จะกินอะไรถ้าคุณมีนมไม่เพียงพอ วิธีเสริมนมแม่หากนมไม่เพียงพอและเลือกสูตรไหนดี

กุมารแพทย์แนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่จนถึงอายุ 2 ขวบแต่ จะทำอย่างไรถ้าแม่ลูกอ่อนมีนมน้อย? ในสถานการณ์ที่มีนมน้อย สิ่งสำคัญคือไม่ต้องตื่นตระหนก บางทีคุณอาจมีภาวะวิกฤตเรื่องนมตามปกติระหว่างให้นมบุตร ซึ่งเกิดขึ้นเป็นระยะในมารดาทุกคนประสบการณ์ของมารดาที่ให้นมบุตรหลายคนได้พิสูจน์แล้วว่าภาวะ hypolactia (คำนี้มาจากภาษากรีก hypo - low และ gala - milk) เป็นเรื่องปกติ แต่วิกฤตเรื่องนมสามารถเอาชนะได้อย่างง่ายดาย

จะทำอย่างไรถ้าแม่ลูกอ่อนมีน้ำนมน้อย

ภาวะ Hypolactia เป็นโรคที่เกิดขึ้นได้ยากมาก โดยคิดเป็นสัดส่วนเพียง 5% ของมารดาที่ให้นมบุตร ในกรณีอื่นๆ ทั้งหมด นี่ถือเป็นปรากฏการณ์ชั่วคราว ต่อไปนี้เป็นสาเหตุบางประการที่ทำให้แม่ลูกอ่อนอาจมีปริมาณน้ำนมน้อย:

1. ด้วยเหตุผลหลายประการ ผู้หญิงไม่มีการให้นมบุตรที่โดดเด่น นี่คือสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญเรียกว่าทัศนคติทางจิตวิทยาต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ (บางครั้งก็กลัวว่าจะเสียรูปร่างของเต้านมหลังให้นม ฯลฯ) โดยปกติแล้วทัศนคตินี้จะวางไว้ในระหว่างตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์ลึกๆ ในใจ ตัดสินใจอย่างแน่วแน่ว่าจะไม่หันไปพึ่งนมผสมและจะรับมือด้วยตัวเอง หรือเธอตัดสินใจล่วงหน้าว่าหากเกิดอะไรขึ้น เธอก็สามารถซื้อนมผสมสำหรับทารกแรกเกิดได้ตลอดเวลา
2. แม่ได้เริ่มให้นมลูกแล้ว แต่อาจเกิดวิกฤตนมชั่วคราวซึ่งส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นเมื่อ 3, 4, 7 และ 8 เดือน
3. โภชนาการที่ไม่เหมาะสมทั้งในระหว่างตั้งครรภ์และในระยะเริ่มแรกของการให้นมบุตร ซึ่งอาจรวมถึงการรับประทานอาหารต่างๆ ที่ไม่ดีในองค์ประกอบย่อยบางชนิด การไม่มีผลิตภัณฑ์จากนมในอาหารของคุณแม่ที่ให้นมลูก และอื่นๆ อีกมากมาย
4. วิกฤตนมระหว่างให้นมบุตรอาจเกิดจากสถานการณ์เชิงลบในครอบครัว เช่น ความกังวล เรื่องอื้อฉาว น้ำตา ความเครียด การต้านทานต่อความเครียดและความสามารถในการควบคุมอารมณ์เป็นสิ่งสำคัญ
5. ทารกแรกเกิดมักไม่ค่อยได้เข้าเต้านม (รายชั่วโมง) การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเหมาะสมหมายถึงการทาลงบนเต้านมเมื่อทารกรับสารภาพครั้งแรก
6. อาจมีปัญหาการขาดแคลนนมเนื่องจากการให้นมเสริมสำหรับทารกจากขวดที่ใช้แทนนมแม่ หรือเนื่องจากการป้อนอาหารเสริมที่มีธัญพืชและผักตั้งแต่เนิ่นๆ อย่างไม่สมเหตุสมผล ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าทารกวัยหัดเดินไม่จำเป็นต้องได้รับอาหารเสริมนานถึง 6 เดือนหากแม่ให้นมลูกอย่างเหมาะสม
7. การผลิตฮอร์โมนโปรแลคตินลดลง (รับผิดชอบต่อปริมาณนม) เกิดขึ้นหากละเลยการให้นมในเวลากลางคืนและทารกแรกเกิดจะได้รับอาหารทุกชั่วโมงอย่างเคร่งครัดโดยพัฒนาตารางเวลาเฉพาะ

นี่เป็นช่วงเวลาที่ไม่คาดคิดเมื่อการให้อาหารของเม่นเกิดขึ้น และทันใดนั้นแม่ลูกอ่อนก็มีน้ำนมน้อยลง

แม้จะมีสาเหตุหลัก 7 ประการนี้ ฉันจะบอกคุณว่า จะทำอย่างไรถ้าแม่ลูกอ่อนมีนมน้อย

วิกฤตนมระหว่างให้นมลูก

นี่เป็นช่วงเวลาที่ไม่คาดคิดเมื่อเริ่มให้นมแล้ว และทันใดนั้นแม่ลูกอ่อนก็มีน้ำนมน้อยลง อาจเกิดจากการที่เด็กโตขึ้นและความอยากอาหารเพิ่มขึ้น ร่างกายจะต้องใช้เวลาในการปรับตัวให้เข้ากับความต้องการใหม่ของทารก ร่างกายไม่สามารถปรับตัวได้ในทันที เนื่องจากเด็กๆ เติบโตอย่างก้าวกระโดด ซึ่งหมายความว่าความต้องการทางโภชนาการของพวกเขาก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน ธรรมชาติจัดให้ในช่วงเวลาที่ยากลำบากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายเริ่มต้นขึ้นสมองจะส่งสัญญาณไปยังร่างกายว่าจำเป็นต้องผลิตโปรแลคตินในปริมาณที่มากขึ้น ต้องเผชิญกับวิกฤติน้ำนมครั้งแรกซึ่งเกิดขึ้นเมื่ออายุได้ 5-6 สัปดาห์ของการให้นม (นี่คือระยะเวลาที่แม่บางคนให้นมลูก เข้าใจผิดว่าวิกฤตนมหมด/หมด/หมดและหมดไป) สู่วิกฤติน้ำนมที่ตามมา เกิดขึ้นที่ 3, 4, 7 และ 8 คุณสามารถเตรียมตัวทางจิตใจล่วงหน้าได้

คุณยอมแพ้และตกใจคิดว่า “นมน้อย ฉันควรทำอย่างไร? - มีความอดทน.เนื่องจากวิกฤติน้ำนมกินเวลาไม่เกิน 3-4 วัน จึงไม่มีอะไรร้ายแรงคุกคามทารก ไม่ต้องกังวล ในช่วงนี้เขาจะลดน้ำหนักได้ไม่มากและไม่หิวเกินไป ในสถานการณ์เช่นนี้ เมื่อนมน้อย “ต้องทำอย่างไร?” เป็นคำถามปกติ ทาที่เต้านมให้บ่อยขึ้น และนี่คือวิธีเดียวที่จะเอาชนะวิกฤติน้ำนมชั่วคราวนี้ได้ ไม่มีวิธีอื่นที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มการให้นมบุตรสำหรับคุณแม่ลูกอ่อน เราจะอธิบายวิธีการแพทย์แผนโบราณด้านล่าง

หากสังเกตว่าน้ำนมแม่น้อยลง จะทำอย่างไร?

ค้นหาว่านมลดลงจริงหรือไม่ อาการที่คุณแม่ให้นมบุตรมีน้ำนมน้อยมีดังนี้

• ทารกแรกเกิดมีน้ำหนักไม่ดีนัก
• ทารกกระสับกระส่ายและมักขอเต้านม
• หากคุณต้องการแสดงออกปรากฎว่ามีนมในเต้านมน้อยลงและแทบจะไม่มีอะไรให้แสดงออกเลย
• การทดสอบโดยใช้วิธี "ผ้าอ้อมแห้ง"

แน่นอนว่านี่เป็นอาการทางอ้อม หากมารดาให้นมบุตรสงสัยว่าขาดนม การชั่งน้ำหนักแบบควบคุมเท่านั้นที่จะเป็นข้อพิสูจน์ที่แม่นยำได้ สมมติว่าเราชั่งน้ำหนักทารกแรกเกิด 2-3 วันติดต่อกันในเวลาเดียวกัน และสรุปโดยพิจารณาจากน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นในแต่ละวัน ทำไมไม่ชั่งน้ำหนักตัวเองหลังให้นมทุกครั้ง? วิธีนี้จะทำให้ลูกน้อยของคุณอ่อนล้า และคุณจะกังวลตลอดทั้งวัน และหากคุณดูเหมือนว่าทารกจะกินไม่เพียงพอ สิ่งนี้อาจทำให้คุณต้องใช้ผลิตภัณฑ์ทดแทนนมแม่ คุณต้องจำไว้เสมอว่าลูกน้อยของคุณกินนมในปริมาณที่แตกต่างกันในการให้นมแต่ละครั้ง

คุณไม่ควรป้อนอาหารเสริมจากขวดให้ลูกน้อยของคุณด้วยตนเองหรือตามคำแนะนำของเพื่อนโดยเด็ดขาด โดยสงสัยว่ามีนมน้อยลงเท่านั้น วิกฤตนมระหว่างให้นมไม่ได้เกิดขึ้นตามกำหนดเวลาแต่มักเกิดขึ้นโดยไม่คาดคิดเสมอ

อาการที่คุณแม่ให้นมบุตรมีน้ำนมน้อยมีดังนี้

หากกุมารแพทย์ของคุณยืนยันการวินิจฉัยภาวะภาวะแลคเตตต่ำ ฉันขอแนะนำให้คุณพยายามต่อไปเพื่อให้นมแม่อย่างเหมาะสม

จะทำอย่างไรถ้าแม่ลูกอ่อนมีน้ำนมน้อย
— แนะนำผลิตภัณฑ์แลคโตเจนิก

ก่อนอื่นแม่ให้นมบุตรต้องปฏิบัติตามกฎการดื่ม (ดื่มของเหลวอย่างน้อย 1.5 - 2 ลิตร) และควรไม่มีน้ำตาลหรือมีปริมาณขั้นต่ำเนื่องจากน้ำตาลจะล้างแคลเซียมจากเนื้อเยื่อกระดูก คุณต้องการมัน? - ตอนนี้ฉันจะไม่อธิบายยาและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต่าง ๆ แต่จะอธิบายพืชที่มีต้นกำเนิดจากพืชและมีราคาไม่แพง:

• แครอท,
• ชะเอมเทศ, ออริกาโน, เลมอนบาล์ม (ฉันซื้อที่ร้านขายยา)
• ผักกาดหอมใบปกติ
• เมล็ดยี่หร่า, ผักชีลาว (ซึ่งใช้บรรจุกระป๋อง)
• ตำแยที่กัด, ดอกแดนดิไลอันธรรมดา,
• ยี่หร่า, โป๊ยกั้ก (หาซื้อได้ตามร้านขายเครื่องเทศ)
• ยาร์โรว์ (มีจำหน่ายในร้านขายยาเสมอ)
• โรสฮิป (เนื่องจากมีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับไตเท่านั้น)

จากโรงงานเหล่านี้มีการเตรียมการทางอุตสาหกรรมที่ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงการผลิตน้ำนม

ในฐานะแม่ลูกอ่อน ฉันจะเริ่มต้นด้วยวิธีการรักษาที่ช่วยฉันได้เป็นการส่วนตัว นอกจากนี้ฉันรู้สึกมีน้ำนมไหลแทบจะในทันที

วิธีการเตรียมเครื่องดื่ม

ฉันจะเริ่มต้นด้วยสิ่งที่ช่วยฉันได้เป็นการส่วนตัว

• การใช้เมล็ดดิลล์

พวกเขายังจะกระตุ้นให้ร่างกายในฐานะแม่ลูกอ่อนเพิ่มการหลั่งน้ำนมได้อย่างน่าอัศจรรย์ นำเมล็ดผักชีฝรั่งกองหนึ่งช้อนโต๊ะแล้วเทน้ำร้อนให้เพียงพอ (1 แก้ว) ทิ้งไว้ 2 ชั่วโมง รับประทานเมล็ดผักชีลาวครึ่งแก้ว วันละ 2 ครั้ง หรือช้อนโต๊ะทุกๆ 2 ชั่วโมง หรือประมาณ 5-6 ครั้งต่อวัน ขึ้นอยู่กับว่าคุณยอมรับรสชาติของเครื่องดื่มได้อย่างไร เป็นการดีกว่าที่จะดื่มในจิบเล็ก ๆ โดยเก็บไว้ในปากสักพัก นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการท้องอืดและจุกเสียดของทารกแรกเกิด ซึ่งทำให้ทารกกระสับกระส่ายมาก

ฉันดื่มแก้ววันละ 3 ครั้ง เมื่อเดือดฉันก็โยนเมล็ดผักชีลาวลงไปในน้ำแล้วปิดหลังจากผ่านไป 2 นาที หากต้องการทำให้นมมีแคลอรี่มากขึ้น อย่าดื่มนมข้นจำนวนมาก (แต่สุดท้ายแล้วคุณจะได้มากเกินไป) เน้นผลิตภัณฑ์จากนม เช่น นม นมอบหมัก คีเฟอร์ และคอทเทจชีสกับซาวครีม คุณสามารถและควรเพิ่มวอลนัทลงในอาหารได้ แต่อย่าหักโหมจนเกินไป

• น้ำแครอท . ขูดแครอทล้างให้สะอาดด้วยแปรงบนกระต่ายขูดละเอียดบีบน้ำออกผ่านผ้าขาวแล้วใช้ครั้งละครึ่งแก้ววันละ 2-3 ครั้ง เพื่อให้น้ำแครอทมีรสชาติน่ารับประทานยิ่งขึ้น ให้เติมนม ครีมไขมันต่ำ หรือน้ำผลไม้อื่นๆ 50 กรัม โดยส่วนตัวแล้วฉันชอบเติมน้ำผึ้ง ไม่ควรเจือจางน้ำแครอทมากเกินไป (สองสามช้อนโต๊ะต่อน้ำหนึ่งแก้ว) มิฉะนั้นผลของน้ำแครอทจะลดลง

ควรจำไว้ว่าน้ำแครอทที่แม่ให้นมดื่มอาจส่งผลต่อสีผิวของทารกได้ซึ่งไม่น่ากลัวเลย

ตามที่เพื่อนของฉันและพยาบาลเยี่ยมหลายคนที่มาเยี่ยมฉันและลูกสาวของฉันเล่าว่าเป็นเมล็ดผักกาดหอมที่มีฤทธิ์แลคติกเด่นชัดที่สุด

• การเยียวยาเมล็ดผักกาดหอม . นำเมล็ดพืช 20 กรัม (หนึ่งช้อนโต๊ะ) บดอย่างระมัดระวังในครกพอร์ซเลนจากนั้นเทน้ำเดือดหนึ่งแก้ว (200 กรัม) ผลิตภัณฑ์นี้ควรเก็บไว้ในที่มืดเป็นเวลา 2-3 ชั่วโมง ดื่มวันละ 2-3 ครั้ง ครั้งละครึ่งแก้ว หากคุณไม่ชอบรสชาติ สามารถเติมน้ำผึ้งบัควีต 1-2 ช้อนชาต่อผลิตภัณฑ์ 1 แก้ว (ถ้าคุณไม่แพ้น้ำผึ้ง)
• ครีมที่ซื้อในร้านที่มีปริมาณไขมัน 10-15% พร้อมยี่หร่า - เทครีมสด 2 ถ้วยลงในชามเซรามิก (ไม่ใช่โลหะ) ใส่เมล็ดยี่หร่า 2 ช้อนโต๊ะลงไป แล้วปิดฝาให้แน่น ถัดไปคุณต้องใส่ทุกอย่างในเตาอบเพื่อทำให้สุก (โดยใช้ไฟอ่อนในขณะที่เตรียมนมอบหมัก) เป็นเวลา 30-40 นาที ทำให้เครื่องดื่มเย็นลงจนถึงอุณหภูมิปกติ ดื่มพร้อมอาหารเช้าและอาหารเย็น ปริมาณคือครึ่งแก้วสำหรับมื้อเช้าและเท่ากันสำหรับมื้อเย็น

ทุกวันจำนวนคำถามที่คุณแม่ยังสาวถามแพทย์เพิ่มขึ้น: น้ำนมแม่ไม่เพียงพอ - จะทำอย่างไร? นั่นคือเหตุผลที่เราตัดสินใจพิจารณาปัญหานี้และแจ้งให้คุณแม่ยังสาวที่ให้กำเนิดทารกว่าควรทำอย่างไรหากน้ำนมแม่มีขนาดเล็กมากและไม่เพียงพอต่อสารอาหารตามปกติของทารก

คุณแม่ยังสาวทุกคนควรเข้าใจว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นกระบวนการทางธรรมชาติโดยสมบูรณ์ เด็กจะได้รับสารที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับการเจริญเติบโตตามปกติและการพัฒนาสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กด้วยน้ำนมแม่เท่านั้น นอกจากนี้ร่างกายของเด็กยังได้รับวิตามินที่จำเป็นสำหรับการสร้างภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงอีกด้วย

อย่างไรก็ตาม บางครั้งผู้หญิงสังเกตเห็นว่ามีน้ำนมในเต้านมน้อยกว่าปกติอย่างมาก ทำให้เกิดความกังวลกับคุณแม่ยังสาวส่วนใหญ่ที่ยังไม่คุ้นเคยกับปรากฏการณ์นี้

จะรู้ได้อย่างไรว่าลูกมีนมเพียงพอหรือไม่?

กุมารแพทย์ผู้มีประสบการณ์ได้ศึกษากระบวนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างรอบคอบและได้ข้อสรุปที่ไม่เหมือนใคร ผลการวิจัยพบว่าการเคลื่อนไหวของทารกทำให้สามารถรับรู้ได้ว่ามีนมอยู่ในเต้านมจริงหรือไม่ หรือทารกพยายามจะดูดนม แต่จริงๆ แล้วไม่มีอยู่จริง

ในระหว่างการให้นมตามปกติ ทารกไม่เพียงแต่จับเต้านมเท่านั้น แต่ยังเคลื่อนไหวในลักษณะเฉพาะอีกด้วย กุมารแพทย์ที่มีประสบการณ์อธิบายวัฏจักรนี้ด้วยวลีสั้นๆ สามวลี: ปากของทารกอ้ากว้าง – หยุดชั่วคราวตามความยาวที่แตกต่างกัน – ปากปิด หากสังเกตการหยุดดังกล่าว คุณจะมั่นใจได้ว่ายังมีน้ำนมอยู่ในเต้านม ยิ่งหยุดนานเท่าไร ทารกก็จะยิ่งได้รับน้ำนมมากขึ้นจากการจิบนี้

สัญญาณที่สองที่แสดงว่านมน้อยลงคือธรรมชาติของอุจจาระของทารก ในวันแรกหลังคลอด ทารกจะมีอุจจาระสีเขียวเข้ม

หากมีนมไม่เพียงพอสีของอุจจาระเด็กจะไม่เปลี่ยนไป แต่เมื่อเด็กมีเพียงพอ สีอุจจาระในวันที่ 4 จะเป็นสีน้ำตาลและมีสีอ่อนเล็กน้อย หากทารกไม่ถ่ายอุจจาระทุกวัน คุณควรพิจารณาว่าร่างกายที่กำลังเติบโตมีน้ำนมไม่เพียงพอจริงๆ

ผู้เชี่ยวชาญยังแนะนำให้ติดตามจำนวนปัสสาวะต่อวันด้วย ปริมาณน้ำนมของแม่จะเพียงพอหากทารกปัสสาวะอย่างน้อยหกครั้งต่อวัน ด้วยเหตุนี้ปัสสาวะจึงควรเบามากและแทบไม่มีกลิ่นอันไม่พึงประสงค์

นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญยังได้ระบุสัญญาณหลักที่บ่งบอกว่าในแต่ละวันมีนมสำหรับโภชนาการปกติของทารกน้อยลงเรื่อยๆ เมื่อทารกอิ่มแล้ว เมื่อสิ้นสุดการให้นมเขาจะสงบและหลับไป หากมีนมน้อยมากและทารกกินไม่เพียงพอ ทารกก็จะวิตกกังวลและเริ่มร้องไห้

หากไม่เพียงพอจริงๆ ทารกจะเริ่มขออาหารบ่อยมาก โดยปกติแล้ว การหยุดพักระหว่างการให้อาหารในกรณีนี้คือน้อยกว่า 2 ชั่วโมง และแน่นอนว่าจำเป็นต้องติดตามกระบวนการให้นมของทารกด้วย หากเขาดูดอย่างเชื่องช้าเป็นเวลานานและไม่ปล่อยมือก็สรุปได้ว่าน้ำนมแม่มีน้อยหรือไม่มีเลย

จะทำอย่างไรถ้ามีนมไม่เพียงพอ

เมื่อผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์และคุณแม่ยังสาวตัดสินใจว่านมมีน้อยและปริมาณนี้ไม่เพียงพอต่อโภชนาการปกติของเด็ก ปัญหานี้ควรได้รับการป้องกันทันที คุณไม่สามารถรับมือกับปรากฏการณ์นี้ได้ด้วยตัวเองและมีเพียงผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เท่านั้นที่สามารถช่วยแก้ไขปัญหานี้ได้

อย่างไรก็ตาม หากทารกลังเลที่จะขออาหารและค่อยๆ เริ่มลดน้ำหนัก จำเป็นต้องให้ทารกเข้าเต้าทุก 2-3 ชั่วโมงโดยประมาณ เราต้องไม่ลืมว่าแม้ในเวลากลางคืนเด็กก็ควรได้รับสารอาหารในปริมาณที่เพียงพอ

ในช่วงระยะเวลาของการทำให้โภชนาการเป็นปกติคุณควรทิ้งจุกนมหลอกและหัวนมต่างๆ เนื่องจากอาจทำให้ทารกลังเลที่จะให้นมลูก หากน้ำนมแม่ยังไม่ได้รับการฟื้นฟู คุณสามารถใช้นมผงสำหรับทารกสูตรพิเศษได้ พวกเขาจำเป็นต้องเลี้ยงด้วยช้อนชาเล็ก ๆ แต่ไม่ว่าในกรณีใดผ่านขวด

หากผู้หญิงมีปริมาณน้ำนมน้อย เธอจำเป็นต้องควบคุมอาหารของเธอ บางทีนี่อาจเป็นสาเหตุหลักของปัญหานี้ คุณแม่ยังสาวควรกินเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ปลา ตับ ซีเรียล พาสต้า รวมถึงผักให้มากๆ ทุกวัน หลังจากให้อาหารเป็นเวลาหนึ่งเดือน คุณสามารถแนะนำผลิตภัณฑ์นมหมัก ผักและผลไม้ดิบได้ และแน่นอนว่าเราต้องไม่ลืมกฎเกณฑ์การดื่มที่ถูกต้อง คุณแม่ควรดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อย 1.5 ลิตรต่อวัน ชาเขียวยังส่งผลดีต่อกระบวนการให้นมบุตรอีกด้วย

วิธีการรักษาอะไรบ้างที่จะช่วยเพิ่มการให้นมบุตร?

เป็นเรื่องยากมากที่จะทราบว่าเหตุใดคุณแม่ยังสาวจึงสูญเสียนม ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าอาจมีสาเหตุหลายประการ

สิ่งสำคัญคือ:

• โภชนาการที่ไม่ดี
• นิสัยที่ไม่ดี;
• อาการทางประสาท, ความเครียด;
• ทานยาบางชนิด ฯลฯ

ในกรณีเหล่านี้ ปัญหาควรได้รับการแก้ไขโดยเร็วที่สุด เนื่องจากสุขภาพในอนาคตของทารกขึ้นอยู่กับการมีนมในเต้านม

ก่อนอื่นผู้เชี่ยวชาญจะสั่งยาแลคโตเจนิกพิเศษชาสมุนไพรและแม้แต่วิตามิน ผลิตภัณฑ์แลคโตเจนิกสามารถแบ่งออกได้เป็น 2 กลุ่มใหญ่ ประการแรกจำเป็นต้องแก้ไขอาหารให้ได้รับสารอาหารหลัก ตัวแทนหลักของสารดังกล่าว ได้แก่ Femilak, Dumil Mama Plus, Enfa-mama, Olympic เป็นต้น กลุ่มที่สองประกอบด้วยสารเติมแต่งแลคโตเจนิก โดยปกติการเตรียมการดังกล่าวจะขึ้นอยู่กับสารสกัดจากสมุนไพรต่างๆ ตัวอย่างทั่วไปของยาดังกล่าวคือทางช้างเผือก

หากนมหายไปเนื่องจากการขาดวิตามินของมารดาผู้หญิงจะต้องเข้ารับการรักษาด้วยวิตามินเชิงซ้อน ในบรรดาพวกเขาที่มีชื่อเสียงและเหมาะสมที่สุดสำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูกคือ Gendevit และ Materna

วิธีการพื้นบ้านต่างๆ มักช่วยเพิ่มการให้นมบุตร ด้วยความสำเร็จอย่างมาก ผู้หญิงใช้น้ำผลไม้คั้นสด ชาสมุนไพร และชาเขียว รวมถึงยาต้มสมุนไพร

ตัวเลือกที่พบบ่อยที่สุดในการเพิ่มการให้นมบุตรที่บ้านคือการดื่มน้ำแครอท มันสำคัญมากที่จะต้องเตรียมเครื่องดื่มอย่างอิสระโดยใช้แครอทสด คุณต้องดื่มส่วนผสมนี้ 100 มล. ทุกวัน หลังจากผ่านไปเพียงไม่กี่วัน ปริมาณน้ำนมแม่ก็จะเพิ่มมากขึ้น

ในร้านขายยาส่วนใหญ่คุณจะพบสมุนไพรแลคโตเจนิกทั้งชุดโดยพิจารณาจากเครื่องดื่มที่เพิ่มปริมาณน้ำนมแม่

วิธีการทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้นสามารถช่วยให้คุณประหยัดน้ำนมแม่ได้จริง และช่วยให้ทารกได้รับสารอาหารที่ดีที่สุดที่สามารถมอบให้กับทารกในวัยเดียวกับเขาได้

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นกระบวนการทางธรรมชาติซึ่งส่งผลให้ทารกได้รับสารที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับการเจริญเติบโตและการพัฒนาตามปกติ หากแม่สังเกตว่าปริมาณนมลดลงทุกวันและไม่เพียงพอต่อลูก ควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญ เขาจะสั่งการรักษาที่เหมาะสมกับคุณ

วีดีโอ

วิดีโอนี้จะบอกคุณโดยละเอียดว่าจะทราบได้อย่างไรว่าลูกของคุณมีนมเพียงพอหรือไม่

คุณแม่หลายๆ คนต้องเผชิญกับปัญหาการขาดน้ำนมในช่วงให้นมลูก นอกจากนี้ มารดาที่ให้นมบุตรอาจมีน้ำนมน้อยทั้งตั้งแต่เริ่มให้นมบุตรและในช่วงให้นมบางช่วงที่เกิดวิกฤติการให้นมบุตร นอกจากนี้ยังสามารถหายไปได้อย่างสมบูรณ์อันเป็นผลมาจากสถานการณ์ตึงเครียดที่รุนแรง และในบางกรณี ปัญหากลายเป็นเรื่องที่ลึกซึ้งและไม่มีมูลความจริง ดังนั้นในแต่ละสถานการณ์ ควรใช้แนวทางเฉพาะบุคคลเพื่อแก้ไขปัญหา

ขั้นตอนการระบุการให้นมบุตรที่ไม่ดี

จากที่กล่าวมาข้างต้น เห็นได้ชัดว่ามีสาเหตุหลายประการที่ทำให้แม่ลูกอ่อนผลิตนมได้น้อย แพทย์ที่เข้ารับการรักษาสามารถให้คำแนะนำแก่คุณว่าควรทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้ซึ่งจะแนะนำให้คุณเข้าใจปัจจัยที่เป็นไปได้ในเบื้องต้นเกี่ยวกับภาวะ hypogalactia ตามการศึกษาจำนวนมาก ในความเป็นจริง มีผู้หญิงเพียงร้อยละ 4 เท่านั้นที่ประสบปัญหาการขาดนมอย่างแท้จริง ซึ่งในทางกลับกัน ก็สามารถให้ทารกได้รับนมผสมอย่างน้อยได้ ในกรณีอื่นๆ มีเหตุผลเพียงสองประการที่ทำให้การให้นมบุตรไม่ดี:

• ผู้หญิงคนนั้นมีปัญหา
• ผู้เป็นแม่จัดกระบวนการป้อนนมไม่ถูกต้อง หรือต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดและภาระงานหนัก

มีหลายวิธีช่วยให้คุณทราบสาเหตุของปัญหา:

กุมารแพทย์บางคนอาจแนะนำให้ชั่งน้ำหนักทารกก่อนและหลังการให้นม อย่างไรก็ตามในความเป็นจริง ในขณะนี้ วิธีการนี้ไม่ถือว่าเป็นข้อมูล ดังนั้นจึงไม่คุ้มค่าที่จะหันมาใช้วิธีนี้

ตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ คุณแม่ไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำนมขาดในกรณีที่เต้านมไม่อิ่มเหมือนแต่ก่อน ซึ่งบ่งบอกถึงการเริ่มให้นมบุตรเท่านั้น- ไม่มีเหตุผลที่ต้องกังวลแม้ว่าปริมาณน้ำนมจะมีน้อยในระหว่างการปั๊ม และหากทารกมักต้องการแนบชิดกับเต้านม เนื่องจากการดูดเป็นวิธีการสื่อสารที่เป็นเอกลักษณ์สำหรับทารกด้วย

จะเพิ่มการให้นมบุตรได้อย่างไรถ้ามีนมน้อย?

หากตรวจพบภาวะ hypogalactia คุณไม่ควรรีบเร่งจนสุดขั้วและวิ่งไปที่ร้านขายยาที่ใกล้ที่สุดสำหรับนมผงสำหรับทารก ท้ายที่สุดแล้ว หากคุณเริ่มให้นมลูก คุณสามารถเปลี่ยนมาใช้นมเทียมโดยที่ไม่รู้ตัวเลยก็ได้ จะดีกว่าหากมุ่งเน้นไปที่การปรับปรุงการผลิตน้ำนมแม่และพยายามเพิ่มประสิทธิภาพการดูดของทารกด้วย การปฏิบัติตามเคล็ดลับหลายประการจะช่วยให้แน่ใจว่า:.

ผลกระทบทางจิตวิทยาในการปรับปรุงการให้นมบุตร

คุณสมบัติของการให้อาหารทารก

• ในระหว่างการให้นมบุตร ควรทาทารกที่เต้านมตามคำขอครั้งแรก คุณต้องดูดนมจนกว่าทารกจะปล่อยหัวนมออกเอง เมื่อเต้านมหมดจนสุด น้ำนมก็จะผลิตมากขึ้น ยิ่งกว่านั้นเป็นที่พึงประสงค์ว่าจำนวนการให้อาหารต่อวันเป็นสิบสองครั้งขึ้นไป
• คุณแม่มือใหม่จะต้องเรียนรู้วิธีแนบทารกแรกเกิดเข้ากับเต้านมอย่างถูกต้อง ควรใช้ตำแหน่งที่สบายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้สำหรับทั้งเด็กและผู้หญิง แต่ในขณะเดียวกันก็หลีกเลี่ยงการหันศีรษะของทารกไปในทิศทางอื่นจากหัวเข่า ควรกดท้องของทารกไว้แนบกับแม่ และให้แน่ใจว่าเขาใช้ปากจับบริเวณลานนมเกือบทั้งหมด ในกรณีนี้ ริมฝีปากล่างควรโค้งออกไปด้านนอก การปรากฏตัวของเสียงภายนอกและความรู้สึกเจ็บปวดในผู้หญิงบ่งบอกถึงความจำเป็นในการปรับท่าทางของเธอ
• จะดีที่สุดถ้า การให้อาหารทำได้โดยใช้นมแม่เท่านั้น- หากจำเป็นต้องให้อาหารเพิ่มเติม ควรให้อาหารใกล้กับแม่มากกว่า วิธีการให้อาหารที่ถูกต้องไม่รวมถึงการใช้จุกนมหลอก เป็นการดีกว่าที่จะสอนให้ทารกดูดเต้านมเป็นยากล่อมประสาทซึ่งจะช่วยกระตุ้นการให้นมบุตรต่อไป
• สิ่งสำคัญคือการปฏิเสธที่จะเสริมทารกแรกเกิดด้วยน้ำหรือของเหลวอื่น ๆ นอกเหนือจากนม
• สามารถช่วยในการผลิตฮอร์โมนโปรแลคตินได้ การให้ทารกดูดนมแม่ในตอนเช้า.
• ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการให้นมบุตรที่ดีคือโภชนาการและการดื่มที่เหมาะสมของผู้หญิง จำนวนมื้อร้อนไม่ควรน้อยกว่าสามครั้งต่อวันโดยมีอาหารว่างอยู่ระหว่างมื้อเหล่านั้น
• ก่อนป้อนนม คุณสามารถดื่มของเหลวอุ่นๆ ซึ่งจะทำให้ทารกดูดนมได้ง่ายขึ้น

จะต้องช่วยเหลือทารกที่คลอดก่อนกำหนดและอ่อนแอเนื่องจากพวกเขาไม่สามารถดูดนมตามปริมาณที่ต้องการได้ด้วยตัวเอง ดังนั้นแม่จะต้องแสดงและให้นมลูกด้วยขวดหรือช้อนเป็นระยะ

โดยใช้วิธีการทำรัง

หากมีปัญหาเรื่องการให้นมบุตรคุณสามารถลองกำจัดมันโดยใช้มาก วิธีการทำรังที่มีประสิทธิภาพ- เพื่อดำเนินการดังกล่าว มารดาจะต้องใช้เวลาอยู่บนเตียงกับลูกประมาณสองถึงสามวัน ในขณะเดียวกันเสื้อผ้าของแม่และเด็กก็มีความสำคัญอย่างยิ่ง จะดีกว่าถ้าทารกแรกเกิดสวมผ้าอ้อมเท่านั้นและผู้หญิงก็สวมเสื้อเชิ้ตบาง ๆ วิธีนี้จะช่วยให้ทารกแนบชิดกับเต้านมได้บ่อยที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ และรับประกันการสัมผัสกับผิวหนังของแม่อย่างต่อเนื่อง ซึ่งส่งผลดีต่อสภาวะทางอารมณ์ของทั้งสองฝ่าย

เป็นที่ชัดเจนว่าการดำเนินการตามวิธีการดังกล่าวจะต้องอาศัยการมีส่วนร่วมของญาติสนิทที่จะดูแลเรื่องอาหาร ความสะอาดในบ้าน ซื้อสินค้าที่จำเป็น เป็นต้น

การเกิดวิกฤตการให้นมบุตร

สถานการณ์มักเกิดขึ้นเมื่อปริมาณน้ำนมที่ร่างกายแม่ผลิตได้ลดลงอย่างรวดเร็วเมื่อไม่เคยมีการขาดแคลนนมมาก่อน ในช่วงเวลาดังกล่าวเราสามารถพูดคุยได้อย่างมั่นใจ การเกิดวิกฤตการให้นมบุตร- สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือการเจริญเติบโตเป็นพักๆ ของทารก เมื่อเขาต้องการบริโภคนมในปริมาณที่มากขึ้นกว่าเดิมเพื่อให้ได้สารอาหารที่เหมาะสม ร่างกายของผู้หญิงไม่มีเวลาปรับตัวให้เข้ากับความต้องการที่เพิ่มขึ้นของทารก ซึ่งบางครั้งอาจใช้เวลานานถึงเจ็ดวัน

มารดาส่วนใหญ่ประสบปัญหานี้ในช่วงสัปดาห์ที่ 3-6 สัปดาห์ สามเดือน หกเดือน และหนึ่งปี แม้ว่าเด็กแต่ละคนจะมีลักษณะเฉพาะของตัวเองที่ทำให้เกิดความผันผวนของตัวเลขเหล่านี้ เมื่อเกิดวิกฤติทารกแรกเกิดจะตามอำเภอใจดูดเป็นเวลานานและกินอาหารไม่เพียงพอ

นอกจากนี้ยังมีสาเหตุทั่วไปอีกประการหนึ่งของภาวะวิกฤตการให้นมบุตรซึ่งก็คือ ในสภาพจิตใจของผู้เป็นแม่- ความรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องและขาดการนอนหลับเรื้อรังขาดการสื่อสารและการไม่สามารถอุทิศเวลาให้กับตัวเองได้เพียงพอทำให้ผู้หญิงอารมณ์ไม่ดีตลอดเวลา ดังนั้นในช่วงเวลาดังกล่าว จึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับคนที่คุณรักที่จะต้องล้อมรอบเธอด้วยความเอาใจใส่อย่างมากและพยายามทำงานบ้านให้ง่ายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

วิกฤตการให้นมบุตรไม่ใช่เหตุผลในการเริ่มเสริมลูกน้อยของคุณ ทารกสามารถทนต่อการขาดนมได้หลายวัน การแนะนำสูตรนี้ทำให้ทารกประดิษฐ์ขึ้น เนื่องจากทารกแรกเกิดดูดนมจากเต้านมน้อยลง โดยไม่กระตุ้นการผลิตโปรแลคติน

การใช้ยาเพื่อปรับปรุงการให้นมบุตร

ถ้าผู้หญิงมีนมน้อยจริงๆก็สามารถเพิ่มปริมาณได้ด้วย ยาและสมุนไพรชนิดพิเศษ- ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือเมล็ดผักชีลาวและยี่หร่ารวมถึงผลิตภัณฑ์เช่น Lactatosan และ Apilak ในบางกรณีการนวดเต้านมโดยใช้น้ำมันพิเศษที่มียี่หร่าและโป๊ยกั้กสามารถช่วยได้

มารดาที่มีความเสี่ยงจะได้รับโภชนาการพิเศษก่อนคลอด ซึ่งรวมถึงผู้หญิงที่ต้องจัดการกับปัญหาเดียวกันเมื่อให้นมลูกคนก่อน คุณแม่มือใหม่ยังสามารถใช้ยาพิเศษในช่วงหลังคลอดได้หากการให้น้ำนมช้า อย่างไรก็ตามจะต้องบริโภคควบคู่กับกฎเกณฑ์ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ (BF)

ผลิตภัณฑ์แลคโตโกนิกได้แก่วอลนัท ขิง ปลาที่มีไขมัน น้ำผึ้ง ลิงกอนเบอร์รี่ นมผึ้ง แม้ว่าการใช้ควรในปริมาณน้อยและไม่ใช่ทั้งหมดในคราวเดียวเนื่องจากสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ในทารกได้ ความอยู่ดีมีสุขของทารกลดลงควรเป็นสาเหตุให้หยุดรับประทานผลิตภัณฑ์ดังกล่าวทันที

ยาที่ช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่

สงสัยว่าจะทำอย่างไรถ้าการให้นมบุตรไม่ดี คุณแม่หลายคนหันไปใช้ยาที่มีจำหน่ายทั่วไปตามร้านขายยาสมัยใหม่ ความนิยมมากที่สุด ได้แก่ :

เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การจำไว้ว่าปัญหาการให้นมบุตรที่ไม่ดีในกรณีส่วนใหญ่กลับกลายเป็นว่าเป็นเช่นนั้น ลึกซึ้งและไม่ต้องใช้ยาเสพติด- คุณแม่หลายคนมั่นใจว่าตนมีน้ำนมไม่เพียงพอ ในขณะที่ทารกมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องถึงหนึ่งกิโลกรัมครึ่งต่อเดือน และแม้ว่าจะมีปัญหาเกิดขึ้นจริง แต่ก็สามารถแก้ไขได้ด้วยการปรับกิจวัตรประจำวันของผู้หญิงและขจัดข้อผิดพลาดหลักในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ คุณสามารถและควรให้นมลูกให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ เนื่องจากสุขภาพตลอดจนพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจที่เหมาะสมของทารกนั้นขึ้นอยู่กับสิ่งนี้

ทุกคนรู้ดีว่าอาหารที่เหมาะสำหรับทารกคือนมแม่ อย่างไรก็ตาม มารดาที่ให้นมบุตรมักเผชิญกับความท้าทายตลอดเส้นทางการให้นมบุตร น้ำนมไม่พอคือหนึ่งในปัญหาที่พบบ่อยที่สุด และปัญหานี้ต้องใช้แนวทางที่ระมัดระวังและการแก้ไขอย่างรวดเร็วเนื่องจากการเติบโตและพัฒนาการของชายร่างเล็กที่ประสบความสำเร็จต่อไปนั้นขึ้นอยู่กับว่าเด็กมีนมเพียงพอหรือไม่

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าลูกของคุณได้รับนมเพียงพอหรือไม่?

บ่อยครั้งที่คุณแม่กังวลว่านมมีน้อยโดยเน้นไปที่สัญญาณที่ไม่น่าเชื่อถือ มาดูพวกเขากันดีกว่า

• ทารกห้อยอยู่บนหน้าอกของเขาตลอดเวลา

ทารกแรกเกิดมีสิทธิ์ที่จะดูดเต้านมได้บ่อยเท่าที่ต้องการ นี่คือสาระสำคัญของการป้อนความต้องการ สำหรับทารกในช่วงสัปดาห์แรกของชีวิต การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่ใช่แค่อาหารเท่านั้น ด้วยการดูดนม เด็กเล็กจะสนองความต้องการขั้นพื้นฐานของพวกเขา - เพื่อให้ร่างกายอบอุ่นและปลอดภัย สงบสติอารมณ์ บรรเทาอาการปวด ดับกระหาย และที่สำคัญที่สุด คือ รู้สึกถึงแม่ของพวกเขา

ไม่ได้หมายความว่าคุณมีน้ำนมไม่เพียงพอ

• ทารกร้องไห้หลังจากกินนม

สัญญาณทั่วไปอีกประการหนึ่งที่ผู้เป็นแม่ตัดสินใจว่าลูกได้รับนมไม่เพียงพอ แต่ทารกสามารถร้องไห้ได้ด้วยเหตุผลหลายประการ: มีบางสิ่งเจ็บ เขาหนาวหรือร้อน ตะเข็บบนเสื้อผ้าทำให้รู้สึกไม่สบาย เขาฉี่หรืออึและต้องการเปลี่ยนผ้าอ้อมและซัก ตำแหน่งไม่สบายเมื่อให้อาหาร ตำแหน่งคือ รู้สึกอึดอัดที่เต้านม (และเป็นผลให้ ทารกไม่สามารถเทนมออกจากเต้านมและรับน้ำนมได้อย่างมีประสิทธิภาพ) และยังมีสาเหตุอื่นๆ อีกมากมายที่ทำให้ร้องไห้ซึ่งไม่ได้เกี่ยวข้องโดยตรงกับการขาดนม

• คุณไม่รู้สึกถึงกระแสน้ำ

อาการร้อนวูบวาบจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนในช่วงสัปดาห์แรกหลังคลอด ทันทีที่มีการให้นมบุตรโดยเฉลี่ยหลังจาก 1-1.5 เดือน หลังคลอดบุตรอาจไม่รู้สึกถึงมัน และไม่ได้หมายความว่ามีนมน้อยลง มีผู้หญิงที่ไม่รู้สึกร้อนวูบวาบแม้ตั้งแต่วันแรกที่ให้นม แต่ให้นมลูกได้สำเร็จ

• คุณมีหน้าอกเล็ก

ขนาดและรูปร่างของเต้านมไม่ส่งผลต่อความสามารถในการผลิตน้ำนมแม่ ปริมาตรเต้านมที่เล็กเป็นเพียงเหตุผลที่ทำให้ต้องเทออกบ่อยขึ้น อย่าสะสมน้ำนมในเต้านมและอย่าหยุดพักการให้นมเป็นเวลานาน

• บีบน้ำนมไม่ได้

นี่เป็นสัญญาณที่ไม่น่าเชื่อถือที่สุด ประการแรก ไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีปั๊มนมอย่างถูกต้อง และประการที่สอง มีเพียงลูกน้อยของคุณเท่านั้นที่จะปั๊มนมออกจากเต้านมได้ดีที่สุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุด ทั้งมือและเครื่องปั๊มนมของคุณไม่สามารถรับมือเช่นนั้นได้

• ทารก SHARPLY เริ่มดูดนมบ่อยขึ้นและนานขึ้น

นี่อาจเป็นสิ่งที่เรียกว่าวิกฤตการให้นมบุตร ลูกน้อยของคุณต้องการนมมากขึ้นเนื่องจากการเติบโตและพัฒนาการที่เพิ่มขึ้น ดังนั้นจึงจำเป็นต้องให้อาหารบ่อยขึ้น ใช่ค่ะ นมไม่พอ แต่คุณยังไม่พอ! แต่มันไม่เพียงพอสำหรับทารกที่เติบโตอย่างรวดเร็ว! หลังจากให้นมบ่อยๆ 2-3 วัน ปริมาณน้ำนมจะเพิ่มขึ้นและการให้อาหารจะกลับมาเป็นปกติ

มีเพียง 2 สัญญาณที่เชื่อถือได้เท่านั้น ซึ่งเราสามารถพูดถึงปัญหาการขาดแคลนนมที่แท้จริงได้ นี่คือน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของทารกและจำนวนครั้งที่ทารกปัสสาวะ มาดูพวกเขากันดีกว่า

• น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น

ทารกที่กินนมแม่จะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นไม่สม่ำเสมอ ดังนั้นการชั่งน้ำหนักตัวเองทุกวันจึงไม่ใช่เรื่องวัตถุประสงค์ วันหนึ่งอาจจะน้อยลง วันอื่นอาจจะมากขึ้น เป็นการดีที่สุดที่จะชั่งน้ำหนักเดือนละครั้งและหากมีข้อสงสัยร้ายแรงว่าจะขาดนม - สัปดาห์ละครั้ง ในเด็ก 3 เดือนแรก เพิ่มขึ้น 500-2,000 กรัม ต่อเดือนและต่อสัปดาห์อย่างน้อย 125 กรัม การเพิ่มขึ้นดังกล่าวจะบ่งบอกว่ามีสารอาหารเพียงพอ เด็กจะได้รับ 1,000-500 กรัมใน 4-6 เดือน ต่อเดือน.

หากในช่วงเดือนแรกน้ำหนักเพิ่มขึ้นน้อยกว่า 500 กรัม แสดงว่าทารกได้รับนมไม่เพียงพอ

ในตอนท้ายของบทความ เราได้เตรียมรายการตรวจสอบ “ทำไมทารกถึงร้องไห้หลังจากดูดนม?” ดาวน์โหลดและเป็นแม่ที่สงบและมั่นใจ!

• จำนวนปัสสาวะ

บรรทัดฐานมีดังนี้: ในทารกแรกเกิดจนถึงวันที่ 14 ของชีวิตจำนวนปัสสาวะจะเท่ากับจำนวนวันของชีวิต ตั้งแต่วันที่ 14 ของชีวิตจนถึงประมาณ 6 เดือน บรรทัดฐานคือการปัสสาวะโดยเฉลี่ย 12-16 ครั้งต่อวัน

ดังนั้น หากคุณนับจำนวน “ฉี่” ต่อวันน้อยกว่าที่คาดไว้ตามอายุของทารก ก็มีแนวโน้มสูงที่คุณจะได้น้ำนมแม่น้อย

สรุป ถ้าลูกมีน้ำหนักขึ้นดี ฉี่พอ มีผิวสีชมพูเนียน และมีพัฒนาการตามวัย แสดงว่าน้ำนมเพียงพอ!

จะทำอย่างไรเพื่อเพิ่มน้ำนมแม่?

หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณข้างต้นอย่างน้อย 2 ข้อ แสดงว่าคุณมีนมไม่เพียงพอจริงๆ จะทำอย่างไรถ้าแม่ลูกอ่อนมีนมน้อย? ดูเคล็ดลับด้านล่าง:

• ให้อาหารบ่อยขึ้นและนานขึ้น

ดาวน์โหลดรายการตรวจสอบ "ทำไมทารกถึงร้องไห้หลังดูดนม"

แม่ทุกคนกังวลและกังวลเมื่อลูกร้องไห้ และไม่มีแม่คนไหนที่ไม่เคยร้องไห้กับลูกเลยแม้แต่ครั้งเดียว ดาวน์โหลดรายการตรวจสอบและค้นหาสาเหตุที่ทำให้ลูกของคุณร้องไห้หลังป้อนนม

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นกระบวนการที่สำคัญในระหว่างการเจริญเติบโตของเด็ก เนื่องจากทารกจะได้รับธาตุและสารอาหารที่มีประโยชน์ทั้งหมดซึ่งจำเป็นต่อการพัฒนาตามปกติด้วยนมแม่เท่านั้น สูติแพทย์และกุมารแพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้คุณแม่ยังสาวให้นมลูกเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งปีหลังคลอด ผู้หญิงอาจจะทนกับ “สิ่งนี้” ไม่ได้ด้วยเหตุผลหลายประการ ประการแรกคือความไม่เต็มใจส่วนที่สองมีเหตุผลจากการสูญเสียนมโดยธรรมชาติเนื่องจากลักษณะบางอย่างของร่างกาย เหตุผลที่สองไม่สามารถกำจัดได้ - ผู้หญิงเพียงแค่หยุดให้นมลูก ไม่มีอคติในเรื่องนี้ แต่คำถามเกิดขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจ: เป็นไปได้ไหมที่จะเพิ่มการให้นมบุตร?

มีน้ำนมแม่น้อยลง: จะทำอย่างไร?

ปริมาณนมอาจลดลงเนื่องจากอิทธิพลของปัจจัยบางประการ หากต้องการก็สามารถกำจัดออกได้อย่างง่ายดาย แต่ไม่ใช่แม่ทุกคนที่ให้ความสำคัญอย่างยิ่งกับการสำแดงสาเหตุที่ส่งผลต่อการผลิตน้ำนม ในบรรดาเหตุผลที่ส่งผลเสียต่อการให้นมบุตรสามารถระบุสาเหตุหลักได้สามประการ:

• ฝัน– คุณแม่ยังสาวมักนอนไม่หลับ นี่เป็นเพราะความตั้งใจของทารกรวมถึงความเรียบร้อยของผู้หญิงที่ชอบทำงานบ้านในตอนกลางวันในขณะที่เด็กหลับ การผลิตน้ำนมขึ้นอยู่กับฮอร์โมนโปรแลคตินซึ่งผลิตในเวลากลางคืนระหว่างการนอนหลับลึกตั้งแต่ตี 3 ถึง 8 โมงเช้า ในระหว่างการให้อาหารฮอร์โมนจะถูกสร้างขึ้นและส่งเสริมการผลิตน้ำนมตามจำนวนที่ต้องการ

สำคัญ! ด้วยคุณสมบัติที่นำเสนอจึงสามารถแนะนำให้คุณแม่ยังสาวพักผ่อนกับลูกในระหว่างวันเนื่องจากการอดนอนทำให้การผลิตฮอร์โมนโปรแลคตินลดลงอย่างมาก นอกจากนี้คุณไม่ควรปฏิเสธการให้อาหารตอนกลางคืนโดยหันไปรับประทานอาหารเสริมหรือเครื่องดื่ม

สำคัญ! การให้นมบุตรอาจลดลงเนื่องจากลักษณะทางสรีรวิทยาของร่างกายของผู้หญิง นอกจากนี้เราไม่ควรลืมเกี่ยวกับโรคของต่อมน้ำนมซึ่งส่งผลให้การให้นมบุตรลดลง หากเหตุผลทั้งหมดข้างต้นไม่สมเหตุสมผลควรปรึกษานักตรวจเต้านมเพื่อทำการตรวจอย่างละเอียดและกำจัดโรคที่ระบุ

จะทราบได้อย่างไรว่านมน้อยหรือเพียงพอ?

เพื่อสร้างความมั่นใจให้กับผู้อ่านที่น่าสงสัย เราควรนำเสนอแบบทดสอบเฉพาะจำนวนหนึ่งซึ่งจะช่วยตอบคำถามว่าลูกน้อยของคุณมีนมเพียงพอหรือไม่ ดูเด็กอย่างใกล้ชิด หากลูกน้อยของคุณได้รับนมแม่ไม่เพียงพอ คุณอาจสังเกตเห็นสิ่งต่อไปนี้:

1. ทารกกระสับกระส่ายในช่วงสองสามวันที่ผ่านมา การให้นมบุตรไม่ได้ช่วยให้สถานการณ์ดีขึ้น
2. ทารกควรจะกลับสู่น้ำหนักเดิม (แรกเกิด) ภายในครึ่งเดือนหลังจาก "ลดน้ำหนัก" หากไม่เกิดขึ้น และในเดือนต่อๆ มา ทารกมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นไม่เกิน 500 กรัม แสดงว่าเขามีน้ำนมไม่เพียงพอ
3. ทุกครั้งหลังดูดนม ทารกไม่ยอมปล่อยเต้านมและอาจเริ่มไม่แน่นอนด้วย
4. ให้ลูกน้อยของคุณไม่มีผ้าอ้อมตลอดทั้งวัน - นับจำนวนปัสสาวะ หากมีน้อยก็ควรปรับปรุงการให้นมบุตร
5. หากคุณไม่สังเกตเห็นความผิดปกติใดๆ ในการทดสอบครั้งก่อน แต่ทารกมีอุจจาระที่หายากและมีความหนาแน่นสม่ำเสมอ นั่นหมายความว่าทารกมีนมหลังไม่เพียงพอ

จดจำ! หากทารกรู้สึกสบาย - ไม่มีอะไรเจ็บ เขาจะได้รับอาหารและมีผ้าอ้อมแห้งหรือผ้าอ้อม - เขาจะไม่มีวันตามอำเภอใจหรือร้องไห้ ความตั้งใจของทารกต้องได้รับการพิสูจน์ด้วยบางสิ่งบางอย่างซึ่งหมายถึงการมองหาสาเหตุของความกังวลซึ่งอาจซ่อนอยู่ในการขาดนม

จะปรับปรุงการให้นมบุตรได้อย่างไรหากมีนมน้อย?

ก่อนให้นม คุณแม่มือใหม่ควรคลำเต้านมก่อน น้ำนมจำนวนเล็กน้อยแสดงออกมาทางเต้านมที่อ่อนนุ่ม เมื่อคลำ ผู้หญิงจะไม่รู้สึกไม่สบายตามลักษณะเฉพาะ การตัดสินใจว่าจะหยุดให้นมบุตรหรือเพิ่มขึ้นนั้นขึ้นอยู่กับตัวผู้หญิงเอง บ่อยครั้งที่การผลิตน้ำนมจะลดลงอย่างมากเมื่อทารกได้รับประทานอาหารเสริมหรือเสริมด้วยขวดนม ในกรณีนี้สามารถแนะนำให้คุณแม่ยังสาวหยุดการกระทำดังกล่าวและกลับไปเลี้ยงลูกด้วยนมแม่โดยสมบูรณ์

ไม่ใช่ในทุกสถานการณ์การใช้การกระทำบางอย่างเพื่อเพิ่มน้ำนมก็มีประสิทธิภาพ แต่ก็ยังคุ้มค่าที่จะลอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเด็กอายุยังไม่ถึงหกเดือน ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้คุณแม่ยังสาวใช้วิธีการต่างๆ ด้วยความระมัดระวังและค่อยๆ หากวิธีหนึ่งไม่ได้ผลนั่นคือไม่พบการปรับปรุงภายในหนึ่งสัปดาห์ คุณสามารถไปยังวิธีอื่นได้

โภชนาการ

โภชนาการที่เหมาะสมของมารดาเป็นกุญแจสำคัญในการให้นมบุตรที่ดี อาหารประจำวันของผู้หญิงไม่ควรน้อยกว่า 2,700 กิโลแคลอรี แต่เธอไม่ควรกินมากเกินไป - ปริมาณสูงสุดต่อวันคือ 3,200 กิโลแคลอรี หากผู้หญิงรับประทานอาหารที่เหมาะสม น้ำหนักของเธอจะไม่เพิ่มขึ้น แต่จะกลับมามีน้ำหนักเหมือนเดิม อาหารของมารดาที่ให้นมบุตรควรมีโปรตีนที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ได้แก่ เนื้อสัตว์ ไข่ ชีส เราไม่ควรลืมอาหารที่มีกรดไขมันจำนวนมาก - น้ำมันปลาและพืช ข้อกำหนดเบื้องต้นคือการบริโภควิตามินจำนวนมากและองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ที่มีอยู่ในผักและผลไม้ (ควรบริโภคผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการอนุมัติสำหรับการให้นมบุตร)

ผู้หญิงไม่ควรลืมที่จะดื่ม ปริมาณรายวันระหว่างให้นมบุตรคือของเหลวบริสุทธิ์เกือบ 2 ลิตร ขอแนะนำให้ดื่มชาร้อนที่ไม่มีน้ำตาลและนม (อนุญาตให้ใช้รสชาติผลไม้ธรรมชาติ) ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้รับประทานอาหารก่อนให้อาหารแต่ละครั้ง 30-40 นาที นี่อาจเป็นอาหารมื้อใหญ่หรือของว่างเบาๆ

ความเครียด

การจัดการความเครียดอาจเป็นวิธีที่ยากที่สุดในการเพิ่มปริมาณน้ำนม บางครั้งความกังวลเพียงเล็กน้อยก็นำไปสู่การหยุดให้นมบุตรโดยสมบูรณ์ การแนะนำที่นี่อาจไม่มีประโยชน์ เพราะสถานการณ์ที่พิเศษและน่าเศร้าที่สุดสามารถเกิดขึ้นได้ในชีวิต

เพื่อ​จะ​สงบ​ใจ​ลง​ได้​บ้าง มารดา​ที่​ยัง​สาว​ต้อง​หันเห​ความ​กังวล​และ​วิตก​กังวล​ออก​ไป. ซึ่งสามารถทำได้หลายวิธี เช่น อาบน้ำอุ่น ดื่มชาแก้วโปรด ฟังเพลงเพราะๆ เป็นต้น การสื่อสารกับทารกเป็นยาแก้ซึมเศร้าที่ดี - การเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ไปที่สถานรับเลี้ยงเด็กเพื่อสื่อสารกับเด็กคนอื่น ๆ และการกระทำอื่น ๆ จะช่วยให้คุณตัดสินใจคิดใหม่เกี่ยวกับสถานการณ์ปัจจุบันและหากเป็นไปได้ให้กลับไปสู่จังหวะชีวิตก่อนหน้านี้

การเตรียมแลคโตโกนิกและวิตามิน

เพื่อกระตุ้นการผลิตน้ำนม หญิงตั้งครรภ์ควรรับประทานอาหารที่มีวิตามินและธาตุบางชนิดสูง บ่อยครั้งการกระทำดังกล่าวเป็นเรื่องยาก ดังนั้นคุณสามารถใช้วิตามินเชิงซ้อนสำเร็จรูปได้ อ่านบทสรุปและองค์ประกอบอย่างละเอียด รายการวิตามินที่ช่วยเพิ่มการให้นมบุตร ได้แก่ A, B1, B6, C, E, PP และอื่น ๆ องค์ประกอบรองที่เป็นประโยชน์ยังรวมถึงธาตุเหล็ก แคลเซียม และแมกนีเซียม

โดยปกติแล้วผู้ผลิตเองจะระบุวัตถุประสงค์ของวิตามินคอมเพล็กซ์ ในบรรดาความนิยมมากที่สุด ได้แก่ :

• ElevitPronatal;
• ตั้งครรภ์;
• มาเทอร์น่าและยาอื่นๆ

ก่อนใช้ยาพิเศษ ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์เนื่องจากยาบางชนิดอาจมีผลข้างเคียงที่อาจเป็นอันตรายต่อผู้หญิงและทารก

สูตรอาหารพื้นบ้าน

คุณสามารถเพิ่มการให้นมบุตรได้โดยใช้วิธีการพื้นบ้านบางอย่าง เป็นที่ทราบกันดีว่าการใช้สมุนไพรหลายชนิดมีผลดีต่อการผลิตน้ำนมแม่และคุณภาพของนม - ทำให้อิ่มตัวด้วยธาตุและวิตามินที่มีประโยชน์ สูตรอาหารที่ง่ายที่สุดมีดังต่อไปนี้:

สำคัญ! ก่อนที่จะใช้การเยียวยาชาวบ้าน ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อน บ่อยครั้งหลังคลอดบุตรสูติแพทย์แนะนำให้คุณแม่ยังสาวเพิ่มการให้นมบุตรโดยใช้การเยียวยาพื้นบ้าน คุณควรฟังคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญและนำไปใช้หากจำเป็น

นวด

การอาบน้ำและการนวดที่ตัดกันจะช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำนม ควรทำหัตถการในตอนเช้าและเย็นจะดีกว่า ทันทีหลังให้นม ให้เข้าไปอาบน้ำแล้วให้กระแสน้ำไหลไปที่เต้านมของคุณ ปรับอุณหภูมิของน้ำทีละน้อย แต่อย่าหักโหมจนเกินไปเนื่องจากคุณสามารถทำอันตรายและกระตุ้นให้เกิดโรคเต้านมอักเสบได้เท่านั้น การนวดหน้าอกทำได้ในเวลาเดียวกัน การกระทำจะเป็นวงกลมตั้งแต่ขอบไปจนถึงหัวนม ขั้นตอนทั้งหมดควรใช้เวลาอย่างน้อย 10 นาที

หลังอาบน้ำก็สามารถนวดต่อได้ หล่อลื่นฝ่ามือด้วยน้ำมันมะกอกและทำแบบเดียวกันเพิ่มเวลาของขั้นตอนอย่างมากเท่านั้น ดังนั้นสามารถเพิ่มระยะเวลาเป็น 20 นาทีได้

สามารถนวดได้ทุกครั้งก่อนให้นมบุตร ประโยชน์ของการกระทำที่อธิบายไว้คือการเพิ่มการให้นมบุตรและปรับปรุงคุณภาพของนมเนื่องจากสามารถปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดไปยังต่อมน้ำนมได้อย่างมากซึ่งช่วยกระตุ้นฮอร์โมนในการผลิต

สำคัญ! เทคนิคการนวดเพื่อปรับปรุงการให้นมบุตรมักอธิบายให้คุณแม่ยังสาวโดยสูติแพทย์เองหลังคลอดบุตร ใช้เคล็ดลับทันที และคุณจะไม่มีปัญหาที่คล้ายกันอีกในอนาคต

แม่ลูกอ่อนมีนมน้อย: บทวิจารณ์จากผู้อ่าน

Ekaterina Pavlova อายุ 26 ปี (คาซาน)เราเกิดก่อนกำหนด ตอนแรกเลยไม่มีนม ฉันต้องใช้วิธีต่าง ๆ ในการทำงาน ฉันทำทุกอย่างที่ทำได้ - ฉันดื่มชาร้อน กินถั่ว และนวด - ทั้งหมดนี้ไม่เกิดประโยชน์เลย การใช้วิตามินรวมแบบพิเศษเพื่อปรับปรุงการให้นมบุตรเท่านั้นที่ช่วยได้

Anastasia Bikbaeva อายุ 30 ปี (Vologda)- เมื่อฉันคลอดลูกครั้งแรก พ่อของเด็กก็ทิ้งเราไปทันที เครียดจนบรรยายไม่ถูก! ท้ายที่สุดทุกอย่างเรียบร้อยดี เราได้เตรียมห้องสำหรับลูกน้อยไว้แล้ว และแทนที่จะมีความสุขร่วมกับพ่อที่มีความสุข กลับกลายเป็นความโศกเศร้า หลังคลอดน้ำนมมาเร็วและปริมาณมากแม้แต่หมอยังแปลกใจ แต่หลังจากเครียดก็ไม่มีนมเลย ฉันไม่ได้กินหรือดื่ม ฉันแค่ร้องไห้ เธอเริ่มป้อนนมทารกด้วยนมผสม แต่เธอก็ "รู้สึกตัว" ได้ทันเวลา ฉันเริ่มเล่นโยคะเพื่อกำจัดความเครียด และยังใช้การเยียวยาพื้นบ้านเพื่อปรับปรุงการให้นมบุตรอีกด้วย การแช่ดอกคาโมมายล์ช่วยฉันได้

Svetlana Pestryaeva อายุ 21 ปี (อูฟา)ฉันให้กำเนิดเมื่ออายุ 17 ปีด้วยความโง่เขลา ความสัมพันธ์กับพ่อของเด็กไม่ได้ผล ดังนั้นเมื่อเด็กปรากฏตัว ฉันจึงไม่รู้สึกถึงความรู้สึกที่จำเป็นเหล่านั้นสำหรับเขา ส่งผลให้เธอปฏิเสธที่จะให้นมแม่แม้ว่าจะมีนมก็ตาม ตอนนี้ฉันเสียใจแล้ว เพียงหนึ่งปีที่ผ่านมาฉันตระหนักว่าการเป็นแม่เป็นพรอย่างยิ่ง สิ่งสำคัญคือเด็กไม่ใช่ผู้ชาย

Tatyana Mordovina อายุ 24 ปี (Saratov)ทันทีหลังคลอดฉันก็รู้ว่าการขาดนมคืออะไร ฉันมีลูกชายคนโต และเนื่องจากเขาเป็นลูกคนหัวปี จึงมีน้ำนมน้อย พวกเขาต้องทนทุกข์ทรมานในโรงพยาบาลคลอดบุตร แต่ที่บ้านฉันเริ่มอาบน้ำและนวดตัว ฉันทำวันละหลายครั้งในตอนแรก จากนั้นก็น้อยลงเรื่อยๆ ควรสังเกตว่าวิธีนี้ใช้ได้ผล เรากลับมาสู่เส้นทางเดิมได้อย่างรวดเร็วภายในหนึ่งสัปดาห์หลังจากอยู่บ้าน

Irina Sukhanova อายุ 22 ปี (Nizhnevartovsk)ฉันไม่เข้าใจเพื่อนเลยสักนิดที่ตัดสินใจให้นมลูก เป็นผลให้พวกเขาสูญเสียรูปแบบที่น่าดึงดูดและมั่นคงไป พอคลอดลูกก็หยุดให้นมทันที ทำไมฉันถึงต้องการมัน? ร้านค้าและร้านขายยาเต็มไปด้วยสารอาหารผสม และดียิ่งขึ้นไปอีกเพราะมีวิตามิน ตอนนี้ฉันดูลูกชายตัวน้อยของฉัน เขาเป็นเด็กที่วิเศษ เราไม่ได้ป่วยบ่อย ส่วนผสมเทียมไม่ได้ส่งผลกระทบต่อเขาในทางใดทางหนึ่ง

Alexandra Ponkratova อายุ 27 ปี (แอสตราคาน)- ฉันให้นมลูกจนถึงประมาณหกเดือน จากนั้นเราก็เริ่มมีฟัน และลูกสาวของเราก็หยุดกินอาหารได้ดี เห็นได้ชัดว่าเป็นเพราะความเจ็บปวด ฉันเริ่มผลิตน้ำนมน้อยลง ถ้าฉันเคยแสดงออกมากเกินไป ตอนนี้ก็ไม่ใช่อีกต่อไป แต่ฉันก็ไม่หยุดให้อาหาร ฉันทานวิตามิน เริ่มกินให้ถูกต้อง และนอนหลับตอนกลางวันกับลูกเล็กๆ เพราะตอนกลางคืนเรามักจะนอนไม่เพียงพอ ทุกอย่างกลับมาเป็นปกติทันทีที่ฟันซี่แรกออกมา ความอยากอาหารของฉันก็กลับมา

ทำไมแม่ลูกอ่อนถึงมีนมน้อย: วิดีโอ