Manualul conturează o metodologie originală pentru dezvoltarea și corectarea complexă a diferitelor aspecte ale psihicului copiilor de vârstă preșcolară și primară. Rezumând mulți ani de experiență, autorul oferă cititorilor un curs de cursuri speciale de jocuri menite să îmbunătățească atenția copiilor, memoria, imaginația, emoțiile și ideile morale; dă instrucţiuni metodologice pentru desfăşurarea acestor clase.

Manualul este furnizat cu material ilustrativ și muzical, care este folosit în scopuri educaționale.

CITITORULUI

Intr-o zi am primit un colet. Era o carte voluminoasă, scrisă de mână, cu multe desene, tabele și diagrame. Scrisoarea de intenție spunea că autoarea manuscrisului, profesoară la una dintre instituțiile pentru copii din Sankt Petersburg, lucrează cu copiii de mai bine de 30 de ani, iar o parte semnificativă a acuzațiilor sale sunt copii cu anumite tulburări de atenție, memorie etc.

Am început să citesc manuscrisul și, cu cât mergeam mai adânc, cu atât eram mai interesat: nu întâlnisem niciodată ceva asemănător în literatura rusă. Am fost la editura Prosveshcheniye, al cărei director era atunci D. D. Zuev. A citit manuscrisul și i-a plăcut și el. Dar cum să-l imprimați? La urma urmei, încă mai are nevoie de multă muncă, adăugare și editare. Editorul mi-a cerut să mă ocup de această lucrare. Și aici „Psihogimnastica”, cititor, este în fața ta.

Ce fel de carte este aceasta, la ce să te aștepți de la ea și ce nu?

În primul rând, aceasta nu este o monografie științifică, nu o carte de referință, nu un manual. Este mai degrabă un manual, o colecție de materiale necesare unei profesoare de grădiniță.

În al doilea rând, nu orice profesor de grădiniță poate avea nevoie de el. Este nevoie în principal de lucrătorii care se confruntă cu copii care au oboseală excesivă, epuizare, neliniște, temperament scurt, izolare etc. Aceste reacții pot apărea la diferite persoane, inclusiv la persoane cu nevroze, tulburări de caracter și întârzieri ușoare ale dezvoltării mentale și alte tulburări neuropsihice. care se află la granița sănătății și bolii (de unde și expresia „tulburări limită”).

Ritmul vieții moderne se accelerează, intensitatea fluxurilor de informații crește non-stop, stresul atacă generația modernă de oameni. Acest lucru nu ar putea afecta copiii? În fiecare an crește numărul copiilor cu diverse dizabilități de dezvoltare. Pediatrii trag un semnal de alarmă cu privire la răspândirea hiperactivității, a anxietății crescute, a agresivității, a incertitudinii, a instabilității emoționale și a dezinhibării motorii la copii. În prezent, la grădiniță sunt tot mai mulți copii cu întârzieri psihice și de vorbire.
În acest moment, problema acordării de asistență psihologică calificată copiilor cu dizabilități de dezvoltare este foarte urgentă. Asistența psihologică este considerată ca un sistem complex de tehnologii de dezvoltare, corecție și reabilitare care vizează crearea condițiilor interne și externe pentru dezvăluirea tuturor potențialelor dezvoltării mentale ale unei persoane și extinderea granițelor de interacțiune cu realitatea înconjurătoare (N.L. Konovalova, I.I. Mamaychuk, M.K. Tutushkin).
În practica mondială, există diferite tipuri de asistență psihologică, care se diferențiază prin tipul și conținutul sarcinilor, a căror soluție se realizează în cadrul pedagogiei, sociale, medicale și reabilitării, logopediei și asistenței psihologice în sine. Este important ca nu numai psihologii educaționali, ci și educatorii să stăpânească metodele de psihoprofilaxie și psihocorecție și să le folosească în munca lor zilnică cu copiii, ținând cont de caracteristicile și problemele lor individuale.

În prezent, diferite tipuri de psihoinstruire sunt utilizate pe scară largă în instituțiile preșcolare, dar destul de rar un astfel de tip precum psihogimnastică - o metodă de psihocorecție practică. Este cea mai accesibilă educatorilor și psihologilor, deoarece se bazează pe joc, care este activitatea principală a unui preșcolar.

1. Psihocorecția și metodele acesteia

Unul dintre tipurile de asistență psihologică pentru o persoană este corecția psihologică (psihocorecția).

Psihocorecția este un sistem de măsuri care vizează corectarea deficiențelor psihologiei sau comportamentului uman cu ajutorul unor mijloace speciale de influență psihologică în vederea asigurării dezvoltării și funcționării depline a individului. Termenul „corecție” înseamnă „corecție”.

Munca psihocorecțională vizează:
- să atenueze simptomele interacțiunii conflictuale interne între „Eu” și „El” prin depășirea apărărilor psihologice inadecvate;
- să creeze condiții pentru schimbări personale pozitive: creștere personală și autoactualizare. În același timp, sarcina psihologului este să se concentreze pe capacitățile și potențialul unic al individului.
Termenul „corecție psihologică” a devenit larg răspândit la începutul anilor ’70. În această perioadă, psihologii au început să lucreze activ în domeniul psihoterapiei, în primul rând de grup. Discuțiile îndelungate despre faptul dacă un psiholog se poate angaja în activități terapeutice (psihoterapeutice) au fost preponderent de natură teoretică, deoarece în practică, psihologii nu numai că și-au dorit, au putut și au realizat cu succes această oportunitate, dar în acel moment, datorită educației psihologice de bază, erau mai pregătiți. pentru acest tip de activitate, în special în domeniul psihoterapiei de grup. Cu toate acestea, psihoterapia este o practică terapeutică care, prin lege, poate fi practicată doar de o persoană cu studii superioare medicale. Prin urmare, răspândirea termenului de psihocorecție a vizat într-o anumită măsură depășirea acestei situații: medicul este angajat în psihoterapie, iar psihologul este angajat în psihocorecție.

Influențele psihocorecționale pot fi de următoarele tipuri: persuasiune, sugestie, imitație, întărire. Există psihocorecții individuale și de grup. Într-o ședință individuală, un psiholog lucrează cu un client unul la unul în absența unor străini. Într-un cadru de grup, lucrul are loc imediat cu un grup de clienți cu probleme similare, efectul este obținut prin interacțiunea și influența reciprocă a oamenilor unul asupra celuilalt.

Vârsta copiilor este cea mai favorabilă și mai sensibilă la influențele psihocorectoare și psihoterapeutice.

Principalele metode utilizate în practica psihocorecțională la vârsta preșcolară pot fi combinate condiționat în patru grupuri mari (G.V. Burmenskaya, E.I. Zakharova, O.A. Karabanova):

Metode de terapie prin joc;

Metode de terapie prin artă;

Metode de terapie comportamentală;

Metode de terapie socială.

1. Terapia prin joc- o metodă de influență psihoterapeutică asupra copiilor și adulților folosind jocuri. Terapia prin joc are ca scop ameliorarea stresului emoțional la copii printr-o varietate de materiale de joc expresive. Jocul pentru un copil este o formă de autoterapie, datorită căreia pot fi reglementate diverse conflicte și necazuri (Webb, 1991; Oaklander V., 1997).

2. Terapia prin artă este un grup de metode de corecție psihologică bazate pe artă și creativitate. Termenul „terapie prin artă” a fost inventat de artistul Adrian Hill în 1938. În timp ce lucra cu pacienții, el a observat că activitățile creative i-au distras pe pacienți de la grijile lor și i-au ajutat să facă față bolii lor. Combinația de cuvinte „terapie prin artă” (artă (engleză) - artă, therapeia (greacă) - îngrijire, tratament) este înțeleasă ca grija pentru sănătatea psihologică și bunăstarea emoțională a unei persoane prin creativitate. Terapia prin artă folosește pe scară largă desenul, modelajul, muzica, fotografia, cinematografia, creativitatea literară și actoria. Cu ajutorul metodelor de terapie prin artă, conflictele intra- și interpersonale și situațiile de criză sunt rezolvate cu succes, se lucrează cu traume, pierderi și anxietăți, se dezvoltă și creativitatea și se crește integritatea individului. Terapia prin artă ameliorează starea emoțională a unei persoane. Terapia prin artă oferă copilului oportunități practic nelimitate de auto-exprimare și autorealizare în produse creative pentru a-și afirma și înțelege Sinele și îi optimizează relațiile cu oamenii din jurul lui.

Considerând terapia prin artă ca un set de tehnici psihocorecționale, se pot distinge următoarele tipuri de terapie prin artă:

Muzioterapia (prin percepția muzicii);
- kinetoterapie (terapie prin dans, ritm corectiv, psiho-gimnastică - efectele terapeutice ale mișcărilor);
- biblioterapie (lectura corectiva);
- terapia de basm;
- imagoterapie (impact prin imagine, teatralizare): terapie cu păpuși, dramatizare imagine-rol, psihodramă;
- izoterapie (terapie prin desen) - efecte corective folosind mijloacele artei plastice: desen, modelaj, arte decorative si aplicate.
- terapia cu nisip;
- terapia prin culoare.

3. Terapie comportamentală(din engleza comportament- „comportamentul”) este un grup de metode psihoterapeutice care se bazează pe teorii ale învățării (după I.P. Pavlov și D. Watson). Psihoterapia comportamentală are ca scop eliminarea comportamentelor nedorite și dezvoltarea abilităților comportamentale care sunt utile clientului. Metode de terapie comportamentală:

• Învățare prin imitație.
• Antrenamentul de rol.
• Metode de dezînvățare.
• Biofeedback.
• Terapia cu implozie.
• Modelarea (modelarea comportamentului).
• Metoda de autoinstruire.
• Terapia de vaccinare de stres.
• Metoda „opririi gândurilor”.

4. Terapie socială este un ansamblu de decizii, proceduri, activități și acțiuni care vizează rezolvarea problemelor sociale la diferite niveluri ale organizației.

Terapia socială se referă la activitățile unor servicii sociale specifice care facilitează relațiile dintre un individ, grupuri de oameni și mediul social și ajută la rezolvarea problemelor și conflictelor sociale. Există tipuri generale de terapie socială, precum: terapia ocupațională, terapia de mediu, terapia de autoeducare, terapia penitenciară și altele.

În conformitate cu obiectul de influență, se disting următoarele tipuri de terapie socială: terapie individuală, de grup, de familie

scopul de a influenţa starea psiho-emoţională a pacientului.
Având în vedere metodele de psihocorecție în lucrul cu copiii, ne vom opri mai detaliat asupra unei astfel de metode precum terapia prin artă, sau mai degrabă kinetoterapie. Una dintre metodele moderne legate de kinetoterapie este psihogimnastica - o metodă de psihocorecție reconstructivă în care participanții comunică fără cuvinte și al cărei scop este să înțeleagă și să schimbe personalitatea unei persoane.

2. Esența și semnificația psihogimnasticii
Psiho-gimnastică este o metodă prin care participanții se exprimă și comunică fără ajutorul cuvintelor. Nu se știe cine este autorul termenului. Termenul „psihogimnastică” poate avea un sens larg și restrâns, diferiți autori îi pun conținut diferit.
Scopurile psihogimnasticii afectează principalele sarcini ale dezvoltării mentale a copiilor.

obiectivul principal- învață-ți copilul să facă față dificultăților vieții. Copilul trebuie să realizeze că există o legătură între gânduri, sentimente și comportament și că problemele emoționale sunt cauzate nu numai de situații, ci și de percepțiile incorecte asupra acestora. În timpul orelor de psiho-gimnastică, copiii învață diverse emoții și capacitatea de a le controla.

În cartea lui M.I. „Psihogimnastica” a lui Chistyakova oferă următoarea definiție: psiho-gimnastică este un curs de cursuri speciale (studii, jocuri, exerciții) care vizează dezvoltarea și corectarea diferitelor aspecte ale psihicului copilului (atât sfera sa cognitivă, cât și emoțional-personală).
Psihogimnastică după metoda M.I. Chistyakova are ca scop în primul rând predarea elementelor tehnicii mișcărilor expresive, utilizarea mișcărilor expresive în educarea emoțiilor și a sentimentelor superioare și dobândirea de abilități de auto-relaxare.

Copiii studiază diverse emoții și învață să le gestioneze, stăpânesc ABC-ul exprimării emoțiilor. De o importanță deosebită pentru M.I. Chistyakova dă emoții pozitive, așa că toate schițele și jocurile din conținutul psihogimnasticii includ emoții de bucurie.

Psihogimnastica îi ajută pe copii să depășească barierele în comunicare, să se înțeleagă mai bine pe ei înșiși și pe ceilalți, să elibereze stresul mental și oferă oportunitatea de a se exprima. În primul rând, astfel de cursuri sunt indicate copiilor cu oboseală excesivă, epuizare, neliniște, temperament fierbinte, retras, cu nevroze, tulburări de caracter, întârzieri mintale ușoare și alte tulburări neuropsihice care se află la granița sănătății și bolii.

Este la fel de important să folosiți psihogimnastica în munca psihoprofilactică cu copii practic sănătoși în scopul relaxării psihofizice. Încălcările abilităților motorii expresive merită o atenție deosebită deoarece incapacitatea de a-și exprima corect sentimentele, rigiditatea, stângăcia sau inadecvarea vorbirii faciale și gestuale fac dificilă comunicarea copiilor cu semenii și adulții. Mai ales în acest caz suferă copiii cu nevroze, boli organice ale creierului și alte boli neuropsihiatrice. Astfel de copii fac adesea parte din grupurile de logopedie și grupurile de copii din clasele corecționale din școlile primare. Copiii cu o expresie slabă pot să nu înțeleagă pe deplin ceea ce le este comunicat fără cuvinte de către alți oameni și își evaluează incorect atitudinea față de ei înșiși, ceea ce, la rândul său, poate fi motivul aprofundării trăsăturilor lor de caracter astenic și apariției straturi nevrotice secundare.

Nu mai puțin important este limbajul verbal al sentimentelor, care denotă fenomene ale vieții emoționale. Numirea emoțiilor în psihogimnastică duce la conștientizarea emoțională a copilului despre sine. Un copil care vorbește un limbaj bun, bogat gândește mai bine, are mai multe nuanțe pentru a indica verbal sentimentele, se înțelege mai subtil, experiențele, emoțiile devin mai diferențiate. Psihologii consideră că rezervele pentru creșterea eficacității ideilor morale ale unui copil constă în bogăția emoțională a conținutului judecăților de valoare ale adulților, în utilizarea acestora a evaluărilor proprietăților personale, aprecieri-stări, aprecieri-anticipări, corespunzătoare nivelului de dezvoltarea morală a unui preșcolar.

În psihogimnastică, se acordă o mare importanță comunicării copiilor cu semenii, ceea ce este foarte important pentru dezvoltarea normală și sănătatea emoțională.

A. A. Osipova crede că psiho-gimnastică este o metodă prin care participanții se exprimă și comunică fără ajutorul cuvintelor. Psihogimnastica vă permite să eliberați tensiunea emoțională și tensiunea musculară, să corectați starea de spirit și trăsăturile individuale de caracter și să predați auto-relaxarea. Termenul „psihogimnastică” în sine, potrivit lui A. A. Osipova, are un sens larg și restrâns. În sens larg, psihogimnastica este un curs de cursuri speciale care vizează corectarea și dezvoltarea diferitelor aspecte ale psihicului uman, inclusiv cele emoționale și personale. În sens restrâns, psihogimnastica se referă la jocuri și schițe bazate pe utilizarea expresiei motorii ca principal mijloc de comunicare.

Metoda psiho-gimnastică a fost dezvoltată de G. Yunova și modificată de M. I. Chistyakova. Cursurile de psihogimnastică includ ritmică, pantomimă, dans de grup și jocuri. Clasele constau din trei faze. Prima fază este ameliorarea tensiunii prin diferite opțiuni de alergare și mers pe jos. A doua fază este pantomima (înfățișând frica, confuzia, surpriza). A treia fază este cea finală, care vizează consolidarea sentimentului de apartenență la grup.

A.I. Zaharov, spre deosebire de alți autori, distinge în psihogimnastică metoda conversației și a punerii situațiilor problematice. Când lucrați cu copiii preșcolari, această metodă poate fi utilizată numai în combinație cu altele datorită caracteristicilor legate de vârstă (capacitatea insuficientă de a verbaliza lumea interioară, particularitățile gândirii și vorbirii unui preșcolar). Dar, pe de altă parte, situațiile problematice îi permit copilului să găsească în mod independent o soluție, să audă diversitatea de opinii ale altor copii cu privire la această sau alta chestiune.

3. Structura psiho-gimnasticii

Cursul de psihogimnastică este format din 20 de lecții, durata întregului curs este de aproximativ 3 luni, frecvența întâlnirilor este de 2 lecții pe săptămână, durata fiecărei lecții este de la 25 de minute la 1 oră 30 de minute, durata lecției depinde privind vârsta, atenția și comportamentul copiilor. Clasele sunt structurate după o schemă specifică și constau din patru faze:

1. Schițe mimice și pantomimice.

Scopul este de a exprima imaginea stărilor emoționale individuale asociate cu experiențele de mulțumire și insatisfacție corporală și mentală. Un model pentru exprimarea emoțiilor de bază și a unor sentimente încărcate social. Copiii se familiarizează cu elementele mișcărilor expresive: expresii faciale, gesturi, postură, mers.
2. Schițe și jocuri care vizează exprimarea trăsăturilor și emoțiilor individuale ale personalității.

Scopul este de a modela comportamentul personajelor cu anumite trăsături de caracter, de a consolida și extinde informațiile pe care copiii le-au primit deja despre competența socială și de a atrage atenția copiilor asupra tuturor componentelor mișcărilor expresive în același timp.
3. Schițe și jocuri care au un accent terapeutic asupra unui anumit copil sau a grupului în ansamblu.

Scopul este de a corecta starea de spirit a copilului, trăsăturile individuale de caracter și de a antrena situații standard simulate.
4. Faza de antrenament psihomuscular.

Scopul este de a elibera stresul emoțional, de a insufla starea de spirit și comportamentul dorit.

Între prima și a doua fază are loc o pauză de câteva minute, timp în care copiii sunt lăsați în voia lor. În sălile în care se desfășoară psihogimnastică, ei pot face ce vor. Prezentatorul nu se amestecă în comunicarea lor. Este necesar să se convină asupra unui semnal (clopot, clopoțel, fluier etc.) care să indice reluarea cursurilor. Semnalul poate fi orice, dar trebuie să fie constant.

Între fazele 3 și 4, se propune includerea unor studii privind dezvoltarea atenției, a memoriei și a jocului în aer liber.

Fiecare lecție constă dintr-o serie de schițe. Schițele ar trebui să fie scurte, variate, accesibile ca conținut (principiul este de la simplu la complex Numărul de copii dintr-un grup de preșcolari nu este mai mare de 6).

Fiecare studiu se repetă de mai multe ori, astfel încât toți copiii din grup să poată lua parte la ea. Potrivit lui M.I. Chistyakova, nu are rost să formezi grupuri bazate doar pe o singură caracteristică: fricoși, amimici, copii cu atenție instabilă. Este necesar să se asigure că în grup nu există mai mult de un copil hiperactiv, autist sau isteric. Copiii cu iritabilitate, ticuri, temeri, obsesii, bâlbâială și epuizare pot studia împreună. Cu toate acestea, copiii cu inteligență normală și retard mintal limită ar trebui să fie împărțiți în grupuri diferite, deoarece acesta din urmă ar trebui să facă de două ori mai mult: se folosește timpul a două cursuri de psiho-gimnastică. De asemenea, copiii cu retard mintal și copiii cu retard mintal ar trebui să fie predați separat.

În grupă sunt invitați 1-2 copii care nu au nevoie de psihogimnastică, dar au o strigă artistică. Sunt folosite pentru a crea un fundal emoțional. Este bine cunoscut faptul că exprimarea exterioară a emoțiilor exprimă reacții imitative corespunzătoare, prin urmare, cu ajutorul copiilor artistici, este mai ușor să infectezi alți copii cu emoția dorită.

Este necesar să păstrați un jurnal care să indice: motivul invitării copilului la psihogimnastică, jocuri de planificare și principalele obiective psihologice pentru acest grup în ansamblu.

Exemplu de intrare

Grupa nr. 1.

1. Katya M. - amimie, izolare.

2. Dima P. - timiditate, temeri.

3. Serezha B. - atentie instabila, dezinhibare.

4. Sasha M. - dispoziție scăzută.

5. Yura G. - încăpățânare, lăcomie.

6. Lena K. - fundal.

1. Învățarea copiilor mișcări expresive.

2. Antrenament în recunoașterea emoțiilor din semnale externe.

3. Formarea ideilor morale la copii.

4. Corectarea comportamentului folosind jocuri de rol.

5. Eliberarea stresului emoțional.

6. Antrenament de auto-relaxare.

Atunci când înfățișează trăsăturile de caracter nedorite, rolurile pozitive și negative sunt jucate de copii în perechi, rolurile care se schimbă. Uneori, un copil care trebuie să corecteze una sau alta abatere de comportament se uită mai întâi la evaluare și apoi își alege orice rol. Dar, deoarece evaluarea se repetă de mai multe ori, copilul primește informații despre modul în care alți copii fac față acestei situații. Schițe și jocuri despre emoțiile bucuriei trebuie incluse în fiecare lecție. Lecția se termină cu calmarea copiilor și învățându-i să se auto-regleze.

În psihogimnastică, pentru ameliorarea stresului psiho-emoțional, se folosește o versiune pentru copii a antrenamentului psiho-muscular, dezvoltată de A.V. Alekseev pentru tinerii sportivi, adaptat la rândul său pentru preșcolari.

Mușchii se încordează și se relaxează într-o anumită secvență: mușchii brațelor, picioarelor, trunchiului, gâtului, feței. Nu poți trece la următoarea grupă de mușchi până când cea anterioară devine „ascultătoare”. Când se desfășoară antrenament psihomuscular, în special în partea sa finală, este necesar să se mențină simțul proporției, să nu întârzie odihna și sugestia de doză.

În manualul M.I. Chistyakova a prezentat două complexe: „Pui de urs într-o bârlog”, „Pe malul mării”.

Aproape fiecare schiță de M.I. Chistyakova este însoțită de muzică, care o poate preceda, ajutând copilul să intre în starea emoțională dorită sau să fie un fundal care sporește emoțiile, ideile imaginative ale copiilor și ameliorează stresul psiho-emoțional.

În cartea lui M.I. Chistyakova prezintă 201 de schițe și jocuri sistematice care vizează atât dezvoltarea diferitelor funcții mentale la copii (atenție, memorie, abilități motorii automatizate și expresive), cât și predarea elementelor de auto-relaxare și a capacității de exprimare a diferitelor stări emoționale.
Pe lângă schițe și jocuri, M.I. Chistyakova sugerează utilizarea unei tehnici precum scriind povești, care se bazează pe problemele actuale ale copiilor. Cum să scrieți astfel de povești și conținutul lor specific poate fi găsit în cartea „Once Upon a Time There Was a Girl Like You... Psychotherapy Stories for Children” de Doris Brett (1996).

Adultul începe povestea, iar copiii o continuă. Adultul îi ajută cu conexiuni: „a fost odată ca niciodată”, „departe, departe”, „cu mult timp în urmă”, „și apoi ce s-a întâmplat”, „cum s-a terminat”, el introduce în narațiune mai „sănătos” modalităţi de adaptare şi rezolvare a conflictelor decât cele sugerate de copii. Umorul și teatralitatea cresc interesul și plăcerea copilului. La sfârșitul fiecărei povești, copiii vin cu un titlu pentru ea, care îl ajută pe psiholog sau pe profesor să evidențieze cel mai important aspect al poveștii.

În orele folosind metoda M.I. Chistyakova elemente utilizate pe scară largă izoterapie. Copiii pot picta fața persoanei înfățișate sau fundalul din jurul său în culoarea cu care asociază o anumită stare emoțională. Desenul tematic se potrivește bine cu schițele faciale și pantomimice, ceea ce duce la o influență de întărire reciprocă asupra copilului a ambelor activități, ceea ce, la rândul său, duce la o comunicare îmbunătățită cu semenii.

Ajutoarele vizuale sub formă de pictograme, șabloane de pictograme decupate, figuri scheletice convenționale care înfățișează diferite ipostaze, fotografii care prezintă diferite stări emoționale și stări de tensiune și relaxare în mușchi sunt folosite pentru a antrena capacitatea de a recunoaște starea emoțională prin expresiile faciale și panomimica.

Candidatul științelor psihologice, psihotehnicianul G. Bardier, psihologul diagnostic I. Romazan, psihologul practic, psihoterapeutul T. Cherednikova din Sankt Petersburg au dezvoltat o altă direcție de psihogimnastică. În cartea sa „Vreau!” „Suport psihologic pentru dezvoltarea naturală a copiilor mici” au prezentat o metodologie de organizare a orelor de psiho-gimnastică, trei note complete („Jocuri cu pitici”, „Magazin de jucării”, „Întâlnire cu Baba Yaga”) și trei planuri de lecție („Circ). ”, „Zoo”, „Viermi de ploaie”), care poate fi folosit în lucrul cu copiii începând cu vârsta de trei ani.
În acest manual, dezvoltarea metodologiei de către autori este completată cu șaptesprezece note de lecție și grupate într-un set.

Un set de aceste lecții poate fi folosit independent sau în combinație cu note conform M.I Chistyakova, în funcție de componența grupului de copii, în întregime sau parțial (20-15-10 lecții).

După metodele psihologilor din Sankt Petersburg Scopurile muncii psihologice cu copiii sunt următoarele:

2. Creați programe pentru lucrul cu copiii, astfel încât, menținând scopul unei anumite lecții, să fie posibil să variați toate celelalte materiale, sarcini, instrucțiuni, timpul și locația lecțiilor.

3. Însoțiți și treziți mugurii de independență ale copilului, încercând să nu-l controlați, să nu-l obligeți, să nu-și limiteze imaginația, să nu-l suprimați.

Specificul organizării cursurilor.

1. Fiecare exercițiu include fantezia (gândurile, imaginile), sentimentele (emoțiile) și mișcările copilului, astfel încât, prin mecanismul unității lor funcționale, copilul învață să influențeze voluntar fiecare dintre elementele acestei triade.

2. Întreaga lecție se bazează pe conținutul complot-rol.

3. Toate obiectele și evenimentele trebuie să fie imaginare. Acest lucru face mai ușor pentru copii să-și antreneze atenția internă.

4. Se pot desfășura cursuri pentru copii începând cu vârsta de trei ani, schimbând tematica și complexitatea sarcinilor.

5. Structura lecției cuprinde: încălzire, gimnastică, emoții, comunicare, comportament, concluzie.

Structura lecției:

Încălzire.

Sarcini: ameliorează intensitatea stresului fizic și mental, normalizează tonusul muscular, atrage atenția și interesul copilului pentru activitățile comune, pregătește copiii pentru munca activă și contactul unul cu celălalt.

Exercițiile și jocurile pentru atenție ar trebui să fie variate ca formă și caracter. De exemplu; „Ce s-a schimbat în această cameră?”, „Ce sunete auzi pe stradă, în camera alăturată?”, „Ghici cine a sunat?”, „Cine te-a atins?”, „Cine ți-a strâns mâna mai tare?”, „Care obiect este cel mai mare, mai cald, mai aspru?”, „Care dintre copii are șosete albe?”, „Cine este cel mai amuzant, mai trist?” etc. Jocul în aer liber ar trebui să vizeze activități comune, mișcări articulare, contact.

Timpul de încălzire este de aproximativ 5-6 minute.

Gimnastică.

Sarcini:
- oferă copilului posibilitatea de a experimenta o varietate de încărcări musculare prin repetarea imitativă a mișcărilor și acțiunilor profesorului;
- antrenează copilul în direcționarea și menținerea atenției asupra senzațiilor sale, învață-l să le distingă și să le compare;
- antreneaza copilul in determinarea naturii miscarilor fizice insotite de diverse senzatii musculare;
- antrenează copilul să-și schimbe natura mișcărilor, bazându-se pe controlul senzațiilor musculare și pe munca imaginației și a sentimentelor.

Orice mișcare fizică în psiho-gimnastică exprimă un fel de imagine fantastică, saturată cu conținut emoțional, unind astfel activitatea funcțiilor mentale - gândire, emoții, mișcare și, cu ajutorul comentariilor profesorului, atenția internă a copiilor față de aceste procese este, de asemenea, conectat.
Astfel, exercițiile psiho-gimnastice folosesc mecanismul unității funcționale psihofizice.

De exemplu, profesorul spune: „Ce tare bat iepurașii tăi la tobă! Simți cât de încordate sunt labele lor? Simți cât de tari sunt labele și nu te îndoi ca niște bețe! Simți cum se încordează mușchii pumnilor, brațelor, chiar și umerilor tăi? Dar nu există chip! Fața este zâmbitoare, liberă, relaxată. Și stomacul este relaxat. Respirând... Ce altceva este relaxat? Să încercăm să batem din nou, dar mai încet, pentru a ne surprinde senzațiile.”

Exprimarea profesorului atunci când demonstrează exerciții este necesară, facilitează imitația și încarcă emoțional copiii.

Profesorul ajută la înțelegerea acurateței zonei de senzație atingând copilul: luând mâna, strângând-o - „este relaxat?”, mângâind spatele - „unde este tensiunea?”, împingând, verificând stabilitatea , etc.

Imaginile fantezie sunt mai întâi stabilite de profesor, apoi dezvoltate liber de imaginația fiecărui copil.

Doza de exerciții este de la cinci până la șase ori până la unul până la două minute, în funcție de exercițiu și de vârsta copiilor.

Aceasta este diferența fundamentală dintre exercițiile fizice din psihogimnastică și educația fizică.

Un profesor sau un psiholog trebuie să fie capabil să-și schimbe în mod flexibil poziția: fie devenind un participant la un joc de teatru, se lasă purtat activ, seducând, arătând, fie pur și simplu observând sau regizând, dar în niciun caz forțând, evaluând sau pedecând.

La orele de psihogimnastică, toți copiii au succes: tot ceea ce fac este corect, făcând totul în felul lor, cât pot de bine.

Diferențierea completă și conștientizarea tuturor senzațiilor lor este imposibilă pentru copii, dar este necesară concentrarea pe cel puțin una în fiecare lecție.

Emoții.

Intriga fiecărei lecții include în mod necesar două sau trei exerciții despre emoții și contact emoțional.

Scop: stăpânirea abilităților de gestionare a sferei emoționale: dezvoltarea la copii a capacității de a înțelege, de a fi conștienți de emoțiile proprii și ale celorlalți, de a le exprima corect și de a le experimenta pe deplin.

Sarcini metodologice: fixarea atenției copilului asupra manifestărilor emoționale ale altor persoane; reproducerea imitativă a emoțiilor altora, fixând atenția asupra senzațiilor musculare ca manifestări ale acestor emoții; analiza și descrierea verbală a manifestărilor musculare ale emoțiilor; reproducerea repetată a acestor emoții în exerciții date,
controlând senzația. Forme de exerciții: ghicitori de pantomimă, jocuri, spectacole, sarcini.

Lista de emoții, nuanțe, stări folosite în exerciții:
interes-atentie;
bucurie-plăcere;
surpriză-admirare-uimire;
durere-disperare-suferire-compasiune;
mânie-mânie-invidie;
resentimente-enervare;
dispreț-dezgust-dezgust;
frică-spăimântă;
rușine-vinovăție;
anxietate-ingrijorare;
simpatie-milă-duiosie;
tristeţe

Studiile se repetă de două sau de trei ori.

Comunicare.

Ţintă: antrenarea abilităților generale ale influenței non-verbale ale copiilor unul asupra celuilalt.

Exercițiile includ schimbul de roluri ale partenerilor de comunicare, evaluarea emoțiilor tale și ale partenerului tău.

În astfel de exerciții, copilul se antrenează să-și exprime și să experimenteze cu acuratețe sentimentele, precum și să înțeleagă sentimentele, emoțiile, acțiunile, relațiile celorlalți copii și învață să empatizeze.

Exercițiile îi ajută pe copii să-și depășească propriile bariere de comunicare internă în viața reală.

Toți copiii trebuie să participe la antrenament.

Comportament.

Ţintă: antrenarea capacității copiilor de a-și regla reacțiile comportamentale.

Sarcini metodologice: prezentarea și interpretarea unor situații tipice cu dificultăți psihologice; identificarea și recunoașterea formelor tipice de comportament adaptativ și dezadaptativ; dobândirea și consolidarea stereotipurilor comportamentale și a metodelor de rezolvare a conflictelor acceptabile pentru copil; dezvoltarea abilităților de alegere independentă și de construire de către copii a unor forme adecvate de reacții și acțiuni în diferite situații.

Astfel, psihogimnastica la vârsta preșcolară include diverse opțiuni pentru terapia prin artă și terapia prin joc.

Este recomandabil ca profesorii și psihologii să efectueze pe ei înșiși toate exercițiile și jocurile.

Este foarte dificil să stăpânești simultan toate fazele și părțile psihogimnasticii, așa că poți începe, de exemplu, cu gimnastica, inclusiv ca parte a unei ore de educație fizică sau în locul exercițiilor de dimineață. Etapele individuale pot fi stăpânite în diferite tipuri de clase și în activitățile zilnice ale copiilor.

Toate orele de psihogimnastică se bazează doar pe material imaginar, prin urmare utilizarea diferitelor atribute este extrem de nepotrivită, deoarece distrage atenția copiilor și transformă psihogimnastica într-un joc, care ar trebui să fie doar baza acestuia.

Este mai convenabil să conduceți cursurile împreună, dacă este posibil.

Astfel, psihogimnastica este adiacentă metodelor psihologice, pedagogice și psihoterapeutice, al căror scop comun este păstrarea sănătății mintale și prevenirea tulburărilor emoționale la copii.

Psihogimnastica ajută copilul să comunice mai ușor cu semenii, să-și exprime mai ușor sentimentele și să înțeleagă mai bine sentimentele celorlalți. El dezvoltă trăsături pozitive de caracter (încredere, onestitate, curaj, bunătate) și depășește manifestările nevrotice (temeri, diverse tipuri de preocupări, incertitudine).
Copilul realizează că există o legătură între gânduri, sentimente și comportament și că problemele emoționale sunt cauzate nu numai de situații, ci și de percepțiile incorecte asupra acestora. Învață să facă față dificultăților vieții.
În timpul orelor de psiho-gimnastică, copiii învață diverse emoții și capacitatea de a le controla. Datorită unor tehnici similare:

• barierele în comunicarea copiilor sunt depășite;
• stresul mental este ameliorat;
• dezvoltă o mai bună înțelegere a sinelui și a celorlalți;
• se creează oportunități copilului de a se exprima.

• comunica doar cu colegii,
• exprimă-ți cu ușurință sentimentele
• să înțeleagă liber sentimentele celorlalți,
• excludeți manifestările nevrotice (incertitudine, temeri),
• dezvolta trăsături pozitive de caracter (bunătate, curaj, onestitate, încredere.

Utilizarea metodei psiho-gimnasticii are un efect pozitiv asupra sănătății emoționale și mintale a copilului.

În zilele noastre, din ce în ce mai mulți copii au nevoie de ajutor psihologic, iar cu cât acesta este oferit mai devreme, cu atât va fi mai eficient. Oamenii de știință au dovedit că ajutorul ar trebui oferit deja în copilăria preșcolară. Prin urmare, este foarte important ca într-o instituție preșcolară nu numai psihologii educaționali, ci și educatorii să stăpânească metodele de psihoprofilaxie și psihocorecție și să le folosească în munca lor zilnică cu copiii, ținând cont de caracteristicile și problemele lor individuale.

Psihogimnastica este o metodă prin care participanții se exprimă și comunică fără ajutorul cuvintelor. Acesta este un mijloc eficient de optimizare a sferei social-perceptive a individului, deoarece vă permite să acordați atenție „limbajului corpului” și caracteristicilor spațio-temporale ale comunicării. Aceasta este o metodă de psihocorecție reconstructivă, al cărei scop este de a înțelege și schimba personalitatea clientului.

În manualul A.A. Osipova „Psihocorecția generală” (NOTA DE SUBsol: Osipova A.A. Psihocorecția generală. M., 2002) psihogimnastica este o metodă în care participanții se exprimă și comunică fără ajutorul cuvintelor. Acesta este un mijloc eficient de optimizare a sferei social-perceptive a individului, deoarece vă permite să acordați atenție „limbajului corpului” și caracteristicilor spațio-temporale ale comunicării. Aceasta este o metodă de psihocorecție reconstructivă, al cărei scop este de a înțelege și schimba personalitatea clientului.

În cartea lui M.I. Chistyakova „Psiho-gimnastică” oferă următoarea definiție a psiho-gimnasticii: acesta este un curs de clase speciale (schițe, jocuri, exerciții) care vizează dezvoltarea și corectarea diferitelor aspecte ale psihicului copilului (atât cognitiv, cât și emoțional-personal). sfere) (NOTA DE SUBsol: Din cartea: Chistyakova M .I. Psihogimnastică. M., 1990)

În primul rând, aceste activități sunt indicate copiilor cu oboseală excesivă, epuizare, neliniște, temperament fierbinte, retrași, cu nevroze, tulburări de caracter, întârzieri mintale ușoare și alte tulburări neuropsihice care se află la granița sănătății și bolii.

Încălcările abilităților motorii expresive merită o atenție deosebită deoarece incapacitatea de a-și exprima corect sentimentele, rigiditatea, stângăcia sau inadecvarea vorbirii faciale și gestuale fac dificilă comunicarea copiilor cu semenii și adulții. Mai ales în acest caz suferă copiii cu nevroze, boli organice ale creierului și alte boli neuropsihiatrice. Astfel de copii fac adesea parte din grupurile de logopedie și grupurile de copii din clasele corecționale din școlile primare. Copiii cu o expresie slabă pot să nu înțeleagă pe deplin ceea ce le este comunicat fără cuvinte de către alți oameni și își evaluează incorect atitudinea față de ei înșiși, ceea ce, la rândul său, poate fi motivul aprofundării trăsăturilor lor de caracter astenic și apariției straturi nevrotice secundare.

Este la fel de important să folosiți psihogimnastica în munca psihoprofilactică cu copii practic sănătoși în scopul relaxării psihofizice.

Numirea emoțiilor în psihogimnastică duce la conștientizarea emoțională a copilului despre sine. Un copil care vorbește un limbaj bun, bogat gândește mai bine, are mai multe nuanțe pentru a indica verbal sentimentele, se înțelege mai subtil, experiențele, emoțiile devin mai diferențiate. Psihologii consideră că rezervele pentru creșterea eficienței ideilor morale ale unui copil constă în bogăția emoțională a conținutului judecăților de valoare ale adulților, în utilizarea acestora a evaluărilor proprietăților personale, a evaluărilor de stare, a evaluărilor anticipării și a altor forme de relații emoționale corespunzătoare nivelul de dezvoltare morală a unui preșcolar.

Psihogimnastică după metoda M.I. Chistyakova are ca scop în primul rând predarea elementelor tehnicii mișcărilor expresive, utilizarea mișcărilor expresive în educarea emoțiilor și a sentimentelor superioare și dobândirea de abilități de auto-relaxare.

Copiii studiază diverse emoții și învață să le gestioneze, stăpânesc ABC-ul exprimării emoțiilor. Psihogimnastica îi ajută pe copii să depășească barierele în comunicare, să se înțeleagă mai bine pe ei înșiși și pe ceilalți, să elibereze stresul mental și oferă oportunitatea de a se exprima.

Obiective de psihogimnastică

1. Învățarea copiilor mișcări expresive.

2. Antrenament în recunoașterea emoțiilor din semnale externe.

3. Formarea ideilor morale la copii.

4. Corectarea comportamentului folosind jocuri de rol.

5. Eliberarea stresului emoțional.

6. Antrenament de auto-relaxare.

Este indicat ca lecția să fie însoțită de muzică. Ajută copilul să intre în starea emoțională dorită sau să acționeze ca un fundal care sporește emoțiile, ideile imaginative ale copiilor și ameliorează stresul psiho-emoțional.

Lecția „LEOPOLD PISICUL ȘI ȘOORIILOR”

1. Încălziți-vă

Profesor. Băieți, spuneți-mi cum se numește pisica care a fost hărăzită de șoareci tot timpul? Desigur, pisica Leopold. Astăzi m-a sunat și mi-a cerut ajutorul. Își construiește o casă nouă, deoarece șoarecii au făcut o gaură mare în cea veche. I-au adus o grămadă mare de cărămizi, trebuie puse într-un singur loc.

Stați într-un lanț la mică distanță unul de celălalt și vom trece pe lângă cărămizi și le vom stivui cu grijă (indică locul). Să începem! Țineți cărămida ferm, nu o scăpați pe picior, nu o aruncați, ci așezați cărămizile cu grijă, astfel încât să nu se rupă. Bine făcut! Ce deștept este! Ei bine, toate cărămizile au fost mutate!

Puss in Boots a promis că va veni la pisica Leopold să ajute la o macara. Acum îi va ajuta să-i construiască o casă.

Am o batistă magică. Dacă încerci sub el, te poți transforma într-un mouse. Cine vrea să devină șoarece?

(Profesorul îi acoperă pe cei care doresc cu o batistă cu cuvintele: „Întoarce-te sub batistă și transformă-te în șoarece!”)

Nu știu dacă te-ai transformat în șoareci sau nu? Hai, scârțâie ca șoarecii. Acum văd că sunteți șoareci și vă sugerez să jucați jocul „Șoareci și pisică”.

Jocul „Șoareci și pisică”

Într-o zi au ieșit șoarecii

Vezi cât este ceasul (mergi în vârful picioarelor)

Unu doi trei patru -

Șoarecii au tras greutățile (imit)

Deodată s-a auzit un sunet teribil!

Șoarecii au fugit! (fugi)

„Pisica” doarme în timp ce „șoarecii” merg și se trezește cu ultimele cuvinte.

Profesor. Am făcut atât de mult zgomot încât l-am trezit pe Tom, pisica din desenul animat Tom și Jerry. Aleargă repede spre mine, în tăcere, în vârful picioarelor, poate că nu te va observa.

2. Gimnastica

(Voltaj)

Şoareci, Tom călcă atât de tare, atât de înfricoşător! Grăbește-te, întinde-te, ghemuiește-te, ține-ți respirația. Întregul corp este încordat. Atat de infricosator! Întinde-te în liniște ca pisica să nu te găsească. Ai stat atât de liniștit încât Tom s-a dus să te caute în alt loc!

(Relaxare)

Te poți relaxa, stai în liniște. Acum nimeni nu te amenință. Frica a dispărut. Poți să zâmbești. Toți mușchii s-au moale imediat și au devenit ascultători.

Șoarecii erau atât de fericiți încât au început să sară în sus, să-și ridice genunchii și să bată din palme.

(Voltaj)

Șoarecii au stat în cerc, s-au ținut de mână și au format o capcană pentru șoareci. Vor să prindă o pisică în ea. Am ridicat mâinile în sus. Ține-ți mâinile strâns! Mâinile sunt dure. Și în acest moment pisica încearcă să intre în cerc pentru cârnați.

(Relaxare)

Șoarecii și-au coborât mâinile, i-au relaxat și, înainte de a avea timp să prindă pisica, el a fugit. Mâinile mele au devenit ca vata, atârnând ca frânghiile.

(Voltaj)

Apoi, șoarecii au decis să facă o capcană pentru șoareci folosind picioarele lor. Le-au întins larg pentru a se sprijini de picioarele celuilalt șoarece, i-au încordat și au privit cum pisica încerca să intre între picioare.

(Relaxare)

De îndată ce a încercat, șoarecii și-au mișcat picioarele și s-au ghemuit. Nu vei trece, pisică vicleană!

(Voltaj)

Pisica a vrut să depășească șoarecii și a început să miaună din toate părțile pentru a-i intimida pe șoareci. Mai întâi pe o parte. Șoarecii s-au uitat și și-au întors capul spre dreapta, până la umăr. Fără pisică!

Apoi pe cealaltă parte. Șoarecii s-au uitat în stânga și și-au întors capul spre umăr. Fără pisică!

Din spate se auzi un miaunat. Au aruncat capul șoarecelui înapoi și l-au rotit ușor. Nu din nou.

Se auzi un mieunat jos. Șoarecii s-au uitat în jos și au lăsat capul în jos. Fără pisică! Așa de viclean!

(Relaxare)

Șoarecii au început să întoarcă capetele în cerc pentru a privi peste tot. Capul, ca o minge pe o sfoară, se rostogolește pe umeri înainte și înapoi, înainte și înapoi. Și pisica nu se găsește nicăieri!

(Voltaj)

Atunci șoarecii au decis să se transforme într-o pisică. Stăteau în patru picioare, îşi lăsau capetele în jos şi îşi arcuiau spatele în sus. Stomacul s-a încordat și s-a retras, spatele și brațele erau ferme. Pisica asta este supărată.

(Decolorare)

Începutul formei

Și acum și-au ridicat capul, și-au arcuit spatele și s-au pregătit să sară și au înghețat.

S-au repezit brusc spre „șoarece”: mai întâi într-o direcție, apoi în cealaltă. Nu au cum să fie prinși.

(Relaxare)

Ne-am supărat, ne-am așezat, cu picioarele și brațele întinse. M-am săturat să mă joc pisica.

Dar pisica Tom nu le-a crezut șoarecilor.

3. Comunicare

Emoții de invidie, frică, bucurie

Profesor. Așezați-vă, șoareci, relaxați-vă și vă voi spune ce mi-a spus pisica Leopold.

Leopold și-a construit o casă nouă, dar șoarecii au văzut-o și toată lumea a devenit geloasă.

Să arătăm cât de geloși au fost șoarecii din film. Buzele sunt strâns comprimate, ochii sunt ușor în jos, bărbia este ușor ridicată, iar brațele sunt încrucișate în fața pieptului. S-au făcut boci, s-au jignit și s-au întors de la Leopold.

Din invidie, șoarecii au decis să dea foc casei. Pisica Leopold era îngrijorată că va rămâne din nou fără casă, era speriată.

Arată cât de speriată era pisica Leopold. Și-a acoperit capul cu mâinile și a clătinat din cap. Ce se va intampla? La urma urmei, șoarecii îi aruncaseră deja în aer casa! Frica în ochi.

Dar Puss in Boots a venit în ajutorul pisicii Leopold. De îndată ce șoarecii au văzut sabia în mâinile lui, au devenit imediat îngrijorați.

Pisica Leopold era fericită.

Arată cât de fericită era pisica Leopold. Zâmbet larg. A început să-și îmbrățișeze prietenul, l-a sărutat, i-a strâns mâna (acționând cu inversarea rolurilor).

Profesor. Băieți, să ne gândim ce cuvinte de recunoștință i-a spus pisica Leopold prietenului său? (Opțiuni de redare.)

Cum și-a invitat Leopold prietenul la el acasă? (Opțiuni de redare.)

Crezi că șoarecii se comportă bine față de pisica Leopold?

Ce trebuie făcut pentru a-i face să se împace? (Modelarea unui comportament adecvat.)

4. Comportament

Profesor. În timp ce discutam și decidem cum să împăcăm șoarecii și pisica, șoarecii gri și albi s-au certat complet. Șoarecele gri s-a încăpățânat - nu vrea să meargă să-și ceară iertare și să suporte pisica, dar șoarecele alb îl convinge. Copii, doar un șoarece gri nu știe să ceară iertare.

Să o învățăm. (Se antrenează în perechi, unde un copil este o pisică și celălalt este un șoarece.)

Arată-mi ce cuvinte să spun, cum să le adresez, cum să arăt, ce intonații să folosesc?

Ce ar trebui să facă Leopold ca răspuns? (Schimb de roluri).

5. Finalizare

Profesor. Să cântăm împreună cântecul pisicii Leopold și să dansăm pe el.

În ultima vreme se vorbește din ce în ce mai mult despre psihogimnastică, chiar este inclusă în programul obligatoriu al instituțiilor preșcolare. Ce este și cum se face?

Așa cum gimnastica este utilă pentru dezvoltarea armonioasă a corpului unui copil, psihogimnastica este utilă pentru psihic. Acesta este un set de exerciții speciale care vizează dezvoltarea sferei emoțional-voliționale, a abilităților de comunicare, precum și combaterea diferitelor probleme psihologice.

Psihogimnastica îi ajută pe copii:

• înțelege-te pe tine însuți, sentimentele tale și sentimentele celorlalți;
• învață să demonstrezi și să înțelegi emoțiile;
• scapă de timiditate, dezgust, temeri și alte necazuri;
• învață să-ți controlezi mișcările.

Merită să faci psihogimnastică cu copii care înțeleg deja instrucțiunile și pot efectua exercițiile - de la aproximativ 2,5-3 ani. Astfel de cursuri se practică în grădinițe, centre de dezvoltare și psihologie, dar pot fi organizate și acasă. Pentru a face acest lucru, trebuie să aveți un așa-numit index de card de exerciții de psihogimnastică pentru o anumită vârstă.

Principala caracteristică a exercițiilor psiho-gimnastice este că acestea sunt efectuate sub formă de joc, astfel încât toți copiii, fără excepție, le plac. Fiecare exercițiu se numește studiu și seamănă cu o scenetă pe care copiii o joacă. Adesea se joacă muzică adecvată în fundal (recomandările pentru alegerea acompaniamentului muzical sunt indicate în descrierea orelor).

Înainte de începerea lecției, se efectuează o scurtă încălzire, care este menită să se relaxeze, să elibereze copilul și să-l pregătească pentru joc. Obiectele de atenție în timpul încălzirii pot fi sunete, voci, obiecte, împrejurimile invizibile, oameni, hainele lor, emoțiile, contactele și altele asemenea. „Ce s-a schimbat în această cameră?”, „Ce sunete auzi pe stradă, în camera alăturată?”, „Cu ochii închiși, ghici cine a vorbit?”, „Cine te-a atins?”, „Cine te-a scuturat?” mâna cea mai puternică „”, „Care obiect este cel mai mare, mai cald, mai aspru?”, „Care dintre copii are șosete albe?”, „Cine este cel mai amuzant (cel mai trist)?”, „Ce animale sunt în această cameră ?”

Deși printre exercițiile de psihogimnastică există unele pe care un copil le poate efectua singur, majoritatea au ca scop stabilirea contactului cu ceilalți și activități comune. Prin urmare, este dificil să te angajezi pe deplin în psiho-gimnastică acasă și este necesar, dacă este posibil, să implici mai mulți copii sau, în cazuri extreme, adulți în jocuri.

Iată câteva exerciții utile care vizează dezvoltarea cuprinzătoare a bebelușului.

1. „Iepurașul însorit”

Ţintă: ameliorarea tensiunii musculare faciale.

Adultul spune: „Vrei să te joci cu iepurașul soarelui?

O rază de soare s-a uitat în ochii tăi. Închideți-le. A alergat mai departe peste față, a mângâiat-o ușor cu palmele pe frunte, pe nas, pe gură, pe obraji, pe bărbie, mângâie ușor capul, gâtul, brațele, picioarele. S-a urcat pe burtă - și-a mângâiat burta. Iepurașul însorit nu este o persoană răutăcioasă, te iubește, împrietenește-te cu el. Grozav! Ne-am împrietenit cu raza de soare, respirăm adânc și zâmbim unul altuia.”

Mamele de pe Detstrana discută:

2. „Obiecte care vorbesc”

Ţintă: dezvolta la un copil capacitatea de a se identifica cu cineva sau ceva, învață-i pe copii să empatizeze.

În timpul jocului, copiii își asumă diferite roluri și își descriu starea, motivele acțiunilor lor și sistemul lor de relații cu realitatea.

Primul copil începe: „Nu sunt Sasha, sunt o minge. Mi-ar plăcea dacă nu aș fi doar o culoare, ci decorată cu un model distractiv. Mi-ar plăcea să nu fiu ținut de o sfoară, ci să mi se permită să zbor liber oriunde vreau.” Următorul copil continuă: „Nu sunt Borya, sunt o minge. Sunt din cauciuc si bine umflat. Copiii sunt fericiți când mă dau unul altuia!”

Un adult oferă numele următoarelor articole: haină, autobuz, săpun etc. De asemenea, copiii oferă propriile opțiuni.

3. „Pisica umfla mingea”

Ţintă: ameliorarea tensiunii emoționale și musculare.

Copiii sunt într-o poziție relaxată se prefac că sunt baloane dezumflate. Adultul spune textul:

Pisica a umflat balonul(copiii își îndreptă trunchiul, își umflă obrajii),

Și pisoiul a deranjat-o:

S-a ridicat și a dat cu lăbuțele - sus!

Și pisica are o minge - pop!(„Mingile” se dezumflă cu sunet și revin la poziția inițială).

4. „Îmbrățișează și mângâie jucăria”

Ţintă: satisface nevoia copiilor de caldura emotionala si intimitate.

Un adult aduce una sau mai multe jucării moi în cameră, de exemplu, o păpușă, un câine, un urs, un iepure de câmp, o pisică etc. Copiii se plimbă prin cameră. La un semnal, se împart în grupuri și merg la jucăria pe care ar dori să o mângâie. Primul copil ia jucăria, o îmbrățișează și îi spune ceva blând și plăcut. Apoi îi dă jucăria vecinului său. El, la rândul său, trebuie să îmbrățișeze și animalul de jucărie și să spună cuvinte amabile. Jocul se poate repeta de mai multe ori.

5. „Eu și starea mea de spirit”

Ţintă:învață-i pe copii să-și recunoască și să-și accepte sentimentele și experiențele. Acest exercițiu folosește metoda propoziției incomplete. Cereți-i copilului să continue fraza:

Sunt fericit cand...

Sunt mandru ca...

Devin trist cand...

ma sperie cand...

ma enervez cand...

Am fost surprins când...

Când sunt jignit...

ma enervez daca...

Intr-o zi m-am speriat...

6. „Ghid”

Ţintă:învață copiii să simpatizeze și să ajute.

Adultul explică că toți oamenii sunt diferiți și unii dintre ei au nevoie de ajutorul unor oameni amabili. Un copil se preface că este orb, își pune mâna pe umărul unui prieten - „ghidul” - și închide ochii. „Ghidul” face diverse mișcări într-un ritm lent, se mișcă prin cameră, depășind obstacolele. Copilul cu ochii închiși ar trebui să-l urmeze lângă el. Apoi copiii își schimbă rolurile.

Yasterova Irina Anatolevna,

profesor de educație suplimentară,

Palatul Orasului

Creativitatea copiilor și tinerilor nr. 1

orașul Naberezhnye Chelny RT

Psihogimnastică după metoda M.I. Chistiakova.

Încă din primele minute, viața fiecărei persoane este împletită în țesătura relațiilor umane. O persoană nu poate trăi fără comunicare cu alți oameni, nu va deveni niciodată o persoană dacă nu există o altă persoană în apropiere - o sursă de atenție și sprijin, un partener în joacă și muncă, un purtător de cunoștințe despre lumea din jurul său și despre modalitățile de a știind-o.

Primele forme de contact social sunt zâmbetul. Dezvoltarea personală are loc în două direcții: socializarea (însușirea experienței sociale) și individualizarea (dezvoltarea independenței în luarea deciziilor și în organizarea activităților). Educația urmărește armonizarea acestor două linii de dezvoltare a copilului, implementând o abordare orientată către persoană.

Este important să se folosească psihogimnastica în orele de muncă psiho-profilactică cu copii practic sănătoși în scopul relaxării psihofizice.

Psihogimnastică după metoda M.I. Chistyakova vizează în primul rând predarea elementelor tehnicii mișcărilor expresive, utilizarea mișcărilor expresive în educarea emoțiilor și a sentimentelor superioare și dobândirea de abilități de auto-relaxare.

Copiii studiază diverse emoții și învață să le gestioneze, stăpânesc ABC-ul exprimării emoțiilor. Psihogimnastica îi ajută pe copii să depășească barierele în comunicare, să se înțeleagă mai bine pe ei înșiși și pe ceilalți, să elibereze stresul mental și oferă oportunitatea de a se exprima.

Încălcările abilităților motorii expresive merită o atenție deosebită deoarece incapacitatea de a-și exprima corect sentimentele, rigiditatea, stângăcia sau inadecvarea vorbirii faciale și gestuale fac dificilă comunicarea copiilor cu semenii și adulții.

Nu mai puțin important este limbajul verbal al sentimentelor, care denotă fenomene ale vieții emoționale. Numirea emoțiilor în psihogimnastică duce la conștientizarea emoțională a copilului despre sine. Un copil care vorbește un limbaj bun, bogat gândește mai bine, are mai multe nuanțe pentru a indica verbal sentimentele, se înțelege mai subtil, experiențele, emoțiile devin mai diferențiate. Psihologii consideră că rezervele pentru creșterea eficienței ideilor morale ale unui copil constă în bogăția emoțională a conținutului judecăților de valoare ale adulților, în utilizarea acestora a evaluărilor proprietăților personale, a evaluărilor de stare, a evaluărilor anticipării și a altor forme de relații emoționale corespunzătoare nivelul de dezvoltare morală a copilului.

Conform metodelor psihologilor din Sankt Petersburg, obiectivele muncii psihologice cu copiii sunt următoarele:

faceți totul pentru a preveni orice posibilă distorsiune și inhibiție.

* Creați programe pentru lucrul cu copiii astfel încât, menținând obiectivul

Una sau alta lecție ar putea fi variată cu toate celelalte materiale,

teme, instrucțiuni, ora, locul orelor de curs.

* Însoțiți și treziți germenii de independență ale copilului,

încercând să nu-l controleze, să nu-l oblige, să nu-și limiteze imaginația, să nu-l suprime.

Specificul organizării cursurilor.

* Fiecare exercițiu include fantezie (gânduri, imagini) în activitate,

sentimente (emoții), mișcări ale copilului astfel încât prin mecanismul lor funcționale

unitate, copilul a învățat să influențeze voluntar fiecare dintre elementele acestei triade.

* Toate clasele se bazează pe conținutul rolului intriga.

* Toate obiectele și evenimentele trebuie să fie imaginare. Acest lucru face mai ușor pentru copii să-și antreneze atenția internă.

Atunci când înfățișează trăsăturile de caracter nedorite, rolurile pozitive și negative sunt jucate de copii în perechi, rolurile care se schimbă. Uneori, un copil care trebuie să corecteze una sau alta abatere de comportament se uită mai întâi la evaluare,

și apoi își alege orice rol. Dar pentru că evaluarea se repetă de mai multe ori,

copilul primește informații despre modul în care alți copii fac față acestei situații.

Schițe și jocuri despre emoțiile bucuriei trebuie incluse în fiecare lecție.

Lecția se încheie cu calmarea copiilor și învățarea copiilor să se auto-regleze.

În psiho-gimnastică, o versiune pentru copii a antrenamentului psiho-muscular este folosită pentru a ameliora stresul psiho-emoțional. Mușchii se încordează și se relaxează într-o anumită secvență: mușchii brațelor, picioarelor, trunchiului, gâtului, feței. Când se efectuează antrenament psihomuscular, în special în partea finală, este necesar să se respecte un simț al proporției.

Metodologia lui M.I Chistyakova sistematizează schițele și jocurile,

care vizează atât dezvoltarea diferitelor funcții mentale la copii (atenție, memorie, abilități motorii automate și expresive),

precum şi învăţarea elementelor de auto-relaxare şi a capacităţii de a exprima diverse stări emoţionale.

Mișcările muzical-ritmice sunt un tip de activitate sintetică, prin urmare, orice program bazat pe mișcări pe muzică va dezvolta atât urechea pentru muzică și abilitățile motorii, cât și procesele mentale care stau la baza acestora. Cu toate acestea, în timp ce desfășurați același tip de activitate, puteți urmări diferite obiective, de exemplu, concentrarea atenției copiilor asupra dezvoltării simțului ritmului, sau a abilităților motorii, a talentului artistic etc. Este important ca profesorul să fie conștient de obiectivele prioritare și obiective în activitățile sale, înțelege , care exprimă efectul principal al dezvoltării. Accentul principal al metodologiei propuse este emanciparea psihologică a copilului.

Particularitatea acestei tehnici este că profesorii se concentrează pe analiza acelor procese interne care sunt baza de reglare a mișcării către muzică. Acestea sunt, în primul rând, procese senzoriale, mentale, emoționale, precum și mobilitatea lor Mișcarea este, așa cum ar fi, un aisberg vizibil al proceselor mentale profunde, iar pe baza reacției motorii la muzică este posibil să se diagnosticheze ambele. dezvoltarea muzicala si psihomotorie a copilului cu un grad suficient de fiabilitate.

Cu alte cuvinte, această tehnică este psiho-antrenamentul muzical-ritmic pentru copii, dezvoltând atenția, voința, memoria, mobilitatea și flexibilitatea proceselor de gândire, care vizează totodată dezvoltarea emoționalității, imaginației creative, fanteziei, precum și a capacității de a improviza în mișcare pe muzică.

Scopul muncii psihologice cu copiii folosind această metodă este următorul:

* Însoțiți și treziți mugurii de independență ale copilului, încercând să nu-l controlați, să nu-l obligeți, să nu-și limiteze imaginația, să nu-l suprimați.

De aceea m-a atras această tehnică, unde se bazează

constă în jocul cu copiii, co-crearea și starea psihologică a jocurilor și a schițelor.

În primul an de studiu, când copiii au venit pentru prima dată la clasă, au fost puțin constrânși în emoții și au făcut doar ceea ce le-a dat profesorul în timpul orei. La îndeplinirea sarcinilor individuale, mulți copii erau jenați să le arate în fața tuturor. După folosirea psihogimnasticii în cursuri, schimbările la copii au devenit vizibile.

* A devenit activ în clasă.

* Sarcinile creative au devenit mai dificile.

* Copiii care au venit în acest grup ulterior s-au alăturat echipei mai ușor.

La planificarea și conducerea orelor, eu însumi am început să mă străduiesc să organizez cursurile într-un mod interesant, astfel încât copiii să învețe cu plăcere. La studierea acestei tehnici, a fost necesar să se selecteze exact acele sarcini care ar putea fi folosite într-o lecție de coregrafie cu copiii de această vârstă. Folosind aceste schițe și jocuri ca element al lecției, am obținut varietate în lecție, i-am atras pe copii de activități, copiii au devenit relaxați și emoționați. Și ca urmare a lucrării, generalizarea acesteia este organizarea unei clase de master pentru profesorii de învățământ suplimentar.

Master-class

Dragi colegi. Numele meu este Irina Yasterova, sunt profesoară la Palatul Orașului al Creativității Copiilor și Tineretului. Lucrez la Teatrul de Moda „Reflection” de 16 ani, dintre care lucrez cu copii preșcolari de 10 ani, mă bucur foarte mult să vă văd astăzi la master class. Și sper că vom lucra fructuos la asta.

Când lucrez cu copiii, folosesc metodologia M.I. în cursurile mele. Chistiakova.

Și tema clasei noastre de master: „Utilizarea psihogimnasticii de către M.I. Chistyakova la cursurile de coregrafie"

Partea teoretică.

Activitatea principală a copiilor de vârstă preșcolară este jocul. Prin joc, un copil învață despre lumea din jurul lui și învață să comunice. La această vârstă, folosirea psiho-gimnasticii are succes. Orele de psihogimnastică sunt structurate într-un mod ludic, timp în care copiii studiază diverse emoții, învață să le gestioneze și stăpânesc ABC-ul exprimării emoțiilor. Psihogimnastica îi ajută pe copii să depășească barierele în comunicare, să se înțeleagă mai bine pe ei înșiși și pe ceilalți, să elibereze stresul mental și oferă oportunitatea de a se exprima.

Încălcările abilităților motorii expresive merită o atenție deosebită deoarece incapacitatea de a-și exprima corect sentimentele, rigiditatea, stângăcia sau inadecvarea vorbirii faciale și gestuale fac dificilă comunicarea copiilor cu semenii și adulții. Nu mai puțin important este limbajul verbal al sentimentelor, care denotă fenomene ale vieții emoționale. Un copil care vorbește un limbaj bun, bogat gândește mai bine, are mai multe nuanțe pentru a indica verbal sentimentele, se înțelege pe sine și experiențele sale mai subtil.

Ce este psihogimnastica?

Psihogimnastica este un curs de ore speciale (studii, jocuri, exerciții) care vizează dezvoltarea și corectarea sferei cognitive, emoționale și personale.

În metodologia M.I. Chistyakova a sistematizat schițe și jocuri care vizează dezvoltarea diferitelor funcții mentale la copii (atenție, memorie). La fel și antrenamentul în elementele de auto-relaxare și capacitatea de a exprima diverse stări emoționale.

Aproape fiecare schiță de M.I. Chistyakova este însoțită de muzică, care o poate preceda, ajutând copilul să intre în starea emoțională dorită, sau să fie un fundal care sporește emoțiile, ideile imaginative ale copiilor și ameliorează stresul psiho-emoțional.

Accentul principal în psihogimnastică este pus pe:

Elemente de predare a tehnicilor de mișcare expresivă.

Utilizarea mișcărilor expresive în educarea emoțiilor și a sentimentelor superioare.

Psihogimnastica joacă un rol deosebit în coregrafie și anume:

Eliberează copiii

Relaxează mușchii

Te pregătește pentru lucru în clasă.

Efectuarea încălzirii jocului.

Scopul psiho-gimnasticii este de a ameliora tensiunea psiho-emoțională,

păstrând mecanismele naturale ale dezvoltării copilului, însoțind și trezind mugurii independenței sale, încercând să nu-l controleze, să nu-l oblige, să nu-și limiteze imaginația și să nu-și suprime.

Psihogimnastica include:

*Schițe mimice și pantomimice.

* Schițe și jocuri pentru a exprima calitățile individuale ale caracterului și emoțiile.

Specificul organizării cursurilor este următorul:

* fiecare exercițiu include imaginația și simțul mișcării copilului.

* toate clasele se bazează pe conținutul rolului intriga.

* Toate evenimentele și obiectele ar trebui să fie imaginare, acest lucru facilitează atenția internă a copiilor.

Efectuarea exercițiilor de psiho-gimnastică este corectă și aceste activități contribuie la dezvoltarea succesului la fiecare copil. Copiii au succes: tot ce fac este corect, fac totul în felul lor, cât pot de bine.

Psihogimnastica este utilizată în următoarele cazuri:

Îndepărtarea temerilor copiilor;

Încălcarea sferei emoționale;

Dificultăți de comportament și caracter;

Deficiență psihomotorie.

În timpul lecțiilor se folosesc următoarele:

Diverse tipuri de jocuri;

Desen gratuit și tematic;

Muzică;

Elemente ale activității teatrale..

În orele de coregrafie, schițele și jocurile pot fi folosite la începutul lecției.

* Ritual - salut.

* Aduceți copiii în dispoziție pentru lecție.

* Încălzește grupurile individuale de mușchi ale corpului.

În partea principală a lecției: * Odihnește-te după exerciții intense.

* Jocuri educative.

* Trecerea atenției de la un tip de activitate

o alta.

La sfarsitul lectiei: * Ritual de adio.

* Calmează copiii.

Încă o dată aș dori să observ că toate schițele și jocurile se bazează doar pe material imaginar. Iar la cursurile mele folosesc exerciții și jocuri de psihogimnastică precum și metoda M.I. Chistiakova.

Scopul cursului de master este folosirea metodologiei M.I. Chistyakova în psiho-gimnastică în timpul orelor de coregrafie.

1. Jocul „Viteza”

Se cântă orice muzică ritmică.

Profesor: acum tu și cu mine ne vom deplasa prin clasă, te poți deplasa în orice ordine, dar numai ascultând cu atenție numărătoarea mea, și se va schimba în viteză, iar pentru fiecare numărare faci un pas. (Profesorul calculează muzica în ritmuri diferite).

Alternativ, puteți aplauda.

Scopul evenimentului este de a motiva copiii.

Timp - 1-2 minute

2. „Exercițiu distractiv”

Stăm liberi, împrăștiați în toată clasa.

Efectuăm exercițiul pe o muzică veselă, energică.

Profesor: ridică-te liber, închide ochii. Și acum umărul drept începe să se miște, iar capul se unește cu el. Acum am adăugat umărul stâng. Și acum brațele s-au unit și se mișcă împreună cu capul și umerii, iar apoi șoldurile și picioarele s-au unit deja și acum întregul corp se mișcă. Picioarele s-au oprit, apoi șoldurile s-au ridicat. Brațele s-au oprit, umerii, capul, tot corpul s-au oprit, Stop!

Scopul este de a încălzi mușchii și de a pune copiii în stare de spirit.

Forma de implementare este exercițiile.

Timp 2-3 minute.

PARTEA PRINCIPALĂ A CLASEI.

3. „Visele”.

Se aude muzică liniştită, calmă. După ce își deschid ochii, își împărtășesc impresiile despre ceea ce au văzut în timp ce ascultau muzică.

O altă opțiune din această serie de jocuri.

4. „Trezirea”

Se așează pe covoare într-o poziție confortabilă pentru ei. Profesorul se apropie de oricine și îi atinge umărul. Cel atins „se trezește” (se întinde, deschizând ochii). Când se trezește, se trezește altul etc. Întregul exercițiu este efectuat în tăcere.

Alternativ, profesorul însuși „trezește” pe toată lumea

Scopul providenței este de a calma copiii și de a se relaxa.

Forma de conduită este o schiță.

Timp 2-3 minute.

5. „Sculptor”

Pentru a efectua acest exercițiu, trebuie să stați în perechi, față în față. Și convingeți între voi cine va fi numărul 1 și cine va fi numărul 2. Acum nr. 1 va fi sculptor, iar nr. 2 va fi lut. Sculptorul va sculpta un lup din lut

Hai să o facem. Și acum schimbăm rolurile nr. 2 va fi sculptorul, iar nr. 1 va fi lutul. Iar sculptorul va sculpta un iepure de câmp.

Scop: dezvoltarea imaginației.

Forma de conduită: schiță.

Timp: 2 minute.

6. „Canon”

Scopul jocului: dezvoltarea atenției cu voință puternică, dezvoltarea simțului ritmului.

Acum vă rog să stați în cerc, unul după altul

Pune-ți mâinile pe umerii persoanei din față. După ce am auzit prima bătaie a muzicii, ridicăm prima mâna dreaptă în sus, pe a doua - a doua etc. Când toată lumea ridică mâna dreaptă, pentru următoarea bătaie încep să ridice mâna stângă în aceeași ordine. Ridicându-vă mâna stângă, coborâm, de asemenea, mâinile în jos la muzică, pe rând.

7. „Canon” pentru copii.

Scop: dezvoltarea atenției volitive, dezvoltarea simțului ritmului.

Ei stau într-un cerc, cu fața spre centrul cercului. Următoarele mișcări sunt executate alternativ la muzică:

1, la prima bătaie - se ghemuiește și se ridică.

2, la a doua bataie, bate din palme.

al 3-lea, la următoarea bătaie - se ghemuiește și se ridică, etc.

Scop: Dezvoltarea simțului ritmului.

Forma de implementare: Exerciții.

Timp: 1-2 minute.

8. Studiu „Dansul celor cinci mișcări”

Scop: eliminarea tensiunii musculare, antrenament psihomuscular.

Stăm într-o poziție liberă pentru a nu interfera unul cu celălalt. În timpul exercițiului, vă puteți deplasa liber prin cameră, fără să vă ciocniți unul de celălalt.

Învățătorul: Vă rog să-mi arătați cum curge apa. Mișcările sunt fluide, rotunde, moi, transformându-se una în alta.

Și acum pe drum am întâlnit un desiș dens. Trebuie să trecem prin asta. Mișcările sunt rare, puternice, clare, tăioase.

Ne-am săturat să ne croim drum prin desiș și să arătăm ca o păpușă spartă. Mișcările sunt foarte diferite, tremurând, neterminate, rupte.

Fluturii zboară în ajutorul nostru. Mișcările noastre sunt subtile, grațioase, blânde, netede.

Si acum te-ai linistit. Stăm nemișcați. Întregul corp este moale și relaxat. Să ne ascultăm corpul. Cât de ascultător și flexibil este, cât de bine se simte după ce fiecare mușchi s-a mișcat. Acum suntem veseli și veseli.

Scop: eliminarea tensiunii musculare, antrenament psihomuscular.

Forma: Studiu.

Timp: 2-3 minute.

9. „Mașini”.

Vă rugăm să stați în perechi, unul în spatele celuilalt. Cel care stă în față este mașina, iar cel care stă în spatele lui este șoferul.

„Mașina” închide ochii. Și șoferul conduce mașina. Dacă își pune mâna pe umărul drept, atunci mașina se întoarce la dreapta. Dacă pe umărul stâng, atunci spre stânga. Dacă o apuci de talie, mașina merge înainte, iar dacă o apuci de cap, mașina merge înapoi. Și când șoferul bate pe omoplați, mașina se oprește.