จะช่วยให้ลูกมีความมั่นใจได้อย่างไร? คำแนะนำจากนักจิตวิทยา: จะช่วยให้วัยรุ่นมีความมั่นใจในตนเองได้อย่างไร? จะทำอย่างไรถ้าลูกของคุณไม่มั่นใจในตัวเอง

ความมั่นใจในตนเองเป็นลักษณะนิสัยหลักของบุคคลซึ่งช่วยให้เขาเจริญรุ่งเรืองในชีวิตทางสังคม ความรู้สึกนี้ทำให้เรามั่นใจในตนเองและทำให้เราปรับตัวเข้ากับสังคมได้อย่างรวดเร็วอย่างไม่หยุดยั้ง ความมั่นใจช่วยให้บุคคลบรรลุเป้าหมายและเติมเต็มชีวิตด้วยชัยชนะมากมาย นั่นคือเหตุผลที่นักจิตวิทยาให้ความสำคัญเป็นพิเศษกับลักษณะนิสัยนี้

ความมั่นใจก่อตัวและพัฒนาตั้งแต่อายุยังน้อย ดังนั้นงานหลักของพ่อแม่คือการสอนลูกให้มีความมั่นใจในตนเอง สิ่งสำคัญคือเด็กจะต้องซึมซับคุณลักษณะนี้ไปพร้อมกับน้ำนมแม่ คุณถามว่า “คุณทำอย่างนี้ได้ยังไงในเมื่อลูกยังเล็กอยู่” ที่จริงแล้วในช่วงเวลานี้ สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับเขาคือความรัก ความเอาใจใส่ ความเอาใจใส่ของแม่และพ่อ และสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยในบ้าน

แต่สิ่งเหล่านี้ชัดเจนมากจนไม่คุ้มค่าที่จะพิสูจน์ด้วยซ้ำ เมื่อเขาโตขึ้น ทารกก็เหมือนฟองน้ำที่จะดูดซับข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับบรรยากาศในบ้านของพ่อ การสื่อสารของเขาตั้งแต่แรกเกิดถึง 2-3 ปี ส่วนใหญ่มาจากความสัมพันธ์กับพ่อแม่ของเขาเอง เด็ก ๆ จะได้รับข้อมูลเกี่ยวกับโลกรอบตัวพวกเขา จะสอนลูกให้มั่นใจในตนเองได้อย่างไร?

แม้ว่าทุกอย่างจะไม่ได้ผลในทันที แต่คุณไม่ควรแสดงความกลัวและความสงสัยให้ลูกเห็น ท้ายที่สุดแล้ว เพื่อประโยชน์ของครอบครัวของคุณและลูกชายหรือลูกสาวในอนาคต พฤติกรรมดังกล่าวเป็นสิ่งที่จำเป็น

การก่อตัวของตัวละครของเด็กเกิดขึ้นเมื่ออายุ 5-6 ปี เราแนะนำให้คุณใส่ใจ: คุณจะตอบสนองต่อสถานการณ์เมื่อลูกน้อยของคุณแสดงความปรารถนาอย่างไร? คุณปล่อยให้เขามีความคิดเห็นของตัวเองหรือไม่? พฤติกรรมของเขาแตกต่างอย่างไรเมื่อสื่อสารกับคุณและกับปู่ย่าตายาย?

เทคนิคการเลี้ยงดูขั้นพื้นฐาน

ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาเน้นย้ำว่าการควบคุมและปราบปรามเด็กมากเกินไปอาจทำให้เขาขาดความมั่นใจในตนเอง ดังนั้น ให้พิจารณาวิธีการเลี้ยงลูกของคุณใหม่ หากคุณสังเกตเห็นว่าลูกชายหรือลูกสาวของคุณประพฤติตนผ่อนคลายกับญาติคนอื่นๆ มากขึ้น

ข้อผิดพลาดที่พ่อแม่มักทำบ่อยที่สุดคือการดึงลูกของตนกลับอยู่ตลอดเวลา ผู้เชี่ยวชาญระบุแนวคิดดังกล่าวว่า "การเสริมแรงเชิงบวก" นั่นคือพฤติกรรมของมนุษย์ได้รับการเสริมด้วยอารมณ์เชิงลบหรือเชิงบวก

ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการให้ลูกที่กำลังเติบโตของคุณมีลักษณะความอุตสาหะและความอุตสาหะ จงชื่นชมยินดีไปกับเขาทุกครั้งที่เขาบรรลุเป้าหมายนี้

ลูกของคุณปั้นตุ๊กตาสัตว์ที่ซับซ้อนจากดินน้ำมันหรือไม่? และก่อนหน้านั้นเมื่อหลายวันก่อนเขาล้มเหลวในการทำเช่นนี้ อย่าลืมสรรเสริญเขาสำหรับสิ่งนี้! อย่าวิพากษ์วิจารณ์ว่างานยังไม่มีรูปแบบในอุดมคติ

สิ่งสำคัญคือเด็กทำงานให้เสร็จแม้ว่าเขาจะพร้อมที่จะยอมแพ้ก็ตาม ด้วยวิธีนี้คุณไม่เพียง แต่จะไม่กีดกันบุตรหลานของคุณจากความต้องการที่จะสร้างต่อไป แต่ยังผลักดันให้เขามีตัวเลือกที่ซับซ้อนมากขึ้นสำหรับการสร้างแบบจำลองจากดินน้ำมัน ชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ ครั้งหนึ่งจะนำไปสู่ชัยชนะครั้งต่อๆ ไป และนี่คือเงื่อนไขสำคัญในการที่จะมั่นใจ!

การพึ่งพาตนเองนำไปสู่ความมั่นใจ

หลายคนคงรู้ว่ามีบางครั้งที่เด็กยืนกรานเพื่อตนเอง แต่ตำแหน่งของคุณแตกต่างออกไป มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่ยอมให้เด็กทำตามที่เขาเห็นสมควร บางทีเขาอาจจะผิดอย่างสิ้นเชิง แต่ปล่อยให้เขารู้สึกด้วยตัวเอง

เช่น เด็กชายวัย 4 ขวบ เมื่อออกไปเดินเล่น จะต้องสวมเสื้อแจ็คเก็ตบางๆ เมื่ออากาศหนาวข้างนอก ก่อนอื่น คุณไม่จำเป็นต้องพิสูจน์อะไรกับเขา แค่พูดว่า: “คุณผิด คุณจะตัวแข็งในแจ็กเก็ตตัวนี้ทันที”

ประการที่สอง อย่าปล่อยให้มันรบกวนคุณว่าเขายังคงยืนหยัดต่อไป สิ่งนี้จะช่วยให้เขามีความแน่วแน่ในชีวิต มอบเสื้อแจ็คเก็ตที่เขาขอให้ลูกชายของคุณแล้วปล่อยให้เขาออกไปที่สนามหญ้า เรารับรองว่าทารกจะไม่เป็นหวัดภายใน 10-15 นาที

แต่เขาจะกลับมาสับสน สถานการณ์นี้มีไว้เพื่ออะไร? ความมั่นใจจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อมีความเข้าใจว่าคนที่คุณรักสามารถให้คำแนะนำที่ถูกต้องได้ และการตัดสินใจจะเป็นของลูกเสมอ

อย่าสับสนตัวเลือกนี้กับการอนุญาต เพียงหาจุดกึ่งกลางแล้วปล่อยให้ลูกตัดสินใจเอง สิ่งนี้จะช่วยให้เขาพัฒนาไม่เพียงแต่ความมั่นใจเท่านั้น แต่ยังสอนให้เขายอมรับความผิดพลาดด้วย

บางจุดในด้านการศึกษา

เราได้กล่าวไปแล้วข้างต้นว่าความคิดเห็นและความเป็นอิสระของเด็กเป็นรากฐานที่ดีเยี่ยมในการสร้างความมั่นใจในตนเอง ควรสอนให้คนรุ่นใหม่สามารถแก้ไขปัญหาบางอย่างได้ด้วยตนเอง แต่มีบางอย่างที่ผู้ใหญ่ต้องรับผิดชอบ ตัวอย่างเช่น ลูกของคุณอายุ 6-7 ขวบ ในวัยนี้เกือบทุกคนสามารถอ่านหนังสือได้

นำแผ่นโปสเตอร์มาแบ่งเป็นสามส่วน ในส่วนแรก ให้เขียนหรือวาดช่วงเวลาที่คุณตัดสินใจและระบายสีส่วนนี้เป็นสีเหลือง

ในส่วนที่สอง ระบุสถานการณ์ที่เด็กเป็นผู้กำหนดวิธีปฏิบัติ เช่น เกมอะไรให้เล่น สถานที่เก็บของเล่น ความสามารถในการขอของขวัญบางอย่างในวันหยุดสำคัญ (วันเกิด, ปีใหม่) ทาสีพื้นที่นี้เป็นสีเขียว

สุดท้ายเติมพื้นที่ที่สามด้วยสีเหลืองแล้วปล่อยทิ้งไว้ อธิบายให้ลูกฟังว่านี่คือช่วงเวลาที่เขาสงสัยในวิธีแก้ปัญหาและสามารถขอคำแนะนำจากพ่อแม่ได้ มันจะเป็นอะไร? ตัวอย่างเช่น ลูกชายหรือลูกสาวสงสัยว่าจะเชิญเพื่อนบ้าน Sasha มาวันเกิดของเขาหรือไม่ หรือจะวาดรูปอะไรสำหรับโรงเรียนอนุบาล/โรงเรียนในหัวข้อใดหัวข้อหนึ่ง

เติมรูปภาพและข้อความลงในพื้นที่สีเหลืองเมื่อเกิดปัญหา ในแง่หนึ่ง กลวิธีทางพฤติกรรมดังกล่าวจะช่วยให้เด็กเข้าใจขอบเขตเมื่อเขาสามารถดำเนินการได้อย่างอิสระ และเมื่อใดที่เขาควรฟังและเชื่อฟังพ่อแม่ของเขา

การเล่นรูปแบบนี้จะสอนคนตัวเล็กให้เป็นระเบียบและมั่นคง และสิ่งเหล่านี้เป็นปัจจัยสำคัญในการทำให้เกิดความมั่นใจ

ความมั่นใจในวัยรุ่น

เป็นที่ทราบกันดีว่าวัยรุ่นส่วนใหญ่อายุ 12-14 ปี มักมีอารมณ์แปรปรวนเป็นระยะๆ ในช่วงเวลานี้มีการพัฒนาทางร่างกายและจิตวิญญาณอย่างเข้มข้น สิ่งที่วัยรุ่นกังวลก่อนหน้านี้ตอนนี้ทำให้เขาไม่แยแส รสนิยม ความหลงใหล ไอดอลที่เปลี่ยนไป และได้รับคุณค่าชีวิตใหม่

ในช่วงเวลานี้ความสัมพันธ์ของเขากับผู้อื่น: กับเพื่อนและครูมีบทบาทสำคัญ วัยรุ่นหลายคนรู้สึกไม่สบายเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงรูปร่างหน้าตา การปรากฏตัวของผื่นที่ผิวหนัง (สิว) การเปลี่ยนแปลงของเสียง (ในเด็กผู้ชาย) รูปร่างที่ไม่เอื้ออำนวย - ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้อาจทำให้ความมั่นใจในตนเองลดลง

คุณไม่ควรมองข้ามเรื่องนี้และคิดว่ามันไม่สำคัญเท่ากับที่ลูกชายหรือลูกสาวของคุณอธิบายไว้ ให้ช่วยลูกที่กำลังเติบโตของคุณจัดระเบียบแทน หากยังทำไม่ได้ ให้ถ่ายรูปออกมาแล้วแสดงว่าคุณดูเป็นเช่นนั้นเมื่อถึงวัยนั้น

แต่เมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาเปลี่ยนจากวัยรุ่นที่งุ่มง่ามกลายเป็นคนที่มีหุ่นดี หากวัยรุ่นยังไม่เกี่ยวข้องกับกีฬาส่วนใด ให้แก้ไขสถานการณ์!

การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นในวัยนี้ นอกจากนี้กิจกรรมบางอย่างยังส่งผลดีต่อการพัฒนาร่างกายและการสร้างรูปแบบทางกายภาพอีกด้วย บ่อยครั้งที่เด็กหญิงและเด็กชายเชิงมุมต้องขอบคุณส่วนกีฬาทำให้ได้รูปทรงโค้งมนที่ต้องการ

รูปร่างหน้าตามีผลกระทบอย่างมากต่อความมั่นใจของบุคคล และเด็กก็ไม่มีข้อยกเว้น สังเกตว่าวัยรุ่นมี “น้ำหนัก” เท่าใดในสังคม คนอื่นปฏิบัติต่อเขาอย่างไร?

หากคุณสังเกตเห็นว่า เพื่อช่วยให้ลูกของคุณพัฒนาความมั่นใจในตนเองและรักษาระดับความมั่นใจให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม ความไว้วางใจระหว่างคุณเป็นสิ่งสำคัญ หากเด็กบ่นว่าเขาเขินอายที่จะตอบที่กระดานหรือแม้แต่จากที่นั่ง ก็คุ้มค่าที่จะหาสาเหตุของความไม่แน่นอนดังกล่าว

การศึกษาที่หลากหลาย

ระฆังสุดท้ายจะดังขึ้น ความมั่นใจมาเป็นอันดับแรก

หากคุณเอาใจใส่ลูกของคุณ แสดงว่าคุณได้ศึกษาจุดแข็งและจุดอ่อนของเขามานานแล้ว โรงเรียนเป็นที่ที่เด็กๆ ใช้เวลาส่วนใหญ่ สำคัญมากที่การเรียนไม่ถือเป็นหน้าที่ของลูกชายหรือลูกสาวของคุณ พ่อแม่หลายคนตั้งแต่ชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 ปลูกฝังให้ลูกควรได้เกรด "A" เท่านั้น

เชื่อฉันเถอะว่ามันไม่ง่ายเลยที่จะรักษาระดับดังกล่าวไว้เป็นเวลานาน สิ่งนี้ควรได้รับการอำนวยความสะดวกไม่เพียง แต่โดยความปรารถนาและความเพียรของเด็กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความสามารถตามธรรมชาติของเขาด้วย ดังนั้นหากเด็ก "เลื่อน" ในการศึกษาของเขาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้และความมั่นใจของเขาลดลงทุกวันก็ควรดำเนินมาตรการบางอย่าง

ประการแรก ความหงุดหงิดที่มากเกินไปของคุณมีแต่จะผลักลูกของคุณออกไป และเขาจะถอนตัวออกจากตัวเขาเอง ดังนั้นควรพูดคุยกับเขาอย่างใจเย็น ค้นหาว่าเขาไม่เข้าใจหัวข้อทางคณิตศาสตร์หรือภาษารัสเซีย ณ จุดใด ไม่ต้องเสียเงินจ้างครูสอนพิเศษ ท้ายที่สุดแล้วพวกเขาเองก็ไม่น่าจะสามารถช่วยเข้าใจเนื้อหาได้

แต่หากชั้นเรียนเพิ่มเติมไม่ได้ให้ผลตามที่ต้องการอย่าพยายามกดดันเด็ก บางทีศักยภาพของเขาอาจต่ำที่จะเชี่ยวชาญวิชานี้ และมันเป็นเรื่องยากสำหรับเขาจริงๆ

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการหลีกเลี่ยงความเป็นไปได้ที่จะต่อสู้กับกังหันลม ด้วยความล้มเหลวแต่ละครั้ง ความนับถือตนเองของลูกของคุณจะลดลงและการฟื้นความมั่นใจไม่ใช่เรื่องง่าย

วัยรุ่นก็เหมือนกับแดนสนธยา เพราะลูกของคุณไม่ใช่เด็กอีกต่อไป แต่ยังไม่เป็นผู้ใหญ่ วัยรุ่นส่วนใหญ่สับสน ไม่มั่นคง และไม่ตระหนักรู้ในตนเอง แต่ในฐานะพ่อแม่ คุณสามารถช่วยให้ลูกวัยรุ่นได้รับ พัฒนา และเสริมสร้างความมั่นใจในตนเองได้ โปรดจำไว้ว่า: สิ่งที่คุณทำให้ลูกของคุณในวันนี้จะส่งผลต่อวิถีชีวิตในอนาคตทั้งหมดของเขา ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องพัฒนาความเคารพตนเองและความภาคภูมิใจในตนเองอย่างเหมาะสม

ความมั่นใจในตนเองคืออะไร?

ไม่ใช่ความลับที่ความมั่นใจในตนเองเป็นกุญแจสำคัญที่สุดในการบรรลุความสำเร็จในชีวิต ความมั่นใจในตนเองคือสิ่งที่บุคคลรู้สึกเมื่อรับรู้ตนเอง เป็นการประเมินความสามารถและความสามารถเชิงบวกของเขา

• ความมั่นใจในตนเองส่งผลต่อการกระทำของบุคคลในที่สาธารณะ
• ยังสะท้อนการกระทำและพฤติกรรมของบุคคลได้อย่างชัดเจน
• ความรู้สึกมั่นใจในตนเองที่ดีมีบทบาทสำคัญในการกำหนดบุคลิกภาพ
• การพัฒนาความมั่นใจในตนเองเชิงบวกส่งผลโดยตรงต่อระดับความสุขของบุคคล

ทำไมวัยรุ่นถึงต้องการความมั่นใจในตนเอง?

ความมั่นใจในตนเองทำให้วัยรุ่นมีความสามารถในการเผชิญกับความท้าทายและความไม่แน่นอนของชีวิตอย่างมั่นใจ และยังรับมือกับความผิดหวัง ขึ้นๆ ลงๆ ได้ดียิ่งขึ้น

• ความสัมพันธ์ อารมณ์ ความกดดันจากเพื่อน การแข่งขัน และความคาดหวังที่สูงสามารถบ่อนทำลายความมั่นใจในตนเองของวัยรุ่นได้อย่างมาก
• การเห็นคุณค่าในตนเองเชิงบวกช่วยให้เขาบรรลุแรงบันดาลใจและเป้าหมายในชีวิต
• การเห็นคุณค่าในตนเองช่วยให้วัยรุ่นสร้างความสัมพันธ์และความสัมพันธ์ กลายเป็นคนที่มีความสุขและเข้มแข็งจากภายใน

บทบาทของผู้ปกครองในการพัฒนาความรู้สึกมั่นใจในตนเองของวัยรุ่น

บทบาทของพ่อแม่เป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการพัฒนาความมั่นใจในตนเองของวัยรุ่น การสนับสนุนของคุณสามารถช่วยให้ลูกวัยรุ่นพัฒนาเอกลักษณ์ของตนเองได้ในระยะยาว

• การกระทำและคำพูดของคุณมีอิทธิพลต่อวัยรุ่นของคุณมากที่สุด
• วิธีที่คุณปฏิบัติต่อเขาและวิธีที่คุณสอนให้เขาปฏิบัติต่อตัวเองส่งผลโดยตรงต่อระดับความมั่นใจในตนเองของเขา
• วิธีที่คุณปฏิบัติต่อลูกวัยรุ่นเป็นตัวกำหนดเกณฑ์ว่าคนอื่นปฏิบัติต่อเขาอย่างไร!

เคล็ดลับ 10 ประการในการเพิ่มความมั่นใจในตนเองของวัยรุ่น

ในช่วงวัยรุ่น เด็กจะกลายเป็นผู้ใหญ่ และมีเพียงผู้ปกครองเท่านั้นที่มีเครื่องมือที่จำเป็นที่สามารถช่วยเขาผ่านกระบวนการที่ละเอียดอ่อนนี้ได้ (เช่น ความอดทนและความอุตสาหะ) ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่ง่ายและมีประโยชน์มากที่สุดในการพัฒนาความมั่นใจในตนเองในวัยรุ่นของคุณ

1. แสดงความเคารพต่อลูกวัยรุ่นของคุณอย่าลืมว่านี่ไม่ใช่เด็กอีกต่อไป แต่เกือบจะเป็นผู้ใหญ่แล้ว ดังนั้นเขาจึงสมควรได้รับความเคารพเช่นเดียวกับผู้ใหญ่ทุกคน

• เมื่อพูดกับวัยรุ่นควรให้ความเคารพเสมอ อย่าเย่อหยิ่งหรือดูถูก!
• ให้ความเคารพต่อความกังวลและความกลัวของวัยรุ่นเสมอ อย่าถือว่าความกังวลและความกลัวของเขาเป็นเพียงความกังวลแบบเด็กๆ

2. ชมเชยลูกวัยรุ่นของคุณบ่อยๆคุณควรชมลูกของคุณบ่อยๆ มีน้ำใจพร้อมชมเชยอย่างจริงใจ

• เมื่อคุณชมเชยวัยรุ่นที่ทำสิ่งดี จะช่วยเพิ่มความมั่นใจในตนเองและกระตุ้นให้พวกเขาทำดียิ่งขึ้นในครั้งต่อไป
• แสดงทัศนคติเชิงบวกของคุณเสมอ และบอกให้ลูกของคุณรู้ว่าคุณโชคดีแค่ไหนที่มีเขาและคุณภูมิใจในตัวเขาแค่ไหน

3. หลีกเลี่ยงการวิพากษ์วิจารณ์.พยายามหลีกเลี่ยงการวิพากษ์วิจารณ์ลูกของคุณให้มากที่สุด การวิพากษ์วิจารณ์อาจส่งผลเสียต่อความภาคภูมิใจในตนเองของวัยรุ่น

• หากคุณไม่เห็นด้วยหรือไม่ชอบสิ่งที่วัยรุ่นของคุณเกี่ยวข้อง ใช้เวลานั่งลงและพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้
• วัยรุ่นมักมองว่าคำวิจารณ์เป็นการเยาะเย้ยหรือพยายามทำให้พวกเขาอับอาย แต่หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงการวิพากษ์วิจารณ์ได้ ให้พยายามสังเกตน้ำเสียงของคุณอย่างระมัดระวัง

4. ส่งเสริมกิจกรรมนอกหลักสูตรของบุตรหลานของคุณวัยรุ่นต้องการงานอดิเรกบางอย่าง

• กระตุ้นให้เขามีส่วนร่วมในกิจกรรมต่างๆ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับวัยรุ่นที่จะประสบความสำเร็จในสิ่งที่เขารัก
• กิจกรรมนอกหลักสูตรเป็นโอกาสที่ดีในการเรียนรู้ว่าความสำเร็จ ชัยชนะ ความล้มเหลว และปัญหาคืออะไร กิจกรรมประเภทนี้ช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับวัยรุ่น
• กิจกรรมนอกหลักสูตรจะพัฒนาจิตวิญญาณของทีมในเชิงบวกและช่วยให้นักเรียนเรียนรู้ที่จะทำงานร่วมกันเพื่อบรรลุเป้าหมายร่วมกัน

5. สนับสนุนมิตรภาพของวัยรุ่นคุณจะไม่สามารถควบคุม มอบหมาย หรือเลือกเพื่อนของบุตรหลานได้ สอนให้เขาเคารพและยอมรับดีกว่า

• ความเข้าใจและความเคารพซึ่งกันและกันเป็นสิ่งสำคัญในทุกความสัมพันธ์ สอนลูกวัยรุ่นของคุณให้เห็นคุณค่าของเพื่อน
• กลุ่มเพื่อนวัยรุ่นของคุณยังส่งผลต่อความมั่นใจในตนเองของพวกเขาด้วย บอกเขาถึงความแตกต่างระหว่างเพื่อนที่ดีและเพื่อนที่ไม่ดี

6. รูปร่างหน้าตาไม่สำคัญ.วัยรุ่นส่วนใหญ่ตกอยู่ภายใต้แรงกดดันจากคนรอบข้าง สำหรับพวกเขา รูปร่างหน้าตาเป็นสิ่งสำคัญมาก พวกเขาปรารถนาที่จะมีหน้าตาเหมือนนางแบบและคนดัง และเมื่อพวกเขาไม่สามารถบรรลุสิ่งที่ต้องการได้และได้รูปลักษณ์ที่สดใส น่าประทับใจ และน่าจดจำ ความรู้สึกความมั่นใจในตนเองของพวกเขาก็ลดลง

• สิ่งสำคัญคือต้องอธิบายให้ลูกฟังว่ารูปร่างหน้าตาไม่สำคัญ
• สิ่งที่สำคัญจริงๆ คือ มารยาทที่ดี สุขอนามัย จิตใจและร่างกายที่ชัดเจนและแข็งแรง

7. ให้ความสำคัญกับจุดแข็งของลูกคุณสอนลูกวัยรุ่นของคุณให้มุ่งเน้นไปที่จุดแข็งของเขา อย่าเปรียบเทียบเขากับเพื่อนฝูง เพื่อน ญาติ และลูกพี่ลูกน้องของเขา

• วัยรุ่นของคุณจำเป็นต้องตระหนักว่าทุกคนมีจุดแข็งของตัวเอง และการเปรียบเทียบเป็นเพียงการส่งเสริมการแข่งขันและไม่เป็นประโยชน์
• เขาควรเข้าใจด้วยว่าเขาต้องแข่งขันกับตัวเองเท่านั้น และวิธีที่ดีในการปรับปรุงผลงานของตัวเองคือการมุ่งเน้นไปที่จุดแข็งของเขา

8.สอนลูกวัยรุ่นให้เข้มแข็งช่วยให้ลูกวัยรุ่นของคุณมีภูมิคุ้มกันต่อการล้อเล่นหรือเรียกชื่อจากเพื่อนหรือคนอื่นๆ การล้อเล่นส่งผลต่อความมั่นใจในตนเองของวัยรุ่นทุกคน

• กฎเกณฑ์แห่งชีวิตที่ดีกล่าวว่า “อดทนต่อการทดลองด้วยความกล้าหาญ และซ่อนความกังวลไว้เบื้องหลังรอยยิ้มที่เป็นมิตร” วัยรุ่นจะต้องเรียนรู้ที่จะอดทนต่ออารมณ์เชิงลบในระดับหนึ่งโดยไม่สูญเสียความเยือกเย็น
• วัยรุ่นของคุณจำเป็นต้องรู้ว่าการกลั่นแกล้งด้วยวาจาไม่สร้างความเจ็บปวดและไม่ควรส่งผลกระทบต่อความมั่นใจในตนเองของพวกเขาแต่อย่างใด

9. ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหากวัยรุ่นของคุณประสบปัญหาขาดความมั่นใจในตนเองอย่างรุนแรง และเริ่มส่งผลกระทบต่อผลการเรียนและ/หรือชีวิตทางสังคม คุณอาจต้องการความช่วยเหลือจากแหล่งภายนอก

• ในตอนแรกท่านสามารถลองหาวิธีแก้ไขปัญหาได้ที่สภาครอบครัวกับญาติๆ
• หากวิธีนี้ไม่ได้ผลควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญซึ่งจะระบุสาเหตุที่แท้จริงของความสงสัยในตนเองและช่วยให้เด็กกำจัดความนับถือตนเองต่ำ

10. สนับสนุนลูกวัยรุ่นของคุณคุณอาจไม่รู้ว่าท่าทางและคำพูดที่เรียบง่ายในแต่ละวันสามารถช่วยเพิ่มความมั่นใจในตนเองของลูกของคุณได้มากแค่ไหน วัยรุ่นต้องเข้าใจว่าเมื่อใดก็ตามคุณพร้อมที่จะช่วยเหลือเขาไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม

• การสนับสนุนของคุณสามารถทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นความมั่นใจในตนเองของวัยรุ่นได้
• หากเด็กรู้ว่าเขาได้รับการสนับสนุนและสามารถพึ่งพาคุณและไว้วางใจในความช่วยเหลือของคุณได้ เขาจะพยายามเอาชนะความยากลำบากของชีวิตด้วยความเข้มแข็งและความมั่นใจในตนเองที่มากยิ่งขึ้น

พยายามรับมือกับความท้าทายในการเลี้ยงดูวัยรุ่นด้วยท่าทีที่สุภาพและให้เกียรติ จำไว้ว่านี่เป็นเพียงช่วงหนึ่งของชีวิตและมันจะจบลงในไม่ช้า จำไว้ว่าปัญหาและความวิตกกังวลของวัยรุ่นเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการเติบโต เพียงแค่อดทนและช่วยเหลือลูกด้วยความจริงใจ

ให้คะแนนสิ่งพิมพ์นี้

VKontakte

ความมั่นใจในตนเองความมั่นใจในตนเอง (ควรเน้นย้ำว่าความเชื่อมั่นที่เพียงพอและสมเหตุสมผล) เป็นเงื่อนไขที่ช่วยให้มั่นใจในความมีชีวิตของแต่ละบุคคลการพัฒนาที่ประสบความสำเร็จของบุคคลในฐานะปัจเจกบุคคลและสมาชิกที่กระตือรือร้น (หัวเรื่อง) ของสังคมมืออาชีพ คู่สมรสผู้ปกครอง

อายุของเด็กจะอ่อนแอต่อแนวโน้มเสื่อมโทรมได้มากที่สุด เด็กเริ่มรู้จักตัวเองและโลกตั้งแต่แรกเกิด เขาพยายาม ทำผิดพลาด เรียนรู้กฎของสังคม กฎของการสื่อสาร กฎแห่งมิตรภาพ ความรัก และความสัมพันธ์อื่นๆ

ในทุกช่วงอายุ มีความเสี่ยงสูงที่จะสูญเสียศรัทธาในจุดแข็งของตัวเอง เช่น ความล้มเหลวในการเรียน การถูกปฏิเสธในทีม หัวใจที่ “แตกสลาย” และอื่นๆ อีกมากมาย หน้าที่ของผู้ปกครองที่มีความสามารถคือการช่วยให้เด็กหรือวัยรุ่นเอาชีวิตรอดในช่วงเวลาแห่งความล้มเหลว ค้นหาความเข้มแข็งที่จะเชื่อมั่นในตนเองและลงมือทำ

แก่นแท้ของการเชื่อมั่นในตัวเอง

ความมั่นใจในตนเองของเด็กไม่มีอะไรมากไปกว่าการเห็นคุณค่าในตนเอง อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่องค์ประกอบเดียวเท่านั้น ความวิตกกังวล ความตั้งใจ และแรงจูงใจมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับองค์ประกอบนี้ แต่สิ่งแรกก่อน

ความนับถือตนเอง

การเห็นคุณค่าในตนเองคือการรับรู้และการประเมินตนเองของบุคคล ทั้งโดยทั่วไปและในแง่ของลักษณะนิสัยหรือการกระทำของแต่ละบุคคล มันได้รับผลกระทบจาก:

• การเปรียบเทียบตนเองกับสิ่งแวดล้อมอย่างเป็นอิสระ
• การประเมินของผู้อื่น
• ความเชื่อ ค่านิยม โลกทัศน์ (บางคนเน้นที่รูปลักษณ์ภายนอกเพราะหูยื่น ความภาคภูมิใจในตนเองอาจลดลง ในขณะที่บางคนไม่ใส่ใจเรื่องนี้ด้วยซ้ำ)
• เปรียบเทียบตัวเองกับตัวเอง (อย่างที่ฉันเป็น อย่างที่อยากเป็น เท่าที่จะเป็นได้ เท่าที่ควรจะเป็น)

องค์ประกอบสุดท้ายเป็นสิ่งที่ยากที่สุด ควรสังเกตว่าความนับถือตนเองพัฒนาไปพร้อมกับบุคคล ตัวอย่างเช่น เด็กในวัยประถมศึกษาสามารถเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่นและรับฟังการประเมินของผู้อื่นได้ แต่อย่าเปรียบเทียบตนเอง ความสามารถในการมองเห็นตนเองในการฉายภาพหลายภาพพร้อมกันเกิดขึ้นในช่วงวัยรุ่น

สำหรับค่านิยม ยิ่งเด็กอายุน้อยกว่า ปัจจัยนี้ก็จะยิ่งเด่นชัดน้อยลงเท่านั้น ในแง่ของค่านิยม เมื่อแรกเกิด เด็กจะเป็น "กระดานชนวนว่างเปล่า" แนวทางที่ทารกจะพัฒนานั้นขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมเท่านั้น

บุคลิกภาพที่พัฒนาแล้วของผู้ใหญ่มีความภูมิใจในตนเองที่มั่นคง เพียงพอ และปกติ นั่นคือบุคคลรู้จุดแข็งและจุดอ่อนความสามารถและข้อจำกัดทั้งหมดของเขา ในเวลาเดียวกัน เขารู้วิธีใช้มันให้เป็นประโยชน์และมักจะมองเห็นความเคลื่อนไหวหลายอย่างในทุกปัญหา เขารู้ว่าเขาสามารถจัดการได้ถ้าเขาทำ “สิ่งนี้และสิ่งนั้น” และไม่ทำ “สิ่งนั้น” อย่างน้อยก็ควรมีการพัฒนาที่ดี

จะ

วิลเป็นองค์ประกอบที่สองของความเชื่อในตนเอง

• ประการแรก มันให้ "สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำ"
• ประการที่สองการกำกับดูแลตนเองที่พัฒนาขึ้น (การควบคุมตนเอง) ทำให้สามารถจำกัดอิทธิพลของปัจจัยภายนอกที่มีต่อการเห็นคุณค่าในตนเอง

ความวิตกกังวลเป็นลักษณะบุคลิกภาพที่มีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนแปลง นั่นคือ . อย่างไรก็ตามบางครั้งนี่เป็นคุณลักษณะของจิตใจที่ต้องแก้ไขอย่างจริงจัง หากเรากำลังพูดถึงความวิตกกังวลที่ก่อตัวขึ้นโดยมีปัจจัยลบ (การย้ายโรงเรียนใหม่ การเข้าเรียน การทะเลาะวิวาทกับเพื่อนฝูง ความผิดปกติของครอบครัว) ก็สามารถจัดการได้อย่างง่ายดาย อย่างไรก็ตาม ในแต่ละกรณี ความวิตกกังวลจะลดความมั่นใจในตนเอง ในขณะเดียวกัน ความวิตกกังวลมักเป็นผลมาจากความไม่แน่นอน

แรงจูงใจ

แรงจูงใจคือแรงกระตุ้นสำหรับการกระทำหรือชีวิตบางอย่าง “คุณต้องเชื่อมั่นในตัวเอง” คนหนึ่งพูดกับอีกคน "เพื่ออะไร?" - คำถามโต้แย้ง นี่เป็นตัวอย่างที่ชัดเจนของบทบาทของแรงจูงใจในความเชื่อมั่นในตนเอง นั่นคือแรงจูงใจคือการยินยอมที่จะยอมรับความช่วยเหลือซึ่งเป็นแรงจูงใจให้เชื่อในตนเอง

ดังนั้นความมั่นใจในตนเองจึงไม่สามารถไม่มีเงื่อนไขได้ ในที่นี้ฉันหมายถึงความจริงที่ว่ามันต้องมีพื้นฐานอยู่บนบางสิ่งบางอย่างเพื่อที่จะยั่งยืน ผู้ปกครองทุกคนควรสามารถสงสัยและระบุปัญหาเกี่ยวกับความภาคภูมิใจในตนเอง (ความมั่นใจในตนเอง) ในตัวเด็ก และช่วยในการฟื้นฟู

เหตุใดการสงสัยในตนเองจึงเป็นอันตราย:

• การแยกตัว;
• ความก้าวร้าว;
• ความเฉื่อยชา;
• ความเขินอาย;
• การเชื่อฟังมากเกินไป (ความอ่อนแอของตัวละคร);
• กลัว;
• ขาดเป้าหมาย;
• ไม่สามารถสร้างชีวิตของคุณได้

ฉันคิดว่าฉันจะไม่ผิดถ้าฉันบอกว่าไม่มีพ่อแม่คนใดปรารถนาชะตากรรมเช่นนี้ให้กับลูกของพวกเขา ซึ่งหมายความว่าเราต้องช่วย

ความนับถือตนเองของเด็กจนถึงอายุ 6-7 ปีขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของผู้ใหญ่เกี่ยวกับเขาและคำพูดของพวกเขาที่มีต่อเด็ก ดังนั้นในช่วงเวลาดังกล่าวจะปรับศรัทธาของลูกได้ง่ายขึ้น เป็นที่น่าสังเกตว่าความมั่นใจในตนเองเกิดขึ้นในวัยเด็ก (ไม่เกินสามปี) นี่เป็นพื้นฐานที่พัฒนาการของเด็กขึ้นอยู่กับ คุณควรปฏิบัติตนอย่างไรกับลูกเพื่อช่วยให้เขามั่นใจในความสามารถของตนเอง?

วัยแรกรุ่นเป็นช่วงเวลาแห่งอิสรภาพ เด็กพยายามทำทุกอย่างด้วยตัวเอง ในทางจิตวิทยา ยังมีแนวคิดเกี่ยวกับวิกฤตการณ์ 3 ปีที่เรียกว่า "ตัวฉันเอง" เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองที่จะต้องให้โอกาสนี้ วลีเช่น “ไม่ คุณยังเล็ก” “คุณทำไม่ได้” “ทำไม่ได้” บางครั้งอาจส่งผลเสียต่อความมั่นใจของเด็ก แน่นอนว่าต้องคำนึงถึงความปลอดภัยด้วย

สิ่งสำคัญคือต้องสร้างสถานการณ์ที่คุณสามารถบอกลูกว่า “ดูสิว่าคุณทำได้ดีแค่ไหน คุณเป็นคนที่ยอดเยี่ยมจริงๆ ฉันไม่ได้ช่วยคุณด้วยซ้ำ” (อันที่จริงคุณจะช่วยแต่ไม่มีใครสังเกตเห็น) ตัวอย่างเช่น วาดบางสิ่งบางอย่างโดยวางมือเด็กไว้ในมือของคุณหรือจูงมือเด็ก อย่างไรก็ตาม "การเขียนลวก ๆ" ที่เข้าใจยากก็ควรได้รับการยกย่องเช่นกัน

ในชีวิตประจำวัน นี่อาจเป็นการเปิดประตูหรือแม้กระทั่งการเรียนรู้ที่จะเดินซ้ำซาก โปรดอดทนและปล่อยให้ลูกของคุณเรียนรู้จากความผิดพลาดของตัวเองและในขณะเดียวกันก็เชื่อมั่นในตัวเอง

กฎทั่วไปอื่นๆ สำหรับการโต้ตอบกับเด็กทุกวัยเพื่อสร้างความมั่นใจมีดังต่อไปนี้

1. ปลูกฝังคุณค่าของชีวิตและความรู้สึกถึงเอกลักษณ์ของตัวเอง เป็นการดีที่จะให้คำแนะนำแก่ลูกของคุณทุกวัน ตัวอย่างเช่น “คุณดีสำหรับสิ่งที่คุณเป็น คุณมีเอกลักษณ์. เมื่ออยู่กับคุณ ชีวิตของฉันก็จะมีคุณค่ามากขึ้น ฉันรู้ว่าวันนี้คุณจะประสบความสำเร็จอย่างมากในโรงเรียน ฉันเชื่อในตัวคุณ".
2. มีเหตุผลและสม่ำเสมอในความต้องการและการกระทำของคุณ (วันนี้เด็กสามารถออกไปข้างนอกได้จนถึง 22.00 น. แต่วันรุ่งขึ้นเขาดุเพราะแม่ของเขาเหนื่อยจากการทำงาน - สิ่งนี้จะไม่ได้ผล)
3. พูดคุยถึงความสำเร็จของบุตรหลานของคุณ และเฉลิมฉลองความก้าวหน้าแม้เพียงเล็กน้อย เปรียบเทียบเขากับเขา (ในทางที่ดี) คำพูดเช่น “คุณเก่งก็เหมาะสมเช่นกัน” มันออกมาดีแค่ไหน. และพรุ่งนี้จะดีกว่านี้ใช่ไหม?”
4. ยอมรับความจริงที่ว่าลูกของคุณมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวตั้งแต่แรกเกิด อย่าเปรียบเทียบเขากับเด็กคนอื่น ตัวคุณเอง หรือตัวละครในภาพยนตร์ เขาก็คือเขา นั่นเป็นเหตุผลที่มันสวยงาม
5. ตอบสนองต่อลูกเสมอ สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับทุกการกระทำ (ร้องไห้ กรีดร้อง ยิ้ม พูดตรงในชาติหน้า) “แม่ ดูสิ่งที่ฉันทำสิ” เด็กน้อยที่ร่าเริงตะโกน “ฉันไม่มีเวลา” แม่บ่น ผลลัพธ์: ความมั่นใจในเด็กลดลง (ถูกปฏิเสธ ไม่ยอมรับ ไม่เข้าใจ) และอำนาจและความไว้วางใจของแม่ลดลง
6. จัดทำแผนปฏิบัติการทีละขั้นตอนกับลูกของคุณ (เกี่ยวข้องกับทุกวัย เริ่มตั้งแต่เด็กก่อนวัยเรียน) นี่อาจเป็นกำหนดการสำหรับทุกวันหรือแผนเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่สำคัญ (ความต้องการ) คนที่มีความมั่นใจรู้วิธีวางแผน
7. อย่าทำอะไรเพื่อลูกของคุณ แต่ทำทุกอย่างกับเขา มันไม่ได้เกี่ยวกับวัตถุเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับอารมณ์และสถานการณ์ด้วย
8. อย่า “จบ” ลูกของคุณด้วยคำพูดที่ไม่เหมาะสม แทนที่ด้วย “ไม่มีอะไร เราจะทำงานร่วมกับคุณ และครั้งต่อไปคุณจะทำมัน” สิ่งนี้สามารถแก้ไขได้” “จงกล้าหาญ คุณทำได้”
9. ศึกษาบุตรหลานของคุณ ในยุคของอินเทอร์เน็ตที่พัฒนาแล้วการดาวน์โหลดชุดแบบสอบถามเพื่อการวินิจฉัยไม่ใช่เรื่องยาก หรือคุณสามารถติดต่อนักจิตวิทยาในโรงเรียนหรือครูประจำชั้นเพื่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับบุตรหลานของคุณ ช่วยให้เขาค้นพบความสามารถของเขา ลืมความฝันหรือผลการเรียนของตัวเองที่โรงเรียนไปได้เลย โดยเฉพาะความฝันที่จะเป็นนักเรียนเก่งๆ ไม่ใช่ทุกคนที่จะเก่งทุกอย่างเท่ากัน สิ่งนี้จะรุนแรงเป็นพิเศษในช่วงวัยรุ่นและเมื่อเลือกอาชีพ ตัวอย่าง: ลูกสาวของคุณได้เกรด D สาขาเคมี แต่เธอจำบทกวีได้ทันที (เธอสนใจเรื่องนี้) ชนะการแข่งขันด้านวรรณกรรม และเขียนผลงานที่ยอดเยี่ยม มีส่วนร่วมในการค้นพบความสามารถทางศิลปะหรือปรัชญา - คุณจะได้นักเขียนหรือนักวิทยาศาสตร์ที่มีความมั่นใจและประสบความสำเร็จ หากคุณดุว่าวิชาเคมีและเริ่มเรียกร้องอุดมคติในด้านนี้โดยไม่สนใจวรรณกรรม คุณจะพบคนที่ไม่มั่นคงและไม่พอใจกับชีวิตและอาชีพของเขา
10. อย่าส่งเสียงร้องที่น่ากลัวว่า "นี่เป็นเรื่องไร้สาระ!", "หยุดเถอะ นี่เป็นเรื่องไร้สาระและจินตนาการของคุณ!" สิ่งนี้มักเกิดขึ้นในช่วงวัยรุ่น เมื่อเด็กๆ แสดงออก ลองตัวเอง มองหาเส้นทางของตัวเอง และเต็มไปด้วยความคิด พยายามค้นหาองค์ประกอบที่มีเหตุผลในความคิดของเด็กเสมอ หรือวิธีสุดท้ายคือพูดว่า: “ความคิดของคุณดี แต่ฉันยังไม่เห็นเครื่องมือและวิธีแก้ไข มาคิดเรื่องนี้ด้วยกันแล้วกลับมาเรื่องนี้ทีหลัง”
11. รักลูกของคุณและเชื่อในตัวเขาจริงๆ การอ่านคำแนะนำเหล่านี้ตอนนี้แล้วเริ่มนำไปใช้ "แบบแห้ง" ราวกับอยู่บนกระดาษนั้นไม่เพียงพอ คุณต้องดำเนินชีวิตตามแนวคิดเรื่องศรัทธาในลูกของคุณเอง

กฎทั่วไปสำหรับคำแนะนำทั้งหมดคืออย่า "ไปไกลเกินไป" อย่าไปเรียกร้องจนเกินไป การยกย่องชมเชยมากเกินไปสำหรับอนาคต (“จะดีกว่านี้ใช่ไหม?”) บางครั้งอาจกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกรับผิดชอบในส่วนของเด็ก ความรู้สึกไม่มีสิทธิ์ที่จะทำผิดพลาด อีกครั้ง สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจเส้นแบ่งระหว่าง “มันจะดีกว่า ใช่ไหมที่รัก” และ “ขอให้ครั้งต่อไปดีขึ้น” ตัวเลือกที่สองไม่เหมาะสม

บ่อยครั้งต้นตอของความไม่มั่นคงอยู่ที่การลงโทษหรือการตำหนิจากพ่อแม่มากเกินไป ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องดุเด็กแต่บางครั้งก็ต้องลงโทษ ยิ่งกว่านั้น คุณควรรู้ว่าการลงโทษเป็นศาสตร์ทั้งหมด ไม่ควร "ทำลาย" เด็ก จะต้องมีบทบาทในการสอนที่เหมาะสม เมื่อทำการลงโทษ สิ่งสำคัญคือ:

• หารือกับเด็กอย่างชัดเจนและใจเย็นเกี่ยวกับหัวข้อการลงโทษ (เพื่ออะไร ทำไม และมากน้อย เหตุและผล)
• หลีกเลี่ยงการตัดสินส่วนบุคคลทั่วไป (“ คุณเป็นลูกชายที่แย่มาก”) และแทนที่ด้วยคำท้องถิ่นที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์หรือการกระทำ (“ ฉันรักคุณ แต่มันทำให้ฉันเสียใจเมื่อคุณทะเลาะกัน นี่เป็นการกระทำที่ไม่ดี แต่คุณเป็นของฉัน ลูกชายที่ดี");
• อย่าดำเนินการหรือตัดสินใจด้วยความโกรธ (เราทุกคนเป็นมนุษย์และบางครั้งเด็กก็สามารถโกรธได้แม้กระทั่งคนที่สงบที่สุด คุณต้องสงบสติอารมณ์แล้วไปยังจุดแรกเท่านั้น)
• คุณไม่สามารถลงโทษสองครั้งในสิ่งเดียวกันได้ แต่คุณสามารถพูดว่า: “คุณกับฉันมีเหตุการณ์คล้ายกันอยู่แล้ว จำได้ไหม? ฉันเสียใจมากที่เกิดเรื่องแบบนี้ขึ้นอีกครั้ง”

หากเราสรุปเนื้อหาทั้งหมดในบทความโดยย่อ เราสามารถพูดได้ว่าการพัฒนาความมั่นใจในตนเองของเด็กนั้นได้รับการอำนวยความสะดวกโดย:

• ความรักของพ่อแม่
• ตัวอย่างส่วนตัวของพวกเขา
• ให้เสรีภาพ;
• ช่วยเหลือและสนับสนุน;
• การฟัง;
• คำอธิบายที่ชัดเจนเกี่ยวกับข้อกำหนดและความคาดหวัง
• รางวัลและการลงโทษที่เพียงพอและเข้าใจได้ (คิดออก ระบบที่เป็นหนึ่งเดียว)
• ความสามัคคีของตำแหน่งทางการศึกษาของผู้ปกครอง ("แม่ห้าม แต่พ่ออนุญาตซึ่งหมายความว่าเป็นไปได้" เป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้)

ตัวอย่างแบบฝึกหัด

คุณสามารถใช้เทคนิคการฝึกอบรมเมื่อทำงานกับวัยรุ่น

ค้นหาสาเหตุของการกระทำ

มีวิธีการหนึ่งที่ช่วยให้คุณเข้าใจตัวเอง เพิ่มระดับการควบคุมตนเองและความนับถือตนเอง ค้นพบแรงจูงใจที่แท้จริงของการกระทำของคุณ นั่นคือ ทำงานกับสิ่งที่กล่าวไว้ในตอนต้นของบทความนี้

หน้าที่ของผู้ปกครองคือการทำให้ลูกชายหรือลูกสาวคุ้นเคยกับวิธีนี้ คุณสามารถทำเทคนิคนี้คนเดียวหรือกับใครก็ได้ (หากต้องการ) คุณสามารถหารือเกี่ยวกับผลลัพธ์ในภายหลังได้หากต้องการ

ดังนั้นการออกกำลังกายจะเสร็จสิ้นในตอนท้ายของวัน การกระทำทั้งหมดที่ทำในระหว่างวันจะถูกบันทึกไว้บนกระดาษแผ่นใหญ่ (ใช่จนถึง "กิน" ซ้ำ ๆ ) จากนั้นพวกเขาก็เขียนเหตุผล (ทำไมฉันถึงทำเช่นนี้?) จากนั้นจึงบันทึกเหตุผลของเหตุผลเป็นต้น ท้ายที่สุดแล้ว การกระทำทั้งหมดมักเกิดจากสาเหตุหลักหลายประการเสมอ:

• ฉันต้องทำสิ่งนี้ (หน้าที่);
• อุบัติเหตุ (ฉันไม่รู้และไม่เข้าใจว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร);
• นี่คือความต้องการของฉัน
• นี่เป็นนิสัยของฉันที่ฉันไม่ต้องการ / ไม่สามารถกำจัดได้

หากไม่มีการระบุเหตุผลที่แน่ชัด ก็จะมีข้อความเขียนว่า "ฉันต้องการมันด้วยวิธีนี้ และฉันต้องรับผิดชอบต่อมัน" ยิ่งมีการผลิตสูตรดังกล่าวมากเท่าใด บุคคลนั้นก็จะยิ่งมีความมุ่งมั่นและมั่นใจในตนเองมากขึ้นเท่านั้น

การสะกดจิตตัวเอง

คุณยังสามารถลองใช้การสะกดจิตตัวเองได้ นี่คือแบบฝึกหัดการฝึกอบรมที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ในด้านจิตวิทยาหลายด้าน สาระสำคัญอยู่ที่การออกเสียงทัศนคติทางวาจา

1. คุณต้องอยู่ในตำแหน่งที่สบายและผ่อนคลาย ไม่มีข้อกำหนดที่เข้มงวดสำหรับท่าทางหรือสภาพแวดล้อม เนื่องจากทุกคนมีความสะดวกสบายเป็นของตัวเอง บางคนผ่อนคลายด้วยเสียงเพลง บางคนอยู่เงียบๆ
2. หลังจากนั้นคุณต้องพูดว่า: “ฉันมีสิทธิ์ที่จะประสบความสำเร็จ ฉันมีสิทธิที่จะมีความสุข ฉันมีสิทธิที่จะเป็นอิสระ ฉันมีสิทธิ์ที่จะเห็นและฟัง ฉันมีสิทธิ์ได้รับสิ่งที่ฉันต้องการและสิ่งที่ฉันสมควรได้รับ ฉันมีสิทธิ์ที่จะทำผิดพลาดและต้องรับผิดชอบต่อสิ่งเหล่านั้น นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันเชื่อในตัวเอง”

ทะเลาะกับตัวเอง

อีกเทคนิคที่ดีในการเพิ่มความมั่นใจคือการโต้เถียงกับตัวเอง

• ข้อบกพร่องที่บุคคลมองเห็นได้จะถูกเขียนลงบนกระดาษจากนั้นจึงเลือกข้อโต้แย้งที่โต้แย้งในการถ่วงดุล ตัวอย่างเช่น “เป็นเรื่องยากสำหรับฉันที่จะตัดสินใจอย่างรวดเร็ว แต่ฉันชั่งน้ำหนักและคิดถึงทุกการกระทำของฉัน”
• วิธีนี้สามารถปรับเปลี่ยนและใช้ได้กับเด็กเล็กได้ เช่น ถ้าเด็กเล็กบ่นกับคุณว่าเขาเรียกว่า “แน่น” “น่าเบื่อ” “น่าเบื่อ” (แล้วแต่สถานการณ์) ให้ตอบว่าเขามีเหตุผลและนี่คือคุณภาพที่ดีที่เป็นประโยชน์ต่อชีวิต

การมองเห็นความสำเร็จ

เทคนิคต่อไปคือการแสดงภาพความสำเร็จ ภาพถ่ายที่น่าจดจำจากเหตุการณ์สำคัญ ใบรับรอง จดหมายเชิดชูเกียรติ คำอธิบายถึงความสำเร็จของตนเองหรือคุณสมบัติเชิงบวกในรูปแบบสร้างสรรค์ใดๆ จะถูกรวบรวมเป็นภาพต่อกันซึ่งติดอยู่กับสถานที่ที่โดดเด่น

จริงๆ แล้วการเพิ่มความมั่นใจให้ลูกของคุณเป็นเรื่องง่าย สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับเขา เปิดใจให้กว้าง และเป็นผู้นำด้วยการเป็นตัวอย่าง

• สำหรับคนที่มั่นใจในความสามารถของตัวเองไม่มีขีดจำกัด ชัยชนะครั้งก่อนเป็นแรงบันดาลใจให้ชัยชนะครั้งใหม่
• ในทางกลับกัน คนที่ไม่ปลอดภัยจะกลัวที่จะลองสิ่งใหม่ๆ และคาดหวังความล้มเหลวจากสิ่งที่คุ้นเคยอยู่เสมอ

ผลลัพธ์ที่ได้คือแนวทางการใช้ชีวิตและวิธีการโต้ตอบกับโลกที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง คนที่ไม่มั่นคงย่อมไม่มีความสุข ดังนั้นพ่อแม่ที่รัก จงทำให้ลูก ๆ ของคุณมีความสุข! ลงทุนในความมั่นใจในอนาคตของพวกเขา

คนตัวเล็กก็เหมือนบัญชีธนาคาร สิ่งที่คุณใส่เข้าไปก็คือสิ่งที่คุณเอาออก

คุณคิดว่าอะไรคือที่มาของความมั่นใจในตนเองของเด็ก ความสามารถในการยืนหยัดเพื่อตัวเอง? หรือจะเปิดประตูห้องทำงานของผู้อำนวยการด้วยเท้าของเขา? ความมั่นใจในตนเองคือความกล้าหาญในความรู้สึก ความคิด และการกระทำของคุณ

ในกรณีส่วนใหญ่ เด็กที่ไม่มีความมั่นใจในตนเองถือเป็นความผิดของผู้ปกครอง ใช่ ยากมาก ตั้งแต่วัยเด็กเขาถูกวิพากษ์วิจารณ์บงการและไม่คำนึงถึง และวลีเช่น: “คุณสัญญา” ก็เป็นการบิดเบือนเช่นกัน!

จากนั้นเด็กก็ลากรูปแบบเหล่านี้เข้าสู่วัยผู้ใหญ่ ในความสัมพันธ์ระหว่างชายและหญิงและแม้กระทั่งกับการทำงาน

จะเริ่มเมื่อไหร่?

3. เรียนรู้ที่จะมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คน ใช่ เอาตรงๆ แล้วบอกฉันว่าจะสื่อสารในสถานการณ์ต่างๆ กับเพื่อนร่วมงาน คนแปลกหน้า และผู้ใหญ่ได้อย่างไร

4. การสรรเสริญเพื่อความสำเร็จมากกว่าที่คุณดุเพราะความผิดพลาด 60/40 จะดีกว่าเพื่อไม่ให้หักโหมจนเกินไป พ่อแม่หลายคนคุ้นเคยกับการมองข้ามความสำเร็จของลูกๆ และจำเป็นที่เด็ก ๆ จะไม่สามารถรับมือได้หากไม่มีพวกเขา

5. พูดบ่อยกว่านั้นที่คุณรักและจะเข้ามาช่วยเหลือเสมอ ฉันไม่ได้พูดถึงการปกป้องมากเกินไปในตอนนี้ แต่... ต้องมีความสมดุลในความรักด้วย

สัญญาณของเด็กมั่นใจ

เพื่อวิเคราะห์ระดับความมั่นใจของคุณ ให้ติดตามพฤติกรรมทางสังคมของคุณนอกบ้าน เฝ้าดูลูกหลานของคุณจากด้านข้าง คุณจะสังเกตเห็นว่า:

• เขารู้วิธีที่จะพูดว่า "ไม่" กับผู้อื่น
• ปกป้องความคิดเห็นของเขาได้อย่างง่ายดายโดยไม่ "บ้า"
• สื่อสารโดยไม่มีปัญหากับคนใหม่
• ดำเนินธุรกิจใหม่ด้วยความกระตือรือร้น

บิงโก! ทารกเติบโตขึ้นอย่างมั่นใจในความสามารถของเขา

เพื่อขออนุมัติ - สำหรับผู้ใหญ่

เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กที่แม่และพ่อชื่นชม - “นี่มันเจ๋งมาก แต่นี่คือจุดที่เราต้องปรับปรุง” นี่เป็นหนึ่งในความต้องการพื้นฐานของเด็กๆ หากเด็กได้รับการดูถูก เยาะเย้ย หรือเยาะเย้ยเป็นการตอบโต้ พวกเขาจะสูญเสียความมั่นใจ

เด็กก็เหมือนต้นแอปเปิ้ล ถ้าไม่ขึ้นเนินก็จะงอกเป็นป่า เธอบังเอิญมีแอปเปิ้ลหวานด้วย แต่คุณยังทำแยมไม่ได้

สังเกตเห็นความคล้ายคลึงกัน?

สนใจลูกสาวหรือกิจการของคุณอย่างจริงใจ ปล่อยให้พวกเขาพูดออกมาและเรียนรู้ที่จะพูดคุยกับเด็กๆ มิฉะนั้นในวัยผู้ใหญ่พวกเขาจะต้องเข้ารับการอบรมไม่ใช่การฝึกอบรมด้านการพัฒนา แต่เป็นจิตแพทย์

อย่างไรก็ตาม ความก้าวร้าวก็เป็นความไม่แน่นอนเช่นกัน

หากเด็กพบว่าเราเตอร์พบว่า Wi-Fi ไม่ดี นี่คือวิธีที่เขาขจัดความเครียดที่สะสมไว้

ถ้าเขาไม่กล้าตัดสินใจ

เชียร์ขึ้น.ในความคิดของคุณเล็กๆ น้อยๆ ปัญหาสำหรับเด็กคือทั้งจักรวาล

ถาม.ให้เขาตัดสินใจเอง เริ่มต้นด้วย “คุณต้องการอะไร…?”

อย่ามุ่งความสนใจเกี่ยวกับความไม่มั่นคงหรือความเขินอายของเขา โดยเฉพาะกับประโยคที่ว่า “เขาเขินมากที่นี่...”

การเยาะเย้ยของผู้ปกครองถูกนำมาใช้อย่างแท้จริงและแปลเป็นภาษาที่ซับซ้อน

หากความไม่แน่นอนและความประหม่าเริ่มคืบหน้า ให้พาลูกไปชมละครเวที โรงละครหุ่นกระบอกเป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการเริ่มต้น

อย่างไรก็ตาม ดาราภาพยนตร์หลายคนยอมรับว่านี่คือวิธีที่พวกเขาเอาชนะความเขินอายและมีความมั่นใจ

ปล่อยให้เด็กเล่นกับเด็กเล็ก ด้วยวิธีนี้เขาจะพัฒนาทักษะความรับผิดชอบและเติบโตขึ้น บางครั้งคุณต้องจับ “ฉันเป็นเพื่อนที่ดีในหมู่แกะ”

โดยไม่ต้องยืนยันตัวเอง

ดังนั้นพวกเขาจึงกำหนดและบรรลุเป้าหมายในทุกระดับ (อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ใช้ได้กับผู้ใหญ่ด้วย)

ทั้งผู้ปกครองในฐานะปัจเจกบุคคลเพื่อถ่ายทอดทัศนคติที่ถูกต้องต่อความสำเร็จและความล้มเหลวต่อคำวิจารณ์ต่อสิ่งแวดล้อมให้กับเด็ก และพูดบ่อยขึ้นว่าคุณรัก

Ksenia Litvin,
ระยะการเจริญเติบโตของนักจิตวิทยา

คำถาม: สวัสดีตอนบ่าย. กรุณาช่วย. ล่าสุดทั้งหมดที่ฉันได้ยินจากลูกชายวัย 5 ขวบคือ “มันใช้ไม่ได้ ฉันทำไม่ได้” และอะไรประมาณนั้น สิ่งนี้ใช้กับงานฝีมือต่างๆเป็นหลัก

ในโรงเรียนอนุบาล อาจารย์ยังบอกด้วยว่าเมื่อทุกคนนั่งลงทำงานฝีมือ เขาจะหน้าบูดบึ้งทันที และเขาก็เปิดเพลง “มันไม่ทำงาน” ขึ้นมาอีกครั้ง ในขณะเดียวกัน เราก็ให้กำลังใจเขาที่บ้านเสมอและบอกเขาว่าเขาทำได้ดีมาก

ดูเหมือนไม่มีเหตุผลที่เด็กจะไม่แน่ใจในตัวเองขนาดนี้ ครูในโรงเรียนอนุบาลยังบอกด้วยว่าพวกเขาสนับสนุนเขาในความพยายามของเขา แต่สิ่งนี้ "จะไม่ได้ผล"... ฉันเริ่มคิดกับตัวเองแล้วว่า "ทุกอย่างจะไม่ได้ผล" สำหรับฉัน Zhenya Almazova

Anastasia Komarova นักจิตวิทยาตอบ:

Zhenya สวัสดีตอนบ่าย เมื่ออ่านจดหมายของคุณ ฉันรู้สึกได้ว่าคุณต้องการช่วยลูกชายของคุณอย่างไร มาดูกันว่าสามารถทำอะไรได้บ้าง

ความจริงก็คือวัยเด็กก่อนวัยเรียน (อายุ 3 ถึง 7 ปี) เป็นช่วงเวลาที่บุคลิกภาพของเด็กถูกสร้างขึ้นอย่างแข็งขัน นั่นคือจุดสำคัญจะกลายเป็นแกน: “ฉันและคนอื่นๆ” คนอื่นมองฉันอย่างไร ฉันเป็นอย่างไรในสายตาคนอื่น?

นอกจากนี้ เด็กเริ่มมีมุมมองเชิงวิพากษ์วิจารณ์ตัวเอง: สิ่งที่ฉันสามารถทำได้ ฉันทำได้ดีเพียงใดเมื่อเปรียบเทียบกับความคาดหวังของฉัน และเมื่อเปรียบเทียบกับผู้อื่น ส่งผลให้ความภาคภูมิใจในตนเองลดลงและเด็กอาจรู้สึกไม่มั่นคง อาการนี้จะรุนแรงเป็นพิเศษหากทารกมีความรู้สึกไวตามธรรมชาติ

คุณสามารถช่วยลูกของคุณได้อย่างไร:

1. พยายามอย่าชมเขา (ทำได้ดีมาก เยี่ยมมาก) แต่ให้พูดถึงความรู้สึกของคุณ

“ฉันชอบวิธีที่คุณวาดมัน นี่คือจุดที่เราสามารถลองได้ดีขึ้น” วิธีการนี้จะบอกเด็กว่าคุณเชื่อในตัวเขาและทำงานของเขาอย่างจริงจังและตั้งใจ การถามเขาว่า: “คุณชอบไหม?” มีประโยชน์มาก โดยทั่วไปแล้ว พยายามอย่าประเมินเด็ก ทั้งหมดนี้จะช่วยเพิ่มความนับถือตนเอง

2. หากเด็กทำอะไรไม่ดีจริงๆ ให้ทำงาน “ตั้งแต่ต้นจนจบ”

นั่นคือคุณเริ่มต้นและปล่อยให้ช่วงเวลาสุดท้ายเป็นหน้าที่ของเด็ก (สิ่งที่เขาสามารถทำได้เอง) ตัวอย่างเช่น คุณตากเสื้อผ้าด้วยกัน: คุณยืดให้ตรง แล้วเด็กก็แขวนเสื้อผ้าไว้บนเครื่องอบผ้า ดังนั้นเด็กจะรู้สึกถึงความสำเร็จของตนเองเนื่องจากเขาเห็นผลของงานและความนับถือตนเองของเขาก็จะเพิ่มขึ้นเช่นกัน

3. โดยทั่วไปแล้วรวมไว้ในงานบ้านของคุณด้วย- ด้วยวิธีนี้เขาจะได้เรียนรู้มากมาย เขาจะรู้สึกว่าคุณเชื่อใจเขา ว่าเขามีความสำคัญในครอบครัว ความมั่นใจในตนเองของเขาจะเพิ่มขึ้น

4. หากเป็นไปได้ สื่อสารกับลูกของคุณให้มากที่สุด บอกเขาเกี่ยวกับความรักของคุณ

5. หากลูกชายของคุณใช้อะไรไม่ได้ผล คุณสามารถพูดว่า: “ลองอีกครั้ง! ยิ่งคุณฝึกฝนมากเท่าไร คุณก็จะยิ่งเก่งขึ้นเท่านั้น!”

ในกรณีนี้ ให้เลือกงานที่ง่ายกว่า - งานที่เด็กสามารถจัดการได้ด้วยตัวเอง และค่อยๆ ซับซ้อนขึ้นเมื่อทักษะของคุณเติบโตขึ้น คุณสามารถถาม: “คุณต้องการความช่วยเหลือหรือไม่?” และหากปรากฏว่าเขาจำเป็นก็ช่วยเขาด้วย

อย่าคาดหวังผลลัพธ์ที่รวดเร็ว แต่จงอดทน ตอนนี้ลูกชายของคุณเพียงต้องการความเชื่อมั่นของคุณในตัวเขา ความจริงที่ว่าเขาจะประสบความสำเร็จในแบบที่เขาต้องการอย่างแน่นอน