะขจัดความสงสัยได้อย่างไร? ง่ายมาก. จำเป็นต้องดูแลทารกที่กินนมแม่อย่างระมัดระวังเมื่อระบุสัญญาณได้หลายอย่างแล้วจะสามารถระบุได้อย่างมั่นใจว่ามีนมน้อยจริงๆ

สัญญาณบางอย่างจะช่วยให้แม่เข้าใจว่าลูกของเธอได้รับน้ำนมไม่เพียงพอ สัญญาณที่ชัดเจนที่สุดของการขาดนมระหว่างให้นมลูกคือความวิตกกังวลและการขาดน้ำหนักของทารก

หากทารกรู้สึกประหม่าขณะดูดนมแม่ หรือเกิดความไม่แน่นอนทันทีหลังดูดนม คุณต้องสงสัยว่าทารกอาจได้รับน้ำนมไม่เพียงพอ

สัญญาณของน้ำนมแม่ต่ำ:

1. น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์เรื้อรัง สามารถกำหนดน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นได้อย่างแม่นยำด้วยการชั่งน้ำหนักแบบควบคุม
2. ความกังวลใจของทารกที่เต้านมและหลังการให้นม
3. การทดสอบผ้าอ้อมเปียก คุณสามารถเข้าใจได้ว่าเด็กที่กินนมแม่เป็นโรคขาดสารอาหารโดยการนับจำนวนปัสสาวะ ควรปรึกษากับแพทย์ของคุณซึ่งจะเป็นผู้พิจารณาความเหมาะสมกับอายุของทารก
4. ผิวซีดง่วง สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสัญญาณของภาวะขาดน้ำ เรื่องการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจบ่งบอกได้ว่าปริมาณน้ำนมของแม่มีน้อย อย่างไรก็ตาม หากสังเกตเห็นสัญญาณเหล่านี้ ควรรีบปรึกษาแพทย์ เพราะภาวะขาดน้ำถือเป็นภาวะที่ค่อนข้างอันตราย และอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพอื่นๆ ได้ด้วย

อาการเท็จ

หากให้อาหารตามธรรมชาติในโหมด "ตามความต้องการ" คุณแม่ยังสาวอาจตีความสัญญาณบางอย่างผิดๆ

นี่ไม่ได้หมายความว่าไม่มีนมอยู่ในเต้านมหาก:

• การผลิตน้ำนมหยุดลงระหว่างหรือระหว่างการให้นม
• ความรู้สึกอิ่มในอกก็หายไป
• แม่หยุดรู้สึกร้อนวูบวาบ
• ฉันไม่สามารถบีบเก็บน้ำนมระหว่างการให้นมได้

แม้จะมีอาการเหล่านี้ทั้งหมด แต่ทารกยังประพฤติตนอย่างสงบที่เต้านม ยังคงดูดนมต่อไป น้ำหนักขึ้นตามปกติ และไม่เป็นไปตามอำเภอใจ นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะทำให้อารมณ์เสีย ในทางกลับกัน ทุกอย่างเรียบร้อยดี อาการทั้งหมดนี้บ่งบอกถึงการให้นมบุตรที่เป็นผู้ใหญ่ นมผลิตได้ในปริมาณที่ต้องการระหว่างการดูด

เด็กไม่แน่นอนที่เต้านมและหลังดูดนม สาเหตุนี้มักเกิดจากอาการจุกเสียด ท้องผูก หรือมีอากาศเข้าไปในกระเพาะระหว่างการให้นม

ไม่จำเป็นต้องสรุปผลก่อนเวลาอันควร คุณต้องอุ้มทารกให้ตั้งตรง ปล่อยให้เขาเรอและเสนอเต้านมในภายหลังเล็กน้อย

สัญญาณเหล่านี้จะไม่ช่วยให้แม่ตัดสินใจได้อย่างแน่นอนว่าลูกของเธอได้รับน้ำนมแม่ไม่เพียงพอ

จะเป็นเช่นไร

เมื่อคุณแม่ยังสาวสงสัยตนเองถึงปัญหาการขาดนม เธออาจมีคำถามเกี่ยวกับการเสริมนมผงให้ลูกของเธอ

ส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องรีบไปร้านขายยา แน่นอนว่าเราไม่ได้พูดถึงกรณีที่เด็กอ่อนแอหรือมีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์เรื้อรัง สำหรับเด็กดังกล่าวแพทย์จะต้องเลือกอาหารที่เหมาะสมและติดตามการเพิ่มของน้ำหนักและสภาพของทารกโดยรวมอย่างเคร่งครัด

คุณสามารถขจัดปัญหาการขาดแคลนนมและเพิ่มปริมาณที่ต้องการได้โดยปฏิบัติตามคำแนะนำหลายประการ:

1. คุณไม่ควรให้จุกนมหลอกแก่ทารกที่กินนมแม่ จนกว่าจะมีการให้นมบุตร จะเป็นการดีกว่าที่จะไม่ให้จุกนมหลอกแก่ทารก ไม่จำเป็นต้องมีสิ่งนี้เป็นพิเศษเมื่อ "ให้อาหารตามต้องการ" ในทางตรงกันข้าม การที่ทารกแรกเกิดดูดจุกนมอย่างต่อเนื่องอาจส่งผลต่อปริมาณน้ำนมในแม่ที่ลดลง
2. หากปริมาณน้ำนมของแม่มีน้อย ก็ควรเพิ่มจำนวนครั้งที่ทารกดูดนมแม่ การให้นมลูก “ตามความต้องการ” มักจะเป็นการป้องกันการขาดนมได้ดีที่สุดและเป็นวิธีขจัดปัญหานี้ได้อย่างแน่นอน
3. การสัมผัสทางผิวหนังต่อผิวหนัง ความรู้สึกอบอุ่นของมารดามีผลดีต่อระบบประสาทของทารก นอกจากนี้ หลักการให้อาหารนี้ยังช่วยส่งเสริมการผลิตออกซิโตซิน (ฮอร์โมน "การให้นมบุตร") ในมารดา
4. อย่าเสริมนมสูตรให้ลูกน้อยของคุณด้วยนมวัว (แพะ) ให้น้อยลง เว้นแต่แพทย์จะสั่ง
5. อย่าข้ามการให้อาหารตอนกลางคืนและตอนเช้า ช่วงนี้เป็นช่วงสูงสุดของการผลิตออกซิโตซิน และ "วางโปรแกรม" สำหรับการให้นมบุตรในวันถัดไป

สิ่งที่แม่ต้องรู้

ในระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ วิกฤตการให้นมบุตรมักเกิดขึ้นเป็นครั้งคราว นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าความต้องการของทารกเพิ่มขึ้นเนื่องจากการเจริญเติบโตที่กระฉับกระเฉง ในขณะเดียวกัน เต้านมของแม่ก็ไม่มีเวลาตอบสนองและปรับปริมาณใหม่ได้ทันท่วงทีเสมอไป โดยปกติแล้ว วิกฤตการให้นมบุตรจะคงอยู่นานสูงสุดหนึ่งสัปดาห์ หลังจากนั้นทุกอย่างจะฟื้นตัวได้เอง และสัญญาณของการขาดนมก็หายไป

การผลิตออกซิโตซินได้รับการส่งเสริมโดยการดูดนมทารกบ่อยครั้ง กุญแจสำคัญในการเอาชนะวิกฤติการให้นมบุตรได้สำเร็จคือการปฏิบัติตามคำแนะนำข้างต้น

ประการแรกการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ประสบความสำเร็จต้องอาศัยความปรารถนาของแม่และเด็ก ตลอดจนความอุตสาหะและความมั่นใจอันแรงกล้า ถ้าอย่างนั้นทุกอย่างจะได้ผล!

ทำอย่างไรไม่ให้ผิดพลาด

ความสงสัยและความกลัวของคุณแม่ยังสาวสามารถเข้าใจได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณย่าย้ำอยู่เสมอว่าเธอมีนมน้อย มันก็มีคุณค่าทางโภชนาการไม่เพียงพอ และอื่นๆ อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่พื้นฐานสำหรับการเปลี่ยนมาใช้การให้อาหารแบบผสมและโดยเฉพาะอย่างยิ่งการให้อาหารเทียม ไม่มีอะไรจะเป็นประโยชน์ต่อลูกมากไปกว่านมแม่ ด้วยความพยายามบางอย่างจึงค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะฟื้นฟูและทำให้การให้นมบุตรเป็นปกติ หากมีข้อสงสัย ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่เชี่ยวชาญ กุมารแพทย์ผู้มีประสบการณ์สามารถช่วยให้คุณแม่ยังสาวทราบว่าลูกของเธอมีนมเพียงพอหรือไม่ จะดีมากถ้าแม่และหมอทำสิ่งเดียวกัน - เพื่อการให้อาหารตามธรรมชาติ

ไม่ต้องกังวล! ประการแรก การให้นมบุตรตามปกติในมารดามักถูกขัดขวางโดยความกลัวและความสงสัยเกี่ยวกับปริมาณและคุณภาพของน้ำนม ไม่มีอาหารอื่นใดที่จะเหมาะสมและดีต่อสุขภาพสำหรับทารกมากไปกว่านมแม่

คุณไม่ควรคว้าขวดนมผงทุกครั้งที่ลูกน้อยของคุณซนหลังจากดูดนม หรือปฏิเสธที่จะให้นมแม่หากลูกน้อยของคุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นตามปกติ ก่อนตัดสินใจให้อาหารผสมหรืออาหารปลอม ควรตรวจสอบให้แน่ชัดก่อนว่ามีปัญหาจริงหรือไม่

เมื่อมีลูกแล้ว คุณแม่คนไหนก็มีคำถามมากมาย หนึ่งในนั้นมักจะฟังดูบ่อยเป็นพิเศษ: “ทารกมีน้ำนมเพียงพอหรือไม่?”

ทารกไม่สามารถบอกคุณได้ว่าเขาหิว เขาทำได้เพียงร้องไห้ แต่การร้องไห้ไม่ได้เป็นเพียงสัญญาณของความหิวเท่านั้น เด็กๆ ร้องไห้เมื่อรู้สึกหนาวหรือร้อน เมื่อพวกเขารู้สึกไม่สบายจากผ้าอ้อมหรือปวดท้อง เมื่อพวกเขาเพียงต้องการใกล้ชิดกับแม่

ตัวบ่งชี้หลักว่ามีน้ำนมแม่เพียงพอหรือไม่ก็คือน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของทารก แพทย์เชื่อว่าทารกที่มีสุขภาพแข็งแรงควรได้รับน้ำหนักอย่างน้อย 125 กรัมทุกสัปดาห์ในช่วงสามเดือนแรกของชีวิต หากทารกมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นตามมาตรฐานแสดงว่าเขามีน้ำนมเพียงพอ แต่อย่าลืมว่าตัวเลขเหล่านี้เป็นคำแนะนำโดยธรรมชาติ ลูกน้อยของคุณจะได้รับน้อยลง แต่ในขณะเดียวกันก็รักษาสุขภาพที่ดีและสงบสติอารมณ์ไว้ด้วย แต่ละคนมีรัฐธรรมนูญที่แตกต่างกัน และเด็กก็ไม่มีข้อยกเว้น

สัญญาณที่สำคัญที่สุดที่บ่งบอกว่าลูกน้อยของคุณได้รับน้ำนมเพียงพอก็คือเขาอารมณ์ดี ชายร่างเล็กที่มีสุขภาพดีและพึงพอใจนั้นไม่แน่นอนเล็กน้อยเติบโตอย่างรวดเร็วและพัฒนาได้ดี ผิวของเขาสะอาดและเรียบเนียน และเมื่อทารกอยากกินก็จะเรียกร้องเสียงดังและกระตือรือร้น

แต่จะทำอย่างไรถ้าคุณสังเกตเห็นว่าทารกไม่แน่นอนหันหน้าหนีจากเต้านมและต้องการกินตลอดเวลา? คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าลูกของคุณได้รับนมแม่เพียงพอหรือไม่?

ทารกควรกลืนและตบตี

ลูกน้อยของคุณสามารถใช้เวลาหนึ่งหรือสองชั่วโมงที่เต้านมแต่ยังคงหิวอยู่ หรืออาจเติมเต็มคุณได้ภายใน 15–20 นาที หากคุณไม่ได้ยินเสียงกลืนที่มีลักษณะเฉพาะ อาจหมายความว่าเด็กไม่ได้รับประทานอาหาร เขาสามารถสงบสติอารมณ์ได้ที่เต้านม โดยรู้สึกว่าแม่ของเขาอยู่ใกล้ๆ มันอาจจะหลับก็ได้ แต่ในขณะเดียวกันก็เคลื่อนไหวการดูดด้วย เด็ก ๆ จะรู้สึกอบอุ่น สงบ และสะดวกสบายเมื่ออยู่ใกล้แม่ เป็นเรื่องปกติที่ทารกจะสงบสติอารมณ์ที่หน้าอกได้ดีกว่าและเร็วกว่าแม้แต่ในอ้อมแขน สังเกตว่าคางของทารกเกร็งขณะรับประทานอาหารหรือไม่ ยิ่งช่วงเวลาแห่งความตึงเครียดยืดเยื้อนานเท่าไร เขาจะกลืนนมได้มากขึ้นในแต่ละครั้ง

ลูกของฉันควรได้รับเต้านมทั้งสองข้างในการดูดนมครั้งเดียวหรือไม่?

ทุกอย่างขึ้นอยู่กับปริมาณนม หากมีจำนวนมาก เต้านมข้างเดียวก็เพียงพอสำหรับทารก แต่อย่ารีบเร่งที่จะให้เต้านมลูกที่สองแก่เขาทันทีที่เขาเริ่มกระสับกระส่ายและวิตกกังวล

เต้านมของผู้หญิงได้รับการออกแบบในลักษณะที่มีการผลิตน้ำนมโดยกลีบด้านหน้าและด้านหลังของต่อมน้ำนม นมของกลีบหน้าจะบางกว่า หวานกว่า และมีสารอาหารน้อยกว่า เราสามารถพูดได้ว่านมนี้เป็นมากกว่าเครื่องดื่มมากกว่าอาหาร หากทารกได้รับเพียงนมหน้าเท่านั้น เขาก็จะอิ่มเร็ว แต่ความรู้สึกหิวจะกลับมาหาเขาเร็วขึ้น

น้ำนมกลีบหลังมีความหนาเกือบเหมือนครีม มีสิ่งที่มีประโยชน์ที่สุดทั้งหมดอยู่ในนั้น แต่ก็กินได้ยากกว่าเช่นกัน เด็กต้องใช้ความพยายามอย่างมากเพื่อให้ได้มา ทารกบางคน โดยเฉพาะเด็กที่อ่อนแอ จะหลับคาอกเนื่องจากความเหนื่อยล้าก่อนที่จะถึงน้ำนมแม่ และแม่ของเขาคิดว่านมลูกนี้หมดและเธอก็ให้นมอีกก้อนหนึ่งแล้ว

จะทำอย่างไรในกรณีนี้? ระหว่างให้นม ให้ทารกได้พักผ่อนเล็กน้อยและให้เต้านมเหมือนเดิมอีกครั้ง หากเขาเริ่มกังวลแทบจะในทันที โน้มตัวไปข้างหลัง และแสดงความไม่พอใจในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ ก็ถึงเวลาเสนอคนอื่นแล้ว

อุจจาระของเด็กบอกอะไรคุณได้บ้าง?

ทารกที่ดูดนมแม่เข้าห้องน้ำบ่อยกว่าทารกที่ดูดนมจากขวดในวัยเดียวกัน ในเด็กบางคนสิ่งนี้อาจเกิดขึ้นวันละครั้งหรือสองครั้ง ในเด็กบางคน - หลังการให้นมแต่ละครั้ง อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่สำคัญนัก

ประเภทของอุจจาระสามารถบอกคุณได้อีกมากมาย หากเป็นเนื้อครีมเป็นเนื้อเดียวกันและมีสีเหลืองลักษณะเฉพาะแสดงว่านมแม่ก็เพียงพอแล้วสำหรับทารก แต่อุจจาระสีเข้มที่หนาเกินไปอาจบ่งบอกถึงภาวะโภชนาการไม่เพียงพอหรือไม่เหมาะสม นั่นคือเราสามารถพูดได้ว่าทารกมีน้ำนมแม่ไม่เพียงพอ

มากเกินไปไม่ใช่อาการท้องเสียเสมอไป ในกรณีนี้ อาจเป็นไปได้ที่ทารกจะได้รับนมแม่เป็นหลัก และด้วยเหตุนี้เขาจึงยังคงหิวอยู่ การเปลี่ยนสีกลิ่นและความสม่ำเสมอการปรากฏตัวของเมือกหรือเลือดในอุจจาระเป็นสัญญาณให้ติดต่อกับกุมารแพทย์

นอกจากนี้ยังควรให้ความสนใจกับการปัสสาวะของเด็กด้วย ทารกที่ได้รับนมแม่เพียงพอจะฉี่อย่างน้อยหนึ่งครั้งทุกสามชั่วโมง ปัสสาวะควรมีสีใสและไม่มีกลิ่น หากมืดลง แสดงว่าเด็กมีอาการขาดน้ำ

อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรบังคับลูกน้อยให้ดื่มน้ำ ทารกที่กินนมแม่ไม่ต้องการน้ำ คุณสามารถให้น้ำแก่เด็กในขวดได้ ถ้าเขาดื่ม - เยี่ยมมาก ไม่ มันก็ไม่ใช่ปัญหาเช่นกัน แสดงว่าเขามีน้ำนมเพียงพอ

หากลูกน้อยของคุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างช้าๆ คุณไม่ควรให้น้ำมากแก่เขา ความจริงก็คือน้ำเปล่าสามารถเพิ่มน้ำหนักได้ แต่จะไม่นำสารอาหารรองที่สำคัญมาสู่ร่างกายของเด็ก

ชั่งน้ำหนักหลังมื้ออาหาร

หากคุณต้องการทราบแน่ชัดว่าลูกของคุณกินอาหารได้กี่กรัมในการให้นมแต่ละครั้ง คุณสามารถลองใช้วิธีการชั่งน้ำหนักได้

ก่อนป้อนนม ให้เปลื้องผ้าลูกน้อยของคุณแล้ววางเขาไว้บนตาชั่ง นี่จะเป็นน้ำหนักก่อนให้อาหาร หลังจากรับประทานอาหารแล้ว ให้ชั่งน้ำหนักเด็กอีกครั้งโดยไม่มีเสื้อผ้าและผ้าอ้อม ความแตกต่างที่คุณเห็นบนตาชั่งคือปริมาณนมที่ทารกดื่ม

เพื่อผลลัพธ์ที่เชื่อถือได้ ขั้นตอนนี้ต้องดำเนินการภายใน 24 ชั่วโมงในการให้อาหารแต่ละครั้ง แต่จำไว้ว่าวิธีนี้ไม่ได้ผลมากนัก ตัวบ่งชี้การชั่งน้ำหนักอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่เด็กกินนมมื้อก่อนและปริมาณเท่าใด ตามกฎแล้ว การชั่งน้ำหนักเช่นนี้จะทำให้แม่ของทารกระคายเคืองเท่านั้น ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อการผลิตน้ำนมได้

การวิเคราะห์เลือด

สัญญาณอย่างหนึ่งที่บ่งบอกว่าทารกได้รับนมไม่เพียงพอคือระดับบิลิรูบินในเลือดเพิ่มขึ้น นี่คือสิ่งที่เรียกว่าดีซ่านทางสรีรวิทยาของทารกแรกเกิด โรคนี้ไม่เป็นอันตรายและเกิดเฉพาะกับเด็กอายุต่ำกว่า 28 วันเท่านั้น

หากมีน้ำนมแม่เพียงพอ ร่างกายของทารกจะผลิตแอนติบอดีที่ช่วยลดระดับบิลิรูบินอย่างแข็งขัน นั่นคือเหตุผลที่นักทารกแรกเกิดแนะนำว่าอย่าเสริมนมสูตรให้กับทารก แต่ควรพยายามให้นมแม่อย่างถูกต้องที่สุด

สัญญาณทางอ้อมของการขาดนมแม่

• ไม่มีความรู้สึกว่าหน้าอกเต็ม สำหรับผู้หญิงบางคน น้ำนมจะไหลเข้ามาอย่างมาก และเต้านมจะร้อนและหนักอย่างรวดเร็ว สำหรับบางคน น้ำนมจะค่อยๆ ไหลเข้ามา และไม่สามารถระบุความรู้สึกอิ่มในเต้านมได้ แต่จากสัญญาณนี้ ไม่สามารถระบุได้อย่างแม่นยำว่าทารกมีนมเพียงพอหรือไม่
• หลังจากให้นมแล้วแม่จะไม่รู้สึกว่างเปล่า หากลูกน้อยของคุณกินไม่มาก คุณจะไม่รู้สึกโล่งใจหลังดูดนม เต้านมจะคงความอิ่มและเต่งตึง แต่ไม่ได้หมายความว่าทารกยังคงหิวอยู่ บางทีคุณอาจมีนมมากเกินไป หลังจากให้นมบุตรไม่กี่สัปดาห์ ระดับการผลิตน้ำนมจะลดลงสู่ระดับปกติ
• หลังจากให้อาหารฉันไม่สามารถแสดงอะไรได้เลย แม่สรุปว่าไม่มีนมอยู่ในอก ซึ่งไม่จริงเสมอไป คุณจะไม่สามารถปั๊มนมได้เท่ากับที่ลูกทำได้ ไม่ว่าจะด้วยมือหรือเครื่องปั๊มนม คุณอาจมีน้ำนมเพียงพอในเต้านม แต่คุณไม่สามารถเข้าถึงได้
• เด็กเริ่มขออาหารบ่อยขึ้น นี่อาจเป็นการก้าวกระโดดในการพัฒนาของเขา โดยปกติขั้นตอนนี้ใช้เวลาประมาณสองวัน และเด็ก ๆ ก็แสดงอาการวิตกกังวลเช่นกัน อาจเนื่องมาจากการเจริญเติบโตของฟันหรือการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ

ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดที่ทำให้ขาดนมแม่ อย่ารีบเร่งที่จะแนะนำสูตรนมผงในอาหารของทารก อย่าลืมปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมบุตรหรือกุมารแพทย์ การเข้าใจเหตุผลที่แท้จริงจะช่วยให้คุณรอดจากข้อผิดพลาดที่อาจเกิดขึ้นได้

ขั้นแรก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณดูดเต้านมอย่างถูกต้อง ให้แน่ใจว่าจะสงบสติอารมณ์ หากคุณกังวลปริมาณนมก็จะลดลงเท่านั้น กินให้ดีและกินเพื่อสุขภาพต่อไป ดื่มของเหลวอุ่นๆ เยอะๆ และให้อาหารทารกตามต้องการ ไม่ใช่รายชั่วโมง พยายามเดินออกไปข้างนอกให้มากที่สุด

อย่าอายที่จะขอความช่วยเหลือ การดูแลทารกแรกเกิดเป็นงาน ดังนั้นผู้หญิงจึงต้องหยุดพักเป็นระยะๆ เพื่อฟื้นฟูร่างกายและจิตใจ

ตอนนี้คุณมีข้อมูลที่ครบถ้วนเกี่ยวกับวิธีการตรวจสอบว่าลูกน้อยของคุณได้รับนมเพียงพอหรือไม่ และจะทำอย่างไรถ้าไม่เป็นเช่นนั้น ปล่อยให้ลูกน้อยของคุณเติบโตอย่างมีสุขภาพดีและแข็งแรง เพื่อความสุขของแม่และพ่อ!