Які вправи робити, щоб прибрати носогубні складки. Забираємо носогубні складки за допомогою масажу та вправ

Жанна Степанова | 5.09.2015 | 5581

Жанна Степанова 5.09.2015 5581


Ніщо так не старить обличчя, як глибокі носогубні складки. Позбутися цих дефектів зовнішності, а значить, і помолодшати на кілька років, а то й десятиліть, можна за допомогою простих вправ.

Ці вправи допоможуть «розбудити» непрацюючі м'язи обличчя та покращити загальний стан шкіри. Виконувати їх можна за будь-якої зручної нагоди. Однак краще практикувати зарядку для носогубних складок рано-вранці і ввечері, попередньо настроївшись психологічно і подбавши про те, щоб протягом 10-15 хвилин ніхто вас не турбував.

Щоб досягти помітного ефекту, доведеться проявити дисципліну і витримку і робити вправи регулярно протягом не менше 2 тижнів.

Помітний ефект з'явиться вже через тиждень тренувань

Вправа 1

Для його виконання вам знадобиться чиста пластикова півлітрова пляшка.

Наповніть її на третину водою, закрийте кришкою, потім підніміть її губами і постарайтеся утримати протягом 20 секунд.

Якщо це вам буде складно, повторіть вправу з порожньою пляшкою. Через кілька днів, коли лицьові м'язи зміцніють, проводіть тренування, наливши у пляшку воду.

Вправа 2

Якщо маніпуляції з пластиковою пляшкою вам неприйнятні, тренувати м'язи рота можна за допомогою будь-якого невеликого предмета, який ви не гидуватимете взяти в рот.

Добре для цих цілей підходять винні пробки.

Затисніть предмет між передніми зубами і постарайтеся вимовити прості слова, наприклад, «мама», «тато», «лампа» та ін.

Бажано повторювати цю вправу протягом 10-15 хвилин 2 рази на день.

Вправа 3

Постарайтеся надути уявну повітряну кульку. Робити це потрібно кілька разів на день, при кожній нагоді.

Вправа 4

Методику виконання цієї вправи розробила Керол Маджіо, відомий американський косметолог. За відгуками тих, хто вже випробував на собі чудодійні властивості фейсбілдингу, результати щоденних тренувань можна порівняти з ефектом від пластичної операції.

Відчуття печіння під час виконання вправ для м'язів обличчя – це нормально

Для виконання вправи вимийте обличчя та руки, займіть вихідне положення: розправте плечі, втягніть живіт, напружте сідниці.

Уявіть дві точки, які розташовані в центрі верхньої та нижньої губи.

Потім відкрийте рота так, щоб уявні точки розташувалися на одній вертикальній лінії, а губи утворили овал.

Помасажуйте подушечками пальців носогубні складки кілька разів, щоб відчути печіння.

Намагайтеся виконувати вправу протягом 1,5-2-х хвилин.

Вправа 5

Початкове положення - стоячи, ноги на ширині плечей, руки впираються в стегна над колінними філіжанками.

Зробіть 2 глибоких вдиху та видиху. Потім затримайте дихання і широко відкрийте рота, при цьому губи повинні утворити овал. Висуньте кінчик мови та затримайтеся на 10 секунд.

Повторіть вправу 5 разів.

Вирішивши позбавитися носогубних складок за допомогою вправ, не нехтуйте правильним доглядом за шкірою обличчя, повноцінно харчуйтеся і практикуйте «сон краси».

comments powered by HyperComments

Сьогодні читають

2001

Здоров'я + Дієти
Як приспати нічного ненажеру?

Всі ми трохи ненажери. Покажіть хоча б одну людину, яка не любить смачно поїсти або просто поласувати.

1213

Носогубные складки повноцінно ставляться до мімічним зморшкам, тому можуть системно з'являтися у віці після 40. Візуально вони старять, привертають себе увагу, оскільки перебувають у самому центрі обличчя і роблять загальний зовнішній вигляд більш похмурим. Для усунення цих складок існує ціла низка апаратних засобів у косметології, але прибрати їх можна й у звичайних домашніх умовах.

Коли і чому виникають

Глибокі носогубні складки формуються, зазвичай, у зрілому віці. Їх утворення пов'язане з природним зменшенням тонусу шкіри та фактичним старінням шкіри обличчя.Але ця делікатна проблема може цілком дати себе знати в ранньому віці у людей з яскраво вираженою та інтенсивною мімікою.

Серед найбільш важливих та поширених причин позначення глибоких носогубних складок у молодому віці можна виділити:

  1. анатомічна будова черепа: найчастіше прибрати такі носогубні складки фейсбілдинг не здатний, оскільки передаються вони генетично та обумовлені особливою будовою лицьової частини черепа;
  2. специфіка життя: надмірне вживання алкоголю, тривале куріння, відсутність помірної фізичної активності – призводить до фото старіння шкіри обличчя та швидкого поглиблення вже наявних зморшок;
  3. звичка регулярно випивати багато рідини безпосередньо перед сном: шкіра під впливом води розтягується, втрачає свою пружність, стає більш схильною до утворення зморшок; фейсбілдинг у такому разі не дасть повноцінного результату;
  4. екологічний фактор: несприятливі умови середовища негативно позначаються на загальному стані здоров'я людини та її зовнішності, стаючи причиною раннього в'янення шкіри обличчя;
  5. звичка регулярно спати на животі (від такого положення деформується шкіра та обвисає);
  6. різке схуднення;
  7. відсутність комплексного догляду шкіри обличчя відповідного типу.

Позбутися вже явно позначених носогубних складок досить складно. Вже з 25 років косметологи радять виконувати профілактичні дії для збереження молодості шкіри обличчя та фейсбілдинг для опрацювання потенційно небезпечних у плані старіння зон.

Запобігти легше, ніж потім видаляти

Щоб максимально довго не допускати утворення носогубних складок, необхідно дотримуватись наступних рекомендацій:

  • регулярно доглядати шкіру, грамотно її очищати і глибоко живити;
  • використовувати відповідні сонцезахисні засоби в сонячну погоду (незалежно від сезону року), акуратно ставиться до засмаги та автозасмаги в солярії;
  • позбавитися звички спати вночі на животі (це не тільки небезпечно з точки зору раннього формування зморшок, а й у плані асиметрії обличчя);
  • дотримуватися грамотного питного режиму: випивати близько 2 літрів звичайної води, але не у вечірній час.

Підтягнути вже наявні зморшки в домашніх умовах не так просто. Має сенс завчасно подбати про збереження шкіри обличчя у свіжому та підтягнутому вигляді.

Гімнастика

Для боротьби з носогубними складками можна використовувати дієві методи збереження молодості, доступні для застосування в домашніх умовах. Найбільш ефективною є спеціальна гімнастика для цієї зони. Фахівці рекомендують проводити її перед дзеркалом, що слідкувати за правильністю виконання вправ.

Гімнастика проти зморшок ефективна за рахунок того, що стимулює м'язову тканину, наводячи її в тонус. Фейсбілдинг не має протипоказань.

Найбільш дієві вправи:


Гімнастика виконується на чистій шкірі. Подібний фейсбілдинг можна поєднувати з косметичною програмою омолодження, використовуючи відповідні олії та креми. Забрати за допомогою цієї техніки носогубні складки візуально можна вже за два тижні регулярних занять. Гімнастика благотворно позначається на шкірі обличчя, стимулює кровообіг, помітно покращує колір шкіри.

Вправи з пляшкою


Щоб позбутися зморшок у цій зоні, можна використовувати і вправи з пляшкою. Підходить пластикова півлітрова ємність, заповнена спочатку на третину. Суть вправи полягає в тому, щоб за допомогою м'язів вилиць (без допомоги рук, язика та зубів) підняти пляшку і утримати її максимально можливий час.

Дана техніка дозволяє ефективно повернути тонус м'язам обличчя, усунути наявні неглибокі зморшки в області вилиць. Для вправи спочатку використовується пляшка з невеликою кількістю рідини, в міру тренувань обсяг необхідно збільшувати.

Йога на допомогу

Йога сьогодні активно практикується як ефективний і доступний засіб проти раннього старіння шкіри. Фейсбілдинг на її основі є комплексом нескладних вправ, орієнтованих на опрацювання конкретної групи м'язів. Йога особливо поширена в Японії, і довговічна краса японок дозволяє достовірно переконатись у її ефективності.

Фейсбілдинг, що дозволяє ефективно прибрати, у тому числі й глибокі носогубні складки, носить ім'я японки Фуміко Такацу. Вона стала творцем універсальної техніки опрацювання всіх м'язів обличчя, аналогів якому за своєю дієвістю ще немає.

Вправи для цієї проблемної зони:

  1. "Велике О": губи скласти в "трубочку", вони повинні бути максимально щільно притиснуті до зубів; дана позиція не є типовою для м'язів обличчя, тому відчувається помітний дискомфорт та натяг шкіри від губ до зони очей; дане фейс вправу виконувати протягом 20 секунд, носогубні складки опрацьовуються по всій довжині.
  2. Аналогічна схема виконання, але фейс білдинг включає і додаткове використання рук: губи в такій самій позиції, руки – на скронях, при виконанні вправи піднімати шкіру вгору і відтягувати назад.
  3. «Складки вгору: рот відкритий, обидві губи розташовані за зубами – сенс вправи в такій позиції підняти куточки губ, посміхнутися та зафіксувати стан.
  4. Аналогічна схема вправи, але фейсбілдинг посилено додатковим навантаженням: руки при виконанні комплексу розміщені на вухах, за допомогою їхньої шкіри необхідно натягувати вгору і назад; цей фейс білдинг дозволяє прибрати також друге підборіддя та моделює овал.
  5. Перекочування імпровізованої кулі (крім зон в області щік, зачіпається область під верхньою та нижньою губами): білдинг дозволяє ефективно прибрати і вже позначені вертикальні зморшки у губ та носогубні складки будь-якої глибини


Йога фейс білдинг від Фуміко дозволяє грамотно тонізувати м'язи обличчя. Комплекс орієнтований на людей, які раніше не опрацьовували цю зону, тому у них фейсбілдинг може викликати суттєвий дискомфорт.

Цю техніку автор рекомендує поєднувати з фейс масажем (йога не обходиться без нього). Йога білдинг повинен проводитись у спокійному, умиротвореному стані. Під час процедури необхідно глибоко дихати і не напружувати м'язи, що не беруть участь у комплексі йога.

Мімічна активність, проблеми зі здоров'ям чи вікові зміни супроводжуються поглибленням складок, що йдуть від крил носа до куточків рота. Позбутися таких досить складно, особливо при анатомічній схильності до їхньої освіти. Тому косметологи рекомендують регулярно виконувати вправи для обличчя носогубних складок. Цілком їх видалити за допомогою гімнастики, звичайно, не вийде, але суттєво розгладити цілком реально.

Прості вправи проти носогубних складок

Описуваний варіант зміцнення мускулатури обличчя підійде навіть дуже зайнятих жінок. Гімнастику можна робити, виконуючи справи вдома, приймаючи ванну або душ, відпочиваючи перед телевізором.

Вправи для видалення носогубних складок:

Важливо займатися щодня або хоча б через день протягом кількох місяців. Тільки регулярна гімнастика забезпечить помітні та стійкі результати.

Японські вправи для розгладження носогубних складок

Жінки з азіатськими рисами обличчя старіють негаразд явно, як слов'янки. Здебільшого це з анатомічними особливостями. Для слов'янського типу характерні великі щоки, які у молодості виглядають дуже привабливо та спокусливо, але з віком прискорюють появу зморшок.

Крім того, азіатки регулярно займаються спеціальною гімнастикою для обличчя. Наприклад, виконують вправу від носогубних складок із підняттям пляшки. Воно дозволяє зміцнити м'язи щік та підборіддя, розгладити зморшки та скоригувати овал обличчя. Потрібно просто губами (без використання зубів) підняти пластикову пляшку (0,5 л), що стоїть на столі, наповнену водою на третину, і утримувати її горизонтально.

Доповнити запропоновану вправу можна стандартною – сильно надувати і здувати щоки, витягувати губи вперед, складати їх трубочкою, масажувати носогубні складки.

Більшість жінок після 30 років цікавляться, як усунути носогубні складки на обличчі в домашніх умовах. Складки є глибокими мімічними зморшками, які з'являються з віком практично у кожної людини.

Овал обличчя починає змінюватись із віком: він «опливає», риси стають розмитими, з'являються глибокі мімічні зморшки, а шкіра починає обвисати. Причиною є руйнування білкових конструкцій шкірних і підшкірних тканин, а також зниження кількості поживних речовин для оновлення клітин епідермісу.

Щоб уповільнити процеси старіння та підтягнути овал обличчя за максимально короткі терміни необхідно:

  • поліпшення кровообігу та руху лімфи. Цього можна досягти, використовуючи спеціальні вправи з масажу та гімнастики для обличчя, водні процедури. Більшість косметичних масок містять речовини, які стимулюють приплив крові до обличчя.
  • прискорення обмінних процесів у підшкірному епідермісі. Для цього часто використовують точковий масаж, спеціальну гімнастику та косметичні засоби;
  • насичення шкіри вологою. Це неможливе без гіалуронової кислоти. Підвищити її рівень можна приймаючи таблетки (капсули), а також використовуючи маски, креми та патчі з цією речовиною.
  • збільшення кількості колагену, еластину та поживних речовин в епідермісі. Для цього необхідно правильно харчуватися, використовувати креми та маски з білками та мінералами, застосовувати широкий спектр засобів народної косметології.

Гіалуронова кислота від носогубних складок: таблетки чи капсули?

Гіалоуранова кислота - це речовина, яка необхідна для вирішення завдання, як прибрати носогубні складки в домашніх умовах. Вона - одна з найважливіших складових тканин людини, кількість якої з часом може зменшуватися.

Для шкіри вона незамінна, оскільки виконує такі функції:

  • підтримує та розподіляє воду в тканинах;
  • підвищує еластичність та пружність шкіри;
  • захищає тканини від несприятливого впливу зовнішнього середовища.

Майже всі косметичні засоби для боротьби зі зморшками мають у своєму складі гіалурон.Також косметологи рекомендують використовувати її у чистому вигляді. Можна використовувати кислоту в таблетках та капсулах. Регулярний прийом таких препаратів допомагає покращити водний баланс у клітинах шкіри, розгладити глибокі зморшки, зробити шкіру більш еластичною та стійкою до вікових змін.

Вибір тим часом, як приймати речовину в таблетках чи капсулах, досить важкий. Вважається, що таблетки краще засвоюються, а в капсулах міститься більше речовини, що діє. Тому фахівці рекомендують приймати пігулки молодим дівчатам для профілактики, а капсули – жінкам віком.

Вправи проти носогубних складок

Гімнастика від Грір Чайлдерс

Дихальна гімнастика від Грір Чайлдерс – це система дихальних та масажних рухів, які допомагають відновити пружність шкіри та позбутися глибоких зморшок. Вправи побудовані на роботі м'язів обличчя та тіла, за рахунок чого останні зміцнюються, стають еластичнішими.


При виконанні гімнастики від Гір Чайлдерс важливо стежити за диханням та використовувати по 10 підходів до кожної вправи з невеликими перервами.

Гімнастика від Керол Маджіо

Аеробіка для обличчя Керол Маджіо в домашніх умовах покаже, як прибрати носогубні складки, не вдаючись до дорогих операцій та косметичних процедур. Методика допомагає зміцнити лицьові м'язи, а зовнішній вигляд шкіри зробити більш підтягнутим та моложавим.

Забрати глибокі носогубні зморшки допоможуть такі вправи:


Усі вправи Керол Маджіо необхідно виконувати сидячи на табуретці чи стільці. При цьому живіт має бути максимально втягнутим, а стегна напружені.

Вправа із пластиковою пляшкою

Гімнастика для обличчя з використанням пластикової пляшки дуже проста та доступна для виконання в домашніх умовах. Під час вправи задіяні м'язи, які практично не беруть участь у повсякденній міміці.

Для виконання вправи знадобиться пластикова пляшка об'ємом 1 л. У неї необхідно влити одну стандартну чашку води. Потім шийку пляшки (його для зручності можна обмотати марлею або бинтом) потрібно обхопити губами і підняти нагору на максимально довгий час.

Через деякий час вправу можна ускладнити. Під час утримування шийки пляшки потрібно провести мовою по внутрішній стороні щоки там, де знаходяться носогубні складки. З кожного боку провадиться по 10 рухів.

Масаж проти носогубних складок

Масаж Асахі

активізуються глибокі м'язи обличчя та лімфодренажна система. Перед проведенням масажу необхідно ознайомитися з розташуванням лімфатичних судин і не торкатися їх. Тому косметологи рекомендують спочатку звертатися до фахівця.

Вже через місяць масажу асахи можна забути проблему, як усунути носогубні складки. Навіть на роботі чи в домашніх умовах достатньо щоденних 10-хвилинних процедур. Перед масажем шкіра обов'язково очищується. Якщо цього не зробити, на ній може з'явитися купероз, висипи та вугри.

Масажні рухи починаються від чола і закінчуються підборіддям.Весь час необхідно рухатися за напрямом лімфатичного струму, не торкаючись вузлів. Під час процедури слід використовувати основу для масажу. Це можуть бути косметичне молочко, відвар льону чи вівсянки, вода з ефірними оліями. Не можна використовувати надто жирну основу. Це провокує ранкові набряки обличчя.

Масаж Шіацу

Масаж Шіацу - це японська практика точкового впливу на тіло. Існує безліч різновидів цієї процедури, які часто поєднуються з молитвою та медитацією. Масаж Шіацу можна проводити самостійно або вдатися до допомоги фахівця.

Вплив за допомогою пальців на певні точки на тілі допомагає запустити процеси омолодження та відновлення шкіри та підшкірних тканин. Активні точки знаходяться на всіх ділянках особи. Для того, щоб усунути носогубні складки, необхідно впливати подушечками пальців на крапки у куточків губ, крил носа, під підборіддям, на вилицях і щоках.

Перед проведенням масажу шкіра обов'язково очищається. Фахівці з масажу Шіацу рекомендують проводити його вранці відразу після сну, коли людина максимально розслаблена.

Індійський масаж

Індійський масаж – це своєрідна йога для обличчя. З його допомогою можна позбутися носогубних складок, не вдаючись до інших косметичних процедур.

  1. Рот слід розкрити максимально широко, імітуючи крик. Ця вправа допомагає зняти напругу з м'язів обличчя.
  2. Губи треба максимально витягнути вперед і трохи стиснути, імітуючи звук про, а потім розтягнути в посмішку. Важливо при цьому відчути напруження м'язів щік та вилиць.
  3. До рота потрібно набрати велику кількість повітря, а губи щільно стиснути. Імітуючи рух кульки, необхідно переміщати повітря від однієї щоки до іншої протягом 10-15 секунд. Потім поволі випустити повітря.

Домашні маски проти носогубних складок

Маска з лаврового листа

Відвар лаврового листа відмінно тонізує та підтягує шкіру, а велика кількість мінералів та антиоксидантів сприяє розгладжуванню глибоких зморшок та омолодження.

Для приготування маски необхідно один яєчний білок змішати зі столовою ложкою оливкової олії. Потім столова ложка подрібненого сухого листа лавра заливається склянкою окропу та настоюється кілька хвилин. Рідина відціджується та змішується з олією та білком. Суміш необхідно наносити на носогубні складки на 20 хвилин, а потім змивати теплою водою.

Ягідна маска

Для ягідної маски від носогубних складок можна використовувати вишню, чорницю, малину та суницю, але найефективніше впливає полуниця. Ягоду можна використовувати кількома способами.

У першому ягоди розрізаються на скибочки і розкладаються на шкіру, змащену оливковою олією на півгодини. В іншому випадку ягоди подрібнюються до кашки і поєднуються з 1-2 чайними ложками лимонного соку. Важливо, щоб ягоди були максимально свіжими.

Желатинова маска

Желатин необхідний шкірі для постійного оновлення та омолодження. Маска з них наситить поверхню шкірних покривів пектином. Щоб приготувати маску, необхідно розчинити желатин на водяній бані. Потім суміш додається одна капсула ретинолу (вітаміну А) і половина чайної ложки лимонного соку.

Якщо шкіра є досить чутливою, можна додати ложку оливкової олії.Потім суміш наноситься на шкіру і залишається до висихання. Желатинова маска знімається з обличчя, як плівка, підтягуючи та очищуючи шкіру.

Склад з риб'ячого жиру

У народній медицині та косметології риб'ячий жир популярний через входить до його складу омера-3 жирної кислоти. Вона сприяє зміцненню місцевого імунітету та не дає вільним радикалам погіршувати стан шкіри.

Щоб позбавитися носогубних складок, необхідно змішати по 2 частини оливкової олії, крохмалю і 1 частину риб'ячого жиру. Суміш наноситься на ділянки шкіри зі зморшками на 20 хвилин. Робити таку маску можна 1 раз на тиждень.

Глиняна маска

Глина вітається у косметології завдяки величезній кількості мінералів у її складі. Для маски необхідно заздалегідь приготувати фітовідвар. Для нього можна використовувати настій ромашки, шавлії, м'яти та інших корисних для шкіри рослин.

Рідина поєднується з косметичною глиною до стану густої сметани і наноситься на всю поверхню обличчя крім повік і губ. Для посилення ефекту в маску можна додати кілька крапель олії, краще арганового.

Маска з крохмалем

Ефект маски з крохмалем допоможе ефективно впоратися із проблемою, як у домашніх умовах прибрати носогубні складки. Ефект від її впливу професіонали порівнюють із ботоксом.

Для косметичного засобу необхідно залити 1 ложку крохмалю 2 склянками води та почекати, доки утвориться киселеподібна рідина. Потім туди вливається 5 ст.л. морквяного соку та 1 ст.л. жирних вершків або сметани. Суміш наноситься на шкіру шарами кожні 5 хвилин, а змивається через 20.

Трав'яний компрес

Компреси на основі трав рекомендуються косметологами для оздоровлення шкіри та стимулювання вироблення колагену. Без нього неможливо позбутися глибоких зморшок. Для приготування можна використовувати шавлію, бруньки березового листя, суцвіття ромашки та мати-й-мачухи.

Для компресу знадобиться теплий відвар. У нього потрібно опустити чисту маску тканини, а потім помістити її на шкіру обличчя. Тримати компрес можна до повного остигання тканини.

Кавова маска

У косметології часто використовується кавова гуща. Вона одночасно діє як маска і як ефективний пілінг.

Для приготування маски поєднується 2 ст. л. використаної гущі напою, 1 ст. оливкової олії, трохи солі, цукру та кориці. Маску потрібно наносити легкими, масажуючи проблемні ділянки, ретельно змити через 10-13 хвилин теплою водою.

Жовткова маска

Жовткова маска дозволяє боротися з в'яненням шкіри та захищає її від появи глибоких вікових зморшок. Цьому сприяє велика кількість альбуміну та вітаміну А у жовтках яєць.

Для боротьби з глибокими зморшками необхідно змішати один жовток та 1 столову ложку оливкової олії.Потім до суміші додається кілька крапель олії. Достатньо 15 хвилин на шкірі, щоб вона стала бархатистою підтягнутою після першої процедури.

Бананова маска

Існують дві маски на основі бананового пюре. Перша підійде для сухої шкіри. Для приготування кашку з двох бананів необхідно змішати з 2 ст.л. жирних вершків і ретельно перемішати. Пюре можна наносити на обличчя, злегка втираючи у шкіру.

Друга маска ідеально підійде для проблемної шкіри.До подрібнених бананів необхідно додати кілька ложок оливи, жовток, ложку борошна. Усі інгредієнти перемішуються та наносяться на шкіру на 20-23 хвилини.

Медова маска

Для приготування медової маски використовуються бджолиний віск та виключно натуральний мед. Обидва компоненти підігріваються до стану рідини та перемішуються між собою. Потім у рідину додається половина чайної ложки соку цибулі та сік алое. Маску необхідно витримати на обличчі півгодини. При появі печіння та сверблячки косметичний засіб необхідно терміново змити.

Маска зі спіруліни

Спіруліни - це вид водоростей, які широко використовуються для боротьби зі зморшками.Речовину можна придбати в аптеках або спеціалізованих магазинах у вигляді таблеток або порошку.


Маска зі спіруліни допоможе забрати носогубні складки, зморшки, пігментні плями в домашніх умовах. Як її готувати читайте нижче

Для приготування маски використовують желатин. Попередньо його необхідно розчинити на водяній бані. Потім до желатину додається дві потовчені в порошок таблетки водоростей. Готову маску наносять косметичним пензлем на проблемні місця. Через 20 хвилин вона твердне і знімається. Використовувати таку маску потрібно кожні 3 дні протягом місяця.

Використання косметичного льоду проти носогубних складок

Спеціальне «вмивання» льодом – це косметична процедура, яка допоможе запустити регенеруючі процеси на поверхні шкіри, покращити вироблення колагену та еластину.

Вирівнювання глибоких носогубних зморшок відбувається через «шоковий» вплив косметичного льоду. Різкий холод призводить до стрімкого звуження судин, за рахунок чого покращується кровообіг. Лід можна придбати в косметичному магазині або зробити самому.

Для його приготування можна використовувати таке:

  • зелений чай – тонізує та оздоровлює шкіру;
  • алое – допомагає відновитися чутливій та проблемній шкірі;
  • рисовий відвар – допомагає набути красивого рівномірного кольору;
  • фруктові соки (кавуновий, грейпфрутовий, лимонний) – добре тонізують шкіру.

Рідину розливають у спеціальні контейнери для льоду та залишають у морозильній камері. Використовувати лід потрібно щодня, не змиваючи його, а промокуючи шкіру рушником.

Професійна косметика від носогубних складок

Підтягуючі патчі

Підтягуючі патчі для обличчя виготовляються на основі гідрогелю. При зіткненні з теплою шкірою обличчя речовина починає розчинятися, а активні компоненти швидше проникають у тканини.

Патчі, які допомагають впоратися з проблемою, як у домашніх умовах прибрати носогубні складки, дуже зручні у використанні. Їхня форма підібрана анатомічно так, щоб патчі можна було наносити виключно на проблемну зону.

Активні компоненти аденозин та глутатіон змушують шкіру швидше оновлювати та тонізують її. Завдяки їм поверхневі тканини обличчя зміцнюють свій захист проти негативних факторів ззовні.

Крем Deoproce

Відновлюючий крем Deoproce ефективно справляється з глибокими складками носогубних і дозволяє уникнути мімічних зморшок надалі. Цього вдається досягти за рахунок унікального складу: муцину (слизу равлика) та екстракту японського ямсу.

Основна дія засобу – підвищення пружності шкіри, загоєння місцевих подразнень та порятунок від дрібних недоліків, таких як шрами та зморшки.

Маска Pomegranate Collagen

До складу маски Pomegranate Collagen входить екстракт гранату та колаген. У гранаті міститься безліч корисних речовин для шкіри та жіночий фітогармон естроген. З віком його виробляється все менше, через що процеси старіння та в'янення шкіри прискорюються.

Колаген обов'язково використовується для боротьби зі зморшками. Цей білок необхідний для побудови «каркаса» у верхніх тканинах обличчя. Нестача білка призводить до поступового руйнування цього "каркаса", що є причиною обвисання шкіри та появи зморшок.

Крем-маска ARAVIA

Косметологи прозвали крем-маску ARAVIA справжнім енергетиком для шкіри. Цей засіб ґрунтується на компонентах рослинного походження, а його дія допомагає максимально активізувати оновлення та оздоровлення зрілої шкіри.

До складу крем-маски входить оливкова олія, екстракт кісточок винограду, сої, колаген та гіалуронова кислота. Фахівці рекомендують використовувати цей засіб насамперед жінкам із дуже сухою шкірою.

Крем Professional Solutions

Крем Professional Solutions – це інноваційна косметика у боротьбі з глибокими зморшками. Боротьба з допомогою ознак старіння у разі відбувається з допомогою впливу речовини резвератрол. В даний час воно вважається одним з найпотужніших антиоксидантів і здатне відновлювати структуру шкіри навіть за дуже глибоких зморшок.

Крем Techni Liss First PAYOT

Антивіковий крем Techni Liss First PAYOT рекомендується косметологами як засіб для боротьби з першими ознаками старіння.

Активні речовини засобу, куди входить алмазна пудра та спеціальний комплекс Liss Process, дозволяють зволожувати шкіру щодня та стимулювати постійний поділ клітин. Це сприяє регулярному оновленню шкіри та не допускає появи нових зморшок.

Використання мезоролерів

Мезороллер – це косметичний прилад, що є спеціальним роликом, в який поміщені найтонші голки зі сталі. Існують і дорожчі варіанти із золота, платини та дорогоцінних сплавів. Під час процедури голки мезоролера проколюють шкіру, що сприяє кращому проникненню корисних речовин із масок та кремів.

Переваги використання мезоролерів:


Для косметичної процедури використовуються спеціальні коктейлі та концентрати з гіалуроновою кислотою, вітаміном С та рослинними компонентами.

Використання філерів

Філери - це косметичні препарати, які допоможуть впоратися з проблемою, як усунути носогубні складки в домашніх умовах. Розгладжування зморшок відбувається за рахунок заповнення підшкірних тканин спеціальними речовинами.

Філери для боротьби з глибокими зморшками можуть використовуватися у вигляді підшкірних ін'єкцій та косметичних препаратів (кремів, масок, сироваток та ін.). Останні можуть застосовуватись у домашніх умовах.

До складу філерів можуть входити такі компоненти:

Банні процедури

Для зменшення вікових змін на шкірі косметологи раджу жінкам частіше відвідувати лазню та сауну.

Теплові процедури сприятливо впливають на шкіру обличчя:

  • зволожують шкіру за рахунок тривалого впливу водяної пари;
  • активізують обмінні процеси та оновлення тканин;
  • покращують кровообіг.

У домашніх умовах лазня може стати повноцінним косметичним кабінетом. Вплив високої температури та вологості дозволяє ефективніше очищати шкіру обличчя. При відвідуванні лазні або сауни рекомендується використовувати скраби та пілінги для обличчя на натуральній основі.

Можна з упевненістю сказати, що похід у лазню – це чудовий спосіб, як позбутися носогубних складок у домашніх умовах. Під час косметичних процедур шкіра розігрівається, і пори відкриваються ширше. У цей час у підшкірну структуру потрапляє більше поживних речовин та мінералів.

Після лазневих процедур епідерміс оновлюється, шкіра розгладжується, стає м'якою та еластичною. Зменшення кількості зморшок відбувається за рахунок прискорення обмінних процесів та насичення вологою.

Глибокі зморшки на обличчі завжди псують зовнішній вигляд. Але для порятунку від них не обов'язково використовувати дорогі процедури в косметичних салонах. Використання масажів та гімнастики, засобів народної косметології та спеціальних приладів допоможуть продовжити молодість шкіри у домашніх умовах.

Відео про те, як прибрати носогубні складки

Як прибрати носогубні складки швидко та без операцій у домашніх умовах:

Корекція носогубних складок:

Носогубні складки – це поздовжні зморшки, які починаються від крил носа та закінчуються у куточках губ. Вони бувають від ледь помітних тонких ліній до глибоких та яскраво виражених.

Ці складки візуально додають року, людина зовні стає старшою, ніж вона є насправді. Однак із цими зморшками можна боротися, що дозволить прибрати носогубні складки. Найкращий метод для дому: спеціальні вправи, масаж, народні рецепти.

Перші появи носогубних складок зовсім не залежать від віку людини, фахівці стверджують, що вони формуються вже до 30-35 років, і на це впливає велика кількість факторів, у тому числі й емоції, що відчуваються людиною.

Також на ступінь виразності складок впливає спадковість, різке схуднення, неправильний догляд ніжної шкіри обличчя, наявність шкідливих звичок, навіть неправильний прикус може викликати зморшки.

Слід зазначити, що схуднення, особливо різке, є ще однією причиною появи цієї проблеми, в той же час навпаки, коли людина видужує, набирає вагу, ці складки розгладжуються і пропадають.

Існує безліч методів боротьби з ними, але немає універсального, кожен зможе вибрати той, що найкраще підходитиме саме йому. Так, носогубних зморшок дійсно можна позбутися, не вдаючись до особливих косметичних процедур. Для цього потрібно знати справжню причину їхньої появи.

Існують основні причини, що сприяють посиленню цих складок.

Утворення носогубних зморшок також має інші причини.

Чи можна позбавитися носогубних складок самостійно (кращий метод будинку)

Усунути носогубні зморшки досить просто в умовах будинку, для цього необов'язково звертатися до професійного косметолога.

Щоб усунути носогубні складки, потрібно діяти в 5 етапів:

1 етап.Розслаблення лицьових м'язів та підтримка їх в активному тонусі.

2 етап.Оздоровлення шкіри, її пом'якшення.

3 етап.Стимулювання кровоносної системи для насичення кров'ю клітин обличчя.

4 етап.Підтримка рівня еластину та колагену.

5 етап.Насичення дерми поживними засобами та зволоження тканин.

Для того щоб прибрати носогубні складки вдома, краще дотримуватись певних методів, правил та рекомендацій:


Ефективні вправи, що прибирають носогубні складки

Звичайна гімнастика особи включає такі дії:


Гімнастика проти носогубних складок від Керол Маджіо

Прибрати носогубні складки вдома допоможе гімнастика від Керол Маджіо.

Гімнастика для обличчя проти носогубних складок ефективна не тільки при зморшках, що вже з'явилися, але і як профілактика виникнення зморшок.

Щоб досягти кращого ефекту, таку гімнастику потрібно робити наступним методом:

  1. Щільно стиснути губи, щоб вони притискалися до зубів
  2. Подумки намалюватипо центру обох губ крапки.
  3. Відкрити рот такщоб вийшов довгий овал, а уявні точки розташовувалися на одній лінії. Вдихнути через рота.
  4. По носогубних складках натискативгору і вниз вказівними пальцями, доки не з'явиться печіння.
  5. Видихнутичерез рот.

Якщо робити вправи щодня по 10 хвилин, то вже за 2-3 тижні буде помітний перший результат.

Гімнастика проти носогубних складок від Грір Чайлдерс

Така гімнастика проводиться за допомогою масажу активних точок обличчя.

Всі вправи робляться при затримці дихання і протягом 8-10 секунд, 8-10 підходів:

  1. Робиться глибокий вдих ротом.Натискаються крапки в куточках рота, після пересунути пальці приблизно на 1 см ближче до носа, щоб уникнути обвисання куточків губ.
  2. Наступним кроком буде натисканняточок біля крил носа.
  3. Далі переміститися до точок з боківвід носа та натиснути. Це робиться від носогубних зморшок.
  4. Далі масажуються точки зовнішніх куточків очей,щоб не було «гусячих лапок».
  5. Після масуванняпереміщається під очі.
  6. Внутрішні куточки очеймасажуються проти запалих очей.
  7. Перед вухом масажують точки для усунення «брилів»,тобто запобігання зморшкам біля вух, щоб щоки не обвисали.
  8. Масаж скроньнадає тонусу всій верхній частині обличчя.

Такий комплекс вправ допоможе усунути будь-які зморшки та запобігти вираженим віковим змінам обличчя.

Масажні техніки від носогубних складок

Носугубні складки легко прибрати за допомогою масажу. Існує такі ефективні методики, як шиацу, індійський масаж, асахи, які цілком можна виконувати вдома.

Масаж шиацу: покрокове керівництво

Це японський масаж, який має на увазі такі дії:


Індійський масаж: покрокове керівництво

Індійський масаж робиться так:

  • розігріти обличчя легкими погладжуваннями масажними лініями;
  • двома пальцями натиснути протягом п'яти секунд. на носогубні зморшки;
  • кілька разів круговими рухами провести пальцями вздовж складочок;
  • виконати рухи, що перекручують, рукою по тій же носогубній складці;
  • двома пальцями натягнути складки;
  • один палець залишити на складці, другий рукою розтягнути шкіру, здійснюючи рухи півколом;
  • Знову пальці поставити на складку, натягнути шкіру і тримати так 10-15 сек.

Техніка Асахі: покрокове керівництво

Цей масаж впливає на глибокі прошарки епітелію, тому викликає неприємні хворобливі почуття.Не варто цього боятися, бо навіть фахівці кажуть, що масаж дуже корисний.

Масаж Асахи складається з наступних вправ:

  • розмістити пальці на крилах носа;
  • здійснити 5 рухів у вигляді цифри 8, натискаючи, вздовж складок;
  • повторити процедури, але не натискаючи;
  • на перенісся помістити два пальці;
  • від куточків очей до щок провести пальцями, натягуючи шкіру;
  • повторити попередній крок, але не натискаючи;
  • зробити всі кроки 5 разів.

Народні рецепти проти носогубних складок

Маска з лаврового листа

Для неї знадобляться 15 листків лаврового листа, їх потрібно залити ст. кип'яченої води та проварити 5 хв. Відвар, що вийшов, проціджується і додається 1 білок курячого яйця і 1 ст. л. олії оливи.

Цю маску слід наносити лише на очищену шкіру. Для більшого ефекту можна змочити бинт у кашці та приклеїти пластиром до місця, що потребує підвищеної уваги.

Тримати таку маску 20-40 хв після просто змити водою. Маска робиться 3 дні, потім потрібна перерва.

Ягідна маска

Найкраще підходить полуниця.Можна взяти й інші ягоди, головне, щоб вони були свіжими. Пам'ять їх до каші та влити туди 1 ст. л. соку лимона. Замість соку лимона підійде й олія оливи.

Наносити на місця, де є зморшки та тримати 15-20 хв.потім змити звичайною водою.

Желатинова маска для шкіри обличчя

Для цього потрібно 2 л. желатину. Дочекатися, поки суміш набухне, додати кілька крапель вітаміну А і ½ ч. л. соку лимона.

Тримати маску 30 хв. Виконувати 8 разів на місяць.

Маска з риб'ячого жиру

Через наявність у риб'ячому жирі омега-3, цей продукт вважається в косметології одним із найдієвіших засобів у боротьбі зі зморшками.

Коли потрібно швидко прибрати носогубні складки, найкращий метод будинку – це маски, компреси та креми, зроблені своїми руками із народних засобів.

Олію змішати з крохмалем по 1 ч. л. 1:1 і додати туди ½ ч. л. риб'ячого жиру. Наносити на 20 хв.

Маска з глини, щоб забрати носогубні складки

Для жінок зрілого віку слід вибрати рожеву чи зелену глину.У 1 ложку глини додати фітовідвар або теплу воду до густини сметани.

Фітовідвар виготовляється з м'яти, ромашки або шавлії. Ще підійде низка, мати-й-мачуха чи звіробій. За бажання можна навіть перемішати з парою крапель аргану, кокосу чи персика.

Наносити тільки на очищену особу і тримати доти, поки глина не засохне.Робити такі маски за день.

Косметичний лід для тонусу шкіри обличчя

Це лід із відварів цілющих рослин. Льодом із заморожених шавлії, календули або звіробою протирається обличчя, для підвищення тонусу шкіри та її очищення.

Для того, щоб зробити такий лід, потрібно 250 мл окропу змішати з парою ложок рослин і залишити на 30 хв, щоб настоялося. Після цього відвар проціджується та наливається у формочки для льоду. Лід можна застосовувати 2 рази на день.

Крем із додаванням меду

По 30 г воску та меду нагріти на паровій бані і додати туди ½ ч. л. цибульного соку та чайну ложку алое. Наносити цю маску у теплому стані на півгодини. Після цього змивається теплою водою.

Ліфтінг зі спіруліни

Водорості спіруліни часто застосовують у ліфтинг-косметиці.Удома прибрати носогубні складки таким чином – найкращий метод.

Слід взяти 2 ст. л. желатину додати туди 50-70 мл води. Дати настоятися 30 хвилин до набухання. У цей час до 4 таблеток зі спіруліною додати 2 ложки води до повного розчинення. Вийде густа суміш.

Желатин після набухання встановити на парову лазню, а до спіруліни додати 2 краплі вітаміну А і ½ ч. л. соку лимона. Після цього змішати желатин зі спіруліною.
Суміш, що вийшла, наноситься на 20 хв на проблемні зони, далі змивають теплою водою. Протягом місяця кожні 3 дні процедуру слід повторювати.

Носогубні складки – неприємний віковий дефект, але його цілком легко усунути і вдома, не вдаючись до допомоги спеціалістів та пластичних хірургів. Головне, суворо дотримуватись вказівок і не пропускати процедури.

Корисні відео-ролики про методи, як прибрати носогубні скрадки на обличчі

Є. Малишева у своїй передачі розповідає про те, як забрати носогубні складки:

Звільнення від носогубних складок: найкращий метод будинку: