Прикорм із 5 місяців при грудному вигодовуванні. Коли і з чого починати перший прикорм, як правильно вводити нові продукти: основи, поради та правила

Правильне запровадження прикорму має проводитися за схемою, розробленої педіатрами спеціально для п'ятимісячних дітей. При прийомі додаткової їжі з дотриманням дозування, прописаної на кожен день, ризик виникнення проблем із травленням у малюка зводиться до мінімуму.

Співробітники онлайн-магазину «Дочки-Синочки» ознайомлять батьків з асортиментом сумішей, які можна використовувати для підгодовування дітей у 5 місяців.

Стандартна схема введення прикорму з 5 місяців

Першим блюдом для підгодовування дітей такого віку відмінно послужить пюре з кабачків, броколі, гарбуза чи яблук зеленого сорту. Схема введення прикорму з 5 місяців передбачає прийом половини чайної ложки пюре першого дня знайомства з новим харчуванням. Успішний старт введення до раціону поживного продукту дозволяє збільшувати обсяги протягом тижня.

Детальна схема прикорму з 5 місяців та обсяг порцій на кожен день першого тижня виглядає так:

перший день – 2,5 г (1/2 чайної ложки);
другий день – 5 г (1 чайна ложка);
третій день – 10 г (1 десертна ложка);
четвертий день – 20-30 г;
п'ятий день – 40-60 г;
шостий день – 70-75 г;
сьомий день – 140-150 р.

Пропонувати малюку їсти незвичні продукти краще не після, а до другого чи третього денного годування сумішшю чи грудним молоком. Це дозволить уникнути відмови від їжі та стежити до вечора за переносимістю нової їжі. Через 10 днів добовий обсяг прикорму замінить одне стандартне годування.

Введення прикорму з 5 місяців. Таблиця

У п'ятимісячному віці в меню малюка з'являються також кукурудзяні, рисові або гречані молочні каші та сир. Таблиця підгодовування дітей з 5 місяців поповнюється кукурудзяною, соняшниковою або вершковою олією, яку по 1-4 г можна додавати в пюре або кашу. Норма споживання кожної страви розроблена фахівцями з урахуванням калорійності та насиченості продукту корисними речовинами.

Таблиця введення прикорму з 5 місяців включає лише однокомпонентні страви. Схема, яка має на увазі поступове ознайомлення лише з одним продуктом харчування, має значну перевагу – батькам легко визначити, що спричиняє алергічну реакцію.

Думка експерта

«Схема підгодовування немовляти з недостатньою 5 місяців масою тіла коригується на користь додаткового годування не овочевими пюре, а кашами. Гречана, кукурудзяна молочна каша та сир сприяють набору ваги, розвитку м'язів і кісток.

У нашому онлайн-магазині є можливість підібрати для підгодовування п'ятимісячних дітей як однокомпонентні пюре («Спеляня» кабачок, «ФрутоНяня» цвітна капуста, броколі, «Бабусине козуб» гарбуз, яблуко, броколі) так і страви, що складаються з декількох продуктів (Hipp рисовий) молочний десерт з яблуками та грушами, Gerber (яблуко-шипшина, яблуко з лісовими ягодами)».

Фахівець інтернет-магазину «Дочки-Синочки»
Антонова Катерина

Висновки

Схема прикорму п'ятимісячної дитини характеризується поступовим введенням у раціон малюка фруктових та овочевих пюре, різних каш. Ознайомлення з новим продуктом починається з 2,5 г овочевого пюре першого дня.

Прикорм у 5 місяців слід вводити не всім немовлятам: деякі діти в ранньому віці ще не потребують іншої їжі, крім материнського молока. Необхідно дивитися на готовність немовляти до розширення раціону: час виникнення потреби індивідуально.

Чи можна починати підгодовувати з 5 місяців?

Педіатри часто рекомендують додавати нову їжу не раніше, ніж немовляті виповниться півроку. Більшість дітей готові до розширення раціону приблизно до 6 місяців. Розвиток у цій галузі однак індивідуальний: дитина може виявити інтерес до їжі трохи раніше чи пізніше.

Прикорм у 5 повних місяців допускається, якщо у дитини спостерігається готовність до вживання іншої їжі, крім грудного молока чи спеціальної суміші.

Примушувати немовля є овочі або каші не потрібно, якщо воно ще не готове: занадто рання зміна харчування може стати стресом.

Які ознаки визначають готовність дитини до прикорму?

Підгодовувати малюку слід не раніше, ніж з'являться перші зуби. Зростання зубів є фізіологічною ознакою, що вказує на необхідність поступового введення нових страв у раціон.

Дитина повинна сама виявляти інтерес до їжі дорослих.Якщо він просить їжу з тарілки матері чи батька, тягнеться до неї руками, уважно розглядає, чи можна розширювати раціон.

Харчування дитини на 5 місяців можна урізноманітнити, якщо дитина добре утримує в руках предмети. При годуванні з ложечки не повинен випльовувати їжу.

Ознакою готовності може бути і неспокійна поведінка між годуваннями, бажання прикластися до материнських грудей.

Немовля має добре сидіти. Вага має збільшитися вдвічі, у недоношених дітей нормою вважається збільшення маси тіла в 2,5 рази.

Користь своєчасного введення першого прикорму

Якщо вчасно почати підгодовувати немовля, у нього не виникне дефіциту поживних речовин. Особливо важливим є введення прикорму для малюків, які харчуються дитячими сумішами: склад таких продуктів гірший, ніж у материнського молока.

Найкраще працюють органи шлунково-кишкового тракту. Розвивається травна система. Вживання нових страв сприяє утворенню нейронних зв'язків, що прискорює розвиток малюка.

Відбувається і навчання жувальних рухів. Зміцнюються щелепні м'язи. Це допоможе швидше почати пережовувати дорослу їжу.

Раціон немовляти та штучного. В чому різниця?

Прикорм дитини при штучному вигодовуванні можна розпочинати раніше. Суміш є менш цінним продуктом. Крім того, швидше пристосовуються до зміни раціону органи травної системи. Орієнтовний обсяг порції визначають за допомогою таблиці. Якщо педіатр порадив починати прикорм із каші, можна готувати її на дитячій суміші, щоб малюкові було простіше звикнути до нового продукту.

Прикорм дитини на грудному вигодовуванні може бути введений, якщо кількість материнського молока занадто мала, щоб дитина отримувала достатню кількість поживних речовин. При недостатній масі тіла першими додають каші. Готувати їх слід на воді; дозволяється додати лише кілька крапель грудного молока.

Як вводити прикорм у 5 місяців, повинен вирішувати лікар. Якщо дитина має нормальну для свого віку масу, їй призначають спочатку овочеві пюре. Для маленьких дітей з недостатньою вагою рекомендовані каші.

Правила запровадження прикорму. Особливості

Нові продукти краще пропонувати з ранку. Порції мають бути невеликими, збільшення відбувається поступово.

Не потрібно додавати відразу 2 продукти.Травній системі потрібно звикнути до незнайомої їжі, навчитися виробляти необхідні її перетравлення ферменти. Додавати потрібно по 1 новому продукту раз на 6-7 діб.

Якщо якась їжа викликала алергічну реакцію, спричинила погане самопочуття, краще відмовитися від її вживання. Спробувати повторне введення можна лише з дозволу педіатра через деякий час.

Відмовитись від прикорму п'ятимісячної дитини потрібно під час хвороби. Потрібно дочекатися повного одужання, дати організму відновитися. В іншому випадку дитина витрачатиме багато енергії на боротьбу з збудником інфекції, через що травна система не вироблятиме достатню кількість ферментів, їжа може забродити в кишечнику, що спричинить розлади стільця, болі в животі та інші неприємні симптоми.

Не варто вводити нові страви за тиждень до вакцинації: після введення препарату організм ослаблений, оскільки змушений боротися з патогенними мікроорганізмами. Якщо занадто багато енергії витрачатиметься на перетравлення їжі, бактерії можуть почати розмножуватися, що призведе до захворювання.

Найчастіше першими вводять овочі, потім додають каші та фрукти. Якщо дитина важить дуже мало, першими можуть бути введені каші. З чого почати повинен вирішувати педіатр після огляду. Готувати страву потрібно безпосередньо перед годуванням. Потім слід остудити його до кімнатної температури: гаряче, холодне дітям не можна. Вдруге дати немовляті недоїдену порцію не можна.

Необхідно використовувати лише натуральні інгредієнти для приготування. Краще готувати самостійно, в домашніх умовах: до магазинних дитячих пюре часто додають цукор, що негативно впливає на немовля. Крім того, якість овочів та фруктів, що використовувалися для приготування дитячої їжі, невідома.

Ведення щоденника прикорму

Педіатри радять вести щоденник прикорму патимісячного малюка. Це допоможе відстежити реакцію на нові продукти, не дасть матері ввести нову їжу раніше чи пізніше за потрібний термін. Крім того, такі дані можуть бути потрібні лікарю. Рекомендується заздалегідь скласти з педіатром графік, підібрати оптимальну схему.

Кухонне приладдя

Найкраще годувати дітей зі скляного посуду. Вона не токсична для дитячого організму, не впливає на смакові якості їжі. Коли дитина почне їсти самостійно, можна придбати спеціальні дитячі тарілки та гуртки. Підійде і посуд із якісного пластику. Не варто купувати дешеві пластикові вироби: токсичний матеріал може негативно позначитися на здоров'ї.

Розминати пюре та каші рекомендується виделкою. Так у їжі залишатимуться невеликі грудочки. У міру дорослішання можна буде розминати їжу дедалі менше, залишаючи більшу кількість грудочок, збільшуючи їх розміри. Так дитина поступово навчиться жувати.

Діти, яким їжу мололи блендером до рідкого стану, звикають до подібної консистенції, гірше їдять тверду їжу, пізніше починають жувати.

Дитячі прилади

Для найменших дітей краще придбати спеціальну вилку. Зубчики у неї не будуть гострими, що дозволить уникнути випадкового поранення. Ніж маленьким дітям давати не слід. У віці 5 місяців малюки їдять частіше за ложку, оскільки їх їжа м'яка, часто напіврідка. Дитячі прилади повинні бути меншими, ніж дорослі, щоб легко поміщатися в рот. Крім того, вони не повинні легко ламатися, щоб малюк не проковтнув шматок, що випадково відколовся. Краще купувати вироби, які мають невелику масу: так дитині легше їх утримувати.

Не зберігайте приготовлену їжу

Зберігання приготовленої для дитини їжі заборонено.У дітей органи шлунково-кишкового тракту недостатньо сформовані, навіть їжа, що трохи постояла, буде перетравлюватися гірше. Якщо за 1 раз дитина не з'їла всю порцію, слід викинути їжу.

Домашня їжа чи баночки. Що краще?

Корисніше для дитини вживання домашньої їжі, придбаної у перевіреного постачальника або вирощеної на власному городі. Якість такої продукції батьки можуть контролювати. Крім того, їжа точно буде свіжою; у магазині банки з пюре часто стоять довго. У складі домашньої їжі не виявиться цукру чи інших шкідливих домішок, які нерідко виявляються у дитячому харчуванні. Особливо часто цукор зустрічається у фруктовому пюрі, соках. Вдома мати може контролювати і кількість грудочок, їхній розмір.

Плюсом домашньої їжі є й більша доступність. Овочі, фрукти та крупи коштують дешевше, ніж магазинні дитячі каші та пюре.

Купуючи готові продукти дитячого харчування, слід уважно читати склад, дивитися на дату виробництва.

Зразкове меню

Зразкове меню дитини представлене у таблиці. Перші 5 днів потрібно догодовувати малюка після вживання овочевого пюре або безглютенової каші: порція занадто мала, щоб немовля наситилося.

День тижня	1 прийом їжі	2 прийом їжі	Обід	Вечеря	Вночі
Понеділок	Грудне молоко чи суміш	0,5 ч.л. кабачкового пюре або безглютенової каші	Грудне молоко чи суміш	0,5 ч.л. пюре чи каші	Грудне молоко
Вівторок	Молоко чи суміш	1 ч. л. пюре чи каші	Молоко чи суміш	1 ч. л. пюре чи каші	Молоко
Середа	Молоко чи дитяча суміш	1,5 ч.л. каші чи пюре	Суміш чи молоко	1, 5 ч.л. каші чи пюре	Молоко
Четвер	Материнське молоко чи суміші	2 ч. л. прикорму	Молоко матері чи суміші	2 ч. л. прикорму	Грудне молоко
П'ятниця	Молоко матері або дитяча суміш	3 ч. л. прикорму	Грудне молоко чи дитячі суміші	3 ч. л. прикорму	Материнське молоко
Субота	Молоко чи суміш	5 ч. л. прикорму	Молоко	5 ч. л. прикорму	Молоко
Неділя	Молоко	50 г прикорму	Молоко	Пюре чи каша	Молоко

Прикорм та алергія

Перший прикорм у 5 місяців у дітей батьків-алергіків має починатися пізніше. Матерям рекомендується довше годувати дітей грудьми: це знижує ймовірність появи небажаної реакції. Дозування, що рекомендуються для першого введення, менше. Рекомендується починати з 1/4 ч.л., підвищувати не більше ніж 0,5 ч.л. за добу. Уважно відстежувати реакцію: якщо виникне симптоматика алергії, необхідно негайно видалити продукт із раціону та на деякий час відмовитись від нових страв.

Слід вибирати продукти, що викликають алергічні реакції з малою ймовірністю. З овочів підходять кабачки, цвітна капуста. З фруктів слід віддавати перевагу грушам, яблукам, бананам. Каші підбирають без глютену.

Чи давати пити воду дитині?

Відповідь на запитання про те, чи можна 5-місячній дитині пити воду, позитивну. Допоювати на грудному вигодовуванні водою проте не обов'язково: дитина отримує велику кількість рідини з материнського молока; краще після їжі запропонувати груди. Чимало води міститься в овочах, розвареній каші.

Для дітей, які харчуються штучною сумішшю, рідину вводять із перших днів життя. Напувати слід лише кип'яченою водою. Рідина під крана не підійде, навіть якщо була профільтрована: фільтри часто видаляють лише частину шкідливих речовин.

Введення нового продукту прикорму

При готовності карапуза до зміни меню нові продукти поступово вводять, по одному. Схему підгодовування з 5 місяців потрібно складати з лікарем залежно від маси тіла немовляти.

Нові продукти можна вводити раз на 6-7 діб. При цьому не варто відразу змішувати їх із уже введеними. Краще давати по черзі: вранці нову, незвичну їжу, увечері - щось із того, що раніше вже було введено до раціону. На початку, коли порція нового продукту надто мала, необхідно догодовувати дитину грудьми.

Скільки прикорму має їсти п'ятимісячний малюк?

Обсяг індивідуальний. Слід вираховувати його по днях: першого дня дозування становить не більше 1/2 ч. л. за їжу, через тиждень кількість може бути збільшена до 50 г.

Деякі діти вживають лише грудне молоко до 5 місяців. Це варіант норми; змушувати дитину їсти що-небудь, крім молока та суміші, не потрібно.

Якими продуктами можна підгодовувати?

Раціон п'ятимісячної дитини може включати каші, які не містять глютен (рекомендується використовувати гречану крупу або рис). З овочів краще вводити гіпоалергенні, що створюють мінімальне навантаження на травні органи. Добре підходять кабачки, цвітна капуста, броколі, картопля, морква. Із фруктів краще вводити спочатку зелені яблука, груші. Потім додають банани.

Іноді 5 місяців може бути введений сир. Краще купувати спеціальний, дитячий: він м'який, має відповідну жирність. Важливо заздалегідь перевірити, що цукру у складі немає. Молочні продукти не запроваджуються першими; найчастіше додаються віком від 7 місяців.

Чим можна годувати дитину, краще поцікавитись у педіатра.

Соки та фруктове пюре

Фрукти необхідно ретельно помити перед приготуванням. Яблуко краще відварити, щоби розм'якло: так приготувати пюре буде простіше. Обов'язково потрібно видалити шкірку: її дитині буде важко переварити. Якщо соки одержують за допомогою соковижималки, краще розвести їх водою: надто висока концентрація для малюка не буде корисною.

Купуючи в магазині потрібно ретельно вивчити склад. Часто у вироби із фруктів додають цукор. Пакетовані соки можуть містити штучні добавки, що продовжують термін їх придатності.

Овочеві страви. Як готувати пюре вдома?

Овочі можна відварити до м'якості у малій кількості води, після чого пюрувати. Краще розминати вилкою. У 5 місяців необхідно розминати ретельніше, щоб їжа була якомога м'якшою. Перед приготуванням інгредієнти потрібно ретельно помити, почистити. Використовувати сіль для приготування пюре не потрібно, не слід додавати і спеції.

Напувати малюків можна і овочевим відваром. Важливо, щоб сіль та прянощі в ньому були відсутні. Для пиття підходить відвар, виготовлений із введених у меню овочів.

Чи можна давати каші? Які каші підходять для немовляти?

Безглютенові каші з 5 місяців можна вводити, якщо вага немовляти менше за норму. Добре підходять гречана крупа, рис. Важливо розварити кашу. Для немовлят страва готується на воді, вже в готову кашу додають невелику кількість материнського молока. Штучнику можна готувати кашу на суміші. Готову страву слід пропустити через сито або розім'яти вилкою.

Що не можна давати малюкові у цьому віці?

Меню для дитини не повинно включати солодкі та солоні страви. Краще утримуватися від введення продуктів, що з високою ймовірністю викликають алергічну реакцію: цитрусові, екзотичні фрукти. Не варто давати рибу та м'ясо: ці продукти перетравлюються важче, сильно перевантажуватимуть травну систему. Шоколад, промислові солодощі, напівфабрикати, продукти із штучними добавками, попередньо обсмажена їжа під забороною.

Як зробити пюре смачним та солодким?

Додавати цукор забороняється: раннє введення підсолоджувача до раціону підвищує ризик розвитку цукрової залежності, розладів харчової поведінки. Фрукти самі містять фруктозу. Для малюка такої насолоди достатньо. Відмова від будь-якої їжі не пов'язана з відсутністю цукру чи солі: діти можуть не хотіти приймати їжу через те, що не відчувають голоду, не готові до прикорму, вважають неприємним смак окремого продукту.

До овочів і каш можна додавати пару крапель оливкової олії. Не варто проте додавати багато: жирність маленької дитячої порції може виявитися занадто великою, що викликає проблеми зі стільцем.

Рецепти страв, які можна давати п'ятимісячним малюкам

Каші

Крупу залити необхідною кількістю води. Довести до кипіння. Відварити. Пропустити через сито. Якщо консистенція занадто в'язка, можна додати трохи кип'яченої води готове блюдо.

Рецепти овочевих пюре

Овочі ретельно промивають, очищають. Потім знову змити їх протягом 1-2 хвилин, після чого обдати окропом. Потім опускають плоди у невелику кількість доведеної до кипіння води, відварюють до готовності. Пюрирують. Додають у пюре відвар, на якому овочі варилися, невелика кількість оливкової олії.

Фруктові пюре

Із фруктів найкраще починати з яблук. Краще піддати плоди попередній термічній обробці: вони не тільки стануть м'якшими, а й простіше перетравлюватимуться. Варити рекомендується подрібнені яблука. Потрібно попередньо очистити їх та видалити серцевину. Відварені плоди пюрирують, остуджують, після чого додають трохи материнського молока.

Приготувати можна і бананове пюре. Плід нарізають кружальцями, пюрируют, додають мало молока.

Доктор Комаровський Є. О. стверджує, що найкращий варіант для прикорму – кисломолочна продукція.

Схема за Комаровським

Першим слід вводити кефір. Дозування повинні бути невеликими, слід починати з 1/2 ч. л. Наступним до раціону вводиться сир. Потім додавати потрібно каші, які краще готувати на молоці матері чи штучній суміші.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, яка збирає та аналізує весь накопичений досвід у галузі медицини та здоров'я людини, найкращою їжею для дитини до досягнення нею шестимісячного віку є грудне молоко. Однак іноді з ряду причин мама не в змозі годувати дитину виключно грудним молоком, або дитина повністю знаходиться на штучному вигодовуванні. У цьому випадку вводять прикорм дитині в 5 місяців, що зумовлено її фізіологічними потребами.

Введення прикорму 5-місячній дитині при штучному або змішаному вигодовуванні

Починаючи з 4-5 місяців у дитини спостерігається поява перших жувальних рухів, а також зростає сила ссання. Крім того, разом із штучними сумішами діти отримують і деяку адаптацію до «чужорідного» харчування, що помітно полегшує перехід на «доросле» харчування.

Час введення прикорму дитині в 5 місяців зазвичай обмовляють із педіатром, який оцінює ступінь готовності до цього нелегкого для дитини процесу. Також із ним слід обговорити і схему запровадження нових продуктів.

До прикорму 5-місячної дитини можна включати:

Овочеві пюре, при цьому перевагу краще віддавати неяскравим (білим та зеленим) овочам. Повний об'єм – 100-150 г;
Фруктові пюре із неяскравих плодів. Повний об'єм – 60 г;
Каші, найкраще безглютенові – рисова, кукурудзяна, гречана. Повний об'єм – 100-200 г.

М'ясні та рибні страви, а також кисломолочні продукти рекомендується вводити до раціону дитини в пізнішому віці.

Загальні правила введення прикорму дитині у 5 місяців

До загальних правил введення прикорму 5-місячній дитині відносяться рекомендації, що визначають правила введення нових продуктів, обсяги та час, необхідний збільшення порції до необхідного обсягу, з урахуванням різних факторів.

Будь-який новий продукт у прикорм дитини в 5 місяців слід вводити тільки тоді, коли вона цілком здорова.

Соки та фрукти, які раніше вважалися найкращими продуктами для першого прикорму, сьогодні рекомендується вводити в пізнішому віці – з 7-8 місяців, оскільки вони часто викликають розлади травлення та різні алергічні реакції.

Прикорм дитини на 5 місяців слід починати з пюреподібних страв. Така консистенція поступово підготує шлунково-кишковий тракт до грубішої їжі, щоб до 10-12 місяців малюк міг харчуватися із загального столу.

Введення прикорму слід починати лише з монопродукту. За наявності алергії чи схильності до неї такий підхід допоможе виявити негативні тенденції ранніх стадіях. Визначаючи, скільки давати прикорму дитині, слід знати, що початкова порція має бути не більше половини чайної ложки. Збільшення обсягів відбувається поступово протягом 10-14 днів. У нормі за цей час повинен бути досягнутий об'єм 100-200 г прикорму, яким можна буде повністю замінити одне з годівель.

Отримуваний прикорм дитина повинна з'їдати із задоволенням, і саме це визначає, скільки давати прикорму дитині. Після досягнення повного обсягу порції в каші або овочеві пюре поступово додають вершкове або олію. Також урізноманітнити раціон можна фруктовими добавками. У деяких випадках можна розділити порцію прикорму вдвічі.

Рекомендується при введенні підгодовування годувати дитину з ложечки. Продукти, які використовуються для приготування дитини їжі, повинні бути попередньо ретельно оброблені. Як прикорм дитині в 5 місяців можна використовувати промислове дитяче харчування. Як правило, при його приготуванні використовують екологічно чисті продукти, а в деяких випадках таке харчування додатково збагачується необхідними дитині вітамінами і мінералами.

У страви, що готуються дітям, не слід додавати цукор і сіль. Ці продукти не тільки не корисні дитині в цьому віці, але й можуть завдати значної шкоди, спровокувавши розвиток різних хвороб.

З моменту початку введення прикорму 5-місячній дитині необхідно забезпечувати її достатньою кількістю рідини. Це може бути як проста питна вода, так і трав'яні чаї, що покращують травлення.

Протипоказання до введення нових продуктів у прикорм

Також несприятливим часом для запровадження нового прикорму вважається спекотна погода. У цей час дитина може бути примхливою, що може збільшити ймовірність неприйняття нового продукту.

На час хвороби запровадження нового прикорму дитині в 5 місяців краще відкласти. Якщо малюк захворів тоді, коли вже якийсь із прикормів було введено в його раціон, після одужання його можна повернути до раціону в тому ж обсязі.

Зразкова схема годування дитини 5 місяців

Ближче до кінця п'ятого місяця дитину можна переводити на режим 5-разового годування, при якому інтервал між їдою становитиме 4 години.

Зразковим режимом годування у цьому віці є:

6.00 – годування грудним молоком чи штучною сумішшю;
10.00 – пюре з овочів (100-150 г) та 3 столові ложки фруктового пюре;
14.00 – годування грудним молоком чи штучною сумішшю;
18.00 – годування молочною або безмолочною кашею з додаванням вершкового масла;
22.00 – годування грудним молоком або штучною сумішшю.

При запровадженні прикорму дитині в 5 місяців, безумовно, слід орієнтуватися на рекомендації педіатра та інших авторитетних джерел. Однак, у будь-якому разі відповідальність за організацію правильного годування лежить на матері, тому, перш за все, слід бути уважним до своєї дитини та враховувати в харчуванні її смакові уподобання, а також виявляти необхідну гнучкість при організації режиму харчування.

Дітям, які перебувають на штучному вигодовуванні, рекомендується починати перший прикорм дещо раніше. Як правило, штучники отримують його у 3,5-4 місяці. Дуже важливо дотримуватися всіх правил поступового розширення раціону для вашого малюка і вибирати для цього виключно високоякісні продукти. Пам'ятайте, на всі питання, що вас цікавлять, може дати відповіді педіатр, який спостерігає вашу дитину.

7 правил введення прикорму в 5 місяців

Щоб розширення раціону вашої дитини пройшло комфортно і з максимальною користю для її здоров'я, слід запам'ятати кілька простих, але дуже важливих правил:

1. Введення нової їжі в загальному порядку показано виключно дітям, які не мають захворювань та патологій розвитку. У всіх інших випадках схема та продукти для прикорму в 5 місяців визначаються лише спільно з вашим педіатром.
2. Слід знайомити дитину виключно з корисною та безпечною продукцією. Не купуйте каші та овочі сумнівної якості, дотримуйтесь усіх гігієнічних норм при приготуванні страв для вашого малюка.
3. Прикорм вводиться поступово, починати його потрібно з малої кількості (15-20 мл), в середньому для повного введення першого прикорму необхідний 1 місяць.
4. Не використовуйте для приготування пюре кілька нових овочів за один раз.
5. Для звикання одному виду злаків дитині також потрібен 1 місяць.
6. Уважно стежте за стан малюка після того, як дали йому скуштувати новий вид їжі.
7. З появою тривожних реакцій на продукт (висипання, нестійкість випорожнень, блювання) слід негайно проконсультуватися з педіатром.

Після введення прикорму в 5 місяців, наступний (другий) прикорм бажано вводити у 6 місяців. Якщо малюк як перший прикорм отримував овочеве пюре, то для другого підійде злакова каша і навпаки. Давати нові страви краще ложечкою, навіть якщо дитина спочатку вередує або відмовляє їсти таким чином. Слідкуйте, щоб їжа була гомогенною і не містила грудочок.

Поступово замінюйте рідке пюре або кашу густішими, це сприяє розвитку жування та покращення моторики кишечника.

Щоб правильно скласти лист живлення для вашого малюка, зверніться за допомогою до педіатра або скористайтеся спеціальними розрахунковими формулами. Фруктові соки можна давати дитині з 3-3,5 місяців, а фруктове пюре – через 4 тижні після звикання до соку.

Для грамотного складання меню необхідно враховувати кількість годівлі, наявність харчових добавок (соки, пюре), вагу та вік вашого малюка. Якщо нові продукти введені правильно, то зростання та розвиток вашої дитини буде повністю відповідати віковим нормам.

Знайомити малюка з новою їжею потрібно поступово і дуже акуратно, тому що його організм дуже чутливий до будь-якого впливу зовнішнього середовища. Щоб перехід більш дорослий спосіб харчування пройшов максимально комфортно, батькам слід ознайомитися з основними правилами, як вводити прикорм дитині.

Максимальним терміном запровадження першого прикорму вважається досягнення віку 6 місяців, проте найкраще розпочати знайомство малюка з новими стравами вже у 5-5,5 місяців. Категорично не рекомендується вводити прикорм раніше 4 місяців (малюку на природному вигодовуванні), оскільки це може спровокувати такі негативні наслідки:

зменшення кількості грудного молока у матері через зменшення частоти та активності прикладання до грудей;
поява анемії через порушення всмоктування заліза;
почастішання бактеріальних захворювань кишечника;
поява харчової алергії;
у старшому віці збільшуються шанси дитини захворіти на гіпертонічну хворобу, ожиріння та атеросклероз.

Тому слід поступово розширювати раціон малюка у рекомендовані фахівцями терміни.

Введення прикорму в 5 місяців забезпечує дитину необхідною кількістю мінеральних речовин та харчових волокон, що містяться в овочах та злаках, а також клітковиною для нормальної моторики кишечника.

Також завдяки процесу жування у малюка поступово формується мовний апарат, і він звикає до дорослої їжі. Найбільш підходящими для першого прикорму продуктами вважається овочеве пюре чи злакова каша. Якщо ваша дитина нестабільно набирає вагу або має схильність до диспепсичних порушень, краще зупинити свій вибір на каші. В інших випадках бажано розпочинати ознайомлення з новими продуктами з овочевого пюре. Важливо пам'ятати, що давати малюкові нові страви потрібно лише тоді, коли він цілком здоровий. Якщо дитина хворіє, потрібно відкласти введення прикорму і проконсультуватися з педіатром.

Які продукти використовувати

Картопля

Якщо в п'ять місяців прикорм вводять у вигляді овочевого пюре, то найбільш сприятливим для цих цілей овочом вважається картопля. Щоб приготувати картоплю потрібно використовувати питну воду або овочевий відвар, категорично забороняється додавати у страву сіль. Для звикання до нової їжі дитині потрібно близько двох тижнів.

Овочеве пюре

Вперше дайте малюкові 15-20 мл овочевого пюре, вдруге - 50 мл, втретє - 70-80 мл і так поступово збільшуйте кількість пюре до потрібного разового обсягу. Протягом введення прикорму об'єм порції, що залишився, слід заповнювати грудним молоком або сумішшю.

Бажано дотримуватися п'ятиразового режиму годування дитини, краще давати прикорм при другому годівлі (о 10 годині ранку). Через 2 тижні після картоплі, у пюре можна додавати й інші овочі.Однак додавати їх слід по одному, щоб у разі виникнення алергічної реакції точно знати, який овоч спровокував алергію.

На звикання до нового овоча в середньому має йти 3-5 днів. Для поповнення овочевого раціону крихти найкраще підходить гарбуз, капуста, буряк та морквина.

Каші

Якщо прикорм дитини з 5 місяців вирішено вводити у вигляді зернової каші, то батькам слід зупинити свій вибір на рисовій, гречаній або кукурудзяній крупі. Педіатри не рекомендують давати дітям раннього віку вівсяну чи манну каші. У цих крупах високий вміст глютену, споживання якого може спровокувати розвиток синдрому мальабсорбції.

Склад та спосіб приготування каші змінюватиметься у міру звикання малюка до цього продукту. Спочатку потрібно варити 5% кашу на овочевому відварі чи половинному молоці. Цю страву слід пропонувати дитині протягом першого тижня. На 2-4 тижні поступово вводять 8-10% кашу на половинному молоці, а після цього до каші можна додати трохи цукру та олії.

Якщо у вас не вистачає часу на правильне приготування злакового прикорму для дитини, то чудовим рішенням буде придбати молочну або безмолочну кашу від провідних виробників дитячого харчування.

При виборі краще порадитися з педіатром і завжди звертати увагу на яку вікову категорію підходить той чи інший продукт.

Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть Ctrl+Enter

Найчастіше перший прикорм у 5 місяців вводять дітям на штучному вигодовуванні. Якщо лікар рекомендував давати догодівлю малюкові на грудному вигодовуванні, значить, є на те підстави. Причин може бути кілька: мало грудного молока, недостатнє збільшення у вазі, низький гемоглобін. Травна система п'яти місячної дитини ще не до кінця дозріла, тому вводити продукти потрібно правильно, дотримуючись деяких правил.

Прикормом називають все те, що пропонується дитині як харчування поза грудним молоком. Прикорм збагачує організм додатковими мікроелементами, а також вітамінно-мінеральним комплексом. Завдяки цьому краще розвивається розумова та фізична діяльність.

Складаючи розклад дня для п'ятимісячної дитини, потрібно відштовхуватися від кількості денного сну.

Таблиця режиму дня дитини на 5 місяців виглядає приблизно так.

Таблиця наочно показує, що у середньому малюка 5 міс. виходить погодувати п'ять разів на добу. Чіткий розпорядок дня легко розпланувати для дітей на штучному вигодовуванні, дитина на грудному вигодовуванні частіше прикладається до грудей.

П'яти місячну дитину, яка вже засвоїв нові продукти, у середньому годують п'ять разів на день з інтервалом о 4 годині та один раз – уночі.

Схема виглядає приблизно так:

ранній сніданок (шість годин ранку) - мамине молоко, 190 мл;
другий сніданок (близько десятої години) – каша, 140 г;
обід (близько двох годин дня) – 150 г;
полуденок (шість вечора) – 190 мл маминого молока;
вечеря (22 години) – 190 мл грудного молока;
нічне годування (2 години) – 190 мл маминого молока.

Таблиця наочно показує, які продукти можна включати в харчування дитини 5 місяців.

Не можна відмовлятися від грудного годування. Воно, як і раніше, має залишатися провідним у цьому віці.

Будь-яка страва догодовування має пропонуватися малюкові з ложечки. Так він не відвикне від грудей, і у нього краще буде формуватися ковтальний рефлекс.

Необхідність у прикормі

Вводити прикорм до раціону п'яти місячної дитини необхідно тому, що збільшується рухова активність і організму потрібно більше поживних речовин. Рекомендовано починати прикорм із овочевих страв. Починати вводити прикорм краще з кабачка та всіх сортів капусти (крім білокачанної).

Існують деякі ознаки, які визначають, що можна почати вводити перший прикорм у меню для п'ятимісячного малюка.

малюк між годуваннями відчуває почуття голоду та вимагає ще;
з цікавістю заглядає у тарілку дорослих;
утримує у руках предмети;
перший прикорм дитина не відштовхує і не випльовує назад;
спокійно та вільно сидить на стільчику чи колінах дорослого.

Введення нових продуктів харчування дитини 5 міс. на грудному вигодовуванні потрібно здійснювати, спираючись на низку правил:

дитина на момент знайомства з новим продуктом має бути здоровою, і не повинно намічатися планових щеплень;
страви повинні містити один компонент, тому він легше засвоїтися організмом і можна буде легко визначити наявність алергічної реакції на продукт;
обсяг їжі повинен збільшуватися поступово, починати слід із 5 г і доводити обсяг до 150 грам;
якщо з'явилася реакція у вигляді висипу, проносу або блювання, то продукт забирається з раціону і знову вводиться лише через місяць;
на знайомство з одним препаратом йде приблизно 7-10 днів.

Якщо п'ятимісячна дитина відстає у вазі, то перший прикорм починають із каш. Злак не повинен мати глютен.

Дозволено починати вводити перший прикорм із гречки, кукурудзи, рису. Каші мають солодкуватий смак, ніж овочі, тому краще приймаються дитиною.

Вівсянку краще залишити до 8 міс., введення манної каші в харчування краще залишити на період після року. Варять каші на воді, без додавання цукру, солі та інших спецій.

Схема введення овочевих страв та каш у раціон дитини 5 міс.

1-й день – 1 чайна ложка;
2-й день – 2 чайні ложки;
3-й день – 15 г;
4-й день – 20 г;
5-й день – 50 г;
6-й день – 100 г;
7 день – 150 г.

Схема раціону дитини 5 міс., Якою тільки почали вводити прикорм, виглядатиме приблизно так.

О 6 годині ранку, після пробудження, дитину обов'язково слід прикласти до грудей. Він повинен висмоктати не менше 180 г молока. Ранкова годівля стимулює вироблення молока, а отже, малюк ще довго отримуватиме поживні речовини, які містяться в грудному молоці.
Приблизно близько 10 години дня малюкові можна запропонувати жовток яйця, менше ¼ частини, потім знову прикласти дитину до грудей.
В обідню пору можна включити в меню овочеве пюре, його має бути трохи більше (150 г), ніж грудного молока (50 г).
Вечеря має бути легкою, наприклад, можна запропонувати 50 грам фруктового пюре та грудне молоко.
Перед сном малюк повинен заспокоїтись і налаштуватися на міцний сон. Тому правильно буде прикласти малюка до грудей.

Щоб травна система дитини функціонувала правильно, потрібно знати, з чого почати годувати немовля.

Таблиця запровадження перших продуктів і страв їх у харчування дітей 5 міс. на природному вигодовуванні допоможе розібратися.

Назва продуктів, що включаються до харчування	Вік дитини, міс.
Назва продуктів, що включаються до харчування	5	6	7	8	9	10	11-12
Сік із фруктів, мл	45	55	65	75	85	95	100
Пюре із фруктів, г	50	55	65	75	85	95	100
Сир, г	15-20	25	35	45	50	55	55
Жовток, шт.		1/4	1/2
Пюре з овочів, г	150	160	170	180	190	190	200
Каші, г	80	140	150	170	180	190	200
М'ясні страви, г			35	45	55	65	75
Рибні страви, г				25	35	45	55
Кисломолочна продукція, мл			180	180	200	300	400
Сухарики з білого хліба або печиво галетне, г		4	4-5	5-6	8	10	15
Хліб			5	5	7	10	10
Рослинна олія, г	2-3	3	3-4	4-5	5	5-6	6
Вершкове масло, г	3	4	4	4-5	6	6	6

Продукти, включені у їжу

Харчування малюка 5 місяців має бути організовано правильно. Мамі важливо знати список дозволених продуктів та знати, з чого починати догодовування.

Знайомство з фруктами на 5 міс. відбувається у вигляді соків. Для першого підгодовування підходить сік із зеленого яблука. Вводити їх у харчування потрібно поступово, починаючи з однієї крапельки. Маля порівнює все нові продукти з грудним молоком, тому може не прийняти продукт. Наступного дня можна запропонувати дві крапельки соку. Поступово порція зростає до однієї чайної ложки.

З кожним днем малюк все більше звикає до напою і не відштовхує ложку. У результаті малюк 5 місяців повинен отримувати 50 мл.

Після того, як буде засвоєний сік, можна запропонувати пюре із зеленого яблука, близько 3 грам. Через тиждень організм засвоїть фрукт і можна продовжувати знайомство. Після яблука вводити до раціону можна пюре з банана, груші. Новий фрукт змішують із вже звичним яблуком. Соки та фруктові пюре можуть викликати бродіння у кишечнику, тому дозволено введення компотів.

Корисні властивості мають сухофрукти. Зміцнюють імунітет, благотворно впливають на роботу органів травлення, містять натуральну фруктозу і можуть бути десертом для малюка. Тому їх також включають у меню. Перед застосуванням сухофрукти (чорнослив, курагу) потрібно промити, обдати окропом і залити кип'яченою водою. Наполягати близько 2:00.

Введення овочевих страв у харчування необхідно всім дітям, незалежно від того, на якому вигодовуванні вони перебувають. Овочі містять клітковину, яка благотворно впливає на перистальтику кишечника, а також мінерали, необхідні для розвитку внутрішніх органів та зміцнення нервової системи. Для п'яти місячної дитини корисні та безпечні овочі, що мають бліде забарвлення. Починати введення прикорму можна з будь-якої капусти, тільки не з білокачанної, або з кабачків. Дозволено вводити в раціон та картопляне пюре. До готової овочевої страви можна додати грудне молоко.

Каші поживні і надають енергію організму, що росте. Особливо їх корисно вводити до раціону дітей, які повільно набирають цінні грами. Злаки перед тим як готувати, потрібно промити і перемолоти за допомогою кавомолки. Варити на воді. Консистенція такої каші має нагадувати грудне молоко. Починати введення в харчування злаків потрібно з тих, що не містять глютен білок.

Обов'язковим компонентом каш та овочевих страв є олія. Воно містить жирні кислоти та вітаміни, які нормалізують обмін речовин та зміцнюють організм. Тому його потрібно вводити у меню.

Можна розпочинати введення в меню кисломолочної продукції. Кефір є важливим продуктом у формуванні мікрофлори кишківника.

Його можна пити окремо або поєднувати з печивом. Починати слід з 50 грам, до однорічного віку кількість кефіру повинна дорівнювати 200 мл.

Таблиця зразкового меню дитини на грудному годуванні до кінця 5-го місяця життя.

Вік дитини, міс.	Час доби
Вік дитини, міс.	6.00	10.00	14.00	18.00	22.00
5-6	молоко 180-200 мл	Грудне молоко – 200 мл	Пюре з овочів – 120 г, грудне молоко – 50 мл, сік – 20 мл	Грудне молоко – 180–200 мл
7		Каша – 140 г, ¼ курячого жовтка, пюре із фруктів – 30 г, хліб 5 г	Пюре із овочів – 120 г, м'ясна страва – 40 г, пюре із фруктів – 40 г	Грудне молоко – 180–200 мл
8		Каша – 170 г, ½ жовтка, пюре із фруктів – 30 г, сир – 10 г	Овочеве (150 г), м'ясне (40 г), фруктове (30 г) пюре.	Сир – 20 г, печиво – 10 г, грудне молоко – 170 мл	Грудне молоко – 200 мл
9–10		Каша – 170 г, ½ жовтка, пюре із фруктів – 30 г	Пюре із овочів – 160 г, м'ясна страва – 40 г, пюре із фруктів – 30 г	Сир – 55 г, печиво – 10 г, грудне молоко – 160 мл
11–12		Каша – 180 г, ½ жовтка, пюре із фруктів – 30 г	Суп із овочів – 55 г, пюре овочеве – 150 г, м'ясо чи риба – 60 г	Кефір – 125 мл, сир – 50 г, печиво – 15 г, грудне молоко – 120 мл

Якщо мама правильно розпланує день, розпише зразкове меню із включенням рекомендованих продуктів, то організм малюка без проблем засвоїть нову їжу. Перед тим, як годувати малюка новою їжею, потрібно звернутися до фахівця, який підкаже, з чого починати і коли.