Cum să creșteți vitalitatea și energia. Cum să crești energia corpului Creșterea tonusului corpului

1) (definiție, ceea ce afectează energia vitală);

2) Cum să creșteți vitalitatea și energia(mai multe moduri de a crește nivelul de energie vitală, descrierea principiului de funcționare);

3) (descrierea principiului de funcționare, pe ce se bazează).

……………………….

– (Cu

Cum să-ți ridici vitalitatea.

În general, perioadele de timp de „consum economic” de energie vitală sunt mult mai lungi decât perioadele de consum intensiv (stimulat) de energie umană.

O persoană dependentă dorește uneori să „înșele” principiul firesc, stabilit de a-și cheltui energia vitală. El crede că, cu cât stimulează mai des cheltuirea energiei vitale, cu atât va rămâne mai mult timp într-o stare de nivel crescut de energie vitală. Dar cu cât se consumă mai multă energie vitală, cu atât mai mult Mai adânc „Modul economic” include consumul său ulterior. Pe grafic va arăta astfel:

Este imposibil să înșeli legea naturii. Este imposibil să turnați mai multă apă dintr-o găleată decât se află în ea (fără a-i completa alimentarea). Nu se va putea obține un nivel ridicat stabil de energie vitală prin stimularea cât mai des a consumului acestuia!

Diferența dintre stimulentele mai mult sau mai puțin puternice constă numai în durata și amplitudinea „upurilor”, căderilor și durata restabilirii nivelului de energie vitală („modul economic”).

Al doilea motiv , de ce orice dependență reduce cantitatea de energie vitală liberă este după cum urmează. Persoana dependenta - NU POATE GANDI despre următorul moment de stimulare a cheltuirii energiei tale vitale. Astfel, el cheltuiește multă energie vitală (sub formă de atenție) așteptând următorul moment de stimulare. Și, cu cât a trecut mai mult timp de la ultima stimulare, cu atât o persoană își petrece mai multă energie vitală gândindu-se (concentrând atenția) la viitorul moment de stimulare a consumului acesteia.

De exemplu, dacă un fumător nu fumează mult timp, nu se va putea gândi deloc la nimic, cu excepția cazului în care va putea fuma. Adică, aproape toată energia sa vitală liberă este cheltuită (sub formă de concentrare) în momentul următor de stimulare.

Același lucru se întâmplă cu așa-numita „dependență de alimente”, dependența de jocuri de noroc, dependența de alcool și alte tipuri de dependențe. Acest lucru se întâmplă în timpul „consumului economic” de energie vitală, în care există deja mai puțină energie liberă decât ar trebui (în absența dependenței). Și atragerea atenției asupra viitorului moment de stimulare (la timpul viitor) reduce și mai mult cantitatea de energie vitală liberă cu care gândim, simțim, ne bucurăm etc.

Dacă o persoană este „fixată” de relații sexuale frecvente, atunci pe lângă factorii de mai sus care îi reduc energia vitală liberă, în acest caz mai există unul. Faptul este că, atunci când o persoană este prea preocupată de gânduri despre relațiile sexuale, atunci o parte din energia sa vitală liberă este cheltuită pentru CONSTANT scanarea terminatiilor nervoase ale pielii, in special in zona pelviana. Exact acest fapt crește sensibilitatea pielii în această zonă. Nici acest lucru nu este favorabil din punct de vedere fiziologic. Scanarea constantă de către creier a terminațiilor nervoase din zona pelviană duce la stagnarea lichidului (sânge și limfa) în această zonă. Ca urmare, circulația sângelui este perturbată, împreună cu nutriția țesuturilor zonei și eliminarea substanțelor inutile. În timp, dacă situația nu se schimbă, acest lucru poate duce la procese inflamatorii în sistemul genito-urinar și alte organe pelvine.

După cum putem observa, stimularea artificială a cheltuielilor de energie vitală (folosirea diverșilor stimulenți: cofeină, nicotină etc.) poate fi recomandabilă numai în cazurile în care este necesară efectua unele lucrări complexe într-o perioadă relativ scurtă de timp.

Stimularea zilnică a consumului de energie vitală, din punct de vedere al analizei rezonabile, va avea ca rezultat o scădere a energiei noastre vitale libere (în general).

Cel mai ușor este să scapi de dependență dacă o persoană, indiferent de motiv, crește nivelul de energie vitală liberă. Acestea sunt metodele când energia vitală liberă crește fără a crește consumul total al aprovizionării zilnice cu energie vitală, va fi discutat în continuare.

4 Cum să reumpleți energia vitală folosind metode „tehnice”.

Am aflat că stimularea artificială a creșterii energiei vitale nu are sens. Dimpotrivă, în general, acest lucru reduce nivelul de energie vitală liberă.

Dar există mai multe moduri care ajută (cu adevărat) la creșterea (reumplerea) energiei vitale libere, fără a crește consumul aprovizionării zilnice cu toată energia vitală.

O metodă care poate fi numită pur „tehnică” pentru rezolvarea acestei probleme este procesele speciale.

După cum am aflat, energia vitală (pe lângă faptul că este cheltuită pentru procesele fiziologice ale corpului) este cheltuită pentru evenimentele care au avut loc.

- V timpul trecut , și evenimentele care sunt așteptate

- V timpul viitor .

Energia rămasă este - energie vitală liberă cu care putem acționa momentul prezent (gândiți, simțiți totul, realizați, mișcați, acționați, bucurați-vă etc., adică TOTUL!).

Fiecare dintre noi a simțit uneori că un eveniment din trecut, sau dintr-un timp viitor așteptat, ne distrage atenția unei părți semnificative. Acest lucru este observabil mai ales atunci când încercăm să ne concentrăm cât mai mult posibil pe realizarea unei acțiuni în momentul prezent. Cu cât un eveniment ne distrage atenția mai mult, cu atât mai puțină energie vitală (liberă) rămâne sub forma atenției în momentul prezent.

Esența procesului descris mai jos se rezumă la distragerea atenției creierului nostru de la scanarea evenimentelor din trecut și viitor și concentrarea energie vitală maximă în momentul prezent . Adică să reumple (crește) cantitatea de energie vitală liberă.

Sensul acestui proces este ca creierul nostru („biocomputer”) să prelucreze informații pe baza următoarelor legi irefutabile ale lumii materiale:

1. Tot ce pot să fac, pot să fac: numai folosind corpul tău fizic, și numai în - moment infinitezimal al timpului prezent.
2. Trecutul este doar o înregistrare a evenimentelor trecute, înghețate, pentru totdeauna „pietrificate” în eternitate. Acest lucru este deja imposibil de „suprascris”.
3. Evenimentele viitoare nu pot fi făcute în „acum”. Fiind în momentul prezentului, poți doar să-ți alocați (planificați) acțiunile și timpul pentru implementarea lor.

Toate acestea par absolut clare. Dar ideea este că „biocalculatorul” nostru își trece toate acțiunile prin acest program de gândire.

Acest lucru ne va permite să deturnăm energia vitală sub forma atenției noastre de la evenimentele din trecut și viitor. Acest principiu de funcționare a creierului va ajuta la creșterea (sau la completarea) energiei noastre vitale libere.

Mai întâi trebuie să ne antrenăm cu forță creierul pentru a trece toate gândurile prin acest program. Apoi, acest lucru se va întâmpla - „automat”.

De asemenea, trebuie să încercăm să înțelegem cu mintea noastră că putem face foarte puțin, de fapt, fiind într-un moment - infinitezimal al timpului prezent. Deci mai este ceva de care merită să vă faceți griji? Trebuie doar să faceți ceea ce este necesar în acele momente de timp care sunt destinate fiecărei sarcini în mod individual.

Și încă o dată: mai întâi trebuie să „treceți” cu forța toate gândurile prin programul de conștientizare:

Tot ce pot face (de fapt, TOTUL!), nu pot face decât în ​​momentul prezentului, folosind corpul meu fizic.

„Biocalculatorul” nostru (creierul) nu este conștiința noastră. Prin urmare, ceea ce este „deja clar pentru noi” și CUM funcționează creierul nostru sunt LUCRURI DIFERITE. Prin urmare, este necesar să ne „învățăm” creierul să folosească energia vitală în mod rațional. Adică: să forțezi „biocomputerul” să folosească un anumit „Program de gândire” în munca de zi cu zi. Și după ceva timp el însuși va începe să „trece” toate gândurile prin acest program „stabilit” al gândirii reale de care avem nevoie. Trebuie doar să-i acordați atenție periodic.

Se vor da și concluzii ulterioare care au exact același sens specific. Aceste descoperiri te vor ajuta și pe tine colectează maximă energie vitală în momentul prezent. Acesta este - reumple(creștere) cantitate gratuit energie vitală.

- Imaginează-ți ca fiind „blocat” în timp (între trecut și viitor) sau „alunecând” în timp. De fapt, acest lucru este adevărat. Prin urmare, trebuie doar să înțelegeți acest lucru.

- Acordați atenție faptului că, în timp ce vă aflați în momentul prezentului, în fiecare moment faceți (de fapt) o înregistrare video a evenimentelor care au loc acum, înregistrându-le în memoria voastră. Fără duplicate și nicio posibilitate de „suprascriere”. Fiecare secundă care trece este pentru totdeauna „înghețată” în eternitate („pietrificată”).

- Fiind însingurul moment real al timpului prezent , gândește-te (concentrează-ți toată atenția) doar la ceea ce vei face în momentul următor. Abia atunci vei învăța să te controlezi complet. Aceasta este cea mai realistă viziune asupra lumii din jurul nostru.

- Ne aflăm între ceea ce (de fapt) nu mai există (trecut) și ceea ce de fapt – nu există încă (viitor), într-o perioadă de timp infinitezimală, doar existentă (reală), și în ea, și numai în ea putem face orice folosind doar corpul nostru (dacă nu ești „telepat”). De fapt, suntem ÎNTOTDEAUNA și CONSTANT localizați în afara timpului trecut și viitor.

- În spatele nostru (în trecut) este doar o înregistrare a evenimentelor. Nu este nimic înainte (de fapt, nu s-a întâmplat nimic).

- Ofera-ti totul - o mica bucata de timp situata in momentul prezent. Permite-ți în acest segment al tău să faci ceea ce vrei. După ce îți dai seama că viața ta constă din aceste perioade mici de timp, vei deveni stăpânul ei. Nu mai devreme!

- Trecutul nu mai există, viitorul poate să nu existe, nu poți trăi decât în ​​prezent (proverb japonez).

- Pur și simplu, de fapt, nu putem scăpa nicăieri din momentul prezent, chiar dacă ne dorim cu adevărat (încercați).

- Merită să vă faceți griji pentru ceva dacă...TOT ce poți face este doar ceea ce poți face - în acest moment infinitezimal în timp.

Periodic, trebuie să încercați să înțelegeți concluziile clare de mai sus până când cea mai mare parte a atenției voastre este concentrată în momentul prezent.

Permiteți-mi să vă reamintesc încă o dată: ideea nu este să vă asigurați că sunt corecte. Este clar că acesta este: „Și așa este clar”. Ideea este să învățăm „biocomputerul” nostru să gândească așa, iau în considerare acest program de gândire - în mod constant. În caz contrar, creierul va devia în mod constant energia vitală către unele evenimente din trecut sau din viitor.

Procesul timpului.

Pe lângă metoda de mai sus de a ridica energia vitală gratuită prin gândire semnificativă, există un exercițiu - „Procesul timpului” a cărei implementare va ajuta la refacerea (creșterea) energiei vitale libere, concentrându-l în momentul prezent .

Esența exercițiului este următoarea. Trebuie să ne asigurăm că nu putem „pătrunde” timpul trecut și viitor. Punctul de aplicare al atenției va fi „împins” din timpul trecut și viitor în momentul prezentului (care este ceea ce se cere).

Exercițiul constă din următorii pași.

Încerca a fi în momentul prezent (aici și acum), „penetrează” un moment în timp care a fost acum aproximativ 24 de ore. Nu neapărat un moment specific exact. Amintește-ți doar unde ai fost aproximativ la ora indicată.

Acum încearcă ceva do la un moment dat în urmă cu aproximativ 24 de ore). Nu trebuie să-ți imaginezi că „o faci”.. Și anume - încercați să faceți ceva în momentul prezent (aici și acum). Încercați de mai multe ori. Desigur, nu vei reuși. Concluzionați că este imposibil să faceți ceva în momentul trecut.

Acum încearcă ceva - Spune în același moment, acum 24 de ore (fiind în timpul prezent). Încercați din nou de mai multe ori. Asigurați-vă că este imposibil să o implementați.

Nu este nevoie să vă „imaginați” că ați putut face sau spune ceva ieri. Trebuie să încercați - să faceți (sau să spuneți) ceva în timp ce sunteți în momentul prezent în timp (pentru că așa este). Când afirmă imposibilitatea acestor încercări, creierul ne „împinge” atenția din timpul trecut, în moment - timpul prezent .

Ideea este să înregistrăm programul de gândire în creier. Acest „Program de gândire” este pentru a ne asigura că creierul nostru nu cheltuiește energie vitală pentru a scana evenimentele trecute (nu irosește energia vitală gratuită pentru asta).

Acum repetați încercarea descrisă mai sus, dar numai acum, selectați un moment din timp care a avut loc acum aproximativ 12 ore. Fă-i câteva încercări.

Apoi selectați un moment în timp cu aproximativ 6 ore în urmă. Fa la fel.

Treceți, de asemenea, prin diferite momente din timp care au fost acum trei ore, acum o oră, acum 30 de minute, acum 15 minute... în urmă cu 30 de secunde, cu 15 secunde, cu 5 secunde, cu o secundă în urmă.

Toate aceste manipulări cu atenția ta îți vor lua câteva minute de timp. Dar asta va crea o concentrare stabilă a ta atenție în timpul prezent (datorită faptului că este imposibil să rămâi în timpul trecut).

Puteți face toate aceleași exerciții, alegând și momente diferite - în timpul viitor. Începeți un moment care va fi aproximativ 24 de ore mai târziu (trebuie să încercați să „faceți” ceva în acel moment sau să spuneți ceva). Tot cu momente în timp care vor veni în: 12, 6, 3 ore... Și se încheie cu momente care vor veni în 15, 5, 1 secunde. Nu vă imaginați ce se presupune că „faceți” în momentul viitor, ci încercați să faceți (sau să spuneți) ceva. fiind în momentul prezentului (aici și acum).

Când efectuați aceste exerciții, este posibil să aveți contracții musculare involuntare în unele zone. Așa ar trebui să fie. Aceasta este cantitatea de energie vitală „încă nevalorificată” de creier, care, ca urmare a exercițiului - eliberat de scanarea inutilă a evenimentelor trecute și a posibilelor evenimente viitoare .

După finalizarea acestui proces, veți avea o conștientizare clară a locației dvs. în momentul prezent. În acest moment (care se numește „Viață”) se va concentra atenția maximă (energia vitală). Numai în această stare poți face cu succes ceea ce consideri necesar.

Conștiința ideală a unei persoane este conștientizarea faptului că el (o persoană) își folosește creierul în propriile sale scopuri. Și nu primește impulsuri electrice de curent scăzut de la creier - pt "al lor" dorințe obsesive cu siguranță - să se gândească la ceva.

__________________________________________

5 De unde să obțineți vitalitate și energie. Organizarea evenimentelor viitoare.

Se întâmplă adesea ca evenimentele care urmează să se întâmple în viitor să ocupe o parte semnificativă a atenției noastre. Aceasta ar putea fi promovarea unui examen, un eveniment important sau altceva. Acesta este, aproape toată energia vitală este cheltuită pentru a analiza și prognoza toate rezultatele posibile ale unui eveniment - ceea ce ar trebui să se întâmple la timpul viitor .

Este necesar să se minimizeze astfel de costuri ale PVC-urilor.

Un eveniment în viitor reprezintă o sarcină (program) pentru „biocomputerul” (creierul) nostru. Dar acest program nu are un rezultat final definit (soluția finală). Nu putem face o prognoză precisă care să arate un anumit rezultat al unui eveniment viitor. De aceea este așa necunoscutul necesită multă energie vitală.

Creierul nu poate rezolva această problemă, nu poate da răspunsul corect, pentru că nu avem suficiente date pentru a rezolva această problemă!

Astfel de programe din computerele obișnuite sunt numite „ciclice”. Computerul îl scanează din nou și din nou, de la primul până la ultimul. Și așa de fiecare dată - într-un ciclu. Ca urmare a unui astfel de program, computerul „îngheață”, adică nu poate rezolva alte probleme analitice (programe).

Același lucru se întâmplă cu creierul nostru atunci când suntem foarte preocupați (interesați) de un eveniment care este pe cale să se întâmple în viitor. Al cărui rezultat este important pentru noi, dar nu îl putem prezice cu exactitate. Deoarece rezultatul ne îngrijorează foarte mult, „neurocalculatorul” (creierul) continuă să funcționeze, încercând să rezolve (prevăd rezultatul) această problemă din nou și din nou. O mare parte din energia vitală a unei persoane este cheltuită pentru această muncă. Se întâmplă că aproape totul. O persoană practic nu se mai poate gândi la nimic.

Ce ar trebui făcut.

Este necesar să înțelegem clar că la un moment dat, creierul nu poate rezolva această problemă, adică nu poate da răspunsul corect, deoarece nu are suficiente date pentru a rezolva această problemă! Prin urmare, concentrându-ți atenția asupra acestui eveniment, încercând să prezici rezultatul ulterioară al acestui eveniment, îți vei irosi energia vitală în mod inutil!

1. Trebuie să aflați:

Ce măsuri trebuie întreprinse pentru ca acest eveniment să aibă succes?; (sau, dacă un posibil eveniment este nedorit în sine, atunci ce trebuie făcut pentru a preveni producerea acestui eveniment).

Apoi, notați aceste acțiuni pe hârtie sau electronic (monitor PC). Este necesar!!! Dacă aceste date nu sunt înregistrate, și astfel – NU DEsemnate CLAR, atunci creierul – NU va accepta (!!!) o astfel de „decizie” a programului. Și va încerca din nou și din nou să prezică rezultatul (rezultatul) posibil al unui eveniment viitor. În plus, va fi mult mai vizual și eficient.

Alocați un timp pentru a finaliza fiecare activitate, ținând cont de eficacitatea (importanța) fiecăreia. SCRIEȚI PE HÂRTIE SAU EMAIL. TIPUL ACȚIUNILOR DVS. ȘI TIMPUL PERFORMANȚEI LOR (pentru a rezolva un eveniment viitor într-un format pozitiv).

Este important ca pentru fiecare acțiune să existe ora indicată când ar trebui executat și toate acestea sunt scrise ca un plan al propriilor tale acțiuni!

Când este indicat timpul pentru efectuarea fiecărei acțiuni, creierul încetează să mai risipească energie vitală pentru a prezice ordinea posibilă și timpul de execuție a acțiunilor pe care le-ați planificat. Există mult mai multă energie vitală liberă. RAM este eliberată pentru a rezolva problemele care apar în moment prezent în timp . Adică, energia vitală este eliberată pentru acțiuni reale în momentul prezent.

După ce veți finaliza cele două puncte descrise mai sus, creierul va înceta să mai risipească energie vitală în procesarea acestui eveniment viitor și va returna toată energia vitală ocupată anterior (prin prognozarea acestui eveniment) la dispoziția dumneavoastră. Adică o persoană începe să trăiască normal, cu o cantitate suficientă de energie vitală liberă, pe care o poate folosi în timpul prezent (în care trăim mereu).

În plus, pentru ca creierul să nu irosească energia vitală pentru a prezice posibile opțiuni pentru dezvoltarea acestui eveniment viitor, este necesar să faceți următorul exercițiu (pentru organizarea corectă a funcției creierului):

- Gândește-te la evenimentul viitor.

Înțelegeți faptul că în acest moment rezultatul nu poate fi prezis definitiv din cauza lipsei datelor necesare.

- Înțelegeți că toate acțiunile necesare pentru un rezultat bun sunt planificate și atribuite - timpul de execuție(dacă nu este exact, atunci aproximativ). Dacă este imposibil să setați timpul pentru efectuarea acțiunii necesare, atunci indicați ora - când se cunoaște (clară) timpul pentru finalizarea acestui element din planul de acțiune.

Dacă ați completat punctele de mai sus, atunci ați făcut (și veți face) -tot ce este posibil în acest moment pentru a vă asigura că totul merge bine !

Derulați concluzia descrisă mai sus de 3-4 ori în mintea dvs. (ACSTA ESTE FOARTE NECESAR). Acum „neurocalculatorul” dumneavoastră va cheltui atâta energie vitală cât este necesar pentru a rezolva problema. Nu mai mult.

Aceste acțiuni elementare, necomplicate, vă vor returna energia vitală pentru a procesa informații în TIMPUL PREZENT.

Și trebuie să știți cu siguranță: dacă unul dintre evenimentele așteptate în viitor nu are o soluție evidentă, atunci acesta nu este un motiv pentru a NU vă planifica posibilele acțiuni pentru soluția sa de succes.

Nu uitați că creierul nostru este proiectat să proceseze orice informație care intră în el. Funcționarea rațională a creierului tău va determina forma în care sosesc aceste informații, adică modul în care vei organiza procesarea tuturor informațiilor.

Pentru a vă asigura că un viitor eveniment important nu vă reduce energia vitală, este util să faceți periodic „Procesul de timp” legat de evenimentele viitoare. Acest lucru a fost descris mai sus în secțiune

6 Cum să restabiliți vitalitatea și energia prin conștiința neconflictuală.

La început, va trebui să ne forțăm toate gândurile să treacă prin „Programul de gândire fără conflicte”. După ceva timp, un astfel de obicei se va dezvolta - automat. „Biocalculatorul” nostru va produce gânduri fără constrângerea noastră, sărind (luând în considerare) „Programul de gândire non-conflict”. Va fi necesar doar ocazional să acordăm atenție stabilității și constantei unei astfel de gândiri raționale și comportamentului corespunzător. Trebuie să-ți amintești constant că în acest fel lucrezi pentru tine, păstrând și restabilind vitalitatea și energia.

Va fi util să ajustați periodic funcționarea creierului folosind „Procesul timp”, care a fost descris în secțiunea

Desigur, nu va fi posibil să gândiți în mod constant în conformitate cu principiul „gândirii fără conflicte”. Cu siguranță vor exista indivizi care, prin comportamentul lor față de noi, ne vor „înfuria” (ne vor provoca condamnare prin cuvintele sau acțiunile lor față de ei). Trebuie doar să analizați din nou situația și, pe baza cunoștințelor dobândite, să continuați să lucrați ținându-ți pe ale tale energie vitală.

Gândirea non-conflictuală în sine reface energia vitală. Pentru că creierul scanează din ce în ce mai puține informații despre „Potențialii oponenți”.

Ce altceva se poate face pentru a restabili vitalitatea și energia?

După cum s-a menționat mai devreme, mai ales energia noastră vitală este luată de informațiile despre oamenii din mediul nostru (membri de familie, colegi...), în cazul în care „biocomputerul” nostru îi percepe pe unii dintre ei ca fiind unul dintre „Opozanții potențiali” . Mai mult decât atât, s-ar putea să nu fie oponenți adevărați. Dar ca urmare a oricărei negativități manifestate anterior din partea ta față de ei (chiar și numai mental), „biocomputerul” (creierul) a început să-i perceapă ca „potențiali adversari”. Și, în consecință, atunci când această persoană este lângă tine (și oamenii din mediul nostru sunt adesea lângă noi), creierul cheltuiește în mod activ energie vitală scanând informații despre ei. Și din moment ce există întotdeauna o mulțime de informații legate de oameni din cercul tău apropiat, se irosește multă energie vitală. Acest fapt este adesea exprimat ca simplu: „Este imposibil să fii în preajma acestei persoane!” Acest lucru se întâmplă din cauza faptului că în prezența lui rămâne catastrofal puțină energie vitală liberă pentru gândirea normală.

Ce trebuie făcut în acest caz pentru a restabili energia vitală?

Este necesar să „rescrieți” informațiile despre această persoană ca informații despre un „Inamic potențial”, în informații obișnuite – neutre.

Pentru a face acest lucru, trebuie să stabiliți în mod conștient, pe baza metodei „Gândirea neutră” descrisă puțin mai devreme, să stabiliți o comunicare NORMALĂ, neutră în relația voastră, cu această persoană. Nu este nevoie să încerci în mod specific să inițiezi comunicarea cu el. În primul rând, dezvoltați un program permanent de gândire durabilă fără conflicte. Apoi, pe baza acestui lucru, implementați orice comunicare zilnică necesară. Va trece foarte puțin timp, iar „biocomputerul” tău va înceta să mai perceapă acești indivizi ca „potențiali adversari”. Și tu, în consecință, vei simți că acum, în prezența lor, energia vitală nu este consumată.

Nu este un lucru atât de dificil. Este nevoie de ceva efort face pentru tine , pentru a-ti reface energia vitala, prevenind consumul inutil al acesteia. Energia vitală este o măsură a calității vieții tale . Și nimic nu poate fi mai scump, pur și simplu prin definiție!

Toate acestea de fapt nu sunt dificile. Principalul lucru este să abordăm acest lucru prin cunoașterea modului în care funcționează conștiința noastră. Și amintiți-vă întotdeauna: acest lucru este necesar în primul rând - pentru tine!

Procesul de umplere a memoriei cu informații despre „Potențialii oponenți” (PP), care afectează negativ energia vitală, este reversibil. „Programul de gândire non-conflict” înregistrat va configura „biocalculatorul” nostru în așa fel încât să nu mai cheltuiască energie vitală pentru scanarea informațiilor despre „PP”. Iar informațiile despre oameni de la cei cu care suntem forțați constant să ne întâlnim (cercul apropiat) pot fi „refăcute” în informații neutre. Nu este nevoie să „pedepsiți” oamenii care se comportă în mod greșit cu judecata și comportamentul dumneavoastră. Ei S-au pedepsit DEJA cu acest comportament greșit față de tine și față de ceilalți oameni!

Toți „Opozanții potențiali”, informații despre care sunt înregistrate în memoria noastră, pot fi împărțiți în cei care ne-au făcut ceva rău și cei cărora le-am făcut ceva rău (sau pur și simplu i-am condamnat pentru ceva, în culise sau mental).

În tradiția creștină există o astfel de regulă: într-o anumită zi a anului, cereți iertare tuturor celor dragi și prieteni („Duminica iertării”). Pe baza analizei particularităților muncii conștiinței noastre, putem concluziona: dacă cerem iertare sincer și iertăm o altă persoană, atunci astfel de acțiuni reduc de fapt informațiile despre „Potențialii oponenți”. Și în consecință, energia vitală liberă este eliberată. Dacă cerem (sincer) iertare, atunci această persoană (prin iertare) nu ne va considera dușmanul său. În consecință, creierul nostru se va opri percepe informațiile înregistrate despre el ca informații despre un „Potențial Inamic”. Dacă cineva a făcut vreodată pace cu cineva după o ceartă, atunci probabil își amintește un anumit „vale” de energie internă după ceea ce s-a întâmplat - „ÎNCĂCAREA PĂRȚILOR” (de obicei, după ce cineva a cerut iertare). Această „coree” este o creștere a energiei vitale libere, care a apărut ca urmare a faptului că creierul a încetat să scaneze informații despre această persoană ca „potențial inamic”.

Toate acestea pot fi resimțite în practică.

De exemplu, am decis să iertăm pe cineva care a procedat rău și incorect față de noi. Iartă - cel puțin doar în mintea ta. Iertați pe baza cunoașterii că, dacă o persoană a acționat în mod greșit (față de noi), atunci s-a pedepsit DEJA prin pierderea energiei sale vitale (în minte i-a apărut un „Inamic potențial”). Chiar dacă NU ne-a cerut iertare și nu o va face niciodată. Dacă am încetat să-l condamnăm în mod conștient („el este așa și așa!!…”), din acel moment creierul nostru încetează să mai perceapă informații despre el (stocate în memoria noastră) ca informații despre un „Potențial Inamic”. În consecință, am restaurat (eliberat) o anumită cantitate din energia noastră vitală liberă. Această sumă recuperată NU va fi cheltuită pentru scanarea informațiilor despre această persoană ca „Potențial adversar”.

Trebuie să ierți pe baza că persoana care te face rău nu are aceleași cunoștințe (despre energia vieții) pe care le ai tu! O atitudine proastă față de cineva – umple memoria cu informații despre „Potențialii oponenți”. Astfel, o persoană se pedepsește pe sine, lipsindu-se de energia vitală gratuită. Și iertând această persoană pentru ignoranța sa față de această lege, restabiliți Ale mele forță vitală și energie liberă, care este sursa tuturor abilităților noastre, a senzațiilor de viață, a bunei dispoziții, a încrederii în sine etc.

Ierți această persoană - pentru tine, pentru a-ți păstra energia vitală. Trebuie să ierți, pentru că TU ai această cunoaștere, dar el nu are. Nu iertați pentru că a devenit „bun”. Și pentru că el - pierde energia vieții tale și tu - iertându-l și nu-l percepând ca pe un „potențial dușman” - restabilienergia vieții tale. Simpatia este singura atitudine adecvată față de o persoană care nu are aceste cunoștințe.

Dar dacă nu vrei sau nu poți să-l ierți, nu-l ierta. Dar abia acum știi că plătești „neiertarea” ta cu propria ta energie de viață, de fapt, cu o parte din viața ta! Creierul tău va cheltui această energie vitală în timp ce ești jignit de el, amintindu-și momentele neplăcute asociate cu această persoană. Și chiar și în acele momente în care creierul tău cheltuiește în mod inconștient energie vitală dacă ceva îți amintește de acest sau alt „Inamic potențial” al tău.

Energia vitală nu se vinde pentru bani. Îți poți petrece energia vieții câștigând bani. Dar nu este posibil să se facă un schimb invers. Recuperareenergia vitală este dată doar prin cunoaștere și prin aplicarea minții tale, folosind această cunoaștere. Așa ar trebui să fie.

Ei bine, sau într-un alt fel - în niciun caz.

7 Cum să primiți energia vitală prin acțiuni benefice.

Ce altceva putem face pentru a obține energia vitală gratuită de care dispunem?

Mulți psihologi practicieni moderni oferă sfaturi interesante și unice persoanelor care simt apatie sau depresie. Adică pentru cei care au nevoie să-și ridice nivelul de energie vitală. Sensul general al recomandărilor psihologilor în astfel de cazuri poate fi următorul: faceți fapte bune față de ceilalți. Cu alte cuvinte, face bine!

Potrivit psihologilor, astfel de acțiuni vor avea un efect benefic asupra stării generale de bine și a tonusului. Ele vor ajuta la eliminarea depresiei și a proastei dispoziții generale.

De acord: „a face bine cuiva” atunci când tu însuți te simți rău nu sună foarte convingător (acesta este să spunem blând). Când te simți prost însuți, atunci cumva nu ai timp pentru alții. Psihologii nu pot spune nimic despre motivul pentru care ar trebui să inițiem fapte bune față de ceilalți, și nu față de noi înșine, de exemplu. A face „fapte bune” sau fapte pentru sine este mult mai convingător decât „a face bine” pentru alții! Unde este legătura dintre ceea ce este rău pentru noi și ceea ce vom face cuiva – „bine”? Mai mult, atunci când ne simțim rău, nu vrem să facem absolut nimic, nici măcar pentru noi înșine. Ca să nu mai vorbim de „stresul” în folosul altcuiva. Dar psihologii moderni susțin că funcționează – special pentru noi!

Există o părere că a oferi cadouri este mai plăcut decât a le primi. Desigur, multe depind de cadoul în sine. Dar, vezi tu, dacă ne place persoana, iar darul nostru a făcut cu adevărat o impresie puternică de recunoștință asupra lui, atunci vom experimenta o creștere internă a propriei noastre energii vitale!

Dacă încercăm, ne putem aminti că în acele cazuri în care am oferit un fel de serviciu cuiva, de exemplu, am ajutat cu ceva sau am sugerat ceva la momentul potrivit, atunci ne putem aminti - un sentiment plăcut undeva în interior, de la ajutor. cineva cu totul străin. Și nu contează pe cine am ajutat. Ar putea fi doar un străin care a întrebat cum să ajungă într-un astfel de loc. Sau doar o bunică pe care am ajutat-o ​​să treacă drumul.

Aceasta înseamnă că orice acțiuni favorabile pe care le facem față de cineva au de fapt un anumit efect pozitiv! Dar care este esența acestui tip de acțiune? Și de ce funcționează acest lucru cu adevărat pentru propria noastră energie?

Psihologia și știința sunt relativ tinere. Și nu orice psiholog este capabil să analizeze funcționarea creierului în ansamblu. În acest caz, este necesar să se țină cont de toate sarcinile și funcțiile principale ale creierului. Și doar un rar psiholog „avansat” vă va spune că conștiința noastră nu are nimic de-a face cu creierul nostru. Și numai pe baza acestui lucru putem oferi un răspuns complet și cuprinzător.

Anterior, în articol am examinat clar motivele și factorii pentru care este cheltuită energia noastră vitală.

Energia vitală este cheltuită pentru procesarea informațiilor despre:

- evenimente timpul trecut

- evenimente timpul viitor ,

- energia vitală care se consumă în timpul prezent .

Acesta din urmă este cheltuit pentru organizarea proceselor fiziologice ale corpului. Iar energia de viață rămasă - liberă este energia de care avem la dispoziție momentul prezent . Este (cantitatea) ei pe care o simțim, o percepem și o realizăm - TOTUL în jurul nostru. Folosind energia vitală liberă, gândim, acționăm, simțim plăcere, fericire și întreaga lume din jurul nostru (sunt procesate semnale din toate simțurile: ochi, urechi, limbă...). Energia liberă este singurul indicator al calității vieții noastre, deoarece determină însăși această viață!

Deci, cantitatea de energie vitală liberă (VE) va depinde de cât de mult din VES-ul nostru va fi cheltuită pentru scanarea informațiilor despre evenimentele care au avut loc în timpul trecut și evenimentele așteptate la timpul viitor.

Ce se întâmplă cu conștiința noastră atunci când inițiem orice acțiuni care sunt favorabil NU pentru noi, ci pentru altcineva?

Să ne amintim că activitatea creierului nostru (ca orice computer) se bazează pe principiul comparării informațiilor. Creierul („biocomputer”) compară informațiile primite în acest moment cu informațiile care sunt înregistrate în memoria sa (creierul).

Când efectuam orice acțiuni care pot fi numite – favorabile – pentru alții (NU pentru mine), atunci astfel de acțiuni nu au nicio legătură cu informațiile din memoria noastră despre evenimente care ni s-au întâmplat în trecut sau cu evenimente care ne preocupă (ne atrag atenția) în viitor.

Concluzia: energia vieții noastrenu se cheltuiește pentru scanarea evenimentelor trecute și a evenimentelor viitoare așteptate. Toată energia vieții este la dispoziția noastră în momentul prezent, ca energie de viață liberă.

Este atât de ascuțit crește Ne simțim energia vitală Eliberată atunci când facem o faptă bună (utilă) pentru cineva. Această creștere a energiei lor vitale îi face pe unii oameni să îi ajute în mod voluntar și activ pe alții, pe oameni în nevoie sau chiar pe animale! Îngrijirea față de ceilalți este o acțiune firească care ȚI CREȘTE NIVELUL DE ENERGIE A VIEȚII!

Acum motivul devine clar. Acum putem explica expresii precum „Ajutând pe cineva, te ajuți pe tine însuți!” Anterior, acest tip de expresie, pentru marea majoritate a oamenilor, suna oarecum absurd.

Și, totuși, analizând activitatea creierului nostru, am ajuns la o concluzie clară:

O persoană, efectuând acțiuni care nu au legătură directă cu personalitatea și interesele sale personale, are la dispoziție un maxim de energie vitală liberă!

În cea mai mare parte, de-a lungul vieții ne petrecem viața făcând planuri pentru un anumit consum material. Aceste planuri, care ne atrag constant atenția, într-o măsură sau alta ne iau energia vitală. În procesul de realizare a intereselor noastre materiale, noi înșine nu observăm cum, cu gândirea și comportamentul nostru de judecată, ne umplem memoria cu informații despre noi „Opozanți potențiali”. Energia noastră liberă de viață este cheltuită scanând aceste informații. Și, ca rezultat, a rămas atât de puțină energie vitală liberă încât nu putem analiza pe deplin starea conștiinței noastre. Mai mult decât atât, lângă noi sunt oameni care sunt exact în aceeași amăgire.

Pe baza analizei de mai sus a activității creierului, putem concluziona că comportamentul moral și etic al unei persoane nu este „inventat” pentru a arăta „decent” în fața celorlalți (deși și în acest scop). Acest comportament se bazează pe legea conservării energiei vitale umane. Și respectarea poruncilor de bază ale diferitelor mișcări religioase se bazează și pe cunoașterea funcționării legii conservării energiei vitale, care în esența ei este viața însăși!

Mai mult, putem vedea că numai acțiunile care aduc beneficii altora (oricât de mulți oameni nu vor să creadă) oferă unei persoane oportunitatea primiți – cantitatea maximă de energie vitală gratuită. Și această lege funcționează – indiferent dacă credem sau nu în ea, dacă vrem sau nu.

Pentru cei care înțeleg că o astfel de lege funcționează, se pune întrebarea: ce fel de acțiuni benefice pot fi efectuate pentru alții, cu efect maxim pentru alții și, prin urmare, pentru creșterea (eliberarea) maximă a energiei vitale libere? La urma urmei, puțini oameni se pot lăuda că au mult timp liber! Ce este necesar și ce este mai bine de făcut în mod specific?

Tot ceea ce se întâmplă în lumea noastră este supus legii cauzei și efectului. Tot ceea ce se întâmplă are un motiv și este în sine cauza a ceva.

Acțiunile care influențează o cauză vor fi mai eficiente decât aceleași acțiuni care vizează schimbarea efectului acelei cauze.

Un exemplu simplu. Dacă există o gaură în navă care permite trecerea apei, atunci acțiunile de pompare a apei din navă vor avea ca scop combaterea anchetei. Și acțiunile de eliminare a găurii vor avea ca scop eliminarea cauzei în sine. Al doilea va fi mai eficient (deși trebuie să faceți atât primul, cât și al doilea).

Motivul principal pentru care se întâmplă cele mai neplăcute lucruri în societate și în lume în ansamblu este conștiința pervertită a oamenilor. Constă în a depune efort maxim pentru a consuma și dobândi valori materiale, bani, putere asupra celorlalți (tot ce consumă la MAXIM energia vitală a unei persoane). Motivul unei astfel de conștiințe pervertite este ignoranța și neînțelegerea completă a modului în care funcționează conștiința noastră. Problema este că această înțelegere nu este predată unei persoane nicăieri. Și dacă încearcă să înțeleagă ce trebuie făcut și ce nu ar trebui făcut, atunci fără nicio explicație a motivelor, și anume - de ce nu ar trebui să faci asta? . Și este clar că o astfel de explicație incompletă are un impact redus asupra conștiinței unei persoane (din cauza lipsei unei justificări acceptabile.

Prin urmare, o explicație clară și demonstrativă a legii prin care funcționează conștiința noastră și diseminarea acestui tip de cunoștințe vor avea cel mai eficient impact asupra conștiinței oamenilor. Conștiința umană este cauza tuturor acțiunilor neplăcute, rele, teribile și dezgustătoare pe care le putem observa. Ei bine, mijloacele moderne de transmitere a informațiilor (Internet etc.) pot face cât mai eficiente astfel de acțiuni benefice, atât pentru cel care le distribuie, cât și pentru cei care au norocul să le înțeleagă și să le accepte pentru implementarea lor.

Când ne obișnuim cu acest mod corect de gândire, putem încerca apoi un mod de gândire mai eficient (pentru a ridica nivelul de energie vitală liberă). Acest lucru este mai dificil decât să te obișnuiești cu un mod de gândire neutru (fără conflicte).

Cea mai mare cantitate de energie vitală liberă poate fi observată la o persoană sfântă care a petrecut mult timp în mișcare pe calea dezvoltării spirituale. Confirmarea acestui fapt poate fi văzută în faptul că ochii și privirea unei persoane sfinte sunt la fel ca privirea unui copil. Amândoi au energie vitală liberă maximă. Un copil, pentru că nu este încă „încărcat” cu informații despre „Potențialii adversari”, ci o persoană sfântă, pentru că și-a șters memoria despre „Potențialii oponenți”. Puteți citi mai multe despre ceea ce se întâmplă cu conștiința unei persoane care se mișcă pe calea dezvoltării spirituale în articol

Există o metodă psihologică care este următoarea. De ceva timp, spunem (de preferință cu voce tare) următoarea frază: „Le doresc tuturor fericire”. Este foarte important să facem acest lucru pe fondul cântărilor spirituale, adică să ascultăm oameni care au o conștiință mai pură!

Această metodă de practică psihologică (cu adevărat eficientă!) este recomandată în prelegerile sale de celebrul specialist în sănătate publică (dr.) Oleg Gennadievich Torsunov. În prelegerile sale. El folosește nu numai cercetarea teoretică și aplicarea acesteia în practică, ci și cele mai vechi cunoștințe vedice, care, cu durabilitatea sa, dovedi autoritatea lor .

Ce se întâmplă cu conștiința noastră când repetăm ​​fraza: „Le doresc tuturor fericire!” Pronunțând aceste cuvinte, ne poziționăm ca o nouă personalitate. Această nouă personalitate, pur și simplu prin definiția ei (care „dorește tuturor fericire”), nu are dușmani și „potențiali adversari”. Pe baza acestei poziții, creierul nostru - oprește scanarea tuturor informațiilor care se referă la „Potențialii noștri oponenți”. Această cantitate de energie vitală, care a scanat anterior această zonă a memoriei, devine la dispoziția noastră liberă. Adică nivelul de energie vitală liberă crește. Începem să simțim asta încă din primele minute de pronunțare a acestei fraze!

Această metodă este neechivocă, bazată pe dovezi și eficientă. Mai mult, o persoană care o practică încearcă să mențină această stare a gândirii sale („să ureze tuturor fericire”) - în mod constant. Pentru că înțelege și simte o legătură clară: între un anumit mod de a gândi, pe de o parte, și energie vitală ridicată, pe de altă parte.

Puteți studia prelegerile lui Oleg Gennadievich Torsunov mai detaliat în format text sau în format audio și video:

Dacă imaginea dvs. de gândire pozitivă este combinată și cu acțiuni benefice pentru alții (cel puțin ca o diseminare a acestui tip de cunoștințe utile), atunci va fi a da - efectul maxim pentru a-ti ridica nivelul energiei vitale, si a primi - sentimentul maxim de fericire si satisfactie din tonusul si vitalitatea restabilite.

Pace tuturor!! S. Amalanov.

Acest articol subliniază pe scurt doar esența problemei luate în considerare. O considerație completă a întrebării ce este energia vitală umană, ce este energia și ce le influențează este discutată în detaliu în carteSerghei Amalanov: „AM CALCULAT FERICIREA” Prima parte (RECOMANDAT!) publicat pe site-ul nostru literar. Dacă doriți să citiți textul cărții, vă rugăm să urmați linkul: —— „AM CALCULAT FERICIREA” Prima parte (LINK) — (Cu pagina se deschide într-o nouă „FERASTRĂ”)

Și, de asemenea, articole de S. Amalanov pe site-ul nostru:

………………………………………………………………………………………………………………………..

8 practici spirituale pentru restabilirea energiei vitale.

Există multe articole pe Internet care oferă diverse modalități de a restabili energia vitală. Dar din anumite motive, nimeni nu dă o definiție a energiei vieții în sine, cum ar trebui să fie exprimată. — —

Citiți cărți online de Serghei Amalanov pe site: – recunoscut ca esența întregii înțelepciuni vedice.

– cercetări, declarații. citate de la oameni de știință celebri despre Dumnezeu. Film documentar „DEVOLUȚIA OMULUI”.

La această întrebare nu se poate răspunde într-o singură propoziție, deoarece conceptul de ton include trei parametri care depind de starea principalelor proteine ​​ale dermei:

1. 1

   turgescență - adică capacitatea de a rezista la deformare;

2. 2

   hidratare - nivelul de umiditate din epidermă;

3. 3

   rata metabolică - afectează tenul și netezimea pielii.

Tonul pielii este un concept flexibil © iStock

„Aproape de ton este conceptul de „densitate”, adică grosimea și rezistența pielii”, spune Expert Vichy Ekaterina Tutrubara. - Densitatea este foarte dependentă de echilibrul hormonal din organism. De exemplu, o scădere a nivelului de estrogen provoacă în mod inevitabil degradarea proteinelor matricei, scăderea elasticității și atonia țesuturilor.

În general, tonusul este starea generală bună a pielii: aspect frumos, catifelare, metabolism celular normal și respirație liberă a țesuturilor.”

Cum să verifici tonul pielii

Există mai multe teste care pot fi folosite pentru a determina dacă pielea ta și-a pierdut tonusul sau nu. Elena Eliseeva recomandă o astfel de verificare.

1. 1

   Ciupiți pielea de pe dosul mâinii, formând un pliu cu degetele (nu cu unghiile!). Se netezește aproape imediat după ce eliberezi pielea? Deci totul este bine. După câteva secunde, mai există un semn de prindere pe mână? Trebuie să luăm măsuri. Dacă după 5-6 secunde urma este încă vizibilă, măsurile trebuie să fie serioase și cuprinzătoare.

2. 2

   Ciupește-ți obrazul la nivelul arcului zigomatic. Dacă „mângâitul pe obraz” este ușor, pielea este apucată și ținută fără dificultate - acest lucru indică faptul că țesuturile și-au pierdut densitatea (acest lucru se întâmplă la vârsta de 45 de ani și este însoțită de o schimbare a conturii feței) sau turgența generală a pielii este redusă (acest lucru nu depinde de vârstă).

„Doctorul măsoară tonusul și turgența pielii folosind un dispozitiv cutometru, care oferă o caracteristică foarte precisă, până la fracțiuni de procent. Dar în marea majoritate a cazurilor este folosit pentru studii clinice. În viața reală, este mai ușor să examinezi și să simți încheietura mâinii”, spune Elena Eliseeva.

Cum să îmbunătățești tonul pielii

Se pare că nu există o singură problemă legată de starea și calitatea pielii care ar putea fi rezolvată prin ocolirea cremei hidratante. Hidratarea insuficientă atât a epidermei, cât și a corpului în ansamblu este una dintre principalele cauze ale pierderii tonusului pielii. Cum să-l măresc? În primul rând, eliminați deficiența de umiditate.

1. Întărește funcțiile de barieră a pielii, pentru a evita pierderea de lichid transepidermic. Când integritatea stratului cornos este compromisă, apa se evaporă rapid.

2. Monitorizează-ți regimul de băut, consumând suficientă apă zilnic. Doar așa vă puteți hrăni pielea din interior. În caz contrar, orice produse cosmetice vor fi ineficiente.

„Epiderma primește apă nu din cremele pe care le aplicăm, ci din matricea intercelulară a dermului. De acolo componentele de îngrijire atrag molecule lichide. Pielea umană consumă multă apă și nici un singur borcan nu poate păstra acest volum.”

Cum să îmbunătățiți nuanța pielii feței cu îngrijire zilnică

Așadar, am învățat că pielea trebuie hidratată nu numai din exterior, ci și din interior. Ți-ai turnat încă un pahar cu apă? Apoi puteți începe să vorbiți despre cosmetice.

Produsele pentru tonul pielii îndeplinesc mai multe sarcini © iStock

Explorați liniile care promit să restabilească tonusul și elasticitatea pielii. De obicei, astfel de produse conțin mai multe categorii de substanțe.

1. Cleme hidraulice- primul lucru de care are nevoie pielea atonă, plictisitoare. Printre ei:

acid hialuronic;

• extracte de alge;

2. Antioxidanți- aditivi antioxidanti. De regulă, au proprietăți tonice. Acestea includ:

vitamina C;

floretină;

vitamina E;

baicalin.

3. Componente de drenaj important pentru îngrijirea de noapte. Acestea vor ajuta la evitarea umflăturilor:

• dextran.

Este eficient să folosiți mai multe creme hidratante simultan: cremă, ser, mască. Și nu uitați de îngrijirea regulată de reînnoire - exfoliere sau peeling.

„Exfolierea este percepută de piele ca microdaune, care declanșează mecanismul de regenerare, adică reînnoirea epidermei: ca urmare, pielea capătă o netezire plăcută și o culoare uniformă”, spune Elena Eliseeva.

Cum să restabiliți tonusul pielii corpului

Tratarea problemei laxității pielii de pe corp este ceva mai dificilă decât cu fața. Diferite zone ale corpului au propriile lor caracteristici și necesită o abordare specifică. Va fi nevoie de mai mult efort și timp, dar rezultatul vă va mulțumi.

Înfășurați

O modalitate binecunoscută de a combate celulita și coapsele lăsate este aplicarea amestecurilor fierbinți, reci sau neutre pe bază de alge, nămol natural și cofeină.

Masaj

Există puține lucruri care se pot compara ca eficiență cu atingerea mâinilor umane, cu condiția ca acestea să fie mâinile unui meșter competent. Masajul îmbunătățește circulația sângelui, procesele metabolice, nutriția țesuturilor și, ca urmare, îmbunătățește tonusul pielii.

Duș rece și fierbinte

Turnarea apei rece stimulează fluxul sanguin și procesele metabolice, „vigorează” pielea, ceea ce are și un efect benefic asupra tonusului acesteia.

Scrub și peeling

Exfolierea este o etapă esențială în îngrijirea corpului.

Gel si crema

Cosmeticele pentru modelarea corpului întăresc țesuturile.

Produsele anticelulitice îmbunătățesc microcirculația și elimină excesul de lichid.

Cremele hrănitoare și laptele pe bază de ulei măresc elasticitatea pielii.

Întărindu-vă mușchii, îmbunătățiți tonusul pielii corpului dvs. © IStock

Dacă te hotărăști să te apuci serios de treabă, atunci va trebui să-ți întărești mușchii. La urma urmei, dacă corsetul muscular este slăbit, țesuturile își pierd tonusul și se lasă. Oferă-ți cel puțin o activitate fizică minimă - să fie o simplă mers pe jos.

Revizuirea produselor eficiente pentru tonul pielii

Creme

Cremă ușoară Aqualia Thermal „Hidratantă dinamică”, Vichy, lucrează în mod intenționat pentru a asigura o hidratare durabilă a pielii și o distribuție uniformă a umidității în țesuturi.

Aquabioril creează o peliculă protectoare la suprafață.

Acidul hialuronic saturează celulele cu umiditate.

L-caragenanul reglează hidroschimbul.

Ca rezultat, pielea bine hidratată capătă elasticitate și tonus.

Crema pentru ten normal si uscat Substiane Riche, La Roche-Posay, acționează pentru a crește tonusul și densitatea, elimină uscarea și deshidratarea, deoarece conține uleiuri și molecule brevetate care stimulează celulele pielii.

Cremă hidratantă de zi „Strălucire tânără 25+”, Garnier, demonstrează că soluția la problema pierderii tonusului începe cu hidratarea de înaltă calitate și stimularea proceselor celulare. Această misiune este îndeplinită de „celule vegetale ale tinereții”, hidrofixative și extract de cofeină.

Seruri

Ser concentrat care hidratează intens pielea și netezește textura, Serum concentrat Hydro-Plumping Re-Texturizing, Tehnologia Kiehl's: „ser lichid” oferă acestui produs capacitatea de a depăși stratul cornos al epidermei și de a reține umiditatea în straturile mai profunde ale pielea devine fermă și elastică. Conține 15% glicerină vegetală și extract de frunze de shiso.

Activator energetic Énergie De Vie, Lancôme, cu trei antioxidanti puternici (extracte de melisa franceza, merisor si ginseng) si o concentratie mare de agenti de hidratare in compozitie trezeste puterea pielii obosite si ii reda prospetimea, stralucirea si tonusul.

Ser antioxidant pentru ten gras Phloretin CF, SkinCeuticals- un trio proprietar de antioxidanți va proteja pielea de stres și toxinele din mediu, adică își va îmbunătăți aspectul și va crește semnificativ densitatea.

Măști

Masca hialuro de noapte Revitalift Filler, L "Oreal Paris- sferele cu acid hialuronic cu greutate moleculară mică (fragmentată) pătrund în epidermă și par să îndrepte pielea din interior, umplând-o cu umiditate. Prin urmare - ton, volum, elasticitate.

Mască de noapte care redă elasticitatea pielii, Aquasource Everplump Night, Biotherm: Produsul albastru închis redă elasticitatea și densitatea pielii peste noapte, umplând-o cu umiditate și împrospătând cu ajutorul algelor speciale cultivate la întuneric.

Pentru corp

Firm Corrector, Biotherm, produs de fermitate și modelare are ambiții rezonabile de a crește tonul pielii cu 25% în două săptămâni.

Lapte de corp fermant „Ultraelasticitate”, Garnier, conține extracte de alge marine și fitocofeină, ceea ce înseamnă că elimină excesul de lichid și stimulează producția de colagen în piele. Rezultatul este previzibil - elasticitate și potrivire.

Instrucțiuni

Obiective stabilite.
Obiectivele clare, motivante și realiste oferă invariabil organismului energie pentru a le atinge cu succes. Conectați o viziune creativă a tot ceea ce există, umpleți-vă obiectivele cu emoții pozitive. Pentru a face acest lucru, imaginați-vă că sunteți deja în siguranță față de sarcina propusă: cum vă simțiți? Ce vezi și auzi în jurul tău? Ce crezi despre tine in acest moment? Ești pregătit să-ți stabilești următoarele obiective și să fii gata să le atingi? De fiecare dată când îți pierzi încrederea în tine (adică, scăderea energiei interioare), imaginează-ți iar și iar un câștigător. Ajută, verificat.

Relaxați-vă.
Unul de înaltă calitate poate acumula o cantitate imensă de energie revigorantă. Din păcate, viața noastră de astăzi și termenul de „stres” devin foarte des sinonime. Facem aproape totul într-o stare de tensiune extremă - muncim, ne mișcăm, chiar stăm și mințim. În același timp, un semnal de pericol este trimis în mod constant de la corp la creier, lucrând pentru a trece la modul de pregătire în cel mai rău, iar acestei funcții este alocată o cantitate colosală de energie. Este posibil într-o astfel de stare să vorbim despre creativitate, intenții bune, vitalitate ridicată și sănătate bună? Desigur că nu. Singura cale de ieșire este relaxarea - conștientă, regulată, de înaltă calitate. Fiecare își alege moduri și metode, acestea pot fi meditația, muzica, plutirea, masajul, odihna pasivă, comunicarea cu animalele etc.

Dormi suficient.
Somnul sănătos ne umple invariabil corpul cu energie, promovează reînnoirea celulelor, refacerea sistemului nervos central și normalizarea tuturor organelor.

Mănâncă corect.
Mănâncă alimente mai mari consumatoare de energie (care dau energie) - legume, fructe, nuci, plante. Și reduceți la zero consumul de alimente care iau energie - semifabricate, chipsuri și diverse „chimice”, a căror abundență se observă pe rafturile magazinelor noastre. Bea multă apă curată.

Respirați corect.
Citiți literatură de specialitate, veți găsi acolo multe tehnici de respirație. Alege ceea ce crezi că ți se potrivește cel mai bine. După ce stăpâniți tehnica respirației corecte, vă veți salva de multe probleme de sănătate, iar apoi energia cheltuită anterior pentru combaterea bolilor va fi direcționată către o muncă creativă și pozitivă.

Anna Mironova

Timp de citire: 8 minute

A A

Activarea energiei vitale umane este necesară pentru sănătate. Și pentru a reda energia și vitalitatea, aveți nevoie de credință și dorință. Cum să-ți găsești sursa de energie vitală?

Când auzi cuvântul „energie”, creierul tău își amintește cu folos lecțiile de fizică din memorie. Dar vom vorbi despre energia vitală, fără de care o persoană nu poate exista. În mod ciudat, medicina și mișcările spirituale existente sunt de acord în această afirmație.

Ce este energia vitală, de ce este necesară creșterea ei?

Energia vieții este o forță invizibilă încorporată în corpul uman și o controlează pe tot parcursul vieții sale. Nu poate fi văzut sau atins, poate fi doar simțit.

Energia vieții poate fi comparată cu un vas plin cu lichid. Pentru unii stropește peste margine, în timp ce pentru alții doar „gâlgâie” în partea de jos. Nu toată lumea are aceeași cantitate de potențial energetic.

Probabil că toți am întâlnit oameni activi și hotărâți, care sunt gata să mute munții în calea lor. Sunt veseli și energici, plini de idei și planuri diverse - și se pare că nu sunt complet familiarizați cu senzația de oboseală. Astfel de oameni sunt identificați prin privirea lor arzătoare, mersul încrezător și postura mândră. Asta spun ei despre ei: „viața este în plină desfășurare pentru ei”. În mod figurat, îi vom clasifica ca fiind tipul de oameni „însorți”.

Și, dimpotrivă, există oameni leneși, lipsiți de inițiativă, care au o lipsă evidentă de vitalitate. Sunt ușor de identificat după privirea plictisitoare, mersul somnoros, acțiunile mecanice și absorbția în propria lor lume. Nu au încredere în ei înșiși și sunt ușor influențați de influențele externe. Le vom numi oameni de tip „lunar”, pentru că nu pot fi numiți pesimiști. Nu sunt așa, trebuie doar să le trezești și să le scuturi.

De acord, oamenii de tip „însorit” îi încarcă pe toată lumea cu pozitivitate și sunt favoriții vieții. Au un potențial energetic mai încăpător, se îndreaptă cu încredere spre obiectivele lor. Sunt oameni „însoriți” care au mulți prieteni ei sunt aleși atunci când aplică pentru un loc de muncă, ca partener de viață etc. În plus, au mai puține probleme de sănătate.

Energia vieții trebuie crescută și dirijată corect în direcția necesară pentru a-ți atinge obiectivele vieții. Sănătatea noastră fizică și spirituală, precum și calea noastră viitoare de viață depind de prezența ei.

Important: cafeaua, ceaiul și băuturile energizante nu măresc energia vitală, ci doar creează un efect iluzoriu pe termen scurt al unui val de energie!

Vom vorbi despre modalități de a crește energia vitală puțin mai târziu. În primul rând, să aflăm motivele fluxului sau lipsei de energie vitală.

Motive pentru a absorbi energia vitală - ce te privează de putere și sănătate?

Sunt de acord că majoritatea dintre noi conducem stil de viata sedentar . Motivul principal este lenea. Și nu trebuie să vă justificați cu scuze pentru a fi la timp peste tot și peste tot. Ne este lene să ne plimbăm câteva opriri, să gătim o masă completă, să ne întâlnim cu prietenii, preferând să stăm întinși pe canapea, să navigăm pe internet în detrimentul somnului nostru.

Nu pot ignora unitățile de fast-food unde oamenii merg în speranța de a-și satisface rapid foamea. Produse fast-food Ele ajută la suprimarea foametei, dar aduc doar euforie temporară. Energia rapidă părăsește rapid corpul, lăsând urme ale prezenței sale sub formă de kilograme în plus. Dacă adăugați fumat și alcool la toate, atunci nu ar trebui să fiți surprins de pierderea vitalității.

Și mulți încă se descurcă trăiește viața altcuiva . „Întreaga lume este o scenă, iar oamenii din ea sunt actori”, declarația lui Shakespeare este relevantă pentru toate generațiile. Oamenii au uitat cum să fie ei înșiși. În fiecare zi încercăm diverse măști, ceea ce duce la disconfort psihic și pierderea forței. Drept urmare, începem să simțim remuşcări și să ne angajăm în autoflagelare. Autocritica mentală duce la o stimă de sine scăzută, începem să ne comparăm cu oamenii de succes și încercăm să trăim „ca o copie a carbonului”. O persoană se conduce într-un colț, țese o rețea de minciuni și trăiește într-o teamă constantă de a fi expusă.

Dar se întâmplă și un paradox: o persoană „însorită” începe brusc să se plângă de apatie și pierderea forței. De ce? La urma urmei, duce un stil de viață activ, radiază optimism și iubește întreaga lume.

Din pacate, o serie de factori externi ne poate face să ne simțim mai rău. Schimbările climatice bruște și radiațiile magnetice de la Pământ afectează negativ organismul. Tensiunea arterială crește, apar apatie și letargie și, ca urmare, o scădere a vitalității.

Cum arată dimineața unui om obișnuit? S-a hotărât să se uite la știri, a deschis televizorul și nu a fost decât negativitate: cutremure, accidente, crime etc. Desigur, starea lui se strică și merge pe rețelele de socializare pentru a-și viziona videoclipul în speranța de a strânge o grămadă de „like-uri” și repostări. Cu toate acestea, în locul lor, el primește o grămadă de comentarii supărate. Gata, stima de sine este la zero, activitatea vitală este și...

De regulă, o persoană încearcă să-și vindece corpul cu ajutorul diferitelor medicamente și vitamine. Din păcate, multe dintre ele provoacă reacții adverse neașteptate. În plus, organismul se obișnuiește cu compensarea „chimică” a vitaminelor și adesea funcționează defectuos, ceea ce duce la un alt dezechilibru energetic.

Atenţie: Puteți evita pierderea energiei vitale reducând timpul de vizionare a știrilor la televizor și pe internet!

9 metode de restabilire a energiei și vitalității

Există multe practici și exerciții spirituale care vizează restabilirea energiei vitale. Cu toate acestea, pentru aceasta nu este deloc necesar să mergeți în Tibet, să vă scufundați în meditație și să evitați comunicarea cu lumea.

Fiecare persoană are propriile metode individuale de restabilire a energiei vitale, dar le vom lua în considerare pe cele mai accesibile și eficiente.

Iubeste-te!

Atenţie: a nu se confunda cu narcisismul!

S-ar părea că sarcina este la fel de simplă precum decojirea perelor, dar, în practică, pentru a realiza acest lucru, o persoană „lunară” are nevoie de luni și ani de muncă grea pe sine.

Drept urmare, după ce s-a iubit pe sine, o persoană simte efectul de bumerang - lumea începe să-l iubească. Încercați, chiar funcționează.

Crede

Principala pierdere de energie vitală este lipsa credinței. O persoană trebuie să creadă în ceva, în cineva.

În copilărie, credeam în victoria binelui asupra răului, așa că de ce să nu proiectăm această credință la vârsta adultă? Să fie credința în Dumnezeu, triumful dreptății, iubirea Universului.

Ramas bun

Ai observat că oamenii „însoriți” nu pierd timpul cu resentimente și furie? Acest lucru este considerat prea costisitor din punct de vedere al pierderii de energie.

Nu cultivați furia și resentimentele, este mai bine să aruncați totul într-un loc pustiu și să lăsați situația să plece. A prins deja contur. Căutați o cale de ieșire din ea și nu pierdeți energie „mestecându-l”.

Învinge lenea

Lenea este motorul progresului, dar este și principalul dușman în viața omului, un aliat al apatiei. Poți și trebuie să te lupți!

Mai întâi trebuie să faci un plan minim pentru zilele următoare și să încerci să-l urmezi. Următorul pas este să construiești planuri și obiective pe termen lung.

Veți vedea cât de mult uitate se vor aprinde în ochii noștri din copilărie, când visam să devenim astronauți, actrițe și căpitani.

Renunțați la obiceiurile proaste

Hrănirea și cultivarea obiceiurilor proaste interferează cu o viață plină și sănătoasă. Dacă măcar le minimizi, corpul tău va răspunde imediat cu recunoștință și, în schimb, îți va da un plus de energie și sănătate. Nu vom enumera toate obiceiurile proaste, acestea sunt individuale pentru fiecare.

Exercițiu fizic

Dacă rezervați 15 minute dimineața și seara pentru exerciții fizice regulate, o persoană va începe să observe schimbări favorabile în starea sa de bine. Iar dacă la asta adaugi mersul pe jos, înotul, mersul cu bicicleta sau patinajul, rezultatul nu va întârzia să apară.

O privire arzătoare, un fard de obraz pe obraji, o siluetă tonifiată vor atrage toate privirile și vor da încredere în sine.

Curățați-vă casa

Chiar dacă este păcat să arunci lucruri vechi și jucării, poți oricând să le găsești o utilizare - distribuie-le celor care au nevoie sau organizațiilor de caritate.

Ei bine, ustensilele sparte sau ciobite care au fost depozitate din motive necunoscute ar trebui aruncate în siguranță!

Fa ceea ce iti place

A face ceea ce iti place aduce o cantitate colosala de energie. Scuipă pe totul și du-te să faci ceea ce nu ai avut suficient timp și energie.

Acest lucru nu se aplică în cazul în care se află întins fără țintă pe canapea.

Nu te învinovăți că ai petrecut timpul fără scop, doar bucură-te de moment!

Fii în armonie cu lumea - și fă binele

Privește cu atenție lumea din jurul tău. Cât de multifațet este! Învățați să vă inspirați și să vă inspirați din cântecul păsărilor, din florile înflorite și din plimbările prin pădure. Nu provocați daune inutile florei și faunei.

Faceți lucrări de caritate ori de câte ori este posibil. Să fie hrănirea animalelor fără adăpost, ajutarea celor care au nevoie, plantarea copacilor... Important este că vei fi în armonie cu tine și cu lumea din jurul tău.

Încercați, începeți mai întâi de la primul punct.

Persoanele cu un nivel ridicat de energie au visele devin realitate mai repede, sunt mereu într-o dispoziție bună, nu duc lipsă de resurse financiare, sunt populare printre membrii sexului opus și se simt vesele și active. Dacă totul în viața ta este exact invers, ar trebui să acordați o atenție sporită acestei probleme și să aflați cum să vă creșteți energia.

Energia umană vine în două soiuri:

• fizic;
• și liberă (sau energie vitală).

Datorită energiei fizice, are loc funcționarea normală a corpului uman. De asemenea, este necesar să se mențină un ton ridicat de energie liberă.

Pentru a vă asigura că aveți întotdeauna multă energie fizică, este important să respectați următoarele reguli:

• mâncați bine cu mâncare de calitate;
• odihnește-te bine (somnul sănătos joacă un rol enorm);
• practică o activitate fizică ridicată;
• vizitați în mod regulat băi și saune, în care energia negativă se dizolvă;
• petrece mai mult timp în natură;
• Yoga și artele marțiale sunt foarte populare.

Dar pentru a menține o vitalitate ridicată, energia fizică singură nu este suficientă. Este important să aveți suficientă energie liberă. Dar înainte de a începe să o crești, ai grijă de corpul tău fizic. Când te simți bine, abia atunci începe să-ți crești potențialul de energie liberă.

Dar mai întâi, determinați la ce nivel actual de energie liberă vă aflați. Următoarele simptome vor indica o lipsă de vitalitate:

• reticența de a efectua orice acțiuni;
• somnolență crescută;
• iritabilitate;
• e greu să te trezești dimineața.

Creșterea nivelului de energie liberă se poate face în 2 moduri:

• prin reducerea risipei de energie;
• datorită creşterii potenţialului său de energie liberă.

Dar înainte de a vă spune cum să creșteți energia, să vorbim despre ce cheltuim energia noastră gratuită.

Unde se duce energia liberă?

Forțele vieții ne părăsesc în astfel de momente:

1. Când suferim de orice experiență negativă. Toate vă privează în mod activ de energia creativă (în special sentimentul de vinovăție, anxietate și frică).
2. În timpul experiențelor stresante.
3. Când ne simțim o persoană foarte importantă.
4. Modalități nenaturale de a vă crește potențialul energetic (prin alcool, băuturi energizante). Aceste tehnici de creștere a balanței energetice sunt foarte asemănătoare cu împrumutul de bani la o rată mare a dobânzii. Luați energie astăzi, dar mâine (sau mai târziu) va trebui să o returnați în cantități mult mai mari. Prin urmare, ar trebui să recurgeți la aceste metode cât mai rar posibil.
5. Când fumăm.
6. Ne irosim pe fleacuri. Întrebați-vă: „Îți păstrezi prioritățile drepte?” Merită să faci asta pentru a nu-ți irosi vitalitatea în zadar.

Îți cheltuiești energia pe tot felul de griji, de multe ori chiar și pe cele care nu sunt deosebit de importante pentru tine (îngrijorarea cu privire la viața vedetelor, starea economică a țării, victoria echipei de fotbal preferate etc.).

Acordați atenție doar celor mai apropiați oameni (rude, cei dragi, prieteni - toți cei a căror viață le puteți influența). Poti chiar sa faci o lista speciala in care sa pui lucrurile de prima importanta si sa pui pe ultimul loc ceea ce poate astepta.

În același timp, este important ca 80% din vitalitatea ta să fie cheltuită în primele trei paragrafe în acest fel:

• 50 la sută - până la primul punct;
• 20 – la al doilea;
• 10 – al treilea;
• restul de 20 la sută revin tuturor celorlalți.

Amintește-ți că energia risipită pe fleacuri nu se va întoarce niciodată la tine. Prin urmare, investește-l mai bine în lucruri mai importante, pentru ca mai târziu să-ți revină de o sută de ori.

După ce ne-am ocupat de risipa de energie, acum să trecem la metode de creștere a energiei.

Cum să crești energia umană

Visează, stabilește obiective

Visele și obiectivele reale pe care încerci să le atingi te umplu cu o cantitate foarte semnificativă de energie liberă. Dar acest lucru va funcționa numai dacă visele și obiectivele au fost inventate de tine personal și nu ți le-a impus o altă persoană. Când sufletul și mintea sunt în relații armonioase unul cu celălalt pentru scopurile lor, obțineți multă energie liberă pentru a vă duce la îndeplinire planurile.

Daca iti urmezi calea, Universul te va ajuta in toate felurile posibile si iti va oferi intotdeauna plenitudinea energetica necesara!

Crede!

În acest caz, obiectul credinței tale nu joacă un rol semnificativ: ar putea fi Dumnezeu, o minte superioară, Universul, supraconștiința sau altceva. Principalul lucru este că, datorită credinței, veți fi umplut și cu o cantitate suficientă de energie gratuită.

Place!

Dragostea este un sentiment pozitiv foarte puternic. Când te umple din interior, percepi totul cu mare entuziasm și începe să pară că poți cuceri orice înălțime! Dragostea este o sursă foarte puternică de forță de viață.

Practicați gimnastica energetică

Acesta este un set de exerciții, a căror implementare ajută la extinderea canalelor de energie.

Mulțumiri

Când îți exprimi recunoștința, experimentezi emoții pozitive și, în același timp, ești plin de energie liberă.

Fa arta

Ce tip de artă vă place cel mai mult? Prin artă sufletul tău prinde viață.

Acum, în era informației, arta s-a trezit nemeritat pe fundal, înlocuită de internet și televiziune. Merită să-ți dedici timpul acestuia dacă vrei să menții mereu un echilibru suficient de energie și să-ți dezvălui potențialul interior.

Ascultă muzică

Muzica este energie pură. De aceea este atât de important să asculți în mod regulat compozițiile artiștilor tăi preferați. Cu cât faci muzica mai tare, cu atât fluxul de energie va crește, umple-te de muzică până la refuz!

Găsește-ți un hobby

Un hobby este o activitate făcută pentru suflet. Orice hobby te umple cu energie suplimentară gratuită.

Comunicați cu oameni care au energie ridicată

Unii oameni au în mod natural un potențial energetic foarte mare. Ei înșiși cheltuiesc această energie din abundență, iar excesul ei iese la iveală. Contactând astfel de indivizi, primești de la ei o bucată din energia lor.

Oamenii cu energie puternică evocă inconștient emoții pozitive celorlalți. De multe ori oamenii nici măcar nu-și pot explica motivul.

Toți oamenii de succes au un biocâmp puternic, așa că după ce i-ai contactat te simți mult mai bine emoțional. Când astfel de oameni intră într-o cameră, este ca și cum o lumină invizibilă o inundă.

Practicați autohipnoza

Probabil știi că autohipnoza îți va permite să obții tot ce poți visa. Este foarte posibil să vă creșteți energia pentru aceasta este important să utilizați în mod regulat vizualizarea și să recurgeți la gimnastica energetică. Puteți folosi și autohipnoza pură în acest scop.

Ia un animal de companie

Animalele trezesc întotdeauna emoții pozitive în stăpânii lor de fiecare dată când privirea ta cade asupra unui animal drăguț.

Schimbă energia fizică cu energie liberă

Când practici sport și recreere activă, se instalează oboseala fizică, dar vitalitatea ta crește. Datorită joggingului, înotului, fitnessului și dansului regulat dimineața, vă umpleți cu energie suplimentară gratuită.

Schimbați finanțe pentru energie gratuită

Acum vorbim despre bani. Când le dai și nu te aștepți să revină la tine, Universul te umple de vitalitate.

Faceți sex!

Sexul este o sursă puternică de energie gratuită, așa că merită să-ți crești potențialul energetic prin această activitate plăcută și utilă.

Menținându-ți corpul într-o formă fizică bună și folosind metodele descrise mai sus pentru a crește cantitatea de energie liberă, îți vei întări semnificativ biocâmpul și, datorită acestui fapt, viața ta va începe să se schimbe în bine.