6 aylık bir çocuk için diyet. Bebek biberonla besleniyorsa ilk tamamlayıcı gıdalarla tanışma

Altıncı ayda bebeğinize tamamlayıcı yiyecekler verme zamanı gelmiştir. Anne hangi "yetişkinlere yönelik" yiyecekleri ve bebeği tam olarak nasıl besleyeceğini bulmalıdır.

Yeni doğmuş küçük bir insan için kabul edilebilir tek ve en sağlıklı besin anne sütüdür. Son çare olarak uyarlanmış bir karışım.
Ancak bebeğin "yetişkinlere yönelik" yiyeceklere - diyetinde yeni ürünlere - ihtiyaç duyduğu zaman gelir. Her çocuğun bireysel olmasına rağmen, çocuk doktorları ve pediatrik beslenme uzmanları, bebeklerin vücudunun özelliklerini dikkate alarak bebeği ancak 6 aylıkken beslemeye başlamayı önermektedir.

Emziren bebeğe 6. ayda tamamlayıcı gıdalar nasıl tanıtılır, nereden başlamalı?

Altı aya gelindiğinde, küçük vücut yeni yiyecekler yiyebilecek şekilde yeniden inşa ediliyor. Zaten şunları içeriyor:

• Süt dışındaki yiyecekleri kabul edebilen bir dizi sindirim enzimi oluşur
• Yeterli düzeyde yerel bağışıklık güçlendirilir
  diğer protein, vitamin ve minerallere olan ihtiyaç artar
  (bunun bir göstergesi ilk dişin görünümü olabilir)
• Yutma refleksi yavaş yavaş değişir - bebek yavaş yavaş yiyecekleri kaşıktan vb. yutmayı öğrenir.

ÖNEMLİ: Bazı annelerin 4 aylık bir bebeği başarıyla beslemeye başladığını söylemek gerekir. Bebeğin bireysel özellikleri ve önceki beslenmesinin özellikleri dikkate alındığında bunların hepsi normal ve kabul edilebilirdir.

Tamamlayıcı beslenme şu şekilde başlar:

• sebzeler, püre haline getirilmiş
• meyve suları

Mümkünse, çocuğunuza ideal olarak dengelenmiş ve farklı yaşlardaki (6 ay, 9 ay vb.) çocuklar tarafından kullanılmak üzere tasarlanmış özel bebek maması satın almak daha iyidir.

Sebze püresi ilk beslenme için ideal bir yemektir.

• Fabrikada üretilen bebek mamalarında tüm gereksinimler karşılanır - mükemmel şekilde ezilir, ürünlerin tüm faydalı maddeleri mümkün olduğunca korunacak şekilde hazırlanır ve hatta bazıları özel olarak eklenir, test edilir ve mikrobiyolojik olarak test edilir. güvenli
• Bebeğinizin beslenmesine tek bileşenli bebek mamasıyla çeşitlilik katmaya başlamalısınız; daha sonra iki bileşenli püreler ve tahıllar ekleyebilirsiniz.
• Emzirilen bir çocuk gerekli tüm besinleri (proteinler, vitaminler, mikro elementler) anne sütünden alır.
• Aynı zamanda psikolojik bir faktör olarak da rol oynar; annenin göğsüne tutunarak çocuk kendini sakin ve korunmuş hisseder. Anne sütü aynı zamanda çocuğun vücudunun savunmasının oluşmasına da yardımcı olur.

Tamamlayıcı gıdaların tanıtılması emzirmeyi bırakmak için bir neden değildir.

ÖNEMLİ: Tamamlayıcı beslenmeye başladığınızda emzirmeyi bırakmanıza gerek yoktur çünkü bebek enerjisinin yaklaşık %70'ini ve besin öğelerinin çoğunu anne sütünden alır. Tamamlayıcı beslenme anne sütünün yerine geçmez, anne sütüne eklenen bir besindir.

• Bebek ilk başta tamamlayıcı besinleri ne olursa olsun reddediyor ve sadece anne sütü yemeye devam ediyorsa onu reddetmenize gerek yok ancak ısrarcı olmanız gerekiyor.
• Örneğin, bugün çocuk kategorik olarak yeni yiyecekleri kabul etmeyi reddetti, onu zorlamayın, birkaç gün onu tekrar beslemeyi deneyin.
• Çocuğunuza yeni yiyecekler gün ortasında tanıtılmalı, ancak yatmadan önce verilmemelidir.
• Yeni bir ikramın bir kısmından sonra çocuk endişeleniyorsa ona anne sütü veya mama takviyesi yapabilirsiniz.
• Tamamlayıcı beslenmeye küçük dozlarla başlamalısınız - günde üçte bir veya yarım çay kaşığı. Tamamlayıcı gıdaların dozu, belirli bir ürün için günlük norm olan 150 - 180 g'a ulaşana kadar kademeli olarak artırılır.

DSÖ tamamlayıcı beslenme planı.

• kabak
• karnabahar
• havuçlar
• kabak
• patates

Annem şöyle bir şey yapabilir:

• Bebeğinize yarım çay kaşığı homojenize kabak verin ve tepkisini bekleyin.
• bir veya iki hafta içinde porsiyonu kademeli olarak artırın ve boyutunu normale getirin (yaşa göre)
• çocuğa püre haline getirilmiş karnabaharın tadına bakın, tekrar reaksiyonu bekleyin
  Çocuk her iki tekli ürünün pürelerine normal tepki verdiğinde sebzeleri tek bir tabakta birleştirebilirsiniz.

ÖNEMLİ: Çocuğun vücudu yeni bir ürüne bir şekilde yanlış tepki verdiyse - gevşek dışkı, döküntü vb. geliştirdiyse, bu ürünün tamamlayıcı beslenmesi en az iki hafta ertelenmelidir. Daha sonra tekrar vermeyi deneyebilirsiniz. Ürüne karşı tekrarlanan negatif reaksiyonunuz varsa çocuk doktorunuza başvurmalısınız.

• Homojenleştirilmiş sebzelerin ardından sıra yulaf lapasına gelir. Ancak eğer çocuk iyi kilo almıyorsa doktorlar önce bunların verilmesine izin veriyor.
• Bebek başlangıçta sadece anne sütü yediyse ve inek veya keçi formüllerine aşina değilse, ilk başta ona süt içermeyen tahıllar vermek daha iyidir.
• Daha sonra 8-9 aylıkken tahıl yemeklerine süt eklemeyi deneyebilirsiniz.
  Çocuğunuzu akşam yemeğinde yulaf lapası ile besleyebilirsiniz, o zaman iyice doyacak ve derin bir uyku çekecektir.
• Daha sonra meyve suları (sebze, elma) ve meyve püreleri (elma) eklenir.
• Bebeğin mide mukozasını hâlâ tahriş edebildiklerinden her seferinde birkaç damla verilir. Çocuğun alerjisi olmadığından emin olmak da önemlidir.

Çocuğa daha sonra kefir, süzme peynir ve et tanıtılır.

Anne sütüyle beslenen bir bebek ek meyve suyu, komposto veya çay içmek istemiyorsa ısrar etmeye gerek yoktur - gerekli miktarda sıvıyı annesinin sütünden alacaktır.

VİDEO: Çocuklar için süper yiyecek. Tamamlayıcı beslenmeye nereden başlamalı?

6 aylık bebeğe yapay beslenmeyle tamamlayıcı gıdalar nasıl tanıtılır, nereden başlamalı?

• Biberonla beslenen bir bebek, tamamlayıcı gıdaları annesi emziren bir bebeğe göre daha erken alabilir.
• “Yetişkinlere yönelik” yiyecekler yalnızca çocuk tamamen sağlıklı olduğunda verilmelidir. Sebze yemekleri için en iyi zaman öğle yemeği, yulaf lapası için ise öğle yemeği ve akşam yemeğidir.
• Sebzeler ve tahıllar, emzirilen çocukların diyetiyle aynı şekilde yapay bebeklerin diyetine dahil edilir.

Yapay bir bebek için tamamlayıcı beslenme, bebekle aynı şekilde, sadece biraz daha erken tanıtılır.

• Ayrıca çocuğa önce süt içermeyen yulaf lapası, ardından yarısı suyla seyreltilmiş sütlü yulaf lapası sunuyoruz ve son olarak ona tam yağlı süt ekliyoruz.
• Altı ila yedi ay arasında bebeğe bir yumurta sarısı verilir, ezilir ve püreye veya süte eklenir. Sarısının dörtte biriyle başlamalısın
• Bir çocuğun yaşamının aynı döneminde, et yavaş yavaş diyetine dahil edilebilir. Bebeğiniz için özel bir mağazadan hazır mama satın almıyorsanız, ürünü evde hazırlarken, topaklanma olmaması ve topaklanma olmaması için eti homojen bir yulaf lapası kıvamına gelinceye kadar bir blenderde öğütmelisiniz. çocuk boğulamaz.
• Yapay bir bebek için en iyi et dana eti, dana eti, tavşan veya tavuk olacaktır. Sığır eti ve dana eti çok miktarda demir içerir ve bu bebeğin vücudu için önemlidir.

ÖNEMLİ: Küçük bir çocuğa et suyu vermemelisiniz, bu onun şekillenmemiş sindirim sistemi için zordur.

• Altı aylıktan itibaren çocuk süt mutfakları, bir çocuk doktorunun seçmenize yardımcı olacağı çocuklara laktik asit ürünleri sunmaktadır.
• Bağırsaklar için faydalı bakteri tedarikçileri, protein ve kalsiyum tedarikçileri olarak çocuğun vücudu için önemlidirler. Bununla birlikte, bu tür ürünlere fazla kapılmamalısınız - bebeğin böbreklerinin ek protein miktarıyla baş etmek için zamanı olması için bunları günde bir kez vermeniz yeterlidir.
• 8 aylıktan itibaren bebek, çocuğun vücudu için çok gerekli olan D vitamini içeren balık diyetiyle tanıştırılabilir.
• Genel olarak bir bebeğin tamamlayıcı beslenmenin başlangıcı ve türü, gelişimine bağlı olarak bireysel olarak belirlenir. Daha önce de belirtildiği gibi, çocuk kilo almıyorsa tamamlayıcı beslenmeye tahıllarla başlanmalıdır.

VİDEO: Tamamlayıcı gıdaları tanıtırken 5 hata

6. ayda yulaf lapası beslemek

Bir yıla kadar bir bebeğin diyetine yulaf lapası eklemenin kuralları aşağıdaki gibidir:

1. İlk kez 6-7 ayda bir bebeğe, 4,5-5 ayda yapay bir çocuğa verilir.
2. Tahıl lapaları karbonhidrat, vitamin ve bitkisel protein kaynağı olarak gereklidir
3. İlk önce sütsüz yulaf lapası tanıtıldı
4. Karabuğday, pirinç, mısır ve yulaf ezmesiyle başlamak daha iyidir. Çocuğun kabızlığı varsa pirinç dikkatli verilmelidir.
5. Çocuğun vücudunun yulaf lapasına alıştığı ve onu normal şekilde sindirdiği anlaşıldığında, yumuşak püreye sebze veya meyve püresi eklemeye değer.
6. Yulaf lapasının ilk kısmı bir kaşık olmalıdır. Doz her gün iki kaşık veya daha fazla artırılabilir.
7. Çocuk yapay besleniyorsa, yulaf lapasını tamamlayıcı gıdalara ekledikten sonra, şişedeki karışımın hacmi, toplam ürün hacmi yaklaşık 180 - 200 ml olacak şekilde azaltılmalıdır.

DSÖ, tamamlayıcı beslenmeye süt içermeyen yulaf lapası ile başlanmasını önermektedir.

Şu anda çocuk doktorları, WHO protokollerine uygun olarak çocuğun ilk 6 ay boyunca yalnızca anne sütüyle beslenmesini tavsiye etmektedir. Dünya Sağlık Örgütü'nün tavsiyelerine göre, anne sütü alan sağlıklı ve normal gelişim gösteren bir bebek, tamamlayıcı gıdalara ancak 6 aylıkken başlamalıdır.

6 aydan itibaren birkaç neden var:

• Birincisi bebek daha uzun süre uyanık kalır, bağımsız oturur ve dolayısıyla daha fazla enerji harcar. Anne sütü tek başına bebeğe gerekli tüm besin ve vitaminleri sağlayamaz.
• İkincisi, sindirim sistemi zaten yaşamın ilk aylarına göre daha iyi oluşmuştur ve anne sütünün yanı sıra diğer yiyecekleri de sindirebilmektedir. Yeni ürünler sindirim sisteminin hareketliliğini ve enzim üretimini daha da geliştirecek.
• Üçüncüsü, bu yaştaki bir çocuk dünyayı tanıma sürecinde yetişkinlere yönelik gıda ürünlerine ilgi gösterir. Yiyeceğe olan ilgi (bebek sanki "yalvarıyormuş gibi" tabaklara ve yiyeceklere uzanır) bu durumda açlığın bir tezahürü değil, yetişkinleri taklit etme arzusudur. Bebeğinizin yapısı daha karmaşık olan yiyeceklere alışmasına yardımcı olacaktır.

Altı aya ulaştıktan sonra, çocuk yavaş yavaş, beslemeler arasında 4 saat arayla günde 5 beslemeye geçilmelidir.

Bazı anneler eğer öyleyse 2-3 aylıktan itibaren tamamlayıcı beslenmeye başlayabileceğinize inanıyor. Bu yanlış bir bakış açısıdır. Bebeğin sindirim sistemi anne sütü dışındaki diğer besinleri sindiremez. Yetersiz emzirme varsa çocuk doktoru çocuk için bir takviye seçmelidir.

Emzirme döneminde tamamlayıcı beslenmeye nereden başlamalı?

Çocuk zayıf değilse tamamlayıcı beslenmeye tek bileşenli sebze püresi ile başlamak daha iyidir.

Tamamlayıcı beslenme için ilk kursun seçimi bebeğin durumuna bağlıdır. Tamamlayıcı beslenmeye (alerji yoksa) meyve püresi ile başlayabilirsiniz. Bebeğin eğilimi varsa bu ilk yemeği seçmek daha iyidir. Çocuksanız, ilk tamamlayıcı yiyecek türünü (karabuğday, mısır, pirinç) seçebilirsiniz.

Yeni yemeğin ilk dozu küçük, yaklaşık 0,5 çay kaşığı olmalıdır. (hatta dörtte biri). Bebeğe önce açken yeni yiyecek vermeniz, sonra emzirmeniz gerekir. Çok yavaş yavaş, tek doz 2 hafta içinde 150 g'a yükseltilir, yani bir emzirmenin tamamen yerine geçer.

Yeni ürünün porsiyonu önerilen maksimum hacme getirildikten sonra bebeğe tamamlayıcı gıdalar şeklinde başka bir ürün tanıtılmaya başlanır. Hazır sebze veya meyve püreleri ve yulaf lapasını kullanabilir veya bu yemekleri bebeğiniz için kendiniz hazırlayabilirsiniz.

Sebzeleri buharda pişirmek ve ardından bir karıştırıcıda öğütmek (veya bir süzgeçten geçirmek) özellikle yararlıdır. Bu pişirme yöntemiyle sebzeler aynı zamanda daha iyi besin maddeleri içerir. Çocuk henüz kalın yiyecekleri nasıl yutacağını bilmiyor, bu nedenle ilk başta püre sıvı olmalıdır.

Çocuğunuz bu yeni yemeği beğenmezse onu zorla beslememelisiniz. 3-4 hafta sonra başka bir sebzeyi alıp sevmediğinizi sunmak daha iyidir. Meyve pürelerine şeker, sebze pürelerine tuz eklemenize gerek yoktur. Sarısının yarısını sebze püresine ekleyin, 1 damladan başlayıp 1 çay kaşığına kadar artırın. tam porsiyon püre için (150 g).

Yulaf lapası hazırlamak için tahılın önce bir kahve değirmeni içinde öğütülmesi gerekir. Öncelikle bir tür tahıldan yulaf lapası pişirmeniz gerekir ve 3 hafta sonra tahıl karışımını kullanabilirsiniz. Suda (ve eritilmiş tereyağı ekleyerek) veya anne sütünde pişirebilirsiniz.

Yavaş yavaş yeni ürünler bebeğin günlük emzirmesinin yerini alabilir. Ancak anne sütünü tamamen ortadan kaldırmanıza gerek yok. Bebeğin beslenmesini az miktarda yeni ürünle destekleyebilir, emzirmeyi sabahın erken saatlerinde ve yatmadan önce bırakabilirler. Bebeğin gece beslenmesi gerekiyorsa, ona da meme vermelisiniz.

Her durumda anne sütüdür. Sadece bileşimi açısından özel bir değere sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda çocuğa bağışıklık koruması sağlayan büyüme faktörleri, hormonlar ve antikorlar da içerir.

Çoğu zaman bebek, tamamlayıcı gıdaların yaşına göre önerilen kısmını yemez. Bu, yeni şeylere olan ilginin ve taklit etme arzusunun yeni yemeğin tamamı için yeterli olmamasıyla açıklanmaktadır. Ve bebek açlık hissini her zamanki doğal yolla, yani anne sütüyle giderebilir.

Çocuğun menfaati dikkate alınmalıdır. Ne pahasına olursa olsun porsiyonun tamamını beslemeye çalışmanıza gerek yok. Öncelikle bu durumda bebek memeden daha az süt emecek, bu da üretiminin azalmasına ve emzirmenin tükenmesine yol açacaktır. İkincisi, bu tür beslenme, gelecekte çocukta yiyeceğe olan ilginin tamamen kaybolmasına ve iştahsızlığın ortaya çıkmasına neden olabilir.

Tamamlayıcı beslenmenin asıl amacı tek bir şey olmalıdır - bebeğin doğal yeme davranışını oluşturmak. Bu nedenle ürünlerin ve miktarlarının tavsiyelere uygun olup olmadığı çok önemli değildir. Bebeğin arzusunu dikkate almak gerekir. Ebeveynler bebek mamasının niceliksel kısmını gözlemleme hedefini takip etmezlerse, o zaman yiyeceğe aktif ilgi devam edecek ve emzirmenin yerini almayacaktır. Bu durumda ortak masadan yemeğe geçiş kademeli olacaktır.

6 aylık yapay bebekler için tamamlayıcı beslenme önerileri

Çocuk doktoruyla anlaşarak uyarlanmış süt formülleri alan çocuklar, tamamlayıcı gıdaları daha erken, 4 veya 5 ayda vermeye başlarlar. Bu yaşa gelindiğinde mamalardaki besinler artık çocuğun vücudunun tam gelişimi için yeterli olmaz.

6. ayda bebeğe ikinci bir tamamlayıcı gıda verilir. Çocuk zaten sebze ve meyve püreleri alıyorsa, tereyağı, meyve suları (20-30 g'a ayarlanmış) ilavesiyle süt içermeyen veya süt püreleri (süt toleransına bağlı olarak) verilir. Ve eğer yulaf lapası ilk tamamlayıcı gıda olarak kullanılmışsa, püre eklenir. Anemi ve raşitizm gelişimine katkıda bulunan irmik lapasına kapılmamalısınız.

Yavaş yavaş yemek çeşitleri genişliyor. Çocuklar için evde hazırlanabilir (haşlanmış eti blenderda doğrayarak) veya bebek maması için üretilmiş hazır konserve etleri (son kullanma tarihine dikkat ederek) satın alabilirsiniz.

6 aylık bebek için beslenme rejimi

Çocuğa yemek düzenleyin doğal beslenmeyle 6 ayda bunu yapabilirsiniz (bu, Avrupalı ​​beslenme uzmanları ve çocuk doktorlarının izlediği rejimdir):

• saat 6'da - emzirme;
• saat 10'da - meyve püresi (30 g) ve anne sütüyle ek beslenme;
• 14:00 – sebze püresi (bitkisel yağ ile 150 g) veya yulaf lapası, taze sıkılmış meyve suyu (50 ml) veya anne sütüyle ek beslenme;
• 18:00 – meyve püresi (30 gr) ve anne sütü;
• 22:00 – emzirme.

Yapay bir çocuk için Önerilen beslenme rejimi:

• saat 6 yönünde – uyarlanmış karışım (süt veya fermente süt);
• saat 10'da - süt, tereyağı ve meyve püresi ile yulaf lapası;
• 14:00 - çorba (et veya sebze suyuyla), bitkisel yağ ve yarım yumurta sarısı ilavesiyle sebze püresi, taze sıkılmış meyve suyu;
• 18:00 – süt karışımı veya süzme peynir, kurabiye;
• saat 22:00'de - veya uyarlanmış bir karışım.

Çocuğun bireysel alışkanlıklarını dikkate alarak beslenme süresini değiştirebilirsiniz ancak beslenmeler arasında 4 saatlik aralara dikkat edilmelidir.

Ebeveynler için özet

Yaşamın 1. yılında bir çocuğun temel ve en fizyolojik beslenmesi anne sütü olmasına rağmen, bebeğe tamamlayıcı gıdaların verilmesinin önerildiği zaman gelir. Uzmanlara göre bu yaş 6 aydır.

Birçok anne, ortak sofradaki yiyecekleri daha erken tanıtmaya çalışır ve bunu yaparak çocuğun vücuduna gerekli besinleri sağladıklarına inanır. Aslında durum böyle değil: Tam olarak oluşmamış bir sindirim sistemi, yaşamın ilk yarısında bu tür yiyecekleri henüz sindirme yeteneğine sahip değildir.

6. aydan itibaren tamamlayıcı gıdalara çok yavaş bir şekilde başlanmalı, minimum dozlardan başlanmalı ve bebeği emzirmeye devam edilmelidir. Küçük porsiyonlar sindirim sistemini yetişkin beslenmesine hazırlar (eğitir). 6. aydan itibaren bebeğe 4 saat arayla günde 5 beslenmeye geçilir. Tamamlayıcı beslenmeyle ilgili tüm sorularınızı çocuk doktorunuzla tartışmalısınız.

“Doktor Komarovsky Okulu” programı küçük çocuklar için beslenme ve tamamlayıcı beslenme rejiminden bahsediyor:

Bu makalede:

Yılın ilk yarısının sonunda bebeğin yoğun fiziksel ve duygusal gelişimi, anne sütü veya mamanın sağlayabileceğinden daha fazla vitamin, protein, karbonhidrat ve mikro element gerektirir. Bebeğinizi yeni tatlar ve ürünlerle tanıştırmanın zamanı geldi. 6 aylık bir bebeğin tamamlayıcı beslenmesi, yetişkinliğe doğru dikkatli ve sorumlu bir yaklaşım gerektiren bir adımdır. Tamamlayıcı gıdalar 6 aydan itibaren bir bebeğe nasıl düzgün bir şekilde tanıtılır? Bu konudaki temel prensip sabır ve tedbirdir.

Temel giriş kuralları

Diyetteki yeni yiyeceklerin bebeğe fayda sağlaması için tamamlayıcı gıdaları 6. ayda bebeklere nasıl doğru şekilde tanıtacağınızı bilmeniz gerekir. Çocuk doktorlarının bu konudaki önerileri oldukça basittir ancak çocuğun sağlığı bu ipuçlarına uyulmasına bağlıdır.

Ana kural, 6 aylık bir bebeği ancak tamamen sağlıklı olması durumunda beslemeye başlayabilmenizdir. Bebeğin herhangi bir, hatta küçük rahatsızlığı, onu aşıya hazırlamak, birkaç gün sonra bağırsak hastalıkları ve iyileşme süresi bunun için mutlak bir kontrendikasyondur.

Çocuklar yeni bir yemeğin tadını anlayamayabilirler. Bu nedenle tamamlayıcı beslenme yalnızca bebek açken yapılmalıdır. Daha önce verin veya küçük bir miktarla (1 çay kaşığı) başlayarak, birkaç hafta içinde yiyecek hacmini yaş normuna getirin.

Bu durumda bebeğin yeni besin bileşenine tepkisini dikkatle izlemeniz gerekir. Bebeğin cilt reaksiyonlarına ve dışkısına daha fazla dikkat edilir. Bu göstergeler normalse bebeğin ilk tamamlayıcı beslenmeye adaptasyonu tamamlandıktan sonra bir sonraki ürüne geçilebilir.

Tutarlılık, dikkat ve acelesizlik, altı ayda başarılı tamamlayıcı beslenmenin ikinci kuralıdır.

6 aylıkken bebek ve yapay bebek için tamamlayıcı beslenme farklı olabilir. Mamaya alışan bebek yeni mamaya daha kolay uyum sağlar. Bu nedenle, bir bebeğin diyetine "yetişkinlere yönelik" gıdaların dahil edilmesi, her durumda tamamlayıcı gıdaların nasıl uygun şekilde tanıtılacağını belirleyecek bir çocuk doktoruna özel dikkat ve danışma gerektirir.

Tamamlayıcı beslenme için endüstriyel olarak özellikle bebek maması için üretilen ürünler uygundur. Ancak istenirse anne yemeği kendisi de pişirebilir. Bu durumda temel gereksinim bulaşıkların, mutfak eşyalarının ve ellerin temizliğidir. Bebeğinizin beslenmesi için yalnızca taze hazırlanmış yiyecekler uygundur. Kısa süreli bile olsa depolanması, ürünün faydalı özelliklerinin kaybolmasına neden olur ve gıda zehirlenmesi olasılığını artırır.

Çocuğunuza aynı yemeğin günde birkaç kez verilmesine gerek yoktur. Menü çeşitli ve dengeli olmalıdır. Diyete yeni bir ürün ancak bir öncekine tam uyum sağlandıktan sonra eklenebilir. Kural olarak, bu süre birkaç haftadan bir aya kadar değişir.

Yeni ürünler tanıtırken dışkınızı ve cildinizin durumunu izlemeniz gerekir. Normal kalırlarsa porsiyon yavaş yavaş artırılır.

6. ayda tamamlayıcı besinler neler olmalı?

Çoğu bebek ve bazı mamayla beslenen bebekler için tamamlayıcı beslenme 6. ayda başlar. Bu yaştaki ana ürün hala anne sütü veya uyarlanmış bir mamadır. Menüye yeni yiyecekler dikkatlice eklenir ve yavaş yavaş normal sütle beslenmenin yerini alır.

Bebeklerde 6 aydan itibaren tamamlayıcı beslenmede besinlerin sırası önemlidir. İlk önce verilirse bebek daha sonra şekersiz veya süt içermeyen yiyecekleri yemeyi reddedebilir. Bu nedenle tamamlayıcı gıdaların 6. aydan itibaren emzirmeyle birlikte verilmesi yapay beslenmeyle aynıdır; tahıllar veya sebzelerle başlamak en iyisidir.

İlk "yetişkinlere yönelik" yemeğin ne olacağına, çocuğun gelişimini sürekli izleyen ve bireysel özelliklerine ve ihtiyaçlarına göre rehberlik eden çocuk doktoru tarafından karar verilir. Örneğin bebeğin buna eğilimi varsa doktor sebze püresi önerecektir. Bebeğin asıl sorunu beslenme eksikliği, kusma ise onun için ilk tamamlayıcı yiyecek yulaf lapası olmalıdır.

sebzeler

Sebze püresi, 6 aylık bir bebeğe tamamlayıcı gıdalarla tanışmaya başlamak için en iyi ürün seçeneğidir. Özellikle bebeğin sindirim sorunları varsa, çocuk menüsünde sebzeler uygun olacaktır. Emzirirken 6 ay boyunca patates püresi sadece bir sebze içermelidir. Öncelikle bebeğin sindirim sisteminin yükle başa çıkması daha kolay olacaktır. İkincisi, eğer meydana gelirse, annenin bunu hangi ürünün tetiklediğini anlaması kolay olacaktır.

Öncelikle diyet yeşil veya beyaz sebzelerle zenginleştirilir. Çocuk bunlara alıştıktan sonra turuncu sebzeleri (havuç ve kabak) tanıtabilirsiniz. Patates sindirimi zor olduğundan bebeğe daha geç verilir.

İlk başta kavanozlardan patates püresi tercih edilecektir. Ancak anne sebzelerin kalitesine ve ekolojik saflığına güveniyorsa bebek için püreyi kendisi yapabilir. Sebzeler az miktarda suda buharda pişirilir veya haşlanır, ardından bir blenderde püre haline getirilir.

Et

Bu ağır bir üründür, bu nedenle 6 ayda çocuğun diyetine yalnızca doktor tavsiyesi üzerine eklenir. Kural olarak bu ihtiyaç bebekte aneminin varlığından kaynaklanmaktadır. Öncelikle hindi, tavşan ve tavuk sunuyorlar. Kuzu, yağsız domuz eti, at etini deneyebilirsiniz.

İlk başta 5 gün boyunca tek çeşit et veriyorlar, yarım çay kaşığı. Et doğranır ve püre veya yulaf lapasına eklenir. Porsiyonu yavaş yavaş artırın. Birkaç ay sonra bebeğinize kıyma - köfte ve pirzola, buharda pişmiş etli sufle - yapılan yemekleri sunabilirsiniz. 12 aydan küçük çocuklara et suyu ikramı yapılmamaktadır. Kırılgan sindirim sistemi üzerinde artan bir yük oluştururlar.

yulaf lapası

Bebeğin iyi kilo alamaması durumunda emzirme döneminde ilk tamamlayıcı gıda ürünü olarak devreye girerler. Çocuk menüsüne sebzelerden sonra ikinci olarak ekleyebilirsiniz. Yulaf lapasını tanıtma prosedürü, sebze püresiyle tamamlayıcı beslenme kurallarına benzer. İlk önce birkaç kaşık sunuyorlar ve miktarı yavaş yavaş yaş normuna yükseltiyorlar.

Bunları tahıllardan pişirebilir veya kutulardan özel yulaf lapası satın alabilirsiniz. Öncelikle bebeğin beslenmesinde tek tür tahıldan oluşan yulaf lapası yer alır. Ayrıca yulaf lapası da olabilir. Gluten içermedikleri için bunlara karşı alerjik reaksiyon oluşmaz.

Modern tamamlayıcı beslenme kuralları, bir yaşına kadar bebek mamasına dahil edilmesine izin vermemektedir. Bu ürünün bu ihtiyatlılığı, bebeğin sindirim sisteminin olgunlaşmamış olması nedeniyle alerjik reaksiyonların gelişmesine katkıda bulunabilecek yüksek gluten içeriği ile açıklanmaktadır. Aynı nedenle 12 aya yakın bebeğe yulaf ezmesi ve çok tahıllı lapa da sunulabilir.

İlk lapalar şeker ve tuz eklenmeden suda pişirilir. Bebek süt içermeyen yulaf lapasını reddederse, emzirme sırasında 6 ayda tamamlayıcı beslenme kuralları, bitmiş ürüne biraz anne sütü eklenmesine izin verir. Yapay bir bebek için yulaf lapasını her zamanki gibi uyarlanmış süt formülüyle seyreltebilirsiniz.

Yumurtalar

Birkaç on yıl önce yerli çocuk doktorları, bebeklerin diyetine tavuk yumurtası sarısının dahil edilmesini önerdiler. Günümüzde bu ürünle tamamlayıcı beslenmeye başlanmasının 7-8 aya kadar ertelenmesi tavsiye edilmektedir. Tavuk sarısı, daha az alerjik bir ürün olarak kabul edilen bıldırcın ile değiştirilebilir. Sert haşlanmış yumurta sarısının ilk kısmı çeyrektir. Mama veya anne sütü ile seyreltilebilir, sebze püresine veya yulaf lapasına eklenebilir.

Süzme peynir

Altı ay sonra çocuğa verilebilir. Ancak süzme peynirin sağlıklı olmasına rağmen sindiriminin zor olduğu ve böbreklerde artan yük oluşturduğu dikkate alınmalıdır. Bu nedenle birçok çocuk doktoru bebeği daha sonra onunla tanıştırmayı öneriyor.

Doktor bebeğin diyetinin süzme peynirle zenginleştirilmesini önerirse ilk tanışma yarım çay kaşığı ile başlar. Ürün çocuk tarafından iyi emilirse porsiyon kademeli olarak artırılarak yılda 50 grama çıkarılır. Önerilen dozları aşmadan bebeğe haftada en fazla birkaç kez verilir.

Daha önce anneler süzme peyniri kendileri hazırlıyor ya da mandıradan satın alıyordu. Bugün en sevdiğiniz üreticiden bitmiş bir ürün satın alabilirsiniz. Süzme peyniri kavanozlara alırsanız, iyi bir üne sahip tanınmış bir üreticiden bir ürün seçmek daha iyidir. Süzme peyniri yalnızca depolama şart ve koşullarına uyulduğu yerlerde satın alabilirsiniz.

Lor alerjik reaksiyona neden olmazsa, bir ay sonra meyve püresiyle karıştırabilirsiniz.

Menü

Uyarlanmış bir mama yiyen altı aylık bir bebeğin beslenmesi ile bu yaştaki bir bebeğin beslenmesi arasında farklılıklar vardır.

Emzirirken

Yalnızca anne sütüyle beslenen ve normal şekilde gelişen bir bebek, altı aya kadar herhangi bir yeni gıdaya ihtiyaç duymaz. Bu yaşına kadar eskiden olduğu gibi herhangi bir meyve suyu, meyve veya yumurta sarısı verilmesine gerek yoktur. Bu özellikle alerjiye yatkın çocuklar için geçerlidir.

Çocuğunuzun menüsüne yeni bir yiyecek eklemeden önce, emzirme döneminde tamamlayıcı beslenmeye 6. ayda nasıl düzgün bir şekilde başlanacağı konusunda tavsiyeler için çocuk doktorunuzla iletişime geçmeniz gerekir. Doktor, bebeğiniz için en uygun olan ilk ürünü seçmenize yardımcı olacaktır. Püre haline getirilmiş sebze veya meyveler, yulaf lapası veya meyve suyu olabilir.

Bebeğin ilk ürünlerle tanışması altı ayda başladıysa altıncı ayın sonunda bebeğin menüsü şu şekilde olabilir:

• Günde önerilen besleme sayısı 5'tir.
• İlk sabah beslenmesinde sabah 6 civarında anne sütü verilir.
• İkinci sabah beslenmesinde saat 10 civarında anne sütüne ek olarak 30 gram meyve püresi verebilirsiniz.
• Bu yaştaki bir sonraki günlük beslenmede sütü tamamen sebze püresi (150 gr) ile bitkisel yağ ve 60 ml meyve suyu ilavesiyle değiştirebilirsiniz.
• Akşam beslenmesinde anne sütüne 30 gram meyve püresi ilave edilir.
• Geceleri bebeğe anne sütü verilir.

Bu, 6 aylıkken tamamlayıcı gıda almaya başlayan bir çocuk için yaklaşık bir diyettir.

Tamamlayıcı gıdalara bir ay önce başlanırsa bebeğin günlük menüsü farklı olacaktır. İlk sabah beslenmesi sadece anne sütünü içerir. İkinci besleme, tereyağı ve meyve püresi ilavesiyle bir parça yulaf lapasından oluşur. Üçüncü beslemede bitkisel yağ ve yumurta sarısı içeren sebze püresi verilir. Meyve suyu verebilirsiniz. Akşamları bebeğinize süt ve biraz süzme peynir veya sadece süt verebilirsiniz. Yatmadan önceki son beslenmede bebeğe meme sunulur.

Gerekirse, örneğin bir çocuk önerilen miktarda “yetişkinlere yönelik” yiyecek yemediğinde, ona anne sütü takviyesi yapılmalıdır. Altı aylıkken hala bebeğin ana yemeği olmaya devam ediyor. Tamamlayıcı beslenme hayati bir gereklilik değildir. Bu aşamada tanıtımının asıl amacının çocuğu yeni tatlarla tanıştırmak ve belirli becerileri geliştirmek olduğunu söyleyebiliriz.

Bebek inek sütü proteinini tolere edemiyorsa, günlük diyetinin bireysel özellikler dikkate alınarak ayarlanması gerekir. İlk beslenme, önceki seçeneklerde olduğu gibi anne sütünden oluşur. Daha sonra sabah saat 10 civarında bebeğinize süt içermeyen yulaf lapasını bitkisel yağ ve meyve püresiyle besleyebilirsiniz.

Öğle yemeğinde et ve meyve püresi ile sebze püresi sunuyorlar. Bir sonraki beslenmede sebze ve tahıllardan oluşan bir yemek hazırlayabilirsiniz, örneğin pirinçli kabak veya karabuğday. Yatmadan önce bebeğe anne sütü verilir. Bebeğin her beslenmesi ek anne sütü ile bitmelidir.

Yapay besleme ile

Altı aylık yapay bir bebeğin beslenmesi, anne sütüyle beslenen bir bebeğin beslenmesinden farklı olacaktır. Anne sütünün yokluğunda ortaya çıkan besin eksikliğini telafi etmek için yaklaşık bir ay önce tamamlayıcı gıdalara başlanır.

Bu sorun özellikle süt proteinine alerjisi olan çocuklarda akuttur. Bir çocuk doktorunun tavsiyesi üzerine bu tür bebekler 5 aydan itibaren et yiyebilir. Anne eti kendisi hazırlıyorsa alerjisi olan çocuklar için iki kez kaynatılması gerekir. Dana eti ve sığır eti verilmesine gerek yoktur. Bu ürünlerdeki proteinin bileşimi süte benzer ve alerjiye neden olabilir. Bu nedenle yağsız domuz eti, tavşan, hindi ve tavuk tercih edilir.

Uyarlanmış mama yiyen altı aylık bir bebeğin günde 5 kez beslenmesi tavsiye edilir. Tamamlayıcı beslenmeye 4,5-5 ayda başlayan bir çocuğun ilk beslenmesi 200 ml uyarlanmış süt, fermente süt veya özel hipoalerjenik formül içerir. Sabah saat 10 civarında, bebeğe tek bileşenli ve süt içermeyen yulaf lapası veya normal süt formülü (150 g) ve 4 g tereyağı ilavesiyle beslenebilir. Yulaf lapası meyve püresi ile tamamlanmaktadır. Öğle yemeği püre haline getirilmiş sebzeler ve yumurta sarısından oluşabilir. Bebeğinize meyve suyu verebilirsiniz. Öğleden sonra atıştırmalıkları için süzme peynir ve kurabiyeler uygun olacaktır. Her zamanki karışım onu ​​tamamlayacak. Yatmadan önce bebeğe bir karışım verilir.

6. ayda bebeğin beslenmesi, gelişim özelliklerine, sağlık durumuna ve çocuk doktorunun tavsiyelerine bağlı olarak meyve suları, çiğ, haşlanmış ve fırınlanmış meyveler, sebzeler, tahıllar, süzme peynir, yumurta sarısı, bitkisel yağ (mısır, zeytin veya ayçiçeği) içerebilir. ve kremsi.

Belirli bir yemek bebeğin damak tadına uygun olmadığında anne umutsuzluğa kapılmamalıdır. Bir aradan sonra daha sonra sunmayı deneyebilirsiniz. İlk başta bebeğin yeni yiyecek deneme arzusu yoksa, hoşnutsuzluğu göstermeye, hatta onu azarlamaya bile gerek yoktur. İştah yoksa çocuk yemek yemeye zorlanmamalıdır. Çocuğun altı ay boyunca tamamlayıcı gıdalara alışmaması onun sağlığına zarar vermez. İyi bir ruh halini korumak çok daha önemlidir. Tamamlayıcı gıdaların başarılı bir şekilde tanıtılmasının ve daha sonra bebeğin mükemmel iştahının anahtarı, annenin sabrı ve eylemlerinin tutarlılığı, sakinliği ve sevgisidir.

Tamamlayıcı gıdaların tanıtılmasıyla ilgili faydalı video

Birçok anne için bebeğin 6. ayda beslenmesi bir dönüm noktasıdır. Bu dönemde tamamlayıcı gıdaların tanıtılması başlar, bebeğin yeni gıdalara tepkisi belirlenir ve gastrointestinal sistem normal yiyecekleri sindirmeyi öğrenir.

6. ayda anne, bebeğin cildindeki değişiklikleri, gastrointestinal sistemdeki bozuklukları ve yeni menüye karşı burun akıntısı veya göz sulanması gibi atipik reaksiyonların görünümünü yakından izlemelidir. Bir yaşın altındaki çocuklar aylık olarak yerel bir çocuk doktoru tarafından muayene edildiğinden, ebeveynler tamamlayıcı gıdaların doğru şekilde tanıtılması konusunu kalifiye bir uzmanla tartışmalıdır. Doktor, uygulanabilecek ürünleri açıklar, bunun hangi sıklıkta ve ne miktarda yapılabileceğini belirtir.

6 aylık bir çocuğun herhangi bir doğuştan veya edinilmiş patolojisi varsa, beslenmesi genel kabul görmüş normlardan farklı olabilir.

6 ayda doğal ve yapay beslenmenin özellikleri

Altı aydan küçük tüm çocuklar ya emzirilir ya da yapay olarak uyarlanmış formüllerle beslenir. Bunun istisnası, anneleri onları inek veya keçi sütüyle besleyen ve sağlıkları üzerinde çok olumsuz etkisi olan bebeklerdir.

Bu tür çocuklar kilo almazlar, sıklıkla hastalanırlar, sindirim sistemi hastalıklarından muzdarip olurlar. Bu nedenle bir kadın herhangi bir nedenle bebeğini emziremiyorsa onu özel olarak uyarlanmış bir mamaya aktarır. Bu tür karışımlar altı aylık bir bebek için gerekli tüm besin bileşenlerini içerir ve en önemlisi oranlarının anne sütüne mümkün olduğunca yakın olmasıdır. Çoğu durumda altı aya kadar olan beslenme menüsü hiçbir katkı maddesi içermez. Bunun nedeni bebeğin tam gelişim için yeterli anne sütü bileşenine sahip olmasıdır.

6 aylıkken mamayla beslenen bebeklerin diyetinde, besin eksiklikleri daha erken yaşlarda ortaya çıktığı için, yulaf lapası ve sebze püreleri yer alabilir.

Altı ay boyunca emzirme veya mama ile besleme aşağıdaki ilkelere dayanmaktadır:

• bebek belirli bir rejime uygun olarak değil, talep üzerine beslenir (çocuk ne zaman yemek yemesi gerektiğini daha iyi bilir, ayrıca bu hipolaktasyonun önlenmesidir);
• annenin emzirme imkanı varsa bebeği doğal beslenmeye devam ettirmesi gerekir (bu sadece bebeğe mümkün olduğunca gerekli bileşenleri sağlamakla kalmaz, aynı zamanda enfeksiyonlara karşı koruma sağlar, sağlığı iyileştirir ve olumlu bir etkiye sahiptir) ruh üzerinde);
• bebeğin emzirmeyi reddetme olasılığı nedeniyle doğal beslenme sırasında meme uçları ve şişelerin kullanılması yasaktır;
• hiçbir tamamlayıcı gıda tam teşekküllü anne sütünün veya mamanın yerini alamaz, dolayısıyla beslenme sayısı azalmaz.

Tamamlayıcı beslenmeye hazır olup olmadığı nasıl belirlenir?

Tamamlayıcı beslenmeye ancak anne bebeğinin hazır olduğunu gördüğünde başlanmalıdır. Kural olarak, bebekler 6 aydan itibaren normal gıdalardan oluşan bir diyet yemeye hazırdır, ancak istisnalar da vardır. Psikomotor ve fiziksel gelişimde gecikmenin eşlik ettiği hastalıkları olan çocukların tamamlayıcı beslenmeye başlamaları gecikebilir.

6 aylık bir bebeğin diyeti aşağıdaki durumlarda tamamlayıcı gıdaları içermelidir:

• bebek güvenle oturur veya en azından destekle dik pozisyonda olabilir;
• bebek ortak masadaki yiyeceklerle ilgilenir ve onu tatmaya çalışır;
• bebek yiyecekleri diliyle dışarı itmez ve normal şekilde yutar;
• gittikçe daha fazla süt yemeye çalışıyor ama doyamıyor;
• Annenin bebeği uygun şekilde beslemeye yetecek kadar sütü yoktur.

Özel bir grup, zayıf olan çocuklardan oluşur. Tamamlayıcı yiyecekler 4 aydan itibaren diyetlerine dahil edilebilir, bu nedenle altı ay boyunca aktif olarak çeşitli türlerde tahıllar, sebze ve meyve püreleri yiyorlar. Sadece yaşa göre kilo alımını izleyen, kontrollü beslenmeyi ve diğer teşhis önlemlerini uygulayan bir doktor, daha erken tamamlayıcı beslenme ihtiyacını belirlemelidir. Bundan sonra anneye, durumu düzeltmek için uyması gereken bebek için ayrıntılı bir diyet verilir.

Tamamlayıcı gıdaları tanıtmanın temel kuralları

6 aylıkken bir çocuğun diyetinin doğru şekilde değiştirilmesi, yerel bir çocuk doktorunun yardımıyla yapılmalıdır. Herhangi bir nedenle onu ziyaret edemiyorsanız, ilk tamamlayıcı gıdaları tanıtmanın genel ilkelerine uymalısınız.

Diyetinizi aşağıdaki özelliklere sahip bir ürünle değiştirmeye başlamalısınız:

• Sindirmesi kolay;
• alerjiye neden olmayın;
• gaz oluşumunu arttırmayın;
• yararlı olması (yani gerekli unsurları içermesi);
• besleyici olun;
• yumuşak olun (bebeğin henüz dişleri yok).

Tamamlayıcı gıdaların tanıtımı, yaklaşık 25 gramlık az miktarda yeni bir yemekle başlamalı ve porsiyonu kademeli olarak arttırmalıdır. Bebeğin tepkisini gözlemlemek için ürünü günün ilk yarısında vermek en iyisidir. Çocukları emzirmeden veya mamayla beslemeden önce, yani aç karnına yeni bir ürünle beslemeyi unutmayın. Yiyecekler ısıl işlemden geçirilmeli, taze, mümkün olduğunca doğranmış ve ılık olmalıdır.

Çocukların yetişkinlerden örnek alması ve yemeğe olan ilgisinin artması için, tercihen ortak yemek sırasında çocuklara bir çay kaşığı beslenmelidir. Tamamlayıcı gıdalara tuz, şeker, baharat veya herhangi bir katkı maddesi eklemek, çocukların henüz bunlara ihtiyacı olmadığından kesinlikle yasaktır. 6 aylık bir çocuk için diyete eklenen bir veya iki yeni besin yeterli olacaktır. Bebeğin tamamlayıcı gıdalara tepkisi çok çeşitli olabileceğinden diyetinizi çeşitlendirmek için acele etmemelisiniz.

Diyetinizi değiştirmeye başlamanın en iyi yolu nedir?

yulaf lapası

6 aylık çocukların diyetinde yulaf lapası veya sebze püreleri bulunmalıdır. Sadece bebeğin zayıf olması durumunda ilk önce çeşitli tahıllar verilir. Tamamlayıcı beslenmeye en uygun pirinç, karabuğday, mısır veya yulaf ezmesi gluten içermeyenler. Pişirmeden önce önce ezilir, sonra temiz suda kaynatılır. Yulaf lapasına yağ veya başka malzemeler ekleyemezsiniz. Her beslemeden önce yeniden pişirilmesi gerekir.

sebzeler

Çoğu zaman tamamlayıcı beslenme sebzelerle (patates, kabak, karnabahar salkımı) başlar, alerjik reaksiyona neden olmayan ve sindirimi kolay olanlardır. Ayrıca bitkisel besinler, bir bebeğin bu yaşta ihtiyaç duyduğu çok miktarda vitamin ve mikro element içerir. Sebzeler asla çiğ verilmemelidir. Yemek önce buharda pişirilir veya basitçe kaynatılır. Daha sonra ürün, çocuğun boğulmaması ve yiyecekleri normal şekilde yutabilmesi için yumuşak, düzgün bir kıvama gelinceye kadar ezilir.

Meyve suyu tehlikesi

Birçok anne, 6 aylık bir çocuk için tamamlayıcı beslenmenin ilk ürününün meyve suyu olduğu gerçeğine alışkındır. Yaklaşık yirmi yıl önce çocuklara 2 aylıktan itibaren meyve suları veriliyordu, ancak bilim adamları bunun sağlıklarına ciddi şekilde zarar verebileceğini keşfettiler. Meyve suyunun yüksek asitliği gastrointestinal sistemin işleyişini bozar ve ayrıca sıklıkla alerjiler ortaya çıkar. Bu nedenle Sağlık Bakanlığı 8-9 aya kadar meyve suyu içilmesini önermiyor.

Bebeğin diyeti

6. ayda bebeğin beslenmesi yaklaşık 6-7 beslenmeden oluşur. Çocuğun uyanık, aktif ve yeni yiyecek yemeye hazır olduğu ikinci veya üçüncü beslenmede tamamlayıcı yiyeceklerin verilmesi tavsiye edilir. Anne, gün içinde diyeti değiştirdikten sonra bebeğin davranışlarının nasıl değiştiğini gözlemler. Döküntülerin varlığını veya yokluğunu, dışkıdaki değişiklikleri, kusmayı ve şişkinliği not eder. Böyle bir işaret yoksa ertesi gün tamamlayıcı gıdaların kısmını artırabilirsiniz.. Patolojik reaksiyonlar varsa ürünü değiştirin veya sorunu açıklığa kavuşturmak için bir doktora danışın. Çocuğun gastrointestinal sistemi yeni diyetle baş edemeyebilir ve bazen ürünün bileşenlerine karşı bireysel hoşgörüsüzlük ortaya çıkabilir. Şu veya bu ürünü vermeden önce anne, babanın ve kendisinin vücudunun bunu normal algılayıp algılamadığını hatırlamalıdır.

Bir hata mı buldunuz? Onu seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın

Yaşamının ilk altı ayını kutlayan bir çocuk zaten tamamlayıcı gıdalar alabilir. Üstelik biberonla beslenen bazı bebekler bu yaşına kadar birçok sebze ve yulaf lapasını denemiş oluyor. Bu yaşta bir çocuğu nasıl düzgün bir şekilde besleyebilirim, ebeveynler neyi hatırlamalıdır? Anne sütüyle beslenen ve biberonla beslenen 6 aylık çocuklara tamamlayıcı beslenmenin başlatılması konusunda uzmanların önerilerini materyalimizde topladık. Ayrıca düzeltici beslenmeye ihtiyaç duyan bebeklerin beslenmesine ilişkin kurallar ayrı ayrı anlatılmıştır.

6 aylıkken bebek tek başına yeterli anne sütüne sahip olmayacak ve daha fazla yetişkin gıdasına ihtiyaç duyacaktır.

Tamamlayıcı gıdaları kurallara uygun olarak tanıtıyoruz

Çocuk doktorlarına göre emziren çocuklara tamamlayıcı gıdalara daha erken değil, 24. haftadan itibaren yani 7. aydan itibaren başlanmalıdır. Aksi takdirde bebeğin mide-bağırsak sistemi henüz anne sütü dışındaki besinleri almaya hazır olmadığından karın sorunları yaşama riski vardır.

Ancak her bebeğe tamamlayıcı gıda vermenin genel kuralları vardır:

• Bebeğe sütün normal kısmını almadan önce yeni bir yemek verilmelidir. Annenin bebeği kaşıkla beslemesi en iyisidir. Yiyeceğin sıcak olduğundan emin olmak önemlidir çünkü bu, çocuğun alışık olduğu türden bir yiyecektir.
• Bebeğinizi minimum porsiyonla (yarım çay kaşığı veya daha az) beslemeye başlamalısınız. Ertesi gün dozu biraz artırın ve bir veya iki hafta içinde normale getirin. Bir sonraki ürün türü daha kısa bir sürede (5-7 gün) uygulanabilir. Bu süre zarfında çocuğun reaksiyonunu - kontrol dışkısını, alerjik belirtileri izlemek gerekir. En ufak bir alerji şüphesinde, yeni yiyecek vermeyi derhal bırakmalısınız.
• Bir porsiyonda birkaç çeşit yiyeceği karıştırmayın. İlk olarak çocuğa bir tür sebze veya tahıldan püre verilmelidir.

Herhangi bir yeni gıda türünün piyasaya sürülmesi tek bir ürünle başlamalıdır.

• Tamamlayıcı gıdaları günün ilk yarısında tanıtmak her zaman daha iyidir. Bu, vücudun yeni ürüne tepkisini daha iyi izlemeyi mümkün kılacaktır.
• Bebek sağlıklı olduğunda her yeni ürün tanıtılmalıdır.
• İlk yulaf lapası glutensiz tahıllarla (karabuğday, pirinç, mısır unu) pişirilmelidir. Lapaya süt eklemeyin, bebeğinizin alıştığı karışımla seyreltebilirsiniz.
• Hipoalerjenik sebzeleri (brokoli, kabak, karnabahar) seçmek daha iyidir.
• Çocuğunuz zayıfsa, onu yulaf lapası ile beslemeye başlamak en iyisidir. Kabızlık sorunu yaşayan çocuklar için en iyi besin sebzelerdir.

Emzirme çağındaki çocuklar için tamamlayıcı beslenmedeki farklılıklar ve IV

Anne sütüyle beslenen çocuklar 6. ayda, biberonla veya karma beslenen bebekler ise 4. ayda tamamlayıcı beslenmeye hazır hale gelir. Bu bakımdan bu çocukların 6. aydan itibaren beslenmelerinde önemli farklılıklar vardır.

Ancak günümüzde bazı çocuk doktorlarının farklı bir bakış açısı var. Dr. Komarovsky, tamamlayıcı gıdaları tanıtma zamanının beslenme türüne bağlı olmaması gerektiğine inanıyor. Onun görüşüne göre, bebek mamasının biraz seyreltilmiş inek sütü olduğu günlerde, çocuk doktorları ona gerekli miktarda besin sağlamak için diğer ürünleri çocuğun menüsüne mümkün olduğunca erken sokmaya çalıştılar.

Dr. Komarovsky, modern bebek mamalarının bileşim açısından insan sütüyle hemen hemen aynı olduğunu, bunun da erken tamamlayıcı beslenme ihtiyacını ortadan kaldırdığını iddia ediyor.

Modern formüller bileşim açısından anne sütüyle neredeyse aynıdır

Tamamlayıcı gıdaları ilk kez tanıtırken diyet

7 aydan önce bebeğe ekmek vermemek daha iyidir.

Altı aylık bebeğe test için tüm ürünler sunulamaz. Alerjenler, sindirimi zor yiyecekler ve çok daha fazlası hariçtir. Bebeğinize 7 aylık olana kadar kraker, kurabiye ve atıştırmalıklar vermemelisiniz. Yeni yemek seçiminde hata yapmaktan kaçınmak için beslenme planlarında sunulan bilgileri inceleyin.

Basit bir kurala uymak önemlidir: haftada bir yeni ürün tanıtın. Bebek adapte olur olmaz bir sonrakinin eklenmesine izin verilir. Çocuk doktorlarına göre optimal tamamlayıcı beslenme rejimi ayda 2-4 yeni besindir.

Haftalık beslenme çizelgeleri

İlk tablo, 4. aydan itibaren tamamlayıcı gıda almaya başlayan biberonla beslenen bir çocuğun beslenme planını göstermektedir. Bu yaşta karnabahar, brokoli, balkabağı ve kabakları çoktan denediğine inanılıyor. Ayrıca bebek zaten pirinç, karabuğday, mısır lapası ve elmaya aşinadır. Bu dönemde eti tanıtmanın zamanı geldi - örneğimizde tavşandır.

Gün	Uykudan sonra	Kahvaltı	Akşam yemeği	Akşam yemeği	Gece için
Pazartesi		tavşan püresi* pirinçli	kabak püresi, elma püresi	GM/S	GM/S
Salı		mısır lapası ile tavşan
Çarşamba		karabuğdaylı tavşan	brokoli, elma püresi
Perşembe		pirinçli tavşan	kabak, elma püresi
Cuma		mısır lapası ile tavşan	kabak, elma püresi
Cumartesi		karabuğdaylı tavşan	karnabahar, elma püresi
Pazar		pirinçli tavşan	brokoli, elma püresi

*İlk gün pürenin kütlesi 3 gramdır. Her gün, maksimum doza ulaşılana kadar miktar iki katına çıkarılır - 50 g.

İkinci tablo, dört haftadır tamamlayıcı gıda alan 6 aylık biberonla beslenen bir çocuğun yaklaşık menüsünü içermektedir. 5 aydan itibaren - yeni bir tahılla tanışıyoruz - örneğimizde bu pirinçtir, çünkü karabuğday daha önce tanıtılmıştır. Benzer şekilde başka bir tahıl sunulabilir.

Gün	Uykudan sonra	Kahvaltı	Akşam yemeği	Akşam yemeği	Gece için
Pazartesi	anne sütü (HM) veya formül (C)	karabuğday	kabak püresi	GM/S	GM/S
Salı		pirinç* ve karabuğday	karnabahar Püresi
Çarşamba		pirinç ve karabuğday	brokoli püresi
Perşembe		pirinç ve karabuğday	kabak püresi
Cuma		pirinç ve karabuğday	karnabahar Püresi
Cumartesi		pirinç ve karabuğday	brokoli püresi
Pazar		pirinç	kabak püresi

*İlk gün pirincin hacmi 3 gramdır. Her gün, maksimum doza ulaşılana kadar miktar iki katına çıkarılır - 170 gram, önceki yulaf lapasının (karabuğday) payı orantılı olarak azalır.

Karabuğday lapası, altı aylık bir bebek için kahvaltıda tamamlayıcı yiyecek olarak harikadır

Üçüncü tablo, ilk tamamlayıcı gıdalarını ilk kez almaya ancak şimdi hazır olan, emzirilen bir çocuğun diyetinin bir örneğini göstermektedir. 28. hafta için yani çocuğun 4 farklı ürünü denediği bir menü oluşturalım. Bu örnekte tamamlayıcı beslenme sebzelerle başladı, hepsi denendi ve şimdi öğle yemeğinde bebeğe sunuluyor ve kahvaltıda ilk yulaf lapası olan karabuğdayla tanışıyoruz.

Gün	Uykudan sonra	Kahvaltı	Akşam yemeği	Akşam yemeği	Gece için
Pazartesi	anne sütü (HM) veya formül (C)	karabuğday* + GM/S takviyesi	kabak püresi	GM/S	GM/S
Salı		karabuğday + GM/S takviyesi	karnabahar Püresi
Çarşamba		karabuğday + GM/S takviyesi	brokoli püresi
Perşembe		karabuğday + GM/S takviyesi	kabak püresi
Cuma		karabuğday + GM/S takviyesi	karnabahar Püresi
Cumartesi		karabuğday + GM/S takviyesi	brokoli püresi
Pazar		karabuğday	kabak püresi

*İlk gün karabuğdayın hacmi 3 gramdır. Maksimum doza (170 g) ulaşılıncaya kadar miktar her gün iki katına çıkarılırken, formül/anne sütü ile ek beslenme oranı orantılı olarak azalır.

Bebekler için tarifler

Altı aylıktan itibaren bir çocuk için yemeklerin uygun şekilde hazırlanması için birkaç tarif hazırladık. Bebeğiniz için yiyecekleri işlemenin temel yollarını bilip bilmediğinizi kontrol edin. Tariflerimiz sebze püreleri, tahıllar, çorbalar ve et hazırlamak için genel öneriler içerir. Bir bebek hazırladığınızı unutmamak ve çok fazla tuz kullanmamak önemlidir - hiç tuzsuz yapmak daha iyidir. Bunun yerine, yemeklerin yağla tatlandırılmasına izin verilir - ve bebek sunulanı zevkle yer.

sebzeler

Lahana, kabak, kabak gibi lezzetli sebzeli ürünlerle tanışmaya başlamalısınız.

Pişirmeden önce sebzelerin yıkanması, soyulması ve tekrar durulanması gerekir. Daha sonra parçalar halinde kesilir ve yumuşayana kadar gerektiği kadar buharda pişirilir. Bundan sonra kütle bir elekten geçirilir veya bir karıştırıcıda ezilir. Ortaya çıkan püre, sebze suyuyla veya bebeğin alıştığı bir karışımla hafifçe seyreltilebilir. Püreye tuz eklenmesi tavsiye edilmez, sadece birkaç damla bitkisel yağ ekleyebilirsiniz.

yulaf lapası

Lapalar 6 aylık bir bebeği beslemek için idealdir. Evde iki şekilde hazırlanırlar ve daha uygun görüneni seçebilirsiniz:

• Bir kahve değirmeni içinde yulaf lapası. Bu yöntem için iyi yıkanmış tahılları alıp nemden kurtulmak için kurutmanız gerekir. Daha sonra bir kahve değirmeni içinde toz haline getirin. Bu tozu bir kaşıkla karıştırarak kaynar suya dökün. Yulaf lapası homojen ve yumuşak bir kıvamda olacak ve hazırlanması çok az zaman alacaktır. Süreci basitleştirmek için mısır gevreğini önceden öğütebilir ve gerektiğinde kullanabilirsiniz.

Altı aylık bir çocuk için yulaf lapası, topaksız, düzgün bir kıvama sahip olmalıdır.

• İkinci yöntem uzun pişirmeyi içerir. Tahılların yıkanması, suyla kaplanması ve yaklaşık bir saat pişirilmesi gerekiyor. Daha sonra soğutun ve öğütün; bir süzgeç veya blender yardımcı olacaktır. Karışıma bir miktar su veya bebek maması ekleyin ve kaynatın.

Et püresi

Tamamlayıcı beslenmeye 4. ayda başlanması durumunda bebeğin menüsüne et dahil edilebilir. Aksi halde et numunesi 8-9 aya kadar ertelenmelidir. Başlangıç ​​​​olarak tavşan eti, hindi veya tavuk filetosu kullanmalısınız ve sığır eti de uygundur. Bir yaşın altındaki çocuklar için et pişirmek zor değildir. Parçalara ayırmanız, su eklemeniz ve tamamen pişene kadar pişirmeniz gerekiyor. Bundan sonra soğutun ve iki kez kıyma makinesinden geçirin. Bazı insanlar onu bir blenderde öğütmeyi sever. Sebze suyu veya suyla seyreltip kaynatın. Daha sonra birkaç damla bitkisel yağ dökün.

Çorbalar

Çocuk doktorları, yapay olmadığı ve 4. ayda tamamlayıcı beslenmeye başlamadığı sürece 6 aylık bebeğe çorba verilmesini önermezler. Bebek için ne tür çorbaların hazırlanmasına izin verilir? Bebeğiniz için çorba pişirmeye karar verirseniz, yemeği sebze suyu veya su kullanarak pişirmeniz gerektiğini unutmamakta fayda var. Ayrıca 6 aylık bir çocuk için çorbanın sadece birkaç malzeme ve biraz yağ içermesi gerekir. Biraz sonra çorbaya tahıl eklemeyi deneyebilirsiniz - önce pirinç, karabuğday, sonra arpa ve mısır.

Karnabahar ve kabak püresi çorbası öğle yemeği için harika bir seçenektir

1. Bu tür yemeklere ilk giriş olarak karnabahar ve kabak bazlı püre çorbası oldukça uygundur. Bunun için eşit miktarda kabak ve karnabahar almanız (her biri 50-60 gr), bir bardak su ekleyip yumuşayana kadar pişirmeniz gerekir. Daha sonra malzemeleri püre haline getirin, pişirildiği et suyunu ekleyin ve tekrar kaynatın. Ateşten alın ve yarım çay kaşığı tereyağı ekleyin.
2. Brokoli (veya karnabahar) ve kabaklı pirinç çorbası, bebeği beslemenin bir sonraki adımıdır. Hazırlamak için öncelikle 1 yemek kaşığı pirinci kaynatmanız gerekiyor. 150 gr karnabaharı ve 50 gr kabağı ayrı ayrı pişirin, sebze suyunu ayrı bir kaseye dökün. Pirinç ve sebzeleri ovalayın, et suyuyla seyreltin, ateşe verin, kaynatın. Tereyağı veya bitkisel yağ ekleyin.

Dr. Komarovsky'nin alternatif görüşü

DSÖ'ye göre altı aylık bir bebeğin diyetinde süt ve mamanın yanı sıra sadece tahıllar ve sebzeler bulunabilir. Her şey belirli bir bebeğin özelliklerine bağlıdır - kilosu, sağlık durumu. Ancak ünlü çocuk doktoru Dr. Komarovsky'nin farklı bir görüşü var - kefirle başlamanın en iyisi olduğuna inanıyor.

Gerçek şu ki kefir sütün yakın akrabasıdır ve bebeğin sindirim sistemi bu ürünle en iyi şekilde baş edebilir. Kefir, bağırsak fonksiyonu üzerinde olumlu etkisi olan laktik asit bakterileri ve mantarları içerir. Ayrıca bu içecek karaciğere yük bindirmez ve kaliteli sindirimi destekler.

Kefir bebekler için çok faydalıdır

Vücudun yeni ürüne verdiği tepkiyi dikkatle izleyerek, bebeğinize günde bir kez sabahları kefir içmesi teklif edilmelidir. Öncelikle bebeğe 2 çay kaşığı kefir vererek porsiyonu her geçen gün artırabilirsiniz. Zamanla kefir günlük öğünlerden birinin yerini almalıdır. İçeceğin hacmi yaklaşık 150 ml olmalıdır.