สิ่งที่ควรมอบให้กับเด็กเพื่อปรับปรุงการทบทวนความอยากอาหาร คำแนะนำจากดร. Komarovsky ว่าควรทำอย่างไรหากเด็กมีความอยากอาหารไม่ดี

บ่อยครั้งมากเมื่ออายุได้ 2 ขวบ เด็ก ๆ จะหยุดทานอาหารที่แม่ให้ ช่วงเวลานี้กินเวลาเกือบ 7 ปี จะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้? จะเพิ่มความอยากอาหารของเด็กได้อย่างไร? โปรดทราบว่ามีหลายวิธีในการจำลองความอยากอาหาร มาดูวิธีการที่มีประสิทธิภาพสูงสุดกันดีกว่า

การใช้สมุนไพรเพิ่มความอยากอาหารของเด็กทำอย่างไร?

วิธีที่มีประสิทธิภาพสูงสุดถือเป็นการเพิ่มความอยากอาหารด้วยความช่วยเหลือของการเตรียมยาเนื่องจากมีสมุนไพรที่เสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็กและเพิ่มความอยากอาหาร การใส่ชาวิตามินและสารผสมลงในอาหารของทารกก็เพียงพอแล้ว พวกเขาจะมีประโยชน์มากในช่วงปลายฤดูหนาวหรือฤดูใบไม้ผลิเมื่อผู้คนเริ่มขาดวิตามิน คุณยังสามารถช่วยลูกของคุณด้วยการใช้ยาได้ แต่ยาเหล่านี้ต่างจากการเตรียมยาตรงตรงที่เป็นอันตรายและมีแง่ลบหลายประการ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะเลือกใช้วิธีที่ปลอดภัยกว่า

ควรสังเกตว่าก่อนที่คุณจะเริ่มรวบรวมพืชสมุนไพรคุณควรปรึกษาแพทย์ที่มีประสบการณ์ ท้ายที่สุดมีเพียงมืออาชีพเท่านั้นที่สามารถปรับปริมาณการบริโภคของสะสมดังกล่าวได้ ด้านล่างเราจะให้บรรทัดฐานสำหรับเด็กอายุ 5-7 ปี

สูตรกระตุ้นความอยากอาหาร

สูตรที่ 1 นำสมุนไพรบอระเพ็ด 3 ส่วน เติมสมุนไพรยาร์โรว์ 2 ส่วน ผสมให้เข้ากัน จากการรวบรวมผลลัพธ์ให้ใส่ส่วนผสมเพียง 1 ช้อนโต๊ะ ในการทำเช่นนี้เทส่วนผสมด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้วทิ้งไว้ 20 นาทีแล้วให้เด็กช้อนโต๊ะ 10-20 นาทีก่อนรับประทานอาหาร สิ่งนี้สามารถเพิ่มความอยากอาหารของคุณได้อย่างมาก

เพื่อเพิ่มความอยากอาหารของเด็ก ให้นำสมุนไพรบอระเพ็ด 2 ส่วน เติมสมุนไพรยาร์โรว์ 2 ส่วน และรากแดนดิไลออน 1 ส่วน ผสมให้เข้ากัน จากการรวบรวมผลลัพธ์ให้ใส่ส่วนผสมเพียง 1 ช้อนโต๊ะ ในการทำเช่นนี้เทส่วนผสมด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้วทิ้งไว้ 20 นาทีจากนั้นให้เด็กช้อนโต๊ะ 10-20 นาทีก่อนรับประทานอาหารเพื่อเพิ่มความอยากอาหาร

สูตรที่ 3 นำใบนาฬิกา 1 ส่วน สมุนไพรบอระเพ็ด 1 ส่วน ใส่สมุนไพรเซนทอรี 1 ส่วน แล้วผสมให้เข้ากัน จากการรวบรวมผลลัพธ์ให้ใส่ส่วนผสมเพียง 1 ช้อนโต๊ะ ในการทำเช่นนี้ให้เทส่วนผสมด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้วทิ้งไว้ 20 นาทีแล้วให้เด็กกินช้อนโต๊ะก่อนรับประทานอาหาร 10-20 นาทีซึ่งจะช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร

สูตรที่ 4 นำสมุนไพรบอระเพ็ด 1 ส่วน ใส่ใบนาฬิกา 1 ส่วน ผลยี่หร่า 1 ส่วน และเหง้าดอกแดนดิไลออน 1 ส่วน ผสมให้เข้ากัน จากการรวบรวมผลลัพธ์ให้ใส่ส่วนผสมเพียง 1 ช้อนโต๊ะ ในการทำเช่นนี้ให้เทส่วนผสมด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้วทิ้งไว้ 20 นาทีจากนั้นให้เด็กช้อนโต๊ะก่อนรับประทานอาหาร 10-20 นาทีเพื่อกระตุ้นความอยากอาหาร

สูตรที่ 5 นำสมุนไพรบอระเพ็ด 1 ส่วน ใส่ใบนาฬิกา 2 ส่วน ผสมให้เข้ากัน จากการรวบรวมผลลัพธ์ให้ใส่ส่วนผสมเพียง 1 ช้อนโต๊ะ ในการทำเช่นนี้ให้เทส่วนผสมด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้วทิ้งไว้ 20 นาทีจากนั้นให้เด็กช้อนโต๊ะ 10-20 นาทีก่อนรับประทานอาหารเพื่อเพิ่มความอยากอาหาร

สูตรที่ 6 นำรากแดนดิไลออน 1 ส่วน ใส่สมุนไพรบอระเพ็ด 1 ส่วน สมุนไพรเซนทอรี 1 ส่วน และใบนาฬิกา 1 ส่วน ผสมให้เข้ากัน จากการรวบรวมผลลัพธ์ให้ใส่ส่วนผสมเพียง 1 ช้อนโต๊ะ ในการทำเช่นนี้ให้เทส่วนผสมด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้วทิ้งไว้ 20 นาทีจากนั้นให้เด็กช้อนโต๊ะ 10-20 นาทีก่อนรับประทานอาหารเพื่อเพิ่มความอยากอาหาร

จะกระตุ้นความอยากอาหารของเด็กในช่วงเจ็บป่วยได้อย่างไร?

หากความอยากอาหารไม่เพียงพอมีสาเหตุจากอาการเจ็บปวด คุณควรเลี้ยงลูกด้วยตัวเอง ในระหว่างที่เกิดโรคส่วนใหญ่ การผลิตสารคัดหลั่งจากทางเดินอาหารจะลดลง ซึ่งจะทำให้อาหารค้างอยู่ในกระเพาะนานขึ้น ดังนั้นฟังก์ชันการอพยพจึงถูกรบกวน และเด็กไม่รู้สึกหิว ในช่วงที่เจ็บป่วยร้ายแรง เด็ก ๆ ไม่เพียงแต่ไม่อยากกิน แต่ยังไม่สามารถกินได้อีกด้วย การเดินไปในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์และพยายามทำอาหารที่เสนอให้เด็กดูน่ารับประทานมักจะสามารถแก้ไขสถานการณ์ได้

จะเพิ่มความอยากอาหารเพื่อสุขภาพของเด็กได้อย่างไร?

บ่อยครั้งผู้ปกครองต้องเผชิญกับปัญหาความอยากอาหารที่ไม่ดีของลูก ร่างกายของเด็กมีลักษณะพิเศษคือสามารถกำหนดได้เองว่าต้องกินอะไรและปริมาณเท่าใดเพื่อพัฒนาการที่สมบูรณ์ อย่าตื่นตระหนกหากเด็กปฏิเสธที่จะกินอาหารบางชนิดเท่านั้นหรือมีเหตุผลในการเบื่ออาหาร (เช่น การเจ็บป่วย) แต่เมื่อทารกสูญเสียความอยากอาหารโดยไม่ทราบสาเหตุ จะต้องจัดการเรื่องนี้

คุณไม่ควรบังคับให้เด็กกินสิ่งที่เขาไม่ต้องการไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม บ่อยครั้งที่เด็กๆ เกลียดอาหารบางชนิด โดยธรรมชาติแล้ว นี่เป็นปรากฏการณ์ที่เกี่ยวข้องกับอายุล้วนๆ และความเกลียดชังก็ผ่านไปตามกาลเวลา จำไว้ว่าคุณอาจเกลียดโจ๊ก กะหล่ำปลี บัควีท และตอนนี้คุณสนุกกับการทานอาหารที่ทำจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้ แพทย์กล่าวว่าเด็กสามารถเป็นโรคกลัวได้หากถูกบังคับให้กินอาหารที่ไม่ชอบ และอาจคงอยู่ไปตลอดชีวิต โปรดจำไว้ว่า คุณไม่สามารถใช้กำลังเพื่อช่วยให้บุตรหลานของคุณเอาชนะความไม่ชอบผลิตภัณฑ์ได้ ท้ายที่สุดด้วยวิธีนี้คุณสามารถเสริมสร้างการสะท้อนกลับเชิงลบในตัวเขาและปลูกฝังความไม่ชอบอาหารอย่างต่อเนื่องและสิ่งนี้จะนำไปสู่ความอยากอาหารที่ไม่ดี

กฎสำหรับการเพิ่มความอยากอาหารในเด็ก

เคล็ดลับหลักประการหนึ่งสำหรับพ่อแม่ในการเลี้ยงลูกคืออย่าบังคับให้พวกเขากิน ไม่ใช่เรื่องน่ากลัวหากทารกไม่กินอาหารทั้งหมดซึ่งอาจดูเล็กน้อยสำหรับพ่อแม่ แต่จริงๆ แล้วมีขนาดใหญ่สำหรับทารก งานหลักของคุณคือสร้างเงื่อนไขให้เขาซึ่งเขาเองก็อยากกิน

การกระตุ้นความอยากอาหารเกิดขึ้นได้หลายวิธี ประการแรกคือมีเวลาเพียงพอให้ทารกได้ใช้เวลาอยู่ในอากาศบริสุทธิ์ เกมที่แอคทีฟไม่เพียงแต่กระตุ้นความอยากอาหารของคุณเท่านั้น แต่ยังส่งผลดีต่อสภาพร่างกายของเด็กด้วย

อย่าท้าทายให้ลูกของคุณทานอาหารปริมาณมากในคราวเดียว อาจดูเหมือนเป็นเรื่องปกติสำหรับคุณ แต่สำหรับเขาแล้วมันอาจยิ่งใหญ่มาก ควรให้อาหารเขาในส่วนเล็ก ๆ แต่บ่อยกว่านั้น

อย่าบังคับลูกให้กินอะไรถ้าเขาไม่ชอบ นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณกำลังตามใจเขาเลย แต่คุณแค่ระมัดระวัง เพราะการบังคับให้เขากินอาหารบางอย่างหรืออาหารบางอย่างด้วยกำลัง คุณพัฒนาเขาให้เกลียดอาหารนี้อย่างต่อเนื่องและสูญเสียความอยากอาหารมากขึ้น ท้ายที่สุดแล้วองค์ประกอบทางจิตวิทยาก็เกี่ยวข้องกับการพัฒนาความอยากอาหารด้วย

พยายามเอาใจความชอบด้านอาหารของลูกคุณ เตรียมอาหารเพิ่มเติมจากอาหารที่เขาชอบ ดังที่กล่าวไปแล้วในตอนต้น ร่างกายของเด็กเองจะกำหนดวิตามินที่ต้องการ ดังนั้นเด็กจึงรับประทานอาหารบางส่วนได้อย่างเต็มใจมากขึ้น

หากเด็กปฏิเสธอาหารโดยสิ้นเชิง คุณควรปรึกษาแพทย์ นี่อาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ไม่สามารถกำจัดได้หากไม่ได้รับการดูแลทางการแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสม แพทย์จะสั่งยาพิเศษสำหรับลูกของคุณเพื่อกระตุ้นความอยากอาหาร

มีกฎหลักข้อหนึ่งที่คุณต้องจำ หากเด็กร่าเริง สุขภาพดี และตื่นตัว น้ำหนักและส่วนสูงเป็นปกติ คุณไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนกและรีบไปโรงพยาบาลหากเด็กไม่ยอมกินอาหาร เมื่อเขาหิว เขาจะกินแน่นอน นั่นคือวิธีการทำงานของร่างกายเด็ก ในเวลานี้ เป็นการดีกว่าที่จะให้แน่ใจว่าเขาไม่เพียงแต่กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอาหารที่อร่อยและมีคุณภาพสูงด้วย

สาเหตุของความอยากอาหารลดลงในทารก

แต่ละกรณีเป็นรายบุคคล แต่สาเหตุหลักมีดังต่อไปนี้:

ทารกดูดนมได้ยากเนื่องจากแม่มีหัวนมแบนหรือหน้าอกแน่น
อาการท้องผูกและการเกิดก๊าซ
การหายใจขณะรับประทานอาหารจะทำให้มีน้ำมูกไหลลำบาก
ทารกไม่ชอบรสชาติของนมแม่
เด็กมีเชื้อราในช่องปากซึ่งทำให้เกิดอาการปวดระหว่างการให้นม

มารดาคนใดเคยประสบสถานการณ์ที่ลูกวัย 7 ขวบกัดริมฝีปากแน่น หันหลังให้ และไม่ยอมกินอาหาร อย่างน้อยหนึ่งครั้ง ในกรณีนี้ควรประพฤติตนอย่างไรให้ถูกต้อง? ท้ายที่สุดแล้ว ความอยากอาหารลดลงในระยะยาวไม่ได้เป็นเพียงการประท้วง แต่ยังเป็นหลักฐานของปัญหาสุขภาพด้วย เรามาดูกันว่าจะทำอย่างไรเมื่อลูกของคุณกินอาหารไม่อร่อย

สาเหตุของความอยากอาหารไม่ดีในเด็ก

เมื่อสงสัยว่าเหตุใดเด็กอายุ 7 ขวบจึงรับประทานอาหารได้ไม่ดี ให้ลองคิดดูว่า "ไม่ดี" ที่คุณหมายถึงหมายถึงอะไร บางทีเด็กอาจปฏิเสธสิ่งที่คุณพยายามเสนอให้ แต่เต็มใจดูดซับอย่างอื่น จากนั้นเราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความอยากอาหารที่เลือกสรรได้ เว้นแต่ว่าผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตราย เช่น มันฝรั่งทอด ของว่าง และอาหารจานด่วนอื่น ๆ จะรวมอยู่ในรายการลำดับความสำคัญ
มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ความอยากอาหารของเด็กลดลง:

ความน่าเบื่อ - ทารกเบื่อที่จะกินสิ่งเดียวกันร่างกายของเขาเบื่อหน่าย
ขาดระบบการรับประทานอาหารที่ชัดเจน - แนะนำให้ทำตามตารางอาหารประจำวันซึ่งช่วงเวลาระหว่างมื้ออาหารจะอยู่ที่ 2-3 ชั่วโมง เด็กอายุเจ็ดขวบสามารถนั่งที่โต๊ะได้ 4-6 ครั้งต่อวัน
การรับประทานอาหารว่างที่ไม่สามารถควบคุมได้ - ควบคู่ไปกับประเด็นก่อนหน้าเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ความอยากอาหารลดลงในเด็ก การกินขนมหรือแซนด์วิชเป็นประจำจะทำให้เด็กไม่มีเวลาหิวเพียงพอเมื่อทานอาหารมื้อใหญ่ และโดยธรรมชาติแล้วจะปฏิเสธที่จะนั่งที่โต๊ะกับคุณ
การไม่เต็มใจที่จะเคี้ยวหรือกินเอง - เด็กบางคน แม้กระทั่งเด็กโตก็ชอบที่จะให้ช้อนป้อนอาหาร และเมื่อพวกเขาถูกปฏิเสธ พวกเขาก็แสดงการประท้วงและไม่เต็มใจที่จะกินทันที
โรคติดเชื้อที่เกิดจากไวรัสแบคทีเรียสารก่อภูมิแพ้ - หากเด็กรู้สึกไม่สบายมีไข้ไอน้ำมูกไหลและปัญหาอื่น ๆ เด็กจะปฏิเสธอาหารโดยธรรมชาติ
ปัญหาระบบย่อยอาหาร - โรคของลำไส้, กระเพาะอาหาร, ตับและอวัยวะภายในอื่น ๆ ส่งผลเสียต่อความปรารถนาที่จะกินอาหารที่น่าพอใจของเด็ก
การขาดธาตุเหล็ก - อาจมาพร้อมกับความอยากอาหารในทางที่ผิดหรือเลือกมาก (ด้วยโรคโลหิตจางรุนแรง) ในกรณีนี้ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือต้องคืนระดับธาตุเหล็กในร่างกายของทารกและสร้างปริมาณสำรองโดยใช้ยา จากนั้นจึงทำงานด้วยความอยากอาหาร
โรคร้ายแรง (เนื้องอก, ความผิดปกติของการเผาผลาญ, ปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของสมอง, การหายใจ, หัวใจ ฯลฯ );
ปัจจัยทางจิตวิทยา - แรงกดดันจากผู้ปกครองที่นำไปสู่ความขัดแย้งทางผลประโยชน์อย่างเปิดเผย, ความตั้งใจซ้ำซากเพื่อให้ได้สิ่งที่ดีกว่าและอร่อยกว่า, คุณค่าของอาหารที่ไม่เป็นรูปธรรม, แก้ไขความทรงจำเชิงลบเกี่ยวกับกระบวนการรับประทานอาหาร (เช่นผู้ใหญ่ดุในวัยเด็กถ้าทารกทำ กินไม่หมด)

มันเกิดขึ้นโดยไม่เข้าใจเหตุผล พ่อแม่ที่เป็นกังวลพยายามใช้ตะขอหรือข้อพับเพื่อเลี้ยงลูกที่จู้จี้จุกจิก: พวกเขาชักชวน เล่น ขู่ ดุ บังคับ ให้อาหารระหว่างนั้น (เช่น ระหว่างเกม) เป็นต้น ไม่ว่าเด็กจะไม่ยอมกินอาหารด้วยสาเหตุใดก็ตาม พยายามสงบสติอารมณ์และเปลี่ยนจากคำถาม "ทำอย่างไรให้เด็กอายุ 7 ขวบกิน" มาเป็นความคิดที่จะช่วยเขาและสนใจอาหาร

ฉันจะทำอย่างไรเพื่อช่วยให้ลูกวัย 7 ขวบกินอาหารได้ดี?

ก่อนที่คุณจะกังวลว่าลูกวัย 7 ขวบของคุณทานอาหารไม่เพียงพอ ให้เปรียบเทียบอาหารของเขากับปริมาณโปรตีน (80 กรัม) ไขมัน (75-80 กรัม) และคาร์โบไฮเดรต (300-350 กรัม) โดยเฉลี่ยต่อวัน โดยทั่วไปจะอยู่ที่ประมาณ 2,500 กิโลแคลอรีต่อวัน แบ่งตัวเลขเหล่านี้ออกเป็น 4-6 มื้อแล้วลองสร้างเมนูตามข้อมูลเหล่านี้ การป้อนอาหารลูกน้อยของคุณในปริมาณเล็กน้อยอาจสะดวกกว่า แต่บ่อยครั้งกว่าการพยายามยัดอาหารทั้งหมดลงในคราวเดียว
พยายามหลีกหนีจากรูปแบบการควบคุมปริมาณอาหารที่กินอย่างเข้มงวด - ลูกของคุณเองก็รู้ว่าเขาอยากกินมากแค่ไหน ปล่อยให้เขารับผิดชอบปัญหาที่เกี่ยวข้องกับตัวเอง ชมเชยลูกน้อยแม้ว่าจะมีอาหารเหลืออยู่บนจานมากมายก็ตาม (เราสร้างอารมณ์เชิงบวกให้กับกระบวนการรับประทานอาหาร) ใช้การจัดโต๊ะที่สวยงามและน่ารับประทาน เสิร์ฟผลิตภัณฑ์ที่มาพร้อมกับอาหาร (คานาเป้ แซนด์วิช แครกเกอร์ พาย) เด็กหลายคนที่มีความกระตือรือร้นอย่างยิ่งได้ช่วยชีวิตวีรบุรุษที่ปรากฎที่ด้านล่างของจานจากน้ำท่วม หลีกเลี่ยงทีวี แท็บเล็ต เกม และการแสดงระหว่างมื้ออาหาร ซึ่งจะทำให้เสียสมาธิจากกระบวนการและสร้างการทำงานอัตโนมัติที่ไม่ถูกต้องในอนาคต นั่งที่โต๊ะกับทั้งครอบครัวและสาธิตกฎมารยาทที่ดี - เมื่อมองดูคุณทารกก็จะเริ่มกินอย่างเต็มใจในไม่ช้า
พยายามอดทนกับลูกของคุณ ทำความเข้าใจกับความต้องการชั่วคราวของเขา และในบรรยากาศที่เป็นกันเองนี้ ความอยากอาหารเพื่อสุขภาพของลูกของคุณจะเกิดขึ้นได้ไม่นาน

ร่างกายของเด็กยังไม่สามารถถือว่ามีรูปร่างที่สมบูรณ์ได้ เพื่อพัฒนาการที่สมบูรณ์ การเจริญเติบโตตามปกติ และสุขภาพที่ดีขึ้น การรับประทานอาหารที่สมดุลเป็นสิ่งจำเป็น อาหารเพื่อสุขภาพยังช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ กระดูก รวมถึงกิจกรรมทางร่างกายและจิตใจให้เป็นปกติ

เด็กไม่ควรกินช็อกโกแลต ขนมหวาน หรือแครกเกอร์และมันฝรั่งทอด อาหารสำหรับเด็กจะต้องมีโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมันในปริมาณที่เหมาะสม ซึ่งพบในธัญพืช เนื้อสัตว์และปลา ผักและผลไม้ และผลิตภัณฑ์จากนม แต่ไม่ใช่เด็กทุกคนที่ชอบกินโจ๊กในตอนเช้า คอทเทจชีส หรือดื่มผลไม้แช่อิ่มเบอร์รี่ที่ไม่หวานเกินไป เพื่อให้อาหารเช่นนั้นเป็นความเพลิดเพลิน ความอยากอาหารของเด็กและ ในปีและเมื่ออายุหกขวบก็ควรมีสุขภาพแข็งแรง

สาเหตุ ความอยากอาหารไม่ดีของเด็ก

เหตุใดเด็กส่วนใหญ่จึงมีความอยากอาหารไม่ดีมักเกิดจากสาเหตุหลายประการ:

มื้ออาหารไม่เป็นไปตามกำหนดเวลา ตั้งแต่วัยเด็กเด็กๆ จะต้องได้รับการสอนเรื่องอาหาร หากพวกเขารับประทานตามเวลาที่ประสงค์ก็ตามเวลาที่กำหนด ความอยากอาหารไม่ดีในเด็ก- เป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติโดยสมบูรณ์
ฉันไม่ชอบอาหาร ในกรณีนี้ เด็กปฏิเสธ เช่น ข้าวต้ม และต้องการผลไม้หรือช็อกโกแลต แพทย์และนักจิตวิทยาแนะนำว่าอย่าปฏิบัติตามคำแนะนำของเด็กตามอำเภอใจ ถ้าเขาอยากกินโจ๊กก็ให้เขารออาหารกลางวัน ร่างกายมนุษย์ได้รับการออกแบบในลักษณะที่เด็กยังอยากกินและหลังจากนั้นไม่นานเขาก็จะไม่ตามอำเภอใจอีกต่อไป
ของว่างอย่างต่อเนื่อง หากระหว่างมื้ออาหารเด็กกินโยเกิร์ต ขนมหวาน และดื่มน้ำผลไม้ ตามกฎแล้วเขาจะไม่หิวเมื่อถึงเวลาอาหารกลางวัน
ลักษณะพัฒนาการส่วนบุคคล ยู ที่รักจะช้าและไม่โต้ตอบ ความอยากอาหารไม่ดีและในทางกลับกัน กิจกรรมและการออกกำลังกายทำให้คุณอยากกินอาหารดีๆ เพิ่มความอยากอาหารในเด็กสามารถสังเกตได้ในช่วงวัยรุ่นช่วงวัยแรกรุ่น ยังอยู่ ความอยากอาหารของทารกต้นทุนการผลิตความร้อนส่งผลต่อ: เมื่ออากาศเย็นความอยากอาหารเพิ่มขึ้น หากอากาศอุ่นก็จะลดลง
โหลด ยิ่งระดับการออกกำลังกายสูงเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น ความอยากอาหารของทารก. ในระหว่างเล่นเกม วิ่ง และเล่นกีฬา เด็กจะใช้พลังงานจำนวนหนึ่งซึ่งจะถูกเติมด้วยอาหาร
เลี้ยงด้วยกำลังหรือการหลอกลวง กฎหลักของความอยากอาหารที่ดีคือการกินอย่างมีสติ อาหารที่ถูกดูดซึมอย่างหลอกลวงจะถูกย่อยได้ไม่ดีและอาจนำไปสู่ปัญหากระเพาะอาหารและลำไส้ได้
ความเครียดทางประสาท เช่นเดียวกับผู้ใหญ่ เด็กสามารถกังวลเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง ซึ่งส่งผลต่อการขาดความอยากอาหาร
บางส่วน บางครั้งพ่อแม่ก็บ่นว่า ที่ของพวกเขา ทารกไม่มีความอยากอาหารพวกเขาไม่เข้าใจด้วยซ้ำว่าทุกอย่างโอเคจริงๆ ทารกไม่สามารถกินอาหารตามปริมาณที่เสนอให้เขาได้
ปัญหาสุขภาพ. บางครั้ง ความอยากอาหารของทารกขึ้นอยู่กับสภาพของมัน หากทารกไม่อยากกินอาหาร บางทีเขาอาจจะรู้สึกไม่สบายหรือป่วย ความอยากอาหารของเด็กต่อปีและอายุน้อยกว่าอาจเกี่ยวข้องกับการงอกของฟัน
ตัวอย่างผู้ปกครอง หากพ่อแม่ไม่ทานอาหารว่างระหว่างเดินทางหรือกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพก็เป็นเรื่องยากที่จะคาดหวังว่าลูกจะอยากอาหารที่ดี ท้ายที่สุดแล้ว เด็กมักจะมองผู้ใหญ่และปรับใช้นิสัยของตนเอง

วิธีเพิ่มความอยากอาหารของลูกคุณ

คุณแม่ทุกคนคงเคยประสบปัญหาความไม่เต็มใจที่จะเลี้ยงลูก ดังนั้นคำถามของการเพิ่มความอยากอาหารจึงค่อนข้างเป็นธรรมชาติ

เพื่อเพิ่มความอยากอาหารในเด็ก จำเป็นต้องมีมาตรการดังต่อไปนี้:

เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยดนตรีที่ร่าเริงและมีพลัง การออกกำลังกาย และการบำบัดน้ำ
รับประทานอาหารเช้า กลางวัน และเย็นในเวลาเดียวกัน
หลีกเลี่ยงการทานอาหารว่าง
อย่าบังคับให้เด็กกิน อย่ามุ่งความสนใจไปที่อาหารของเด็ก
เป็นตัวอย่างของคุณเอง - กินอย่างมีความสุขและทานอาหารให้เสร็จอยู่เสมอ
อย่าให้อาหารลูกในปริมาณมาก
กระตุ้นความสนใจของเด็กในอาหารด้วยอาหารสำหรับเด็กพิเศษและการจัดโต๊ะที่ผิดปกติ
รวมเด็ก ๆ ในกระบวนการทำอาหารและจัดโต๊ะตามความสามารถของพวกเขา
รักษาความหลากหลายในอาหาร
จัดระเบียบกิจวัตรประจำวันของเด็ก ๆ เพื่อให้ทารกใช้เวลาอยู่ข้างนอก เคลื่อนไหว และเล่นมากขึ้น
ใช้ยาพิเศษเพื่อเพิ่มความอยากอาหารในเด็ก

คุณต้องเข้าใจว่า ความอยากอาหารของทารกจะไม่กลับสู่ภาวะปกติภายในไม่กี่วัน อาหารแต่ละมื้อถือเป็นวัฒนธรรมหนึ่งที่ควรปลูกฝังตั้งแต่วัยเด็ก

โดโรมาริน

หากเด็กไม่มีความปรารถนาที่จะกินหรือปรารถนาแบบเลือกสรร การลองใช้วิตามินก็มีประโยชน์ เพื่อเพิ่มความอยากอาหารในเด็กโดโรมาริน. นี่คือผลิตภัณฑ์รักษาและป้องกันโรคตามธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพในกรณีที่ เด็กไม่มีความอยากอาหาร. วิตามินคอมเพล็กซ์ประกอบด้วย:

, , , , ;
วิตามิน , , , , , , , , ;
– สัตว์ทะเลที่มีวิตามิน C, B,, , ;
และสารที่ทำให้โดโรมารินอิ่มเอิบด้วยรสชาติที่ถูกใจสำหรับเด็ก

หากเราพูดโดยเฉพาะเกี่ยวกับวิธีเพิ่มความอยากอาหารของเด็ก สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าวิตามินบางชนิดซึ่งมีอยู่ในโดโรมารินในปริมาณที่ต้องการนั้นมีหน้าที่รับผิดชอบต่อความปรารถนาที่จะกินในร่างกาย:

วิตามินเอ () มีหน้าที่ในการฟื้นฟูเยื่อเมือกของลำไส้และกระเพาะอาหาร
วิตามินบีช่วยในการผลิตพลังงานและทำให้การทำงานของระบบประสาทเป็นปกติ
เสริมสร้างสลายไขมัน
พรีไบโอติกกระตุ้นการทำงานของระบบทางเดินอาหาร
วิตามินช่วยให้ร่างกายดูดซึมสังกะสีและ

นี่คือเหตุผลว่าทำไมการทานโดโรมารินวิตามินเชิงซ้อนสำหรับการรักษาและป้องกันโรคจึงมีความสำคัญมาก ช่วยเติมเต็มร่างกายด้วยสารที่มีประโยชน์ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการทำงานที่จำเป็น

ส่วนประกอบทั้งหมดของวิตามินสำหรับเด็กมาจากธรรมชาติ 100% ต้นกำเนิดมาจากธรรมชาติ กล่าวคือ สกัดจากธรรมชาติและไม่ใช่ในห้องปฏิบัติการเคมี

เสริมสร้าง;
ส่งเสริมการป้องกันและการรักษา
เพิ่มการทำงานของสมอง
ทำให้การเผาผลาญของวัสดุเป็นปกติ
ทำให้ร่างกายอิ่มด้วยสารที่มีประโยชน์ แร่ธาตุ วิตามิน
รักษาความแข็งแกร่งระหว่างการออกกำลังกาย กีฬา การเต้นรำ
พัฒนาความต้านทานต่อไวรัสและการติดเชื้อ
ปรับปรุงฟังก์ชั่นการมองเห็น
พัฒนาความสนใจและความทรงจำ
กระตุ้นระบบทางเดินอาหาร
ส่งเสริมการรักษาบาดแผลอย่างรวดเร็ว
ทำความสะอาดร่างกาย
กระตุ้นการเจริญเติบโตของฟันและเส้นผม
เสริมสร้างระบบโครงกระดูกและกล้ามเนื้อ
กระตุ้นการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิตและระบบหัวใจและหลอดเลือด
ทำหน้าที่ป้องกันโรคมะเร็ง

ข้อดีของวิตามินก็คือ:

โดโรมารินไม่มีผลข้างเคียง เช่น อาการหายใจไม่ออก
เด็กยินดียอมรับ วิตามินเพื่อความอยากอาหารต้องขอบคุณรสชาติที่ถูกใจ
ผลิตภัณฑ์รักษาและป้องกันโรคได้รับการศึกษาโดยศูนย์การแพทย์ชีวภาพแห่งรัสเซียซึ่งยืนยันคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของวิตามินด้วย
ความซับซ้อนของสารที่มีประโยชน์ที่มีอยู่ในโดโรมารินช่วยให้คุณไม่ต้องรับประทานเพิ่มเติม ยาระงับความอยากอาหารสำหรับเด็ก;
ขั้นตอนการรักษาจะมาพร้อมกับการติดตามและให้คำปรึกษาอย่างต่อเนื่องกับนักเทคโนโลยีชีวภาพที่ได้รับการรับรอง

เนื่องจากการรับประทานอาหารที่ไม่ดี อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและอาหารหนัก เด็กจำนวนมากประสบปัญหาที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับความเลวร้ายด้วย ความอยากอาหารของทารกโดโรมารินช่วยปรับปรุงการทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้ วิตามินคอมเพล็กซ์มีประสิทธิภาพในการให้ผลการรักษาและป้องกันโรคต่อร่างกายของเด็กในกรณีต่อไปนี้:

หรือท้องเสีย;
และแผลในกระเพาะอาหาร
อิจฉาริษยา, เรอ;
ท้องอืดบ่อย;
ท้องอืด

ในโรคเหล่านี้ Doromarin มีฤทธิ์ระงับปวดบรรเทาอาการกระตุกและฟื้นฟูการทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้ วิตามินช่วยขจัดความไม่สมดุลเนื่องจากภาวะแบคทีเรียผิดปกติ ปรับปรุงการเคลื่อนไหวของลำไส้ และป้องกันอุจจาระเมื่อยล้า ต้องขอบคุณวิตามินที่ซับซ้อน กระบวนการย่อยอาหารจึงกลับสู่สภาวะการทำงานปกติ และสภาพแวดล้อมในลำไส้ก็กลับคืนมา โดโรมารินทำความสะอาดร่างกายของเด็กด้วยโลหะหนักอย่างมีประสิทธิภาพและปรับปรุงการดูดซึมสารอาหารที่เป็นประโยชน์

ข้อดีอีกประการของ Doromarin ก็คือประกอบด้วยซึ่งทำลายสิ่งมีชีวิตและแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคที่ทำให้เกิดกระบวนการอักเสบ ผลิตภัณฑ์นี้ประกอบด้วยซึ่งทำหน้าที่เป็นยาต้านการอักเสบ ในบางกรณีสามารถห้ามเลือดที่เกิดจากแผลในกระเพาะอาหารได้

ตามความคิดเห็นของผู้ปกครองที่ลูก ๆ กินวิตามิน Domarin พบว่ามีพลวัตเชิงบวกหลังจบหลักสูตร:

ความอยากอาหารเพิ่มขึ้น;
บรรเทาอาการเสียดท้องและเรอ;
ไม่มีอาการคลื่นไส้อาเจียนปวดท้องและลำไส้
การทำให้อุจจาระเป็นปกติ

แนะนำให้ใช้ Doromarin ในเด็กอายุตั้งแต่ 3 เดือนถึง 16 ปี ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติผลิตในดินแดน Khabarovsk ของรัสเซีย ผู้อยู่อาศัยในคาซัคสถานสามารถสั่งซื้อและซื้อโดโรมารินได้ โดยจัดส่งฟรี

อย่างที่คุณเห็นถ้า เด็กไม่มีความอยากอาหารหรือ ความอยากอาหารเพิ่มขึ้นสถานการณ์สามารถทำให้เป็นมาตรฐานได้โดยใช้ชุดมาตรการ เงื่อนไขหลักคือเด็กต้องรับประทานอาหารให้ตรงเวลา ถูกต้อง และมีความสุข ในการแก้ปัญหาเหล่านี้ไม่เพียง แต่การปลูกฝังการรับประทานอาหารและนิสัยการกินที่เหมาะสมเท่านั้นที่จะช่วยได้ แต่ยังรวมถึงการใช้ยาโดโรมารินเพื่อการรักษาและป้องกันโรคด้วย ผลิตภัณฑ์นี้ไม่ใช่ยา มีต้นกำเนิดจากธรรมชาติและทำหน้าที่ที่มีประโยชน์มากมายซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพของร่างกายเด็กทั้งหมด หากคุณยังไม่ทราบวิธีแก้ปัญหา วิธีเพิ่มความอยากอาหารของลูกคุณตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมคือโดโรมาริน

รีวิวจากคนใช้จริง

ไม่ว่าเราจะอยากได้มันมากแค่ไหนก็ตาม เด็กในอุดมคติที่กินทุกอย่างที่แม่อันเป็นที่รักมอบให้นั้นไม่มีอยู่ในธรรมชาติ ดังนั้นไม่ช้าก็เร็วคำถามเร่งด่วนก็เกิดขึ้น: จะเพิ่มความอยากอาหารของเด็กได้อย่างไร?

ในการค้นหาแก่นแท้

ก่อนอื่น สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจสาเหตุของความอยากอาหารไม่ดีในเด็ก ตามกฎแล้วจะเกี่ยวข้องกับการงอกของฟัน ท้องอืด ปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ และโรคอื่นๆ ในวัยเด็ก โรคหูน้ำหนวกและโรคไวรัสยังทำให้รู้สึกไม่สบายและทำลายความอยากอาหารของคุณโดยสิ้นเชิง ปัญหาทางจิตไม่ทำให้อยากกินมากขึ้น แม้ว่าบางครั้งทุกอย่างจะง่ายกว่ามาก แต่เด็กไม่ชอบเมนูที่นำเสนอและมีความหลงใหลในความชั่วร้าย

ความอยากอาหารในขณะเดินทาง

คุณสังเกตไหมว่าลูกของคุณมีความอยากอาหารไม่ดีโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน? จะทำอย่างไรก่อน? ทำให้เป็นกฎในการเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ก่อนรับประทานอาหาร ทางเดินสามารถถูกแทนที่ด้วยเกมกลางแจ้งที่มีลูกบอล แท็กเก่าที่ดี หรือยิมนาสติกแบบสั้น การออกกำลังกายทั้งหมดนี้ช่วยเพิ่มเสียงหัวใจ พัฒนากล้ามเนื้อ และในขณะเดียวกันก็ช่วยเร่งการย่อยอาหารด้วย หลังจากนั้นแม้แต่คนจู้จี้จุกจิกที่แก้ไขไม่ได้ที่สุดก็ยังวิ่งไปที่โต๊ะข้างหน้าคุณ

กิจวัตรการต่อสู้

ยังไม่มีการคิดค้นวิธีการรักษาความอยากอาหารในเด็กที่ดีกว่าระบบการปกครองที่ชัดเจน หากคุณให้นมลูกในเวลาเดียวกันโดยประมาณ น้ำย่อยจะผลิตออกมาราวกับได้รับคำสั่ง และร่างกายจะเริ่มเรียกร้องอย่างดื้อรั้น เชื่อกันว่าหลังจากอายุ 3 ปี เด็กควรได้รับอาหารสี่มื้อต่อวัน ได้แก่ อาหารเช้า อาหารกลางวัน ของว่างยามบ่าย และอาหารเย็น ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารตอนกลางคืน มิฉะนั้น ความอยากอาหารของคุณจะซบเซาในระหว่างวัน

ไม่มีการล่อลวง

เพื่อเพิ่มความอยากอาหารในเด็กควรหลีกเลี่ยงของว่างหากเป็นไปได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเรากำลังพูดถึงอาหาร “เปล่า” เช่น คุกกี้ ถั่ว และลูกกวาด มันฝรั่งทอด แครกเกอร์ ข้าวโพดหวาน โดยทั่วไปถือเป็นข้อห้ามอย่างเคร่งครัด ทั้งหมดนี้ทำให้ความอยากอาหารลดลงอย่างสิ้นหวังและเป็นการยากที่จะชักชวนลูกที่คุณรักให้กินซุปเพื่อสุขภาพหรือน้ำซุปข้นผักหลังจากนั้น หากลูกน้อยของคุณซน ให้เสนอโยเกิร์ตหรือน้ำผลไม้ธรรมชาติหนึ่งแก้วให้เขา

ความสมดุลของรสชาติ

อาการอยากอาหารผิดปกติในเด็กบางครั้งอาจเกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารที่ไม่สมดุล โปรตีนซึ่งมีหน้าที่ในการพัฒนาสิ่งมีชีวิตทั้งหมดควรมีอำนาจเหนือกว่า ให้ความสำคัญกับอาหารประเภทไก่งวง เนื้อกระต่าย เนื้อลูกวัว และปลาไร้ไขมัน เช่น ปลาเฮก ปลาไพค์คอน และปลาค็อด อย่าลังเลที่จะให้คอทเทจชีสและไข่ต้มหรือไข่ลวกแก่ลูกๆ ของคุณ แต่ไม่จำเป็นต้องใช้ไขมันและคาร์โบไฮเดรตเร็วในทางที่ผิด ยิ่งมีน้ำมันและน้ำตาลในอาหารมากเท่าใด ความอยากอาหารของเด็กก็จะน้อยลงเท่านั้น

ตัวเองมีหนวด

เมื่อเด็กไม่มีความอยากอาหาร อย่าให้อาหารเขาโดยฝืนใจของเขา เพราะสิ่งนี้จะยิ่งทำให้ทัศนคติเชิงลบต่อคนที่รักมากที่สุดแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น สำหรับเด็กหลายๆ คน การเห็นจานที่มีโจ๊กหรือผักตุ๋นชิ้นใหญ่ทำให้เกิดการปฏิเสธ ดังนั้นควรปล่อยให้ลูกน้อยของคุณตักอาหารใส่จานได้มากเท่าที่เขาต้องการ ปล่อยให้บางส่วนมีขนาดเล็กในตอนแรก - ไม่มีใครยกเลิกอาหารเสริม ด้วยวิธีนี้เท่านั้น เด็กจึงจะเรียนรู้ที่จะรับรู้และสนองความต้องการอาหารของเขา

รอรับประทานอาหารกลางวัน

จะเพิ่มความอยากอาหารของเด็กและปรับอารมณ์ให้เหมาะสมได้อย่างไร? คิดพิธีกรรมที่มีเงื่อนไขและทำซ้ำทุกวันก่อนมื้ออาหาร ตัวอย่างเช่น จัดโต๊ะไว้ด้วยกัน พับผ้าเช็ดปากด้วยวิธีดั้งเดิม หรือหั่นผักเป็นชิ้นสวยงาม เรียนรู้บทกวี เพลง และบทกวีที่สร้างแรงบันดาลใจในหัวข้อการทำอาหาร คุณยังสามารถเล่นนิสัยการล้างมือก่อนรับประทานอาหารได้ เช่น เลือกสบู่ชิ้นพิเศษที่มีรูปร่างเป็นรูปสัตว์ตลก

ขนมปังที่ไม่มีละครสัตว์

มันเกิดขึ้นที่เด็กสูญเสียความอยากอาหารเมื่อเขาเบื่อ แต่นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะสร้างความบันเทิงให้เขาที่โต๊ะในทุกวิถีทาง ในทางกลับกัน แท็บเล็ต ทีวี หรือของเล่นตุ๊กตาตัวโปรดมีแต่จะหันเหความสนใจเท่านั้น การแสดงกับปู่ย่าตายายในบทบาทนำจะไม่ช่วยอะไร แต่ตัวอย่างเชิงบวกต่อหน้าต่อตาจะช่วยปลุกความอยากอาหารของคุณได้อย่างสมบูรณ์แบบ หากเด็กเห็นใบหน้าที่มีความสุขของญาติ ๆ ของเขาชมเชยอาหาร เขาเองก็เต็มใจที่จะหยิบช้อน

นิวฮอริซอนส์

การขาดความอยากอาหารของเด็กสัมพันธ์กับการเรียนรู้สิ่งที่ไม่คุ้นเคย บางครั้งอาจใช้เวลานานและล้มเหลวในการลองใช้งาน ตัวอย่างเช่น หากลูกน้อยของคุณปฏิเสธที่จะกินดอกกะหล่ำ ให้หยุดปรุงอาหารแทน และหลังจากนั้นไม่นานก็ให้นำเสนออีกครั้ง แต่ในรูปแบบของหม้อปรุงอาหารหรือซุปน้ำซุปข้น นอกจากนี้ยังควรพิจารณาว่าเด็กมีรสนิยมที่แตกต่างกัน เห็นด้วย เรายังเลือกสรรความชอบด้านอาหารอีกด้วย

ดื่มกิน

คำตอบสำหรับคำถามว่าจะให้อะไรแก่เด็กเพื่อความอยากอาหารสามารถพบได้ในสูตรอาหารพื้นบ้าน ใส่ลงไป ½ ช้อนชา สะระแหน่แห้งด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้วแล้วทิ้งไว้ 10 นาที เด็กอายุ 1 ขวบจะได้รับการแช่ 1 ช้อนโต๊ะ ล. ต่อวันหลังจากสองปี - ¼ถ้วย 3 ครั้งต่อวัน ชายี่หร่าช่วยกระตุ้นความอยากอาหารได้ดี ชง 1 ช้อนชา เมล็ดยี่หร่าและน้ำเดือดหนึ่งแก้วใส่ในที่อบอุ่นเป็นเวลา 2 ชั่วโมง ให้ลูกของคุณ 1-2 ช้อนโต๊ะ ล. ก่อนมื้ออาหาร เพื่อให้เครื่องดื่มมีรสชาติดีขึ้น ให้เติมน้ำผึ้งหรือผลเบอร์รี่สด
อย่างที่คุณเห็นไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนกหากเด็กไม่อยากกิน ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าต้องทำอย่างไรและจะหลีกเลี่ยงสิ่งนี้โดยหลักการได้อย่างไร แต่ไม่ว่าในกรณีใด การขอคำแนะนำจากกุมารแพทย์ของคุณไม่ใช่เรื่องเสียหาย

มาเปิดเกมทายผลการแข่งขันเขียนบทครั้งต่อไปกันเถอะ ธีมหลักคือกลุ่ม ไม่มีองค์ประกอบที่ซับซ้อนเลย
เรื่องราวที่นี่
12 แข่งขัน + 3 ออก
ผู้เขียนอยู่ที่นี่
ยูกะ
กิ้งก่า
ไม่ระบุชื่อ
อาร์ซาลานา
บางคน
นาดีน กูเบอร์
เต่าทอง
ไอรินี
มู มู
โซย่า คาลาชนิโควา
แพะอกาธา
อิเนสซา เฟโดรอฟนา

ไป! (และโบกเขาของเขา!)

322

เวโรนิกา โซโลวีค

ตัดสินว่าฉันถูกหรือผิด
พ่อแม่และยายของฉันอยู่ห่างจากเรา 30 กม. มีรถ. ทุกสุดสัปดาห์พวกเขาจะมาที่เมืองของเรา ไปโรงละคร ไปเยี่ยมญาติ ไปนิทรรศการ ไปเดินเล่น ร้านกาแฟ ศูนย์การค้าที่นั่น...คือระยะทางไม่ใช่ปัญหาแต่อย่างใด พวกเขาเคยมาเยี่ยมเราเป็นระยะ ทุกๆ 2-3 สัปดาห์ที่ไหนสักแห่ง พวกเขากอดหลานสาวเป็นเวลา 2 นาที ดื่มกาแฟ และออกไปเที่ยวกันต่อ ทิ้งฉันถ้วยสกปรก โอเค ฉันไม่โกรธเคือง พวกเขายังช่วยอยู่ - บางครั้งพวกเขาก็นำผ้าอ้อมและกางเกงมาด้วย ตกลง.
เหล่านั้น. โดยพื้นฐานแล้วฉันและสามีต้องดูแลลูกตามลำพัง สามีทำงานทั้งวันอยู่กับลูกในตอนเย็น และฉันในระหว่างวัน เด็กแทบไม่ได้นอนในระหว่างวัน ไม่มีทางที่จะทำให้มันสำเร็จได้ การนอนหลับถดถอย ฟันก็ยังขึ้น... คือบางทีกินไม่ได้ ล้างบ้าน จัดบ้านไม่ได้ ขอโทษที ไปเข้าห้องน้ำ เพราะทันทีที่หายลับตาไปทันทีหรือ ...
ตกลง. ครั้งสุดท้ายที่พ่อแม่และยายของฉันมาคือวันที่ 8 มีนาคม ปรากฎว่าแม่เป็นไข้ แต่ยาย (คนแก่ก็เหมือนเด็ก) กลับไม่แน่นอน "ทำไมเราไม่ไปล่ะ" แล้วพวกเขาก็มาถึง และเด็กก็ติดเชื้อและล้มป่วยลง จากนั้นจากเธอฉัน แล้วสามีของฉัน.
ฉันใจเย็นแต่ก็ยังบอกแม่ว่าถ้าป่วยก็ไม่ต้องมา ตอนนั้นเด็กอายุ 4 เดือน ไม่มีอะไรจะรักษาจริงๆ แม่น้ำน้ำมูกเป็นไข้ อ้าว ทำไมเป็นเช่นนี้ล่ะ??? เหตุใดการเยี่ยมเยียนจึงเลื่อนออกไปหนึ่งสัปดาห์ไม่ได้? น้ำตาอะไรไหลออกมาจากยาย! เจตนาแบบไหน? ยังไงล่ะที่รัก...
ตกลง. พวกเขาไม่ได้มาตั้งแต่นั้นมา เห็นได้ชัดว่าพวกเขาขุ่นเคืองแม้ว่าฉันจะถามพวกเขาก็บอกว่าไม่

ดังนั้นนี่คือ อย่างที่บอกลูกไม่ยอมนอน เธอหนักแล้ว 8 กิโลกรัม พกพาลำบาก นอกจากนี้หลังตั้งครรภ์ฉันก็มีไส้เลื่อนด้วย ฉันรู้สึกเหนื่อย ฉันแค่อยากจะนั่งเงียบ ๆ และดื่มชาร้อน ๆ ฉันคิดว่าหลายคนจะเข้าใจฉัน คุณยายโทรมาบ้างเป็นบางครั้ง ฉันไม่สามารถตอบได้เสมอไป จากนั้นฉันก็ให้อาหารและลูกก็เริ่มหลับตา... แน่นอนฉันหวังว่าเขาจะหลับไปและไม่รับโทรศัพท์ จากนั้นเราก็ว่ายน้ำ อื่น ๆ อีก. ใช่ ฉันทำได้เพียงแค่ ขอโทษ นั่งในห้องน้ำ หรือล้างก้นเด็ก คุณไม่มีทางรู้... ไม่ เธอเริ่มโทรไม่หยุดจนกว่าฉันจะรับสาย และเมื่อเธอรับมันเธอก็เริ่มดุฉันเหมือนเด็กนักเรียน “ทำไมไม่รับโทรศัพท์ ฉันโทรมา!”
ความปรารถนาที่จะพูดคุยก็หายไปอย่างแน่นอน พ่อแม่ของฉันหยุดไปเยี่ยมแล้ว แม้ว่าในภาพบนโซเชียลเน็ตเวิร์กฉันเห็นว่าพวกเขามาเยี่ยมเมืองของเราเป็นประจำ ฉันสามารถเดินไปร้านค้าที่ใกล้ที่สุดได้เท่านั้นนั่นคือความบันเทิงของฉัน))) อารมณ์เสียแน่นอน แต่ฉันไม่บ่นกับใครเลย ฉันไม่แสดงความไม่พอใจ ฉันดูแลความรับผิดชอบของฉันและไม่บังคับลูกของฉันกับใคร มีแค่ฉันและสามีที่ทำแบบนั้น
แม่โทรมา ฉันเลยเริ่มบ่นว่า “เกิดอะไรขึ้น??? อารมณ์ของคุณเป็นยังไงบ้าง?” คุณไม่โทรมา คุณไม่เขียน ฉันกำลังโทรหา!” ฉันควรโทรไปเมื่อไหร่? การนอนหลับถดถอย ฟันขึ้น... เด็กนอนไม่หลับเลย ฉันไม่หยาบคาย ฉันพูดจาแห้งๆ และตรงประเด็นเท่านั้น... การอดนอนและความเหนื่อยล้าส่งผลเสีย
ฉันถามว่า “ฉันมีสิทธิ์เหนื่อยไหมฉันมีสิทธิ์อารมณ์ไม่ดีหรือเปล่า” คำตอบคือใช่ ผู้เป็นแม่จบการสนทนาและวางสายไป ตอนนี้เธอโกรธเคืองและฉันก็รู้สึกผิด
ฉันขอย้ำอีกครั้งว่าฉันไม่เคยบ่นอะไรกับพวกเขาเลย นี่คือลูกของฉัน ฉันให้กำเนิดเขาเพื่อตัวฉันเอง และฉันก็ดูแลเขาด้วยตัวเองร่วมกับสามีของฉัน แต่พ่อแม่สามารถช่วยได้ โดยหาเวลามาได้หนึ่งชั่วโมงต่อเดือน รถเข็นเด็ก และเดินเล่นในสวนสาธารณะกับลูกเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง สำหรับตอนนี้ ฉันจะกินข้าวที่บ้านอย่างสงบสุข หรือล้างพื้น ล้างหน้าตัวเอง และบางทีอาจจะแค่งีบหลับ แล้วถ้าไม่มา ไม่อยากมา หรือมาไม่ได้ แล้วทำไมไม่โทรมา แล้วทำไมไม่เขียน...? เมื่อไหร่?? และไม่สงสัยเลยว่าทำไมเธอไม่รับโทรศัพท์! ฉันทำไม่ได้นั่นคือ
ฉันมีสิ่งที่ต้องทำ. ฉันคิดอย่างนั้น.
ยังไงซะ ฉันโตมากับปู่ย่าตายาย พ่อแม่ของฉันพาฉันแค่วันหยุดสุดสัปดาห์ เหมือนพวกเขาต้องทำงานแต่ไม่มีเวลาดูแลฉันและเรียน สรุปคือพ่อแม่ของพวกเขาเกี่ยวข้องกับลูกของพวกเขา
โดยทั่วไปแล้วผู้ตัดสิน... บางทีฉันอาจจะผิด หรืออาจจะเป็นเช่นนี้สำหรับใครบางคน ต้องรีบไปรับโทรศัพท์แล้วรายงานเหมือนเด็กป.1 ทำไมไม่รับสาย หรือทำไมไม่โทร?? จำเป็นต้องแก้ตัวสำหรับอารมณ์ไม่ดีและความเหนื่อยล้าของคุณ??

ขออภัยทั้งแผ่น...มันแค่เดือด

292

โลกมีความสวยงาม

เมื่อวานฉันกำลังเดินไปตามทางเท้าแคบ ๆ มีเด็กผู้หญิงคนหนึ่งเดินมาหาฉันพร้อมกับสุนัข และสุนัขก็กระโดดทับผู้คนที่สัญจรไปมา ฉันกลัวสุนัขจริงๆ ฉันกำลังเดินด้วยท้องที่ใหญ่โต แล้วจู่ๆก็มีหมาตัวใหญ่กระโดดเข้ามาหาฉัน ผู้หญิงกับหูฟัง เธอไม่ได้ยินคำขอของฉันที่จะไล่สุนัขออกไปด้วยซ้ำ แน่นอนว่าฉันไม่มีอะไรต่อต้านสัตว์เลยพวกมันน่ารัก (ฉันดูได้จากระยะไกลเท่านั้น) แต่สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่ามันผิดที่จะให้สัตว์มีสายจูงยาวขณะเดินและไม่ใส่ใจกับความจริงที่ว่าพวกมันกระโดดขึ้นไป ผู้สัญจรไปมา? สิ่งนี้ทำให้คุณรำคาญด้วยหรือเปล่า?

225

เอคาเทรินา

สถานการณ์เป็นเช่นนี้ ลูกสาวของฉันเพิ่งอายุ 15 ปี เธอเป็นนักเรียนที่ยอดเยี่ยม เธอมักจะแบ่งปันทุกอย่างกับฉัน และฉันเพิ่งพบว่าเธอมีความสัมพันธ์บางอย่างอยู่แล้ว
โดยทั่วไปแล้ว เนื่องจากเธออยู่เกรด 8 จึงมีการประชุมผู้ปกครองเกี่ยวกับการรับรองเพิ่มเติม ฯลฯ ไม่ใช่ประเด็น แน่นอนว่านอกจากนั้น บทสนทนายังเกี่ยวกับเด็กๆ ด้วย ครูประจำชั้นให้ข้อมูลว่าในชั้นเรียนของลูกสาวเธอมีคนออกเดททั้งชายและหญิงอยู่แล้ว ในหมู่พวกเขาเธอตั้งชื่อลูกสาวของฉัน แต่เธอกำลังออกเดทกับเด็กผู้ชายคนหนึ่งที่ไม่ได้มาจากชั้นเรียนของเธอและไม่ได้มาจากคู่ขนาน แต่จาก 9 ขวบ ฉันเริ่มสนใจและหลังจากการประชุมฉันก็ตัดสินใจเข้าหาผู้นำและถามเกี่ยวกับเด็กชายคนนี้
ปรากฏว่าเขาเรียนกับเธอด้วย ตอนนั้นเขาเรียนได้ไม่ดีนัก จนกระทั่งต่อมาเมื่อลูกสาวของฉันและแฟนของเธอเริ่มออกเดท เขาเริ่มพัฒนาวิชา 2 วิชา (ภาษารัสเซียและวรรณคดี) อาจจะอยู่ใน วิชาอื่นบางวิชาถึงขนาดนี้ครูก็ไม่รู้ แต่เธอพบว่าเขาเคยสูบบุหรี่มาก่อนและเลิกบุหรี่ตอนเริ่มเดทด้วย
คำถามคืออะไรจะพูดคุยกับลูกสาวของคุณเกี่ยวกับผู้ชายเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้อย่างไรโดยเฉพาะผู้ที่มีนิสัยไม่ดี? ฉันกังวลว่าบางที พระเจ้าห้าม ฉันอาจจะไปอยู่ผิดบริษัท และมันคุ้มค่าไหมที่จะมีการสนทนาเช่นนี้?

168