Çocukta benlik saygısının oluşumu. Çocuğun özgüvenini ortaya çıkararak ve sağlıklı bir öz algı geliştirerek durumu bırakmayı ve sonuçlarını kabul etmeyi öğrendim

Çocuklarda düşük benlik saygısının doğası, toplumlarında gelecekteki uyum sorunları. Ebeveynlerin davranışlarını düzeltme ve değiştirme yöntemleri.

Bebek her gün duyduğu davranışı ve dili bir sünger gibi emer. Onun bilinçaltı, ebeveynlerinin sözlerinin tohumlarının filizlendiği verimli topraktır.

Her ne kadar ikincisi çoğu zaman bunu unutsa da ya da hiç düşünmese de. Ancak boşuna - bir çocuğun özgüvenini daha sonra yeterli seviyeye döndürmek zordur. Ve eğer bu yapılmazsa, hayatı denemelerle, tatminsizliklerle ve başkalarına karşı şikayetlerle dolu olabilir.

Çocuğun özgüveni neden düşüktür? Ne yapalım?

Annelerin veya büyükannelerin çocuklarıyla oyun parklarında, mağazalarda veya kliniklerde nasıl iletişim kurduğunu duydunuz mu? Çoğu zaman, diğer yetişkinleri azarlar, etiketler, tartışırlar, küçük başarıları küçümserler ve çocuklarını ve davranışlarını diğer çocuklarla karşılaştırırlar.

Bu da bebeğin bilinçaltı için en canlı ve unutulmaz deneyimdir. Yani “Kötüyüm”, “Ellerim çarpık”, “Sevilmeye ve tanınmaya layık değilim”, “Yakınlarımı memnun ediyormuş gibi davranmam gerekiyor” vb. programlarla büyüyor.

Çıkış yolu, yetişkinleri kendinizle eğitmeye başlamak, kendi mantığınızın sesini duymayı öğrenmek, tüm eylem ve sözlerde farkındalığı güçlendirmektir. Tarif basit gibi görünse de pratikte uygulanması çok fazla çalışma gerektiriyor.

Çocuğunuzun en sevilen ve eşsiz olduğunu unutmayın. O, Yüce Allah'ın rahmetiyle bir süreliğine bu dünyaya gelir. Yani bize misafir olarak veriyorlar.

Kısa bir süreliğine yanınıza gelen başkalarının çocuklarına nasıl davranırsınız? Gerçekten memnun etmeye çalışıyorsunuz, sözlerine ve davranışlarına dikkat ediyorsunuz, gücendirmekten, yakıcı bir söz söylemekten korkuyorsunuz.

Erkeklerde aşağılık kompleksinin belirtileri

Çocuklarda özgüveni geliştirmek için bazı ipuçları:

onları sevin, inanın, destekleyin, güven verin ve onlarla konuşun
arkadaşlıklar kurun, onların yaşamlarından ve deneyimlerinden haberdar olun
Hayatınızdan örnekler kullanarak topluma uyum sağlamanıza yardımcı olun
mizah anlayışlarını, fiziksel, entelektüel, yaratıcı yeteneklerini geliştirmek
Boş zamanınızı herkesin eğleneceği şekilde planlayın
İletişim kurmanın bir yolu olarak çığlık atmayı unutun
Beklentilerinize uyacak şekilde onu şekillendirmeye çalışmadan, çocuğu olduğu gibi kabul edin ve saygı gösterin
Eğer onu haksız yere kırdıysan af dile
Çocuğunuzun gelecekte sahip olmasını istediğiniz yaşam tarzına örnek olun

Ve en önemlisi, özgüveninizle ilgili sorunlarınız olup olmadığını kendinize dürüstçe yanıtlayın. Belki kendinizden başlamalı, tüm travmaların ve sınırlayıcı inançların üstesinden gelmeli ve sonra çocuğunuza yenilenmiş bir güç kazandırmaya yardımcı olmalısınız?

Sovyet sonrası "ileri" bir toplumda, Batı'nın "ilerici" değerlerini ve hatta eğitim yöntemlerini aktif olarak benimseyen, “özsaygı” kavramı moda oldu. Genç ebeveynler arasında aşağıdakilerle ilişkilidir: bebek için güvenli bir gelecek: vazgeçilmez, kariyer başarısı ve etrafındakiler için... Benlik saygısı "yüksek" olan bir kişinin, çok akıllı olmasa bile, "değerini bildiğine" ve "karizmaya" (inanılmaz derecede modaya uygun bir kelime!) Sahip olduğuna inanılıyor, her şeyi kolaylıkla başarabilir.

Çocuklarda özgüvenin arttığı bir ortamda anne ve babalar bunun önemini unutuyor yeterlilik bu KİŞİSEL değerlendirme. Bir çocuğun kişiliğindeki iç uyum hakkında. Hiçbir durumda öz saygınızı zorla ve mantıksız bir şekilde şişirmemelisiniz! Bu gelecekte birçok sorunu tehdit ediyor.

Yukarıdakilerin tümünü dikkate alarak, ebeveynlere özgüveni düşük bir çocuk için EN İYİ 5 öneriyi sunuyoruz:

daha sık senin çocuğun. Başarılarını kutlayın, küçük olsalar bile: kendi başlarına, ödevlerini zamanında yaptılar, bütün gün kibar davrandılar vb. Çocuğunuza (özellikle bir gence) olağanüstü görünümünü hatırlatın ( “Güzellik” çocuklukta özsaygı ve arkadaş sayısıyla doğrudan ilişkilidir.): Ona sevgiyle saçlarının ne kadar yumuşak olduğunu, parmaklarının ne kadar ince/güçlü olduğunu, gözlerinin ne kadar parlak olduğunu, dişlerinin ne kadar düzgün olduğunu anlatın. Daha çok sarılın!
okul öncesi çocuklarda benlik saygısının gelişimi için çok önemlidir. Kişilerarası karşılaştırmalar zararlıdır.Çocuğunuzu asla sınıf arkadaşlarıyla, yürüyüş arkadaşlarıyla, komşularıyla, bir kardeşle bile. Eğitim amaçlı olarak yalnızca kendisiyle, örneğin dünle karşılaştırmalar uygundur. "Dün uzun süre oyun oynuyordun ve gürültü yapıyordun ama bugün hızlıydın", "Dün sadece bir şeyler fırlatıyordun ama bugün babama yardım ettin" vb.;
Çocuğu daha az azarlayın, ve gereksiz olanların sayısını azaltın. Kapsamı daraltarak çocukta özgüven eksikliğine zemin hazırlamış olursunuz. Çocuklarda özgüvenin özellikleri şunlardır: Kişinin kendi kişiliğinin “değerlendirilmesi” istikrarsızdır ve ebeveyn ruh halindeki en ufak dalgalanmalara bağlıdır, ilişkiler ve sevginin ifadeleri. Annem işten eve yorgun geldi, karışıklıktan dolayı onu azarladı - bu "kötüyüm", "hiçbir şeye değerim yok" anlamına geliyor. Ayrıca çocuklar ebeveynleri arasındaki ilişkiyi kendilerine yansıtırlar. ? "Bu benim hatam!" ? "Benden dolayı!" Aile içindeki ilişkiler ne kadar düzgün ve dostane olursa, çocuğun (ve büyük çocuğun da) özgüveni o kadar yüksek olur;
Spor Dalları(profesyonel, bölümler halinde ve tenis kortlarında ve hatta amatör: açık hava oyunları, aile koşusu, sabah egzersizleri, yoga vb.) çocuğun özgüvenini artırır ve aynı zamanda sağlık açısından faydalar sağlar. Yavaş yavaş kendi vücudunuzu kontrol etmeyi öğrenerek kas gücünü, dayanıklılığını, çevikliğini ve esnekliğini hissederek, küçük adam özgüvenini “fiziksel” alemden manevi aleme aktarır. Kazanma arzusu, kendini geliştirme arzusu, kendine ve çevremizdeki dünyaya güven gelişir.
Peki, 5. ve en önemli tavsiye: Bir çocuğun özgüveninin nasıl artırılacağı basit ve banaldır: onu içtenlikle sevin, onu şımartmaktan korkmayın ve onu olduğu gibi kabul edin. Kusurlu, hepimiz gibi, senin gibi. Ama yalnızca seninki, tüm gezegendeki tek kişi!

Benlik saygısı, bir kişinin hedeflerinize ulaşmanıza ve başarılı olmanıza olanak tanıyan çok önemli bir iç özelliğidir. Kendi yeteneklerinizin gerçekçi bir değerlendirmesi, yaşam durumunuzda hızlı bir şekilde gezinmenize ve doğru kararları vermenize olanak tanır. Zaten çocuklukta oluşmaya başlar. Okul öncesi çağda benlik saygısının doğru gelişimi çok önemlidir. Ancak benlik saygısının oluşmasıyla ilişkilendirilen ilkokul döneminin kişilik gelişimi açısından özel bir rolü vardır. Küçük bir okul çocuğunun özgüveninin ne kadar doğru geliştirildiği, kişinin yetişkinlikteki başarısına bağlıdır. Ve tabi ki okul ve ebeveynlerin ergenlik döneminde benlik saygısını takip etmesi gerekir çünkü bu dönemde çocuğun benlik algısında çeşitli dalgalanmalar ortaya çıkabilir.

Benlik saygısını geliştirmenin ilk aşaması

Küçük okul çocuklarının öz saygısı, kendilerini diğer çocuklardan ayıran doğal yeteneklerini ve karakter özelliklerini anlamayı öğrenmeleri temelinde inşa edilir. Gelecekteki başarılar büyük ölçüde öz algının yeterliliğine bağlıdır.

İlkokul öğrencisinin benlik saygısının gelişimi birçok faktöre bağlıdır. Bu iç kalitenin oluşumu aşağıdakilerden etkilenir:

Özellikle aile ilişkileri, ailenin yararlılığında, kültürel değerlerde ve genel olarak hane halkı üyeleri arasında gelişen dünya görüşünde rol oynar.
Çocuğun bulunduğu dış ortam yani kiminle ve nasıl iletişim kurduğu çok önemlidir.
Doğal ve kazanılmış yetenekler.

İlkokul çağındaki bir çocuğun özsaygısı çok kırılgan bir içsel niteliktir. Çocukların benlik saygısı birçok dış faktörden etkilenir, bu nedenle birkaç gün içinde tam anlamıyla değişebilir. Bu nedenle ilkokul çağında özgüvenin gelişmesi, öğrencinin dış dünyadaki diğer insanlarla iletişimini izlemesi gereken ebeveynlerin yeterli etkisini gerektirir. Ancak diğer taraftan öğrencinin özgüveninin esnek olması nedeniyle zamanında ve doğru bir şekilde etkilenebilmektedir.

Teşhis

Benlik saygısını sabit bir seviyede tutmak için bu iç kalitenin belirli özelliklerini bilmeniz gerekir. Teşhis teknikleri, çocuklarda benlik saygısının oluşumundaki çeşitli derecelerdeki sapmaları tanımayı mümkün kılar:

Çocuğun özgüveninin düşük olması, sık sık yalnız kalma arzusuyla kendini gösterir. Öğrenci akranlarıyla iletişim kuramaz, içine kapanıktır ve okulda ya da sporda pek başarılı olamaz. Çoğu zaman, ilkokul çağındaki bir çocukta düşük özgüven, sınıf arkadaşlarını övmesi ve onlardan birini taklit etmeye çalışmasıyla kendini gösterir. Bir kızın özgüveni düşükse, genellikle kendisinin güzel olmadığını düşünür. İlkokul çağındaki çocuklarda ve okul öncesi çocuklarda düşük benlik saygısı, eğilerek kendini gösterebilir. Bu şekilde çocuk daha az fark edilmeye çalışılır.
Bir öğrencinin normal benlik saygısı makul, yeterli davranışla kendini gösterir. Çoğu çocuğun yaşa uygun geniş bir ilgi alanı vardır. Kural olarak, bir öğrenci iyi bir öğrencidir, mizah anlayışına sahiptir, iyi huyludur, bilgilidir ve herhangi bir konuda kolayca konuşulabilir.
Bir çocukta şişirilmiş özgüven, artan taleplerle ifade edilir. Böyle bir sapmaya sahip çocuklar, sevdiklerinin yetenekleri ve görüşleri ne olursa olsun, çoğu zaman kendi arzularını yüksek sesle ilan ederler. Bir çocuğun özsaygısı yüksek olduğunda liderlik için çabalar ve tüm eylemlerinin dahice olduğunu ve eleştiriye tabi olmadığını düşünür.

İlkokul çocuklarında ve ergenlerde benlik saygısının teşhisi, iç niteliklerin oluşumundaki sapmaların zamanında tespit edilmesine ve gerekli ayarlamaların yapılmasına olanak sağlar.

Düzeltme yöntemleri

İlkokul çocukları ve ergenler arasında kişinin kendisi hakkında bir fikir oluşturmasıyla ilgili sorunlar ortaya çıktığında ne yapılması gerektiği ile ilgili sorular sıklıkla ortaya çıkar. Yeterli öz saygının geliştirilmesine yardımcı olmak için psikoloji aşağıdaki tavsiyelerde bulunur:

Çocuğunuzu akademik performans açısından diğer çocuklarla karşılaştıramazsınız. Bu, genç okul çocukları ve okul öncesi çocukların özgüvenlerinin yapay olarak önemli ölçüde azalmasına yol açacaktır.
Çocuğunuzu fazla abartmayın. Tüm gereksinimler öğrencinin yaşına ve yeteneklerine uygun olarak ayarlanmalıdır. Bu kural ihlal edilirse, okul öncesi ve ilkokul çağındaki bir çocuğun özgüveninde bir azalma yaşanacaktır. Bunun nedeni, görevle baş edememesi nedeniyle kendini kırbaçlamaya başlaması olacaktır.
Çocuk kendisine verilen görevleri tamamladıysa övülmelidir. Ancak bunun tarafsız bir biçimde yapılması gerekiyor, örneğin: “Aferin! Çok iyi yaptın!" Yetkili övgü, kişinin kendisi hakkındaki görüşünü abartma riskini ortadan kaldıracak ve okul öncesi ve küçük okul çocuklarında öz saygının belirli bir zamanda istenen düzeyde sabitlenmesini sağlamaya yardımcı olacaktır. Bu, bebeğin doğru yönde gelişmeye devam edeceği anlamına gelir.
Bir çocuk bir konuda başarısız olduğunda, spesifik işlerin nasıl yapıldığını ve başarısızlıklarına neyin sebep olduğunu açıklamak gerekir. Ne kadar hata yapıldığını anlayan bebek üzülmeyecek ve kendine karşı tavrını değiştirmeyecektir.
Bir çocuk yanlış bir şey yaparsa, o zaman yanlış eylemlerin nelere yol açabileceğiyle ilgili mutlaka hayattan örnekler vermelisiniz.

Çocukta okul öncesi ve okul çağında öz farkındalığın ve öz saygının gelişiminin uyumlu bir şekilde gerçekleşmesi için mümkün olduğunca iletişim kurmaya çalışmalıyız. Çocuklar, sevdikleriyle iletişim kurarak kendileri için doğru bir değerlendirmenin oluşturulduğu temele dayanarak çok hızlı bir şekilde kendileri için gerekli sonuçları çıkarırlar.

Düşük benlik saygısının nedenleri ve tehlikeleri

Çocuğunuzun ilkokul çağında özgüveninin düşük olduğunu fark ederseniz hemen harekete geçmelisiniz. Bunun nedeni özgüven eksikliği yaşayan çocukların akranları arasında sürekli alay konusu ve zorbalığa maruz kalmalarıdır.

Herhangi bir işlem yapılmazsa gelecekte bir yetişkin yalnızlıkla karşı karşıya kalacaktır. Sorumlu kararlar veremeyecektir ve her zaman her şeyden şüphe duyacaktır, bu da insanları ondan uzaklaştıracaktır. Ancak en üzücü olanı, kökleri çocukluktan gelen kendini küçümseme zemininde, yaşamı tamamen yok edebilecek bağımlılıkların gelişebilmesidir.

Bir çocukta düşük benlik saygısının oluşmasının en yaygın nedenleri aşağıdakilerle ilişkilidir:

Dikkatsiz yetiştirme, çocuğa çok az ilgi gösterilmesi ve ebeveynlerinin samimi sevgisini hissetmemesi. Bu, bebeğin kendi dünyasına çekilmesine neden olur, bu nedenle kendisine ilişkin kişisel algısının gelecekte ayarlanması zordur.
Çocuğa aşırı eleştiri ile. İstenilen sonuçları elde etmek için ebeveynler genellikle çocuklarına gereksiz duygusal baskı uygularlar. Bazen imkansızı talep ederler, bu da çocuk için bir kompleks yaratır ve istemeden de olsa kendisinin çocuk olarak değerlendirilmesini azaltır. Bu, güvensizliği geliştirir ve kişiyi yetişkinlikte bağımsız olarak sorumlu kararlar verme yeteneğinden mahrum bırakır.

Benlik saygısını artırın

Çoğu zaman, çeşitli dış koşullar nedeniyle bir gencin veya ilkokul öğrencisinin özgüveni azalır. Bu nedenle, bir çocuğun özgüveninin nasıl artırılacağı sorusu birçok ebeveyn için oldukça önemlidir. Bir gencin ve farklı yaş dönemindeki bir çocuğun özgüveninin büyük ölçüde kendisine en yakın kişilerin, yani ebeveynlerinin tutumuna bağlı olduğu unutulmamalıdır.Çocuklar kaç yaşında olursa olsun, yakın çevredeki insanların davranışlarından örnek alınarak şekillenirler. Ve çocukluk döneminde bir çocukta doğru özgüvenin oluşması mümkün değilse, gelecekte büyük sorunlar ortaya çıkabilir.

Ebeveynler için çocuklarının özgüvenini artırabilecek temel psikolojik kurallar vardır:

Çocuğunuzun onunla gurur duyduğunuzu ve onun başarılarından herhangi birinin size zevk verdiğini hissetmesi gerekir. Bu yaklaşım, herhangi bir yaşam durumunda ebeveynlerinin desteğinden emin olacağından, gencin gelecekte özgüveninin daha istikrarlı olmasını sağlayacaktır.
Öğrencinin kendini sonuna kadar ifade edebileceği bir aktivite bulmamız gerekiyor. Bir genç bir şey yapma arzusunu dile getirdiyse, çabalarında desteklenmesi gerekir.
Öğrencinin özgüvenini arttırmak için ona gerçek bir destek olun; sizin korumanızı hissettiğinde gencin özgüveni sabit kalacaktır.
Çocuğunuza kendi fikrini savunmayı ve ciddi bir şekilde tartışabiliyorsa yetişkinlere "hayır" demeyi öğretin.

Ergenlerin kendileri hakkındaki görüşlerinin özellikleri

Okul öncesi ve ilkokul çağında çocuğun kendisi hakkındaki görüşü normal düzeyde sabitlenebilse bile, ergenlerde dış faktörlerin artan etkisi nedeniyle dalgalanmalar meydana gelebilir. Ergenlik ve ergenlik dönemindeki öz saygının özellikleri, çocuğun yetişkinlikte kendini savunmak zorunda olmasıdır. Sonuç olarak, herhangi bir başarısızlık özgüven eksikliğine neden olabilir.

Öte yandan, herhangi bir gencin başarı durumunda, özellikle de kolayca elde edilmişse, kendi yeteneklerini abartması normaldir. Çocuğa her türlü aktivitede makul ve dengeli bir yaklaşımın önemli olduğunu anlatmak önemlidir. Herhangi bir iş verimli bir şekilde yapılmalıdır, ancak bu durumda özgüven geliştirilebilir.

Ergenlik döneminde sorumluluk geliştirmek çok önemlidir. Bu, çocuğun özgüvenini dengelemeye yardımcı olacaktır. Bir genç, herkesi memnun etmeye gerek olmadığını açıkça anlamayı öğrenmelidir. Bu şekilde yavaş yavaş insanları hissetme ve dolayısıyla onları anlama alışkanlığını geliştirebilirsiniz.

Çocuğunuzu herhangi bir zor yaşam durumunda desteklemek, stresten kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Ve bu çok önemlidir çünkü çocuğun ruhu çok dengesizdir. Herhangi bir dalgalanma öngörülemeyen reaksiyonlara yol açabilir. Gelişmekte olan her genç bireyin doğal bir güvensizliği vardır ve bunun akılda tutulması gerekir.

İnsan yaşamının başarısı, nesnel koşulların yanı sıra, okul öncesi dönemde başta ebeveynler olmak üzere çocuğun çevresinin etkisi altında oluşmaya başlayan benlik saygısı düzeyinden de etkilenir. Benlik saygısı, bir kişinin yeteneklerini, niteliklerini ve diğer insanlar arasındaki yerini değerlendirmesidir.

Ailede sağlıklı bir atmosfer, çocuğu anlama ve destekleme arzusu, samimi katılım ve empati, psikolojik güvenlik duygusu - bunlar çocukta olumlu, yeterli özgüven oluşumunun bileşenleridir.

Benlik saygısı yüksek bir çocuk her konuda haklı olduğuna inanabilir. Diğer çocukları kontrol etmeye çalışır, onların zayıflıklarını görür, ancak kendisininkini görmez, çoğu zaman sözünü keser, başkalarına davranır ve tüm gücüyle dikkatleri kendine çekmeye çalışır. Benlik saygısı yüksek bir çocuktan şunu duyabilirsiniz: "Ben en iyisiyim." Benlik saygısı yüksek olan çocuklar genellikle saldırgan davranır ve diğer çocukların başarılarını küçümserler.

Eğer Çocuğun özgüveninin düşük olması Büyük ihtimalle endişelidir ve kendi yeteneklerinden emin değildir. Böyle bir çocuk her zaman aldatılacağını, güceneceğini, küçümseneceğini düşünür, her zaman en kötüsünü bekler ve etrafına savunma amaçlı bir güvensizlik duvarı örer. Yalnızlık için çabalıyor, alıngan ve kararsızdır. Bu tür çocuklar yeni koşullara zayıf bir şekilde uyum sağlarlar. Herhangi bir görevi yerine getirirken, aşılmaz engellerle karşılaşarak başarısızlığa hazırdırlar. Benlik saygısı düşük olan çocuklar sıklıkla başarısızlık korkusuyla yeni etkinlikleri reddeder, diğer çocukların başarılarını abartır ve kendi başarılarına önem vermezler.

Bir çocukta düşük, olumsuz benlik saygısı, bireyin tam gelişimi için son derece elverişsizdir. Bu tür çocuklar “Ben kötüyüm”, “Hiçbir şey yapamam”, “Ben zavallıyım” gibi tutumlar geliştirme tehlikesiyle karşı karşıyadır.

Şu tarihte: yeterli özgüvene sahip çocukçevresinde dürüstlük, sorumluluk, şefkat ve sevgi atmosferi yaratır. Kendisine değer verildiğini ve saygı duyulduğunu hisseder. Yardım isteyebilmesine, karar verebilmesine ve işinde hatalar olduğunu kabul edebilmesine rağmen kendine inanır. Kendine değer verir ve bu nedenle etrafındakilere değer vermeye hazırdır. Böyle bir çocuğun kendisine ve başkalarına karşı çeşitli duygular yaşamasını engelleyen hiçbir engel yoktur. Kendisini ve başkalarını olduğu gibi kabul eder.

Eğer övüyorsan, o zaman doğru

Bir çocuğun benlik saygısının oluşumunda büyük önem taşıyan bir yetişkinin ilgili tutumu, onayı, övgüsü, desteği ve teşvikidir - bunlar çocuğun faaliyetlerini teşvik eder ve ahlaki davranış alışkanlıkları oluşturur. Fizyolog D.V. Kolesov şunu belirtiyor: "İyi bir alışkanlığı pekiştirmek için övgü, kötü bir alışkanlığı önlemek için azarlamaktan daha etkilidir. Olumlu bir duygusal duruma neden olan övgü, güç ve enerjinin artmasına yardımcı olur ve kişinin diğer insanlarla iletişim ve işbirliği yapma arzusunu artırır...". Çocuk bir aktivite sırasında zamanında onay almazsa güvensizlik duygusu geliştirir.

Ancak aynı zamanda doğru şekilde övmeniz de gerekiyor! Bir çocuk için övgünün ne kadar önemli olduğunu anlamak için onu çok ustaca kullanmak gerekir. "Alışılmadık Çocuk" kitabının yazarı Vladimir Levi şuna inanıyor: çocuğu övmeye gerek yok aşağıdaki durumlarda:

Elde edilenler için kendi emeğinle değil- fiziksel, zihinsel veya duygusal.
Övülmek değil güzellik. Tüm doğal yetenekler iyi eğilim de dahil.
Oyuncaklar, eşyalar, kıyafetler, rastgele bulun.
Acıdığınız için övgü yapamazsınız.
Memnun etme arzusundan.

Övgü ve teşvik: ne için?

Kesinlikle tüm çocukların kendi yollarıyla yetenekli olduğunu hatırlamak önemlidir. Ebeveynlerin, çocuğun doğasında bulunan yeteneği bulup geliştirmek için çocuklarına daha dikkatli davranması gerekir. Herhangi bir şeyi teşvik etmek önemlidir. Çocuğun kendini ifade etme ve gelişme arzusu. Hiçbir koşulda bir çocuğa harika bir şarkıcı, dansçı vb. olamayacağını söylememelisiniz. Bu tür ifadelerle çocuğu herhangi bir şeyi yapma isteğinden vazgeçirdiğiniz gibi, özgüvenini de yok etmiş, özgüvenini düşürmüş, motivasyonunu düşürmüş olursunuz.
Çocukları övdüğünüzden emin olun herhangi bir değer için: Okulda iyi notlar almak, spor müsabakalarını kazanmak, güzel bir çizim için.
Övgü yöntemlerinden biri şu olabilir: peşin ödenen gider veya olacaklar için övgü. Önceden onay, çocuğa kendine ve gücüne olan inancını aşılayacaktır: "Bunu yapabilirsin!" “Neredeyse başaracaksın!”, “Kesinlikle başaracaksın!”, “Sana inanıyorum!”, “Başaracaksın!” vesaire. Sabahları çocuğunuzu övün- bu, tüm uzun ve zor gün için bir ilerlemedir.

Vladimir Levi çocuğun telkin edilebilirliğini hatırlamanızı tavsiye ediyor. "Senden hiçbir şey çıkmayacak!", "Sen düzeltilemezsin, tek bir yolun var (hapishaneye, polise, yetimhaneye vb.)" diyorsan - bu olursa şaşırma. . Sonuçta gerçek olan bu doğrudan öneri, ve çalışıyor. Çocuk sizin tutumlarınıza inanabilir.

Çocuğun özgüvenini artırma teknikleri:

Denginiz veya büyüğünüz olarak tavsiye isteyin. Eğitimsel sonuç diğerlerinden daha önemli olduğundan, en iyisinden uzak olsa bile çocuğun tavsiyelerine uyduğunuzdan emin olun.
Bir akranınız veya bir büyüğünüz olarak yardım isteyin.
Çok güçlü bir yetişkinin, bir çocuktan daha genç, zayıf, bağımlı, çaresiz, savunmasız olması gereken anlar vardır!

Zaten 5-7 yaşlarında da zaman zaman kullanılan bu teknik mucizevi sonuçlar verebilmektedir. Ve özellikle bir anne-oğul ilişkisinde bir gençle - eğer gerçek bir erkek yetiştirmek istiyorsanız.

Cezalar: ebeveynler için kurallar

Benlik saygısının oluşmasında sadece teşvik değil, ceza da önemli rol oynar. Bir çocuğu cezalandırırken bir takım tavsiyelere uymalısınız.

ceza sağlığa zararlı olmamalı- ne fiziksel ne de psikolojik. Ayrıca cezanın faydalı olması gerekir.
Cezalandırmak veya cezalandırmamak konusunda şüphe varsa, cezalandırma. Genellikle çok yumuşak ve kararsız olduklarının farkına varmış olsalar bile. "Önleme" yok.
Bir zamanlar - ah alt ceza. Ceza ağır olabilir, ancak her şey için aynı anda yalnızca bir tane.
Ceza - aşkın pahasına değil. Ne olursa olsun çocuğunuzu sıcaklığınızdan mahrum bırakmayın.
Asla şeyleri elinden alma, sizin tarafınızdan veya başkası tarafından verilmiştir - asla!
Olabilmek cezayı iptal etmek. Daha kötüsü olamaz diye çok çirkin davransa bile, sadece sana bağırsa bile, ama aynı zamanda bugün hastalara yardım etti ya da zayıfları korudu. Çocuğunuza bunu neden yaptığınızı açıklamayı unutmayın.
Geç ceza vermektense ceza vermemek daha iyidir. Geç cezalarÇocuğa geçmişi aşılar ve onun farklı olmasına izin vermezler.
Cezalandırılmış - affedilmiş. Eğer olay bittiyse “eski günahları” hatırlamamaya çalışın. Yeniden yaşamaya başlamam için beni rahatsız etme. Geçmişi hatırlayarak çocuğunuzda "ebedi suçluluk" duygusu yaratma riskiyle karşı karşıya kalırsınız.
Aşağılama olmadan. Çocuk bizim adil olmadığımıza inanırsa ceza tam tersi etki yaratacaktır.

Bir çocuğun yüksek benlik saygısını normalleştirme teknikleri:

Çocuğunuza etrafındaki insanların fikirlerini dinlemeyi öğretin.
Eleştirileri saldırganlık göstermeden sakin bir şekilde karşılayın.
Diğer çocukların duygu ve isteklerine saygı duymayı öğretin; çünkü bunlar en az sizin duygu ve arzularınız kadar önemlidir.

Cezalandırmıyoruz:

Çocuk kendini iyi hissetmiyorsa veya hastaysa.
Bir çocuk uykudan sonra, yatmadan önce, oyun sırasında, çalışırken yemek yerken.
Zihinsel veya fiziksel travmadan hemen sonra.
Çocuk korkuyla, dikkatsizlikle, hareketlilikle, sinirlilikle, herhangi bir eksiklikle baş edemediğinde samimi çaba gösterir. Ve her durumda bir şeyler yolunda gitmediğinde.
Bir eylemin iç nedenleri bizim için belirsiz olduğunda.
Kendimiz kendimiz olmadığımızda, yorulduğumuzda, üzüldüğümüzde ya da herhangi bir sebepten dolayı sinirlendiğimizde...

Çocukta yeterli özgüveni geliştirmek

Çocuğunuzu günlük olaylardan korumayın, onun için tüm sorunlarını çözmeye çalışmayın ama ona aşırı da yüklenmeyin. Çocuğunuzun temizliğe yardım etmesine, yapılan işten keyif almasına ve hak ettiği övgüyü almasına izin verin. Çocuğunuzun kendini yetenekli ve yararlı hissedebilmesi için uygun görevler belirleyin.
Çocuğunuzu gereğinden fazla övmeyin ama hak ettiğinde ödüllendirmeyi de unutmayın.
Yeterli öz saygıyı oluşturmak için hem övgünün hem de cezanın da yeterli olması gerektiğini unutmayın.
Çocuğunuzda inisiyatifi teşvik edin.
Başarı ve başarısızlıklara karşı tutumunuzun yeterliliğini örneğinizle gösterin. Karşılaştırın: "Annemin pastası pek iyi sonuç vermedi - sorun değil, bir dahaki sefere daha fazla un koyacağız." Veya: "Korku! Pasta işe yaramadı! Bir daha asla pişirmeyeceğim!"
Çocuğunuzu başka çocuklarla kıyaslamayın. Onu kendisiyle karşılaştırın (dün olduğu veya yarın olacağı).
Genel olarak değil, belirli eylemler için azarlayın.
Olumsuz geribildirimin ilginin ve yaratıcılığın düşmanı olduğunu unutmayın.
Başarısızlıklarını çocuğunuzla birlikte analiz ederek doğru sonuçları çıkarın. Örneğinizi kullanarak ona bir şeyler anlatabilirsiniz, böylece çocuk bir güven ortamı hissedecek ve ona daha yakın olduğunuzu anlayacaktır.
Çocuğunuzu olduğu gibi kabul etmeye çalışın.

Oyunlar ve testler

Çocuğunuzun özgüven türünü belirlemenize ve aynı zamanda onda yeterli düzeyde özgüven oluşturmanıza ve sürdürmenize yardımcı olacak bazı oyunlar hakkında bilgi edinmenizi öneririm.

"Merdiven" testi ("On adım")

Bu test 3 yaşından itibaren kullanılır.

Bir parça kağıda çizin veya 10 basamaklı bir merdiven kesin. Şimdi bunu çocuğa gösterin ve en alt adımda en kötü (öfkeli, kıskanç vb.) erkek ve kızların bulunduğunu, ikinci adımda biraz daha iyi, üçüncü adımda daha da iyi olduğunu vb. açıklayın. Ancak en üst adımda en zeki (iyi, nazik) oğlanlar ve kızlar var. Çocuğun basamaklardaki yeri doğru anlaması önemlidir, bunu ona sorabilirsiniz.

Şimdi şunu sorun: hangi adımda duracaktı?? Bu basamağa kendini çizmesine veya bir oyuncak bebek koymasına izin verin. Artık görevi tamamladınız, geriye kalan tek şey sonuç çıkarmak.

Bir çocuk alttan birinci, ikinci, üçüncü basamaklara yerleşirse kendine güvensiz.

Eğer 4., 5., 6., 7. ise, o zaman ortalama (yeterli).

Ve eğer ayın 8'inde, 9'unda, 10'undaysa, o zaman özgüvenim şişmiş.

Kendine güvenen bir çocuk hayatta çok şey başarır. Uzmanlık pazarında rekabetin çok yüksek olduğu bu karmaşık dünyada hayatta kalmasına yardımcı olacak bazı nitelikleri çocuğunuza aşılamak çok önemlidir. Çocuğu şu veya bu kuralı öğrenmeye zorlamamak önemlidir, çocuğun özü anlayabilmesi için bunu açıklamanız gerekir. Okulda sorulanları tıkamak değil, bağımsız olarak bilgi aramayı öğrenmek, ortaya çıkan soruları yanıtlamak önemlidir, çocuğa kendi kendini eğitmeyi öğretmeniz gerekir. Ancak en önemli şey çocuğa kendine saygı, kendine güven duygusu ve çocuğun bir şeyi herkesten daha iyi yapabileceği kavramını aşılamaktır.

İki tür yetiştirme vardır ve ebeveynler genellikle nadiren orta yolu ararlar. Çocuğunuzu sürekli azarlarsanız, ona başaramayacağını söylerseniz ve onun için tüm işi yaparsanız, er ya da geç bebek sizin sözlerinize inanacaktır. Özellikle ilk seferde başarılı olamadıysa, gerçekten başarılı olamayacağını anlayacaktır. Ve eğer anne sabırla çocuğu önemli bir şeyi tekrar denemeye davet ederse, çocuk büyüyecek ve yetişkinlikte başarısızlıklardan korkmayacak, hedef için tekrar tekrar çabalayacaktır. Bu yazıda benlik saygısının nasıl oluştuğu, bir çocuğun düşük benlik saygısının zamanla nasıl fark edileceği ve bu konuda ne yapılacağı hakkında konuşacağız.

Çocuğun özgüveni neden düşüktür?

Benlik saygısı, bir kişinin yalnızca mesleki alanında değil, yaşamında da çok önemlidir. Anne babası tarafından sevilen bir çocuk, görünüşünü yeterince değerlendirecek, sağlığına, haysiyetine ve onuruna değer verecektir. Gelecekte böyle bir kız, ailede kendisine vurulmasına asla izin vermeyecek ve oğlan da kendisinin aşağılanmasına izin vermeyecektir. Bir çocukta yüksek benlik saygısı geliştirerek, meslekten yaşam durumuna kadar hayatta yalnızca en iyiyi seçmeye yardımcı olursunuz. Çocuğunuza azla yetinmemeyi, daha fazlasını başarmayı öğretirsiniz. Ancak bazı durumlarda, kendi ellerimiz ve sözlerimizle çocuğun özgüvenini kaidenin altına indiriyoruz. İşte ebeveynlerin yaptığı ve çocuğun kendisinden ve yeteneklerinden emin olmamasına neden olan birkaç yaygın hata.

"Yapamazsın!". Bir annenin her zaman çocuğu için her şeyi yapmaya çalışması tamamen yanlıştır. Bebeğin döküleceğinden korkarak meyve suyunu onun için açarsa, ödevini onun için yapar, tamamlanmasının doğruluğundan korkarak tüm bağımsızlık arzularını bastırır. Çocuğun büyüdüğünü ve annenin her zaman orada olamayacağını anlamalısınız. Bebeğin kendi başına ilerlemek zorunda kalacağı bir zaman gelecek. Ve bunun için deneyime sahip olması gerekir - meyve suyu açma, ödev yapma, meslek seçme vb.
"Ve Petya daha iyi!"Çocuğunuzu asla diğer çocuklarla (komşu, sınıf arkadaşı veya ağabey) kıyaslamayın. Bütün çocuklar bireyseldir, bazıları fiziksel gelişimde başarılıdır, bazıları okulda başarılıdır, bazıları ise sadece resim yapmada iyidir. “Ama Maşa matematik sınavından A aldı, sen de her zamanki gibi C aldın” dediğinizde çocuğu küçük düşürürsünüz. Evet, sınavdan C almak hoş bir şey değil ama bu dünyanın sonu değil. Belki oğlunuz veya kızınız harika bir sanatçı olacak, bu matematiğe neden ihtiyaç var? Göreviniz yüksek notlar almak değil, çocuğunuzun yaşamda bir yön seçmesine yardımcı olmak, gerekirse onu zorlamak ve ona seçme fırsatı vermektir. Ve bu ebeveynlik amacında diğer çocuklarla hiçbir karşılaştırma yoktur.
"Sen berbat bir çocuksun!" Bir diğer yaygın ve yaygın hata ise eylemi değil kişiyi suçlamaktır. İsrailli annelerin çocuklarına nasıl davrandığını biliyor musun? Çocuklarına en akıllı, en güzel ve en başarılı olduklarını anlatırlar. Çocuğa “Kötüsün” demiyorlar, “Bu kadar iyi olan sen nasıl bu kadar kötü bir şey yapabiliyorsun?” diyorlar. Belki de Yahudiler arasında bu kadar çok başarılı doktor, avukat ve girişimcinin olmasının nedeni budur?
"Oturun ve başınızı öne eğip herkes gibi olun!" Ebeveynlerden ve büyükanne ve büyükbabalardan bize aktarılan bir davranış modeli çocuğa tavsiye edilirse, çocuğun öz saygısı düşebilir. Bunun, herkesin birleştiği ve kalabalığın arasından sıyrıldığı Sovyet zamanlarının bir kalıntısı olduğunu söyleyebilirsiniz, bu bir hataydı. Bugün güçlü, proaktif ve hırslı olanın zamanı. Çocuğunuzun arzularını ve isteklerini daha başlangıçta yok etmeyin. Eğer bir çocuk balo salonu dansından hoşlanıyorsa, doğasına aykırı davranmayın, belki bu sporda şampiyon olabilir? Çocuğunuza inanın ve onu sosyal ve kişisel yaşamında aktif olmaya teşvik edin.
Kayıtsızlık. Bir çocuk ne sıklıkla kendi başına bir şeyler yapmaya çalışır ve anne günlük işin koşuşturması içinde boyalı portreyi fark etmez veya kısacık bir "Aferin" der. Çocuğun çabasını takdir etmeli, yeteneğine ilgi göstermeli, çocuğa destek olmalısınız. Sonuçta, onun ana izleyicisi ve dinleyicisi sizsiniz. Anne kayıtsız kalırsa çocuğun istekleri hızla söner.
Görünüş konusunda titizlik.Çocuğun görünüşünü gözden kaçırırsanız, çocuğun özgüveninin bir anda çökebileceği görülür. Sonuçta, ebeveynler bir çocuğun hayatındaki ana kişilerdir, onların sözleri tartışmasız gerçek olarak algılanır. Kızınıza “Kilo aldın, daha az yemelisin” değil, “İki spor salonu üyeliği aldım, birlikte gidelim mi?” deyin. Ebeveynlerin görünüşle ilgili yorumları genellikle yetişkinliğe taşınan ciddi komplekslere dönüşür.
Aşırı şiddet. Eğer bir çocuk herhangi bir nedenle en ufak bir hata veya dikkatsizlik nedeniyle cezalandırılırsa, çocuk bir kez daha başka bir hatayı önlemek için fazladan bir adım atmaktan korkacaktır. Bu tür çocuklar büyüdüklerinde güvensiz yetişkinler haline gelirler.

Geçmişte kendilerinin farkına varamayan bazı ebeveynler, "bunun acısını çocuklarından çıkarmaya" çalışırlar. Hiçbir zaman kendine güvenen bir iş kadını olmayan anne, kızından böyle bir kişiyi yetiştirmeye çalışır ve onu aktif olarak ekonomi ve iş planlama derslerine gönderir. Çocuğun siz olmadığını, tamamen farklı yetenek ve tercihlere sahip olduğunu anlamak önemlidir. Ve kızım balede dans etmekten çok daha fazla keyif alıyor. Sonuçta çocuğunuzun sevdiği şeyi yapmasına izin vermeyerek feci sonuçlar elde edebilirsiniz. Kız girişimciliği sevmediği ve bundan hiçbir şey anlamadığı için iş yapamayacak. Ve Bolşoy sahnesinde dans etme hayali bir hayal olarak kalacak çünkü anne zamanında kızın isteklerini dikkate almamış ve çocuğunu bu yönde çalışmaya göndermemiştir. Sonuç, kanatları kırık, huzursuz bir insandır. Ebeveynlerin çocuğa zarar vermek istemedikleri açıktır, ancak hırslarınızda küçük insanın isteklerini dinlemeye çalışın.

Kızınızın veya oğlunuzun özgüvenini geliştirmenize yardımcı olacak bazı basit ipuçlarını burada bulabilirsiniz.

Çocuğu övün! Ama güzel bir figür ya da şık bir evrak çantası için değil, eylemler için. İyi bir not aldınız, büyükannenizi yolun karşısına getirdiniz, bir arkadaşınıza yardım ettiniz, kız kardeşiniz için ayağa kalktınız - bunların hepsi dikkatinize değer.

Düşüncelerini paylaş.Çocuğunuzun kendini önemli ve büyümüş hissetmesi için, seyahatin rotası, büyükannenize getireceğiniz hediyeler vb. Konularında ona danışmanız gerekir. Belirli bir konu hakkında çocuğunuzun fikrini sorun. Cevap açık olsa bile bırakın çocuğun kararı kendisi vermesine izin verin. Ve elbette bu karara uyun, aksi takdirde çocuğun görüşünün önemi kaybolacaktır.
Yardım isteyin. Kendinize bebeğin hala küçük olduğunu ve hiçbir şeyi nasıl yapacağını bilmediğini söylemeyi bırakın. İnanın bana 7 yaşında bir çocuk rahatlıkla bulaşıkları yıkayabilir veya düğme dikebilir, 12 yaşında ise akşam yemeği için basit bir şeyler pişirebilir. Sadece çocuğun büyüdüğünü anlayın ve anlayın, zaten çok şey yapabilir, bebeğin yeteneklerini göstermesine izin verin.
Spora ver. Birçok erkek çocuk annesi, oğullarının kendi ayakları üzerinde duramadığından şikayetçidir. Bir çocuğu saldırgan olacak şekilde yetiştirmemelisiniz, ancak yine de ona karşı koymayı öğretmeye değer. Bunu yapmak için çocuğunuzu herhangi bir spora, tercihen dövüş sanatlarına gönderin. Bebeğin özgüveni artacak, çok şey yapabileceğini anlayacaktır. Ancak bu durumda çocuğa, sıradan yaşamda gücünüzü göstermemeniz ve özellikle ilk önce vurmanız gerektiğini açıkça açıklamanız gerekir.
Başarısızlıkları birlikte deneyimleyin. Birçok çocuk kayıpları ve başarısızlıkları çok acı verici bir şekilde algılar. Çocuğa onlar olmadan kazanmanın imkansız olduğunu açıklamak önemlidir. Herhangi bir başarının birçok girişim ve bölünmeden oluştuğunu. Bunu yaparak, çocuğunuza yeteneklerine güvenmeyi ve önceki denemeler başarısız olsa bile hedeflere ulaşmayı öğretirsiniz.
Çocuğunuza akıllı ve yetenekli olduğunu aşılayın.Çocuğunuzu okula gönderirken ona başarılı olacağını, dikteden A alacağını ve beden eğitimi standartlarını mutlaka geçeceğini söyleyin. Zihinsel düzeydeki çocuklar ebeveynlerinin verdiği talimatları kavrarlar. Ve eğer “Sen de baban gibi başarısızsın” ve “hiçbir zaman başaramayacaksın” diyorsanız, durum tam da söylediğiniz gibi olursa şaşırmayın.
Çocuğa inanın.Çocuklar gerçeği ve yalanları çok incelikli bir şekilde hissederler. Size diğerlerinden daha zayıf gibi görünse bile, yarışmalarda çocuğunuza inanın. Çocuğunuza ana kozunun gücün olmadığını ancak çevikliği ve dayanıklılığı olduğunu, bunun kesinlikle zafer getireceğini söyleyin. Çocuğunuza içtenlikle inanın ve o da kendine inanabilecektir.
Akıllıca yardım edin.Çocuğunuza bir sorunun doğru çözümünü söylemenize ya da onu tüm görevlerde yalnız bırakmanıza gerek yok. Bir orta yol bulmak ve kurala uymak önemlidir - yalnızca çocuk isterse yardım edin. Oğlunuza bir fizik problemini veya hayattaki bir problemi bağımsız olarak çözme fırsatı verin. Yalnızca sizden istendiğinde müdahale edin.
Görünüş hakkında konuşun.Çoğu durumda, çocuğun özgüveni görünümdeki kusurlardan dolayı zarar görür. Çoğu zaman bu, yetişkinliğe kadar devam eden ciddi bir komplekse dönüşür. Çocuğunuzla onu neyin rahatsız ettiği, hatta belki de bazı eksiklikleri nedeniyle akranları tarafından alay edildiği konusunda samimi bir konuşma yapın. Mümkünse çocuğunuzun durumu düzeltmesine yardımcı olun. Çarpık dişler diş teli takılarak düzeltilebilir, bir kızın çıkıntılı kulakları uzun saçların arkasına gizlenebilir, gözlükler kontakt lenslerle değiştirilebilir, fazla kilolar doğru beslenme ve egzersizle düzeltilebilir. Çocuğunuz düzeltilemeyecek bir şey hakkında endişeleniyorsa, kendisini her şekilde sevmesine yardımcı olun. Çocuğu kısa boyun sorun olmadığına, tüm çekici Hollywood aktörlerinin ortalamanın altında olduğuna ikna edin. Genç kızınıza küçük göğüslerin hayattaki en büyük trajedi olmadığını, aksine küçük göğüslü bir figürün düzgün ve biçimli göründüğünü söyleyin. Üstelik yaşlılıkta sarkmaz! Olumlu nitelikleri arayın, çocuğunuzu bazı özellikleriyle bile gerçekten güzel olduğuna ikna edin.

Bu basit ipuçları, kendine ve yeteneklerine güvenen bir çocuk yetiştirmenize yardımcı olacaktır.

Övün ama aşırıya kaçmayın!

Bir çocuğun güçlü ve iradeli karakterinin peşinde koşarken, yanlışlıkla kendisinin herkesten daha iyi olduğuna inanan bir narsist yetiştirebilirsiniz. Aşırıya kaçmayın ve olmasına izin vermeyin. Çocuğunuzu yaptıklarından dolayı övseniz de onu diğer çocuklarla aynı seviyeye koymalısınız. Eğer çocuk bir gruptaysa onu dışlamamalı ve diğer çocuklara yasak olan şeylere izin vermemelisiniz. Çocuğunuza iltifat edebilirsiniz ancak görünüşüne yönelik övgüler çok sık olmamalıdır. Çocuk neyin izin verildiğinin, neyin kabul edilebilir ve neyin cezalandırılabileceğinin sınırlarını açıkça bilmelidir.

Çocuk kendisinin evrenin merkezi olmadığını, hatta ailenin reisi olmadığını anlamalıdır. O bir çocuk, bu da yetişkinlerin fikirlerini dinlemesi gerektiği anlamına geliyor. İdeal olarak, bir çocuk bir ailede yalnız yetiştirilmemelidir, aksi takdirde bencillik belirtilerini yerleşik bir kişilikten çıkarmak oldukça zor olacaktır. Çocuğunuza diğer insanlara ve onların ihtiyaçlarına saygı duymayı öğretin. Kızınıza veya oğlunuza, insanlara kendisine nasıl davranılmasını istiyorsa öyle davranılması gerektiğini açıklayın.

Çocuğun özgüveni ailede oluşur. Ve bir kişinin gelecekteki yaşamı, çok sayıda insan ve durumla karşılaşacağı buna bağlıdır. Çocuğu dış dünyaya hazırlamak, önemine, değerine inandırmak bizim elimizde. Başarılı insanların çoğu yükseklere ulaştı çünkü bunun imkansız olduğunu bilmiyorlardı. Çocuğunuzu sevin, onu dinleyin, ona kanat verin ve bağımsız olmasına fırsat verin. Ve sonra büyük, ışıltılı bir elmas gibi tüm yönleriyle parlayacak!