Bronzlaşmış göğüs. Bronzlaşmış göğüsler Bronzlaşmış göğüsler - tesiste değil

Üstsüz bronzlaşma karşıtları ile ateşli destekçileri arasındaki tartışma, belki de bronzlaşmanın sağlık ve güzelliğin bir işareti olarak görülmeye başladığı o eski zamanlardan beri azalmadı. Bronzlaşmış göğüslerin güzelliği hakkında tartışmak zordur, ancak onkologlar üstsüz bronzlaşmanın gerçek riskleri ve Ukrayna'daki meme kanseri vakalarının korkunç istatistikleri hakkında giderek daha sık konuşuyorlar.

Güneşe göğüs!

Üstsüz bronzlaşmanın savunucuları, sutyensiz güneşlenmenin, güneş ışınlarının vücut tarafından tamamen doğal, doğaya yakın bir algısı olduğunu ve göğüste soluk çizgiler olmadan muhteşem bir bronzluk sağladığını iddia ediyor. Ve mayo olmadan bronzlaşmaya ilişkin tüm şikayetler, yalnızca plajda halka açık çıplak kadın göğüslerinin reddedilmesiyle ilgilidir.

Bu arada, bazı Amerikalı ve İtalyan bilim adamları güneş radyasyonunun meme kanserine yakalanma olasılığını azalttığını iddia ediyor. Ancak bunun sadece güneş ışığının etkisi altında vücutta üretilen ve meme kanseri olasılığını azaltan D vitamininin vücuda olan faydalı etkileriyle ilgili olduğu uyarısında bulunuyorlar. Amerikalı doktorlar, son on yılda güneş ışığının artan saldırganlığının cilt için tehdit oluşturduğu konusunda uyarıyor. D vitamini eksikliğini gidermek için yaz aylarında günde 2 saat güneşte kalmak, güneş ışığının cilde doğrudan temasından kaçınmak yeterlidir.

Bir meme onkoloğu, üstsüz bronzlaşmanın kanserin gelişimini nasıl tetiklediğini söylüyor

Onkologlarımız mayo olmadan bronzlaşmanın ahlaki ve etik hususları konusunda pek endişe duymuyorlar. Ancak plaj sezonundan sonra göğüs ve cilt tümörleri konusunda kendileriyle ilk kez iletişime geçen kadınların sayısı, onlara çıplak göğüsle bronzlaşmaya itiraz etmeleri için somut bir neden veriyor.

Onkolog-mamolog Vladimir Nod kategorik olarak üstsüz güneşlenmeyi önermiyor, çünkü birçok kadın henüz farkında olmasalar bile meme bezlerinde çeşitli iyi huylu oluşumlara sahip. Örneğin, iyi bilinen mastopati sıklıkla asemptomatiktir, ancak yoğun üstsüz bronzlaşma sonrasında meme kanseri noktasına kadar yoğunlaşabilir. Bunun nedeni, UV ışınlarının endokrin sistemi uyarması, bazen vücutta hormonal dengesizliğe yol açması ve tümör büyümesini aktive etmesidir.

En çok kim risk altında?

Meme ameliyatı geçirmiş, obez veya hormonal ilaç kullanan kadınlar, özellikle yakınları kanser hastası olanlar, banyo sutyeni olmadan güneşlenirken büyük risk altındadır.

Korkunç istatistikler

Her yıl giderek daha fazla sayıda genç meme kanseri hastası onkolojiye kayıt yaptırıyor.

Ukrayna'da her yıl 16 bine yakın tespit ediliyor. Yeni meme kanseri teşhisi konulan kadınların sayısı ise 8 bin civarında. bunların bir kısmı bir yıl içinde ölüyor. Yüksek ölüm oranları, kadınların sutyensiz aşırı bronzlaşma ve onkologlardan çok geç yardım istemeleri de dahil olmak üzere meme kanserini önleme konusunda aşırı derecede dikkatsiz olmaları ile açıklanmaktadır. Ukrayna Sağlık Bakanlığı Baş Onkoloğu Profesör Ivan Smolanka

Mayo göğüsleri kanserden nasıl korur?

Her şeyden önce mayo, göğüsleri güneşin UV ışınlarından kaynaklanan cilt hasarlarından korur. Göğüsteki cilt çok hassas ve hassastır ve bu nedenle çok sıcak olmayan bir günde bile güneş yanığına karşı kolayca hassastır. Meme uçlarının ve areolaların (meme ucu halkaları) güneş yanığı özellikle tehlikelidir; bu, cildin soyulmasına ve meme uçlarında çatlaklara neden olabilir, meme derisinde kaynama görünümüne ve hatta meme bezinde onkolojik değişikliklere neden olabilir.

Cilt yüzeyinin üzerinde çıkıntı yapan koyu renkli bir köstebeği kaplıyorsa banyo sütyenini reddetmeyin. Güneşin UV ışınları, mayoyla güneşten saklanamayan, görünüşte zararsız bir benden melanom gelişmesine yol açabilir.

Umutsuz üstsüz bronzlaşma hayranları için

Göğüslerinizi kumsalda açığa çıkarmadan önce, bu zevkle ilgili tüm riskleri kendiniz öğrenmek için bir onkolog veya mamologu ziyaret edin.

Günde 15-20 dakikadan fazla olmamak üzere ışınlarının tadını çıkarmaya çalışın ve sadece sabah 11.00'den önce ve akşam 16.00'dan sonra mayosuz güneşin tadını çıkarın. 5 dakika üstsüz güneşlendikten sonra 20-30 dakika gölgede saklanın, ardından tekrar güneşe dönün. Hassas cilt bölgeleri için koruyucu çubuk gibi, en azından kısmen mayo yerine geçen koruyucu bir krem ​​kullandığınızdan emin olun. Collistar Güneş Çubuğu Yüksek Koruma SPF 30 veya güneş çubuğu Collistar Güneş Çubuğu SPF50+.

Rüyada çıplak göğüslü bir adam görmek, başka bir cinsel partnere ihtiyacınız olduğunu gösterir.

Göğsünüz kıllıysa, gerçekte dolaylı olarak ilgilendiğiniz bir konuda masumiyetinizi kanıtlamak zorunda kalacaksınız.

Çıplak göğüsler meslektaşlarınızdan birine karşı şefkatli tavrınızı gösterir; itibarınızı dikkatli bir şekilde korumalı ve bundan şüphelenmek için herhangi bir neden vermemelisiniz.

Rüyada açık yaralı bir sandık görmek, bir tür belanın sizi tehdit ettiğini gösterir.

Göğüslerinizi görmek, gerçekte birçok rakip yüzünden aşkta hayal kırıklığına uğrayacağınız anlamına gelir.

Göğüsleriniz beyaz ve dolgunsa, iyi şanslar ve mutluluk yakında sizi ziyaret edecektir.

Sert kadın göğüsleri bir dezavantaj belirtisidir; küçülmüş ve buruşuk göğüsler ise evlilikte sadakatin bir işaretidir.

Rüyada bir kadının göğüslerinden birinin kesildiğini görmek, ihanete; hiç göğüssüz - kocanızla kavga etmek.

Rüyada bir erkeğin önünde göğüslerinizi göstermek, ısrarlı ilerlemelere boyun eğeceğinizin habercisidir. Bir rüyada bir adam göğüslerinizi okşarsa, gerçekte ahlaksız bir davranışta bulunacaksınız.

Rüya Yorumundan rüyaların alfabetik olarak yorumlanması

Rüya Yorumlama kanalına abone olun!

Don bitti! Güneşlenelim mi? Yapacağız! En azından gerçekten istiyorum. Güneşte yanmak istemiyorum, hastalanmak da istemiyorum. Ebedi ikilem şu: "Güneşlenmek sadece zararlı değil aynı zamanda çok faydalıdır." Altın ortalama nasıl bulunur?

Bronzlaşmanın tehlikeli olduğuna dair pek çok söylenti var... Bu söylentilerin bazıları efsane, bazıları ise doğru. Bronzlaşma söylentilerinde neyin ne olduğunu öğrenelim ve doğru şekilde bronzlaşalım. Peki ateş olmadan duman olur mu?

Söylenti #1 Bronzlaşma kansere neden olur mu?

Bu söylentinin iyi bir nedeni var. Gerçekten de doktorların, aşırı güneş ışığının (güneş ışığına maruz kalma), melanom ve meme ucu cilt kanseri (Paget kanseri) gibi tehlikeli kanser türleri de dahil olmak üzere cilt kanserine neden olabileceğine dair ikna edici kanıtları vardır. Ancak ne tür bir bronzluk aşırı kabul edilir?

Hemen cevap verebilirsiniz - en azından güneş yanığına neden olan türden.

Tüm bu tümörler arasında en tehlikeli olanı, genellikle ciltteki pigment noktalarından gelişen melanomdur. Ancak tüm cilt lekeleri melanom için tehlikeli değildir.

Tavsiye: Deniz kenarına gitmeden önce bir onkoloğa başvurarak cildinizde melanomaya yatkın alanların olup olmadığını öğrenmeniz ve önemli sorunlardan nasıl kaçınabileceğiniz konusunda tavsiye almanız önerilir.

Ayrıca okuyun:

2. Söylenti: Kadınların “üstsüz” güneşlenmesine izin verilmiyor mu?

Sanılanın aksine güneş ışınlarının meme dokusuna doğrudan etkisi yoktur. Tek tehlike, meme ucu derisinin soyulmasına, meme ucu çatlaklarına, deri kaynamalarına ve hatta meme bezinde iltihabi değişikliklere yol açabilen meme uçları ve areolaların (meme ucu bölgesi) güneş yanığıdır. Meme ucu yanıkları da yaygındır çünkü üstsüz bronzlaşırken meme uçları bariz nedenlerden dolayı daha çok gölgede kalır.

Tavsiye: Güneşlenirken meme uçlarınızı örtün.

Söylenti No. 3 Bronzlaşma mastopatiye neden olur mu?

Hayır, elbette bronzlaşma... Ancak mastopati zaten mevcutsa ancak asemptomatikse, yoğun güneşlenme sonrasında kendini gösterebilir. Bu her zaman gerçekleşmez ve görünüşe göre, bol miktarda yoğun bronzlaşma ile endokrin organların (tiroid bezi, hipofiz bezi, yumurtalıklar) dolaylı uyarılmasının meydana gelmesinden kaynaklanmaktadır, bu da bazen hormonal dengesizliğe yol açabilir ve mastopatinin belirtilerini artırabilir.

Tavsiye: Deniz kenarına gitmeden önce bir onkolog-mamologu ziyaret edin ve mastopatiniz olup olmadığını öğrenin.

Söylenti #4 Güneşlenmek göz hastalığına neden olur mu?

Evet. Bu doğru. Büyük dozlarda güneşin gözün retinası üzerinde son derece olumsuz etkisi vardır. Bu nedenle bir kişi güneşte gözlerini kısar - bu, binlerce yıllık evrim boyunca geliştirilen bir reflekstir.

Tavsiye: Güneşlenirken kaliteli güneş gözlüğü ve geniş kenarlı şapkalar takın.

Söylenti #5: Sarışınların güneşlenmesine izin verilmiyor mu?

Güneşlenebilirsiniz, ancak açık tenli insanlar aslında esmerlere ve esmerlere göre güneş yanığına ve buna bağlı olarak melanomaya çok daha yatkındır.

Tavsiye: Açık tenli kişilerin güneşlenirken saate dikkat etmesi, cilt koruma ürünleri kullanması ve genel olarak güneşte çok dikkatli olması gerekir.

6 Numaralı Söylenti Şemsiye sizi yanmaktan kurtarır mı?

Maalesef öyle değil. Şemsiyeler, sahildeki nadir palmiye ağaçlarının gölgesi gibi yeterli koruma sağlamaz; dağınık ultraviyole radyasyon, plaj şemsiyesinin gölgesinde bile size ulaşacaktır.

Tavsiye:Şemsiyeye güvenmeyin. Saatinize dikkat edin ve koruyucu ekipman kullanın.

Söylenti No. 7 Güneş kremi kullanırsanız daha uzun süre bronzlaşabilir misiniz?

Hayır, bu doğru değil. Koruyucu kremler güneş yanığından kaçınmanıza izin verir ve o zaman bile her zaman değil. Güneş koruyucu kullanmak, güneşte daha uzun süre kalmak istemek için yeterli bir mazeret değildir.

Tavsiye: Güneş kremi kullanın ancak izlemeyi de unutmayın.

Söylenti #8 Bronzlaşma yaşlanmayı hızlandırır mı?

Yaşlanmanın kendisi karmaşık bir süreçtir. Ve bronzlaşmanın vücudun bir bütün olarak yaşlanması üzerinde herhangi bir etkisi olması pek olası değildir. Güneş ışınımı yalnızca cilt yaşlanmasının çok doğru bir taklidine neden olur - fotoyaşlanma (veya cildin güneş elastikiyeti).

Tavsiye:Önceki tüm ipuçlarını atlayıp tatilden yanmış bir şekilde döndükten sonra, kaybedilen cilt elastikiyetini geri kazandırmak için bir dermatokozmetologu ziyaret etmek mantıklı olacaktır.

Söylenti No. 9 Kuzey'de güneşlenmek Güney'e göre daha mı güvenli?

Bu yaygın bir yanılgıdır. Tam tersi. Güneş ışığının spektrumunda UV-A ve UV-B olarak adlandırılan iki tip ultraviyole frekans vardır.

Aynı zamanda UV-A, "hızlı" bronzlaşmaya yol açan daha uzun, daha az enerjili dalgalardır. UV-A radyasyonunu dozlamak çok zor veya imkansızdır. UV-A ışınlarını kullanarak bronzlaşmak için, benzer bir UV-B bronzluğuna göre çok daha yüksek bir doz almanız gerekir.

Coğrafi enlem arttıkça UV-B ışınlarının güneş radyasyonundaki oranı artar, dolayısıyla kuzeyde daha fazla UV-A ışınları bulunur. Bu nedenle, güneydekine benzer bir "kuzey şişeleme" bronzluğu elde etmek için, sahilde birkaç kez daha uzun süre yatmanız ve buna göre büyük dozda UV-A ışınları almanız gerekir; güneş yanığı. Ayrıca UV-B'nin etkisi altında sadece cilt üzerinde değil meme bezi üzerinde de koruyucu etkisi olan D3 vitamini üretilir.

Tavsiye: St.Petersburg harika bir şehir, Anavatanımızın kültür başkentidir. Ancak güneyde güneşlenmek daha iyidir.

Söylenti #10 Bulutlu günlerde güneşlenmek daha mı iyi?

Hayır, öyle değil. Yukarıda bahsedildiği gibi güneş ışığında ultraviyole ışının iki frekans türü vardır:

• Seviyesi neredeyse hava koşullarından bağımsız olan UV-A.
• Cilt üzerinde koruyucu etkisi olan D vitamininin oluşumu için gerekli olan UV-B. Bulutlu havalarda seviyesi aslında azalır.

Bu bilgilere dayanarak bulutlu havalarda da aynı şekilde yanık yaşayabileceğinizi anlamak kolaydır.

Tavsiye: Eğlencenizi bozmaya gerek yok. Güneşli havalarda güneşlenin ancak dikkatli olun.

TALASSOTERAPİ - BANYODA DENİZ

Deniz banyoları ve çamur sargıları meme durumunu iyileştirmenin en etkili yoludur. Bunlar, özü cildin şeklini ve durumunu iyileştirmenin yanı sıra deniz tuzu, algler ve planktonda bulunan faydalı maddeler yardımıyla bazı hastalıkları tedavi etmek olan talasoterapi yöntemleridir. Diyeceksiniz ki evet duymuştunuz ama bunun için Kızıldeniz'e ya da Akdeniz'e gitmeniz, çılgın paralar ödemeniz gerekiyor...

Hiç de gerekli değil! Artık talasoterapi o kadar popüler ki, çeşitli hastalıkların kapsamlı tedavisini ve çeşitli deniz prosedürleri kullanılarak vücut derisinin (göğüs derisi dahil) iyileştirilmesini sağlayan merkezler oluşturulmaya başlandı. Talasoterapi yöntemlerinden bazıları yalnızca sanatoryum koşullarında kullanılabilir, ancak modern "deniz" kozmetikleri sayesinde evde mevcut olan cildin durumunu iyileştirmenin yolları da vardır.

Bu yöntemlerden biri de deniz banyolarıdır. Kozmetik etkileri şaşırtıcıdır: Cilt pürüzsüz ve sağlıklı hale gelir, tonu ve elastikiyeti artar ve özellikle ilgilendiğimiz şey meme dokusundaki yağ birikintilerinin azalmasıdır. Deniz banyolarının sırrı nedir? Öncelikle deniz tuzu göğüs kaslarını güçlendiren magnezyum içerir; fazla sıvıyı ve atığı vücuttan uzaklaştıran potasyum; doku elastikiyetini artıran kalsiyum; vücudumuzun çok ihtiyaç duyduğu kükürt, iyot, silikon ve diğer maddelerin yanı sıra. Ayrıca deniz suyu metabolizmanın iyileştirilmesine yardımcı olur.

O halde kendi banyomuzda küçük bir deniz yaratmaya çalışalım. Bunun için ihtiyacınız olan tek şey: su, deniz tuzu (veya deniz ürünlerine dayalı diğer tıbbi kozmetikler) ve 15 dakikalık serbest zaman.

Banyoyu ılık suyla doldurun (tam olarak ılık, en fazla 37-38 ° C, çünkü sıcak su cildi kurutur, doğal sebumu çözer ve ayrıca kalbin işleyişini olumsuz yönde etkileyebilir), 400 g kaba ekleyin deniz tuzu ve zevkle rahatlayın (sonuçta deniz tuzu ile banyo yapmak sadece genel olarak göğüslerin ve cildin durumunu iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda gerginliği gidermek için de mükemmel bir çözümdür). Ancak kendinizi kaptırmayın - 15 dakikadan fazla banyo yapmanıza gerek yoktur, aksi takdirde terapötik ve kozmetik etki yerine kan dolaşımında sorun yaşama riskiyle karşı karşıya kalırsınız.

Ama - dikkat edin! - Kalp-damar hastalıklarınız varsa, bu tür banyolar sizin için kontrendikedir. Ancak üzülmek için acele etmeyin - deniz suyuyla kompresleri güvenle önerebilirsiniz. Bu prosedürler daha az kullanışlı değildir ve evde de aynı kolaylıkla gerçekleştirilebilir.

Kompresler için iki küçük kaseye ihtiyacınız olacak - birine limon suyu veya elma sirkesi ekleyebileceğiniz soğuk su içeren; diğerini sıcak su ve çözünmüş deniz tuzu ile. Bir havluyu sıcak suya batırın ve göğsünüze aşağıdan yukarıya doğru uygulayın. 30 saniye tutun, ardından havluyu soğuk suya batırın ve tekrar göğsünüze uygulayın. Prosedürü 10 kez tekrarlayın ve soğuk kompresle bitirin.

Evde uygulanabilen meme durumunu iyileştirmenin bir başka etkili yolu da çamurla sarmadır. Etkisi, şifalı deniz çamurunun içerdiği, cildi daha elastik, sağlıklı hale getiren ve mükemmel şekilde temizleyen mineral ve biyostimüle edici maddelerden kaynaklanmaktadır. Ayrıca deniz çamuru cilt üzerinde kuruduğunda cildin ısındığı, gözenekleri genişleten bir film oluşturur ve bu da gerekli maddelerin cildin daha derin katmanlarına aktif olarak nüfuz etmesine katkıda bulunur.

Şifalı çamur bazlı kozmetik preparatlar son zamanlarda mağazalarda büyük miktarlarda ortaya çıkmıştır, bu nedenle doğru preparatı seçmeniz ve bu işlemi boş zamanınızda yapmanız sizin için zor olmayacaktır. Çamur sargısının etkinliğini daha da artırmanıza ve daha da önemlisi kendinize zarar vermemenize olanak sağlayacak birkaç öneri sunacağız.

Her şeyden önce, lütfen bu tür prosedürleri akşamları gerçekleştirmenin daha iyi olduğunu unutmayın - çünkü bu zamanda (yaklaşık 18 ila 22 saat arası), cilt her türlü kozmetik preparatın içerdiği besinlere en açık hale gelir.

Başka bir ipucu: terapötik çamuru cilde uygulamak için fırça gibi özel cihazlar kullanın. Elleriniz temiz kalacak ve şifalı ürünü daha eşit bir tabaka halinde uygulayabilir, aynı zamanda göğsünüzün cildine hafifçe masaj yapabilirsiniz.

Son olarak dekolte bölgesine şifalı çamur uygularken meme uçlarına dokunmayın: bunlar son derece hassastır. Bu nedenle göğüs cildine iyi gelen bir ürün, meme uçlarının tahriş olmasına neden olabilir.

Bu basit kurallara uyarsanız, işlemin etkisi tüm beklentilerinizi karşılayacak ve hatta aşacaktır.

Sonuç olarak sunduğumuz tüm talasoterapi prosedürlerinin her güne uygun ürünler olmadığını belirtmek gerekir. Sonuçta, cildin minerallerle aşırı doygunluğundan ve bunların eksikliğinden dolayı dekolte bölgesinin cildinin durumu kötüleşebilir. Bu nedenle, bu tür prosedürleri ayda bir veya iki kez gerçekleştirmek, bunları diğer göğüs cilt bakım ürünleriyle (örneğin canlı kozmetik maskelerle) değiştirmek yeterli olacaktır.

ÜSTsüz Bronzluk: TEHLİKELİ GÜZELLİK

Orantı duygusu yalnızca göğüslerinizin şeklini veya boyutunu değiştirmek istediğinizde değil, aynı zamanda rengini değiştirirken de önemlidir. Son zamanlarda birçok kadın üstsüz bronzlaşmanın hayranı oldu. Bu moda sözcük, mayo üstü olmadan bronzlaşmayı ifade eder. Elbette eşit ve güzel bir bronzluk, gülümsemenizin beyazlığını ve figürünüzün zarafetini vurgular. Daha da güzeli, ince askılı açık elbiseler ve pantolonlar giymenize olanak tanıyan, mayo izi bırakmayan sürekli bir bronzluktur. Peki güneşin getirdiği tehlikeyi biliyor musunuz?

Son zamanlarda doktorlar güneş ışınlarının bize daha çok zarar mı yoksa fayda mı sağladığı konusunda tartışıyorlar. Hadi çözelim. Öncelikle cildimiz güneş ışınlarına tepki verir. Üst tabakası epidermiste özel hücreler vardır - melanositler. Zararlı radyasyonun cildin derinliklerine nüfuz etmesini ve orada geri dönüşü olmayan değişikliklere neden olmasını önleyen koyu kahverengi renklendirici maddeyi - melanini oluşturanlar onlardır. Doğal hücre bölünmesi güneş ışığıyla güçlendirilir ve "hafif nasırlar" adı verilen oluşumlar oluşur. Güneş enerjisi tüm vücuda faydalıdır. Ultraviyole ışığın etkisi altında cilde kan akışı onu yeniler, sivilcelerle baş etmeye, yara izlerinin giderilmesine ve küçük kozmetik kusurların ortadan kalkmasına yardımcı olur. Güneş ışığı hayati önem taşıyan D vitamini oluşumunu destekler. Güneş ışınları bağışıklık sistemini uyarır ve tüm vücutta iyileştirici etki yapar.

Peki güneşlenmek faydalı mı?

Prensipte evet, ama... Açık tenli insanlar az miktarda melanin üretirler, bu nedenle ciltleri yeterince korunmaz ve güneşte hızla yanar. Yanlış güneşlenirseniz güneş yanığı olursunuz. Ultraviyole radyasyonun güçlü bir biyolojik etkisi vardır ve belirli koşullar altında proteinlerin moleküler bağlarını yok edebilir ve hatta bireysel hücrelerin genetik materyalini etkileyerek onların yaşamı tehdit eden kanser hücrelerine dönüşmesine neden olabilir.

Peki ne yapmalıyız; güneşlenmek mi, güneşlenmemek mi? Ve en önemlisi mayoyla mı yoksa mayosuz mu güneşlenmelisiniz?

Neredeyse tüm önde gelen uzmanlar son soruyu kesin olarak yanıtlıyor: elbette bir mayoyla. Gerçek şu ki, güneş ışınları memenin derisini kurutur (vücudun diğer bölgelerine göre çok daha fazla) ve elastikiyetini kaybeder. Ayrıca ultraviyole ışınlar cildi güzel doğal renginden mahrum bırakır ve hatta tahrişe neden olabilir. Ancak memenin derisi çok hassastır ve kendine karşı bu kadar dikkatsiz bir tutum nedeniyle erken yaşlanabilir. Bu arada, son yıllarda dermatologlar göğüs derisinin keratinizasyon vakalarında bir artış olduğunu fark ettiler - bu tam olarak mayo olmadan güneşlenme modasından kaynaklanıyor.

Sizin için neyin daha önemli olduğunu düşünün: kusursuz koyu bir yaka mı, yoksa sağlık mı? Bu arada kaprisli moda son zamanlarda soluk teni tercih ediyor. Ve bu tesadüfi olmaktan uzaktır. Sonuçta, çevrenin bugünkü durumu öyle ki, güneş ışınlarının altında uzun süre kalmak kesinlikle imkansız. Böylece moda, özenle korunması gereken beyaz tene yeniden dönüyor.

Üstsüz güneşlenmeye karar verirseniz aşağıdaki ipuçları ultraviyole ışınlarının oluşturduğu riski en aza indirmenize yardımcı olacaktır.

* Açık tenli bir sarışınsanız üstsüz bronzlaşmaktan kaçının; özellikle dikkatli olmalısınız!

* Plaja gitmeden önce tuzlu bir şeyler yiyin veya limonlu çay için. Bunun, vücudu terle terk eden önemli minerallerin kaybını önlemeye yardımcı olduğuna ve bronzluğun daha eşit bir şekilde yatacağına inanılıyor.

* Sabah 11'den akşam 3'e kadar plajı unutun - bu saatte güneşin doğrudan yakıcı ışınları cilde onarılamaz bir zarar verecektir.

* Güneşteyken bu testi zaman zaman yapın. Parmağınızı cildinize, tercihen önkol gibi en hassas bölgeye bastırın. Parlak beyaz bir iz kalırsa, işte bu, bugünlük yeterince güneş var.

* Bulut ve sislere güvenmeyin; bunlar ultraviyole ışınlarının yarısını iletirler. Yani bulutlu bir günde, tamamen fark edilmeden şiddetli bir güneş yanığına maruz kalabilirsiniz.

* Yüzmeyi, dalmayı, su sporlarını sever misiniz? Suyun sizi her yerde bulunan ultraviyole ışınlarından kurtaracağını düşünmeyin. Uzun bir yüzmeden önce güneş koruyucu uygulayın. Zararlı radyasyonun suya bir metre derinliğe kadar nüfuz ettiğini unutmayın.

Modern güneş kremleri

Güneş ışığının zararlı etkileri iyi araştırılmıştır. Bu nedenle ultraviyole radyasyona maruz kalmanın cilt üzerindeki etkilerini önlemek için tasarlanmış özel koruyucu ürünler oluşturulmuştur. Çoğu durumda, özel güneş kremleri ultraviyole ışınlarını engelleyen kimyasal filtreler içerir. Çıplak göğsünüzü güneşe maruz bırakıyorsanız bu ürünleri mutlaka kullanın!

Cildin güneşten kendini koruyabildiği döneme kendini koruma süresi denir. Cilt tipine göre bu süre 2 ila 30 dakika arasında değişebilir. Güneş koruyucu kullanarak, etikette belirtilen güneş koruma faktörüne uygun olarak kendini koruma süresini uzatabiliriz. Dolayısıyla indeks veya koruma faktörü, ilk reaksiyon oluşmadan önce güneşte geçirilen sürenin artma derecesidir. Örneğin indeks 15, kremi kullandıktan sonra, kremsiz olana göre 15 kat daha uzun süre güneşte kalabileceğiniz anlamına gelir. Dikkat! ABD'de üretilen bir krem ​​​​alırsanız dikkatli olun - Amerikalılar tamamen farklı bir ölçüm ölçeği kullanıyor. Onlar için "15" endeksi, Avrupa'da kabul edilen "10" endeksi anlamına gelir.

Yanıklar için kullanılan araçlar

Göğsünüzün cildinde güneş yanığından kaçının; bunlar çok tehlikelidir! Güneşlenirken cildiniz kırmızıya dönüyorsa güneş yanığınız var demektir. Ancak cilt kızarmasa bile güneşle temasın ağrısız olacağının garantisi yok çünkü cilt “geç tutuşan bir cihaz”. Ancak birkaç saat sonra cilt, ultraviyole radyasyon dozunu emip absorbe etmediğini size bildirecektir. Ve her şey yolunda gitse bile, stratum korneumdaki küçük hasarları yumuşatan, serinleten ve iyileştiren kremler ve maskelerle cilde yardım edilmesi gerekir.

Bu amaçlar için çok fazla nem ve az yağ içeren ürünler uygundur. Cildi tıkamamaları veya kan dolaşımını uyarmamaları önemlidir. Alkol losyonları, votka vb. Kullanmayın. Halk ilaçları size yardımcı olacaktır. Taze patatesleri rendeleyin ve macunu ağrılı bölgeye uygulayın. Kompres ısınır ısınmaz değiştirin. Birkaç kez tekrarlayın. Etkilenen bölgeleri günde birkaç kez 15°C'ye soğutulmuş çay yapraklarıyla sulayın. 1 yemek kaşığı karıştırın. kaşık bitkisel yağ, 2 yemek kaşığı. ekşi krema kaşığı, yumurta sarısı. Güneş yanığı olan bölgeye günde birkaç kez uygulayın. St. John's wort yağı mükemmel bir etkiye sahiptir. Yanmış bölgeleri günde 2 kez yağlayın. 100 gr tereyağı (margarin değil!) ve 2 yumurtayı karıştırın. Bu karışımı cildin etkilenen bölgelerine uygulayın ve birkaç saat sonra işlemi tekrarlayın. Güneş yanığı için taze aloe suyu, taze dulavratotu yapraklarından yulaf ezmesi ve kabak suyundan kompres kullanın.

Bronzlaşmış göğüsler - tatil yerinde değil

Kuzey bölgemizde Kıbrıs'tan yeni gelmiş gibi bronzlaşmak mümkün mü? Ve sevgilinize göz kamaştırıcı beyaz iç çamaşırlarıyla koyu renkli göğüslerinizi mi gösterin?

Olabilmek. Artık her şey mümkün. Sadece özel bir kozmetik ürün kullanmanız gerekiyor - "kendi kendine bronzlaşma", "bronzlaşma hızlandırıcı", "güneşsiz bronzlaşma", "bronzant" (ithal şişelerde genellikle "otomatik bronzlaştırıcı" veya "kendi kendine bronzlaştırıcı" yazılır) . Dehidroksiaseton adı verilen maddeyi içeren bu ürünlerin etkisi altında ciltte güneş ışınlarında olduğu gibi aynı işlemler meydana gelir, yani pigment oluşur. Uygulamadan 4 saat sonra bir “bronzluk” belirir.

Meme derisi de dahil olmak üzere cilt için bu işlem kesinlikle zararsızdır çünkü sadece stratum korneumun üst katmanları lekelenir. Canlı hücreler bozulmadan kalır. Doğru, yapay bronzluk uzun sürmez. Ama yanık yok!

Kendi kendine bronzlaşma ürünlerinin gerçek güneşten herhangi bir koruma sağlamadığı unutulmamalıdır, bu nedenle plajda “yaz” ten renginizi sergilemeye karar verirseniz yanma riski her zaman vardır.

Bronzluğunuzun dengesizleşeceğinden mi korkuyorsunuz? Prosedürü acele etmeyin - tam zamanı. Şüpheli satıcılardan bronzlaşma ürünleri satın almayın - bu iki. Ve aşağıdaki kurallara uyun.

Ekstra güzel bir cilt tonu için öncelikle cildinize iyi bir eksfoliyatör uygulayın. Son çare olarak sert bir süngerle vücudunuzun üzerinden dikkatlice geçin. Ürünü mümkün olduğunca eşit bir şekilde uygulamaya çalışarak kremayı, losyonu veya sütü dairesel hareketlerle yavaşça yayın. Bronzlaşma ürününün kalitesinden emin değilseniz ve onu gerçekten kullanmak istiyorsanız, önce meraklı gözlerden gizlenmiş küçük bir cilt bölgesinde deneme yapın. Alerjiye yatkınsanız bunun kesinlikle yapılması gerekecektir.

Sabit bir ton elde etmek için ürünü haftada 2 kez uygulamak yeterlidir. Uygulamada görüldüğü gibi, bu ilaçlar cildi hafifçe kurutur, bu nedenle nemlendiriciye başvurmak gerekir.

Solaryumlar artık herhangi bir enlemde ve yılın herhangi bir zamanında yapay bronzluk elde etmek için çok moda. Kural olarak, modern ekipmanlarda güneş yanığının suçluları - zararlı ultraviyole ışınları - filtrelenir. Ne olmuş? Ortaya çıkan bronzluğun kendine özgü grimsi bir tonu vardır ve gerçeğinden ayırt edilmesi kolaydır. D vitamini, spektrumun sınırlı bir kısmının etkisi altında ciltte neredeyse hiç oluşmaz. Bronzlaşma salonlarında elde edilen pigmentasyon, cildin gerçek güneş ışınlarına karşı direncini arttırmaz.

Bu prosedürden geçmeye karar verirseniz şunları unutmayın:

* Cilt hastalıklarınız veya diğer ciddi sağlık durumlarınız varsa bir doktora danışmanız gerekir;

* 15 yaş altı çocukların solaryuma girmesine izin verilmemektedir;

* Güneşlenmeden birkaç saat önce tüm kozmetikler vücuttan çıkarılmalıdır;

*Solaryumda bronzlaştırıcı ürünler kullanılmamalıdır;

* Cildin ışığa duyarlılığını artıran ilaçları aldıktan sonra özel dikkat gösterilmelidir;

*İyi bronzlaşamayan bir tip insan vardır. Yapay güneşin altında uzun süre yatarak doğaya direnemez ve kendinizi yoramazsınız. Yeni kırışıklıklardan başka bir şey elde edemezsiniz.

Bronzlaşma hapları da var. Kural olarak bu haplar kantaksantin içerir. Bu madde vücuda girdiğinde cilt de dahil olmak üzere çeşitli organ ve dokuları lekeler. Doza ve bireysel özelliklere bağlı olarak turuncudan koyu kahverengiye kadar yapay bir bronzluk elde edebilirsiniz. Ancak uzmanlar bu tür hapların kullanılmasını önermiyor çünkü kantaksantin retinada birikme eğiliminde ve bu da yapay bronzlaşmayı sevenler için güvenli değil.

Yani yapay bronzlaşmada her şey ilk bakışta göründüğü kadar basit değildir. Bizi cildimizin doğal rengine döndüren akıllıca modayı takip edelim!

Sağlığına önem veren ve düzgün bir şekilde bronzlaşmaya çalışan kadınlar sıklıkla üstsüz bronzlaşma hakkında sorular soruyorlar. Bu moda çok uzun zaman önce yayılmadı, ancak artık hem plajlarda hem de solaryumlarda göğüsleri açıkta güneşlenen kadınları sıklıkla görebilirsiniz. Bunun sadece genç kadınlar tarafından değil, belirli bir yaş sınırını aşmış kişiler tarafından da uygulanması dikkat çekicidir. Peki üstsüz bronzlaşmak faydalı mı, zararlı mı?

Üstsüz bronzlaşmanın tehlikeleri

Üstü açık güneşlenmekten bahsederken belki de ilk değinilmesi gereken şey doktora başvurmanın gerekliliğidir. Akrabaları kanserle sorun yaşayan kadınların mayo üstü olmadan bronzlaşma fikrinden vazgeçmeleri gerektiğini hatırlatalım; kanserli tümörlerin oluşumuna genetik yatkınlıkları olabilir ve ultraviyole radyasyon onların gelişimini tetikleyebilir. Ancak ailede kanser vakası olmasa bile üstsüz güneşlenmeye yalnızca 25 yaşını doldurmamış genç kızlar için izin veriliyor. Hoş olmayan sonuçlardan kaçınmak için herkesin bu konuda bir meme uzmanına danışması şiddetle tavsiye edilir.

Ayrıca ultraviyole ışınlarının kötüye kullanılmasının genellikle yüz ve vücut derisinin durumunu olumsuz yönde etkilediğini de not ediyoruz. Güneş cildi kurutur ve doğal nemden mahrum bırakır, böylece yaşlanma süreci hızlanır. Ve göğüsler burada bir istisna değildir. Doktorlar genellikle sabah veya akşamları yalnızca loş güneş altında güneşlenmeyi tavsiye eder, çünkü bu tür bronzlaşma en az zararlı olarak kabul edilir.

Onkologlar ayrıca göğüslerinde ben bulunan kadınların mayodan vazgeçmemesi gerektiği konusunda da uyarıyor. Güçlü güneş radyasyonu, en zararsız benin bile kötü huylu bir oluşuma dönüşmesine ve bir tümörün ortaya çıkmasına neden olabilir.

Üstsüz güneşlenmek nasıl

Bir kadının herhangi bir sağlık sorunu yoksa ve güneşlenmeye alışkınsa üstsüz bronzlaşma kontrendike değildir. Ancak yine de adet döngüsünün ikinci yarısında, göğüslerde bazı hormonal değişiklikler meydana geldiğinde tüm kadınların mayolarını çıkarmasını tavsiye etmeyen jinekologların tavsiyelerine kulak vermelisiniz.

Üstsüz güneşlenirken güneşlenmenin tüm kurallarına uymak özellikle önemlidir. Sabah erkenden saat 10-11'den önce veya akşam 17-00'den sonra güneş ışınları altında olmak daha iyidir. Gün içerisinde plajı tamamen terk etmek veya en azından gölgede, gölgelik altında olmak daha iyidir. Cildinizin “yanmasına” asla izin vermeyin; yüksek koruma faktörlü güneş kremleri kullanın.

Sonuç olarak, üstsüz de dahil olmak üzere bronzlaşmanın, kötüye kullanılmadığında güzel göründüğünü not ediyoruz. İster solaryumu seçin ister doğal güneşlenmeyi tercih edin, ölçülü olun ve ultraviyole radyasyonla aşırıya kaçmayın.