คู่มือนี้สรุปวิธีการดั้งเดิมสำหรับการพัฒนาและการแก้ไขที่ซับซ้อนในด้านต่าง ๆ ของจิตใจของเด็กก่อนวัยเรียนและวัยประถมศึกษา โดยสรุปประสบการณ์หลายปีของเขาผู้เขียนเสนอหลักสูตรเกมพิเศษให้กับผู้อ่านโดยมีเป้าหมายเพื่อปรับปรุงความสนใจความจำจินตนาการอารมณ์และความคิดทางศีลธรรมของเด็ก ให้คำแนะนำด้านระเบียบวิธีสำหรับการดำเนินการชั้นเรียนเหล่านี้

คู่มือนี้มาพร้อมกับภาพประกอบและดนตรีซึ่งใช้เพื่อการศึกษา

ถึงผู้อ่าน

วันหนึ่งฉันได้รับพัสดุ มันเป็นหนังสือขนาดใหญ่ที่เขียนด้วยมือ พร้อมด้วยภาพวาด ตาราง และแผนภาพมากมาย จดหมายปะหน้าระบุว่าผู้เขียนต้นฉบับซึ่งเป็นครูในสถาบันเด็กแห่งหนึ่งในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก ทำงานกับเด็กๆ มานานกว่า 30 ปี และส่วนสำคัญของข้อกล่าวหาของเธอคือเด็กที่มีความผิดปกติทางความสนใจบางประการ หน่วยความจำ ฯลฯ

ฉันเริ่มอ่านต้นฉบับ และยิ่งฉันเจาะลึกมากขึ้นเท่าไร ฉันก็ยิ่งสนใจมากขึ้นเท่านั้น ฉันไม่เคยเจออะไรที่คล้ายกันในวรรณคดีรัสเซียเลย ฉันไปที่สำนักพิมพ์ Prosveshcheniye ซึ่งตอนนั้นเป็นผู้อำนวยการของ D. D. Zuev เขาอ่านต้นฉบับแล้วชอบมันเหมือนกัน แต่จะพิมพ์ยังไงล่ะ? ท้ายที่สุดก็ยังต้องมีการทำงาน การเพิ่มเติม และการแก้ไขอีกมาก สำนักพิมพ์ขอให้ฉันรับงานนี้ และนี่คือ "นักจิตวิทยา" ผู้อ่านอยู่ตรงหน้าคุณ

นี่คือหนังสือประเภทไหน คุณควรคาดหวังอะไรจากหนังสือเล่มนี้ และอะไรไม่ได้?

ประการแรก นี่ไม่ใช่เอกสารทางวิทยาศาสตร์ ไม่ใช่หนังสืออ้างอิง ไม่ใช่ตำราเรียน ค่อนข้างจะเป็นหนังสือเรียนที่รวบรวมสื่อการสอนที่ครูอนุบาลต้องการ

ประการที่สอง ไม่ใช่ครูอนุบาลทุกคนอาจต้องการสิ่งนี้ จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับคนงานที่ต้องรับมือกับเด็กที่มีความเหนื่อยล้ามากเกินไป อ่อนเพลีย กระสับกระส่าย อารมณ์ไม่ดี ความโดดเดี่ยว ฯลฯ ปฏิกิริยาเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้ในแต่ละคน รวมถึงผู้ที่เป็นโรคประสาท ความผิดปกติของตัวละคร และพัฒนาการทางจิตและความผิดปกติทางจิตประสาทอื่นๆ ล่าช้าเล็กน้อย ซึ่งอยู่ในขอบเขตของสุขภาพและความเจ็บป่วย (จึงเป็นที่มาของคำว่า "ความผิดปกติของเส้นเขตแดน")

จังหวะของชีวิตสมัยใหม่กำลังเร่งขึ้น ความเข้มข้นของกระแสข้อมูลกำลังเพิ่มขึ้นอย่างไม่หยุดหย่อน ความเครียดกำลังโจมตีคนรุ่นใหม่ สิ่งนี้จะไม่ส่งผลกระทบต่อเด็ก ๆ ใช่ไหม? ทุกปีจำนวนเด็กที่มีความบกพร่องด้านพัฒนาการต่างๆ เพิ่มขึ้น กุมารแพทย์ส่งเสียงเตือนเกี่ยวกับการแพร่กระจายของภาวะสมาธิสั้น ความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น ความก้าวร้าว ความไม่แน่นอน ความไม่มั่นคงทางอารมณ์ และการยับยั้งการเคลื่อนไหวในเด็ก ปัจจุบันมีเด็กในโรงเรียนอนุบาลที่มีความล่าช้าทางจิตและการพูดเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ
ขณะนี้ปัญหาการให้ความช่วยเหลือด้านจิตใจแก่เด็กที่มีความบกพร่องด้านพัฒนาการเป็นเรื่องเร่งด่วนมาก ความช่วยเหลือทางจิตวิทยาถือเป็นระบบที่ซับซ้อนของเทคโนโลยีการพัฒนาราชทัณฑ์และการฟื้นฟูที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อสร้างเงื่อนไขภายในและภายนอกเพื่อเปิดเผยศักยภาพทั้งหมดของการพัฒนาจิตใจของบุคคลและขยายขอบเขตของการมีปฏิสัมพันธ์กับความเป็นจริงโดยรอบ (N.L. Konovalova, I.I. Mamaychuk, M.K. ตูชกิน)
ในการปฏิบัติของโลก มีความช่วยเหลือทางจิตประเภทต่างๆ ที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งแตกต่างกันไปตามประเภทและเนื้อหาของงาน ซึ่งการแก้ปัญหานั้นดำเนินการภายใต้กรอบของการสอน สังคม การแพทย์และการฟื้นฟูสมรรถภาพ การบำบัดด้วยคำพูด และความช่วยเหลือทางจิตวิทยานั่นเอง เป็นสิ่งสำคัญที่ไม่เพียง แต่นักจิตวิทยาด้านการศึกษาเท่านั้น แต่ยังให้นักการศึกษาเชี่ยวชาญวิธีการป้องกันทางจิตและการแก้ไขจิตและใช้สิ่งเหล่านี้ในการทำงานประจำวันกับเด็ก ๆ โดยคำนึงถึงลักษณะและปัญหาส่วนบุคคลของพวกเขา

ปัจจุบันการฝึกจิตประเภทต่าง ๆ ถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในสถาบันก่อนวัยเรียน แต่ไม่ค่อยมีประเภทเช่น จิตวิทยา - วิธีการแก้ไขทางจิตในทางปฏิบัติ- เป็นสิ่งที่นักการศึกษาและนักจิตวิทยาเข้าถึงได้มากที่สุด เนื่องจากเป็นการเล่นซึ่งเป็นกิจกรรมหลักของเด็กก่อนวัยเรียน

1. การแก้ไขจิตและวิธีการของมัน

ความช่วยเหลือด้านจิตใจประเภทหนึ่งแก่บุคคลคือการแก้ไขทางจิตวิทยา (การแก้ไขทางจิต)

การแก้ไขจิตเป็นระบบของมาตรการที่มุ่งแก้ไขข้อบกพร่องในด้านจิตวิทยาหรือพฤติกรรมของมนุษย์โดยใช้วิธีการพิเศษที่มีอิทธิพลทางจิตวิทยาเพื่อให้แน่ใจว่าการพัฒนาและการทำงานของแต่ละบุคคลสมบูรณ์ คำว่า "การแก้ไข" หมายถึง "การแก้ไข"

งานจิตเวชมีวัตถุประสงค์เพื่อ:
- เพื่อบรรเทาอาการของการมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างความขัดแย้งภายในระหว่าง "ฉัน" และ "มัน" ผ่านการเอาชนะการป้องกันทางจิตวิทยาที่ไม่เพียงพอ
- เพื่อสร้างเงื่อนไขสำหรับการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคลในเชิงบวก: การเติบโตส่วนบุคคลและการตระหนักรู้ในตนเอง ในขณะเดียวกันงานของนักจิตวิทยาคือการมุ่งเน้นไปที่ความสามารถและศักยภาพที่เป็นเอกลักษณ์ของแต่ละบุคคล
คำว่า "การแก้ไขทางจิตวิทยา" เริ่มแพร่หลายในช่วงต้นทศวรรษที่ 70 ในช่วงเวลานี้ นักจิตวิทยาเริ่มทำงานอย่างแข็งขันในสาขาจิตบำบัด โดยส่วนใหญ่เป็นกลุ่ม การอภิปรายที่ยาวนานเกี่ยวกับว่านักจิตวิทยาสามารถมีส่วนร่วมในงานบำบัด (จิตอายุรเวท) ได้หรือไม่นั้นส่วนใหญ่เป็นไปในเชิงทฤษฎี เพราะในทางปฏิบัติ นักจิตวิทยาไม่เพียงแต่ต้องการ สามารถและประสบความสำเร็จในการตระหนักถึงโอกาสนี้เท่านั้น แต่ในเวลานั้น เนื่องจากการศึกษาด้านจิตวิทยาขั้นพื้นฐาน จึงมีการเตรียมการมากขึ้น สำหรับกิจกรรมประเภทนี้โดยเฉพาะในด้านจิตบำบัดแบบกลุ่ม อย่างไรก็ตาม จิตบำบัดเป็นวิธีการรักษาที่ตามกฎหมายแล้วเท่านั้นที่สามารถปฏิบัติได้โดยบุคคลที่มีการศึกษาทางการแพทย์ระดับสูงเท่านั้น ดังนั้นการเผยแพร่คำว่าการแก้ไขทางจิตจึงมีจุดมุ่งหมายเพื่อเอาชนะสถานการณ์นี้ในระดับหนึ่ง: แพทย์มีส่วนร่วมในจิตบำบัดและนักจิตวิทยามีส่วนร่วมในการแก้ไขทางจิต

อิทธิพลทางจิตเวชสามารถเป็นประเภทต่อไปนี้: การโน้มน้าวใจ, ข้อเสนอแนะ, การเลียนแบบ, การเสริมกำลัง มีการแก้ไขทางจิตแบบรายบุคคลและแบบกลุ่ม ในแต่ละเซสชั่น นักจิตวิทยาจะทำงานร่วมกับลูกค้าแบบตัวต่อตัวในกรณีที่ไม่มีคนแปลกหน้า ในสภาพแวดล้อมแบบกลุ่ม งานจะเกิดขึ้นทันทีกับกลุ่มลูกค้าที่มีปัญหาคล้ายกัน โดยผลลัพธ์จะเกิดขึ้นได้จากการมีปฏิสัมพันธ์และอิทธิพลซึ่งกันและกันของผู้คนที่มีต่อกัน

อายุของเด็กเป็นช่วงที่เหมาะสมที่สุดและไวต่ออิทธิพลของยาแก้ไขจิตและจิตอายุรเวท

วิธีการหลักที่ใช้ในการฝึกจิตเวชในวัยก่อนวัยเรียนสามารถรวมกันตามเงื่อนไขเป็นสี่กลุ่มใหญ่ (G.V. Burmenskaya, E.I. Zakharova, O.A. Karabanova):

เล่นวิธีการบำบัด

วิธีศิลปะบำบัด

วิธีบำบัดพฤติกรรม

วิธีการบำบัดทางสังคม

1. เล่นบำบัด- วิธีการมีอิทธิพลต่อจิตบำบัดต่อเด็กและผู้ใหญ่ที่ใช้เกม การเล่นบำบัดมีจุดมุ่งหมายเพื่อบรรเทาความเครียดทางอารมณ์ในเด็กผ่านสื่อการเล่นที่แสดงออกหลากหลายรูปแบบ การเล่นให้เด็กเป็นรูปแบบหนึ่งของการบำบัดตนเอง ซึ่งสามารถควบคุมความขัดแย้งและปัญหาต่างๆ ได้ (Webb, 1991; Oaklander V., 1997)

2. ศิลปะบำบัดเป็นกลุ่มวิธีการแก้ไขทางจิตวิทยาโดยใช้ศิลปะและความคิดสร้างสรรค์ คำว่า "ศิลปะบำบัด" ริเริ่มโดยศิลปิน Adrian Hill ในปี 1938 ขณะทำงานร่วมกับผู้ป่วย เขาสังเกตเห็นว่ากิจกรรมสร้างสรรค์เบี่ยงเบนความสนใจของผู้ป่วยจากความกังวลและช่วยให้พวกเขารับมือกับความเจ็บป่วยได้ การรวมกันของคำว่า "ศิลปะบำบัด" (ศิลปะ (อังกฤษ) - ศิลปะ, การบำบัด (กรีก) - การดูแล, การรักษา) เป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นการดูแลสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ของบุคคลผ่านความคิดสร้างสรรค์ ศิลปะบำบัดใช้กันอย่างแพร่หลายในการวาดภาพ การสร้างแบบจำลอง ดนตรี ภาพถ่าย ภาพยนตร์ ความคิดสร้างสรรค์ทางวรรณกรรม และการแสดง ด้วยความช่วยเหลือของวิธีศิลปะบำบัด ความขัดแย้งภายในและระหว่างบุคคลและสถานการณ์วิกฤติได้รับการแก้ไขอย่างประสบความสำเร็จ การทำงานกับความบอบช้ำทางจิตใจ ความสูญเสีย และความวิตกกังวลได้ดำเนินการ ความคิดสร้างสรรค์ก็ได้รับการพัฒนาเช่นกัน และความสมบูรณ์ของแต่ละบุคคลก็เพิ่มขึ้น ศิลปะบำบัดช่วยบรรเทาสภาวะทางอารมณ์ของบุคคล ศิลปะบำบัดเปิดโอกาสให้เด็กได้แสดงออกและตระหนักรู้ในตนเองด้วยผลิตภัณฑ์ที่สร้างสรรค์เพื่อยืนยันและเข้าใจตนเอง และปรับปรุงความสัมพันธ์ของเขากับผู้คนรอบตัวให้เหมาะสม

เมื่อพิจารณาถึงศิลปะบำบัดเป็นชุดของเทคนิคการแก้ไขทางจิต ศิลปะบำบัดประเภทต่างๆ ต่อไปนี้สามารถแยกแยะได้:

ดนตรีบำบัด (ผ่านการรับรู้ทางดนตรี);
- กายภาพบำบัด (การบำบัดด้วยการเต้น, จังหวะการแก้ไข, จิตยิมนาสติก - ผลการรักษาของการเคลื่อนไหว)
- บรรณานุกรม (การอ่านแก้ไข);
- การบำบัดด้วยเทพนิยาย
- การบำบัดด้วยจินตภาพ (ผลกระทบผ่านภาพ การแสดงละคร): การบำบัดด้วยหุ่นกระบอก การแสดงบทบาทเป็นภาพ ละครจิต
- การบำบัดด้วยการวาดภาพ (การบำบัดด้วยการวาดภาพ) - ผลการแก้ไขโดยใช้วิจิตรศิลป์: การวาดภาพ การสร้างแบบจำลอง ศิลปะการตกแต่งและประยุกต์
- การบำบัดด้วยทราย
- การบำบัดด้วยสี

3. พฤติกรรมบำบัด(จากอังกฤษ พฤติกรรม- “พฤติกรรม”) คือกลุ่มของวิธีการทางจิตบำบัดที่มีพื้นฐานมาจากทฤษฎีการเรียนรู้ (อ้างอิงจาก I.P. Pavlov และ D. Watson) จิตบำบัดเชิงพฤติกรรมมีจุดมุ่งหมายเพื่อขจัดพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์และพัฒนาทักษะด้านพฤติกรรมที่เป็นประโยชน์ต่อผู้รับบริการ วิธีบำบัดพฤติกรรม:

• การเรียนรู้แบบเลียนแบบ
• การฝึกอบรมตามบทบาท
• วิธีการที่ไม่ได้เรียนรู้
• การตอบสนองทางชีวภาพ
• การบำบัดด้วยการระเบิด
• การสร้าง (การสร้างแบบจำลองพฤติกรรม)
• วิธีการสอนอัตโนมัติ
• การฉีดวัคซีนบำบัดความเครียด
• วิธี “หยุดความคิด”

4. การบำบัดทางสังคมคือชุดของการตัดสินใจ ขั้นตอน กิจกรรม และการดำเนินการที่มุ่งแก้ไขปัญหาสังคมในระดับต่างๆ ขององค์กร

การบำบัดทางสังคมหมายถึงกิจกรรมการบริการสังคมที่เฉพาะเจาะจงที่ส่งเสริมความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล กลุ่มบุคคล และสภาพแวดล้อมทางสังคม และช่วยรับมือกับปัญหาและความขัดแย้งทางสังคม การบำบัดทางสังคมมีหลายประเภท เช่น กิจกรรมบำบัด สิ่งแวดล้อมบำบัด การบำบัดด้วยการศึกษาด้วยตนเอง การบำบัดด้วยการดัดสันดาน และอื่นๆ

ตามวัตถุประสงค์ของอิทธิพล การบำบัดทางสังคมประเภทต่อไปนี้มีความโดดเด่น: การบำบัดแบบรายบุคคล กลุ่ม การบำบัดแบบครอบครัว

จุดประสงค์ของการมีอิทธิพลต่อสภาวะจิตใจและอารมณ์ของผู้ป่วย
เมื่อพิจารณาถึงวิธีการแก้ไขทางจิตในการทำงานกับเด็ก เราจะกล่าวถึงรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการดังกล่าว เช่น ศิลปะบำบัด หรือการบำบัดด้วยการเคลื่อนไหวร่างกาย หนึ่งในเทคนิคสมัยใหม่ที่เกี่ยวข้องกับการบำบัดด้วยการเคลื่อนไหวคือจิตวิทยา - วิธีการแก้ไขทางจิตแบบสร้างสรรค์ซึ่งผู้เข้าร่วมสื่อสารโดยไม่ต้องใช้คำพูดและเป้าหมายคือการทำความเข้าใจและเปลี่ยนบุคลิกภาพของบุคคล

2. สาระสำคัญและความสำคัญของจิตยิมนาสติก
จิตยิมนาสติกเป็นวิธีการที่ผู้เข้าร่วมแสดงออกและสื่อสารโดยไม่ต้องใช้คำพูด ไม่ทราบว่าใครเป็นผู้เขียนคำนี้ คำว่า "จิตวิทยา" อาจมีความหมายกว้างและแคบ ผู้เขียนต่างใส่เนื้อหาต่างกัน
เป้าหมายของจิตยิมนาสติกส่งผลต่องานหลักในการพัฒนาจิตใจของเด็ก

เป้าหมายหลัก- สอนลูกของคุณให้รับมือกับความยากลำบากในชีวิต เด็กต้องตระหนักว่ามีความเชื่อมโยงระหว่างความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรม และปัญหาทางอารมณ์ไม่ได้เกิดจากสถานการณ์เท่านั้น แต่ยังมาจากการรับรู้ที่ไม่ถูกต้องด้วย ในระหว่างชั้นเรียนจิตยิมนาสติก เด็กๆ จะได้เรียนรู้อารมณ์ต่างๆ และความสามารถในการควบคุมอารมณ์เหล่านั้น

ในหนังสือของ M.I. “ Psychogymnastics” ของ Chistyakova ให้คำจำกัดความต่อไปนี้: จิตยิมนาสติกเป็นหลักสูตรของชั้นเรียนพิเศษ (การศึกษา เกม แบบฝึกหัด) ที่มุ่งพัฒนาและแก้ไขด้านต่างๆ ของจิตใจเด็ก (ทั้งด้านความรู้ความเข้าใจและอารมณ์-ส่วนตัว)
จิตยิมนาสติกตามวิธีการของ M.I. Chistyakova มีวัตถุประสงค์หลักเพื่อสอนองค์ประกอบของเทคนิคการเคลื่อนไหวที่แสดงออก การใช้การเคลื่อนไหวที่แสดงออกในการศึกษาอารมณ์และความรู้สึกที่สูงขึ้น และการได้มาซึ่งทักษะในการผ่อนคลายตนเอง

เด็กๆ ศึกษาอารมณ์ต่างๆ และเรียนรู้ที่จะจัดการกับอารมณ์เหล่านั้น ฝึกฝนหลักเบื้องต้นในการแสดงอารมณ์ มีความสำคัญเป็นพิเศษต่อ M.I. Chistyakova ให้อารมณ์เชิงบวก ดังนั้นภาพร่างและเกมทั้งหมดในเนื้อหาของจิตยิมนาสติกจึงรวมอารมณ์แห่งความสุขไว้ด้วย

ยิมนาสติกกายภาพช่วยให้เด็กเอาชนะอุปสรรคในการสื่อสาร เข้าใจตนเองและผู้อื่นดีขึ้น บรรเทาความเครียดทางจิตใจ และเปิดโอกาสให้ได้แสดงออก ก่อนอื่นชั้นเรียนดังกล่าวระบุไว้สำหรับเด็กที่มีความเหนื่อยล้ามากเกินไป, อ่อนเพลีย, กระสับกระส่าย, อารมณ์ร้อน, ถอนตัว, มีโรคประสาท, ความผิดปกติของตัวละคร, ปัญญาอ่อนเล็กน้อยและความผิดปกติทางประสาทจิตอื่น ๆ ที่อยู่ในขอบเขตของสุขภาพและความเจ็บป่วย

การใช้จิตเวชศาสตร์ในการทำงานทางจิตเวชกับเด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญเท่าเทียมกันเพื่อจุดประสงค์ในการผ่อนคลายทางจิตฟิสิกส์ การละเมิดทักษะการแสดงออกควรได้รับความสนใจอย่างใกล้ชิด เนื่องจากการไม่สามารถแสดงความรู้สึก ความตึง ความอึดอัด หรือการพูดบนใบหน้าและท่าทางไม่ถูกต้อง ทำให้เด็กสื่อสารกับเพื่อนและผู้ใหญ่ได้ยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีนี้ เด็กที่เป็นโรคประสาท โรคทางสมอง และโรคทางจิตเวชอื่นๆ ต้องทนทุกข์ทรมาน เด็กดังกล่าวมักเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มบำบัดการพูดและกลุ่มเด็กในชั้นเรียนราชทัณฑ์ในโรงเรียนประถมศึกษา เด็กที่มีการแสดงออกไม่ดีอาจไม่เข้าใจสิ่งที่ผู้อื่นสื่อสารให้พวกเขาฟังโดยไม่ใช้คำพูด และพวกเขาประเมินทัศนคติของตนเองต่อตนเองอย่างไม่ถูกต้อง ซึ่งในทางกลับกันอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ลักษณะนิสัยอ่อนไหวและรูปลักษณ์ภายนอกลึกซึ้งยิ่งขึ้น ชั้นประสาทรอง

สิ่งสำคัญไม่น้อยคือภาษาวาจาของความรู้สึกซึ่งหมายถึงปรากฏการณ์ของชีวิตทางอารมณ์ การตั้งชื่ออารมณ์ในวิชายิมนาสติกจิตทำให้เด็กมีการรับรู้ทางอารมณ์เกี่ยวกับตนเอง เด็กที่พูดภาษาที่ดีและมีความคิดดีขึ้น เขามีความแตกต่างในการแสดงความรู้สึกทางวาจามากขึ้น เขาเข้าใจตัวเองอย่างละเอียดมากขึ้น ประสบการณ์ของเขา อารมณ์ของเขาแตกต่างมากขึ้น นักจิตวิทยาเชื่อว่าทุนสำรองสำหรับการเพิ่มประสิทธิภาพของแนวคิดทางศีลธรรมของเด็กนั้นขึ้นอยู่กับความสมบูรณ์ทางอารมณ์ของเนื้อหาการตัดสินคุณค่าของผู้ใหญ่ ในการใช้การประเมินทรัพย์สินส่วนบุคคล สถานะการประเมิน การประเมิน-ความคาดหวัง ซึ่งสอดคล้องกับระดับของ การพัฒนาคุณธรรมของเด็กก่อนวัยเรียน

ในวิชายิมนาสติกจิตนั้นมีความสำคัญอย่างยิ่งกับการสื่อสารของเด็กกับเพื่อนซึ่งมีความสำคัญมากสำหรับการพัฒนาตามปกติและสุขภาพทางอารมณ์

A.A. Osipova เชื่ออย่างนั้น จิตยิมนาสติกเป็นวิธีการที่ผู้เข้าร่วมแสดงออกและสื่อสารโดยไม่ต้องใช้คำพูด ยิมนาสติกกายภาพช่วยให้คุณบรรเทาความตึงเครียดทางอารมณ์และความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ แก้ไขอารมณ์และลักษณะนิสัยของแต่ละคน และสอนการผ่อนคลายตนเอง คำว่า "จิตวิทยายิมนาสติก" อ้างอิงจาก A. A. Osipova มีความหมายกว้างและแคบ ในความหมายกว้างๆ จิตวิทยาเป็นหลักสูตรของชั้นเรียนพิเศษที่มุ่งแก้ไขและพัฒนาด้านต่างๆ ของจิตใจมนุษย์ รวมถึงด้านอารมณ์และส่วนบุคคล ในแง่แคบ จิตยิมนาสติกหมายถึงเกมและภาพร่างโดยใช้การแสดงออกของมอเตอร์เป็นวิธีการสื่อสารหลัก

วิธีการทางจิตยิมนาสติกได้รับการพัฒนาโดย G. Yunova และแก้ไขโดย M. I. Chistyakova ชั้นเรียนวิชาจิตวิทยา ได้แก่ จังหวะ ละครใบ้ การเต้นรำเป็นกลุ่ม และเกม ชั้นเรียนประกอบด้วยสามขั้นตอน ช่วงแรกเป็นการคลายความตึงเครียดด้วยการวิ่งและการเดินหลากหลายรูปแบบ ระยะที่สองคือละครใบ้ (แสดงถึงความกลัว ความสับสน ความประหลาดใจ) ระยะที่สามเป็นช่วงสุดท้าย มุ่งเป้าไปที่การรวบรวมความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่ม

AI. Zakharov ซึ่งแตกต่างจากผู้เขียนคนอื่น ๆ แยกแยะวิธีการสนทนาและวางสถานการณ์ปัญหาในจิตวิทยายิมนาสติก เมื่อทำงานกับเด็กก่อนวัยเรียน วิธีการนี้สามารถใช้ร่วมกับวิธีอื่นได้เท่านั้นเนื่องจากลักษณะที่เกี่ยวข้องกับอายุ (ความสามารถไม่เพียงพอในการพูดโลกภายในของตนเอง ลักษณะเฉพาะของการคิดและคำพูดของเด็กก่อนวัยเรียน) แต่ในทางกลับกัน สถานการณ์ที่เป็นปัญหาทำให้เด็กสามารถค้นหาวิธีแก้ปัญหาได้อย่างอิสระ เพื่อรับฟังความคิดเห็นที่หลากหลายของเด็กคนอื่น ๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้หรือเรื่องนั้น

3. โครงสร้างของจิตยิมนาสติก

หลักสูตรจิตวิทยายิมนาสติกประกอบด้วย 20 บทเรียน ระยะเวลาของหลักสูตรทั้งหมดประมาณ 3 เดือน ความถี่ของการประชุมคือ 2 บทเรียนต่อสัปดาห์ ระยะเวลาของแต่ละบทเรียนคือจาก 25 นาทีถึง 1 ชั่วโมง 30 นาที ระยะเวลาของบทเรียนขึ้นอยู่กับ เรื่องอายุ ความสนใจ และพฤติกรรมของเด็ก ชั้นเรียนมีโครงสร้างตามรูปแบบเฉพาะและประกอบด้วย จากสี่ขั้นตอน:

1. ภาพร่างเลียนแบบและละครใบ้

เป้าหมายคือเพื่อแสดงภาพสภาวะทางอารมณ์ของแต่ละบุคคลที่เกี่ยวข้องกับประสบการณ์ความพึงพอใจและความไม่พอใจทั้งทางร่างกายและจิตใจ แบบจำลองสำหรับการแสดงออกทางอารมณ์พื้นฐานและความรู้สึกทางสังคม เด็ก ๆ จะคุ้นเคยกับองค์ประกอบของการเคลื่อนไหวที่แสดงออก เช่น การแสดงออกทางสีหน้า ท่าทาง ท่าทาง การเดิน
2. ภาพร่างและเกมที่มุ่งแสดงลักษณะบุคลิกภาพและอารมณ์ของแต่ละบุคคล

เป้าหมายคือการสร้างแบบจำลองพฤติกรรมของตัวละครที่มีลักษณะนิสัยบางอย่าง รวบรวมและขยายข้อมูลที่เด็กได้รับแล้วเกี่ยวกับความสามารถทางสังคม และดึงดูดความสนใจของเด็กไปยังองค์ประกอบทั้งหมดของการเคลื่อนไหวที่แสดงออกในเวลาเดียวกัน
3. ภาพร่างและเกมที่เน้นการบำบัดไปที่เด็กคนใดคนหนึ่งหรือทั้งกลุ่ม

เป้าหมายคือเพื่อแก้ไขอารมณ์ของเด็ก ลักษณะนิสัยของแต่ละคน และฝึกสถานการณ์มาตรฐานจำลอง
4. ขั้นตอนการฝึกจิตและกล้ามเนื้อ

เป้าหมายคือเพื่อบรรเทาความเครียดทางอารมณ์ ปลูกฝังอารมณ์และพฤติกรรมที่ต้องการ

ระหว่างระยะที่หนึ่งและระยะที่สอง จะมีการพักเป็นเวลาหลายนาที ในระหว่างที่เด็ก ๆ จะถูกปล่อยให้อยู่กับอุปกรณ์ของตนเอง ภายในห้องโถงที่มีการจัดยิมนาสติก พวกเขาสามารถทำทุกอย่างที่ต้องการ ผู้นำเสนอไม่รบกวนการสื่อสารของพวกเขา จำเป็นต้องเห็นด้วยกับสัญญาณ (กริ่ง กระดิ่ง นกหวีด ฯลฯ) ที่ระบุถึงการเริ่มต้นชั้นเรียนใหม่ สัญญาณสามารถเป็นอะไรก็ได้แต่จะต้องคงที่

ระหว่างระยะที่ 3 และ 4 มีการเสนอให้รวมการศึกษาเกี่ยวกับการพัฒนาความสนใจ ความจำ และการเล่นกลางแจ้ง

แต่ละบทเรียนประกอบด้วยชุดภาพร่าง เนื้อหาควรสั้น หลากหลาย และเข้าถึงได้ (หลักการจากง่ายไปซับซ้อน) จำนวนเด็กในกลุ่มเด็กก่อนวัยเรียนไม่เกิน 6 คน

แต่ละ Etude จะถูกทำซ้ำหลายครั้งเพื่อให้เด็กทุกคนในกลุ่มสามารถมีส่วนร่วมได้ ตามที่ M.I. Chistyakova ไม่มีประเด็นในการจัดตั้งกลุ่มตามลักษณะเฉพาะเพียงอย่างเดียว: ขี้กลัว ไร้อารมณ์ เด็กที่มีความสนใจไม่มั่นคง จำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าในกลุ่มไม่มีเด็กซึ่งกระทำมากกว่าปก ออทิสติก หรือฮิสทีเรียมากกว่าหนึ่งคน เด็กที่มีอาการหงุดหงิด สำบัดสำนวน กลัว หมกมุ่น พูดติดอ่าง และเหนื่อยล้าสามารถเรียนร่วมกันได้ อย่างไรก็ตาม เด็กที่มีความฉลาดปกติและมีความบกพร่องทางจิตแนวเขตควรแยกออกเป็นกลุ่มต่างๆ เนื่องจาก อย่างหลังควรทำมากเป็นสองเท่า: ใช้เวลาของจิตยิมนาสติกสองหลักสูตร นอกจากนี้ เด็กที่มีความบกพร่องทางจิตและเด็กที่มีความบกพร่องทางจิตควรได้รับการสอนแยกกัน

เด็ก 1-2 คนได้รับเชิญให้เข้าร่วมกลุ่มที่ไม่ต้องการยิมนาสติกจิต แต่มีแนวศิลปะ ใช้เพื่อสร้างพื้นหลังทางอารมณ์ เป็นที่ทราบกันดีว่าการแสดงออกทางอารมณ์ภายนอกเป็นการแสดงออกถึงปฏิกิริยาเลียนแบบที่สอดคล้องกันดังนั้นด้วยความช่วยเหลือของเด็กที่มีศิลปะจึงทำให้เด็กคนอื่น ๆ ติดเชื้อได้ง่ายขึ้นด้วยอารมณ์ที่ต้องการ

จำเป็นต้องเก็บบันทึกประจำวันที่ระบุ: เหตุผลในการเชิญเด็กมาเล่นจิตวิทยาการวางแผนเกมและเป้าหมายทางจิตวิทยาหลักสำหรับกลุ่มนี้โดยรวม

ตัวอย่างรายการ

กลุ่มที่ 1

1. Katya M. - amymia, การแยกตัว

2. Dima P. - ความขี้ขลาดความกลัว

3. Serezha B. - ความสนใจไม่แน่นอนการยับยั้ง

4. Sasha M. - อารมณ์ต่ำ

5. Yura G. - ความดื้อรั้นความโลภ

6. Lena K. - พื้นหลัง

1. การสอนเด็กให้แสดงออกถึงการเคลื่อนไหว

2. การฝึกการรับรู้อารมณ์จากสัญญาณภายนอก

3. การก่อตัวของความคิดทางศีลธรรมในเด็ก

4. การแก้ไขพฤติกรรมโดยใช้เกมเล่นตามบทบาท

5. บรรเทาความเครียดทางอารมณ์

6. การฝึกการผ่อนคลายตนเอง

เมื่อถ่ายทอดลักษณะนิสัยที่ไม่พึงประสงค์ เด็กจะมีบทบาททั้งเชิงบวกและเชิงลบโดยจับคู่กับบทบาทที่เปลี่ยนไป บางครั้งเด็กที่ต้องแก้ไขความเบี่ยงเบนด้านพฤติกรรมอย่างใดอย่างหนึ่งจะดูการประเมินก่อนแล้วจึงเลือกบทบาทใด ๆ สำหรับตัวเอง แต่เนื่องจากมีการประเมินซ้ำหลายครั้ง เด็กจึงได้รับข้อมูลว่าเด็กคนอื่นๆ รับมือกับสถานการณ์นี้อย่างไร ต้องรวมภาพร่างและเกมเกี่ยวกับอารมณ์แห่งความสุขไว้ในทุกบทเรียน บทเรียนจบลงด้วยการทำให้เด็กๆ สงบและสอนให้พวกเขารู้จักควบคุมตนเอง

ในวิชายิมนาสติกจิต เพื่อบรรเทาความเครียดทางจิตและอารมณ์ มีการใช้การฝึกจิตและกล้ามเนื้อเวอร์ชันสำหรับเด็กที่พัฒนาโดย A.V. Alekseev สำหรับนักกีฬารุ่นเยาว์และปรับให้เหมาะกับเด็กก่อนวัยเรียน

กล้ามเนื้อเกร็งและผ่อนคลายเป็นลำดับ: กล้ามเนื้อแขน ขา ลำตัว คอ ใบหน้า คุณไม่สามารถไปยังกลุ่มกล้ามเนื้อถัดไปได้จนกว่ากล้ามเนื้อกลุ่มก่อนหน้าจะกลายเป็น "เชื่อฟัง" เมื่อทำการฝึกจิตและกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในส่วนสุดท้าย จำเป็นต้องรักษาความรู้สึกเป็นสัดส่วน โดยไม่ชะลอการพักผ่อนและการแนะนำขนาดยา

ในคู่มือ M.I. Chistyakova นำเสนอสองคอมเพล็กซ์: "ลูกหมีในถ้ำ", "บนชายทะเล"

เกือบทุกภาพร่างของ M.I. Chistyakova มาพร้อมกับดนตรีซึ่งสามารถนำหน้าได้ ช่วยให้เด็กเข้าสู่สภาวะทางอารมณ์ที่ต้องการ หรือเป็นพื้นหลังที่ช่วยเพิ่มอารมณ์ ความคิดในจินตนาการของเด็ก และบรรเทาความเครียดทางจิตและอารมณ์

ในหนังสือของ M.I. Chistyakova นำเสนอภาพร่างและเกมที่เป็นระบบ 201 เกมที่มุ่งพัฒนาการทำงานของจิตใจต่างๆ ในเด็ก (ความสนใจ ความจำ ทักษะการเคลื่อนไหวอัตโนมัติและการแสดงออก) และการสอนองค์ประกอบการผ่อนคลายตนเองและความสามารถในการแสดงสภาวะทางอารมณ์ต่างๆ
นอกจากภาพร่างและเกมแล้ว M.I. Chistyakova แนะนำให้ใช้เทคนิคเช่น การเขียนเรื่องราวซึ่งขึ้นอยู่กับปัญหาในปัจจุบันของเด็ก วิธีเขียนเรื่องราวดังกล่าวและเนื้อหาเฉพาะสามารถพบได้ในหนังสือ “Once Upon a Time There Was a Girl Like You... Psychotherapy Stories for Children” โดย Doris Brett (1996)

ผู้ใหญ่เริ่มเรื่อง ส่วนเด็กๆ เล่าต่อ ผู้ใหญ่ช่วยพวกเขาด้วยการเชื่อมโยง: "กาลครั้งหนึ่ง", "ห่างไกล, ห่างไกล", "นานมาแล้ว", "แล้วเกิดอะไรขึ้น", "มันจบลงอย่างไร" เขาแนะนำการเล่าเรื่องให้ "ดีต่อสุขภาพ" มากขึ้น แนวทางการปรับตัวและแก้ไขข้อขัดแย้งมากกว่าที่เด็กแนะนำ อารมณ์ขันและการแสดงละครช่วยเพิ่มความสนใจและความเพลิดเพลินของเด็ก ในตอนท้ายของแต่ละเรื่อง เด็กๆ จะตั้งชื่อเรื่องได้ ซึ่งช่วยให้นักจิตวิทยาหรือครูเน้นย้ำประเด็นที่สำคัญที่สุดของเรื่องได้

ในชั้นเรียนโดยใช้วิธี M.I. Chistyakova องค์ประกอบที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย การบำบัดด้วยความเย็นเด็ก ๆ สามารถวาดภาพใบหน้าของบุคคลที่ถูกวาดภาพหรือพื้นหลังรอบตัวเขาให้เป็นสีที่เชื่อมโยงกับสภาวะทางอารมณ์โดยเฉพาะ การวาดภาพเฉพาะเรื่องเข้ากันได้ดีกับภาพร่างใบหน้าและละครใบ้ซึ่งนำไปสู่การเสริมอิทธิพลร่วมกันต่อเด็กของทั้งสองกิจกรรมซึ่งจะนำไปสู่การสื่อสารที่ดีขึ้นกับเพื่อนฝูง

เครื่องช่วยการมองเห็นในรูปแบบของรูปสัญลักษณ์ เทมเพลตรูปสัญลักษณ์แบบตัดออก โครงกระดูกธรรมดาที่แสดงท่าทางต่างๆ ภาพถ่ายที่แสดงถึงสภาวะทางอารมณ์และสภาวะความตึงเครียดและการผ่อนคลายในกล้ามเนื้อต่างๆ ถูกนำมาใช้เพื่อฝึกความสามารถในการรับรู้สภาวะทางอารมณ์โดยการแสดงออกทางสีหน้าและ การเลียนแบบการ pannomimicry

ผู้สมัครสาขาวิทยาศาสตร์จิตวิทยานักจิตเทคนิค G. Bardier นักจิตวิทยาการวินิจฉัย I. Romazan นักจิตวิทยาเชิงปฏิบัตินักจิตอายุรเวท T. Cherednikova จากเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กได้พัฒนาทิศทางอื่นของจิตยิมนาสติก ในหนังสือของเขา “ฉันต้องการ!” “ การสนับสนุนทางจิตวิทยาเพื่อการพัฒนาตามธรรมชาติของเด็กเล็ก” พวกเขานำเสนอวิธีการจัดชั้นเรียนจิตยิมนาสติกบันทึกที่สมบูรณ์สามรายการ (“ เกมคนแคระ”, “ ร้านขายของเล่น”, “ การประชุมกับบาบายากา”) และแผนการสอนสามแบบ (“ ละครสัตว์” ”, “สวนสัตว์”, “หนอนฝน”) ซึ่งสามารถใช้ในการทำงานกับเด็ก ๆ ได้ตั้งแต่อายุสามขวบ
ในคู่มือนี้ ผู้เขียนได้พัฒนาระเบียบวิธีโดยเสริมด้วยบันทึกบทเรียน 17 บทเรียนและจัดกลุ่มเป็นชุด

ชุดบทเรียนเหล่านี้สามารถใช้แยกกันหรือใช้ร่วมกับบันทึกย่อตาม M.I. Chistyakova ขึ้นอยู่กับองค์ประกอบของกลุ่มเด็กทั้งหมดหรือบางส่วน (20-15-10 บทเรียน)

ตามวิธีการของนักจิตวิทยาเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก เป้าหมายของการทำงานด้านจิตวิทยากับเด็กมีดังนี้:

2. สร้างโปรแกรมสำหรับการทำงานกับเด็ก ๆ เพื่อที่ในขณะที่ยังคงรักษาเป้าหมายของบทเรียนใดบทเรียนหนึ่งไว้ ก็เป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนแปลงเนื้อหา งาน คำสั่ง เวลา และสถานที่ของบทเรียนอื่นๆ ทั้งหมด

3. ร่วมและปลุกความเป็นอิสระของเด็ก โดยพยายามไม่ควบคุมเขา ไม่บังคับเขา ไม่จำกัดจินตนาการของเขา ไม่ระงับ

ข้อมูลเฉพาะของการจัดชั้นเรียน

1. แบบฝึกหัดแต่ละอย่างประกอบด้วยจินตนาการของเด็ก (ความคิด รูปภาพ) ความรู้สึก (อารมณ์) และการเคลื่อนไหว เพื่อว่าผ่านกลไกของความสามัคคีในการทำงาน เด็กจะได้เรียนรู้ที่จะมีอิทธิพลต่อแต่ละองค์ประกอบของกลุ่มสามกลุ่มนี้โดยสมัครใจ

2. บทเรียนทั้งหมดอิงตามเนื้อหาโครงเรื่อง

3. วัตถุและเหตุการณ์ทั้งหมดต้องเป็นจินตภาพ ช่วยให้เด็กฝึกความสนใจภายในได้ง่ายขึ้น

4. ชั้นเรียนสามารถดำเนินการได้สำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 3 ขวบ โดยเปลี่ยนหัวข้อและความซับซ้อนของงาน

5. โครงสร้างของบทเรียนประกอบด้วย: การวอร์มอัพ ยิมนาสติก อารมณ์ การสื่อสาร พฤติกรรม การสรุป

โครงสร้างบทเรียน:

อุ่นเครื่อง.

งาน:บรรเทาความรุนแรงของความเครียดทางร่างกายและจิตใจ ปรับกล้ามเนื้อให้เป็นปกติ ดึงดูดความสนใจและความสนใจของเด็กในกิจกรรมร่วมกัน เตรียมเด็กให้พร้อมสำหรับการทำงานและการติดต่อซึ่งกันและกัน

แบบฝึกหัดและเกมเพื่อความสนใจควรมีความหลากหลายทั้งในรูปแบบและลักษณะนิสัย ตัวอย่างเช่น; “ มีอะไรเปลี่ยนแปลงในห้องนี้”, “ คุณได้ยินเสียงอะไรบนถนน, ในห้องถัดไป”, “ ทายสิว่าใครโทรมา”, “ ใครแตะคุณ”, “ ใครจับมือคุณแรงขึ้น”, “วัตถุใดใหญ่ที่สุด อบอุ่นที่สุด และหยาบที่สุด” “เด็กคนไหนมีถุงเท้าสีขาว” “ใครตลกที่สุด เศร้าที่สุด” เป็นต้น การเล่นกลางแจ้งควรมุ่งเป้าไปที่กิจกรรมทั่วไป การเคลื่อนไหวข้อต่อ การสัมผัสกัน

เวลาอุ่นเครื่องประมาณ 5-6 นาที

ยิมนาสติก

งาน:
- ให้โอกาสเด็กได้สัมผัสกับภาระของกล้ามเนื้อที่หลากหลายผ่านการเคลื่อนไหวและการกระทำของครูซ้ำ ๆ
- ฝึกเด็กในการกำกับและรักษาความสนใจต่อความรู้สึกของเขาสอนให้เขาแยกแยะและเปรียบเทียบพวกเขา
- ฝึกเด็กในการกำหนดลักษณะของการเคลื่อนไหวทางกายภาพพร้อมกับความรู้สึกของกล้ามเนื้อต่างๆ
- ฝึกเด็กให้เปลี่ยนธรรมชาติของการเคลื่อนไหวโดยอาศัยการควบคุมความรู้สึกของกล้ามเนื้อและการทำงานของจินตนาการและความรู้สึก

การเคลื่อนไหวทางกายภาพใด ๆ ในยิมนาสติกจิตเป็นการแสดงออกถึงภาพแฟนตาซีบางประเภทที่อิ่มตัวด้วยเนื้อหาทางอารมณ์ดังนั้นจึงรวมกิจกรรมของการทำงานของจิตใจเข้าด้วยกัน - การคิด อารมณ์ การเคลื่อนไหวและด้วยความช่วยเหลือของความคิดเห็นของครู ความสนใจภายในของเด็ก ๆ ต่อกระบวนการเหล่านี้ก็เช่นกัน เชื่อมต่อแล้ว
ดังนั้นการออกกำลังกายทางจิต - ยิมนาสติกจึงใช้กลไกของความสามัคคีในการทำงานทางจิตฟิสิกส์

ตัวอย่างเช่น ครูพูดว่า: “กระต่ายของคุณตีกลองแรงแค่ไหน! คุณรู้สึกไหมว่าอุ้งเท้าของพวกเขาตึงแค่ไหน? คุณรู้สึกว่าอุ้งเท้าแข็งแค่ไหนและไม่งอเหมือนแท่งไม้! คุณรู้สึกไหมว่ากล้ามเนื้อบริเวณหมัด แขน หรือแม้แต่ไหล่ของคุณเกร็งอย่างไร? แต่ไม่มีหน้า! ใบหน้ายิ้มแย้ม อิสระ ผ่อนคลาย และท้องก็ผ่อนคลาย การหายใจ... มีอะไรผ่อนคลายอีกบ้าง? ลองเคาะอีกครั้งแต่ช้ากว่านี้เพื่อจับความรู้สึกของเรา”

การแสดงออกของครูเมื่อสาธิตการออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็น ช่วยให้เด็กเลียนแบบและรู้สึกกดดันทางอารมณ์

ครูช่วยจับความแม่นยำของพื้นที่ความรู้สึกโดยการสัมผัสเด็ก: โดยการจับมือเขย่า - "ผ่อนคลายไหม" ลูบหลัง - "ความตึงเครียดอยู่ที่ไหน" ผลักตรวจสอบความมั่นคง ฯลฯ

ภาพแฟนตาซีถูกกำหนดโดยครูก่อน จากนั้นจึงพัฒนาอย่างอิสระตามจินตนาการของเด็กแต่ละคน

ปริมาณของการออกกำลังกายคือตั้งแต่ 5-6 ครั้งถึง 1-2 นาที ขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายและอายุของเด็ก

นี่คือความแตกต่างพื้นฐานระหว่างการออกกำลังกายในวิชาจิตวิทยาและพลศึกษา

ครูหรือนักจิตวิทยาจะต้องสามารถเปลี่ยนจุดยืนได้อย่างยืดหยุ่น ไม่ว่าจะเป็นการเป็นผู้มีส่วนร่วมในเกมดราม่า การถูกพาตัวไปอย่างกระตือรือร้น ยั่วยวน การแสดง หรือเพียงแค่สังเกตหรือกำกับ แต่ไม่ว่าในกรณีใด บังคับ ประเมิน หรือลงโทษ

ในชั้นเรียนจิตวิทยายิมนาสติกเด็กทุกคนประสบความสำเร็จ: ทุกสิ่งที่พวกเขาทำถูกต้องทำทุกอย่างในแบบของตัวเองอย่างดีที่สุดเท่าที่จะทำได้

การสร้างความแตกต่างและการตระหนักรู้ถึงความรู้สึกทั้งหมดของตนเองอย่างสมบูรณ์นั้นเป็นไปไม่ได้สำหรับเด็ก แต่การมุ่งเน้นไปที่อย่างน้อยหนึ่งอย่างในแต่ละบทเรียนเป็นสิ่งที่จำเป็น

อารมณ์.

เนื้อเรื่องของแต่ละบทเรียนจำเป็นต้องมีแบบฝึกหัดสองหรือสามแบบเกี่ยวกับอารมณ์และการติดต่อทางอารมณ์

เป้าหมาย: การเรียนรู้ทักษะในการจัดการขอบเขตทางอารมณ์: พัฒนาความสามารถในการเข้าใจของเด็ก ตระหนักถึงอารมณ์ของตนเองและของผู้อื่น แสดงออกอย่างถูกต้องและสัมผัสประสบการณ์อย่างเต็มที่

งานด้านระเบียบวิธี: เพื่อกำหนดความสนใจของเด็กต่อการแสดงอารมณ์ของผู้อื่น การเลียนแบบอารมณ์ของผู้อื่นโดยให้ความสนใจกับความรู้สึกของกล้ามเนื้อซึ่งเป็นการแสดงอารมณ์เหล่านี้ การวิเคราะห์และคำอธิบายด้วยวาจาเกี่ยวกับอาการของกล้ามเนื้อและอารมณ์ การสร้างอารมณ์เหล่านี้ซ้ำ ๆ ในแบบฝึกหัดที่กำหนด
การควบคุมความรู้สึก รูปแบบของแบบฝึกหัด: ปริศนาละครใบ้, เกม, การแสดง, งาน

รายการอารมณ์ เฉดสี สถานะที่ใช้ในแบบฝึกหัด:
ความสนใจ;
ความสุข-ความสุข;
ความประหลาดใจ-ความชื่นชม-ความประหลาดใจ;
ความเศร้าโศก-ความสิ้นหวัง-ความทุกข์-ความเมตตา;
ความโกรธความโกรธความอิจฉา;
ความไม่พอใจ-ความรำคาญ;
ดูถูกรังเกียจรังเกียจ;
กลัว-ตกใจ;
ความอับอาย-ความรู้สึกผิด;
ความวิตกกังวลกังวล;
ความเห็นอกเห็นใจ - สงสาร - อ่อนโยน;
ความโศกเศร้า

etudes ซ้ำสองหรือสามครั้ง

การสื่อสาร.

เป้า: ฝึกความสามารถทั่วไปของอิทธิพลอวัจนภาษาของเด็กที่มีต่อกัน

แบบฝึกหัดประกอบด้วยการแลกเปลี่ยนบทบาทของคู่สนทนา การประเมินอารมณ์และอารมณ์ของคู่ของคุณ

ในแบบฝึกหัดดังกล่าว เด็กจะฝึกเพื่อแสดงและสัมผัสความรู้สึกของตนอย่างถูกต้อง ตลอดจนเข้าใจความรู้สึก อารมณ์ การกระทำ ความสัมพันธ์ของเด็กคนอื่นๆ และเรียนรู้ที่จะเห็นอกเห็นใจ

แบบฝึกหัดช่วยให้เด็กๆ เอาชนะอุปสรรคในการสื่อสารภายในของตนเองได้ในชีวิตจริง

เด็กทุกคนจะต้องเข้าร่วมการฝึกอบรม

พฤติกรรม.

เป้า: ฝึกความสามารถของเด็กในการควบคุมปฏิกิริยาทางพฤติกรรมของพวกเขา

งานด้านระเบียบวิธี: แสดงและแสดงสถานการณ์ทั่วไปที่มีปัญหาทางจิต การระบุและการรับรู้รูปแบบทั่วไปของพฤติกรรมการปรับตัวและพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม การได้มาและการรวมแบบแผนพฤติกรรมและวิธีการแก้ไขข้อขัดแย้งที่เด็กยอมรับได้ การพัฒนาทักษะในการเลือกอย่างอิสระและการก่อสร้างโดยเด็ก ๆ ในรูปแบบปฏิกิริยาและการกระทำที่เหมาะสมในสถานการณ์ต่าง ๆ

ดังนั้นจิตวิทยาในวัยก่อนเรียนจึงมีทางเลือกมากมายสำหรับศิลปะบำบัดและการเล่นบำบัด

ขอแนะนำให้ครูและนักจิตวิทยาทำแบบฝึกหัดและเกมทั้งหมดด้วยตนเอง

เป็นเรื่องยากมากที่จะเชี่ยวชาญทุกขั้นตอนและส่วนของจิตยิมนาสติกในคราวเดียว ดังนั้นคุณสามารถเริ่มต้นด้วยยิมนาสติก รวมทั้งเป็นส่วนหนึ่งของชั้นเรียนพลศึกษาหรือแทนการออกกำลังกายตอนเช้า แต่ละขั้นตอนสามารถฝึกฝนได้ในชั้นเรียนประเภทต่างๆ และในกิจกรรมประจำวันของเด็ก ๆ

ชั้นเรียนยิมนาสติกจิตทั้งหมดมีพื้นฐานมาจากเนื้อหาในจินตนาการเท่านั้น ดังนั้นการใช้คุณลักษณะต่าง ๆ จึงไม่เหมาะสมอย่างยิ่งเนื่องจากจะหันเหความสนใจของเด็ก ๆ และเปลี่ยนยิมนาสติกจิตให้เป็นเกมซึ่งควรจะเป็นพื้นฐานเท่านั้น

ถ้าเป็นไปได้จะสะดวกกว่าถ้าจัดชั้นเรียนร่วมกัน

ดังนั้นจิตยิมนาสติกจึงอยู่ติดกับวิธีการทางจิตวิทยาการสอนและจิตอายุรเวทซึ่งมีเป้าหมายร่วมกันคือเพื่อรักษาสุขภาพจิตและป้องกันความผิดปกติทางอารมณ์ในเด็ก

ยิมนาสติกกายภาพช่วยให้เด็กสื่อสารกับเพื่อนได้ง่ายขึ้น แสดงความรู้สึกได้ง่ายขึ้น และเข้าใจความรู้สึกของผู้อื่นได้ดีขึ้น เขาพัฒนาลักษณะนิสัยเชิงบวก (ความมั่นใจ ความซื่อสัตย์ ความกล้าหาญ ความเมตตา) และเอาชนะอาการทางประสาท (ความกลัว ความกังวลประเภทต่างๆ ความไม่แน่นอน)
เด็กตระหนักว่ามีความเชื่อมโยงระหว่างความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรม และปัญหาทางอารมณ์ไม่ได้เกิดจากสถานการณ์เท่านั้น แต่ยังเกิดจากการรับรู้ที่ไม่ถูกต้องด้วย เขาเรียนรู้ที่จะรับมือกับความยากลำบากในชีวิต
ในระหว่างชั้นเรียนจิตยิมนาสติก เด็กๆ จะได้เรียนรู้อารมณ์ต่างๆ และความสามารถในการควบคุมอารมณ์เหล่านั้น ขอบคุณเทคนิคที่คล้ายกัน:

• เอาชนะอุปสรรคในการสื่อสารของเด็ก
• ความเครียดทางจิตบรรเทาลง
• พัฒนาความเข้าใจตนเองและผู้อื่นดีขึ้น
• สร้างโอกาสให้เด็กได้แสดงออก

• เพียงแค่สื่อสารกับเพื่อนร่วมงาน
• แสดงความรู้สึกของคุณได้อย่างง่ายดาย
• เข้าใจความรู้สึกของผู้อื่นได้อย่างอิสระ
• ไม่รวมอาการทางประสาท (ความไม่แน่นอน, ความกลัว),
• พัฒนาลักษณะนิสัยเชิงบวก (ความมีน้ำใจ ความกล้าหาญ ความซื่อสัตย์ ความมั่นใจ

การใช้วิธีทางจิตยิมนาสติกมีผลดีต่อสุขภาพทางอารมณ์และจิตใจของเด็ก

ในปัจจุบันนี้ เด็กจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ต้องการความช่วยเหลือด้านจิตใจ และยิ่งได้รับความช่วยเหลือเร็วเท่าไรก็ยิ่งมีประสิทธิผลมากขึ้นเท่านั้น นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าควรให้ความช่วยเหลือในวัยเด็กก่อนวัยเรียน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่ในสถาบันก่อนวัยเรียนไม่เพียง แต่นักจิตวิทยาด้านการศึกษาเท่านั้น แต่ยังให้นักการศึกษาเชี่ยวชาญวิธีการป้องกันทางจิตและการแก้ไขทางจิตและใช้สิ่งเหล่านี้ในการทำงานประจำวันกับเด็ก ๆ โดยคำนึงถึงลักษณะและปัญหาส่วนบุคคลของพวกเขา

จิตเวชศาสตร์เป็นวิธีการที่ผู้เข้าร่วมแสดงออกและสื่อสารโดยไม่ต้องใช้คำพูด นี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มประสิทธิภาพขอบเขตการรับรู้ทางสังคมของแต่ละบุคคลเนื่องจากช่วยให้คุณใส่ใจกับ "ภาษากาย" และลักษณะการสื่อสารเชิงพื้นที่และชั่วคราว นี่เป็นวิธีการแก้ไขจิตแบบสร้างสรรค์โดยมีเป้าหมายเพื่อทำความเข้าใจและเปลี่ยนบุคลิกภาพของลูกค้า

ในตำราเรียน A.A. Osipova “ การแก้ไขจิตทั่วไป” (เชิงอรรถ: Osipova A.A. การแก้ไขจิตทั่วไป M. , 2002) จิตยิมนาสติกเป็นวิธีที่ผู้เข้าร่วมแสดงออกและสื่อสารโดยไม่ต้องใช้คำพูด นี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มประสิทธิภาพขอบเขตการรับรู้ทางสังคมของแต่ละบุคคลเนื่องจากช่วยให้คุณใส่ใจกับ "ภาษากาย" และลักษณะการสื่อสารเชิงพื้นที่และชั่วคราว นี่เป็นวิธีการแก้ไขจิตแบบสร้างสรรค์โดยมีเป้าหมายเพื่อทำความเข้าใจและเปลี่ยนบุคลิกภาพของลูกค้า

ในหนังสือของ M.I. Chistyakova “ Psycho-gymnastics” ให้คำจำกัดความของ Psycho-gymnastics ดังต่อไปนี้: นี่เป็นหลักสูตรของชั้นเรียนพิเศษ (สเก็ตช์เกมแบบฝึกหัด) ที่มุ่งพัฒนาและแก้ไขด้านต่าง ๆ ของจิตใจของเด็ก (ทั้งความรู้ความเข้าใจและอารมณ์ - ส่วนตัว) ทรงกลม) (เชิงอรรถ: จากหนังสือ: Chistyakova M .I. Psychogymnastics. M., 1990)

ก่อนอื่น กิจกรรมเหล่านี้มีไว้สำหรับเด็กที่มีความเหนื่อยล้ามากเกินไป อ่อนเพลีย กระสับกระส่าย อารมณ์ร้อน ถอนตัว มีโรคประสาท ความผิดปกติของตัวละคร ปัญญาอ่อนเล็กน้อย และความผิดปกติทางจิตประสาทอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพและความเจ็บป่วย

การละเมิดทักษะการแสดงออกควรได้รับความสนใจอย่างใกล้ชิด เนื่องจากการไม่สามารถแสดงความรู้สึก ความตึง ความอึดอัด หรือการพูดบนใบหน้าและท่าทางไม่ถูกต้อง ทำให้เด็กสื่อสารกับเพื่อนและผู้ใหญ่ได้ยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีนี้ เด็กที่เป็นโรคประสาท โรคทางสมอง และโรคทางจิตเวชอื่นๆ ต้องทนทุกข์ทรมาน เด็กดังกล่าวมักเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มบำบัดการพูดและกลุ่มเด็กในชั้นเรียนราชทัณฑ์ในโรงเรียนประถมศึกษา เด็กที่มีการแสดงออกไม่ดีอาจไม่เข้าใจสิ่งที่ผู้อื่นสื่อสารให้พวกเขาฟังโดยไม่ใช้คำพูด และพวกเขาประเมินทัศนคติของตนเองต่อตนเองอย่างไม่ถูกต้อง ซึ่งในทางกลับกันอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ลักษณะนิสัยอ่อนไหวและรูปลักษณ์ภายนอกลึกซึ้งยิ่งขึ้น ชั้นประสาทรอง

การใช้จิตเวชศาสตร์ในการทำงานทางจิตเวชกับเด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญเท่าเทียมกันเพื่อจุดประสงค์ในการผ่อนคลายทางจิตฟิสิกส์

การตั้งชื่ออารมณ์ในวิชายิมนาสติกจิตทำให้เด็กมีการรับรู้ทางอารมณ์เกี่ยวกับตนเอง เด็กที่พูดภาษาที่ดีและมีความคิดดีขึ้น เขามีความแตกต่างในการแสดงความรู้สึกทางวาจามากขึ้น เขาเข้าใจตัวเองอย่างละเอียดมากขึ้น ประสบการณ์ของเขา อารมณ์ของเขาแตกต่างมากขึ้น นักจิตวิทยาเชื่อว่าทุนสำรองสำหรับการเพิ่มประสิทธิภาพของแนวคิดทางศีลธรรมของเด็กนั้นขึ้นอยู่กับความสมบูรณ์ทางอารมณ์ของเนื้อหาการตัดสินคุณค่าของผู้ใหญ่ ในการใช้การประเมินทรัพย์สินส่วนบุคคล การประเมินสภาพ การประเมินความคาดหวัง และรูปแบบอื่น ๆ ของความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่สอดคล้องกับ ระดับการพัฒนาคุณธรรมของเด็กก่อนวัยเรียน

จิตยิมนาสติกตามวิธีการของ M.I. Chistyakova มีวัตถุประสงค์หลักเพื่อสอนองค์ประกอบของเทคนิคการเคลื่อนไหวที่แสดงออก การใช้การเคลื่อนไหวที่แสดงออกในการศึกษาอารมณ์และความรู้สึกที่สูงขึ้น และการได้มาซึ่งทักษะในการผ่อนคลายตนเอง

เด็กๆ ศึกษาอารมณ์ต่างๆ และเรียนรู้ที่จะจัดการกับอารมณ์เหล่านั้น ฝึกฝนหลักเบื้องต้นในการแสดงอารมณ์ ยิมนาสติกกายภาพช่วยให้เด็กเอาชนะอุปสรรคในการสื่อสาร เข้าใจตนเองและผู้อื่นดีขึ้น บรรเทาความเครียดทางจิตใจ และเปิดโอกาสให้ได้แสดงออก

วัตถุประสงค์ทางจิตวิทยา

1. การสอนเด็กให้แสดงออกถึงการเคลื่อนไหว

2. การฝึกการรับรู้อารมณ์จากสัญญาณภายนอก

3. การก่อตัวของความคิดทางศีลธรรมในเด็ก

4. การแก้ไขพฤติกรรมโดยใช้เกมเล่นตามบทบาท

5. บรรเทาความเครียดทางอารมณ์

6. การฝึกการผ่อนคลายตนเอง

ขอแนะนำให้เรียนพร้อมดนตรีประกอบ ช่วยให้เด็กเข้าสู่สภาวะทางอารมณ์ที่ต้องการหรือทำหน้าที่เป็นพื้นหลังที่ช่วยเพิ่มอารมณ์ ความคิดสร้างสรรค์ของเด็ก และบรรเทาความเครียดทางจิตใจ

บทเรียน “ลีโอโปลด์แมวและหนู”

1. อุ่นเครื่อง

ครู. พวกคุณบอกฉันหน่อยว่าแมวที่ถูกหนูรบกวนตลอดเวลาชื่ออะไร? แน่นอนลีโอโปลด์เจ้าแมว วันนี้เขาโทรหาฉันและขอความช่วยเหลือจากคุณ เขากำลังสร้างบ้านหลังใหม่ให้ตัวเอง เนื่องจากพวกหนูสร้างหลุมขนาดใหญ่ในบ้านเก่า พวกเขานำอิฐกองใหญ่มาให้เขาต้องใส่ไว้ในที่เดียว

ยืนเป็นโซ่ในระยะห่างระหว่างกัน แล้วเราจะผ่านก้อนอิฐและเรียงซ้อนกันอย่างระมัดระวัง (ระบุสถานที่) เริ่มกันเลย! จับอิฐให้แน่น อย่าวางบนเท้า อย่าโยน แต่วางอิฐอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้แตก ทำได้ดี! ฉลาดขนาดไหน! อิฐทั้งหมดถูกย้ายแล้ว!

พุซอินบู๊ทส์สัญญาว่าจะมาหาเลียวโปลด์โดยช่วยแมวบนรถเครน ตอนนี้เขาจะช่วยสร้างบ้านให้เขา

ฉันมีผ้าเช็ดหน้าวิเศษ หากคุณวงกลมข้างใต้คุณสามารถกลายเป็นหนูได้ ใครอยากเป็นหนูบ้าง?

(ครูคลุมผ้าเช็ดหน้าให้กับผู้ที่ขอพรว่า "หันหลังใต้ผ้าเช็ดหน้าแล้วกลายเป็นหนู!")

ไม่รู้ว่ากลายเป็นหนูหรือเปล่า? มาเลยส่งเสียงเหมือนหนู ตอนนี้ฉันเห็นแล้วว่าคุณเป็นหนู ฉันขอแนะนำให้คุณเล่นเกม “Mice and Cat”

เกม "หนูและแมว"

วันหนึ่งหนูก็ออกมา

ดูว่ากี่โมงแล้ว (เดินเขย่งเท้า)

หนึ่งสองสามสี่ -

พวกหนูดึงตุ้มน้ำหนัก (เลียนแบบ)

ทันใดนั้นก็มีเสียงเรียกเข้าอันน่าสยดสยองดังขึ้น!

พวกหนูหนีไปแล้ว! (วิ่งหนี)

“แมว” หลับในขณะที่ “หนู” เดิน และตื่นขึ้นมาพร้อมกับคำพูดสุดท้าย

ครู. เราทำเสียงดังมากจนปลุกแมวทอมจากการ์ตูนทอมแอนด์เจอร์รี่ให้ตื่น วิ่งเข้ามาหาฉันอย่างรวดเร็ว เขย่งปลายเท้าอย่างเงียบ ๆ บางทีเขาอาจจะไม่สังเกตเห็นคุณ

2. ยิมนาสติก

(แรงดันไฟฟ้า)

หนูทอมกระทืบดังมาก น่ากลัวมาก! รีบๆ นอนขดตัว กลั้นหายใจ เครียดไปทั้งตัว น่ากลัวมาก! นอนเงียบๆ ไม่ให้แมวหาคุณเจอ คุณนอนเงียบๆ จนทอมไปตามหาคุณที่อื่น!

(ผ่อนคลาย)

คุณสามารถผ่อนคลายนอนลงอย่างเงียบ ๆ ตอนนี้ไม่มีใครคุกคามคุณ ความกลัวก็หายไป คุณสามารถยิ้มได้ กล้ามเนื้อทั้งหมดเริ่มอ่อนแรงและเชื่อฟังทันที

พวกหนูมีความสุขมากจนเริ่มกระโดด ยกเข่าขึ้น และปรบมือ

(แรงดันไฟฟ้า)

พวกหนูยืนเป็นวงกลม จับมือกัน และก่อกับดักหนู พวกเขาต้องการจับแมวในนั้น เราก็ยกมือขึ้น จับมือของคุณไว้แน่น! มือแข็งเหมือนหิน และในเวลานี้แมวก็พยายามจะเข้าไปในวงกลมเพื่อกินไส้กรอก

(ผ่อนคลาย)

พวกหนูลดมือลง ผ่อนคลาย และก่อนที่พวกเขาจะมีเวลาจับแมว เขาก็วิ่งหนีไป มือของข้าพเจ้ากลายเป็นเหมือนสำลีห้อยเหมือนเชือก

(แรงดันไฟฟ้า)

จากนั้นพวกหนูก็ตัดสินใจทำกับดักหนูโดยใช้ขาของพวกมัน พวกมันกางพวกมันออกให้กว้างเพื่อพักกับขาของหนูอีกตัว เกร็งพวกมันและมองดูแมวพยายามจะเข้าไประหว่างขา

(ผ่อนคลาย)

ทันทีที่เขาพยายาม พวกหนูก็ขยับขาและย่อตัวลง ไม่ผ่านหรอก เจ้าแมวเจ้าเล่ห์!

(แรงดันไฟฟ้า)

แมวต้องการเอาชนะหนูและเริ่มส่งเสียงร้องจากทุกทิศทุกทางเพื่อข่มขู่หนู ครั้งแรกในด้านหนึ่ง พวกหนูมองแล้วหันศีรษะไปทางขวาจนถึงไหล่ ไม่มีแมว!

จากนั้นอีกด้านหนึ่ง พวกหนูมองไปทางซ้ายแล้วหันหัวไปทางไหล่ ไม่มีแมว!

มีเหมียวมาจากด้านหลัง พวกเขาดึงหัวของเมาส์ไปด้านหลังแล้วหมุนเบาๆ ไม่มีอีกครั้ง.

มีเสียงร้องโหยหวนอยู่ชั้นล่าง พวกหนูมองลงไปแล้วก้มหัวลงต่ำ ไม่มีแมว! นั่นช่างฉลาดแกมโกง!

(ผ่อนคลาย)

พวกหนูเริ่มหันหัวเป็นวงกลมเพื่อมองไปทุกที่ ศีรษะก็เหมือนกับลูกบอลบนเชือก กลิ้งบนไหล่ไปมา กลับไปกลับมา และไม่พบแมวเลย!

(แรงดันไฟฟ้า)

จากนั้นหนูก็ตัดสินใจกลายเป็นแมว พวกเขายืนบนทั้งสี่ ลดศีรษะลง และโค้งหลังขึ้น ท้องเกร็งและหดกลับ หลังและแขนกระชับ แมวตัวนี้โกรธ

(ซีดจาง)

จุดเริ่มต้นของแบบฟอร์ม

และตอนนี้พวกเขาเงยหน้าขึ้น โก่งหลัง เตรียมกระโดดและตัวแข็ง

พวกเขารีบพุ่งเข้าหา "เมาส์" อย่างแรง: ครั้งแรกในทิศทางเดียวจากนั้นไปอีกทางหนึ่ง ไม่มีทางที่จะถูกจับได้

(ผ่อนคลาย)

เราอารมณ์เสีย นั่งลง เหยียดขา กางแขนออก ฉันเบื่อที่จะเล่นแมวแล้ว

แต่แมวทอมไม่เชื่อหนู

3. การสื่อสาร

อารมณ์แห่งความอิจฉา ความกลัว ความสุข

ครู. นั่งลง พวกหนู ผ่อนคลาย แล้วฉันจะบอกคุณว่าแมวลีโอโปลด์บอกฉันว่าอย่างไร

เลียวโปลด์สร้างบ้านใหม่ แต่พวกหนูเห็นมันทำให้ทุกคนอิจฉา

มาดูกันว่าหนูจากหนังเรื่องนี้อิจฉาขนาดไหน ริมฝีปากถูกบีบให้แน่น ดวงตาลดลงเล็กน้อย คางยกขึ้นเล็กน้อย และไขว้แขนไว้ด้านหน้าหน้าอก พวกเขาทำหน้าบูดบึ้ง ขุ่นเคือง และหันหลังให้กับลีโอโปลด์

ด้วยความอิจฉา พวกหนูจึงตัดสินใจจุดไฟเผาบ้าน เจ้าแมวเลียวโปลด์กังวลว่าจะถูกทิ้งไว้โดยไม่มีบ้านอีกครั้ง เขากลัว

แสดงให้เห็นว่าแมวลีโอโปลด์กลัวแค่ไหน เขาเอามือปิดหัวแล้วส่ายหัว อะไรจะเกิดขึ้น? ท้ายที่สุดแล้ว พวกหนูก็ระเบิดบ้านของเขาไปแล้ว! ความกลัวในสายตา

แต่ Puss in Boots ก็เข้ามาช่วยเหลือเจ้าแมว Leopold ทันทีที่หนูเห็นดาบในมือ พวกมันก็เริ่มกังวลทันที

เลียวโปลด์แมวมีความสุข

แสดงให้เห็นว่าแมวลีโอโปลด์มีความสุขแค่ไหน ยิ้มกว้าง. เขาเริ่มกอดเพื่อน จูบ จับมือ (แสดงโดยเปลี่ยนบทบาท)

ครู. พวกคุณลองคิดดูว่าเลียวโปลด์แมวพูดขอบคุณเพื่อนของเขาว่าอย่างไร? (ตัวเลือกการเล่น)

ลีโอโปลด์ชวนเพื่อนมาที่บ้านของเขาอย่างไร (ตัวเลือกการเล่น)

คุณคิดว่าหนูประพฤติตัวดีต่อแมวลีโอโปลด์หรือไม่ เพราะเหตุใด

จะต้องทำอะไรเพื่อให้พวกเขาคืนดีกัน? (การสร้างแบบจำลองพฤติกรรมที่เหมาะสม)

4. พฤติกรรม

ครู. ขณะที่เรากำลังพูดคุยและตัดสินใจว่าจะคืนดีกับหนูกับแมวอย่างไร หนูสีเทาและหนูขาวก็ทะเลาะกันอย่างสิ้นเชิง หนูสีเทาดื้อ - ไม่อยากไปขอการให้อภัยและสร้างสันติภาพกับแมว แต่หนูขาวกลับชักชวนมัน เด็ก ๆ แค่หนูสีเทาไม่รู้ว่าจะขอการให้อภัยได้อย่างไร

มาสอนเธอกันเถอะ (ฝึกเป็นคู่ โดยเด็กคนหนึ่งเป็นแมวและอีกคนเป็นหนู)

แสดงให้ฉันเห็นว่าควรพูดอะไร จะพูดอย่างไร ดูอย่างไร ใช้น้ำเสียงอะไร

แมวเลียวโปลด์ควรทำอย่างไรเพื่อตอบสนอง? (การกลับบทบาท)

5. เสร็จสิ้น

ครู. มาร้องเพลงของลีโอโปลด์กับแมวและเต้นไปกับมันกันเถอะ

เมื่อเร็ว ๆ นี้มีการพูดคุยกันมากขึ้นเกี่ยวกับวิชายิมนาสติกและรวมอยู่ในหลักสูตรภาคบังคับของสถาบันก่อนวัยเรียนด้วยซ้ำ มันคืออะไรและทำอย่างไร?

เช่นเดียวกับที่ยิมนาสติกมีประโยชน์ต่อการพัฒนาร่างกายของเด็กอย่างกลมกลืน ยิมนาสติกทางจิตก็มีประโยชน์ต่อจิตใจเช่นกัน นี่คือชุดของแบบฝึกหัดพิเศษที่มุ่งพัฒนาทรงกลมทางอารมณ์ทักษะการสื่อสารรวมถึงการต่อสู้กับปัญหาทางจิตวิทยาต่างๆ

จิตยิมนาสติกช่วยให้เด็ก:

• เข้าใจตัวเอง ความรู้สึกของคุณ และความรู้สึกของผู้อื่น
• เรียนรู้ที่จะแสดงและเข้าใจอารมณ์
• กำจัดความเขินอาย ความรังเกียจ ความกลัว และปัญหาอื่น ๆ
• เรียนรู้ที่จะควบคุมการเคลื่อนไหวของคุณ

ควรทำยิมนาสติกยิมนาสติกกับเด็กที่เข้าใจคำแนะนำและสามารถออกกำลังกายได้ตั้งแต่อายุประมาณ 2.5-3 ปี ชั้นเรียนดังกล่าวจัดขึ้นในโรงเรียนอนุบาล ศูนย์พัฒนาการและจิตวิทยา แต่สามารถจัดที่บ้านได้เช่นกัน ในการทำเช่นนี้คุณต้องมีดัชนีการ์ดของแบบฝึกหัดจิตวิทยาสำหรับช่วงอายุหนึ่ง

คุณสมบัติหลักของการออกกำลังกายทางจิต - ยิมนาสติกคือการดำเนินการในรูปแบบของเกมดังนั้นเด็กทุกคนจึงชอบพวกเขาโดยไม่มีข้อยกเว้น แบบฝึกหัดแต่ละแบบเรียกว่า etude และมีลักษณะคล้ายกับการละเล่นที่เด็กๆ แสดง มักจะเล่นเพลงที่เหมาะสมในพื้นหลัง (คำแนะนำในการเลือกดนตรีประกอบระบุไว้ในคำอธิบายของชั้นเรียน)

ก่อนเริ่มบทเรียนจะมีการวอร์มอัพสั้น ๆ ซึ่งได้รับการออกแบบมาเพื่อผ่อนคลาย ปลดปล่อยเด็ก และเตรียมเขาสำหรับเกม วัตถุที่ต้องให้ความสนใจในระหว่างการอบอุ่นร่างกายอาจเป็นเสียง เสียง วัตถุ สภาพแวดล้อมที่มองไม่เห็น ผู้คน เสื้อผ้า อารมณ์ การติดต่อ และอื่นๆ “ห้องนี้มีอะไรเปลี่ยนแปลงไปบ้าง”, “คุณได้ยินเสียงอะไรบนถนน, ในห้องถัดไปบ้าง”, “หลับตาแล้วทายสิว่าใครพูด”, “ใครแตะต้องคุณ”, “ใครเขย่าตัวคุณ” มือที่แข็งแกร่งที่สุด “” “วัตถุใดใหญ่ที่สุด อบอุ่นที่สุด หยาบที่สุด” “เด็กคนไหนมีถุงเท้าสีขาว” “ใครตลกที่สุด (เศร้าที่สุด)” “มีสัตว์อะไรบ้างในห้องนี้” ?”

แม้ว่าในแบบฝึกหัดจิตวิทยาจะมีบางอย่างที่เด็กสามารถทำได้ตามลำพัง แต่ส่วนใหญ่มีจุดมุ่งหมายเพื่อสร้างการติดต่อกับผู้อื่นและกิจกรรมร่วมกัน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายทางจิตที่บ้านอย่างเต็มที่และหากเป็นไปได้ก็จำเป็นต้องให้เด็กหลายคนมีส่วนร่วมหรือในกรณีที่รุนแรงผู้ใหญ่ในเกม

ต่อไปนี้เป็นแบบฝึกหัดที่มีประโยชน์ซึ่งมุ่งเป้าไปที่การพัฒนาที่ครอบคลุมของทารก

1. “ซันนี่บันนี่”

เป้า:บรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อใบหน้า

ผู้ใหญ่พูดว่า: “คุณอยากเล่นกับกระต่ายพระอาทิตย์ไหม?

แสงตะวันมองเข้าไปในดวงตาของคุณ ปิดพวกเขา เขาวิ่งออกไปทั่วใบหน้า ใช้ฝ่ามือลูบเบา ๆ บนหน้าผาก จมูก ปาก แก้ม บนคาง ลูบเบา ๆ ที่ศีรษะ คอ แขน ขา เขาปีนขึ้นไปบนท้องของเขา - ลูบท้องของเขา กระต่ายแดดจัดไม่ใช่คนซุกซน เขารักคุณ เป็นเพื่อนกับเขา ยอดเยี่ยม! เราผูกมิตรกับแสงตะวัน หายใจลึกๆ แล้วยิ้มให้กัน”

คุณแม่ที่ Detstrana พูดคุยเรื่อง:

2. "วัตถุพูดคุย"

เป้า:พัฒนาความสามารถในการระบุตัวเองกับใครบางคนหรือบางสิ่งบางอย่างในเด็กสอนให้เด็กเห็นอกเห็นใจ

ในระหว่างเกม เด็ก ๆ จะมีบทบาทที่แตกต่างกันและอธิบายสถานะของตนเอง เหตุผลในการกระทำ และระบบความสัมพันธ์ระหว่างพวกเขากับความเป็นจริง

ลูกคนแรกเริ่ม: “ฉันไม่ใช่ซาช่า ฉันเป็นลูกบอล ฉันจะชอบถ้าฉันไม่ได้เป็นเพียงสีเดียว แต่ตกแต่งด้วยลวดลายที่สนุกสนาน ฉันไม่อยากถูกผูกเชือก แต่อยากบินได้อย่างอิสระทุกที่ที่ฉันต้องการ” เด็กคนต่อไปพูดต่อ:“ ฉันไม่ใช่บอริยาฉันเป็นลูกบอล ฉันทำจากยางและพองตัวได้ดี เด็กๆ มีความสุขเมื่อส่งต่อฉันให้กัน!”

ผู้ใหญ่เสนอชื่อสิ่งของต่อไปนี้: เสื้อโค้ท รถบัส สบู่ ฯลฯ เด็ก ๆ ก็เสนอทางเลือกของตนเองเช่นกัน

3. “แมวกำลังพองลูกบอล”

เป้า:บรรเทาความตึงเครียดทางอารมณ์และกล้ามเนื้อ

เด็กๆ อยู่ในท่าที่ผ่อนคลาย พวกเขาแกล้งทำเป็นลูกโป่งที่แฟบ ผู้ใหญ่พูดว่าข้อความ:

แมวพองบอลลูน(เด็ก ๆ ยืดลำตัวให้ตรงพองแก้ม)

และลูกแมวก็รบกวนเธอ:

เขาขึ้นมาและอุ้งเท้า - สุดยอด!

และแมวก็มีลูกบอล - ป๊อป!(“ลูกบอล” ยุบตัวด้วยเสียงและกลับสู่ตำแหน่งเดิม)

4. “กอดและกอดรัดของเล่น”

เป้า:ตอบสนองความต้องการของเด็กในด้านความอบอุ่นทางอารมณ์และความใกล้ชิด

ผู้ใหญ่นำของเล่นนุ่ม ๆ อย่างน้อยหนึ่งชิ้นเข้ามาในห้อง เช่น ตุ๊กตา สุนัข หมี กระต่าย แมว ฯลฯ เด็กๆ กำลังเดินไปรอบๆ ห้อง เมื่อได้รับสัญญาณ พวกเขาแยกออกเป็นกลุ่มแล้วไปที่ของเล่นที่พวกเขาอยากเลี้ยง เด็กคนแรกหยิบของเล่น กอดมัน และพูดบางสิ่งที่อ่อนโยนและน่าพึงพอใจกับมัน จากนั้นเขาก็ส่งของเล่นให้เพื่อนบ้าน ในทางกลับกันเขาก็ต้องกอดสัตว์ของเล่นและพูดจาดีๆ ด้วย เกมนี้สามารถเล่นซ้ำได้หลายครั้ง

5. “ ฉันและอารมณ์ของฉัน”

เป้า:สอนให้เด็กรู้จักและยอมรับความรู้สึกและประสบการณ์ของตนเอง แบบฝึกหัดนี้ใช้วิธีประโยคที่ไม่สมบูรณ์ ขอให้ลูกของคุณพูดประโยคต่อไป:

ฉันมีความสุขเมื่อ...

ฉันภูมิใจที่...

ฉันรู้สึกเศร้าเมื่อ...

ฉันกลัวเมื่อ...

ฉันจะโกรธเมื่อ...

ฉันรู้สึกประหลาดใจเมื่อ...

เมื่อฉันรู้สึกขุ่นเคือง...

ฉันจะโกรธถ้า...

วันหนึ่งฉันกลัว...

6. "ไกด์"

เป้า:สอนให้เด็กเห็นอกเห็นใจและช่วยเหลือ

ผู้ใหญ่อธิบายว่าทุกคนมีความแตกต่างกัน และบางคนต้องการความช่วยเหลือจากผู้ใจดี เด็กคนหนึ่งแกล้งทำเป็นตาบอด วางมือบนไหล่ของเพื่อน - "ไกด์" - แล้วหลับตาลง “ไกด์” เคลื่อนไหวต่างๆ อย่างช้าๆ เคลื่อนที่ไปรอบๆ ห้อง เอาชนะอุปสรรค เด็กที่หลับตาควรเดินตามเขาไป จากนั้นเด็กๆ ก็เปลี่ยนบทบาท

ยาสเตโรวา อิรินา อนาโตเลฟนา

ครูการศึกษาเพิ่มเติม

พระราชวังซิตี้

ความคิดสร้างสรรค์ของเด็กและเยาวชน ครั้งที่ 1

เมือง Naberezhnye Chelny RT

จิตยิมนาสติกตามวิธีการของ M.I. ชิสต์ยาโควา.

ตั้งแต่นาทีแรก ชีวิตของทุกคนถูกถักทอเป็นโครงสร้างของความสัมพันธ์ของมนุษย์ บุคคลไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากการสื่อสารกับผู้อื่น เขาจะไม่มีวันกลายเป็นบุคคลหากไม่มีบุคคลอื่นอยู่ใกล้ ๆ - แหล่งที่มาของความสนใจและการสนับสนุน หุ้นส่วนในการเล่นและการทำงาน ผู้ถือความรู้เกี่ยวกับโลกรอบตัวเขาและวิถีทางของ รู้ว่ามัน

การติดต่อทางสังคมรูปแบบแรกคือการยิ้ม การพัฒนาตนเองเกิดขึ้นในสองทิศทาง: การขัดเกลาทางสังคม (การจัดสรรประสบการณ์ทางสังคม) และการทำให้เป็นรายบุคคล (การพัฒนาความเป็นอิสระในการตัดสินใจและการจัดกิจกรรมของตนเอง) การศึกษามุ่งเป้าไปที่การพัฒนาเด็กทั้งสองสายนี้โดยใช้แนวทางที่มุ่งเน้นบุคคลเป็นหลัก

สิ่งสำคัญคือต้องใช้จิตยิมนาสติกในชั้นเรียนในงานป้องกันโรคทางจิตกับเด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงเพื่อการผ่อนคลายทางจิต

จิตยิมนาสติกตามวิธีการของ M.I. Chistyakova มีวัตถุประสงค์หลักเพื่อสอนองค์ประกอบของเทคนิคการเคลื่อนไหวที่แสดงออก การใช้การเคลื่อนไหวที่แสดงออกในการศึกษาอารมณ์และความรู้สึกที่สูงขึ้น และการได้มาซึ่งทักษะในการผ่อนคลายตนเอง

เด็กๆ ศึกษาอารมณ์ต่างๆ และเรียนรู้ที่จะจัดการกับอารมณ์เหล่านั้น ฝึกฝนหลักเบื้องต้นในการแสดงอารมณ์ ยิมนาสติกกายภาพช่วยให้เด็กเอาชนะอุปสรรคในการสื่อสาร เข้าใจตนเองและผู้อื่นดีขึ้น บรรเทาความเครียดทางจิตใจ และเปิดโอกาสให้ได้แสดงออก

การละเมิดทักษะการแสดงออกควรได้รับความสนใจอย่างใกล้ชิด เนื่องจากการไม่สามารถแสดงความรู้สึก ความตึง ความอึดอัด หรือการพูดบนใบหน้าและท่าทางไม่ถูกต้อง ทำให้เด็กสื่อสารกับเพื่อนและผู้ใหญ่ได้ยาก

สิ่งสำคัญไม่น้อยคือภาษาวาจาของความรู้สึกซึ่งหมายถึงปรากฏการณ์ของชีวิตทางอารมณ์ การตั้งชื่ออารมณ์ในวิชายิมนาสติกจิตทำให้เด็กมีการรับรู้ทางอารมณ์เกี่ยวกับตนเอง เด็กที่พูดภาษาที่ดีและมีความคิดดีขึ้น เขามีความแตกต่างในการแสดงความรู้สึกทางวาจามากขึ้น เขาเข้าใจตัวเองอย่างละเอียดมากขึ้น ประสบการณ์ของเขา อารมณ์ของเขาแตกต่างมากขึ้น นักจิตวิทยาเชื่อว่าทุนสำรองสำหรับการเพิ่มประสิทธิภาพของแนวคิดทางศีลธรรมของเด็กนั้นขึ้นอยู่กับความสมบูรณ์ทางอารมณ์ของเนื้อหาการตัดสินคุณค่าของผู้ใหญ่ ในการใช้การประเมินทรัพย์สินส่วนบุคคล การประเมินสภาพ การประเมินความคาดหวัง และรูปแบบอื่น ๆ ของความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่สอดคล้องกับ ระดับการพัฒนาคุณธรรมของเด็ก

ตามวิธีการของนักจิตวิทยาเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กเป้าหมายของงานจิตวิทยากับเด็กมีดังนี้:

ทำทุกอย่างเพื่อป้องกันการบิดเบือนและการยับยั้งที่เป็นไปได้

* สร้างโปรแกรมสำหรับการทำงานร่วมกับเด็ก ๆ เพื่อที่ในขณะที่ยังคงรักษาเป้าหมายไว้

บทเรียนหนึ่งบทเรียนอาจแตกต่างกันไปตามเนื้อหาอื่นๆ ทั้งหมด

การบ้าน คำแนะนำ เวลา สถานที่เรียน

* มาร่วมและปลุกความเป็นอิสระของเด็ก

พยายามที่จะไม่ควบคุมเขา, ไม่บังคับเขา, ไม่จำกัดจินตนาการของเขา, ไม่ระงับ.

ข้อมูลเฉพาะของการจัดชั้นเรียน

* แต่ละแบบฝึกหัดประกอบด้วยจินตนาการ (ความคิด รูปภาพ) ในกิจกรรม

ความรู้สึก (อารมณ์) การเคลื่อนไหวของเด็กเพื่อให้ผ่านกลไกการทำงาน

ความสามัคคี เด็กเรียนรู้ที่จะมีอิทธิพลต่อแต่ละองค์ประกอบของกลุ่มสามนี้โดยสมัครใจ

* คลาสทั้งหมดขึ้นอยู่กับเนื้อหาพล็อตบทบาท

* วัตถุและเหตุการณ์ทั้งหมดต้องเป็นจินตภาพ ช่วยให้เด็กฝึกความสนใจภายในได้ง่ายขึ้น

เมื่อถ่ายทอดลักษณะนิสัยที่ไม่พึงประสงค์ เด็กจะมีบทบาททั้งเชิงบวกและเชิงลบโดยจับคู่กับบทบาทที่เปลี่ยนไป บางครั้งเด็กที่ต้องแก้ไขความเบี่ยงเบนด้านพฤติกรรมอย่างใดอย่างหนึ่งจะดูการประเมินก่อน

แล้วเลือกบทบาทใด ๆ ให้กับตัวเอง แต่เพราะว่า การประเมินซ้ำหลายครั้ง

เด็กจะได้รับข้อมูลเกี่ยวกับวิธีที่เด็กคนอื่นๆ รับมือกับสถานการณ์นี้

ต้องรวมภาพร่างและเกมเกี่ยวกับอารมณ์แห่งความสุขไว้ในทุกบทเรียน

บทเรียนจบลงด้วยการทำให้เด็กสงบและสอนให้เด็กรู้จักควบคุมตนเอง

ในวิชายิมนาสติกกายภาพบำบัด การฝึกจิตและกล้ามเนื้อในเวอร์ชันสำหรับเด็กจะใช้เพื่อบรรเทาความเครียดทางจิตและอารมณ์ กล้ามเนื้อเกร็งและผ่อนคลายเป็นลำดับ: กล้ามเนื้อแขน ขา ลำตัว คอ ใบหน้า เมื่อทำการฝึกจิตและกล้ามเนื้อโดยเฉพาะในส่วนสุดท้ายจำเป็นต้องสังเกตสัดส่วน

วิธีการของ M.I. Chistyakova จัดระบบภาพร่างและเกม

มุ่งเป้าไปที่การพัฒนาฟังก์ชั่นทางจิตต่าง ๆ ในเด็ก (ความสนใจ ความจำ ทักษะการเคลื่อนไหวอัตโนมัติและการแสดงออก)

ตลอดจนการเรียนรู้องค์ประกอบของการผ่อนคลายตนเองและความสามารถในการแสดงสภาวะทางอารมณ์ต่างๆ

การเคลื่อนไหวตามจังหวะดนตรีเป็นกิจกรรมสังเคราะห์ ดังนั้น โปรแกรมใดๆ ก็ตามที่มีพื้นฐานจากการเคลื่อนไหวทางดนตรีจะพัฒนาทั้งหูสำหรับดนตรีและความสามารถของการเคลื่อนไหว เช่นเดียวกับกระบวนการทางจิตที่เป็นรากฐานของการเคลื่อนไหวเหล่านั้น อย่างไรก็ตาม ในขณะที่ทำกิจกรรมประเภทเดียวกัน คุณสามารถบรรลุเป้าหมายที่แตกต่างกันได้ เช่น การมุ่งความสนใจของเด็กไปที่การพัฒนาความรู้สึกของจังหวะ หรือทักษะการเคลื่อนไหว ศิลปะ ฯลฯ สิ่งสำคัญคือครูจะต้องตระหนักถึงเป้าหมายลำดับความสำคัญและ วัตถุประสงค์ในกิจกรรมของเขา เข้าใจ ซึ่งแสดงออกถึงผลกระทบหลักของการพัฒนา จุดสนใจหลักของวิธีการที่เสนอคือการปลดปล่อยทางจิตวิทยาของเด็ก

ลักษณะเฉพาะของเทคนิคนี้คือครูมุ่งเน้นไปที่การวิเคราะห์กระบวนการภายในที่เป็นพื้นฐานในการควบคุมการเคลื่อนไหวทางดนตรี ประการแรกคือกระบวนการทางประสาทสัมผัส จิตใจ อารมณ์ ตลอดจนความคล่องตัว การเคลื่อนไหวเป็นภูเขาน้ำแข็งที่มองเห็นได้ของกระบวนการทางจิตที่ลึกซึ้ง และจากปฏิกิริยาของมอเตอร์ต่อดนตรี มันเป็นไปได้ที่จะวินิจฉัยทั้งสองอย่าง พัฒนาการทางดนตรีและจิตของเด็กที่มีระดับความน่าเชื่อถือเพียงพอ

กล่าวอีกนัยหนึ่งเทคนิคนี้เป็นการฝึกจิตแบบดนตรีจังหวะสำหรับเด็กการพัฒนาความสนใจความตั้งใจความจำความคล่องตัวและความยืดหยุ่นของกระบวนการคิดซึ่งมุ่งเป้าไปที่การพัฒนาอารมณ์ความรู้สึกจินตนาการที่สร้างสรรค์จินตนาการและความสามารถในการเคลื่อนไหวในดนตรีด้นสด

วัตถุประสงค์ของการทำงานด้านจิตวิทยากับเด็กโดยใช้วิธีนี้มีดังต่อไปนี้:

* มาร่วมและปลุกความเป็นอิสระของเด็ก โดยพยายามไม่ควบคุมเขา ไม่บังคับเขา ไม่จำกัดจินตนาการของเขา ไม่ระงับ

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมฉันถึงสนใจเทคนิคนี้ ซึ่งเป็นที่มาของเทคนิคนี้

การเล่นกับเด็กๆ การร่วมสร้างสรรค์ และอารมณ์ทางจิตวิทยาของเกมและภาพร่าง

ในปีแรกของการศึกษา เมื่อเด็กๆ เข้าชั้นเรียนเป็นครั้งแรก พวกเขามีข้อจำกัดทางอารมณ์เล็กน้อย และทำเฉพาะสิ่งที่ครูมอบให้ในชั้นเรียนเท่านั้น เมื่อทำงานเดี่ยวเสร็จ เด็กหลายคนรู้สึกเขินอายที่จะแสดงต่อหน้าทุกคน หลังจากใช้จิตยิมนาสติกในชั้นเรียน การเปลี่ยนแปลงในเด็กก็เห็นได้ชัดเจน

* มีความกระตือรือร้นในชั้นเรียน

* งานสร้างสรรค์กลายเป็นเรื่องยากมากขึ้น

*น้องๆที่มากลุ่มนี้ทีหลังก็เข้าทีมได้ง่ายกว่า

เมื่อวางแผนและจัดชั้นเรียน ฉันเองก็เริ่มพยายามจัดชั้นเรียนด้วยวิธีที่น่าสนใจเพื่อให้เด็ก ๆ ได้เรียนอย่างมีความสุข เมื่อศึกษาเทคนิคนี้ จำเป็นต้องเลือกงานที่สามารถใช้ในบทเรียนการออกแบบท่าเต้นกับเด็กในวัยนี้ได้อย่างแน่นอน การใช้ภาพร่างและเกมเหล่านี้เป็นองค์ประกอบของบทเรียน ฉันได้รับความหลากหลายในบทเรียน ทำให้เด็กๆ สนใจกิจกรรมต่างๆ เด็กๆ รู้สึกผ่อนคลายและมีอารมณ์ และจากผลการทำงานลักษณะทั่วไปของมันคือการจัดชั้นเรียนปริญญาโทสำหรับครูการศึกษาเพิ่มเติม

ระดับผู้เชี่ยวชาญ

ถึงเพื่อนร่วมงาน. ฉันชื่อ Irina Yasterova ฉันเป็นครูที่ City Palace of Children and Youth Creativity ฉันทำงานที่ Fashion Theatre "Reflection" มา 16 ปีแล้ว ซึ่งฉันทำงานกับเด็กก่อนวัยเรียนมา 10 ปีแล้ว ฉันดีใจมากที่ได้พบคุณในชั้นเรียนปริญญาโทของเรา และฉันหวังว่าเราจะทำมันสำเร็จ

เมื่อทำงานกับเด็กๆ ฉันใช้วิธีการของ M.I. ในชั้นเรียน ชิสต์ยาโควา.

และหัวข้อของชั้นเรียนปริญญาโทของเรา: “การใช้จิตยิมนาสติกโดย M.I. Chistyakova ในชั้นเรียนออกแบบท่าเต้น"

ส่วนทางทฤษฎี

กิจกรรมหลักของเด็กวัยก่อนเรียนคือการเล่น เด็กจะได้เรียนรู้โลกรอบตัวและเรียนรู้ที่จะสื่อสารผ่านการเล่น ในวัยนี้การใช้ยิมนาสติกกายภาพประสบความสำเร็จ ชั้นเรียนวิชาจิตวิทยายิมนาสติกได้รับการจัดโครงสร้างอย่างสนุกสนาน โดยในระหว่างนั้นเด็กๆ จะได้เรียนรู้อารมณ์ต่างๆ เรียนรู้ที่จะจัดการกับอารมณ์เหล่านั้น และฝึกฝนหลักเบื้องต้นในการแสดงอารมณ์ ยิมนาสติกกายภาพช่วยให้เด็กเอาชนะอุปสรรคในการสื่อสาร เข้าใจตนเองและผู้อื่นดีขึ้น บรรเทาความเครียดทางจิตใจ และเปิดโอกาสให้ได้แสดงออก

การละเมิดทักษะการแสดงออกควรได้รับความสนใจอย่างใกล้ชิด เนื่องจากการไม่สามารถแสดงความรู้สึก ความตึง ความอึดอัด หรือการพูดบนใบหน้าและท่าทางไม่ถูกต้อง ทำให้เด็กสื่อสารกับเพื่อนและผู้ใหญ่ได้ยาก สิ่งสำคัญไม่น้อยคือภาษาวาจาของความรู้สึกซึ่งหมายถึงปรากฏการณ์ของชีวิตทางอารมณ์ เด็กที่พูดภาษาที่ดีและรวยจะคิดดีขึ้น เขามีความแตกต่างในการแสดงความรู้สึกทางวาจามากขึ้น เขาเข้าใจตัวเองและประสบการณ์ของเขาอย่างละเอียดมากขึ้น

จิตวิทยาคืออะไร?

Psychogymnastics เป็นหลักสูตรของชั้นเรียนพิเศษ (การศึกษา เกม แบบฝึกหัด) ที่มุ่งพัฒนาและแก้ไขขอบเขตความรู้ความเข้าใจ อารมณ์ และส่วนบุคคล

ในวิธีการของ M.I. Chistyakova จัดระบบภาพร่างและเกมที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อพัฒนาการทำงานทางจิตต่างๆ ในเด็ก (ความสนใจ ความจำ) ในทำนองเดียวกันสำหรับการสอนองค์ประกอบการผ่อนคลายตนเองและความสามารถในการแสดงสภาวะทางอารมณ์ต่างๆ

เกือบทุกภาพร่างของ M.I. Chistyakova มาพร้อมกับดนตรีซึ่งสามารถนำหน้าได้ ช่วยให้เด็กเข้าสู่สภาวะทางอารมณ์ที่ต้องการ หรือเป็นพื้นหลังที่ช่วยเพิ่มอารมณ์ ความคิดในจินตนาการของเด็ก และบรรเทาความเครียดทางจิตและอารมณ์

สิ่งสำคัญในยิมนาสติกจิตคือ:

องค์ประกอบการสอนเทคนิคการเคลื่อนไหวแบบแสดงออก

การใช้การเคลื่อนไหวที่แสดงออกในการศึกษาอารมณ์และความรู้สึกที่สูงขึ้น

Psycho-gymnastics มีบทบาทพิเศษในการออกแบบท่าเต้น ได้แก่:

ปลดปล่อยเด็ก ๆ

ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

เตรียมพร้อมสำหรับการทำงานในชั้นเรียน

ดำเนินเกมอุ่นเครื่อง.

วัตถุประสงค์ของยิมนาสติกจิตคือเพื่อบรรเทาความตึงเครียดทางจิตและอารมณ์

รักษากลไกธรรมชาติของพัฒนาการของเด็ก คอยติดตามและปลุกความเป็นอิสระของเขา พยายามไม่ควบคุมเขา ไม่บังคับเขา ไม่จำกัดจินตนาการของเขา และไม่ปราบปราม

จิตเวชศาสตร์รวมถึง:

* ภาพร่างเลียนแบบและละครใบ้

* ภาพร่างและเกมเพื่อแสดงคุณสมบัติส่วนบุคคลของตัวละครและอารมณ์

ลักษณะเฉพาะของการจัดชั้นเรียนมีดังนี้:

* การออกกำลังกายแต่ละครั้งรวมถึงจินตนาการและความรู้สึกเคลื่อนไหวของเด็ก

* ทุกคลาสขึ้นอยู่กับเนื้อหาพล็อตบทบาท

* กิจกรรมและวัตถุทั้งหมดควรเป็นเพียงจินตนาการ ซึ่งจะช่วยส่งเสริมความสนใจภายในของเด็ก

การออกกำลังกายทางจิตยิมนาสติกนั้นถูกต้องทั้งหมดและกิจกรรมเหล่านี้มีส่วนช่วยในการพัฒนาความสำเร็จในเด็กทุกคน เด็กๆ ประสบความสำเร็จ: ทุกสิ่งที่พวกเขาทำนั้นถูกต้อง พวกเขาทำทุกอย่างในแบบของตัวเองอย่างดีที่สุดเท่าที่จะทำได้

Psychogymnastics ใช้ในกรณีต่อไปนี้:

ขจัดความกลัวของเด็ก

การละเมิดขอบเขตอารมณ์

ความยากลำบากของพฤติกรรมและลักษณะนิสัย

ความบกพร่องทางจิต

ในระหว่างบทเรียนจะใช้สิ่งต่อไปนี้:

เกมประเภทต่างๆ

การวาดภาพฟรีและมีเนื้อหาเฉพาะเรื่อง

ดนตรี;

องค์ประกอบกิจกรรมการแสดงละคร..

ในชั้นเรียนออกแบบท่าเต้น สามารถใช้สเก็ตช์และเกมได้ในช่วงเริ่มต้นบทเรียน

* พิธีกรรม - การทักทาย

* ให้เด็กๆ มีอารมณ์ร่วมบทเรียน

* วอร์มอัพกลุ่มกล้ามเนื้อแต่ละส่วนของร่างกาย

ในส่วนหลักของบทเรียน: * พักผ่อนหลังออกกำลังกายหนักๆ

* เกมการศึกษา

* การเปลี่ยนความสนใจจากกิจกรรมประเภทหนึ่ง

อื่น.

ในตอนท้ายของบทเรียน: * พิธีอำลา

* เด็กที่สงบเงียบ

ฉันอยากจะทราบอีกครั้งว่าภาพร่างและเกมทั้งหมดมีพื้นฐานมาจากเนื้อหาในจินตนาการเท่านั้น และในชั้นเรียนของฉัน ฉันใช้แบบฝึกหัดและเกมจิตวิทยารวมถึงวิธี M.I. ชิสต์ยาโควา.

วัตถุประสงค์ของคลาสมาสเตอร์คือการใช้วิธีการของ M.I. Chistyakova ในวิชาจิตวิทยายิมนาสติกระหว่างชั้นเรียนออกแบบท่าเต้น

1. เกม "ความเร็ว"

มีการเล่นเพลงจังหวะใดก็ได้

ครู: ตอนนี้คุณและฉันจะเดินไปรอบ ๆ ชั้นเรียน คุณสามารถเคลื่อนที่ในลำดับใดก็ได้ แต่เพียงฟังการนับของฉันอย่างระมัดระวังเท่านั้น และมันจะเปลี่ยนความเร็ว และสำหรับการนับแต่ละครั้งคุณจะต้องก้าว (ครูคำนวณเพลงในจังหวะต่างๆ)

หรือคุณสามารถตบมือได้

วัตถุประสงค์ของการจัดงานคือเพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้กับเด็กๆ

เวลา – 1-2 นาที

2. "การออกกำลังกายที่สนุกสนาน"

เรายืนอย่างอิสระ กระจัดกระจายทั่วทั้งชั้นเรียน

เราออกกำลังกายด้วยดนตรีที่ร่าเริงและมีพลัง

ครู: ยืนขึ้นอย่างอิสระ หลับตา และตอนนี้ไหล่ขวาเริ่มขยับและศีรษะก็เข้าร่วมด้วย ตอนนี้เราได้เพิ่มไหล่ซ้ายแล้ว บัดนี้แขนประสานกันและเคลื่อนไปพร้อม ๆ กันกับศีรษะและไหล่ สะโพกและขาก็ประสานกันแล้ว บัดนี้ร่างกายก็เคลื่อนไหวไปด้วย ขาหยุดแล้วสะโพกก็ยืนขึ้น แขนหยุด ไหล่ หัว หยุดทั้งตัว หยุด!

เป้าหมายคือการอบอุ่นกล้ามเนื้อและทำให้เด็กๆ มีอารมณ์

รูปแบบการนำไปปฏิบัติคือแบบฝึกหัด

เวลา 2-3 นาที

ส่วนหลักของชั้นเรียน

3. "ความฝัน".

เสียงดนตรีที่เงียบและสงบ หลังจากที่พวกเขาลืมตาขึ้น พวกเขาก็แบ่งปันความประทับใจต่อสิ่งที่พวกเขาเห็นขณะฟังเพลง

อีกทางเลือกหนึ่งจากเกมซีรีย์นี้

4. "การตื่นขึ้น"

พวกเขานั่งบนพรมในตำแหน่งที่สบายสำหรับพวกเขา ครูเข้าหาใครก็ได้แล้วแตะไหล่ของเขา คนที่แตะ "ตื่น" (ยืดตัวลืมตา) เมื่อเขาตื่นเขาก็ปลุกอีกคน ฯลฯ แบบฝึกหัดทั้งหมดนี้ดำเนินการในความเงียบ

ในทางกลับกัน ครูเองก็ "ปลุก" ทุกคน

จุดประสงค์ของความรอบคอบคือการทำให้เด็กสงบลงผ่อนคลาย

รูปแบบการปฏิบัติเป็นแบบร่าง

เวลา 2-3 นาที

5. “ประติมากร”

ในการทำแบบฝึกหัดนี้ คุณต้องยืนเป็นคู่โดยหันหน้าเข้าหากัน และตกลงกันเองว่าใครจะเป็นที่ 1 และใครจะเป็นที่ 2 ตอนนี้หมายเลข 1 จะเป็นช่างแกะสลัก และหมายเลข 2 จะเป็นดินเหนียว ประติมากรจะปั้นหมาป่าจากดินเหนียว

มาทำกัน. และตอนนี้เรากำลังเปลี่ยนบทบาทหมายเลข 2 จะเป็นประติมากร และหมายเลข 1 จะเป็นดินเหนียว และช่างแกะสลักจะปั้นกระต่าย

เป้าหมาย: การพัฒนาจินตนาการ

รูปแบบการดำเนินการ: ร่าง

เวลา: 2 นาที

6. "แคนนอน"

วัตถุประสงค์ของเกม: เพื่อพัฒนาความสนใจอย่างแรงกล้าพัฒนาความรู้สึกของจังหวะ

ตอนนี้ฉันขอให้คุณยืนเป็นวงกลมทีละคน

วางมือบนไหล่ของคนข้างหน้า ได้ยินเสียงเพลงจังหวะแรกก็ยกมือขวาขึ้นก่อน วินาทีวินาที เป็นต้น เมื่อทุกคนยกมือขวาขึ้น ในจังหวะต่อไปพวกเขาก็เริ่มยกมือซ้ายในลำดับเดียวกัน การยกมือซ้ายขึ้น เราก็ลดมือลงตามเสียงเพลงตามลำดับ

7. “แคนนอน” สำหรับเด็ก

เป้าหมาย: เพื่อพัฒนาความสนใจตามเจตนารมณ์การพัฒนาความรู้สึกของจังหวะ

พวกเขายืนเป็นวงกลม หันหน้าไปทางศูนย์กลางของวงกลม การเคลื่อนไหวต่อไปนี้จะดำเนินการสลับกับเพลง:

ครั้งแรกในจังหวะแรก - squats และยืนขึ้น

ครั้งที่สอง ตบมือในจังหวะที่สอง

จังหวะที่ 3 ในจังหวะถัดไป - squats และยืนขึ้น ฯลฯ

เป้าหมาย: พัฒนาความรู้สึกของจังหวะ

รูปแบบการดำเนินการ: แบบฝึกหัด

เวลา: 1-2 นาที

8.Etude “การเต้นรำห้าการเคลื่อนไหว”

วัตถุประสงค์: กำจัดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ การฝึกจิตและกล้ามเนื้อ

เรายืนอยู่ในตำแหน่งที่หลวมเพื่อไม่ให้รบกวนซึ่งกันและกัน ในระหว่างออกกำลังกาย คุณสามารถเคลื่อนที่ไปรอบๆ ห้องได้อย่างอิสระโดยไม่ชนกัน

ครู: กรุณาแสดงให้เห็นว่าน้ำไหลอย่างไร การเคลื่อนไหวนั้นลื่นไหล กลม นุ่มนวล แปรเปลี่ยนเข้าหากัน

และตอนนี้ระหว่างทางเราพบกับพุ่มไม้หนาทึบ เราจำเป็นต้องผ่านมันไป การเคลื่อนไหวนั้นหายาก แข็งแกร่ง ชัดเจนสับ

เราเหนื่อยกับการเดินผ่านพุ่มไม้และดูเหมือนตุ๊กตาที่แตกหัก การเคลื่อนไหวต่างกันมาก สั่น ไม่จบ แตกหัก

ผีเสื้อบินมาช่วยเรา การเคลื่อนไหวของเรานั้นละเอียดอ่อน สง่างาม อ่อนโยน นุ่มนวล

และตอนนี้คุณก็สงบลงแล้ว เรายืนนิ่งไม่ไหวติง ร่างกายทั้งหมดนุ่มนวลและผ่อนคลาย มาฟังร่างกายของเรากันดีกว่า มันเชื่อฟังและยืดหยุ่นแค่ไหน และรู้สึกดีแค่ไหนหลังจากกล้ามเนื้อแต่ละมัดได้เคลื่อนไหวแล้ว ตอนนี้เราร่าเริงและร่าเริง

วัตถุประสงค์: ขจัดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ การฝึกจิตและกล้ามเนื้อ

แบบฟอร์ม: อีทูดี้

เวลา: 2-3 นาที

9. "รถยนต์".

กรุณายืนเป็นคู่ๆ โดยคนหนึ่งอยู่ข้างหลังอีกคนหนึ่ง คนที่ยืนอยู่ข้างหน้าคือรถ และคนที่ยืนอยู่ข้างหลังคือคนขับ

“เครื่องจักร” ปิดตาของมัน และคนขับกำลังขับรถอยู่ ถ้าเขาวางมือบนไหล่ขวารถจะเลี้ยวไปทางขวา ถ้าอยู่บนไหล่ซ้ายก็ไปทางซ้าย ถ้าจับที่เอว รถจะเดินหน้า ถ้าจับที่หัว รถจะถอยหลัง และเมื่อคนขับแตะที่สะบัก รถก็หยุด