Hogyan kell helyesen nyomni szülés közben. Hogyan kell helyesen nyomni szülés közben, hogy ne szakadjon meg Mit jelent tolni?

Minden terhes nőnek tudnia kell, hogyan kell nyomni a szülés során. Nemcsak a szülés sebessége, hanem a kismama és a baba egészsége is múlik a helyes tolótechnikán. A vajúdás harmadik fázisában a helytelen viselkedés a hüvely és a méhnyak megrepedéséhez, valamint aranyér kialakulásához vezethet. Tehát hogyan kell helyesen nyomni, hogy ne legyenek könnyek? És hogyan kell helyesen lélegezni szülés közben?

Fénykép. Tolótechnika – hogyan kell helyesen tolni

Egy nő szülés közben elkezd nyomni, amikor a méhnyak teljesen kitágul, és megjelenik a baba feje. Ebben a pillanatban kezdődik a fizikai szempontból legnehezebb munka.

Fénykép. Lökésnél a lényeg, hogy megnyugodj

A nem megfelelő viselkedés, a korai erőfeszítések és a nyűgös mozdulatok nem a nők legjobb segítői. Bármilyen furcsán is hangzik, meg kell nyugodnia, meg kell próbálnia ellazulni, amennyire csak lehetséges, és erőlködnie kell, hogy az orvos parancsára nyomuljon. Ellenkező esetben a születési trauma nem kerülhető el. Tehát itt vannak az alapvető tippek a tolási technikához:

1. Először meg kell találnia egy kényelmes pozíciót. A legjobb guggolni úgy, hogy a térdét oldalra tárja, és a sarkát a padlón tartva. Ha a szülészeti kórház nem gyakorol függőleges szülést, akkor jobb, ha megkéri az orvost, hogy segítsen elhelyezni a székben úgy, hogy a vajúdó nő térde alacsonyabban legyen a vállánál. A lábait behajlítva és mindkét oldalon szétterítve a vállai felé is húzhatja. Ebben az esetben az állát a mellkashoz kell nyomni - közvetlenül a kulcscsont középső üregéhez.
2. A következő összehúzódás előtt mély lélegzetet kell vennie, elképzelve, hogy a levegő golyó formájában tölti meg a gyomrot, és az orvos parancsára ki kell tolnia ezt a labdát, mintha a gyomorban hajtaná le. Ezt a technikát előre, szülés előtt meg kell tanulni, hogy a döntő pillanatban minden gördülékenyen menjen.
3. Ezt a műveletet háromszor meg kell ismételni egy nyomás alatt, amely 60-90 másodpercig tart.
4. Ne lélegezzen be vagy lélegezzen ki élesen, amíg a baba áthalad a szülőcsatornán. Ez visszahúzza a baba fejét.

Fontos megjegyezni, hogy a szülészorvos utasítására kell nyomnia, ha nincs világos megértése a gyakoriságról. Ha a kísérletek túl aktívak és koraiak, akkor szinte mindig súlyos sérülések következnek be: méhnyak- és hüvelyszakadás. Gyakran jelentkezik az aranyér, ami elkerülhető, ha szülés közben ellazítjuk a végbelet, és csak a hasizmokat feszítjük meg.

Fénykép. A szülészorvos utasítására kell nyomnia

Bonyolultnak és irreálisnak tűnik, de ez a technika lehetővé teszi a nő egészségének megőrzését, és a baba születésének folyamatát a lehető leggyorsabban. Ezért minden orvos azt javasolja, hogy a terhesség alatt speciális tanfolyamokon vegyen részt, ahol a kismama megtanítják a helyes légzést és nyomást.

Videó. Mit érzel, amikor nyomod?

A gyermek az anya véréből kap oxigént, amely a nő légzése során ezzel a gázzal dúsul. Ha a légzés megnehezül vagy hosszabb ideig késik, kialakulhat a gyermek, ami nagyon veszélyes állapot. Minden nőnek ajánlott felkészülni a szülésre. Ehhez speciális tanfolyamokon vehet részt, vagy olvassa el az alábbiakban, hogyan kell helyesen viselkedni a vajúdás és a szülés során, hogy ne károsítsa a babát. A megfelelő légzéstechnika nemcsak a baba születési folyamatát könnyíti meg, hanem az anya fájdalmát is csökkenti.

Most nézzük meg ezt részletesebben.

A helyes légzés fontossága a szülés során

A szülés során minden nő különböző intenzitású fájdalmakat tapasztal. Sok orvos ezt a vajúdó nő viselkedésével, különösen a légzéssel hozza összefüggésbe. A fájdalmat izomgörcs okozza, amely megfelelő légzéssel szabályozható.

Számos technikát fejlesztettek ki az összehúzódások és a tolás közbeni izomfeszültség enyhítésére. Az izomgörcsöket a megfelelő oxigénellátás mellett hanggal is befolyásolni lehet.

A légzéstechnikák célja a baba megfelelő oxigénellátása, valamint az izomlazítás. Tudva, hogyan kell helyesen lélegezni a különböző vajúdási időszakokban, a következő eredményeket érheti el:

• Kerülje el az összes súlyos szövődményt, amelyhez ez vezet.
• Csökkentse a fájdalmat még erős összehúzódások esetén is.
• Megbirkózni a stresszel, megnyugodni és fizikai erőt adni.
• Javítsa saját közérzetét, megelőzze a szédülést, a végtagzsibbadást és a félelmet.

Az orvos és a szülésznő folyamatosan emlékezteti az anyát, hogy lélegezzen. Ez valóban nagyon fontos, és ez a kulcsa a baba sikeres születésének. A légzési folyamat az idegrendszer működéséhez kapcsolódik. Ismeretes, hogy mély lélegzettel ingerlékenysége csökken, ami lehetővé teszi az izmok ellazulását és a pszicho-érzelmi állapot stabilizálását.

Nem csak azért fordítanak ennyi figyelmet a légzésre, mert a gyermek számára fontos az oxigénellátás. A terhesség alatt a légzőrendszer súlyos változásokon megy keresztül, ezért az elmúlt hetekben egy nő súlyos légszomjat érez, és maga is oxigénhiányt tapasztalhat. Ez a következő okok miatt történik:

• A méh és a magzat mérete nő, aminek következtében a rekeszizom felfelé mozdul, és csökkenti a tüdő kapacitását.
• A membrán mozgása felgyorsul.
• Az oxigénigény folyamatosan növekszik, ami arra kényszeríti a légzőrendszert, hogy maximális kapacitással működjön. Egy terhes nő oxigénfogyasztása majdnem kétszerese a terhesség előtt szükségesnek.

A megfelelő légzés szükséges a következő okok miatt:

• Segít megelőzni a szöveti ischaemiát.
• Egyes technikák jelentősen csökkentik a fájdalom súlyosságát.
• A speciális gyakorlatok elősegítik a szülőcsatorna teljes megnyitását.
• A szövődmények és a születési patológiák valószínűsége csökken.

Az orvosok háromféle légzést különböztetnek meg a szülés során: pihentető, felszínes és tolólégzést.

Felkészülés a szülésre

Számos tanfolyam létezik a várandós nők szülésre való felkészítésére. Itt nemcsak az elméletet tanulhatod meg, hanem a gyakorlatban is gyakorolhatod a helyes légzést. Az ilyen órák egyetlen hátránya, hogy a szülés során, mint más stresszes helyzetekben, a nő elfelejti az összes elméleti tudást.

Nem ajánlott önállóan otthon elsajátítani a komplex technikákat. Helytelenül végezheti el a gyakorlatokat, és csak árthat magának és gyermekének. A speciális tanfolyamokon tapasztalt oktatók képesek lesznek figyelembe venni az egyes terhes nők egyéni jellemzőit, és kiválasztani a legmegfelelőbb légzési technikákat. A választott módszer gyakorlásában és hozzászokásában is segítenek.

A felkészülést a lehető legkorábban el kell kezdeni. Minél több időt vesz igénybe a megfelelő légzés, annál valószínűbb, hogy a nehéz szülési folyamat során minden helyesen fog megtörténni.

Légzési technikák

Az alábbiakban több olyan légzéstechnikát mutatunk be, amelyek közül a várandós nő kiválasztja a neki legjobban tetszőt, majd alkalmazza a szülés során. Elég sok hasonló technika létezik, de a legegyszerűbbet és a legnépszerűbbet vesszük figyelembe:

• Jelölje be. Belégzéskor számolj négyig, és kilégzéskor tedd ugyanezt. A számérték változhat egyik vagy másik irányba, akárcsak a számlálási sebesség. A technika kényelme a könnyű kivitelezésben rejlik. Egy nőnek csak egy számot kell megjegyeznie, majd belélegezni és kilélegezni, amíg el nem éri. Az ilyen monoton cselekvések elősegítik a test oxigénnel való kellő telítését, megnyugvást és a félelem leküzdését.
• Szavak kiejtése. Lassan, ritmikusan kiejtő szavakból áll szótagonként. A technika segít enyhíteni a stresszt, összpontosítani és a megfelelő légzésre összpontosítani. Egy nőnek emlékeznie kell néhány egyszerű szóra. Miközben belélegzi, kinyújtva a magánhangzóhangokat, szótagról szótagra kell kiejteni azokat, akár az éneklést. Kilégzéskor tedd ugyanezt. Javasoljuk, hogy figyelmesen összpontosítson erre a folyamatra, és ne terelje el a figyelmét idegen dolgoktól. Így a szervezet kizárja a külső tényezők hatását, és minden erejét a szüléshez és a test oxigénellátásához használja fel. A gyakorlat helyes végrehajtásával egy nő észreveheti, hogy az izmok ellazulnak és a fájdalom csökken. A beszéd közbeni légzésnek mélynek és lassúnak kell lennie.
• Orr-száj technika. A legtöbb orvos ezt a technikát tartja a leghatékonyabbnak és leghelyesebbnek. A vajúdó nőnek az orrán keresztül kell belélegeznie a levegőt, és a száján keresztül kell kilélegeznie. Ebben az esetben az ajkak és a vállöv izmait a lehető leglazábbra kell helyezni. Ezt magánhangzók kiejtésével érhetjük el. Ez a fajta légzés elegendő oxigénellátást biztosít és megnyugtatja a nőt. Az egyetlen hátránya a szájszárazság érzése a gyakorlat gyakori megismétlésekor.
• Légzés partnerrel. A technika népszerű, mert olyan partner jelenléte szükséges, aki támogatni tudja a nőt a szülés során. Minden következő összehúzódás általában erősebb, mint az előző, ami megnehezíti a nő számára, hogy uralkodjon magán, és ne emlékezzen azokra az ajánlásokra, amelyeket egy orvos vagy edző adott neki a tanfolyam során. A partner megfogja a kismama kezét, és megmutatja neki azokat a gyakorlatokat, amelyeket pontosan meg kell ismételnie. A légzéstechnika többféleképpen választható. A partner is segíthet a várandós nő állapotának enyhítésében a helyes testtartás segítségével. Például a térd-könyök helyzet csökkenti a hát alsó részének nyomását, és csökkenti a fájdalmat ezen a területen. Nyugodtan sétálgathatsz a szülőszobán és ritmusban lélegezhetsz.

Hogyan kell helyesen lélegezni összehúzódások közben

Amikor az összehúzódások elég erősek lesznek, a nő agya gyakorlatilag kikapcsol. Szinte öntudatlanul végez légzést és minden egyéb mozgást, csak arra gondol, hogy mikor múlik el a fájdalom. Ha már korábban kidolgozták a helyes légzéstechnikát, a gyermek nem tapasztal oxigénhiányt.

Ennek ellenére az összehúzódások különleges időszakot jelentenek a szülés során. Nagyon erős izomgörcsök kísérik őket, amelyek átterjednek az erekre és az idegvégződésekre is. Így a nők fájdalmat éreznek, a tápanyagok és az oxigén megszűnik a méhlepénybe és a méhbe, és a kellemetlen érzések negatívan befolyásolják pszicho-érzelmi állapotukat. A szülésznő vagy az orvos megmondja a vajúdó nőnek, hogyan kell helyesen lélegezni. A technikák kissé eltérhetnek a szülés stádiumától és az összehúzódások erősségétől függően.

Az összehúzódások első néhány órája gyakorlatilag fájdalommentes és nagyon rövid ideig tart. Rendszeres lassú légzéssel enyhítheti a kényelmetlenséget. Ehhez egy nőnek ajánlott mély lélegzetet venni és lassan kilélegezni. Ez a módszer elősegíti a stabil és nyugodt szívverést, a szervezet teljes oxigénellátását és energiaköltség-megtakarítást. Az összehúzódások között egy nőnek ajánlott pihenni, hogy megőrizze erejét a későbbi nehezebb időszakokra.

Amikor a kontrakciók gyakoribbá válnak, és már elég nehéz elviselni őket, elkezdheti azt a technikát végrehajtani, amelyet a terhes nő gyakorolt ​​a tanfolyamokon. A választott technikák bármelyikét úgy kell végrehajtani, hogy a légzés nyugodt, lassú és mély legyen. Ez kellően oxigénnel telíti a nő és a magzat testét.

Az első periódus végén az összehúzódások szinte elviselhetetlenné válnak. Ebben az esetben a nő önkontrollja elveszik, pszicho-érzelmi állapota romlik, ami szintén negatívan befolyásolja a baba egészségét. A stressz és a szorongás erős izom- és érgörcsökkel kombinálva komoly fájdalmat válthat ki, ami szülés közbeni szövődményekhez vezethet.

Erős összehúzódások során az egyik leghatékonyabb légzés a kutyalégzés. A technikát bármilyen helyzetben hajtják végre, és maximális sebességgel kell lélegezni, például másodpercenként 1-2 be- és kilégzést. Ha a szájüreg ilyen ütemben kiszárad, akkor nem ajánlott sok folyadékot inni. Ez a légzési sebesség segít több oxigénhez jutni és a megfelelő mennyiséget eljuttatni a placentához.

Összehúzódások közben nem ajánlott sikoltozni, mert ez nem csökkenti a fájdalmat, hanem fokozza az érgörcsöt. A kezdeti szakaszban a mély rekeszizom légzés enyhülést hozhat. Ha úgy érzi, hogy hatástalanná válik, kezdjen el sekély lélegzetet venni, például „kutya” vagy „elfújni egy gyertyát”. Amint az összehúzódás erősödik, vegyen lassan, mély lélegzetet, és a csúcspontján lélegezzen többször sekélyen. Ezt kísérheti magánhangzókkal, de ne kiabáljon. Gyors légzőmozgások után feltétlenül vissza kell térni a rekeszizom légzéshez, hogy helyreálljon a szívritmus és elkerülhető legyen az agy oxigénnel való túltelítése.

Hogyan kell megfelelően lélegezni az összehúzódások között

Fokozatosan az összehúzódások intenzívebbé válnak, és a köztük lévő időszak lerövidül. Egy nőnek egyre kevesebb ideje van pihenni és teljes mértékben lélegezni a fájdalom hiányában. Gyakran, amikor az összehúzódások közötti intervallumok már rövidek, a vajúdó nő nagyon kimerült, és nincs ereje semmilyen technikát végrehajtani. Márpedig ebben az időszakban lehet pótolni az összehúzódások során keletkezett oxigénhiányt, és megpróbálni vele telíteni a szervezetet.

Az összehúzódások közötti légzésnek mélynek és lassúnak kell lennie. El kell végeznie az egyik technikát, amelyet a nő korábban választott, és amelyeket fent leírtunk. Az összehúzódás közeledtével a légzési sebesség megnőhet, például a kutyaszerű légzés gyakran segíthet a fájdalom enyhítésében.

Így az összehúzódások közötti időszakban a légzés célja, hogy a nőnek lehetőséget adjon a pihenésre, megnyugvásra, valamint az oxigénhiány pótlására a súlyos izom- és érgörcs után.

Hogyan kell helyesen lélegezni lökés közben

A lökés közbeni légzésnek nemcsak a szervezet oxigénellátására kell irányulnia, hanem a baba méhből való kilökésére is. Ehhez ajánlatos a következőket tenni:

• Amikor a nőgyógyász a szülőasztalra helyezi, és úgy gondolja, hogy ideje elkezdeni nyomkodni, figyelmesen hallgassa meg az ajánlásait. Ebben a szakaszban a fent leírt „számláló” légzéstechnika jól alkalmazható. A partner segíthet egy nőnek koncentrálni és helyesen végezni a légzőgyakorlatokat, ha jelen van a szülésnél.
• Próbáljon a lehető legmélyebben lélegezni, és belégzéskor nyelje le a levegőt. Ez további nyomást gyakorol a méhfenékre és a rekeszizomra, ami elősegíti, hogy a baba jobban mozogjon a szülőcsatornán, és a lábával kilökje a méhet. Ha úgy érzi, hogy nincs már elég levegő, engedje ki a maradék levegőt a tüdejéből, és vegyen be egy új nagy adagot.
• Minél tovább kell visszatartania a lélegzetét, hogy a baba könnyebben bejusson a fénybe, és felgyorsuljon a lökdösődés időszaka. A tolólégzés helyes technikáját a tréner tanítja meg a tanfolyamokon. A levegőt visszatartva és a mellkast megtöltve, a nőnek nem a fejébe kell nyomnia, hanem le a hasába. Ennek a mozgásnak az a célja, hogy segítse a méhet a hasizmok és a rekeszizom segítségével kitolni a babát. Minden erőfeszítést és nyomást, amelyet egy nő ebben az időszakban hoz létre, a hasra kell irányulnia. Ha az erő a fejbe kerül, az arc vörösödni kezd, és az erek kiszakadnak. Amellett, hogy ez szülés után komplikációkhoz és esztétikai megjelenéshez vezethet, az ilyen próbálkozások nem segítenek a babának, és teljesen hatástalannak bizonyulnak a szülés szempontjából. Mindenesetre alaposan meg kell hallgatnia az orvost, aki figyelemmel kíséri a méhnyak tágulásának folyamatát és a gyermek előrehaladását. A nőgyógyász parancsot ad, amikor el kell kezdenie tolni, és javasolja a helyes technikát.

Mik a helyes próbálkozások?

A helyes lökéshez a vajúdó nő kényelmes testhelyzete, kellő időben történő megerőltetése és a nyomás megfelelő iránya szükséges. A legtöbb szülészeti kórházban ez a folyamat egy speciális szülőszéken történik, amelyben a nő vízszintesen helyezkedik el, és a lábait akár kissé megemelheti. Ebben a helyzetben a baba kitolása meglehetősen nehéz, és a baba feje erős nyomást gyakorol a medencefenékre.

A modern módszerek közé tartozik a vízben, guggolásban vagy speciális széken történő szülés. Az ilyen pozíciók egyik előnye a föld természetes gravitációja, amely segít a babának lefelé mozogni a méhből. Fontos, hogy helyesen határozzuk meg az erőfeszítés kezdetét, hogy a nő ebben a pillanatban elkezdjen erőfeszítéseket tenni, és teljes levegőt szívjon. Ez ismét bizonyítja az egészségügyi személyzet jelenlétének fontosságát a szülés során, és megkérdőjelezi az otthoni szülést.

A megfelelő légzés az alapja az egészséges baba születésének is. Általában az orvos emlékezteti a vajúdó nőt, hogy lélegezni kell az esetleges szövődmények megelőzése érdekében. A lökdösődés során a nő már nem érez fájdalmat, így egészen pontosan tudja követni az orvos ajánlásait.

Hogyan kell helyesen nyomni szülés közben

Amikor a méhnyak teljesen kitágul, és a test készen áll a baba születésére, az orvos parancsot ad a lökésre. Ez az időszak gyökeresen eltér az előzőtől, hiszen a fájdalom gyakorlatilag elmúlik és megjelenik a teltségérzet. Nagyon fontos az orvos és a szülésznő utasításainak betartása. Tekintettel arra, hogy a gyermek megpróbál átjutni a születési csatornán, folyamatosan felmerülhet a tolás vágya. Ha ezt nem teszik meg időben, nagy a valószínűsége annak, hogy szövetrepedések, szalagok ficamok és nehézségek merülnek fel a gyermek számára.

A lökdösődés az a folyamat, amikor a magzat kilökődik a méhből. Egy barát időtartama akár egy perc is lehet, míg a nő akár 3 mély lélegzetet is tud venni, ezeket erős lélegzet-visszatartással váltogatva.

A lökdösődés során fellépő érzéseket általában ahhoz a késztetéshez hasonlítják, amely akkor jelentkezik, amikor nagyot akarsz vécére menni. Ez azonban sokkal több erőfeszítést igényel. Lökés közben a nő hanyatt fekszik, teli mellkassal szívja be a levegőt, visszatartja a lélegzetét és előre dönti a fejét. Az ilyen manipulációk ahhoz a tényhez vezetnek, hogy a megtöltött tüdő nyomást gyakorol a rekeszizomra, és ez viszont segít a méhnek kitolni a babát. Ezenkívül meg kell feszítenie a hasizmokat. Minden erőfeszítést pontosan a hasra irányítanak, és az izmok, nem pedig a légnyomás segítségével hajtják végre. Ha egy nő megpróbál levegőt nyomni a gyomrára, és az arcát nyomja, akkor minden erő a felsőtestbe kerül, és nem segíti elő a baba megszületését. Ebben az esetben a medenceizmokat ellazítani kell, és a gyermek kilökésének kísérletei körülbelül 15 másodpercig tartanak. Ezt követően a nő megismétli a teljes belégzést, és a lökés végéig folytatja a nyomást (percenként körülbelül 3 ismétlés történik).

Nagyon fontos, hogy hallgasson az orvosra, miközben nyomja. Nem lehet rosszkor nyomni. A próbálkozások között a lehető legtöbb pihenést kell biztosítania testének. Amikor megjelenik a baba feje, ajánlott sekély és nyugodt légzésre váltani. A baba megszületése után még néhány erőfeszítést igényel a placenta kihordása. Ez a folyamat már teljesen fájdalommentes.

Egyes esetekben a nyomást le kell állítani. Ez az orvos utasítására történik, például amikor megjelenik a baba feje, és meg kell várnia, amíg a törzs felhúzódik. Megállíthatja a lökést és a baba felületes légzésének folyamatát. Ebben az esetben a nőnek nem kell megerőltetnie a hasizmokat, és nem kell levegőt tartania. A folyamat akkor folytatódik, ha a nőgyógyász megengedi.

Az, hogy milyen hamar születik meg a baba, a kismama tudásától függ, hogyan kell helyesen nyomni a szülés során. A születési folyamat legfontosabb fázisa a lökdösődés. Nekik köszönhetően a hasizmok összehúzódnak, és a baba „áttolódik” a szülőcsatornán.

Amikor elkezdődik a lökdösődés, az első dolog, amit a kismama érez, az a vágy, hogy nagy ívben vécére menjen.

Később a gyomor intenzíven zsugorodni kezd, megjelenik a nyomulási vágy. Ettől az időponttól kezdve egészen a szülésig minden a nőtől függ.

Mikor kell elkezdeni nyomni

Amikor egy vajúdó nő megtapasztalja az első érzéseket, amelyek a lökdösődés kezdetét jelzik, erről tájékoztatnia kell az orvost. Köteles alaposan megvizsgálni a nőt. Ebben az esetben a gyermeket szállító orvos megállapítja, hogy a szülőcsatorna készen áll-e, nyitva van-e a méhnyak, és hogy a baba megfelelő helyzetben van-e.

Ha minden rendben van, és a baba már a medencefenéken van, akkor a nő „parancsot kap” - nyomja.

Az idő előtti próbálkozások kimerítik a nőt, gyengítik a szaporítószervek izomzatának összehúzódását, és az uteroplacentáris keringés is felborul, aminek következtében a köldökzsinóron keresztül elégtelen oxigén jut a születendő babához. Akkor kell elkezdeni nyomni, amikor a méhnyak teljesen kitágult. Ellenkező esetben méhnyak szakadás léphet fel. Ezért, ha a baba feje túl alacsonyan van, és a méh még nem tágult ki teljesen, a vajúdó nőnek nem kell erőfeszítést tennie.

Nyomóvezérlés

Két ismert módja van a helyes próbálkozásoknak:

• ellenőrzött;
• természetes.

Az első során az orvos figyelemmel kíséri a vajúdás előrehaladását, és közli a nővel, hogy mikor kell erőfeszítéseket tennie a baba születési csatornán való mozgatására. A természetes próbálkozásokat maga a kismama irányítja. Amikor szükség van az összehúzódások serkentésére, a vajúdó nő érzései alapján ösztönösen meghatározza. Jellemzően ezt a módszert olyan nők választják, akik már szültek.

A természetes próbálkozások során szülésznő is jelen lehet. Figyeli a vajúdó nő légzését, és rendszeresen ellenőrzi a vérnyomását. Ha egy először szülő nő a méhösszehúzódások természetes stimulációját tapasztalja, a szülésznő megmondja neki, hogy mikor kell nyomni.

A szülés során helyesen kell nyomni. Ehhez minden vajúdó anyának be kell tartania bizonyos szabályokat. Az optimális pozíciót kell felvennie. Lökés közben a természetes helyzet a guggolás. A szülés ebben az esetben kevésbé fájdalmas és gyorsabb. Ha azonban egy nő fekve szül, fel kell húznia a lábát a hónaljáig, és szélesre kell tárnia.

A tolás során minden erőfeszítést a hasizmokra és a méhre kell irányítani. Fontos, hogy ne terhelje meg a végbelet. Ellenkező esetben szakadások lesznek, és aranyér is megjelenhet. Nem irányíthatja erőfeszítéseit „a fejére”. A lökést lefelé, a nemi szervek felé kell irányítani. A helytelen próbálkozások ezt követően látás- és vérnyomásproblémákhoz vezethetnek. A fejfájás fájdalmas lehet.

Amikor egy vajúdó nő nyomul, nem szabad túlzottan „szorítani” a testét és sikoltozni. Mindez megzavarja a szülés normális lefolyását és károsítja a születendő babát. A sikoltozás során az erek összeszűkülnek, és elégtelen oxigén jut el a gyermekhez. Az izomkompresszió az összehúzódások gyengüléséhez vezet.

Légzés, hogy segítsen

A kísérletek két elemet tartalmaznak. Az első maga a fiziológiai folyamat, amikor egy nő felváltva tolja és ellazul. A második a légzés lökés közben. Helyesen kell lélegezni. A légzés képessége megmondja a testnek, hogyan kell helyesen nyomni, és segít megragadni azt a pillanatot, amikor ezt meg kell tenni, és mikor kívánatos ellazulni. A megfelelő légzés csökkenti a fájdalmat, és megkönnyíti az egész születési folyamatot.

Egy összehúzódáskor három próbálkozás történik. Ebben az időben mély lélegzetet kell vennie, megfeszítve a hasi izmokat. Lassan lélegezze ki a levegőt, miközben erőfeszítéseket tesz lefelé - meg kell próbálnia kiszorítani magából a gyermeket. A próbálkozások között pihenned kell egy kicsit. Amikor az összehúzódás elmúlik, lazítson. Lélegezz felületesen és gyakran.

A vajúdás időtartama

Azon nőknél, akik először szülnek, a tolás időtartama hosszabb, átlagosan két órát vesz igénybe.

Ismételt szüléseknél ez az időtartam körülbelül egy óra. Az ilyen vajúdó nők rövid szülési fájdalmait az magyarázza, hogy szervezetük már alkalmazkodott a baba világra hozatalának folyamatához.

A tolás időtartama a vajúdó nő testfelépítésétől is függ. Egy vékony nő könnyebben elviseli a szülés egész folyamatát.

A túlsúlyos anyáknál a szülés időszaka hosszabb és fájdalmasabb.

Mikor kell abbahagyni a lökést? A hasi és a méh izomzatának összehúzódását serkenteni kell, amíg a baba feje ki nem jön. Az orvos biztosan megmondja, ha ez megtörténik.

De amíg a baba teljesen meg nem születik, ugyanúgy kell folytatnia a légzést, mint a lökés közben.

Ne félj a szüléstől. A fő dolog az, hogy tudja, hogyan kell nyomni. A többit pedig a természet maga intézi. Sőt, a baba születésének teljes időtartama alatt a vajúdó nő mellett orvos, szülésznő és néha egy szeretett is tartózkodik.

A nő minden cselekedete ilyen vagy olyan módon befolyásolja a szülés sebességét és fájdalmasságát. Nagyon fontos, hogy az összehúzódások kezdetekor ne essen pánikba, és alkalmazza a gyakorlatban mindazt a tudást, amelyet a helyes lökésről és légzésről szerzett.

Miben különböznek az összehúzódások a lökéstől?

Az összehúzódások és a tolás tökéletesen kiegészítik egymást a baba méhből való kilökésének folyamatában. De miben különböznek egymástól?

Összehúzódások- ezek a méh ellenőrizhetetlen izomösszehúzódásai, amelyeket nem lehet megállítani vagy csökkenteni. Egy nőnek csak az kell, hogy elkezdjen helyesen lélegezni, és megfelelő testtartást vegyen fel, hogy legalább egy kicsit enyhítse a fájdalmat. Ez a vajúdás első szakasza, amely a méhnyak kitágulásáig tart.

Referencia! Az első összehúzódások 6-12 óráig tartanak, attól függően, hogy milyen szülésről van szó. A második és az azt követő szerepek általában sokkal gyorsabban mennek át.

Kísérletek - Ez a szülés második szakasza, amely a méhnyak tágulása után következik be. Az összehúzódásokkal párhuzamosan kivezetik a magzatot a szülőcsatornán keresztül. Ez egy kontrollált folyamat a vajúdó nő számára, amelyet szülészorvos irányítása mellett visszatarthat vagy fokozhat.

Mikor kezdődik a tolás és meddig tart?

A tolás az utolsó lökés a baba születése előtt. Megjelenésük az orgazmus jele, hogy kész megválni a magzattól. Megjelenésük időpontja minden vajúdó nő esetében egyedi – ne aggódjon, ha nem akkor jelentek meg, amikor várta őket. A szülész minden bizonnyal tájékoztatja Önt arról, hogy a folyamat elkezdődött, és mit kell tennie. Ugyanez vonatkozik az időtartamra is. Átlagosan legfeljebb 15 másodpercig tartanak, 2,5-3 perces időközönként.

Fontos! Amikor megjelennek a lökés első jelei, ne tartsa vissza magát, még akkor sem, ha úgy tűnik, hogy megnedvesítheti magát, vagy önkéntelen béltisztulás következik be. Ez egy teljesen normális folyamat, melynek elkerülése érdekében a beteget a szülés előtt beöntjük.

Hogyan kell nyomni a szakadások és az aranyér elkerülése érdekében:

Helyesen tolni azt jelenti, hogy hallgatni kell az orvos ajánlásait, mert ő az, aki figyeli, hogyan fekszik a gyermek és hol van a feje.

Például, ha az orvos észreveszi, hogy a fej a medencefenéken fekszik, meg fogja kérni, hogy kezdje el nyomni. Ha ezt korábban megteszi, az veszélyes, mert az erőfeszítései gyengülhetnek, és elfogy az ereje. A baba egyszerűen elveszítheti az oxigénhez való hozzáférést.

A nyomulási vágy magától felmerül, de vissza kell tartani, amíg az orvos parancsot nem ad.

- Hogyan lehet megérteni, hogy elkezdődik a lökdösődés?

A lökdösődés olyan érzés, amelyet meglehetősen nehéz összetéveszteni valami mással. Ez a következő izomcsoportok reflex-összehúzódása:

• hasizmok;
• diafragma;
• mellkasi üreg.

Egyes vajúdó nők ezt az érzést az erős székletürítéshez hasonlítják, azonban ez inkább két összefüggő folyamat, hiszen nemcsak a méhre, hanem a belekre is nehezedik a nyomás.

- mit kell tenni a próbálkozások között?

A próbálkozások között lélegezzen ki, és próbáljon meg ellazulni, amennyire csak lehetséges. A testednek meg kell telnie erővel. Ne essen pánikba, helyezze pozitív irányba gondolatait, mert hamarosan meglátja régóta várt gyermekét.

Jegyzet! Arra a kérdésre, hogy "mi fáj jobban - összehúzódások vagy lökés?" Minden kismama másképp válaszol. A különbség az, hogy az egyik folyamatot nem lehet irányítani, a másikat viszont lehet és kell is, de sokaknak ez nagyon nehéz.

- hogyan lehet visszafogni az erőfeszítést a szülészorvos kérésére?

Az orvos többféle okból megtilthatja a lökést: a méhnyak még nem tágult, a baba rosszul fekszik, vagy túl gyorsan mozog a szülőcsatornán. Bárhogy is legyen, ezt a folyamatot meg kell állítani. Ehhez kezdjen el sekélyen lélegezni, a szájon keresztül szívja be a levegőt, ahogy a kutyák teszik futás után. Ez ellazítja a hasizmokat, és lehetővé teszi az orvos számára, hogy elvégezze a szükséges módosításokat.

A légzés segít enyhíteni a fájdalmat?

Amikor egy nő érzi az első összehúzódásokat, természetes vágya, hogy összegömbölyödjön a fájdalomtól, és becsukja a szemét, hogy kivárja. Néha önkéntelenül egy sikoly szökik ki az ajkamon. Anélkül, hogy észrevennéd, a fájdalmas összehúzódások ördögi körébe keveredhetsz: sikoltozol, izmaid összehúzódnak, és a hormonok hatására a méhnyak megnyúlik.

A szövetek nyújtása súlyos szakadásokhoz és vérveszteséghez vezethet. Ami még rosszabb, hogy a légzési technikák be nem tartása magzati hipoxiához vezethet, amely a következőképpen érinti a gyermeket:

• fejlesztési késedelem;
• alulsúly;
• legyengült immunitás.

A megfelelő légzés segít enyhíteni a fájdalmat és elvonja a figyelmét a félelemről. Nem szabad azt hinned, hogy „helyben” kitalálhatod, és intuitív módon cselekedhetsz, amikor a folyamat már elkezdődött. Mire a baba várhatóan megszületik, a légzéstechnikáját már automatizáltra kell fejlesztenie. Higgye el, ez nem időpocsékolás. Tudva, hogyan kell fellépni a szülési asztalon, képes lesz legyőzni a pánikot, elterelni a figyelmét a fájdalomról, és a fő dologra összpontosítani - gyermeke születésére.

Légzéstechnika összehúzódások és lökés közben

A születési folyamat szakaszától függően különböző légzési technikákat alkalmaznak.

• Összehúzódások kezdetén vegyen rövid lélegzetet az orrán keresztül, és hosszú kilégzést a száján keresztül, az ajkát összeszorítva. Ez megteszi a tüdejét oxigénnel, és elvonja a figyelmét az izomgörcsökről és a félelemről.
• Amikor az összehúzódások intenzívebbé válnakés gyakori, gyorsítsa fel a légzését, és tegye sekélyebbé és rövidebbé. Ezt a folyamatot nagyjából „kutyás stílusú” légzésnek nevezhetjük.
• Amikor a méhnyak kitágul, kezdje el a következő típusú légzést, amelyet „vonatnak” neveznek: gyorsan lélegezzen be az orrán, majd lélegezze ki a száján keresztül, csővel nyújtsa ki az ajkát. Amint az összehúzódások intenzitása csökken, lassítsd a ritmust, és próbálj meg ellazulni, amennyire csak lehetséges.
• Nyomás közben kilégzéskor a lehető legmélyebb levegőt kell vennie, és ki kell nyomnia, miközben a beszívott levegő teljes mennyiségével nyomást kell gyakorolnia a méhre, és a babát a kilépéshez kell juttatnia. Ezt a légzési technikát „gyertya elfújásának” is nevezik. : képzeld el, hogy miközben nyomod, egy tortán fújsz el egy gyertyát. A folyamat megkönnyítése érdekében bármilyen magánhangzót kinyújthat. Ha rájössz, hogy nem vettél elég levegőt a tüdődbe, lélegezz ki, és ismételd meg minden cselekedetedet.
• Amint megjelenik a fej gyermek, át kell váltania a kutyalégzésre, és követnie kell az orvos utasításait.

Ha ez az első szülésed, és fékezhetetlen félelmet tapasztalsz a szülés folyamatától, kérj meg egy hozzád közel állót, hogy maradjon veled. Sokkal nyugodtabb leszel, ha tudod, hogy egy szeretett személy támogathat, megfoghatja a kezét, vigasztalhat, ha fáj, és megnyugtat, ha félsz.

Fontos! Nyomás közben ügyeljen arra, hogy a feszültség ne kerüljön a fejébe. A túlerőltetés a szemgolyó kapillárisainak és az arcon lévő erek megrepedéséhez vezethet.

Általános szabály, hogy azok a nők, akik előre megtanultak helyesen lélegezni, nem tapasztalnak problémákat a szülés során, és egészséges és erős babákat szülnek. Ha kétségei vannak abban, hogy mindent helyesen csinál, kérje meg nőgyógyászát, hogy tanítsa ezt meg, vagy vegyen részt speciális tanfolyamokon a kismamák számára.

Következtetés

Az első találkozás a babával a legizgalmasabb és legmeghatóbb pillanat egy anya életében. Annak érdekében, hogy ne árnyékolja be a szakadásokból eredő fájdalom és a rossz egészségi állapot, tanulja meg előre, hogyan kell viselkedni vajúdás közben.

Különösen a- Elena Kichak

A lökdösődés a vajúdás három szakasza közül a második, és jelentősége nagyon nagy. Ennek a folyamatnak a helytelen előrehaladása számos komplikációval jár a szülés és a szülés utáni időszakban. Ezek közé tartozik az újszülött sérülései és hipoxiája, az anya szülőcsatorna-szakadása, magának a születési folyamatnak az elhúzódása és szövődménye. A vajúdó nő tolás közbeni helytelen viselkedése miatt később látási, érrendszeri, intraokuláris és koponyaűri nyomás, valamint fejfájás, szülés utáni aranyér és egyéb bajok léphetnek fel.

Ezért minden nőnek, aki természetes úton fog szülni, tudnia kell, hogyan kell helyesen nyomni a szülés során. Annak ellenére, hogy ez egy teljesen természetes folyamat, az emberi tényező szerepe ebben nagyon fontos. Persze sok múlik az orvosokon, de sok mindent maga a vajúdó nő is meghatároz.

A kismamáknak szánt, szülésre felkészítő tanfolyamokon minden bizonnyal részletesen beszélnek erről (és megmutatják is). De ha nem vett részt ilyen órákon, akkor részletesen tanulmányoznia kell ezt a kérdést. Mert csak te tudod megkönnyíteni a szülés menetét és a baba születését, vagy éppen ellenkezőleg, bonyolítani. És ha egy nő gyakorlatilag semmilyen módon nem tudja befolyásolni a vajúdás első időszakát - az összehúzódásokat -, akkor képes visszatartani vagy fokozni a próbálkozásait, vagyis kontrollálni.

Tehát ma arról fogunk beszélni, hogy mikor kell elkezdenie nyomni a vajúdást, és hogyan kell ezt helyesen megtenni a bajok elkerülése érdekében.

Mikor érdemes elkezdeni nyomkodni szülés közben?

Kísérletek jelennek meg a csecsemő által kifejtett nyomás miatt, amelyet a méh kinyom az összehúzódások során. Amikor a kiadó része (leggyakrabban a fej) nyomást gyakorol a végbélre, elérve a medencefenéket, az anya hashártyájának és rekeszizomjának izmai válaszul megfeszülnek - és ellenállhatatlan nyomulási vágy támad. Egyes nők azonban már azelőtt kezdik érezni, hogy a gyermek a „helyes” pozícióba kerülne. Ha idő előtt kezdi el nyomni, akkor nem lesz gond: idő előtt kimerül, és nem lesz képes hatékonyan tolni, amikor valóban szükséges, és maga a lökdösődés is gyengülhet.

Ahhoz, hogy a tolás eredményes legyen, akkor kell elkezdeni a lökést, amikor a méhnyak már teljesen nyitva van, és a baba feje a kijáratánál van. A szülésznő képes rögzíteni ezt a pillanatot, figyelemmel kíséri a vajúdás előrehaladását, és érintéssel figyelemmel kíséri a magzat előrehaladását. Teljesen megbíznia kell a nővérben, és csak az ő jele szerint kell cselekednie.

Ráadásul a lökdösődés közepette eljön az a pont, amikor már nem lehet ismét lökni. Kritikus helyzet áll elő, amikor a baba feje áthalad a méhnyakon. Ha ebben az időszakban erőfeszítéseket tesz, a magzat fejére nehezedő erős nyomás felszakíthatja a méhnyakot, ami rendkívül nem kívánatos. Ezért, amíg a baba arcát teljesen eltávolítják, ideiglenesen fel kell függesztenie erőfeszítéseit.

Egy szülni készülő nőnek egy dolgot meg kell értenie: csak parancsra és a gyermeket szállító egészségügyi személyzet engedélyével kezdheti el a lökést. Ha még nincs ilyen jel a cselekvésre, és már késztetést érez a nyomásra, akkor erről mindenképpen értesítse orvosát.

Meg kell értened és el kell fogadnod, hogy képes vagy teljesen kontrollálni próbálkozásaidat: állítsd le és fokozd őket a helyzettől függően. Ehhez nagyon fontos, hogy megtanuljunk ellazulni és helyesen lélegezni a szülés során.

Hogyan kell nyomni és lélegezni szülés közben

Rögtön jegyezzük meg, hogy többszöri próbálkozás után születik gyermek, de csak akkor, ha az helyes és eredményes. Ez rövid idő, de nagy fizikai erőfeszítést igényel. Ezért az összehúzódások első időszakában fontos, hogy ne pazarolja az erejét.

Az idő előtti lökdösődés, feszülés, feszültség és sikoltozás hozzájárul a gyors legyengüléshez és a fáradtsághoz. Mindezt szigorúan nem ajánlott. Utóbbival kapcsolatban mindenek mellett a magzat is további stressznek van kitéve: pillanatnyilag az anya visít, romlik a baba vér- és oxigénellátása.

Bármilyen furcsán vagy irreálisan hangzik is, a lehető legtöbbet kell lazítania, és épelméjűnek és higgadtnak kell maradnia. Minden erőfeszítést csak a lökdösődés pillanatában szabad fordítani, amikor a szülész a következő parancsot adja:

1. Vegyen kényelmes és fiziológiás testhelyzetet. A legjobb, ha széttárt lábakkal guggol le anélkül, hogy a sarkát felemelné a padlóról, és amennyire csak lehet, leengedné a medencéjét - kapaszkodjon meg egy széken vagy az ágyon a kezével. Ha a szülészet nem gyakorolja a függőleges szülést, akkor legalább a legelején próbáljon megbeszélni az orvossal, hogy ebben a helyzetben tolja, majd menjen a szülőszékhez, kérve, hogy emelje meg a hátát úgy, hogy a medence alacsonyabban legyen, mint a vállaid. A vízszintes szülés során a hajlított lábaidat nyomd felfelé: húzd magad felé, térdét oldalra tárva és a hónalj felé irányítva tartsd meg a kezeddel. Ebben az esetben az állát szorosan a mellkashoz kell nyomni (a kulcscsontok közötti bevágásba) - ez nem ad lehetőséget arra, hogy a fejen nyomkodjon, aminek semmi esetre sem szabadna megtörténnie. És semmi esetre se hozza össze a térdét (mindig "oldalra kell nézniük") - ezt feltétlenül figyelnie kell!
2. Lélegezz be nagyon mélyen és gyorsan, de meglehetősen simán. Szívj több levegőt a gyomrodba (!), képzeld el labda alakúnak. Fontos, hogy a lehető legmélyebben lélegezze be a gyomorba, és ne többet. Tartsa vissza a lélegzetét egy pillanatra, próbálja meg fizikailag érezni ezt a „labdát”.
3. Ezután kezdj el simán kilélegezni, és szorgalmasan nyomd lefelé, ezt a légbuborékot (és vele együtt a babát) a hüvely felé tolva, és egyúttal ellazítva a perineum izmait. Gyakoroljon előre, hogy szülés közben pontosan tudja, hogyan kell cselekednie.
4. Ennek a kilégzés közbeni nyomós erőfeszítésnek a lehető leghosszabb ideig kell tartania, de legalább 15 másodpercig, majd minden műveletet gyorsan meg kell ismételni, de légzési rándulások nélkül még kétszer. Vagyis egy lökés alatt (ami 60-90 másodpercig tart) háromszor kell jól nyomni, és ezt a lökés csúcsán, amikor a legnagyobb szükség van rá.
5. Ha úgy érzi, hogy már nincs elég légzés, de folytatnia kell a próbálkozást, akkor simán lélegezze ki a maradék levegőt, lélegezze be ugyanolyan finoman (de gyorsan, megszakítás nélkül és mélyen) - és folytassa a munkát.
6. Amikor a babát a kijárat felé mozgatja, az anya semmilyen körülmények között ne végezzen éles ki- és belégzést - az intraabdominális nyomáskülönbség hátrahúzza a baba fejét.

A tolás az összehúzódás csúcsán történik. Ha a vajúdó nő nem érzi, mikor kell lökdösni, akkor a szülésznő parancsot ad neki. A kísérletek közötti szünetek körülbelül egy percig tartanak, és ezalatt a lehető legtöbbet pihennie kell, és vissza kell állítania az erejét a következő cselekvésekhez, ezért a kísérlet befejezése után vegyen egy mély lélegzetet és teljesen lazítson - hidd el, ez teljesen lehetséges. . Csak egy perced van, hogy összeszedd az erődet...

Lehetőség van az erőfeszítések visszafogására (a szülészorvos utasítására) a gyors felületes légzés segítségével, amelyet kutyalégzésnek is neveznek. Ne féljen kinyitni a száját, vagy nevetségesnek tűnjön: ez az egyetlen módja annak, hogy gyermekével saját érdekei szerint irányítsa a helyzetet.

Hogyan nyomjunk szülés közben, hogy elkerüljük az aranyér

A tolási időszak hosszát sokféle tényező befolyásolja. Így az anatómiailag szűk medence, az első terhesség, a nagy magzat, az epidurális érzéstelenítés alkalmazása, a vajúdó nő helytelen cselekedetei annak meghosszabbodásához vezetnek, és a szülés nem először történik, gyorsan lezajlik, jó fizikai felkészültség és helyes viselkedés felgyorsítja a folyamatot. Átlagosan azonban a tolás időtartama 1-2 óra. Ez nem sok, de most össze kell szednünk a gondolatainkat, és összehangoltan kell cselekednünk. Gondolj a babára, akinek segítesz legyőzni ezt a számára nehéz utat, és hallgass a testedre, próbáld meg teljesen kontrollálni azt.

Tehát sok nő aggódik amiatt, hogy a szülés közbeni nem megfelelő megerőltetés miatt aranyérrel „kereshetnek”. Valószínűleg a szülés utáni megjelenését más okok és hajlamosító tényezők okozzák. De ennek ellenére nagyon tudnia kell, hogy hol és hogyan kell nyomni, mert ahogy már mondtuk, nem csak az aranyér, hanem a hüvely-, méhnyak- és végbélrepedések, valamint számos egyéb egészségügyi probléma is fennáll. a jövőben.

A legfontosabb szabály, amit egy vajúdó nőnek ebben a pillanatban be kell tartania: az arc, a fej hátsó része, a szemek, a comb izmai, a fenék és a végbél legyen ellazulva, és ne vegyen részt a lökdösődésben! Semmi esetre se irányítsa erőfeszítéseit a tolás pillanatában a jelzett helyekre, különösen a szemekre és az arcra. Biztos jele annak, hogy rossz irányba nyomod, az elnehezedés és a nyomás érzése az arcodban: azonnal válts taktikát, koncentrálj a levegő beszívására, mielőtt mélyen a hasba nyomod, nem pedig a mellkasba.

Annak ellenére, hogy a lökés pillanatában a székletürítéssel megegyező érzések jelentkeznek, és sok szülész a lökdösődés során azt mondja a nőknek, hogy „kakiljanak”, a nemi traktusba kell nyomni a babát, és a hasi segítségével próbálják lenyomni a babát. nyomás. Próbáljon meg minden erőlködést a maximális fájdalomig irányítani. És ha a nyomás után az alábbi fájdalom felerősödik, akkor ez azt jelenti, hogy mindent helyesen csinál - és a baba a kijárat felé halad.

A legfontosabb és legnehezebb dolog a baba fejének és vállának megszületése. A testet gyorsabban és könnyebben távolítják el.

Hogyan kell helyesen nyomni szülés közben, hogy elkerüljük a szakadást

Mind az újszülött, mind az anya reproduktív rendszere fokozatosan alkalmazkodik ehhez a folyamathoz. A méhnyaknak teljesen ki kell nyílnia, hogy a baba meglehetősen nagy feje áthaladjon. A szeméremtestgyűrűnek pedig eléggé meg kell nyúlnia ahhoz, hogy az újszülött teste akadály nélkül tudjon előre haladni. A nem megfelelő lökés (rossz időben) megnövekedett nyomáshoz és szakadáshoz, vagy a szülőcsatorna szöveteinek elvágásához vezet, ennek minden következményével együtt. Az eredménytelen tolás pedig meghosszabbítja a gyermek születési csatornában való tartózkodását oxigénhez való hozzáférés nélkül, ami szintén nagyon veszélyes. Éppen ezért a szülésznő segíti a babát a kijárat felé haladni, kezeivel vezetve fejét és testét, az anya pedig ebben a legfontosabb pillanatban helyesen cselekszik, irányítja erőfeszítéseit.

Csak az marad, hogy hallgassa meg az orvosokat, és kövesse az utasításaikat. Az egészségügyi dolgozók jól ismerik a munkájukat, nagy tapasztalattal rendelkeznek és valóban sokat tudnak segíteni. De csak te, és senki más, irányíthatod a testedet, minden erőforrását a megfelelő irányba használva. És nem minden nő kap ilyen megtiszteltetést és boldogságot - egy ilyen fontos küldetés teljesítéséhez. Ennek fel kell vidítania és önbizalmat kell adnia. És meglátod – gyermekeddel együtt kiváló munkát fogsz végezni!

És a kedvező kimenetel valószínűségének növelése érdekében előzetesen beszélje meg orvosával a függőleges szülés lehetőségét: ebben a helyzetben a modern szülészek biztosak abban, hogy a baba születése a lehető legfiziológiásabban, természetesen és komplikációk nélkül történik, még akkor is, ha a terhes nő nem tudja, hogyan és hova kell nyomni.

Különösen - Jekaterina Vlasenko számára