Copiii pot folosi un scaun de masaj? Scaun de masaj – beneficiu sau rău? Ce face un scaun de masaj?

Relaxați-vă într-un scaun de masaj după o zi grea de muncă - ce ar putea fi mai bun? Vigoarea, sănătatea și buna dispoziție sunt garantate. Dar poate toată lumea să folosească acest dispozitiv? Există contraindicații pentru masaj în astfel de scaune?

Indicații pentru utilizarea unui scaun de masaj

Scopul principal al unui scaun de masaj este de a elibera rapid o persoană de tensiune, atât fizică, cât și nervoasă. În plus, se recomandă utilizarea scaunului atunci când:

probleme cu circulația sângelui. umflarea picioarelor, gâtului și spatelui.
suprasolicitarea coloanei vertebrale. activitate fizică redusă.
încărcături sportive obișnuite și grele. pofta slaba.
eliberare de stres. prevenirea bolilor sistemului circulator și nervos, precum și a sistemului musculo-scheletic.

Luând în considerare toate indicațiile, un scaun de masaj va fi o adevărată salvare pentru:

muncitori la birou care trebuie să petreacă 8 sau mai multe ore în fiecare zi stând la un computer. Stimularea anumitor zone ale corpului va preveni atrofierea mușchilor din acest stil de viață. De asemenea, vă va permite să vă calmați nervii și să vă adunați gândurile. Apropo, multe companii, îngrijite de sănătatea și productivitatea angajaților lor, cumpără în mod special scaune de masaj pentru sălile de odihnă;

sportivi și muncitori ai muncii fizice grele. Masajul și întinderea după o activitate fizică grea vor asigura odihna adecvată și vindecarea microtraumei la nivelul mușchilor.

oameni batrani. Masajul moale regulat poate atenua durerile articulare și poate avea un efect benefic asupra proceselor metabolice într-un corp uzat.

persoane supraponderale. Toate complexele eficiente de pierdere în greutate se bazează pe trei lucruri: alimentație adecvată, activitate fizică și masaj. Acesta din urmă stimulează metabolismul și alimentarea cu sânge. Care, la rândul său, favorizează descompunerea rapidă a grăsimilor.

Contraindicații la utilizarea unui scaun de masaj

Nu există nimic universal și, din păcate, chiar și un lucru atât de minunat precum masajul are contraindicațiile sale.

În primul rând, o sesiune de masaj nu trebuie să dureze mai mult de 30 de minute pe zi.

În al doilea rând, nu puteți folosi scaune de masaj:

copii sub 12 ani. persoanele cu ARVI și alte boli infecțioase.
persoanele cu boli dermatologice. pentru ulcere cronice și alergii.
pentru varice și alte tulburări ale sistemului circulator. bolnavi de cancer.
femeile însărcinate. femeile cu afectiuni ginecologice sau in timpul menstruatiei dureroase.

Dacă te încadrezi în una dintre categoriile de mai sus, cu siguranță ar trebui să consulți un medic înainte de a te face un masaj. S-ar putea să găsiți un compromis sub forma tehnicilor de limitare sau participarea la un curs de masaj tradițional.

Cum functioneaza?

Fiecare model de scaun de masaj este individual, dar munca poate fi împărțită aproximativ în trei etape:

Diagnosticare. Programare. Masaj.

Diagnosticul se realizează pe baza principalelor indicatori antropologici: înălțimea, greutatea, înălțimea umerilor și coloana vertebrală.

În funcție de rezultatele diagnosticului și de programul de masaj, scaunul ajustează utilizatorului unghiul de înclinare, susținerea picioarelor, mecanismele de masaj și programul.

Tipuri de masaj în scaune

Programele în astfel de scaune sunt create prin analogie cu tehnicile reale ale terapeuților de masaj. De regulă, setul standard al oricărui model include:

frământare. Mecanismele speciale din scaun imită comprimarea mâinilor unui terapeut de masaj pe mușchii mari. Este mai bine să începeți fiecare sesiune cu asta;
percuţie. Această tehnică se simte ca o bătaie;
vibratii.
masaj cu role. Rolele apasă ușor pe spate și fac mișcări de tragere în direcții diferite.
tehnica shiatsu. Creat pe baza manipulărilor masajului oriental. Mișcările sunt împrumutate și din tehnica masajului cu role. Dar, în același timp, presiunea este mai puternică și este concepută pentru a stimula anumite puncte ale corpului.
Tehnologia suedeză. Acesta este un sistem complex și mai complex, care este o combinație de diferite manipulări.

Unele modele de scaune vă permit să salvați programe, eliminând necesitatea ca utilizatorul să ajusteze setările de fiecare dată.

Dacă nu aveți contraindicații pentru masaj, atunci un fotoliu de masaj va deveni un prieten minunat pentru dvs. și membrii familiei dvs., care vă vor ajuta cu relaxarea zilnică, vă vor îmbunătăți starea de bine și vă vor menține sănătatea.
Ai grijă de sănătatea ta și a celor la care ții!

Vă mulțumim din suflet!

În ritmul alert al vieții, un oraș mare, cu goana și forfota lui veșnică, nu lasă omului modern timp să aibă grijă de sine și de forma sa fizică. Un scaun de masaj vă permite să vă mențineți mușchii corpului în formă bună fără costuri financiare suplimentare, precum și să reduceți timpul petrecut vizitând un salon de masaj și făcând sport, deoarece îl puteți folosi oriunde - acasă, la birou, la cumpărături. centru (modele de vending sunt disponibile pentru aceasta). Toate tehnicile și mișcările scaunului de masaj sunt programate și, prin urmare, mai sigure și mai previzibile în comparație cu masajul manual.

Scaun de masaj: recenzii de la medici

Cardiologii subliniază că recent a existat o creștere a numărului de boli ale sistemului cardiovascular, care sunt asociate cu o alimentație proastă, stilul de viață sedentar și lipsa activității fizice. Și în aceste condiții, un scaun de masaj servește ca prevenire a disfuncției cardiace și înlocuiește exercițiile cardio. își sfătuiesc pacienții să participe la ședințele de masaj, dar din moment ce mulți nu au suficient timp liber, singura cale de a ieși din situație este scaunele de masaj pentru acasă. Cu toate acestea, experții subliniază că, printre varietatea de echipamente de masaj, este important să alegeți modele de înaltă calitate, care să aibă reglarea intensității, setări individuale, să efectueze tehnici eficiente de masaj și să aibă un set divers de programe. De asemenea, în primul rând, este important să luați în considerare prezența indicațiilor și contraindicațiilor atunci când alegeți un scaun de masaj. Recenziile medicilor sunt de acord asupra unui singur lucru - masajul hardware este la fel de eficient ca masajul manual, dar ar trebui să se acorde preferință modelelor dovedite și testate de medicii ortopedici.

Ce este un scaun de masaj pentru acasă?

Scaunele de masaj pentru acasă sunt realizate sub formă de scaune obișnuite cu role speciale încorporate. Mecanismele complexe sunt supuse unor programe de control de la distanță. Folosirea echipamentului la domiciliu vă permite să oferiți un masaj complet. Toate mecanismele sunt antrenate de motoare electrice. Elementul principal de operare într-un scaun de masaj este un bloc cu patru role (mai rar șase), din material elastic. Ele vă permit să influențați corpul uman cu blândețe și intensitate. În modelele moderne, rolele sunt situate la aceeași distanță specificată ca și degetele chiropracticianului. Datorită mișcărilor multidirecționale ale mecanismului, este posibilă transmiterea cu precizie a mișcărilor unui specialist. Scaunul poate efectua tehnici precum:

  • apăsarea punctelor de acupunctură;
  • întindere;
  • frământare;
  • effleurage;
  • Datorită pernelor de aer încorporate, care funcționează datorită pompelor, se masează fesele, coapsele, gambele, brațele, coloana vertebrală este întinsă, iar zona gulerului este masată.

Cel mai adesea, acele persoane care nu au timp liber să viziteze un chiropractician își cumpără un scaun de masaj pentru locuința lor. Prețul echipamentului, în funcție de proiectare și producător, variază de la 15.000 la 1.250.000 de ruble.

Efect de masaj

Cu un stil de viață sedentar, atunci când o persoană este forțată să fie într-o singură poziție de cele mai multe ori - stând la un birou - apare atrofia mușchilor spatelui, ceea ce duce la tasarea vertebrelor în plan vertical. Deoarece toată presiunea cade pe secțiunea inferioară, herniile intervertebrale apar adesea în această zonă, care se manifestă prin senzații dureroase în regiunea lombară. Exercițiile fizice și masajul de calitate pot preveni aceste boli. Datorită utilizării unui scaun de masaj, funcționarea sistemului cardiovascular este normalizată, tonusul țesutului muscular este îmbunătățit, lipsa de activitate fizică este compensată, tensiunea arterială este normalizată, calitatea somnului este îmbunătățită, starea mentală este restaurat, iar elasticitatea pielii se îmbunătățește. Încălzirea cu infraroșu crește circulația sângelui, relaxează mușchii și ameliorează tensiunea. Potrivit experților, calitatea masajului cu vibrații nu este inferioară tratamentului manual al spatelui de către un specialist. Prin urmare, prin instalarea unui scaun de masaj de birou la locul de muncă, conducerea își poate arăta astfel preocuparea față de angajați.

Contraindicații și restricții

La fel ca orice alt tip de terapie manuală, un scaun de masaj are, de asemenea, limitările și contraindicațiile sale. Recenziile medicilor sunt de acord cu un singur lucru - înainte de a utiliza echipamentul, trebuie să vă consultați cu un specialist. Contraindicațiile includ:

  • deformarea, curbura și patologiile coloanei vertebrale;
  • copii sub 12 ani;
  • prezența tumorilor canceroase;
  • boli infecțioase;
  • creșterea temperaturii corpului;
  • Diabet;
  • flebeurism;
  • tromboflebita.

Cum să alegi scaunul de masaj potrivit pentru casa ta?

Principalul indicator al funcționalității unui scaun de masaj pentru acasă este numărul de perne de aer. Cu cât sunt mai multe, cu atât efectul pe care îl pot oferi este mai bun. Numărul lor maxim poate ajunge la 120 de bucăți. Pentru a simula mișcările mâinilor unui terapeut de masaj, se utilizează încălzirea cu infraroșu a picioarelor și a spatelui. Un alt avantaj este playerul DVD sau MP3 incorporat, care iti permite sa te cufunda intr-o stare de relaxare si sa scapi de grijile cotidiene dupa o zi grea de munca. Unele modele de scaune de masaj sunt capabile să se adapteze ritmului de redare a muzicii.

Pielea naturală sau artificială poate fi folosită ca material de tapițerie în echipamente. Prima opțiune este de preferat, deoarece materialele sintetice de înaltă rezistență sunt rezistente la uzură și pot rezista la sarcină atunci când sunt expuse rolelor de masaj. Acestea din urmă sunt mai potrivite pentru instalarea într-un birou - în biroul unui șef sau director. Cele mai funcționale modele sunt considerate scaune de masaj care sunt capabile să efectueze scanare tridimensională, ceea ce face posibilă determinarea greutății și înălțimii „pacientului”, a zonelor cele mai tensionate, a formei coloanei vertebrale, a pulsului și presiune. Cea mai mare preferință ar trebui acordată modelelor care au programe medicale care permit diagnosticarea și selectarea programului optim. În plus, specialiştii în ortopedie au lucrat la realizarea unor astfel de scaune, deci din punct de vedere medical astfel de echipamente sunt cele mai sigure.

Pelerina de masaj

Cumpărarea unei pelerițe de masaj poate fi o cale de ieșire din situație pentru cei care nu au ocazia să viziteze un masaj terapeut profesionist și să achiziționeze un scaun de masaj. Recenziile medicilor indică faptul că, datorită dispozitivului compact, sesiunile de masaj pot fi organizate oriunde - la birou, la serviciu, acasă, în mașină sau în țară. Pelerina este un aparat de masaj modern care este recomandat tuturor celor care duc un stil de viață sedentar (muncă sedentară, conducere frecventă a unei mașini).

Există două tipuri de pelerine:

  • Rola - au un cadru solid care servește drept bază pentru mecanismul cu role. Rolele controlate de program pot fi realizate din plastic sau ceramică și pot lucra toți mușchii spatelui, pot reduce durerea și simptomele de osteocondroză.
  • Vibrante - funcționează datorită motoarelor încorporate care inițiază funcționarea pernelor de masaj. Au o grosime mică, deci sunt potrivite pentru orice scaun sau scaun.

Accesoriile sunt de obicei folosite acasă, dar există și husă de masaj pentru scaunul auto. Un astfel de dispozitiv va deveni indispensabil pentru camionești, șoferi și pentru toți oamenii care își petrec cea mai mare parte a timpului conducând o mașină.

Pentru șoferi

O husă de masaj pentru un scaun de mașină va ajuta la evitarea durerilor de spate pentru acele persoane care petrec cea mai mare parte a zilei conducând un vehicul. Accesoriile sunt universale ca dimensiune și parametri, deci sunt potrivite pentru orice marcă de mașină. O pelerină de masaj vă permite să eliberați tensiunea nervoasă și musculară, să întăriți mușchii, să îmbunătățiți circulația sângelui și să preveniți durerile de spate. Aparatul poate fi acționat de la o brichetă. Datorită elementelor de fixare convenabile, pelerină se fixează ușor și simplu pe scaunul mașinii. Un scaun de masaj auto vă permite să luptați împotriva bolilor coloanei vertebrale, ameliorează tensiunea acumulată din mușchii spatelui, menține postura, are proprietăți ortopedice, îmbunătățește rezistența la stres și îmbunătățește starea de bine după multe ore de călătorie cu mașina.

Vending scaune de masaj

Echipamentul echipat cu acceptor de bancnote și care funcționează autonom se numește scaun de masaj vending. Recenziile consumatorilor despre acest serviciu din centrele comerciale și de divertisment indică faptul că ei percep masajul ca o oportunitate de a încerca ceva nou, precum și o modalitate excelentă de a petrece timpul de așteptare și de a se relaxa după călătorii lungi de cumpărături. Scaunele sunt instalate în locuri publice - în complexe de spălătorie auto, centre comerciale, săli de fitness, hoteluri, coafor, agenții guvernamentale - oriunde o persoană își petrece timpul așteptând și simte nevoia de odihnă și relaxare.

Scaunele de masaj automate funcționează pe principiul autoservirii. Pentru a profita de sesiune, introduceți doar o bancnotă în acceptorul de bancnote, luați o poziție confortabilă pe scaun și bucurați-vă de 15-20 de minute de relaxare. Echipamentul de masaj este perceput de clienți ca un serviciu suplimentar și un serviciu convenabil. Scaunele automate vă permit să vă creați propria afacere mică, care funcționează independent, trebuie doar să întrețineți periodic echipamentul - verificați starea tehnică, ștergeți praful. Un scaun de masaj de birou instalat in zona de relaxare va deveni un adevarat paradis pentru toti angajatii.

MP Light

Scaunul de masaj MP Light este potrivit pentru uz casnic sau la birou. Recenziile indică faptul că mulți, datorită utilizării zilnice, și-au îmbunătățit semnificativ condiția fizică. Echipamentul este simplu, concis și practic. Scaunul de masaj realizează masaj cu role și compresie cu aer, combinând diverse tehnici. Opțiunea de masaj negru vă permite să masați 650 de puncte de acupunctură, care sunt responsabile pentru sănătatea întregului corp în ansamblu. cunoscut în India încă din secolul al XVIII-lea. Chiar și o sesiune pe scaun vă permite să influențați sistemul cardiovascular, să luptați împotriva bolilor tractului digestiv, ficatului, rinichilor și tulburărilor sistemului nervos.

Echipamentul este destul de ușor de utilizat, există un mod automat de lumină, care oferă un masaj cuprinzător de intensitate medie a întregului corp. Avantajul dispozitivului este prezența unei opțiuni suplimentare de umăr, special concepută pentru acele persoane care duc un stil de viață sedentar, au depozite de sare în coloana cervicală, suferă de osteocondroză, dureri și dureri de cap. Datorită acestei tehnici, zona cu probleme este intens lucrată, tensiunea și durerea sunt ameliorate. Scaunul de masaj are un spătar reglabil, care vă permite să găsiți cea mai confortabilă poziție.

Yamaguchi

Scaunul de masaj Yamaguchi este conceput special pentru uz casnic. Se distinge prin șic deosebit, lux, eleganță, perfecțiunea formelor și liniilor și versatilitatea. Unitatea are o varietate de opțiuni care vă permit să efectuați mai mult de 500 de combinații de tehnici de masaj. Scaunul întruchipează toate realizările și evoluțiile oamenilor de știință japonezi. Există 6 programe automate, precum și peste 500 de opțiuni personalizabile, care sunt reglate cu ajutorul unui afișaj LED color. Scaunele au căști și muzică încorporate. Caracteristica sa distinctivă este prezența a până la 12 perne de aer încorporate pentru masarea mâinilor. Există un masaj unic pentru picioare cu 4 role, scanare senzorială a corpului cu determinarea precisă a caracteristicilor anatomice ale unei persoane și ajustare automată. Dacă aveți orice dispozitiv mobil (smartphone sau tabletă) care rulează pe sistemul de operare Android, prin instalarea unei aplicații speciale, este posibil să îl sincronizați și un scaun de masaj pentru casa dumneavoastră. Prețul echipamentului acestui brand variază de la 20.500 la 1.250.000 de ruble.

Mă odihnesc

Scaunul de masaj iRest este produs în principal pentru vending. Avantajele acestui echipament includ un design modern original, o structură întărită, materiale de înaltă calitate din care este realizat scaunul, o selecție largă de programe, printre care toată lumea poate alege opțiunea potrivită, prețuri mici, ușurință de instalare și exploatare, și nu este nevoie de întreținere specializată. Pentru a asigura securitatea, acceptorul de monede este echipat cu un modul de plată care recunoaște bancnotele și monedele contrafăcute. Un alt avantaj al echipamentului iRest este durata de viață lungă și utilizarea materialelor ecologice în producție.

Aparatul de masaj este capabil să scaneze corpul și să selecteze parametrii optimi de masaj, are patru tipuri de tehnici de antrenament muscular și este prevăzut un mod de vibrare reglabil pentru frământarea feselor. Mușchii gambei sunt lucrați cu ajutorul pernelor încorporate. Dispozitivul vă permite să reglați lățimea rolelor în funcție de caracteristicile anatomice ale persoanei, precum și de viteza și intensitatea masajului și poziția spătarului scaunului de la o poziție așezată la o poziție înclinată. Echipamentul efectuează masaj shiatsu, care presupune influențarea punctelor biologice, activează sistemul imunitar, ameliorează tensiunea, oboseala, redă forța fizică și psihică a organismului și are un efect relaxant.

Scaunele de masaj SL sunt un tip de echipament marca iRest. Acestea aparțin segmentului premium și au 7 programe automate care vă permit să vă relaxați sau, dimpotrivă, să vă revigorați, în funcție de tehnica aleasă. O caracteristică specială a scaunelor SL este prezența masajului gua sha, care implică lucrul la picioare. Datorită acestui fapt, întregul organism este stimulat, aportul de sânge și drenajul limfatic se îmbunătățesc. Masajul cu role funcționează pe discurile intervertebrale, articulațiile și mușchii. Este posibil să reglați intensitatea impactului de la nivelul 1 la 5. Acest masaj este potrivit pentru reducerea tensiunii de pe coloana vertebrală în timpul unui stil de viață sedentar și vă permite să evitați stagnarea.

De la apariția scaunelor de masaj, oamenii se ceartă constant despre beneficiile lor. Există mai multe recenzii pozitive de la specialiști și utilizatori obișnuiți cu privire la eficacitatea acestor dispozitive, totuși, sunt întrebări care nu au răspunsuri evidente.

Un scaun de masaj este considerat de mulți un asistent uman, protejează și susține coloana vertebrală. Acesta este motivul pentru care medicii sfătuiesc multe persoane sedinte zilnice de masaj, capabil să returneze unei persoane ceea ce îi ia timpul, și anume sănătatea.

Partea pozitivă a acestui dispozitiv este că un astfel de dispozitiv scanează automat contururile individuale ale coloanei vertebrale pentru fiecare persoană, după care mecanismul cu role „ironizează” cu atenție vertebrele. Totodată, se masează punctele situate în apropierea crestei. Toate acestea vă permite să îmbunătățiți și să corectați coloana de sprijin uman, influențând pozitiv bunăstarea generală.

Opiniile medicilor despre scaunele pentru copii


Înainte de a cumpăra scaune de masaj pentru tine sau pentru un copil, ai nevoie este necesară consultarea de specialitate. Opiniile medicilor cu privire la utilizarea unui astfel de dispozitiv pentru adolescenți variază. Unii susțin că sub nicio formă nu trebuie așezată o coloană fragilă într-un scaun care nu are un program special de impact pentru copii. Alții nu văd nimic rău în utilizarea unui scaun de masaj pentru copii.

Astăzi, sunt produse diverse modificări ale unor astfel de produse, așa că este dificil pentru consumator să-și dea seama ce este cel mai bine să folosească pentru un adult și ce scaune să cumpere pentru un copil, dacă este necesar. Potrivit experților, b Starea și vârsta copilului sunt de mare importanță dacă are nevoie să folosească un aparat de masaj.

Dacă vorbim despre paralizie cerebrală severă, atunci este mai bine să folosiți o masă de masaj. Cu toate acestea, atunci când medicul curant recomandă orice scaun de masaj, trebuie totuși să achiziționați un model „scump” care ar putea:

  • legume şi fructe functie de scanare corpuri;
  • efectuează în mai multe etape reglarea intensității;
  • masaj complex nu numai zonele individuale, ci întregul corp.
Producătorii de produse se consultă de obicei cu ortopedii și specialiștii în terapie manuală și, prin urmare, elaborează recomandări legate de durata programelor de masaj care sunt optime pentru o anumită sesiune. în plus Momentul acestor programe ar trebui stabilit de un specialist, deoarece totul depinde direct de zona de impact, precum și de intensitatea masajului.

Trebuie folosit întotdeauna principiile masajului manual— sesiunea începe cu mișcări ușoare (un fel de încălzire), crescând treptat puterea și profunzimea frământării. Coardele finale ale masajului, când mușchii sunt complet încălziți, sunt efecte locale asupra anumitor puncte. Pentru a face acest lucru, trebuie să selectați manual zona adecvată a corpului copilului.

Alegerea unui scaun de masaj


Un masaj după muncă folosind orice scaun va ajuta la ameliorarea tensiunii musculare și persoana va dormi mai bine. Dar cu herniile vertebrale este mai bine să contactați un chiropractician. În ceea ce privește scaunele de masaj, conform medicilor, aceștia efectuați un masaj corporal complet, masându-ți umerii și gâtul împreună cu spatele.

Experții recomandă de obicei achiziționarea de produse care să răspundă nevoilor utilizatorului. Scaune orizontale confortabile permițându-vă să luați poziția corectă în funcție de anatomia scheletului. Masajul umerilor în astfel de modele se efectuează:

  • aparat de masaj special de presa;
  • role de masaj.

Singura dorință a medicilor este aceea procedurile începute la un nivel de forță minim si intensitate. Aceasta este o recomandare obligatorie pentru orice scaun de masaj.

Contraindicații de utilizare

În general, medicii nu exprimă nicio obiecție față de utilizarea scaunelor de masaj. Cerința principală este selectând programul și modul de masaj necesare. Numai în situațiile în care masajul este în general contraindicat unei persoane, medicii interzic utilizarea unui astfel de dispozitiv. Aceste categorii de pacienți includ cei care suferă de:

  • dermatită;
  • varice;
  • anevrism;
  • tromboză.

De asemenea Medicii vorbesc negativ despre utilizarea unui scaun de masaj persoane care au probleme precum:

  • tulpini musculare;
  • pierderea senzației din cauza diabetului;
  • anemie;
  • slăbiciune, frisoane, temperatură ridicată;
  • răni la locurile de masaj;
  • curbura coloanei vertebrale;
  • osteoporoza;
  • prezența unui stimulator cardiac electronic;
  • boli de inimă;
  • procese inflamatorii acute;
  • tumori maligne.

Cum se efectuează corect un masaj


Profesioniștii implicați în terapia manuală notează că pacienții care folosesc masajul pe scaun înainte de procedurile de tratament cu un medic sunt mult mai pregătiți să le accepte. Astfel de oameni își eliberează rapid tensiunea naturală și se calmează ușor. Impactul mecanic în timpul tratamentului nu pune presiune asupra inimii, este chiar plăcut. Practic nu există o creștere a tensiunii arteriale.

Cu toate acestea, după ce ai vizitat un chiropractician, stai jos Nu ar trebui să vă urcați imediat pe un scaun de masaj, deoarece acest lucru poate provoca complicații. Medicii sunt încrezători că utilizarea scaunelor de masaj ar trebui limitată la mediul de acasă, deoarece acolo vă puteți recupera rapid seara, după somn, înainte de exercițiu. De asemenea, se recomandă utilizarea unui scaun de masaj pentru a încălzi corpul înainte de exercițiul fizic la aparatele de exerciții.

Kiril Sysoev

Mâinile caloase nu se plictisesc niciodată!

Conţinut

Recenziile medicilor despre un scaun de masaj folosit acasă sunt pozitive, iar experții notează beneficiile mari ale unui astfel de efect asupra organismului. Masajul profesional poate îmbunătăți circulația sângelui, tonifica și întări mușchii, dar dacă nu aveți ocazia să vizitați în mod regulat un terapeut de masaj, atunci trebuie pur și simplu să cumpărați echipament de masaj. Aflați care sunt aceste aparate, cum funcționează, cui sunt utile și cui sunt contraindicate.

Ce este un scaun de masaj

Un scaun de masaj arată ca unul obișnuit, dar pe lângă tapițerie, umplutură interioară și cadru, un astfel de produs are și un microprocesor și role speciale sau perne de aer. Mecanismele complexe sunt controlate cu ajutorul unei telecomenzi. Dispozitivul de înaltă tehnologie este capabil să efectueze mai multe tehnici de masaj simultan:

  • tehnica shiatsu exotică;
  • vibrații;
  • masaj suedez;
  • impactul cu role.

Dispozitiv

Majoritatea produselor constau din trei componente principale:

  1. Motorul este unul dintre elementele importante care, în conformitate cu setările software-ului, antrenează capetele și rolele de masaj. În multe dispozitive, viteza de mișcare este reglată folosind panoul de control.
  2. Rolele și capetele de masaj sunt părți care afectează zonele care sunt masate. Rolele și capetele care diferă în dimensiune și formă imită mâinile unui maestru: cele mici contribuie la lucrul detaliat al punctului, cele mari - la efectul general. Utilizatorul însuși poate determina care zonă va fi supusă masajului, de exemplu, mai întâi poate fi partea superioară a spatelui, apoi regiunea lombară. Framantarea este inlocuita cu miscari de batere, dupa care rolele incep sa actioneze.
  3. Calculatorul este cea mai importantă componentă. Datorită computerului încorporat, dispozitivul se poate ajusta automat la înălțimea, volumul și greutatea utilizatorului, de exemplu, lungimea proeminenței rolelor și a capetelor este ajustată în funcție de greutatea persoanei. Computerul poate face alte ajustări necesare calculând caracteristicile anatomice ale structurii spatelui noului utilizator.

Efect

Cu un stil de viață sedentar sau sedentar, apare atrofia mușchilor coloanei vertebrale, apar herniile intervertebrale, caracterizate prin durere în regiunea lombară. Nu numai activitățile sportive, ci și un masaj de înaltă calitate efectuat cu un dispozitiv special numit scaun de masaj va ajuta la prevenirea dezvoltării acestui tip de boală. Utilizarea acestui tip de tehnică are un efect pozitiv asupra întregului corp:

  • funcționarea sistemului cardiovascular este normalizată;
  • lipsa activității fizice este compensată;
  • țesutul muscular devine tonifiat;
  • calitatea somnului se îmbunătățește;
  • elasticitatea pielii se îmbunătățește;
  • circulația sanguină crește;
  • starea mentală este restabilită;
  • tensiunea arterială revine la normal.

Contraindicații și restricții

Sedintele de masaj pe scaun sunt contraindicate persoanelor care sufera de tromboza, varice acute, precum si celor care au un anevrism sever sau sufera de dermatita. În plus, nu este recomandat să stați într-un scaun de masaj pentru cei care au:

  • boli cardiace (sau dacă aveți un stimulator cardiac);
  • boli maligne;
  • scolioză, osteoporoză;
  • anemie;
  • angiopatie diabetică;
  • ligamente entorse, mușchi;
  • perioada postpartum, sarcina;
  • stare generală de rău, frisoane, hipertermie;
  • procese inflamatorii;
  • exacerbarea bolilor cronice;
  • menstruaţie.

Cumpărați un scaun de masaj

Costul unui scaun de masaj este influențat de caracteristicile sale tehnice și de varietatea funcțiilor. Dispozitivul poate fi destinat uzului casnic sau poate fi amplasat la birou, dar înainte de a cumpăra astfel de echipamente într-un magazin online, este recomandabil să vă familiarizați cu evaluarea celor mai populare modele, să aflați caracteristicile acestora și să evaluați toate avantajele și dezavantajele.

Casada

Produsele marca germană Casada combină funcționalitatea, fiabilitatea și confortul. Fiecare produs este un design bine conceput, cu unghi de înclinare reglabil și masaj muscular profund încorporat, care permite unei persoane să se relaxeze și să elibereze stresul. Producătorul ține la confortul utilizatorului, astfel încât echipamentul are și un MP3 player încorporat, iar controlul se realizează cu ajutorul unei telecomenzi. Un model bine dovedit este, de exemplu, acesta:

  • Nume model: Hilton 2.
  • Preț: 199.000 - 209.000 de ruble.
  • Caracteristici: sarcina maxima 120 kg, latimea umerilor pana la 95 cm, inaltimea utilizatorului pana la 195 cm, material de acoperire SolidTex (pe baza de bumbac).
  • Pro: scanare corporală tridimensională, diferite tipuri de masaj disponibile: shiatsu, role, compresie, frământare, effleurage, masaj 3D și funcție de gravitate zero.
  • Contra: există contraindicații - trebuie să consultați un medic înainte de utilizare.

Atunci când alegeți dintre modelele moderne dotate cu funcții unice, merită evidențiat un alt produs de la producătorul german Casada:

  • Nume model: SkyLiner A300.
  • Preț: 269.000-299.000 de ruble.
  • Caracteristici: greutate maxima 120 kg, putere 240 Watt, dimensiuni fara ambalaj 142x86x123 cm, difuzoare, ionizare, 8 tipuri automate de masaj, numar perne de aer 74 bucati, telecomanda cu display LCD.
  • Pro: produsul are o caracteristică distinctivă - o funcție de scanare corporală tridimensională - datorită căreia poate fi ajustat individual pentru fiecare persoană, datorită tehnologiei swing, tensiunea din regiunea lombară este perfect atenuată, senzațiile plăcute vor fi sporite dacă activați funcția de imponderabilitate.
  • Contra: scump.

Inada

Datorită inginerilor companiei japoneze Inada Family, au apărut cele mai bune invenții și dezvoltări în domeniul producției de scaune de masaj. Modelul DreamWave merită o atenție deosebită, creat pentru a preveni bolile coloanei vertebrale și pentru a oferi un masaj corporal cuprinzător persoanelor cărora nu le place activitatea fizică sau nu duc un stil de viață sedentar.

  • Nume model: DreamWave.
  • Preț: 470.000 de ruble.
  • Caracteristici: sarcina maxima 120 kg, greutate scaun 115 kg, dimensiuni la desfasurare 97x210x76 cm, putere 165 W, tipuri de masaj: vibratie, incalzire, compresie aer, acupunctura, numar role 4 bucati, perne de aer 76 bucati, timp de functionare de la 8 până la 30 de minute (poate diferi pentru programele automate), controlat cu ajutorul telecomenzii.
  • Pro: poziția reglabilă a suportului pentru picioare, înclinarea spătarului, încălzirea cu infraroșu a scaunului și a spătarului, punctele shiatsu sunt detectate automat, există o funcție de scanare corporală 3D.
  • Contra: preț mare, trebuie să consultați un medic înainte de utilizare.

Dacă doriți ca tehnologia dvs. să aibă multe opțiuni suplimentare, cum ar fi gravitatea zero, atunci acordați atenție acestui produs de la o companie japoneză:

  • Nume model: Yumerobo.
  • Preț: 175.000-300.000 de ruble.
  • Caracteristici: greutate 80 kg, dimensiuni la desfacere 74x121x109 cm, putere 140 W, distanta reglabila intre role, culori: deschis, inchis, functie de scanare inaltime.
  • Pro: mecanismul de masaj imită rotația mâinilor unui specialist, efectuând mișcări de translație și rotație, există gravitație zero, punctele shiatsu active biologic sunt calculate automat. Datorită mecanismului rotativ, frământarea mușchiului gambei se realizează concomitent cu masajul de compresie cu aer. Modelul este conceput pentru uz casnic și este ușor de utilizat - după despachetare, trebuie doar să îl conectați la sursa de alimentare.
  • Contra: nu poate fi plasat aproape de perete.

Yamaguchi

Produsele de la Yamaguchi sunt concepute atât pentru uz casnic, cât și pentru birou. Produsele companiei au câștigat o popularitate deosebită datorită gamei de funcții: toate modelele au 6 programe automate și peste 500 de opțiuni, configurate cu ajutorul unei telecomenzi cu afișaj LED. Chiar și produsele ieftine au căști și muzică încorporate. Cel mai bun exemplu de echipament de masaj de birou este această invenție:

  • Nume model: Prestige.
  • Preț: 45.000-50.000 de ruble.
  • Caracteristici: greutate utilizator 130 kg, reglare inaltime scaun (40-51 cm), adancime sezut 47 cm, distanta minima intre role 7 cm, maxim 23 cm, tensiune 220-240 V, putere 30 W, greutate produs 21,8 kg, material tapiterie piele ecologică.
  • Pro: un scaun de birou se transformă cu ușurință într-un scaun de masaj, există două tehnici de masaj - shiatsu și vibrații, iar încălzirea cu infraroșu a zonei lombare este asigurată. Puteți selecta modul corespunzător folosind telecomanda (rusizată), baza și mânerele sunt din metal cromat.
  • Contra: nu se oferă masaj la picioare.

Dacă nu trebuie să fiți în mod constant într-o poziție așezată și doriți doar să vă relaxați după o zi grea, atunci este mai bine să cumpărați această unitate:

  • Nume model: Axiom YA-6000.
  • Preț: 396.000-440.000 de ruble.
  • Caracteristici: greutate 142,5 kg, sarcina maxima 120 kg, dimensiuni la desfasurare 200x85x99 cm, tensiune 220-240 V, putere 260 W.
  • Pro: controlat de la distanță de pe o tabletă sau telefon mobil cu sistem de operare Android, 6 programe de impact, peste 500 de combinații și tehnici diferite, controlul se realizează pe un afișaj LCD color, încălzire cu infraroșu a spatelui, difuzoare încorporate, 38 de perne de aer , toate părțile corpului sunt expuse la masaj – de la cap până la picioare.
  • Contra: scump.

Noi Medica

Compania americană Us Medica este lider în producția de echipamente medicale specializate, astfel încât până și echipamentele de masaj ale acestui brand vizează în primul rând îmbunătățirea sănătății organismului. Atunci când alegeți un scaun, asigurați-vă că acesta are un sistem de monitorizare a ritmului cardiac (HRI) și o funcție de gravitate zero. De exemplu, aceste moduri și multe altele sunt incluse în complexul de sănătate cardio Us Medica:

  • Nume model: Cardio.
  • Preț: 200.000-250.000 de ruble.
  • Caracteristici: sincronizare masaj cu muzică, panou de control cu ​​display LCD, control bătăilor inimii, 5 programe automate, capacitatea de a reține parametrii unui utilizator, încălzire IR a spatelui inferior, 29 perne de aer, dimensiuni desfășurate 202x85x89 cm, greutate 100 kg, putere 220 mar.
  • Pro: poziția corpului este selectată automat – sistemul zero-g înclină întreaga structură, distribuind uniform greutatea utilizatorului. Microcomputerul își amintește diferite moduri de masaj și combinațiile acestora specificate de utilizator. Tehnica poate face masaj cu perne de aer de relaxare, revigorant, reparator.
  • Contra: fără scanare 3D, fără control prin smartphone.

Cei care caută doar produse exclusive de vânzare ar trebui să acorde atenție Us Medica infinity:

  • Nume model: Infinity 3D Touch.
  • Preț: 272.000-340.000 de ruble.
  • Caracteristici: sarcina maxima 120 kg, 6 moduri automate, numar airbag-uri 39 bucati, control automat.
  • Pro: este posibil să vă amintiți programe individuale, funcție de scanare 3D, gravitate zero, zone individuale ale corpului pot fi masate: de la spatele capului până la tălpile picioarelor. Dispozitivul recunoaște contururile corpului și înălțimea unui utilizator individual, scanează modificările ritmului cardiac, iar durata sesiunii poate fi setată independent prin setarea orei pe cronometru.
  • Contra: preț mare.

Anatomic

Compania italiană Anatomico oferă echipamente de masaj bugetare, dar de înaltă calitate, care nu numai că frământă mușchii și ajută la reducerea spasmelor, dar întărește și coloana vertebrală și îmbunătățește circulația sângelui în țesuturi. Dacă doriți să vă relaxați complet și să vă refaceți vitalitatea, luați în considerare, de exemplu, acest model:

  • Nume model: Marco.
  • Preț: 12.000 de ruble.
  • Caracteristici: dimensiuni 136x70x115 cm, 4 tipuri de masaj automat, sarcina maxima 120 kg, tensiune 220-240 V, putere 250 W, control automat si semi-automat.
  • Avantaje: există perne de aer în zona scaunului și a piciorului, care asigură o relaxare mai eficientă pentru utilizator, utilizarea regulată a tehnicii ajută la eliminarea toxinelor și la depășirea celulitei; Pentru iubitorii de masaj intens, este prevăzut un mod special - manual.
  • Contra: fără scanare 3D, fără încălzire din spate.

Cei care sunt interesați de echipamente mai funcționale din clasă economică ar trebui să acorde atenție modelului cu nouă tipuri de masaj și o funcție de gravitate zero:

  • Nume model: Perfectto.
  • Preț: 250.000 de ruble.
  • Caracteristici: dimensiuni fara ambalaj 96x62x37 cm, sarcina maxima 120 kg, tensiune 220-240 V, reglare automata pe inaltime, putere 220 W.
  • Pro: pernele de aer au efect de masaj pe spate, brate, coapse, gambe, picioare, este asigurat controlul automat si semi-automat, si exista functie de imponderabilitate.
  • Contra: Fără scanare corporală.

Beurer

Compania germană Beurer produce echipamente de masaj ieftine de o calitate de neegalat. Datorită funcționalității și durabilității sale, echipamentul acestui producător a devenit unul dintre cele mai populare nu numai în Europa, ci și în Rusia. Acest produs ieftin, compact, potrivit pentru uz la birou sau acasă, a primit multe recenzii pozitive ale clienților:

  • Nume model: MC 3000 Home.
  • Preț: 26000-28600 ruble.
  • Caracteristici: dimensiuni la desfasurare 83x76x112,5 cm, greutate 30 kg, material tapiterie: piele artificiala, masaj 3D profund, garantie 2 ani, panou de comanda incorporat in cotiera.
  • Pro: masaj profund spatelui în trei dimensiuni, puteți regla intensitatea masajului cu vibrații, puteți selecta nivelul de viteză, designul este pliabil.
  • Contra: Spătarul și suportul pentru picioare sunt reglabile manual.

Dacă nu aveți spațiu liber în apartamentul dvs. unde ați putea pune o unitate mare, dar doriți cu adevărat să simțiți efectul masajului hardware, cumpărați o pelerină de masaj:

  • Nume model: MG254.
  • Preț: 10900 ruble.
  • Caracteristici: material de suprafață neopren și țesătură plasă „respirabilă”, lumină infraroșie difuză (300 W), alimentare 220 V, dimensiuni spătar 82x43 cm, șezut 38x39 cm, greutate pelerină 5,5 kg.
  • Pro: se efectuează un masaj relaxant al spatelui folosind 4 capete speciale, puteți selecta independent zona pentru masaj, este asigurată reglarea individuală a intensității efectului, există o funcție de iluminare din spate și de încălzire, 2 degete de masaj rotative asigură un masaj shiatsu de intensitate variabilă. Setul include 4 electrozi autoadezivi.
  • Contra: nu a fost găsit.

Gess

Produsele companiei germane Gess devin din ce în ce mai populare. Marca produce scaune de calitate premium și modele ieftine de birou și de vending. O caracteristică distinctivă a produselor Gess este designul exclusiv al fiecărui produs combinat cu cele mai noi tehnologii de masaj. Cei care preferă să plătească pentru calitate mai degrabă decât pentru un „nume” binecunoscut ar trebui să acorde atenție următorului model:

  • Nume model: Symphony.
  • Preț: 190.000 de ruble.
  • Caracteristici: dimensiuni fara ambalaj 140x82x135 cm, putere 200 W, MP3 player, casti, scanare 3D, masaj cu vibratii, incalzire spate, spate, reglare automata pe inaltime.
  • Pro: pernele de aer sunt folosite pentru a masa brațele, spatele, coapsele, mușchii gambei și picioarele. Există o opțiune de a reține programul setat de utilizator, relaxarea completă este asigurată de funcția de gravitate zero, înălțimea rolelor este reglabilă, iar controlul se realizează cu o telecomandă specială.
  • Contra: ocupă mult spațiu.

Cei care iau în considerare produse ieftine, convenabile pentru birou ar trebui să acorde o atenție deosebită acestui produs de la un brand german:

  • Nume model: König.
  • Preț: 25.000 de ruble.
  • Caracteristici: latime sezut 48 cm, inaltime sezut de la podea 45-55 cm, dimensiuni spatar 58x66 cm, inaltime produs inclusiv tetiera 103 cm.
  • Pro: corpul este afectat de compresia aerului, nu de un mecanism cu role, cotierele sunt reglabile, astfel încât produsul este potrivit pentru utilizatorii de orice înălțime.
  • Contra: fără funcții de masaj 3D sau cu vibrații, fără încălzire.

Mă odihnesc

Cei care plănuiesc să cumpere un fotoliu de masaj iRest ar trebui să țină cont de faptul că produsele acestui brand sunt produse în principal pentru vending. Avantajele echipamentelor de masaj sunt designul modern, materialele de înaltă calitate, construcția armată, o selecție largă de programe, ușurința de operare și costul redus. În plus, echipamentul iRest are o durată de viață lungă. Atunci când alegeți o opțiune pentru birou, merită evidențiat următorul produs:

  • Nume model: Power Chair GJ-B2B-1.
  • Preț: 25.000-30.900 de ruble.
  • Caracteristici: material piele artificiala, greutate 24 kg, dimensiuni de lucru (LxLxH) 155x55x45-54,5 cm, reglaj scaun 45-54,5 cm, putere motor 20 W, alimentare 100-240 V.
  • Pro: datorită designului său unic, echipamentul oferă mai multe tipuri de masaj: gât, centură de umăr, fese. În cazul utilizării prelungite, pernele de aer despart depunerile de sare formate între discurile coloanei vertebrale.
  • Contra: fără masaj la picioare.

Pentru cei care caută un scaun de masaj care să-și maseze chiar și brațele și picioarele, acest produs este potrivit:

  • Nume model: SL-A 92 Classic Exclusive Plus.
  • Preț: 149.000 de ruble.
  • Caracteristici: greutate maxima utilizator 120 kg, tensiune 220 V, garantie 2 ani, functie de reglare automata a inaltimii.
  • Pro: o caracteristică distinctivă este un masaj al mâinii în poziție verticală, există o funcție de scanare individuală, încălzirea cu infraroșu a spatelui, spațiu zero, zero-g și funcții de memorie sunt furnizate (amintește datele a trei utilizatori).
  • Contra: fără funcții de masaj 3D sau cu vibrații, fără încălzire, fără player MP3.

Cum să alegi un scaun de masaj

Doar la prima vedere, scaunele de masaj sunt simple. De fapt, ele diferă unele de altele în aproape toate privințele, așa că înainte de a cumpăra un astfel de echipament scump, trebuie să decideți exact care sunt caracteristicile dvs. prioritare. Următoarele sfaturi vă vor ajuta să faceți alegerea cât mai simplă posibil:

  1. Decideți pentru ce aveți nevoie de produs: pentru instalare acasă sau în sala de pauză de la birou. După aceasta, evaluați dimensiunile echipamentului selectat - nu trebuie strâns într-un spațiu îngust, mai ales dacă există încă elemente în mișcare.
  2. Aflați cu câte motoare este echipat modelul - de asta depind intensitatea impactului și durabilitatea acestuia.
  3. Vă rugăm să rețineți dacă este furnizat un regulator de viteză de masaj. Este bine dacă echipamentul oferă o funcție de masaj multifuncțională, de exemplu, un masaj vibrant cu rolă.
  4. Luați în considerare echipamentele echipate cu detectoare - vă vor scana parametrii în câteva minute și vor dezvolta un program individual.
  5. Aflați dacă scaunul are echipament acustic încorporat - dublează rezultatele de vindecare ale masajului.
  6. Amintiți-vă că atunci când cumpărați chiar și un model ieftin, trebuie să vi se ofere garanție și service pentru produs (pe 3-5 ani).

10.08.2016

Masajul este o procedură utilă și plăcută pentru persoanele de orice vârstă. Ajută la menținerea corpului și a mușchilor într-un tonus normal, ajută la corectarea posturii și previne multe boli. Cu toate acestea, fiecare vârstă are propriile reguli și nuanțe ale procedurilor de masaj.

Mulți părinți sunt îngrijorați de această întrebare Copiii pot sta pe un scaun de masaj?

Nu este un secret pentru nimeni că trebuie să susții sănătatea copilului tău încă de la o vârstă fragedă. Pentru o dezvoltare normală a mușchilor și a scheletului, copiii trebuie pur și simplu să mențină o formă fizică bună. Masajul manual ajută la prevenirea bolilor frecvente la copii, cum ar fi scolioza, precum și lordoza și cifoza. Cu toate acestea, uneori părinții se confruntă cu unele dificultăți. De acord, nu există întotdeauna timp să duci un copil la specialiști, în plus, nu fiecare copil poate percepe în mod normal atingerea unui străin.

Și aici apare o întrebare logică: este posibil ca un copil să stea pe scaunul de masaj de acasă și să primească o sesiune de tratamente de wellness?

Desigur, foarte tineri, precum și copii sub 12-13 ani Nu se recomandă utilizarea unui scaun de masaj, deoarece scheletul este încă foarte elastic și se deformează ușor. Mișcarea prea rapidă poate dăuna copilului.

O altă nuanță de ce producătorii de scaune nu recomandă copiilor să folosească astfel de dispozitive este legată de caracteristicile de design ale scaunului de masaj. La o vârstă fragedă, impactul rolelor de masaj asupra gâtului și capului copilului este inacceptabil. Și întrucât mecanismul cu role pornește din spătarul scaunului, acesta va cădea oricum pe această zonă, din cauza staturii mici a copilului. Cu toate acestea, există și aici câteva nuanțe și excepții. De exemplu, multe scaune care sunt fabricate în China sunt realizate ținând cont de înălțimea medie a populației locale, care este mult mai mică decât a noastră. Prin urmare, pentru un copil înalt, utilizarea scaunului este destul de posibilă.

Începând cu vârsta de aproximativ 13 ani Puteți începe tratamentele de masaj pe scaun, sub supravegherea unui adult. Desigur, problema folosirii scaunelor de masaj pentru copii este foarte individuală. Aceasta ia în considerare corpul, înălțimea și greutatea copilului, precum și starea de sănătate. În orice caz, înainte de un masaj ar trebui să consultați un medic ortoped. Dacă unui copil este recomandat un masaj obișnuit, atunci un masaj ușor pe scaun nu-i va dăuna.

  • Vibromasaj
  • Masaj cu compresie de aer (folosind perne de aer)
  • Moduri de masaj cu role usoare, blande si relaxante.

Ce trebuie evitat

  • Ținerea copilului în scaun pentru prea mult timp. Timpul recomandat de masaj nu este mai mare de 10-15 minute. Pentru început, 5 minute sunt suficiente pentru a verifica reacția organismului.
  • Programe de automasaj prea dure și active care pot răni scheletul și mușchii.
  • Nu lăsați copiii și adolescenții singuri în timpul procedurilor de masaj pe scaun.