Dieta pentru un copil de 6 luni. Introducerea primelor alimente complementare dacă bebelușul este hrănit cu biberon

La șase luni, este timpul ca bebelușul tău să primească alimente complementare. Mama ar trebui să afle ce alimente „adulte” și cum să hrănească exact copilul.

Singura hrană acceptabilă și cea mai sănătoasă pentru o persoană mică care tocmai s-a născut este laptele matern. Ca ultimă soluție - un amestec adaptat.
Dar vine momentul în care bebelușul are nevoie de hrană „adultă” - produse noi în dieta sa. În ciuda faptului că fiecare copil este individual, pediatrii și nutriționiștii pediatri recomandă în continuare, ținând cont de caracteristicile corpului sugarilor, să înceapă să hrănească copilul abia la vârsta de 6 luni.

Cum să introduci alimente complementare unui copil care alăptează la 6 luni, de unde să încep?

Până la șase luni, corpul mic este deja reconstruit pentru a mânca alimente noi. Acesta conține deja:

se formează o serie de enzime digestive care pot accepta alte alimente decât laptele
un nivel suficient de imunitate locală este întărit
creste nevoia de alte proteine, vitamine si minerale
(un indicator al acestui lucru poate fi aspectul primului dinte)
Reflexul de înghițire se schimbă treptat - bebelușul învață treptat să înghită mâncarea dintr-o lingură etc.

IMPORTANT: Trebuie spus că unele mame încep cu succes să hrănească un bebeluș de 4 luni. Toate acestea sunt normale și acceptabile, ținând cont de caracteristicile individuale ale bebelușului și de caracteristicile hrănirii sale anterioare.

Hrănirea complementară începe cu:

legume, piure
sucuri

Dacă este posibil, este mai bine să cumpărați copilului dumneavoastră hrană specială pentru copii, care este ideal echilibrată și concepută pentru utilizare de către copii de diferite vârste - 6 luni, 9 luni și așa mai departe.

Piureul de legume este un fel de mâncare ideal pentru prima hrănire.

În hrana pentru bebeluși fabricată în fabrică, toate cerințele sunt îndeplinite - este zdrobită perfect, preparată în așa fel încât toate substanțele benefice ale produselor să fie păstrate cât mai mult, iar unele chiar sunt adăugate special, este testată și microbiologic. sigur
Trebuie să începeți să adăugați varietate în dieta bebelușului dvs. cu alimente pentru copii cu un singur ingredient, mai târziu puteți adăuga piureuri și cereale cu două ingrediente
Un copil alăptat primește toate substanțele nutritive necesare - proteine, vitamine, microelemente din laptele matern
De asemenea, joacă rolul unui factor psihologic - prin prinderea de sânul mamei, copilul se simte calm și protejat. De asemenea, laptele matern ajută la formarea apărării corpului copilului.

Introducerea alimentelor complementare nu este un motiv pentru a opri alăptarea.

IMPORTANT: Când începeți hrănirea complementară, nu trebuie să renunțați la alăptare, deoarece bebelușul primește aproximativ 70% din energia sa și majoritatea nutrienților din laptele matern. Hrănirea complementară nu este un înlocuitor, ci un plus la laptele matern.

Dacă bebelușul refuză inițial orice alimente complementare, indiferent care sunt acestea și continuă să mănânce numai lapte de mamă, nu este nevoie să-l refuzi, totuși, trebuie să fii perseverent.
De exemplu, astăzi copilul a refuzat categoric să accepte alimente noi, nu-l forțați, încercați să-l hrăniți din nou pentru câteva zile
Alimentele noi ar trebui să fie introduse copilului în mijlocul zilei, dar nu înainte de culcare.
După o porțiune dintr-un nou tratament, dacă copilul este îngrijorat, îl puteți suplimenta cu lapte matern sau formulă
Ar trebui să începeți hrănirea complementară cu doze mici - o treime sau jumătate de linguriță pe zi. Doza de alimente complementare este crescută treptat până ajunge la norma zilnică pentru un anumit produs - 150 - 180g

Schema OMS de alimentație complementară.

zucchini
conopidă
morcovi
dovleac
cartofi

Mama ar putea face așa ceva:

da-ti bebelusului o jumatate de lingurita de dovlecel omogenizat si asteapta reactia la acesta
într-o săptămână sau două, creșteți treptat porția și aduceți-i dimensiunea la normal (în funcție de vârstă)
da-i copilului un gust de conopida, adusa in stare de piure, asteapta din nou reactia
când copilul a reacționat normal la piureurile din ambele monoproduse, puteți combina legumele într-un fel de mâncare

IMPORTANT: Dacă corpul copilului a reacționat incorect la un produs nou - a dezvoltat scaune moale, o erupție cutanată etc., hrănirea complementară cu acest produs ar trebui amânată cu cel puțin două săptămâni. Apoi poți încerca să-l dai din nou. Dacă aveți o reacție negativă repetată la produs, trebuie să vă adresați medicului pediatru.

După legumele omogenizate, este timpul pentru terci. Deși, medicii permit să li se administreze mai întâi dacă copilul nu se îngrașă bine
Dacă bebelușul a mâncat inițial doar lapte de mamă și nu este familiarizat cu formulele, de vacă sau de capră, este mai bine să-i dai la început cereale fără lactate.
Mai târziu, la 8-9 luni, puteți încerca să adăugați lapte în preparatele cu cereale
Îți poți hrăni copilul cu terci pentru cină, atunci el va fi bine mulțumit și va dormi liniștit
Apoi se introduc sucuri (legume, mere) si piureuri de fructe (mere).
Li se administrează câteva picături la un moment dat, deoarece încă pot irita mucoasa gastrică a bebelușului. De asemenea, este important să vă asigurați că copilul nu are alergii.

Chefirul, brânza de vaci și carnea sunt prezentate copilului mai târziu.

Dacă un bebeluș alăptat nu dorește să bea suc, compot sau ceai suplimentar, nu este nevoie să insistați - va obține cantitatea necesară de lichid din laptele mamei sale.

VIDEO: Super mancare pentru copii. De unde să începeți hrănirea complementară

Cum să introduci alimente complementare unui copil de 6 luni cu hrănire artificială, de unde să începem?

Un copil hrănit cu biberonul poate primi alimente complementare mai devreme decât unul a cărui mamă alăptează.
Alimentele „adulților” trebuie administrate numai atunci când copilul este complet sănătos. Cel mai bun moment pentru mâncăruri cu legume este prânzul, pentru terci - prânz și cină
Legumele și cerealele sunt introduse în alimentația bebelușilor artificiali în același mod ca și în alimentația copiilor alăptați.

Hrănirea complementară pentru un bebeluș artificial este introdusă în același mod ca și pentru un bebeluș, doar puțin mai devreme.

Oferim copilului mai întâi terci fără lactate, apoi terci cu lapte diluat în jumătate cu apă și abia la sfârșit adăugăm lapte integral.
De la șase până la șapte luni, bebelușului i se dă un gălbenuș de ou, zdrobit și adăugat fie în piureuri, fie în lapte. Trebuie să începeți cu un sfert din gălbenuș
În aceeași perioadă a vieții unui copil, carnea poate fi introdusă treptat în alimentația sa. Dacă nu cumpărați alimente gata preparate pentru bebelușul dvs. într-un magazin special, atunci când pregătiți produsul acasă, trebuie să măcinați carnea într-un blender până când ajunge la o consistență omogenă asemănătoare terciului, astfel încât să nu apară cocoloase și copilul nu se poate sufoca.
Cea mai buna carne pentru un bebelus artificial ar fi vitel, vita, iepure sau pui. Carnea de vită și vițel conțin mult fier, iar acest lucru este important pentru corpul bebelușului.

IMPORTANT: Nu trebuie să dați unui copil mic bulion de carne, este dificil pentru sistemul său digestiv neformat

Începând de la vârsta de șase luni, bucătăriile de lactate pentru copii oferă copiilor produse cu acid lactic, pe care un medic pediatru vă va ajuta să le alegeți.
Sunt importante pentru organismul copilului ca furnizori de bacterii benefice pentru intestine, ca furnizori de proteine si calciu. Cu toate acestea, nu ar trebui să te lași prea purtat de astfel de produse - este suficient să le dai o dată pe zi, astfel încât rinichii bebelușului să aibă timp să facă față cantității suplimentare de proteine.
De la vârsta de 8 luni, bebelușul poate fi introdus în dieta de pește care conține vitamina D, atât de necesară organismului copilului.
În general, începutul și tipul de hrănire complementară pentru un bebeluș este determinat individual, în funcție de dezvoltarea acestuia. După cum am menționat deja, dacă copilul nu crește în greutate, atunci hrănirea complementară ar trebui să înceapă cu cereale

VIDEO: 5 greseli in introducerea alimentelor complementare

Hrănirea terciului la 6 luni

Regulile pentru introducerea terciului în dieta unui copil de până la un an sunt următoarele:

Ele sunt date unui sugar pentru prima dată la 6-7 luni, unui copil artificial - la 4,5 - 5 luni.
Terciurile de cereale sunt necesare ca sursă de carbohidrați, vitamine și proteine vegetale
Se introduce mai întâi terci fără lapte
Este mai bine să începeți cu hrișcă, orez, porumb și fulgi de ovăz. Dacă un copil are constipație, orezul trebuie administrat cu prudență.
Când devine clar că corpul copilului s-a obișnuit cu terciul și îl digeră în mod normal, merită să încercați să adăugați legume sau fructe piure într-un piure moale.
Prima porție de terci ar trebui să fie o lingură. În fiecare zi, doza poate fi crescută de la două linguri sau mai mult
Dacă copilul este alimentat artificial, atunci după introducerea terciului în alimente complementare, volumul amestecului din sticlă trebuie redus, astfel încât volumul total al produselor să fie de aproximativ 180 - 200 ml.

OMS recomandă începerea hrănirii complementare cu terci fără lactate.

În prezent, medicii pediatri sfătuiesc, în conformitate cu protocoalele OMS, să hrănească copilul numai cu lapte matern în primele 6 luni. Un bebelus sanatos, cu dezvoltare normala, care primeste lapte matern ar trebui sa inceapa sa introduca alimente complementare abia la varsta de 6 luni, conform recomandarilor OMS.

Există mai multe motive de la 6 luni:

În primul rând, copilul este treaz mai mult, stă independent și, prin urmare, cheltuiește mai multă energie. Numai laptele matern nu poate oferi copilului toți nutrienții și vitaminele necesare.
În al doilea rând, sistemul său digestiv este deja mai bine format decât în primele luni de viață și poate digera deja și alte alimente în afară de laptele matern. Noile produse vor dezvolta în continuare motilitatea sistemului digestiv și producția de enzime.
În al treilea rând, un copil la această vârstă manifestă un interes pentru produsele alimentare pentru adulți în procesul de a învăța despre lume. Interesul pentru mâncare (bebeluşul se întinde spre feluri de mâncare şi mâncare, de parcă „cerşit”) nu este în acest caz o manifestare a foametei, este o dorinţă de a imita adulţii. Vă va ajuta să vă obișnuiți copilul cu alimente cu structură mai complexă.

La împlinirea vârstei de șase luni, copilul trebuie transferat treptat la 5 alăptari pe zi, cu intervale de 4 ore între alăptari.

Unele mame cred că dacă, atunci puteți începe hrănirea complementară de la vârsta de 2-3 luni. Acesta este punctul de vedere greșit. Sistemul digestiv al bebelușului nu este capabil să digere alte alimente în afară de laptele matern. Dacă alăptarea este insuficientă, medicul pediatru trebuie să selecteze un supliment pentru copil.

De unde să începeți hrănirea complementară în timpul alăptării?

Dacă copilul nu este subponderal, este mai bine să începeți hrănirea complementară cu piure de legume monocomponent.

Alegerea primului curs pentru hrănirea complementară depinde de starea copilului. Puteți începe hrănirea complementară cu piure de fructe (dacă nu există alergie). Este mai bine să alegeți acest prim fel de mâncare dacă bebelușul are tendința să o facă. Dacă ești copil, atunci poți alege primul tip de hrană complementară - hrișcă, porumb, orez.

Prima doză dintr-un fel de mâncare nou ar trebui să fie mică, aproximativ 0,5 lingurițe. (sau chiar un sfert). Mai întâi trebuie să oferiți hrană nouă copilului când îi este foame și apoi să alăptați. Foarte treptat, doza unică este crescută pentru a ajunge la 150 g în 2 săptămâni, adică înlocuiți complet o alăptare.

După ce a adus porția din noul produs la volumul maxim recomandat, bebelușul începe să i se introducă un alt produs sub formă de alimente complementare. Puteți folosi piureuri gata făcute de legume sau fructe și terci, sau puteți pregăti singuri aceste feluri de mâncare pentru copilul dumneavoastră.

Este deosebit de util să gătiți legumele cu abur și apoi să le măcinați într-un blender (sau să frecați printr-o strecurătoare). Cu această metodă de gătit, legumele conțin și nutrienți mai buni. Copilul nu știe încă să înghită mâncare groasă, așa că la început piureul ar trebui să fie lichid.

Dacă copilului tău nu îi place acest nou fel de mâncare, nu ar trebui să-l hrănești forțat. Este mai bine să luați o altă legumă și să o oferiți pe cea care nu vă place după 3-4 săptămâni. Nu este nevoie să adăugați zahăr la piureurile de fructe sau sare la piureurile de legume. Adăugați jumătate din gălbenuș în piureul de legume, începând cu 1 picătură și crescând la 1 linguriță. pentru o porție completă de piure (150 g).

Pentru a pregăti terci, cerealele trebuie mai întâi măcinate într-o râșniță de cafea. Mai întâi trebuie să gătiți terci dintr-un tip de cereale, iar după 3 săptămâni puteți folosi un amestec de cereale. Puteți să-l gătiți în apă (și adăugați unt topit) sau în laptele matern.

Treptat, noile produse pot înlocui alăptarea zilnică a bebelușului. Dar nu trebuie să eliminați complet laptele matern. Pot suplimenta hrănirea bebelușului cu o cantitate mică de produs nou și pot lăsa alăptarea dimineața devreme și înainte de culcare. Dacă bebelușul are nevoie de hrănire noaptea, atunci ar trebui să-i oferiți și sânul.

În orice caz, laptele matern este . Nu numai că are o valoare deosebită în compoziția sa, dar conține și factori de creștere, hormoni și anticorpi care asigură protecție imunitară copilului.

Destul de des, bebelușul nu mănâncă porția recomandată de alimente complementare în funcție de vârstă. Acest lucru se explică prin faptul că interesul pentru lucruri noi și dorința de a imita nu sunt suficiente pentru întregul volum al noului fel de mâncare. Iar bebelușul poate satisface senzația de foame în mod natural obișnuit, adică cu laptele matern.

Interesul copilului trebuie luat în considerare. Nu este nevoie să încercați să hrăniți întreaga porție cu orice preț. În primul rând, în acest caz, bebelușul va suge mai puțin lapte de la sân, ceea ce va duce la scăderea producției sale și la stingerea lactației. În al doilea rând, o astfel de hrănire poate duce la o pierdere completă a interesului pentru mâncare și la un apetit scăzut al copilului în viitor.

Scopul principal al hrănirii complementare ar trebui să fie un singur lucru - formarea comportamentului alimentar natural al bebelușului. Prin urmare, nu este atât de important dacă produsele și cantitățile lor respectă recomandările. Este necesar să se țină cont de dorința copilului. Dacă părinții nu urmăresc scopul de a observa porțiunea cantitativă a hranei pentru bebeluși, atunci un interes activ pentru alimente va rămâne, iar alăptarea nu va fi înlocuită. În acest caz, trecerea la mâncarea de la o masă comună va fi treptată.

Recomandări pentru hrănirea complementară pentru bebelușii artificiali de 6 luni

Copiii care primesc formule de lapte adaptate, de comun acord cu medicul pediatru, încep să introducă alimente complementare mai devreme - deja la 4 sau 5 luni. Până la această vârstă, nutrienții din formule nu mai sunt suficiente pentru dezvoltarea deplină a corpului copilului.

La 6 luni bebelusul este introdus intr-un al doilea aliment complementar. Dacă copilul primește deja piureuri de legume și fructe, atunci se introduc piureuri fără lactate sau lactate (în funcție de toleranța la lapte) cu adaos de unt, sucuri (ajustate la 20-30 g), . Și dacă terciul a fost folosit ca prim aliment complementar, atunci se introduce piureul. Nu trebuie să vă lăsați dus de terci de gris, care contribuie la dezvoltarea anemiei și a rahitismului.

Treptat, gama de preparate se extinde. Pentru copii se pot prepara acasa (prin tocat carnea fiarta in blender) sau se pot cumpara conserve de carne gata preparata produsa pentru mancarea bebelusilor (avand in vedere data de expirare).

Regimul de hrănire pentru un bebeluș de 6 luni

Organizați mâncarea pentru copil cu hrănire naturală la 6 luni poți face asta (acesta este regimul urmat de nutriționiștii și pediatrii europeni):

la ora 6 – alăptarea;
la ora 10 – piure de fructe (30 g) și hrănire suplimentară cu lapte matern;
la ora 14:00 – piure de legume (150 g cu ulei vegetal) sau terci, suc de fructe proaspăt stors (50 ml) sau hrănire suplimentară cu lapte matern;
la ora 18:00 – piure de fructe (30 g) și lapte de mamă;
la ora 22:00 – alăptarea.

Pentru un copil artificial Regimul de hrănire recomandat:

la ora 6 – amestec adaptat (lapte sau lapte fermentat);
la ora 10 – terci cu lapte, unt și piure de fructe;
la ora 14:00 – ciorba (cu carne sau bulion de legume), piure de legume cu adaos de ulei vegetal si jumatate de galbenus, suc de fructe proaspat stors;
la ora 18:00 – amestec de lapte sau branza de vaci, fursecuri;
la 10 p.m. - sau un amestec adaptat.

Ținând cont de obiceiurile individuale ale copilului, puteți modifica timpul de hrănire, dar trebuie respectate intervale de 4 ore între hrăniri.

Rezumat pentru părinți

În ciuda faptului că alimentația principală și cea mai fiziologică a unui copil în primul an de viață este laptele matern, vine momentul în care bebelușului i se recomandă introducerea alimentelor complementare. Potrivit experților, această vârstă este de 6 luni.

Multe mame încearcă să introducă alimente de la masa comună mai devreme și cred că, făcând acest lucru, asigură organismului copilului nutrienții necesari. De fapt, nu este așa: un sistem digestiv incomplet format nu este încă capabil să digere astfel de alimente în prima jumătate a vieții.

Chiar de la 6 luni, alimentele complementare trebuie introduse foarte treptat, incepand cu doze minime si continuand alaptarea bebelusului. Porții mici pregătesc (antrenează) sistemul digestiv pentru alimentația adulților. De la 6 luni bebelusul este transferat la 5 alaptari pe zi la intervale de 4 ore. Toate întrebările referitoare la hrănirea complementară trebuie discutate cu medicul pediatru.

Programul „Școala Doctorului Komarovsky” vorbește despre hrănirea și regimul de hrănire complementară pentru copiii mici:

În acest articol:

Dezvoltarea fizică și emoțională intensivă a bebelușului până la sfârșitul primei jumătăți a anului necesită mai multe vitamine, proteine, carbohidrați și microelemente decât poate furniza laptele matern sau laptele artificial. A sosit momentul să-i prezinți bebelușului noilor gusturi și produse. Hrănirea complementară a unui bebeluș de 6 luni este un pas către vârsta adultă care necesită o abordare atentă și responsabilă. Cum să introduci corect alimente complementare unui sugar de la 6 luni? Principiul principal în această problemă este răbdarea și prudența.

Reguli de bază de introducere

Pentru ca noua hrană din dietă să beneficieze bebelușului, trebuie să știi să introduci corect alimente complementare sugarilor la 6 luni. Recomandările medicilor pediatri în această problemă sunt destul de simple, dar sănătatea copilului depinde de respectarea acestor sfaturi.

Regula principală este că poți începe să hrănești un bebeluș de 6 luni doar dacă este complet sănătos. Orice afecțiune, chiar minoră, a bebelușului, pregătirea lui pentru vaccinare, la câteva zile după aceasta, bolile intestinale și perioada de recuperare sunt o contraindicație absolută pentru aceasta.

Este posibil ca copiii să nu înțeleagă gustul unui fel de mâncare nou. Prin urmare, hrănirea complementară ar trebui oferită numai atunci când bebelușului îi este foame. Se da inainte sau, incepand cu o cantitate mica (1 lingurita), aducand volumul de mancare la norma de varsta in cateva saptamani.

În acest caz, trebuie să monitorizați cu atenție reacția copilului la noua componentă nutrițională. Se acordă o atenție sporită reacțiilor cutanate și scaunului copilului. Dacă acești indicatori sunt normali, atunci după finalizarea adaptării bebelușului la prima hrănire complementară, se poate introduce următorul produs.

Consecvența, atenția și lipsa de grabă sunt a doua regulă pentru hrănirea complementară de succes la șase luni.

Hrănirea complementară pentru un bebeluș - sugar și artificial - la 6 luni poate diferi. Un bebeluș obișnuit cu formula se adaptează mai ușor la alimente noi. Prin urmare, introducerea alimentelor „adulte” în dieta unui sugar necesită o atenție specială și consultarea unui medic pediatru, care va stabili cum să introducă alimentele complementare în mod corespunzător în fiecare caz.

Pentru hrănirea complementară sunt potrivite produsele care sunt fabricate industrial special pentru hrana pentru copii. Dar dacă dorește, mama poate găti singură mâncarea. În acest caz, principala cerință este curățenia vaselor, a ustensilelor de bucătărie și a mâinilor. Doar alimentele proaspăt preparate sunt potrivite pentru hrănirea copilului dumneavoastră. Orice depozitare, chiar și pe termen scurt, duce la pierderea calităților benefice ale produsului și crește probabilitatea de intoxicație alimentară.

Același fel de mâncare nu trebuie să fie dat copilului dumneavoastră de mai multe ori pe zi. Meniul trebuie să fie variat și echilibrat. Un produs nou poate fi introdus în alimentație numai după ce a avut loc adaptarea completă la cel precedent. De regulă, această perioadă variază de la câteva săptămâni până la o lună.

Când introduceți produse noi, trebuie să vă monitorizați scaunul și starea pielii. Dacă rămân normale, atunci porția este crescută treptat.

Care ar trebui să fie alimentele complementare la 6 luni?

Pentru majoritatea sugarilor și unii bebeluși hrăniți cu lapte praf, hrănirea complementară începe la 6 luni. Produsul principal la această vârstă este încă laptele matern sau o formulă adaptată. Alimentele noi sunt adăugate cu grijă în meniu și înlocuiesc treptat hrănirea cu laptele obișnuit.

Secvența alimentelor în alimentația complementară pentru sugari de la 6 luni este importantă. Dacă este introdus mai întâi, copilul poate refuza ulterior să mănânce alimente neîndulcite sau fără lactate. Prin urmare, introducerea alimentelor complementare de la 6 luni cu alăptarea este la fel ca la hrănirea artificială cel mai bine este să începeți cu cereale sau legume;

Care va fi primul fel de mâncare „adult” este decis de medicul pediatru, care monitorizează constant dezvoltarea copilului și este ghidat de caracteristicile și nevoile sale individuale. De exemplu, dacă un bebeluș are tendința de a face, atunci medicul va recomanda piure de legume. Dacă principala problemă a copilului este lipsa de nutriție, regurgitarea, atunci prima hrană complementară pentru el ar trebui să fie terciul.

Legume

Piureul de legume este cea mai bună opțiune de produs cu care să începeți introducerea alimentelor complementare pentru un bebeluș de 6 luni. Legumele ar fi potrivite intr-un meniu pentru copii, mai ales daca bebelusul are probleme digestive. Piureul de cartofi timp de 6 luni în timpul alăptării ar trebui să conțină o singură legumă. În primul rând, va fi mai ușor pentru sistemul digestiv al copilului să facă față sarcinii. În al doilea rând, dacă apare, atunci mamei îi va fi ușor să înțeleagă ce produs a declanșat-o.

În primul rând, dieta este îmbogățită cu legume verzi sau albe. După ce copilul se obișnuiește cu ele, puteți introduce legume portocale (morcovi și dovleac). Cartofii sunt oferiti bebelusului mai tarziu pentru ca sunt greu de digerat.

La început, va fi de preferat piureul de cartofi din borcane. Dar dacă mama este încrezătoare în calitatea legumelor și în puritatea lor ecologică, poate face ea însăși piure pentru bebeluș. Legumele se gătesc la abur sau se fierb într-o cantitate mică de apă, apoi se pasează în piure într-un blender.

Carne

Acesta este un produs greu, așa că la 6 luni se adaugă în dieta copilului numai la recomandarea medicului. De regulă, această nevoie se datorează prezenței anemiei la copil. În primul rând, oferă curcan, iepure și pui. Puteți încerca carnea de miel, carne slabă de porc, carne de cal.

La început, oferă un singur tip de carne timp de 5 zile, o jumătate de linguriță. Carnea se toaca si se adauga in piure sau terci. Creșteți treptat porția. După câteva luni, îi poți oferi bebelușului tău preparate din carne tocată - chifteluțe și cotlet, sufleu de carne aburit. Cioroanele de carne nu sunt oferite copiilor sub 12 luni. Ele creează o sarcină crescută asupra sistemului său digestiv fragil.

Terci

Sunt introduse ca primul produs alimentar complementar in timpul alaptarii daca bebelusul nu se ingrasa bine. Le poți adăuga în meniul copiilor al doilea după legume. Procedura de introducere a terciului este similară cu regulile pentru hrănirea complementară cu piure de legume. În primul rând, oferă câteva linguri, crescând treptat cantitatea la norma de vârstă.

Le puteți găti din cereale sau puteți cumpăra terci special în cutii. În primul rând, dieta bebelușului include terci formate dintr-un singur tip de cereale. Ar putea fi și terci. Deoarece nu conțin gluten, nu apar reacții alergice la acestea.

Regulile moderne de hrănire complementară nu permit introducerea acestuia în alimentele pentru copii până la vârsta de un an. Această precauție față de acest produs se explică prin conținutul ridicat de gluten, care, datorită imaturității sistemului digestiv al sugarului, poate contribui la dezvoltarea reacțiilor alergice. Din același motiv, fulgi de ovăz și terci cu mai multe cereale pot fi oferite bebelușului mai aproape de 12 luni.

Primele terci se gătesc în apă fără a adăuga zahăr sau sare. Dacă bebelușul refuză terci fără lactate, atunci regulile pentru hrănirea complementară la 6 luni în timpul alăptării permit adăugarea unui pic de lapte matern la produsul finit. Pentru un bebeluș artificial, puteți dilua terciul cu formula lui obișnuită de lapte adaptată.

ouă

Cu câteva decenii în urmă, pediatrii domestici recomandau introducerea gălbenușului de ou de găină în alimentația sugarilor. Astăzi, se recomandă amânarea începerii hrănirii complementare cu acest produs până la 7-8 luni. Gălbenușul de pui poate fi înlocuit cu prepeliță, care este considerat un produs mai puțin alergen. Prima porție de gălbenuș fiert tare este un sfert. Poate fi diluat cu formula sau lapte matern, adaugat in piure de legume sau terci.

Brânză de vacă

Poate fi administrat unui copil după șase luni. Dar trebuie luat în considerare faptul că, deși brânza de vaci este sănătoasă, este dificil de digerat și creează o sarcină crescută asupra rinichilor. Prin urmare, mulți medici pediatri recomandă să-i prezinți copilul mai târziu.

Dacă medicul recomandă îmbogățirea dietei copilului cu brânză de vaci, atunci prima cunoștință începe cu o jumătate de linguriță. Dacă produsul este bine absorbit de copil, porția este crescută treptat, ajungând la 50 de grame pe an. Se administrează bebelușului nu mai mult de câteva ori pe săptămână, fără a depăși dozele recomandate.

Anterior, mamele preparau singure brânza de vaci sau o cumpărau dintr-o bucătărie de lactate. Astăzi puteți cumpăra un produs finit de la producătorul preferat. Dacă luați brânză de vaci în borcane, este mai bine să alegeți un produs de la un producător cunoscut cu o bună reputație. Puteți cumpăra brânză de vaci numai în locurile în care sunt respectate termenii și condițiile de păstrare a acesteia.

Dacă cașul nu provoacă o reacție alergică, atunci după o lună îl puteți amesteca cu piure de fructe.

Meniul

Dieta unui copil de șase luni care mănâncă o formulă adaptată și dieta unui sugar de această vârstă au diferențe.

Când alăptează

Un bebelus care se hraneste exclusiv cu laptele matern si se dezvolta normal nu are nevoie de alimente noi pana la sase luni. Până la această vârstă, nu trebuie să i se dea sucuri, fructe sau gălbenuș, așa cum era obișnuit înainte. Acest lucru este valabil mai ales pentru copiii predispuși la alergii.

Înainte de a introduce un nou aliment în meniul copilului dumneavoastră, trebuie să contactați medicul pediatru pentru recomandări despre cum să începeți corect hrănirea complementară la 6 luni în timp ce alăptați. Medicul te va ajuta sa alegi primul produs care este cel mai potrivit pentru bebelusul tau. Poate fi piure de legume sau fructe, terci sau suc.

Dacă cunoașterea copilului cu primele produse a început la șase luni, atunci până la sfârșitul lunii a șasea meniul bebelușului poate fi după cum urmează:

Numărul recomandat de hrăniri pe zi este de 5.
La prima hrănire de dimineață, pe la ora 6 dimineața, se administrează laptele matern.
În timpul celei de-a doua hrăniri de dimineață, la aproximativ 10 dimineața, pe lângă laptele matern, puteți da 30 de grame de piure de fructe.
La următoarea hrănire zilnică la această vârstă, puteți înlocui complet laptele cu piure de legume (150 g) cu adaos de ulei vegetal și 60 ml suc de fructe.
Seara, laptele matern este suplimentat cu 30 de grame de piure de fructe.
Noaptea, bebelușului i se dă lapte matern.

Aceasta este o dietă aproximativă pentru un copil care a început să primească alimente complementare la 6 luni.

Dacă alimentele complementare au fost introduse cu o lună mai devreme, meniul zilnic al bebelușului va fi diferit. Prima hrănire de dimineață include numai laptele matern. A doua hrănire constă dintr-o porție de terci cu adaos de unt și piure de fructe. La a treia hrănire se dă piure de legume cu ulei vegetal și gălbenuș. Puteți oferi suc de fructe. Seara, îi poți oferi bebelușului tău lapte și puțină brânză de vaci sau doar lapte. La ultima hrănire înainte de culcare, bebelușului i se oferă sânul.

Dacă este necesar, de exemplu, atunci când un copil nu mănâncă cantitatea recomandată de alimente „adulte”, el trebuie suplimentat cu lapte matern. La vârsta de șase luni, rămâne încă principala hrană a bebelușului. Hrănirea complementară nu este o necesitate vitală. Putem spune că în această etapă scopul principal al introducerii sale este familiarizarea copilului cu noi gusturi și dezvoltarea anumitor abilități.

Dacă copilul nu poate tolera proteinele din lapte de vacă, atunci dieta lui zilnică trebuie ajustată, ținând cont de caracteristicile individuale. Prima hrănire, ca și în opțiunile anterioare, constă în lapte matern. Mai târziu, în jurul orei 10, puteți hrăni bebelușul cu terci fără lactate cu ulei vegetal și piure de fructe.

La prânz oferă piure de legume cu carne și piure de fructe. La următoarea hrănire, puteți pregăti un fel de mâncare format din legume și cereale, de exemplu, dovlecel cu orez sau hrișcă. Înainte de culcare, bebelușului i se oferă lapte matern. Fiecare hrănire a copilului ar trebui să se încheie cu lapte matern suplimentar.

Cu hrănire artificială

Alimentația unui bebeluș artificial de șase luni va diferi de alimentația unui bebeluș alăptat. Alimentele complementare sunt introduse cu aproximativ o lună mai devreme pentru a compensa lipsa de nutrienți care apare în absența laptelui matern.

Această problemă este deosebit de acută la copiii care sunt alergici la proteinele din lapte. La recomandarea medicului pediatru, astfel de bebeluși pot mânca carne de la 5 luni. Dacă mama pregătește singură carnea, atunci pentru copiii cu alergii este necesar să o fierbeți de două ori. Nu trebuie să li se administreze carne de vită și vită. Compoziția proteinei din aceste produse este similară cu cea a laptelui și poate provoca alergii. Prin urmare, se acordă preferință cărnii slabe de porc, iepure, curcan și pui.

Se recomandă hrănirea unui bebeluș de șase luni care mănâncă o formulă adaptată de 5 ori pe zi. Prima hrănire a unui copil, a cărui hrănire complementară a început la 4,5-5 luni, include 200 ml de lapte adaptat, lapte fermentat sau formulă specială hipoalergenică. Pe la ora 10, bebelușul poate fi hrănit cu terci - cu un singur ingredient și fără lactate, sau cu adaos de formula obișnuită de lapte (150 g) și 4 g de unt. Terciul este completat cu piure de fructe. Prânzul poate consta din piure de legume și gălbenuș de ou. Îți poți oferi bebelușului tău suc de fructe. Pentru o gustare de după-amiază, brânză de vaci și prăjituri ar fi potrivite. Amestecul obișnuit îl va completa. Înainte de culcare, bebelușul primește un amestec.

Dieta bebelusului la 6 luni, in functie de caracteristicile sale de dezvoltare, starea de sanatate si recomandarile medicului pediatru, poate include sucuri de fructe, fructe crude, fierte si coapte, legume, cereale, branza de vaci, galbenus de ou, ulei vegetal (porumb, masline sau floarea soarelui) si cremos.

Când un anumit fel de mâncare nu este pe gustul bebelușului, mama nu trebuie să dispere. Poți încerca să-l oferi mai târziu, după o pauză. Dacă la început copilul nu are dorința de a încerca alimente noi, nu este nevoie să arate nemulțumire, cu atât mai puțin să-l certați. Un copil nu trebuie forțat să mănânce dacă nu există poftă de mâncare. Dacă un copil nu s-a familiarizat cu alimentele complementare până la șase luni, acest lucru nu va cauza niciun rău sănătății sale. Este mult mai important să menții o bună dispoziție. Cheia introducerii cu succes a alimentelor complementare și a apetitului excelent al bebelușului ulterior este răbdarea și consistența acțiunilor, calmul și dragostea mamei.

Videoclip util despre introducerea alimentelor complementare

Pentru multe mame, hrănirea unui copil la 6 luni este un punct de cotitură. În această perioadă începe introducerea alimentelor complementare, este determinată reacția bebelușului la alimente noi, iar tractul gastrointestinal învață să digere alimentele obișnuite.

La 6 luni, mama trebuie să monitorizeze îndeaproape modificările pielii bebelușului, tulburările tractului gastrointestinal și apariția reacțiilor atipice la noul meniu, de exemplu, curgerea nasului sau ochi lăcrimați. Deoarece copiii sub un an sunt examinați lunar de către un pediatru local, părinții ar trebui să discute despre introducerea corectă a alimentelor complementare cu un specialist calificat. Medicul descrie produsele care pot fi administrate, precizează cu ce frecvență se poate face acest lucru și în ce cantitate.

Dacă un copil la 6 luni are patologii congenitale sau dobândite, atunci alimentația sa poate diferi de normele general acceptate.

Caracteristici ale nutriției naturale și artificiale la 6 luni

Toți copiii sub șase luni sunt fie alăptați, fie hrăniți cu formule adaptate artificial. Excepție fac bebelușii a căror mamă îi hrănește cu lapte de vacă sau de capră, ceea ce are un impact foarte negativ asupra sănătății lor.

Astfel de copii nu se îngrașă, se îmbolnăvesc adesea și suferă de boli ale sistemului digestiv. Prin urmare, dacă dintr-un motiv oarecare o femeie nu își poate alăpta copilul, îl transferă la o formulă specială adaptată. Astfel de amestecuri conțin toate componentele nutriționale necesare pentru un bebeluș de șase luni și, important, raportul lor este cât mai apropiat de laptele matern. În cele mai multe cazuri, meniul de nutriție pentru până la șase luni nu conține niciun aditiv. Acest lucru se datorează faptului că bebelușul are suficiente componente ale laptelui matern pentru o dezvoltare completă.

Până la vârsta de 6 luni, dieta bebelușilor hrăniți cu formulă poate include terci și piureuri de legume, deoarece acești copii se confruntă cu deficiențe nutriționale mai devreme.

Alăptarea sau hrănirea cu lapte praf timp de șase luni se bazează pe următoarele principii:

bebelușul este hrănit la cerere și nu în conformitate cu un anumit regim (copilul știe mai bine când trebuie să mănânce, în plus, aceasta este o prevenire a hipolactației);
dacă o mamă are posibilitatea de a alăpta, ea ar trebui să mențină copilul în hrănire naturală (acest lucru permite nu numai să îi ofere copilului componentele necesare cât mai mult posibil, ci oferă și protecție împotriva infecțiilor, îmbunătățește sănătatea și are un efect pozitiv. asupra psihicului);
utilizarea mameloanelor și biberoanelor în timpul hrănirii naturale este interzisă din cauza posibilului refuz al bebelușului de a alăpta;
nici un aliment complementar nu poate înlocui laptele matern cu drepturi depline sau formula, astfel încât numărul de alăptări nu este redus.

Cum să determinați pregătirea pentru hrănirea complementară?

Hrănirea complementară trebuie începută numai dacă mama vede că copilul este pregătit pentru aceasta. De regulă, până la 6 luni, bebelușii sunt gata să mănânce o dietă constând din alimente obișnuite, dar există și excepții. Copiii cu boli care sunt însoțite de dezvoltare psihomotorie și fizică întârziată pot avea întârzieri în începerea hrănirii complementare.

Dieta unui copil de 6 luni ar trebui să includă alimente complementare dacă:

bebelușul stă cu încredere sau cel puțin poate fi într-o poziție verticală cu sprijin;
bebelusul este interesat de mancarea de la masa comuna si incearca sa guste din ea;
copilul nu împinge mâncarea cu limba și o înghite în mod normal;
încearcă să mănânce din ce în ce mai mult lapte, dar nu se satură;
Mama nu are suficient lapte pentru a hrăni corect copilul.

Un grup special este format din copii subponderali. Alimentele complementare pot fi introduse în alimentația lor chiar și de la 4 luni, astfel încât la șase luni deja mănâncă activ cereale, piureuri de legume și fructe de mai multe tipuri. Doar un medic care monitorizează creșterea în greutate în funcție de vârstă, efectuează hrănirea de control și alte măsuri de diagnostic ar trebui să determine necesitatea unei hrăniri complementare mai devreme. După aceasta, mamei i se dă o dietă detaliată pentru copil, pe care trebuie să o respecte pentru a corecta situația.

Reguli de bază pentru introducerea alimentelor complementare

Schimbarea corectă a dietei copilului la vârsta de 6 luni trebuie făcută cu ajutorul unui pediatru local. Dacă nu îl puteți vizita dintr-un motiv oarecare, atunci ar trebui să respectați principiile generale de introducere a primelor alimente complementare.

Ar trebui să începeți să vă schimbați dieta cu un produs care va avea următoarele proprietăți:

ușor de digerat;
nu provoca alergii;
nu crește formarea de gaze;
să fie util (adică să conțină elementele necesare);
fi hrănitor;
fie moale (bebeluşul nu are încă dinţi).

Introducerea alimentelor complementare ar trebui să înceapă cu o cantitate mică dintr-un fel de mâncare nou, aproximativ 25 de grame, crescând treptat porția. Cel mai bine este să dați produsul în prima jumătate a zilei pentru a observa reacția bebelușului. Asigurați-vă că hrăniți copiii cu un produs nou înainte de alăptare sau de hrănire cu lapte praf, adică pe stomacul gol. Alimentele trebuie prelucrate termic, proaspete, tocate cât mai mult posibil și calde.

Copiii trebuie hrăniți cu o linguriță, de preferință în timpul unei mese obișnuite, astfel încât bebelușul să ia exemplu de la adulți și să manifeste un interes sporit pentru mâncare. Adăugarea de sare, zahăr, condimente sau orice aditivi la alimentele complementare este strict interzisă, deoarece copiii încă nu au nevoie de ele. Pentru un copil de 6 luni, unul sau două alimente noi din dietă vor fi suficiente. Nu trebuie să vă grăbiți să vă diversificați dieta, deoarece reacția bebelușului la alimentele complementare poate fi foarte variată.

Care este cel mai bun mod de a începe să-ți schimbi dieta?

Terci

Dieta copiilor la 6 luni ar trebui să includă fie terci, fie piureuri de legume. Se introduc mai întâi diverse cereale numai dacă copilul este subponderal. Cel mai potrivit pentru hrănirea complementară orez, hrișcă, porumb sau fulgi de ovăz care nu contin gluten. Înainte de gătire, acestea sunt mai întâi zdrobite și apoi fierte în apă curată. Nu puteți adăuga ulei sau alte ingrediente în terci. Trebuie gătit din nou înainte de fiecare hrănire.

Legume

Cel mai adesea, hrănirea complementară începe cu legume (cartofi, dovlecei, inflorescență de conopidă), care nu provoacă o reacție alergică și sunt ușor de digerat. In plus, alimentele vegetale contin o cantitate mare de vitamine si microelemente de care bebelusul are nevoie la aceasta varsta. Legumele nu trebuie administrate niciodată crude. Vasul este mai întâi fiert la abur sau pur și simplu fiert. Apoi produsul este zdrobit până la o consistență moale, uniformă, astfel încât copilul să nu se sufoce și să poată înghiți alimente în mod normal.

Pericolul sucului

Multe mamici sunt obisnuite cu faptul ca primul produs al hranirii complementare pentru un copil la 6 luni este sucul de fructe. În urmă cu aproximativ douăzeci de ani, sucuri se dădeau copiilor de la 2 luni, dar oamenii de știință au descoperit că acest lucru le-ar putea dăuna grav sănătății. Aciditatea ridicată a sucului perturbă funcționarea tractului gastrointestinal și, în plus, apar adesea alergii. Prin urmare, Ministerul Sănătății nu recomandă consumul de sucuri până la 8-9 luni.

Dieta bebelușului

La 6 luni, alimentatia bebelusului consta in aproximativ 6-7 alaptari. Este indicat să se administreze alimente complementare la a doua sau a treia hrănire, când copilul este deja treaz, activ și gata să mănânce alimente noi. După schimbarea dietei în timpul zilei, mama observă cum se schimbă comportamentul copilului. Constată prezența sau absența erupțiilor cutanate, modificări ale scaunului, regurgitare și balonare. Dacă nu există astfel de semne, atunci a doua zi puteți crește porția de alimente complementare.. Dacă apar reacții patologice, schimbați produsul sau consultați un medic pentru a clarifica problema. Este posibil ca tractul gastrointestinal al copilului să nu poată face față noii dietă și, uneori, apare intoleranță individuală la componentele produsului. Înainte de a oferi acest sau acel produs, mama trebuie să-și amintească dacă corpul tatălui și al ei îl percep în mod normal.

Ați găsit o greșeală? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter

Un copil care a sărbătorit primele șase luni de viață poate primi deja alimente complementare. Mai mult, unii bebeluși care sunt hrăniți cu biberonul au încercat deja mai multe tipuri de legume și terci până la această vârstă. Cum să hrănești corect un copil la această vârstă, ce ar trebui să-și amintească părinții? Am adunat în materialul nostru recomandările experților cu privire la introducerea hrănirii complementare la copiii de la 6 luni care sunt alăptați și hrăniți cu biberon. În plus, regulile de hrănire a bebelușilor care au nevoie de nutriție corectivă au fost descrise separat.

La vârsta de 6 luni, bebelușul nu va avea suficient lapte matern singur și va avea nevoie de alte alimente, mai multe pentru adulți

Introducem alimente complementare conform regulilor

Potrivit medicilor pediatri, alimentele complementare ar trebui introduse copiilor care alăptează începând cu 24 de săptămâni, adică la 7 luni, și nu mai devreme. În caz contrar, există riscul unor probleme cu burtica, deoarece tractul gastro-intestinal al bebelușului nu este încă pregătit să primească alte alimente decât laptele matern.

Cu toate acestea, există reguli generale pentru introducerea alimentelor complementare pentru fiecare copil:

Un nou fel de mâncare ar trebui să fie dat înainte ca bebelușul să primească porția obișnuită de lapte. Cel mai bine este dacă mama hrănește copilul cu o lingură. Este important să vă asigurați că mâncarea este caldă, deoarece acesta este genul de mâncare cu care este obișnuit copilul.
Ar trebui să începeți să vă hrăniți copilul cu o porție minimă - o jumătate de linguriță sau chiar mai puțin. A doua zi, creșteți ușor doza și aduceți-o la normal în decurs de o săptămână sau două. Următorul tip de produs poate fi administrat într-o perioadă mai scurtă de timp - 5-7 zile. În acest timp, este necesar să se monitorizeze reacția copilului - controlul scaunului, manifestările alergice. La cea mai mică suspiciune de alergie, ar trebui să încetați imediat să dați alimente noi.
Nu amestecați mai multe tipuri de alimente într-o singură porție. În primul rând, copilul ar trebui să primească piure dintr-un tip de legume sau cereale.

Introducerea oricărui tip nou de alimente ar trebui să înceapă cu un singur produs

Este întotdeauna mai bine să introduceți alimente complementare în prima jumătate a zilei. Acest lucru va face posibilă o mai bună monitorizare a reacției organismului la noul produs.
Orice produs nou trebuie introdus atunci când copilul este sănătos.
Primele terci ar trebui gătite cu cereale fără gluten - hrișcă, orez, făină de porumb. Nu trebuie să adăugați lapte în terci, îl puteți dilua cu amestecul cu care este obișnuit copilul dumneavoastră.
Este mai bine să alegeți legume hipoalergenice - broccoli, dovlecei, conopidă.
Dacă copilul tău este subponderal, cel mai bine este să începi să-i hrănești terci. Legumele sunt cea mai bună hrană pentru copiii care suferă de constipație.

Diferențele în alimentația complementară pentru copiii care alăptează și IV

Copiii alăptați sunt pregătiți pentru hrănire complementară la 6 luni, iar bebelușii hrăniți cu biberonul sau mixt sunt pregătiți la 4 luni. În acest sens, până la șase luni dieta acestor copii prezintă diferențe semnificative.

Cu toate acestea, astăzi unii pediatri au un alt punct de vedere. Dr. Komarovsky consideră că momentul introducerii alimentelor complementare nu ar trebui să depindă de tipul de hrănire. În opinia sa, în acele vremuri în care mâncarea pentru bebeluși era lapte de vacă ușor diluat, pediatrii încercau să introducă cât mai devreme în meniul copilului alte produse pentru a-i asigura cantitatea necesară de nutrienți.

Dr. Komarovsky susține că formulele moderne pentru sugari sunt aproape identice ca compoziție cu laptele uman, ceea ce anulează necesitatea hrănirii complementare timpurii.

Formulele moderne sunt aproape identice ca compoziție cu laptele matern

Dieta atunci când introduceți alimente complementare pentru prima dată

Este mai bine să nu oferi pâine unui copil înainte de 7 luni.

Nu toate produsele pot fi oferite unui copil de șase luni pentru testare. Sunt excluse alergenii, alimentele dificil de digerat și multe altele. Nu trebuie să-i oferi bebelușului tău biscuiți, prăjituri sau gustări până la vârsta de 7 luni. Pentru a evita greșelile în alegerea unor noi feluri de mâncare, studiați informațiile prezentate în planurile de hrănire.

Este important să urmați o regulă simplă - introduceți un produs nou pe săptămână. Imediat ce bebelușul se adaptează la el, este permis să-l adauge pe următorul. Potrivit medicilor pediatri, regimul optim de hrănire complementară este de 2-4 alimente noi pe lună.

Diagrame de hrănire pentru săptămână

Primul tabel prezintă planul nutrițional pentru un copil hrănit cu biberon care a început să primească alimente complementare de la 4 luni. Se crede că până la această vârstă încercase deja conopida, broccoli, dovleac și dovlecel. În plus, copilul este deja familiarizat cu orezul, hrișca, terciul de porumb și merele. În această perioadă, este timpul să introducem carnea - în exemplul nostru este iepure.

Zi	După somn	Mic dejun	Cină	Cină	Pentru noapte
luni		piure de iepure* cu orez	piure de dovlecel, sos de mere	GM/S	GM/S
marţi		iepure cu terci de porumb
miercuri		iepure cu hrișcă	broccoli, sos de mere
joi		iepure cu orez	dovleac, sos de mere
vineri		iepure cu terci de porumb	dovlecel, sos de mere
sâmbătă		iepure cu hrișcă	conopida, sos de mere
duminică		iepure cu orez	broccoli, sos de mere

*În prima zi, masa piureului este de 3 grame. În fiecare zi, cantitatea se dublează până la atingerea dozei maxime - 50 g.

Al doilea tabel conține un meniu aproximativ pentru un copil de 6 luni hrănit cu biberonul care primește alimente complementare de patru săptămâni, i.e. de la 5 luni - ne familiarizam cu o noua cereala - in exemplul nostru este orezul, deoarece hrisca a fost introdusa anterior. Prin analogie, se poate oferi o altă cereală.

Zi	După somn	Mic dejun	Cină	Cină	Pentru noapte
luni	laptele matern (HM) sau formula (C)	hrişcă	piure de dovlecel	GM/S	GM/S
marţi		orez* și hrișcă	piure de conopida
miercuri		orez și hrișcă	piure de broccoli
joi		orez și hrișcă	piure de dovlecel
vineri		orez și hrișcă	piure de conopida
sâmbătă		orez și hrișcă	piure de broccoli
duminică		orez	piure de dovlecel

*În prima zi, volumul de orez este de 3 grame. În fiecare zi, cantitatea se dublează până la atingerea dozei maxime - 170 de grame, în timp ce ponderea terciului anterior (hrișcă) scade proporțional.

Terciul de hrișcă este grozav ca aliment complementar pentru un bebeluș de șase luni la micul dejun

Al treilea tabel prezintă un exemplu de dietă a unui copil alăptat care abia acum este gata să primească pentru prima dată primele alimente complementare. Să creăm un meniu pentru săptămâna 28, adică atunci când copilul a încercat 4 produse diferite. În acest exemplu, hrănirea complementară a început cu legume, toate au fost încercate și sunt acum oferite bebelușului la prânz, iar la micul dejun ni se prezintă primul terci - hrișcă.

Zi	După somn	Mic dejun	Cină	Cină	Pentru noapte
luni	laptele matern (HM) sau formula (C)	hrisca* + supliment MG/S	piure de dovlecel	GM/S	GM/S
marţi		hrisca + supliment GM/S	piure de conopida
miercuri		hrisca + supliment GM/S	piure de broccoli
joi		hrisca + supliment GM/S	piure de dovlecel
vineri		hrisca + supliment GM/S	piure de conopida
sâmbătă		hrisca + supliment GM/S	piure de broccoli
duminică		hrişcă	piure de dovlecel

*În prima zi, volumul de hrișcă este de 3 grame. În fiecare zi cantitatea se dublează până la atingerea dozei maxime - 170 g, în timp ce proporția de hrănire suplimentară cu formulă/lapte matern scade proporțional.

Retete pentru bebelusi

Am pregătit mai multe rețete pentru pregătirea corectă a preparatelor pentru un copil de la șase luni. Verificați dacă cunoașteți modalitățile de bază de procesare a alimentelor pentru copilul dvs. Rețetele noastre conțin recomandări generale pentru prepararea piureurilor de legume, cerealelor, supelor și cărnii. Este important să nu uitați că pregătiți un copil și să nu folosiți multă sare - este mai bine să faceți fără ea cu totul. În schimb, este permisă aromatizarea preparatelor cu ulei – iar bebelușul va mânca cu plăcere ceea ce i se oferă.

Legume

Ar trebui să începeți să vă familiarizați cu produsele cu legume delicioase - varză, dovleac, dovlecel

Înainte de gătit, legumele trebuie spălate, curățate și clătite din nou. Apoi se taie bucati si se fierb la abur cat este nevoie pana se inmoaie. După aceasta, masa este frecată printr-o sită sau zdrobită într-un blender. Piureul rezultat poate fi ușor diluat cu bulion de legume, sau cu un amestec cu care bebelușul este obișnuit. Nu este recomandat să adăugați sare în piure, puteți adăuga doar câteva picături de ulei vegetal.

Terci

Terciurile sunt ideale pentru hrănirea unui bebeluș de 6 luni. Acasă, acestea sunt pregătite în două moduri și o puteți alege pe cea care vi se pare mai convenabilă:

Terci într-o râșniță de cafea. Pentru această metodă, trebuie să luați cereale bine spălate și să le uscați pentru a scăpa de umiditate. Apoi măcinați într-o râșniță de cafea până la o pulbere. Se toarnă această pulbere în apă clocotită, amestecând cu o lingură. Terciul se va dovedi a fi omogen și fraged ca consistență, iar pregătirea va dura foarte puțin. Pentru a simplifica procesul, puteți măcina cerealele în avans și le puteți folosi după cum este necesar.

Terciul pentru un copil de șase luni trebuie să aibă o consistență uniformă, fără cocoloașe

A doua metodă implică gătirea lungă. Cerealele trebuie spălate, acoperite cu apă și gătite timp de aproximativ o oră. Apoi se răcește și se pisează - o strecurătoare sau un blender va ajuta. Adăugați puțină apă sau formulă pentru copii la amestec și aduceți la fierbere.

Piure de carne

Carnea poate fi inclusă în meniul bebelușului dacă hrănirea complementară a început la 4 luni. În caz contrar, proba de carne ar trebui amânată până la 8-9 luni. Pentru început, ar trebui să folosiți carne de iepure, file de curcan sau pui, iar carnea de vită sunt de asemenea potrivite. Gătitul cărnii pentru copiii sub un an nu este dificil. Trebuie să-l tăiați în bucăți, să adăugați apă și să gătiți până când este complet fiert. După aceasta, se răcește și se trece prin mașina de tocat carne de două ori. Unora le place să-l măcine într-un blender. Se diluează cu bulion de legume sau cu apă și se aduce la fierbere. Apoi turnați câteva picături de ulei vegetal.

Supe

Pediatrii nu recomandă să dea supă unui bebeluș de 6 luni, decât dacă acesta este artificial și alimentația lui complementară nu a început la 4 luni. Ce fel de supe pot fi pregătite pentru bebeluș? Dacă decideți să gătiți supă pentru copilul dvs., merită să vă amintiți că trebuie să gătiți mâncarea folosind bulion de legume sau apă. De asemenea, pentru un copil de 6 luni, supa ar trebui să conțină doar câteva ingrediente și puțin ulei. Puțin mai târziu, puteți încerca să adăugați cereale în supă - mai întâi orez, hrișcă, apoi orz și porumb.

Supa piure de conopidă și dovlecel este o opțiune excelentă pentru prânz

O supa piure pe baza de conopida si dovlecel este destul de potrivita ca prima introducere in astfel de preparate. Pentru aceasta trebuie să luați părți egale de dovlecel și conopidă (50-60 g fiecare), adăugați un pahar de apă și gătiți până se înmoaie. După aceasta se pasează ingredientele în piure, se adaugă bulionul în care au fost fierte și se aduce din nou la fiert. Luați de pe foc și adăugați o jumătate de linguriță de unt.
Supa de orez cu broccoli (sau conopida) si dovlecel este urmatorul pas pentru hranirea bebelusului. Pentru a-l pregăti, mai întâi trebuie să fierbi 1 lingură de orez. Separat gătiți 150 g de conopidă și 50 g de dovlecel, turnați bulionul de legume într-un castron separat. Frecați orezul și legumele, diluați cu bulion, puneți pe foc, aduceți la fierbere. Adăugați unt sau ulei vegetal.

Opinie alternativă a Dr. Komarovsky

Potrivit OMS, în alimentația unui bebeluș de șase luni, pe lângă lapte și formulă, pot fi prezente doar cereale și legume. Totul depinde de caracteristicile unui anumit copil - greutatea lui, starea de sănătate. Cu toate acestea, celebrul pediatru Dr. Komarovsky are o altă părere - el crede că cel mai bine este să începeți cu chefir.

Faptul este că chefirul este o rudă apropiată a laptelui, iar sistemul digestiv al bebelușului poate face față cel mai bine acestui produs. Chefirul conține bacterii și ciuperci de acid lactic, care au un efect pozitiv asupra funcției intestinale. În plus, această băutură nu încarcă ficatul, favorizând o digestie de calitate.

Kefirul este foarte util pentru bebeluși

Bebelușului dumneavoastră ar trebui să i se ofere chefir de băut dimineața, o dată pe zi, monitorizând cu atenție reacția organismului la noul produs. În primul rând, îi poți oferi bebelușului 2 lingurițe de chefir, mărind porția zi de zi. În timp, chefirul ar trebui să înlocuiască una dintre mesele zilnice. Volumul băuturii ar trebui să fie de aproximativ 150 ml.