Doğum sırasında doğru şekilde nasıl itilir? Doğum sırasında yırtılmamak için doğru şekilde itme nasıl yapılır İtmek ne demektir?

Her hamile kadının doğum sırasında nasıl ıkınacağını bilmesi gerekir. Sadece doğumun hızı değil, anne adayının ve bebeğin sağlığı da doğru itme tekniğine bağlıdır. Doğumun üçüncü evresindeki uygunsuz davranışlar vajina ve rahim ağzının yırtılmasının yanı sıra hemoroitlere de yol açabilir. Peki gözyaşı kalmaması için doğru şekilde nasıl itilir? Ve doğum sırasında nasıl doğru nefes alınır?

Fotoğraf. İtme tekniği - nasıl doğru şekilde itilir

Bir kadın doğum sırasında rahim ağzı tamamen genişlediğinde ve bebeğin başı göründüğünde ıkınmaya başlar. Şu anda fiziksel açıdan en zor çalışma başlıyor.

Fotoğraf. İttirirken asıl önemli olan sakin olmaktır

Uygunsuz davranışlar, erken çabalar ve telaşlı hareketler bir kadının en iyi yardımcıları değildir. Kulağa ne kadar tuhaf gelse de sakinleşmeniz, mümkün olduğunca rahatlamaya çalışmanız ve doktorun emriyle ıkınmaya çalışmanız gerekiyor. Aksi takdirde doğum travmasının önüne geçilemez. İşte itme tekniğine ilişkin temel ipuçları:

Öncelikle rahat bir pozisyon bulmalısınız. Çömelmek, dizlerinizi yana doğru açmak ve topuklarınızı yerde tutmak en iyisidir. Doğum hastanesinde dikey doğum yapılmıyorsa, doktordan, doğum yapan kadının dizleri omuzlarından daha aşağıda olacak şekilde onu sandalyeye yerleştirmesine yardım etmesini istemek daha iyidir. Ayrıca bacaklarınızı her iki tarafa doğru büküp açarak omuzlarınıza doğru çekebilirsiniz. Bu durumda çene göğse doğru - doğrudan ortadaki köprücük kemiğinin oyuğuna - bastırılmalıdır.
Bir sonraki kasılmadan önce derin bir nefes alıp, havanın mideyi dolduran bir top şeklinde olduğunu hayal etmeniz ve doktorun talimatıyla bu topu sanki mideden aşağı doğru iter gibi dışarı itmeniz gerekiyor. Bu teknik doğumdan önce önceden öğrenilmelidir, böylece kritik anda her şey yolunda gider.
Bu eylemin, 60-90 saniye süren tek basışta 3 kez tekrarlanması gerekir.
Bebek doğum kanalında hareket ederken keskin bir şekilde nefes almayın veya nefes vermeyin. Bu bebeğinizin kafasını içeri çekecektir.

Frekans konusunda net bir anlayış yoksa, kadın doğum uzmanının talimatına göre hareket etmeniz gerektiğini unutmamak önemlidir. Girişimler çok aktif ve zamansızsa, neredeyse her zaman ciddi yaralanmalar meydana gelir: rahim ağzı ve vajina yırtılmaları. Doğum sırasında rektumu gevşeterek ve yalnızca karın kaslarını gererek önlenebilecek hemoroitler sıklıkla ortaya çıkar.

Fotoğraf. Kadın doğum uzmanının emriyle zorlamanız gerekiyor

Karmaşık ve gerçekçi görünmüyor, ancak bir kadının sağlığını korumanıza ve bebek doğurma sürecini olabildiğince hızlı hale getirmenize olanak tanıyan bu tekniktir. Bu nedenle tüm doktorlar hamilelik sırasında anne adayına doğru nefes almanın ve itmenin öğretileceği özel kurslara katılmayı önermektedir.

Video. Zorladığınızda nasıl hissediyorsunuz?

Çocuk, kadının nefes alması sırasında bu gazla zenginleşen anne kanından oksijen alır. Nefes almak zorlaşırsa veya uzun süre gecikirse çocuk gelişebilir ve bu çok tehlikeli bir durumdur. Her kadının doğuma hazırlanması tavsiye edilir. Bunu yapmak için özel kurslara katılabilir veya doğum ve doğum sırasında bebeğe zarar vermemek için nasıl doğru davranılacağını aşağıda okuyabilirsiniz. Doğru nefes alma tekniği sadece bebek için doğum sürecini kolaylaştırmakla kalmayacak, aynı zamanda annenin ağrılarının azalmasına da yardımcı olacaktır.

Şimdi buna daha detaylı bakalım.

Doğumda doğru nefes almanın önemi

Doğum sırasında her kadın değişen yoğunlukta ağrı yaşar. Birçok doktor bunu doğum yapan kadının davranışıyla, özellikle de nefes almayla ilişkilendirir. Ağrı, uygun nefes almayla kontrol edilebilen kas spazmından kaynaklanır.

Kasılmalar ve itme sırasında kas gerginliğini hafifletmeye yardımcı olmak için birçok teknik geliştirilmiştir. Yeterli oksijen desteğine ek olarak kas spazmları seslerden de etkilenebilir.

Nefes tekniklerinin amacı bebeğe yeterli oksijen sağlanmasının yanı sıra kas gevşemesini sağlamaktır. Doğumun farklı dönemlerinde nasıl doğru nefes alacağınızı bilerek aşağıdaki sonuçları elde edebilirsiniz:

Yol açtığı tüm ciddi komplikasyonları önleyin.
Güçlü kasılmalar sırasında bile ağrıyı azaltın.
Stresle başa çıkın, sakinleşin ve fiziksel gücünüzü artırın.
Kendi refahınızı iyileştirin, baş dönmesini, uzuvların uyuşmasını ve korkuyu önleyin.

Doktor ve ebe sürekli olarak anneye nefes almasını hatırlatır. Bu gerçekten çok önemlidir ve bebeğin başarılı bir şekilde doğmasının anahtarıdır. Solunum süreci sinir sisteminin işleyişiyle ilişkilidir. Derin bir nefesle uyarılabilirliğin azaldığı, bunun da kasları gevşetmeyi ve psiko-duygusal durumu stabilize etmeyi mümkün kıldığı bilinmektedir.

Nefes almaya bu kadar çok dikkat edilmesinin tek nedeni, oksijen temininin çocuk için önemli olması değildir. Solunum sistemi hamilelik sırasında ciddi değişikliklere uğrar, bu nedenle son haftalarda kadın şiddetli nefes darlığı hisseder ve kendisi de oksijen eksikliği yaşayabilir. Bu aşağıdaki nedenlerden dolayı olur:

Rahim ve fetüsün boyutu büyüyerek diyaframın yukarı doğru hareket etmesine ve akciğer kapasitesinin azalmasına neden olur.
Diyaframın hareketi daha hızlı hale gelir.
Oksijen ihtiyacının sürekli artması, solunum sistemini maksimum kapasitede çalışmaya zorlamaktadır. Hamile bir kadının oksijen tüketimi, hamilelik öncesinde ihtiyaç duyulan miktarın neredeyse 2 katıdır.

Doğru nefes alma aşağıdaki nedenlerden dolayı gereklidir:

Doku iskemisinin önlenmesine yardımcı olur.
Bazı teknikler ağrının şiddetini önemli ölçüde azaltır.
Özel egzersizler doğum kanalının tamamen açılmasını teşvik eder.
Komplikasyon ve doğum patolojileri olasılığı azalır.

Doktorlar doğum sırasında üç tür nefes almayı ayırt eder: rahatlatıcı, sığ ve itici nefes.

Doğum için hazırlanıyor

Hamile kadınları doğuma hazırlamak için birçok kurs vardır. Burada sadece teoriyi öğrenmekle kalmaz, aynı zamanda doğru nefes almayı pratik olarak da uygulayabilirsiniz. Bu tür derslerin tek dezavantajı, diğer stresli durumlarda olduğu gibi doğum sırasında da kadının tüm teorik bilgileri unutmasıdır.

Evde karmaşık tekniklere kendi başınıza hakim olmanız önerilmez. Egzersizleri yanlış yaparak yalnızca kendinize ve çocuğunuza zarar verebilirsiniz. Özel kurslardaki deneyimli eğitmenler, her hamile kadının bireysel özelliklerini dikkate alabilecek ve en uygun nefes alma tekniklerini seçebilecektir. Ayrıca pratik yapmanıza ve seçilen yönteme alışmanıza da yardımcı olacaklar.

Mümkün olduğu kadar erken hazırlanmaya başlamalısınız. Doğru nefes almaya ne kadar zaman ayırırsanız zorlu doğum sürecinde her şeyin doğru yapılması ihtimali o kadar artar.

Nefes alma teknikleri

Aşağıda hamile kadının en çok beğendiği nefes tekniğini seçip doğum sırasında uygulayacağı birkaç nefes tekniği bulunmaktadır. Oldukça fazla sayıda benzer teknik var, ancak en basit ve en popüler olanı ele alacağız:

Kontrol etmek. Nefes alırken dörde kadar sayın ve nefes verirken de aynısını yapın. Sayısal değer, sayma hızı gibi bir yönde veya diğer yönde değişebilir. Tekniğin rahatlığı uygulama kolaylığında yatmaktadır. Bir kadının sadece bir sayıyı hatırlaması ve ona ulaşana kadar nefes alması ve nefes vermesi yeterlidir. Bu tür monoton eylemler, vücudun oksijenle yeterince doyurulmasına, sakinleşmesine ve korkunun üstesinden gelinmesine yardımcı olur.
Kelimeleri telaffuz etmek. Kelimelerin hece hece yavaşça ritmik bir şekilde telaffuz edilmesinden oluşur. Teknik, stresi hafifletmeye, odaklanmaya ve doğru nefes almaya odaklanmaya yardımcı olur. Bir kadının birkaç basit kelimeyi hatırlaması gerekir. Sesli harfleri uzatarak nefes alırken, şarkı söyler gibi onları hece hece telaffuz etmelidir. Nefes verirken aynısını yapın. Bu sürece dikkatlice odaklanmanız ve yabancı şeylerden rahatsız edilmemeniz önerilir. Böylece vücut dış faktörlerin etkisini dışlayacak ve tüm gücünü doğum ve vücuda oksijen sağlamak için kullanacaktır. Bu egzersizi doğru bir şekilde yapan kadın, kasların gevşediğini ve ağrının azaldığını fark edebilir. Konuşurken nefes almak derin ve yavaş olmalıdır.
Burun-ağız tekniği. Çoğu doktor bu tekniğin en etkili ve doğru olduğunu düşünüyor. Doğum yapan bir kadın burnundan hava almalı ve ağzından nefes vermelidir. Bu durumda dudak ve omuz kuşağı kasları mümkün olduğunca gevşetilmelidir. Bu, sesli harflerin telaffuz edilmesiyle başarılabilir. Bu tür nefes alma yeterli oksijen sağlanmasını sağlar ve kadını sakinleştirir. Tek dezavantajı, egzersizi sık sık tekrarladığınızda ağız kuruluğu hissidir.
Bir partnerle nefes almak. Bu teknik popülerdir çünkü doğum sırasında kadına destek olabilecek bir partnerin varlığını gerektirir. Sonraki her kasılma genellikle bir öncekinden daha güçlüdür, bu da kadının kendini kontrol etmesini ve kurs sırasında bir doktorun veya eğitmenin kendisine verdiği tavsiyeleri hatırlamasını zorlaştırır. Partner, anne adayının ellerini tutar ve ona aynen tekrarlaması gereken egzersizleri gösterir. Nefes alma tekniği çeşitli şekillerde seçilebilir. Partner ayrıca doğru duruş sayesinde hamile kadının durumunu hafifletmesine yardımcı olabilir. Örneğin diz-dirsek pozisyonu sırtın alt kısmındaki baskıyı azaltır ve bu bölgedeki ağrıyı azaltır. Ayrıca doğum odasında sakince dolaşabilir ve ritim içinde nefes alabilirsiniz.

Kasılmalar sırasında doğru nefes nasıl alınır?

Kasılmalar yeterince güçlendiğinde kadının beyni neredeyse kapanır. Nefes almayı ve diğer tüm hareketleri neredeyse bilinçsizce yapıyor, yalnızca ağrının ne zaman geçeceğini düşünüyor. Doğru nefes alma tekniği önceden çalışılmışsa çocuk oksijen eksikliği yaşamayacaktır.

Yine de kasılmalar doğumda özel bir dönemdir. Bunlara kan damarlarına ve sinir uçlarına da iletilen çok güçlü kas spazmları eşlik eder. Böylece kadınlar ağrı hisseder, besinler ve oksijenin plasentaya ve rahme akışı durur ve hoş olmayan duyumlar psiko-duygusal durumlarını olumsuz etkiler. Ebe veya doktor, doğum yapan kadına nasıl doğru nefes alması gerektiğini anlatacaktır. Teknikler doğumun evresine ve kasılmaların gücüne bağlı olarak biraz değişebilir.

Kasılmaların ilk birkaç saati neredeyse ağrısız ve çok kısa sürelidir. Düzenli yavaş nefes alarak rahatsızlığı giderebilirsiniz. Bunu yapmak için kadının derin bir nefes alması ve yavaşça nefes vermesi önerilir. Bu yöntem, istikrarlı ve sakin bir kalp atışı sağlar, vücuda tam oksijen sağlar ve enerji maliyetlerinden tasarruf sağlar. Kasılmalar arasında, daha sonraki daha zor dönemler için gücünü korumak amacıyla kadının dinlenmesi önerilir.

Kasılmalar sıklaştığında ve bunlara dayanmak zaten oldukça zorlaştığında hamile kadının kurslarda uyguladığı tekniği uygulamaya başlayabilirsiniz. Nefesin sakin, yavaş ve derin olması için seçilen tekniklerden herhangi biri uygulanmalıdır. Bu, kadının ve fetüsün vücudunu yeterince oksijenle doyuracaktır.

İlk dönemin sonunda kasılmalar neredeyse dayanılmaz hale gelir. Bu durumda kadının öz kontrolü kaybolur ve psiko-duygusal durumu kötüleşir, bu da bebeğin sağlığını olumsuz etkiler. Stres ve kaygı, güçlü kas ve damar spazmlarıyla birleştiğinde ciddi ağrıya neden olabilir ve bu da doğum sırasında komplikasyonlara yol açabilir.

Güçlü kasılmalar sırasında en etkili nefeslerden biri köpek nefesidir. Teknik herhangi bir pozisyonda gerçekleştirilir ve maksimum hızda nefes almanız gerekir, örneğin saniyede 1-2 nefes alma ve verme. Ağız boşluğu bu oranda kurursa su ile durulayabilirsiniz; çok fazla sıvı içilmesi önerilmez. Bu nefes alma hızı daha fazla oksijen alınmasına ve plasentaya doğru miktarın iletilmesine yardımcı olacaktır.

Kasılmalar sırasında çığlık atılması önerilmez çünkü bu ağrıyı azaltmaz, aksine damar spazmını artırır. İlk aşamalarda derin diyafram nefesi rahatlama sağlayabilir. Eğer etkisiz hale geldiğini hissediyorsanız “köpek”, “mumu söndür” gibi sığ nefesler almaya başlamalısınız. Kasılma yoğunlaştıkça yavaş, derin bir nefes alın ve doruğa ulaştığında birkaç kez yüzeysel nefes alın. Buna sesli harflerle eşlik edebilirsiniz ancak bağırmayın. Hızlı nefes alma hareketlerinden sonra, kalp ritmini eski haline getirmek ve beynin oksijenle aşırı doymasını önlemek için diyafram nefesine dönmek zorunludur.

Kasılmalar arasında nasıl düzgün nefes alınır?

Yavaş yavaş kasılmalar yoğunlaşır ve aralarındaki süre kısalır. Ağrının olmadığı dönemde kadının dinlenmeye ve tam nefes almaya daha az zamanı olur. Çoğu zaman, kasılmalar arasındaki aralıklar zaten kısa olduğunda, doğum yapan kadın çok bitkindir ve herhangi bir teknik uygulayacak güce sahip değildir. Ancak bu dönemde kasılmalar sırasında ortaya çıkan oksijen eksikliğini telafi edebilir ve vücudu onunla doyurmaya çalışabilirsiniz.

Kasılmalar arasında nefes alma derin ve yavaş olmalıdır. Kadının daha önce seçtiği ve yukarıda anlatılan tekniklerden birini uygulamanız gerekiyor. Kasılma yaklaştıkça nefes alma hızı artabilir, örneğin köpek stili nefes almak çoğu zaman ağrının hafiflemesine yardımcı olabilir.

Böylece kasılmalar arasındaki dönemde nefes almanın amacı, kadına dinlenme ve sakinleşme fırsatı vermenin yanı sıra, şiddetli kas ve damar spazmı sonrası oluşan oksijen eksikliğini telafi etmektir.

İterek nasıl doğru nefes alınır?

İtme sırasında nefes almak sadece vücuda oksijen sağlamayı değil aynı zamanda bebeği rahimden dışarı itmeyi de amaçlamalıdır. Bunu yapmak için aşağıdakileri yapmanız önerilir:

Jinekolog sizi doğum masasına koyduğunda ve ıkınmaya başlama zamanının geldiğini düşündüğünde tavsiyelerini dikkatle dinleyin. Bu aşamada yukarıda anlatılan "sayma" nefes alma tekniği çok uygundur. Bir partner, doğumda mevcutsa kadının konsantre olmasına ve nefes egzersizlerini doğru şekilde yapmasına yardımcı olabilir.
Mümkün olduğu kadar derin nefes almaya çalışın ve nefes alırken havayı yutun. Bu, uterusun fundusu ve diyafram üzerinde ek baskı oluşturacak ve bu da bebeğin doğum kanalında daha iyi hareket etmesine ve uterusu bacaklarıyla itmesine yardımcı olacaktır. Artık yeterli havanın kalmadığını hissettiğinizde, kalan havayı ciğerlerinizden boşaltın ve yeni, büyük bir miktar alın.
Bebeğin ışığa girmesini kolaylaştırmak ve ıkınma süresini hızlandırmak için nefesinizi mümkün olduğu kadar uzun süre tutmanız gerekir. Solunumu zorlamanın doğru tekniği kurslar sırasında eğitmen tarafından öğretilir. Havayı tutarak göğsünü dolduran kadın, başını değil karnını aşağı doğru itmelidir. Bu hareketin amacı karın kaslarını ve diyaframı kullanarak rahmin bebeği dışarı itmesine yardımcı olmaktır. Bir kadının bu dönemde yarattığı tüm çaba ve baskılar karın bölgesine yönelik olmalıdır. Güç kafaya girerse yüz kızarmaya başlar ve kan damarları patlar. Bunun doğum sonrası komplikasyonlara ve estetik görünüme yol açabilmesinin yanı sıra, bu tür girişimler bebeğe yardımcı olmaz ve doğum için kesinlikle etkisiz kalır. Her durumda rahim ağzının genişleme sürecini ve çocuğun ilerleyişini izleyen doktoru dikkatle dinlemeniz gerekir. Jinekolog, ıkınmaya başlamanız gerektiğinde bir komut verecek ve doğru tekniği önerecektir.

Doğru girişimler nelerdir?

Doğru ıkınma, doğum yapan kadın için rahat bir pozisyon, zamanında ıkınma ve doğru yönde baskı gerektirir. Çoğu doğum hastanesinde bu işlem, kadının yatay olarak yerleştirildiği ve bacaklarının hafifçe kaldırılabildiği özel bir doğum koltuğunda gerçekleşir. Bu pozisyonda bebeği dışarı itmek oldukça zordur ve bebeğin başı pelvik tabana güçlü bir baskı uygular.

Modern yöntemler arasında suda doğum, çömelme veya özel bir sandalyede doğum yer alır. Bu tür pozisyonların avantajlarından biri de, bebeğin rahimden aşağıya doğru hareket etmesine yardımcı olacak olan dünyanın doğal yerçekimidir. Çabanın başlangıcını doğru bir şekilde belirlemek önemlidir, böylece şu anda kadın çaba göstermeye başlar ve göğsünü havayla doldurur. Bu durum doğum sürecinde sağlık personelinin varlığının önemini bir kez daha kanıtlıyor ve evde doğumu sorgulanır hale getiriyor.

Doğru nefes almak aynı zamanda sağlıklı bir bebeğin doğmasının da temelidir. Kural olarak doktor, doğum yapan kadına olası komplikasyonları önlemek için nefes alması gerektiğini hatırlatır. İtme sırasında kadın artık acı çekmiyor, bu nedenle doktor tavsiyelerini tam olarak takip edebiliyor.

Doğum sırasında doğru şekilde itme nasıl yapılır

Rahim ağzı tamamen açıldığında ve vücut bebeğin doğumuna hazır hale geldiğinde doktor ıkınma komutunu verir. Bu dönem, ağrının neredeyse ortadan kalkması ve dolgunluk hissinin ortaya çıkması nedeniyle önceki dönemden kökten farklı hissedilir. Doktor ve ebenin talimatlarına uymak çok önemlidir. Çocuğun doğum kanalından geçmeye çalışması nedeniyle sürekli ıkınma isteği ortaya çıkabilir. Bu zamanında yapılmazsa, doku yırtılması, bağların burkulması ve çocuk için zorluklar yaşanması olasılığı yüksektir.

İtme, fetüsün rahim dışına itilmesi işlemidir. Bir arkadaşın süresi bir dakikaya kadar çıkabilirken, kadın 3 derin nefes alabilecek ve bunları güçlü bir nefes tutma ile değiştirebilecektir.

İtişme sırasındaki hisler genellikle tuvalete gitmek istediğinizde ortaya çıkan dürtüyle karşılaştırılır. Ancak bu çok daha fazla çaba gerektirir. İtme sırasında kadın sırtüstü yatar, göğsünü havayla doldurur, nefesini tutar ve başını öne doğru eğer. Bu tür manipülasyonlar, dolu akciğerlerin diyaframa baskı yapmasına neden olur ve bu da rahmin bebeği dışarı itmesine yardımcı olur. Ayrıca karın kaslarınızı da germeniz gerekiyor. Tüm çabalar tam olarak karın bölgesine yönlendirilir ve hava basıncıyla değil kasların yardımıyla gerçekleştirilir. Bir kadın karnına hava basmaya çalışırsa ve yüzünü iterse, o zaman tüm kuvvet vücudun üst kısmına gider ve bebeğin doğmasına yardımcı olmaz. Bu durumda pelvik kasların gevşetilmesi gerekir ve çocuğu dışarı itme girişimleriyle yaklaşımlar yaklaşık 15 saniye sürer. Bundan sonra kadın tam bir nefes almayı tekrarlar ve ıkınma sonuna kadar ıkınmaya devam eder (dakikada yaklaşık 3 tekrar meydana gelir).

Bastırırken doktoru dinlemek çok önemlidir. Yanlış zamanda baskı yapamazsınız. Denemeler arasında vücudunuza mümkün olduğunca fazla dinlenmeniz gerekir. Bebeğin başı göründüğünde sığ ve sakin nefes almaya geçilmesi önerilir. Bebek doğduktan sonra plasentanın çıkması için birkaç çaba daha gerekecektir. Bu süreç zaten tamamen ağrısızdır.

Bazı durumlarda itmenin durdurulması gerekir. Bu, örneğin bebeğin başı göründüğünde doktorun emriyle yapılır ve gövdenin yukarı çekilmesini beklemeniz gerekir. Bebeğin ıkınmasını ve sığ nefes alma sürecini durdurabilirsiniz. Bu durumda kadının karın kaslarını zorlamasına veya havada tutmasına gerek kalmaz. Jinekolog izin verdiğinde işleme devam edilir.

Bebeğin ne kadar sürede doğacağı, anne adayının doğum sırasında doğru şekilde nasıl ıkınması gerektiği konusundaki bilgisine bağlıdır. Doğum sürecinin en önemli aşaması ıkınmadır. Onlar sayesinde karın kasları kasılır ve bebek doğum kanalına "itilir".

Ikınma başladığında anne adayının ilk hissettiği şey yoğun bir şekilde tuvalete gitme isteğidir.

Daha sonra mide yoğun bir şekilde küçülmeye başlar ve ıkınma isteği ortaya çıkar. Bu noktadan doğuma kadar her şey kadına bağlıdır.

Ne zaman itmeye başlamalı

Doğum yapan bir kadın, ıkınmanın başladığını gösteren ilk hisleri yaşadığında, bunu doktora bildirmelidir. Kadını dikkatle incelemekle yükümlüdür. Bu durumda bebeği doğurtan doktor doğum kanalının hazır olup olmadığını, rahim ağzının açık olup olmadığını, bebeğin doğru pozisyonda olup olmadığını belirler.

Her şey yolundaysa ve bebek zaten pelvik tabandaysa, o zaman kadına "emir verilir" - itin.

Erken girişimler kadını yorar, üreme organlarının kaslarının kasılmasını zayıflatır ve uteroplasental dolaşım bozulur, bunun sonucunda doğmamış bebeğe göbek kordonu yoluyla yetersiz oksijen ulaşır. Rahim ağzı tamamen açıldığında ıkınmaya başlamanız gerekir. Aksi takdirde rahim ağzı yırtılması meydana gelebilir. Bu nedenle eğer bebeğin başı çok aşağıdaysa ve rahim henüz tam olarak genişlememişse doğum yapan kadının herhangi bir çaba göstermesine gerek yoktur.

İtme kontrolü

Doğru girişimleri yapmanın bilinen iki yolu vardır:

kontrollü;
doğal.

İlkinde doktor doğumun ilerleyişini izler ve kadına bebeği doğum kanalı boyunca hareket ettirmek için ne zaman çaba göstermesi gerektiğini söyler. Doğal girişimler anne adayının kendisi tarafından kontrol edilir. Kasılmaları uyarmak gerektiğinde, doğum yapan kadın, duyumlara dayanarak içgüdüsel olarak karar verir. Genellikle bu yöntem daha önce doğum yapmış kadınlar tarafından seçilir.

Doğal girişimler sırasında ebe hazır bulunabilir. Doğum yapan kadının nefesini izliyor ve periyodik olarak tansiyonunu kontrol ediyor. İlk kez doğum yapan bir kadın rahim kasılmalarının doğal uyarımını yaşarsa, ebe ona ne zaman ıkınması gerektiğini söyler.

Doğum sırasında doğru şekilde itmek gerekir. Bunun için doğum yapan tüm annelerin belirli kurallara uyması gerekir. En uygun pozisyonu almanız gerekir. İtme sırasındaki doğal pozisyon çömelmektir. Bu durumda doğum daha az acı verici ve daha hızlıdır. Ancak kadın yatarak doğum yaparsa, bacaklarını koltuk altlarına kadar çekmesi ve iyice açması gerekir.

İtme sırasındaki tüm çabalar karın kaslarına ve uterusa yönlendirilmelidir. Rektumu zorlamamak önemlidir. Aksi takdirde yırtılmalar meydana gelebilir ve hemoroid ortaya çıkabilir. Çabalarınızı "kafanıza" yönlendiremezsiniz. İtme aşağıya, üreme organlarına doğru yönlendirilmelidir. Yanlış girişimler daha sonra görme ve tansiyon sorunlarına yol açabilir. Baş ağrıları ağrılı olabilir.

Doğum yapan bir kadın ıkındığında vücudunuzu “sıkmamalı” ve çok fazla çığlık atmamalısınız. Bütün bunlar doğumun normal seyrini engeller ve doğmamış bebeğe zarar verir. Çığlık atarken kan damarları daralır ve çocuğa yetersiz oksijen ulaşır. Kas sıkışması kasılmaların zayıflamasına yol açar.

Yardım etmek için nefes almak

Girişimler iki unsuru içerir. Birincisi, bir kadının dönüşümlü olarak ittiği ve rahatladığı fizyolojik sürecin kendisidir. İkincisi ise ıkınma sırasında nefes almaktır. Doğru nefes almalısınız. Nefes alma yeteneği, vücuda nasıl doğru şekilde itileceğini söyleyecek ve bunu yapmanın gerekli olduğu ve rahatlamanın istendiği anı kavramanıza yardımcı olacaktır. Doğru nefes almak ağrıyı azaltır ve tüm doğum sürecini kolaylaştırır.

Bir kasılma sırasında üç deneme gerçekleşir. Şu anda karın bölgesindeki tüm kasları gererek derin bir nefes almanız gerekiyor. Aşağıya doğru çaba sarf ederken havayı yavaşça nefes verin - çocuğu kendinizden dışarı itmeye çalışmalısınız. Denemeler arasında biraz dinlenmeniz gerekir. Kasılma geçtiğinde rahatlamalısınız. Sığ ve sık nefes alın.

Doğum süresi

İlk kez doğum yapan kadınlarda ıkınma süresi daha uzun olup ortalama iki saat kadar sürmektedir.

Tekrarlanan doğumlarda bu süre yaklaşık bir saattir. Bu tür kadınların doğum sırasındaki kısa doğum sancıları, vücutlarının zaten bebek dünyaya getirme sürecine adapte olmasıyla açıklanmaktadır.

Ikınma süresi aynı zamanda doğum yapan kadının yapısına da bağlıdır. Zayıf bir kadın tüm doğum sürecine daha kolay katlanabilir.

Aşırı kilolu anneler için doğum süresi daha uzun ve daha sancılıdır.

İtmeyi ne zaman bırakmalısınız? Bebeğin başı çıkana kadar karın ve rahim kaslarının kasılmasını uyarmak gerekir. Bunun ne zaman olacağını doktor size mutlaka söyleyecektir.

Ancak bebek tamamen doğana kadar ıkınırken olduğu gibi nefes almaya devam etmeniz gerekir.

Doğumdan korkmayın. Önemli olan nasıl itileceğini bilmek. Ve gerisini doğa kendisi halledecektir. Üstelik bebeğin doğumunun tamamı boyunca doğum yapan kadının yanında doktor, ebe ve bazen de sevilen biri bulunur.

Bir kadının her eylemi şu ya da bu şekilde doğum sürecinin hızını ve acısını etkiler. Kasılmalar başladığında paniğe kapılmamak ve doğru ıkınma ve nefes alma konusunda edindiğiniz tüm bilgileri uygulamaya koymak çok önemlidir.

Kasılmaların itmeden farkı nedir?

Bebeğin rahimden dışarı itilmesi sürecinde kasılmalar ve ıkınma birbirini mükemmel şekilde tamamlar. Fakat birbirlerinden nasıl farklılar?

Kasılmalar- bunlar uterusun durdurulamayan veya azaltılamayan kontrol edilemeyen kas kasılmalarıdır. Bir kadın için geriye kalan tek şey, doğru nefes almaya başlamak ve ağrıyı en azından biraz hafifletmek için doğru duruşu almaktır. Bu, rahim ağzı genişleyene kadar süren doğumun ilk aşamasıdır.

Referans! İlk kasılmalar, doğum şekline bağlı olarak 6 ila 12 saat arasında sürer. İkinci ve sonraki roller kural olarak çok daha hızlı geçer.

Denemeler - Bu, rahim ağzının genişlemesinden sonra ortaya çıkan doğumun ikinci aşamasıdır. Kasılmalarla birlikte fetüsü doğum kanalından dışarı yönlendirirler. Bu, doğum yapan kadın için, bir kadın doğum uzmanının rehberliğinde dizginleyebileceği veya geliştirebileceği kontrollü bir süreçtir.

İtme ne zaman başlar ve ne kadar sürer?

İtme, bebek doğmadan önceki son itmedir. Görünüşleri, fetüsle ayrılmaya hazır olduğuna dair bir orgazm sinyalidir. Ortaya çıkma zamanları doğum yapan her kadın için ayrıdır - beklediğiniz zamanda ortaya çıkmadılarsa endişelenmeyin. Kadın doğum uzmanı sürecin başladığını ve yapılması gerekenleri mutlaka size bildirecektir. Aynı şey süre için de geçerli. Ortalama olarak 2,5-3 dakikalık aralıklarla 15 saniyeye kadar sürerler.

Önemli! İtmenin ilk belirtileri ortaya çıktığında, altınızı ıslatabileceğinizi veya istemsiz bağırsak temizliğinin gerçekleşeceğini düşünseniz bile geri durmayın. Bu kesinlikle normal bir süreçtir ve bundan kaçınmak için hastaya doğum sürecinden önce lavman verilir.

Rüptürleri ve hemoroitleri önlemek için nasıl ıkınılmalıdır:

Doğru ıkınmak doktorun tavsiyelerini dinlemek demektir çünkü çocuğun nasıl yattığını, başının nerede olduğunu izleyen odur.

Örneğin, doktor başın pelvik tabanda olduğunu fark ederse sizden ıkınmaya başlamanızı isteyecektir. Bunu daha erken yapmak tehlikelidir çünkü çabalarınız zayıflayabilir ve gücünüz tükenebilir. Bebek oksijene erişimini kaybedebilir.

İtme arzusu kendiliğinden ortaya çıkar, ancak doktor emir verene kadar dizginlenmesi gerekir.

- İtmenin başladığı nasıl anlaşılır?

İtmek, başka bir şeyle karıştırılması oldukça zor bir duygudur. Bu, aşağıdaki kas gruplarının refleks kasılmasıdır:

karın kasları;
diyafram;
Göğüs boşluğu.

Doğum yapan bazı kadınlar bu duyguyu güçlü bir dışkılama çağrısıyla karşılaştırırlar, ancak bunlar daha çok birbiriyle ilişkili iki süreçtir çünkü baskı yalnızca rahme değil aynı zamanda bağırsaklara da uygulanır.

- denemeler arasında ne yapılmalı?

Denemeler arasında nefes verin ve mümkün olduğunca rahatlamaya çalışın. Vücudunuz güçle doldurulmalıdır. Panik yapmayın, düşüncelerinizi olumlu bir şekilde ayarlayın çünkü çok yakında uzun zamandır beklediğiniz çocuğunuzu göreceksiniz.

Not! "Hangisi daha çok acı verir - kasılmalar mı yoksa ıkınma mı?" Tüm anne adayları farklı cevaplar veriyor. Aradaki fark, bir sürecin kontrol edilememesi, diğerinin yapılabilmesi ve yapılması gerektiğidir, ancak çoğu kişi için bu çok zordur.

- Kadın doğum uzmanının isteği üzerine çaba nasıl kısıtlanır?

Doktor çeşitli nedenlerden dolayı ıkınmayı yasaklayabilir: Rahim ağzı henüz genişlememiştir, bebek yanlış yatmaktadır veya doğum kanalından çok hızlı ilerlemektedir. Ne olursa olsun bu sürecin durdurulması gerekecek. Bunu yapmak için, köpeklerin koştuktan sonra yaptığı gibi, ağzınızdan hava alarak sığ nefes almaya başlayın. Bu, karın kaslarını gevşetecek ve doktorun gerekli ayarlamaları yapmasına olanak sağlayacaktır.

Nefes almak ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur mu?

Bir kadının ilk kasılmaları hissettiğinde, doğal arzusu acı içinde kıvrılıp gözlerini kapatıp bu kasılmanın geçmesini beklemektir. Bazen istemsizce bir çığlık çıkıyor dudaklarımdan. Farkında olmadan kendinizi acı veren kasılmalardan oluşan kısır bir döngüye sokabilirsiniz: çığlık atarsınız, kaslarınız kasılır ve hormonlar rahim ağzınızın gerilmesine neden olur.

Dokuların gerilmesi ciddi yırtılmalara ve kan kaybına neden olabilir. Daha da kötüsü, nefes alma tekniklerine uyulmaması fetal hipoksiye yol açabilir ve bu durum çocuğu daha sonra şu şekilde etkiler:

gelişimsel gecikme;
zayıf;
zayıflamış bağışıklık.

Doğru nefes almak acıyı hafifletmeye ve sizi korkudan uzaklaştırmaya yardımcı olacaktır. Süreç henüz başlamışken “anında” çözebileceğinizi ve sezgisel hareket edebileceğinizi düşünmemelisiniz. Bebeğinizin doğması beklendiğinde, nefes alma tekniğinizi otomatik olarak geliştirmiş olmalısınız. İnan bana, bu zaman kaybı değil. Doğum masasında nasıl hareket edeceğinizi bilerek paniğin üstesinden gelebilecek, acıyı aklınızdan çıkarabilecek ve asıl şeye, çocuğunuzun doğumuna odaklanabileceksiniz.

Kasılmalar ve itme sırasında nefes alma tekniği

Doğum sürecinin aşamasına bağlı olarak farklı nefes teknikleri kullanılır.

Kasılmaların başlangıcında burnunuzdan kısa nefes alın ve dudaklarınızı büzerek ağzınızdan uzun nefes verin. Bu ciğerlerinizi oksijenle dolduracak ve sizi kas spazmlarından ve korkudan uzaklaştıracaktır.
Kasılmalar daha yoğun hale geldiğinde ve sık, nefesinizi hızlandırın ve daha sığ ve kısa hale getirin. Bu sürece kabaca “köpek stili” nefes alma denilebilir.
Rahim ağzı genişlediğinde"Antrenman" adı verilen bir sonraki nefes alma türüne başlayın: burnunuzdan hızlı bir şekilde nefes alın ve ağzınızdan nefes verin, dudaklarınızı bir tüple uzatın. Kasılmaların şiddeti azaldıkça ritmi yavaşlatın ve mümkün olduğunca gevşemeye çalışın.
Basarken Mümkün olan en derin nefesi almanız ve nefes verirken ıkınmanız, içeri giren havanın tüm hacmini kullanarak rahme baskı uygulamanız ve bebeği çıkışa doğru itmeniz gerekir. Bu nefes alma tekniğine "mum üfleme" de denir. : İttirirken aynı zamanda pastanın üzerindeki mumu da söndürdüğünüzü hayal edin. İşlemi kolaylaştırmak için sesli harfleri uzatabilirsiniz. Ciğerlerinize yeterince hava çekmediğinizi fark ederseniz, nefes verin ve tüm hareketlerinizi tekrarlayın.
Kafa görünür görünmezçocuğunuz varsa köpek solunumuna geçmeniz ve doktorun talimatlarına uymanız gerekir.

Bu ilk doğumunuzsa ve doğum sürecinden kontrol edilemeyen bir korku yaşıyorsanız, yakınınızdan birinden yanınızda kalmasını isteyin. Sevdiğiniz birinin size destek olabileceğini, elinizi tutabileceğini, canınız yandığında sizi teselli edebileceğini, korktuğunuzda sizi sakinleştirebileceğini bilirseniz çok daha sakin olursunuz.

Önemli! İttirirken gerilimin başınıza gitmediğinden emin olun. Aşırı efor, gözbebeklerindeki kılcal damarların ve yüzdeki kan damarlarının yırtılmasına yol açabilir.

Kural olarak doğru nefes almayı önceden öğrenen kadınlar doğum sırasında sorun yaşamaz, sağlıklı ve güçlü bebekler doğurur. Her şeyi doğru yaptığınızdan şüpheniz varsa jinekoloğunuzdan size bunu öğretmesini isteyin veya anne adayları için özel kurslar alın.

Çözüm

Bebekle ilk tanışma, bir annenin hayatındaki en heyecan verici ve dokunaklı andır. Yırtılmalardan ve kötü sağlıktan kaynaklanan ağrının gölgede kalmaması için, doğum sırasında nasıl davranılacağını önceden öğrenin.

Özellikle- Elena Kichak

İtme, emeğin üç aşamasından ikincisidir ve önemi çok büyüktür. Bu sürecin yanlış ilerlemesi, doğum ve doğum sonrası dönemde birçok komplikasyonla doludur. Bunlar arasında yenidoğanın yaralanmaları ve hipoksisi, annede doğum kanalının yırtılması, doğum sürecinin uzaması ve komplikasyonu sayılabilir. Doğum yapan bir kadının ıkınma sırasındaki yanlış davranışı nedeniyle, daha sonra görme, kan damarları, göz içi ve kafa içi basınç sorunlarının yanı sıra baş ağrıları, doğum sonrası hemoroid ve diğer sorunlar gelişebilir.

Bu nedenle doğal olarak doğum yapacak her kadının mutlaka doğum sırasında nasıl doğru ıkınacağını bilmesi gerekir. Bu tamamen doğal bir süreç olmasına rağmen bunda insan faktörünün rolü oldukça önemlidir. Elbette pek çok şey doktorlara bağlıdır, ama aynı zamanda pek çok şey de doğum yapan kadının kendisi tarafından belirlenir.

Hamile kadınlara yönelik doğuma hazırlanma kurslarında mutlaka bunun hakkında ayrıntılı olarak konuşacaklar (ve ayrıca gösterecekler). Ancak bu tür derslere katılmadıysanız o zaman bu konuyu kendi başınıza detaylı olarak incelemelisiniz. Çünkü doğumun gidişatını ve bebeğin doğumunu yalnızca siz kolaylaştırabilirsiniz veya tam tersine zorlaştırabilirsiniz. Ve eğer bir kadın doğumun ilk dönemini - kasılmaları - pratik olarak etkileyemiyorsa, o zaman girişimlerini, yani kontrolünü sınırlayabilir veya yoğunlaştırabilir.

Bu yüzden bugün, doğum sırasında ne zaman ıkınmaya başlamanız gerektiğinden ve beladan kaçınmak için bunu nasıl doğru şekilde yapacağınızdan bahsedeceğiz.

Doğum sırasında ne zaman ıkınmaya başlamalısınız?

Kasılmalar sırasında bebeğin rahim tarafından dışarı itilmesi nedeniyle uygulanan baskı nedeniyle girişimler ortaya çıkar. Öne çıkan kısmı (çoğunlukla kafa) rektuma baskı yapmaya başladığında, pelvik tabana ulaştığında, annenin periton ve diyafram kasları buna karşılık olarak gerilir ve karşı konulmaz bir ıkınma arzusu ortaya çıkar. Ancak bazı kadınlar, çocuk "doğru" pozisyonu almadan önce bunu hissetmeye başlar. Erken itmeye başlarsanız sorunlarla karşılaşmazsınız: vaktinden önce yorulursunuz ve gerçekten gerekli olduğunda üretken bir şekilde itemezsiniz ve itmenin kendisi de zayıflayabilir.

İtmenin verimli olabilmesi için rahim ağzı tamamen açıkken ve bebeğin başı çıkıştayken ıkınmaya başlamanız gerekir. Bir ebe bu anı kaydedebilir, doğumun ilerleyişini izleyebilir ve fetüsün ilerleyişini dokunarak izleyebilir. Hemşireye tamamen güvenmeli ve yalnızca onun sinyaline göre hareket etmelisiniz.

Ayrıca, itmenin ortasında, bir daha itmenin mümkün olmayacağı bir nokta gelecektir. Bebeğin başı rahim ağzından geçtiğinde kritik bir durum ortaya çıkar. Bu dönemde çaba gösterirseniz, fetüsün başına kuvvetli bir baskı yapılması rahim ağzının yırtılmasına neden olabilir ki bu da son derece istenmeyen bir durumdur. Bu nedenle bebeğin yüzü tamamen alınana kadar çalışmalarınıza geçici olarak ara vermeniz gerekecektir.

Doğum yapacak bir kadının bir şeyi anlaması gerekir: Sadece emir üzerine ve bebeği doğuran sağlık personelinin izniyle ıkınmaya başlayabilirsiniz. Henüz böyle bir eylem sinyali gelmediyse ve zaten ıkınma dürtüsü hissediyorsanız mutlaka doktorunuza bu durumu bildirmelisiniz.

Girişimlerinizi tamamen kontrol edebildiğinizi anlamalı ve kabul etmelisiniz: duruma göre onları durdurun ve yoğunlaştırın. Bunu yapmak için doğum sırasında rahatlamayı ve doğru nefes almayı öğrenmek çok önemlidir.

Doğum sırasında nasıl itilir ve nefes alınır?

Bir çocuğun birkaç denemeden sonra doğduğunu hemen belirtelim, ancak yalnızca doğru ve etkili olmaları durumunda. Bu kısa bir süre ama büyük fiziksel çaba gerektiriyor. Bu nedenle kasılmaların ilk döneminde gücünüzü boşa harcamamanız önemlidir.

Erken itme, gerginlik, gerginlik ve çığlık, hızlı zayıflamaya ve yorgunluğa katkıda bulunur. Bütün bunları yapmanız kesinlikle tavsiye edilmez. İkincisi ile ilgili olarak, her şeye ek olarak, fetüs de ek strese maruz kalır: Anne çığlık attığı anda bebeğe kan ve oksijen erişimi kötüleşir.

Kulağa ne kadar tuhaf veya gerçekçi gelse de, mümkün olduğunca rahatlamanız, aklı başında ve sakin kalmanız gerekir. Tüm çabalarınız yalnızca doğum uzmanının emri verdiği itme anında harcanmalıdır:

Rahat ve fizyolojik bir pozisyon alın. Topuklarınızı yerden kaldırmadan ve pelvisinizi mümkün olduğunca indirmeden bacaklarınızı genişçe açarak çömelmek en iyisidir - ellerinizle bir sandalyeye veya yatağa tutunun. Doğum hastanesi dikey doğum uygulamıyorsa, en azından başlangıçta bu pozisyonda itme konusunda doktorla görüşmeye çalışın ve ardından doğum sandalyesine giderek pelvisin daha aşağıda olması için sırtını kaldırmasını isteyin. omuzların. Yatay doğum sırasında bükülmüş bacaklarınızı yukarı doğru bastırın: onları kendinize doğru çekin, dizlerinizi yanlara doğru açın ve koltuk altlarına doğru yönlendirin ve ellerinizle tutun. Bu durumda çenenin göğse sıkıca bastırılması gerekir (köprücük kemikleri arasındaki çentiğe) - bu size hiçbir durumda olmaması gereken kafayı itme fırsatı vermez. Ve hiçbir durumda dizlerinizi bir araya getirmeyin (her zaman yanlara "bakmaları gerekir") - bunu kesinlikle izlemelisiniz!
Çok derin ve hızlı bir şekilde ama oldukça yumuşak bir şekilde nefes alın. Midenize (!) daha fazla hava çekin, onu bir top şeklinde hayal edin. Mideye mümkün olduğu kadar derin nefes almak önemlidir, daha fazla değil. Bir an nefesinizi tutun, bu “topu” fiziksel olarak hissetmeye çalışın.
Daha sonra yumuşak bir şekilde nefes vermeye başlayın ve özenle aşağı doğru itin, bu hava kabarcığını (ve onunla birlikte bebeği) vajinaya doğru itin ve aynı zamanda perine kaslarını gevşetin. Doğum sırasında tam olarak nasıl davranacağınızı bilmeniz için önceden pratik yapın.
Nefes verirken bu baskı çabası mümkün olduğu kadar uzun sürmeli, ancak 15 saniyeden az olmamalıdır, ardından tüm eylemler hızla, ancak nefes alırken sarsıntı olmadan iki kez daha tekrarlanmalıdır. Yani, aslında, bir itme sırasında (60-90 saniye sürer), üç kez iyice itmelisiniz ve bunu, itmenin en yüksek noktasında, en çok ihtiyacınızı hissettiğinizde yapmalısınız.
Artık yeterince nefes almadığınızı hissediyorsanız, ancak denemeye devam etmeniz gerekiyorsa, kalan havayı sorunsuz bir şekilde nefes verin, aynı şekilde sorunsuz (ancak hızlı, kesintisiz ve derin) nefes alın - ve çalışmaya devam edin.
Bebeği çıkışa doğru hareket ettirirken anne hiçbir durumda keskin nefes verme ve nefes almamalıdır - karın içi basınçtaki fark bebeğin kafasını geriye çekecektir.

İtme, kasılmanın zirvesinde meydana gelir. Doğum yapan kadın ıkınması gerektiğini hissetmiyorsa ebe ona komut verir. Girişimler arasındaki molalar yaklaşık bir dakikadır ve bu süre zarfında mümkün olduğunca dinlenmeli ve sonraki eylemler için gücünüzü geri kazanmalısınız, bu nedenle girişimin tamamlanmasının ardından derin bir nefes alın ve tamamen rahatlayın - inanın bana, bu kesinlikle mümkün . Gücünüzü toplamak için sadece bir dakikanız var...

Köpek nefesi olarak da adlandırılan hızlı sığ nefes alma yardımıyla çabaları (doğum uzmanının emriyle) sınırlamak mümkündür. Ağzınızı açmaktan veya gülünç görünmekten korkmayın: bu, çocuğunuzla ilgili durumu kendi çıkarlarınız doğrultusunda kontrol etmenin mümkün olan tek yoludur.

Hemoroidi önlemek için doğum sırasında nasıl ıkınılır?

İtme periyodunun uzunluğu çok çeşitli faktörlerden etkilenir. Bu nedenle anatomik olarak dar bir pelvis, ilk hamilelik, büyük bir fetüs, epidural anestezi kullanımı, doğum yapan kadının yanlış eylemleri uzamasına neden olur ve doğumun ilk kez olmaması, hızlı ilerlemesi, iyi fiziksel hazırlık ve doğru davranış Kadının doğum yapması süreci hızlandırır. Fakat ortalama olarak ıkınma süresi 1-2 saat kadar sürmektedir. Bu çok fazla değil ama artık düşüncelerimizi toplayıp koordineli hareket etmemiz gerekiyor. Onun için bu zorlu yolun üstesinden gelmesine yardımcı olduğunuz bebeğinizi düşünün ve vücudunuzu dinleyerek onu tamamen kontrol etmeye çalışın.

Bu nedenle birçok kadın, doğum sırasında uygunsuz ıkınma nedeniyle hemoroit "kazanabileceklerinden" endişeleniyor. Büyük olasılıkla doğumdan sonra ortaya çıkması başka nedenlerden ve predispozan faktörlerden kaynaklanacaktır. Ama yine de, nereye ve nasıl iteceğinizi gerçekten bilmeniz gerekiyor, çünkü daha önce de söylediğimiz gibi, sadece hemoroit değil, aynı zamanda vajina, rahim ağzı ve rektum yırtılmalarının yanı sıra diğer birçok sağlık sorunu için de gerçek bir tehdit var. gelecekte.

Doğum yapan bir kadının şu anda uyması gereken en önemli kural: yüz, başın arkası, gözler, uyluk kasları, kalçalar ve rektum gevşetilmeli ve ıkınmaya katılmamalıdır! İtme anında çabalarınızı hiçbir durumda belirtilen yerlere, özellikle gözlere ve yüze yönlendirmemelisiniz. Yanlış yöne doğru ittiğinizin kesin bir işareti, yüzünüzdeki ağırlık ve baskı hissidir: derhal taktik değiştirin, göğsün içine değil, karnın derinliklerine doğru itmeden önce havayı solumaya odaklanın.

Her ne kadar ıkınma anında dışkılama eylemiyle aynı hisler olsa da ve birçok kadın doğum uzmanı ıkınma sırasında kadınlara "kaka yapmalarını" söylese de, bebeği karın bölgesini kullanarak aşağı doğru itmeye çalışarak genital yola itmek gerekir. basınç. Tüm itme çabalarınızı maksimum acı noktasına yönlendirmeye çalışın. Ve eğer ittikten sonra aşağıdaki ağrı yoğunlaşırsa, bu her şeyi doğru yaptığınız anlamına gelir ve bebek çıkışa doğru hareket eder.

En önemli ve zor şey bebeğin başının ve omuzlarının doğmasıdır. Vücut daha hızlı ve daha kolay çıkarılır.

Yırtılmayı önlemek için doğum sırasında doğru şekilde nasıl itilir?

Hem yeni doğan bebek hem de annenin üreme sistemi bu sürece yavaş yavaş uyum sağlar. Bebeğin oldukça büyük kafasının geçmesine izin vermek için rahim ağzının tamamen açılması gerekir. Ve vulva halkası, yenidoğanın vücudunun engellenmeden ileri hareket etmesine izin verecek kadar esnemelidir. Uygunsuz itme (yanlış zamanda), artan basınç ve yırtılmaya veya doğum kanalındaki dokuların kesilmesi ihtiyacına ve bunun sonucunda ortaya çıkan tüm sonuçlara yol açacaktır. Etkin olmayan ıkınma ise çocuğun doğum kanalında oksijene erişimi olmadan kalma süresini uzatır ki bu da çok tehlikelidir. Bu nedenle ebe, elleriyle başını ve vücudunu yönlendirerek bebeğin çıkışa doğru ilerlemesine yardımcı olacak, anne ise bu en önemli anda doğru davranarak çabalarına rehberlik edecektir.

Size kalan tek şey doktorları dinlemek ve talimatlarına uymak. Sağlık personeli işini iyi biliyor, bu konuda çok fazla deneyime sahip ve gerçekten çok yardımcı olabiliyor. Ancak vücudunuzun tüm kaynaklarını doğru yönde kullanarak yalnızca siz kontrol edebilirsiniz ve başka hiç kimse vücudunuzu kontrol edemez. Ve her kadına böylesine önemli bir görevi yerine getirmek için bu kadar onur ve mutluluk verilmez. Bu sizi neşelendirmeli ve güven vermelidir. Ve göreceksiniz - çocuğunuzla birlikte mükemmel bir iş çıkaracaksınız!

Ve olumlu bir sonuç olasılığını artırmak için, dikey doğum olasılığını doktorunuzla önceden tartışın: Modern kadın doğum uzmanları bu pozisyonda bir bebeğin doğumunun mümkün olduğu kadar fizyolojik, doğal ve komplikasyonsuz gerçekleştiğinden emindir. hamile kadın nasıl ve nereye iteceğini bilmese bile.

Özellikle Ekaterina Vlasenko için