Hrănire complementară de la 5 luni în timpul alăptării. Când și unde să începeți primele alimente complementare, cum să introduceți corect alimente noi: elemente de bază, sfaturi și reguli

Introducerea corectă a alimentelor complementare ar trebui efectuată conform unei scheme dezvoltate de medici pediatri special pentru copiii de cinci luni. Atunci când luați alimente suplimentare în conformitate cu doza prescrisă pentru fiecare zi, riscul de probleme digestive la copil este minimizat.

Angajații magazinului online „Fiicele-Fii” vor prezenta părinților gama de formule care pot fi folosite pentru hrănirea copiilor la 5 luni.

Schema standard de introducere a alimentelor complementare de la 5 luni

Primul fel de mâncare pentru hrănirea copiilor de această vârstă ar fi piureul de dovlecei, broccoli, dovleac sau mere verzi. Schema de introducere a alimentelor complementare de la 5 luni presupune luarea a jumatate de lingurita de piure in prima zi de introducere a unei noi diete. Un început cu succes al introducerii unui produs nutritiv în dietă vă permite să creșteți volumul pe parcursul săptămânii.

Un program detaliat de hrănire de la 5 luni și volumul de porții pentru fiecare zi în prima săptămână arată astfel:

• prima zi – 2,5 g (1/2 linguriță);
• a doua zi – 5 g (1 linguriță);
• a treia zi – 10 g (1 lingură de desert);
• a patra zi - 20-30 g;
• a cincea zi – 40-60 g;
• a șasea zi – 70-75 g;
• a șaptea zi – 140-150 g.

Este mai bine să-i oferi bebelușului să mănânce alimente neobișnuite nu după, ci înainte de a doua sau a treia zi de hrănire cu formulă sau lapte matern. Acest lucru vă va permite să evitați refuzul alimentar și să vă monitorizați toleranța la alimente noi până seara. După 10 zile, volumul zilnic de alimente complementare va înlocui o hrănire standard.

Introducerea alimentelor complementare de la 5 luni. Masa

La vârsta de cinci luni, în meniul bebelușului apar și terciuri de porumb, orez sau hrișcă și brânză de vaci. Masa de hrănire complementară pentru copii de la 5 luni este completată cu porumb, floarea soarelui sau unt, care se pot adăuga 1-4 g în piureuri sau terci. Rata de consum pentru fiecare fel de mâncare a fost elaborată de specialiști ținând cont de conținutul de calorii și conținutul de nutrienți al produsului.

Tabelul de introducere a alimentelor complementare de la 5 luni include exclusiv mesele monocomponente. O schemă care implică introducerea treptată într-un singur produs alimentar are un avantaj semnificativ - este ușor pentru părinți să determine ce cauzează o reacție alergică.

Opinia expertului

„Regimul de hrănire pentru un sugar cu greutate corporală insuficientă la 5 luni este ajustat în favoarea hrănirii suplimentare nu cu piureuri de legume, ci cu cereale. Hrișca, terciul de lapte de porumb și brânza de vaci promovează creșterea în greutate, dezvoltarea țesutului muscular și a oaselor.

În magazinul nostru online puteți alege pentru hrănirea complementară a copiilor de cinci luni atât piureuri monocomponente (dovlecel „Spelenok”, conopidă „FrutoNyanya”, broccoli, dovleac „Babushkino Lukoshko”, măr, broccoli), cât și feluri de mâncare formate din mai multe produse (Desert cu lapte de orez Hipp cu mere și pere, măr Gerber cu măceș, măr cu fructe de pădure).”

Specialist magazin online „Fiicele și fiii”
Antonova Ekaterina

concluzii

Schema de hrănire complementară pentru un copil de cinci luni se caracterizează prin introducerea treptată a piureurilor de fructe și legume și a diferitelor cereale în dieta bebelușului. Cunoașterea noului produs începe cu 2,5 g de piure de legume în prima zi.

Alimentația complementară nu trebuie introdusă tuturor bebelușilor la 5 luni: unii copii la o vârstă fragedă nu au nevoie încă de hrană în afară de laptele matern. Este necesar să ne uităm la disponibilitatea copilului de a extinde dieta: momentul în care apare nevoia este individual.

Este posibil să începeți hrănirea la 5 luni?

Pediatrii recomandă adesea adăugarea de alimente noi nu mai devreme de când copilul are șase luni. Majoritatea bebelușilor sunt gata să-și extindă dieta cu aproximativ 6 luni. Dezvoltarea în acest domeniu este însă individuală: copilul poate manifesta interes pentru mâncare puțin mai devreme sau mai târziu.

Hrănirea complementară la 5 luni întregi este permisă dacă copilul este gata să mănânce alte alimente decât laptele matern sau o formulă specială.

Nu este nevoie să forțezi un bebeluș să mănânce legume sau cereale dacă nu este încă pregătit: schimbarea alimentației prea devreme poate deveni stresantă.

Ce semne determină pregătirea bebelușului pentru hrănirea complementară?

Copilul trebuie hrănit nu mai devreme de când apar primii dinți. Creșterea dinților este un semn fiziologic care indică nevoia de a introduce treptat noi alimente în alimentație.

Copilul însuși trebuie să manifeste interes pentru mâncarea pentru adulți. Dacă cere mâncare din farfuria mamei sau a tatălui său, întinde mâna la ea cu mâinile, o privește cu atenție, puteți extinde dieta.

Dieta unui copil la 5 luni poate fi variată dacă copilul poate ține bine obiectele în mâini. Când se hrănește cu o lingură, nu trebuie să scuipe mâncare.

Un semn de pregătire poate fi, de asemenea, un comportament agitat între alăptare, o dorință crescută de a se prinde de sânul mamei.

Copilul ar trebui să stea bine. Greutatea ar trebui să crească de 2 ori la copiii prematuri, norma este o creștere a greutății corporale de 2,5 ori.

Beneficiile introducerii în timp util a primelor alimente complementare

Dacă începeți să vă hrăniți copilul la timp, acesta nu va dezvolta deficiențe nutriționale. Introducerea alimentelor complementare este deosebit de importantă pentru bebelușii hrăniți cu lapte praf: compoziția acestor produse este mai proastă decât cea a laptelui matern.

Organele tractului gastro-intestinal funcționează mai bine. Sistemul digestiv se dezvoltă. Consumul de alimente noi promovează formarea de conexiuni neuronale, ceea ce accelerează dezvoltarea bebelușului.

Se învață și mișcările de mestecat. Mușchii maxilarului sunt întăriți. Acest lucru vă va ajuta să începeți să mestecați mai repede mâncarea pentru adulți.

Dieta pentru sugari si bebelusi artificiali. Care este diferența?

Hrănirea complementară a unui copil hrănit cu biberon poate fi începută mai devreme. Amestecul este un produs mai puțin valoros. În plus, organele sistemului digestiv se adaptează mai rapid la schimbările de dietă. Mărimea aproximativă a porției este determinată folosind tabelul. Dacă medicul pediatru te-a sfătuit să începi hrănirea complementară cu terci, îl poți prepara cu lapte praf pentru bebeluși pentru a-i fi mai ușor să se obișnuiască bebelușului cu noul produs.

Hrănirea complementară pentru un copil alăptat poate fi introdusă dacă cantitatea de lapte a mamei este prea scăzută pentru ca bebelușul să primească suficienti nutrienți. Dacă sunteți subponderal, se adaugă mai întâi terci. Ar trebui să fie gătite în apă; Este permis să adăugați doar câteva picături de lapte matern.

Modul de introducere a alimentelor complementare la 5 luni trebuie decis de medic. Dacă copilul are o greutate normală pentru vârsta lui, i se prescriu mai întâi piureuri de legume. Pentru copiii foarte mici și subponderali se recomandă cerealele.

Reguli pentru introducerea alimentelor complementare. Particularități

Este mai bine să introduceți produse noi dimineața. Porțiile ar trebui să fie mici, crescând treptat.

Nu este nevoie să adăugați 2 produse deodată. Sistemul digestiv trebuie să se obișnuiască cu alimentele necunoscute și să învețe să producă enzimele necesare pentru a le digera. Trebuie să adăugați 1 produs nou la fiecare 6-7 zile.

Dacă orice aliment provoacă o reacție alergică sau vă provoacă să vă simțiți rău, este mai bine să încetați să îl mâncați. Puteți încerca administrarea repetată numai cu permisiunea medicului pediatru după ceva timp.

Este necesar să refuzați hrănirea unui copil de cinci luni în timpul bolii. Ar trebui să așteptați recuperarea completă și să lăsați corpul să se recupereze. În caz contrar, copilul va cheltui multă energie în lupta cu agentul infecțios, motiv pentru care sistemul digestiv nu va produce suficiente enzime, alimentele pot fermenta în intestine, ceea ce va provoca tulburări ale scaunului, dureri abdominale și alte simptome neplăcute.

Nu trebuie să introduceți mâncăruri noi nici măcar cu o săptămână înainte de vaccinare: după administrarea medicamentului, organismul este slăbit deoarece este obligat să lupte cu microorganismele patogene. Dacă se cheltuiește prea multă energie pentru digerarea alimentelor, bacteriile pot începe să se înmulțească, ducând la îmbolnăvire.

Cel mai adesea, se introduc mai întâi legumele, apoi se adaugă cereale și fructe. Dacă copilul cântărește prea puțin, pot fi introduse mai întâi cereale. Pediatrul ar trebui să decidă de unde să înceapă după o examinare. Felul de mâncare trebuie pregătit imediat înainte de hrănire. Apoi ar trebui să-l răciți la temperatura camerei: copiii nu trebuie să mănânce cald sau rece. Este imposibil să dai copilului o porție nemâncata a doua oară.

Este necesar să folosiți numai ingrediente naturale pentru gătit. Este mai bine să îl pregătiți singur, acasă: zahărul este adesea adăugat în piureurile pentru copii cumpărate din magazin, ceea ce afectează negativ copilul. În plus, calitatea legumelor și fructelor folosite la prepararea hranei pentru bebeluși este necunoscută.

Păstrarea unui jurnal de hrănire

Pediatrii sfătuiesc să țină un jurnal de hrănire complementară pentru un copil de cinci luni. Acest lucru va ajuta la urmărirea reacției la alimente noi și va împiedica mama să introducă alimente noi mai devreme sau mai târziu decât se aștepta. În plus, medicul poate avea nevoie de astfel de informații. Este recomandat să întocmești mai întâi un program cu medicul pediatru și să selectezi regimul optim.

Ustensile de bucătărie

Cel mai bine este să hrăniți copiii din recipiente de sticlă. Nu este toxic pentru organismul copilului și nu afectează gustul alimentelor. Când copilul începe să mănânce singur, puteți achiziționa farfurii și căni speciale pentru copii. Va funcționa și vasele din plastic de înaltă calitate. Cu toate acestea, nu ar trebui să cumpărați produse din plastic ieftine: materialul toxic vă poate afecta negativ sănătatea.

Se recomandă piureurile și terciurile cu o furculiță. Acest lucru va lăsa mici cocoloașe în mâncare. Pe masura ce inaintati in varsta, veti putea pasa din ce in ce mai putine alimente, lasand mai multe cocoloase, marindu-le dimensiunea. Astfel copilul va învăța treptat să mestece.

Copiii care și-au măcinat mâncarea într-un blender până când este complet lichidă se obișnuiesc cu această consistență, mănâncă mai rău alimente solide și mai târziu încep să mestece.

Dispozitive pentru copii

Pentru copiii foarte mici, este mai bine să achiziționați o furculiță specială. Dinții săi nu vor fi ascuțiți, ceea ce va evita rănirea accidentală. Cuțitele nu trebuie date copiilor mici. La vârsta de 5 luni, bebelușii mănâncă mai des cu o lingură, deoarece mâncarea lor este moale, adesea semi-lichidă. Aparatele pentru copii ar trebui să fie mai mici decât ale adulților pentru a se potrivi cu ușurință în gură. În plus, acestea nu ar trebui să se rupă ușor pentru ca bebelușul să nu înghită o bucată ruptă accidental. Este mai bine să achiziționați produse care au o greutate redusă: acest lucru va fi mai ușor pentru copil să le țină în brațe.

Nu depozitați alimente gătite

Este interzisă păstrarea alimentelor preparate pentru bebeluș. La copii, organele tractului gastrointestinal nu sunt suficient de formate, chiar și alimentele ușor în picioare vor fi digerate mai rău. Dacă copilul nu mănâncă toată porția odată, mâncarea trebuie aruncată.

Mâncare de casă sau borcane. Ce e mai bine?

Este mai sănătos pentru copilul dumneavoastră să mănânce alimente de casă cumpărate de la un furnizor de încredere sau cultivate în propria grădină. Părinții pot controla calitatea unor astfel de produse. În plus, mâncarea va fi cu siguranță proaspătă; În magazin, borcanele cu piure durează adesea mult timp. Mâncarea de casă nu va conține zahăr sau alte impurități nocive care se găsesc adesea în alimentele pentru bebeluși. Zahărul este deosebit de comun în piureurile și sucurile de fructe. Acasă, mama poate controla numărul de bulgări și dimensiunea acestora.

Avantajul alimentelor de casă este disponibilitatea sa mai mare. Legumele, fructele și cerealele sunt mai ieftine decât cerealele și piureurile pentru copii cumpărate din magazin.

Atunci când cumpărați produse alimentare gata preparate pentru copii, ar trebui să citiți cu atenție ingredientele și să vă uitați la data producției.

Exemplu de meniu

Un meniu aproximativ pentru copii este prezentat în tabel. În primele 5 zile, trebuie să suplimentezi hrănirea bebelușului după ce ai mâncat piure de legume sau terci fără gluten: porția este prea mică pentru ca bebelușul să fie mulțumit.

Zi a săptămânii	1 masa	2 mese	Cină	Cină	Timp de noapte
luni	Laptele matern sau formula	0,5 linguriță piure de dovlecel sau terci fără gluten	Laptele matern sau formula	0,5 linguriță piure sau terci	Lapte matern
marţi	Lapte sau formula	1 lingura piure sau terci	Lapte sau formula	1 lingura piure sau terci	Lapte
miercuri	Lapte sau formulă pentru copii	1,5 linguriță. terci sau piure	Formula sau lapte	1,5 linguriță. terci sau piure	Lapte
joi	Laptele matern sau formula	2 lingurite alimente complementare	Laptele matern sau formula	2 lingurite alimente complementare	Lapte matern
vineri	Laptele matern sau formula pentru sugari	3 lingurite alimente complementare	Lapte matern sau formulă pentru sugari	3 lingurite alimente complementare	Laptele matern
sâmbătă	Lapte sau formula	5 lingurite alimente complementare	Lapte	5 lingurite alimente complementare	Lapte
duminică	Lapte	50 g alimente complementare	Lapte	Piure de cartofi sau terci	Lapte

Alimentație complementară și alergii

Prima hrănire complementară la 5 luni pentru copiii părinților alergici ar trebui să înceapă mai târziu. Mamele sunt sfătuite să-și alăpteze bebelușii mai mult timp: acest lucru reduce probabilitatea unei reacții nedorite. Dozele recomandate pentru prima administrare sunt mai mici. Se recomandă să începeți cu 1/4 linguriță și să creșteți cu cel mult 0,5 linguriță. pe zi. Monitorizați cu atenție reacția: dacă apar simptome de alergie, trebuie să eliminați imediat produsul din alimentație și să evitați alimentele noi pentru o perioadă.

Ar trebui să alegeți alimente care este puțin probabil să provoace reacții alergice. Legumele potrivite includ dovlecelul și conopida. Pentru fructe, ar trebui să se acorde preferință perelor, merelor și bananelor. Terciurile sunt selectate fără gluten.

Ar trebui să-i dau copilului meu apă să bea?

Răspunsul la întrebarea dacă un copil de 5 luni poate bea apă este pozitiv. Cu toate acestea, nu este necesară suplimentarea alăptării cu apă: bebelușul primește o cantitate mare de lichid din laptele mamei; Este mai bine să oferi sânul după masă. O mulțime de apă este conținută în legume și terci fiert.

Pentru copiii hrăniți cu formulă artificială, lichidul se administrează încă din primele zile de viață. Trebuie să bei numai apă fiartă. Lichidul de la robinet nu va funcționa, chiar dacă a fost filtrat: filtrele elimină adesea doar o parte din substanțele nocive.

Introducerea unui nou produs alimentar complementar

Când micuțul este gata să schimbe meniul, noi produse sunt introduse treptat, pe rând. Un program de hrănire complementar de la 5 luni trebuie întocmit cu un medic, în funcție de greutatea corporală a bebelușului.

Produse noi pot fi introduse la fiecare 6-7 zile. Cu toate acestea, nu trebuie să le amestecați imediat cu cele deja introduse. Este mai bine să dați pe rând: dimineața alimente noi, neobișnuite, seara - ceva care a fost introdus anterior în dietă. La inceput, cand portia de produs nou este prea mica, este necesara completarea alaptarii bebelusului.

Câtă hrană complementară ar trebui să mănânce un bebeluș de cinci luni?

Volumul este individual. Ar trebui calculat pe zi: în prima zi, doza nu este mai mare de 1/2 linguriță. pe masă, după o săptămână cantitatea poate fi crescută la 50 g.

Unii bebeluși beau numai lapte matern până la 5 luni. Aceasta este o variantă a normei; Nu este nevoie să forțezi un copil să mănânce altceva decât lapte și formulă.

Cu ce ​​alimente poți hrăni?

Dieta unui bebeluș de cinci luni poate include cereale fără gluten (se recomandă utilizarea hrișcă sau orez). Este mai bine să introduceți legume hipoalergenice care creează un stres minim asupra organelor digestive. Dovleceii, conopida, broccoli, cartofii și morcovii funcționează bine. Din fructe, este mai bine să introduceți mai întâi merele verzi și perele. Apoi se adaugă bananele.

Uneori, brânza de vaci poate fi introdusă la 5 luni. Este mai bine să cumpărați unul special pentru copii: este moale și are conținutul potrivit de grăsime. Este important să verificați mai întâi dacă nu există zahăr în compoziție. Produsele lactate nu sunt introduse mai întâi; cel mai adesea adăugat la vârsta de 7 luni.

Este mai bine să întrebați medicul pediatru cu ce puteți hrăni copilul.

Sucuri și piure de fructe

Fructele trebuie spălate bine înainte de gătire. Este mai bine să fierbeți mărul pentru a-l înmuia: acest lucru va ușura prepararea piureului. Asigurați-vă că îndepărtați pielea: copilul dumneavoastră va fi dificil de digerat. Dacă sucurile sunt obținute cu ajutorul unui storcător, este mai bine să le diluați cu apă: o concentrație prea mare nu va fi benefică pentru copil.

Când cumpărați într-un magazin, trebuie să studiați cu atenție compoziția. Zahărul este adesea adăugat la produsele din fructe. Sucurile ambalate pot conține aditivi artificiali care le prelungesc termenul de valabilitate.

Mâncăruri din legume. Cum să faci piure acasă?

Legumele se pot fierbe până se înmoaie într-o cantitate mică de apă, apoi se pot face piure. Este mai bine să piurezi cu o furculiță. La 5 luni este necesar sa framantati mai bine pentru ca mancarea sa fie cat mai moale. Înainte de gătit, ingredientele trebuie spălate și curățate bine. Nu este nevoie să folosiți sare atunci când faceți piureuri și nu trebuie să adăugați condimente.

De asemenea, le puteți oferi bebelușilor tăi un bulion de legume. Este important să nu existe sare și condimente în el. Un decoct preparat din legumele incluse în meniu este potrivit pentru băut.

Se poate da terci? Ce terci sunt potrivite pentru bebeluși?

Cerealele fara gluten pot fi introduse de la 5 luni daca bebelusul este subponderal. Hrișca și orezul funcționează bine. Este important să fierbeți terciul. Pentru sugari, vasul este preparat în apă; O persoană artificială poate găti terci folosind amestecul. Vasul finit trebuie trecut printr-o sită sau piure cu o furculiță.

Ce nu trebuie dat unui copil la această vârstă?

Meniul pentru un copil nu trebuie să includă mâncăruri dulci sau sărate. Este mai bine să vă abțineți de la introducerea alimentelor care pot provoca o reacție alergică: citrice, fructe exotice. Nu trebuie să dați pește și carne: aceste produse sunt mai greu de digerat și vor supraîncărca foarte mult sistemul digestiv. Sunt interzise ciocolata, dulciurile industriale, semifabricatele, produsele cu aditivi artificiali, alimentele preprajite.

Cum se face piureul gustos și dulce?

Adăugarea de zahăr este interzisă: introducerea timpurie a unui îndulcitor în dietă crește riscul de a dezvolta dependență de zahăr și tulburări de alimentație. Fructele în sine conțin fructoză. Aceasta este suficientă dulceață pentru un copil. Refuzul oricărei alimente nu este asociat cu o lipsă de zahăr sau sare: este posibil ca copiii să nu vrea să mănânce alimente pentru că nu le este foame, nu sunt pregătiți pentru hrănire complementară sau consideră că gustul unui anumit produs este neplăcut.

Puteți adăuga câteva picături de ulei de măsline în legume și cereale. Cu toate acestea, nu trebuie să adăugați prea mult: conținutul de grăsime al unei porții pentru copii mici poate fi prea mare, ceea ce va cauza probleme cu scaunul.

Rețete de preparate care pot fi date bebelușilor de cinci luni

Terci

Turnați cantitatea necesară de apă peste cereale. A fierbe. A fierbe. Treceți printr-o sită. Dacă consistența este prea vâscoasă, puteți adăuga puțină apă fiartă în vasul finit.

Retete de piure de legume

Legumele se spală bine și se curăță de coajă. Apoi ar trebui să le spălați din nou timp de 1-2 minute, apoi să turnați apă clocotită peste ele. Apoi fructele se scufundă într-o cantitate mică de apă adusă la fiert și se fierb până se înmoaie. Piure. Adaugati in piure bulionul in care au fiert legumele si putin ulei de masline.

Piureuri de fructe

Cel mai bun fruct cu care începem sunt merele. Este mai bine să supuși fructele unui tratament termic preliminar: nu numai că vor deveni mai moi, dar vor fi și mai ușor de digerat. Se recomandă să gătiți merele tocate. Mai întâi trebuie să le curățați și să îndepărtați miezul. Fructele fierte se fac piure, se racesc si apoi se adauga putin lapte de mama.

Puteți face și piure de banane. Fructul se taie felii, se face piure si se adauga o cantitate mica de lapte.

Dr. E. O. Komarovsky susține că cea mai bună opțiune pentru hrănirea complementară sunt produsele din lapte fermentat.

Schema conform lui Komarovsky

Kefirul trebuie introdus mai întâi. Dozele trebuie să fie mici, începând cu 1/2 linguriță. Brânza de vaci este introdusă în alimentație în continuare. Apoi trebuie să adăugați terci, care este cel mai bine gătit cu lapte matern sau formulă artificială.

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, care adună și analizează toată experiența acumulată în domeniul medicinei și sănătății umane, cea mai bună hrană pentru un copil până la vârsta de șase luni este laptele matern. Cu toate acestea, uneori, din mai multe motive, mama nu poate hrăni copilul exclusiv cu lapte matern sau copilul este hrănit complet cu biberonul. În acest caz, copilului i se introduc alimente complementare la 5 luni, ceea ce se datorează nevoilor lui fiziologice.

Introducerea alimentelor complementare la un bebeluș de 5 luni cu hrănire artificială sau mixtă

Începând de la 4-5 luni, copilul experimentează apariția primelor mișcări de mestecat, iar puterea suptului crește și ea. În plus, alături de formulele artificiale, copiii primesc și o anumită adaptare la alimentația „străină”, ceea ce facilitează semnificativ trecerea la alimentația „adulților”.

Momentul pentru introducerea alimentelor complementare la un copil la 5 luni este de obicei discutat cu un medic pediatru, care evaluează gradul de pregătire pentru acest proces dificil pentru copil. De asemenea, ar trebui să discutați cu el schema de introducere a produselor noi.

Hrănirea complementară pentru un copil de 5 luni poate include:

• Piureuri de legume, dar este mai bine să acordați preferință legumelor moi (albe și verzi). Volum complet – 100-150 g;
• Piure de fructe din fructe plictisitoare. Volumul total – 60 g;
• Terci, cel mai bun fără gluten - orez, porumb, hrișcă. Volum complet – 100-200 g.

Mâncărurile din carne și pește, precum și produsele lactate fermentate, sunt recomandate a fi introduse în dieta copilului la o vârstă mai înaltă.

Reguli generale pentru introducerea alimentelor complementare la un copil la 5 luni

Regulile generale de introducere a alimentelor complementare la un copil de 5 luni includ recomandări care definesc regulile de introducere a noilor produse, volumele și timpul necesar creșterii porției la volumul necesar, ținând cont de diverși factori.

Orice produs nou ar trebui introdus in alimentatia complementara a unui copil la 5 luni doar cand acesta este complet sanatos.

Sucurile și fructele, care anterior erau considerate cele mai bune alimente pentru prima hrănire complementară, acum se recomandă a fi introduse la o vârstă mai târzie - de la 7-8 luni, deoarece provoacă destul de des tulburări digestive și diverse reacții alergice.

Hrănirea complementară a bebelușului la 5 luni ar trebui să înceapă cu piureuri. Această consistență va pregăti treptat tractul gastrointestinal pentru alimente mai grosiere, astfel încât până la 10-12 luni bebelușul să poată mânca de la masa comună.

Introducerea alimentelor complementare ar trebui să înceapă doar cu un singur produs. Dacă aveți o alergie sau o tendință la aceasta, această abordare va ajuta la identificarea tendințelor negative în stadiile incipiente. Atunci când determinați câtă hrănire complementară să oferiți copilului dumneavoastră, trebuie să știți că porția inițială nu trebuie să depășească o jumătate de linguriță. Creșterea volumelor se produce treptat - peste 10-14 zile. În mod normal, în acest timp, trebuie atins un volum de 100-200 g de alimente complementare, care pot înlocui complet una dintre hrăniri.

Copilul ar trebui să mănânce cu plăcere hrana complementară rezultată, iar aceasta este ceea ce determină câtă hrănire complementară să îi ofere copilului. După atingerea volumului maxim de porție, untul sau uleiul vegetal se adaugă treptat în terci sau piureuri de legume. De asemenea, vă puteți diversifica dieta cu suplimente de fructe. În unele cazuri, puteți împărți porția de alimente complementare în două ori.

Se recomandă hrănirea cu lingură a bebelușului atunci când introduceți alimente complementare. Produsele care sunt folosite pentru prepararea alimentelor pentru un copil trebuie procesate temeinic în prealabil. Alimentele comerciale pentru bebeluși pot fi folosite ca hrană complementară pentru un copil de 5 luni. De regulă, în prepararea sa se folosesc produse ecologice, iar în unele cazuri astfel de alimente sunt îmbogățite suplimentar cu vitamine și minerale necesare copilului.

Zahărul și sarea nu trebuie adăugate în preparatele preparate pentru copii. Aceste produse nu numai că nu sunt benefice pentru un copil la această vârstă, dar pot provoca și daune semnificative, provocând dezvoltarea diferitelor boli.

Din momentul în care începe hrănirea complementară, unui copil de 5 luni trebuie să i se asigure suficiente lichide. Aceasta poate fi fie simplă apă de băut, fie ceaiuri din plante care îmbunătățesc digestia.

Contraindicații pentru introducerea de noi produse în alimente complementare

Vremea caldă este, de asemenea, considerată o perioadă nefavorabilă pentru introducerea de noi alimente complementare. În acest timp, copilul poate fi capricios, ceea ce poate crește probabilitatea de respingere a noului produs.

În timpul bolii, este mai bine să amânați introducerea de noi alimente complementare la un copil la 5 luni. Daca bebelusul se imbolnaveste atunci cand unul dintre alimentele complementare a fost deja introdus in alimentatie, dupa recuperare acesta poate fi reintors in alimentatie in acelasi volum.

Programul aproximativ de hrănire pentru un bebeluș de 5 luni

Spre sfârșitul lunii a cincea, copilul poate fi trecut la un regim de hrănire de 5 ori, în care intervalul dintre mese va fi de 4 ore.

Un regim de hrănire aproximativ la această vârstă este:

• 6.00 – hranirea cu lapte matern sau formula;
• 10.00 – piure de legume (100-150 g) si 3 linguri de piure de fructe;
• 14.00 – hranirea cu lapte matern sau formula;
• 18.00 – hrănire lapte sau terci fără lactate cu adaos de unt;
• 22.00 - hranirea cu lapte matern sau formula.

Când introduceți alimente complementare unui copil la 5 luni, ar trebui, desigur, să urmați recomandările medicului pediatru și ale altor surse autorizate. Cu toate acestea, în orice caz, responsabilitatea organizării hrănirii adecvate revine mamei, prin urmare, în primul rând, ar trebui să fii atent la copilul tău și să ții cont de preferințele sale gustative în alimentație, precum și să arăți flexibilitatea necesară atunci când organizați cura de slabire.

Se recomandă ca copiii hrăniți cu formulă să înceapă primele alimente complementare puțin mai devreme. De regulă, bebelușii artificiali îl primesc la 3,5-4 luni. Este foarte important să respectați toate regulile pentru extinderea treptată a dietei pentru bebeluș și să alegeți numai produse de înaltă calitate în aceste scopuri. Amintiți-vă, pediatrul care vă observă copilul vă poate răspunde la toate întrebările.

7 reguli pentru introducerea alimentelor complementare la 5 luni

Pentru a extinde dieta copilului dumneavoastră confortabil și cu beneficii maxime pentru sănătatea lui, ar trebui să vă amintiți câteva reguli simple, dar foarte importante:

• 1. Introducerea alimentelor noi în mod general este indicată exclusiv copiilor care nu prezintă boli sau patologii de dezvoltare. În toate celelalte cazuri, schema și produsele pentru hrănirea complementară la 5 luni sunt stabilite numai împreună cu medicul pediatru.
• 2. Copilul ar trebui să fie prezentat numai cu produse utile și sigure. Nu cumpărați cereale și legume de calitate îndoielnică, respectați toate standardele de igienă atunci când pregătiți mâncăruri pentru bebelușul dumneavoastră.
• 3. Alimentele complementare se introduc treptat, trebuie să începeți cu o cantitate mică (15-20 ml), în medie, durează 1 lună pentru a introduce complet primele alimente complementare.
• 4. Nu face piure mai multe legume noi deodată.
• 5. Un copil are nevoie si de 1 luna pentru a se obisnui cu un singur tip de cereale.
• 6. Monitorizați cu atenție starea copilului după ce i-ați oferit șansa de a încerca un nou tip de hrană.
• 7. Dacă apar reacții alarmante la produs (erupție cutanată, instabilitate a scaunului, vărsături), trebuie să consultați imediat medicul pediatru.

După introducerea alimentelor complementare la 5 luni, Este indicat să introduceți următorul (al doilea) aliment complementar la 6 luni. Dacă copilul a primit piure de legume ca prim aliment complementar, atunci terciul de cereale este potrivit pentru al doilea și invers. Este mai bine să dai alimente noi cu o lingură, chiar dacă copilul este capricios la început sau refuză să mănânce astfel. Asigurați-vă că mâncarea este omogenă și fără cocoloașe.

Înlocuiți treptat piureurile lichide sau terciurile cu altele mai groase, acest lucru ajută la dezvoltarea masticației și la îmbunătățirea motilității intestinale.

Pentru a crea corect o fișă de nutriție pentru bebeluș, cereți ajutor de la medicul pediatru sau folosiți formule speciale de calcul. Sucurile de fructe pot fi administrate unui copil de la 3-3,5 luni, iar piureul de fructe - la 4 săptămâni după ce se obișnuiește cu sucul.

Pentru a crea corect un meniu, trebuie să țineți cont de numărul de hrăniri, prezența aditivilor alimentari (sucuri, piureuri), greutatea și vârsta bebelușului dvs. Dacă noile produse sunt introduse corect, atunci creșterea și dezvoltarea copilului dumneavoastră vor corespunde pe deplin standardelor de vârstă.

Trebuie să-i introduci bebelușului în alimente noi treptat și foarte atent, deoarece corpul lui este foarte sensibil la orice influență a mediului extern. Pentru a face tranziția la un mod de a mânca mai confortabil, părinții ar trebui să se familiarizeze cu regulile de bază despre cum să introducă alimente complementare copilului lor.

Perioada maximă de introducere a primelor alimente complementare este însă considerată a fi vârsta de 6 luni Cel mai bine este să începeți să vă prezentați bebelușului feluri de mâncare noi la 5-5,5 luni. Nu este strict recomandată introducerea alimentelor complementare înainte de 4 luni (pentru un copil alăptat), deoarece aceasta poate provoca următoarele consecințe negative:

• o scădere a cantității de lapte matern la mamă datorită scăderii frecvenței și activității alăptării;
• apariția anemiei din cauza absorbției afectate a fierului;
• incidența crescută a bolilor intestinale bacteriene;
• apariția alergiilor alimentare;
• La o vârstă mai înaintată, șansele copilului de a dezvolta hipertensiune arterială, obezitate și ateroscleroză cresc.

Prin urmare, ar trebui să extindeți treptat dieta bebelușului dvs. în intervalul de timp recomandat de experți.

Introducerea alimentelor complementare la 5 luni asigură copilului cantitatea necesară de minerale și fibre alimentare conținute în legume și cereale, precum și fibre pentru motilitatea intestinală normală.

De asemenea, datorită procesului de mestecat, aparatul de vorbire al bebelușului se formează treptat, iar el se obișnuiește cu mâncarea adulților. Cele mai potrivite produse pentru prima hrănire sunt piureul de legume sau terciul de cereale. Daca copilul tau se ingrasa instabil sau are tendinta la tulburari dispeptice, atunci este mai bine sa optezi pentru terci. În alte cazuri, este indicat să începeți să vă familiarizați cu noi produse cu piure de legume. Este important să rețineți că trebuie să-i oferi bebelușului tău alimente noi doar atunci când este complet sănătos. Dacă copilul dumneavoastră este bolnav, ar trebui să amânați introducerea alimentelor complementare și să consultați medicul pediatru.

Ce produse sa folosesti

Cartof

Dacă la cinci luni se introduc alimente complementare sub formă de piure de legume, atunci cartofii sunt considerați cea mai potrivită legumă pentru aceste scopuri. Pentru a găti cartofii, trebuie să folosiți apă de băut sau bulion de legume, Este strict interzis să adăugați sare în vas. Va dura aproximativ două săptămâni pentru ca copilul dumneavoastră să se obișnuiască cu noua mâncare.

Piure de legume

Prima dată, dați copilului 15-20 ml de piure de legume, a doua - 50 ml, a treia - 70-80 ml și astfel creșteți treptat cantitatea de piure până la volumul necesar unic. În timpul introducerii alimentelor complementare, volumul porției rămase trebuie completat cu lapte matern sau formulă.

Este recomandabil să respectați un regim de hrănire de cinci ori, este mai bine să dați alimente complementare la a doua hrănire (la 10 a.m.). La 2 săptămâni după cartofi, puteți adăuga alte legume în piure. Cu toate acestea, acestea trebuie adăugate pe rând, astfel încât, dacă apare o reacție alergică, să știți exact care legumă a declanșat alergia.

În medie, ar trebui să dureze 3-5 zile pentru a te obișnui cu o nouă legumă. Dovleacul, varza, sfecla și morcovul sunt cele mai potrivite pentru a completa dieta cu legume a bebelușului tău.

Terci

Dacă se decide introducerea hrănirii complementare unui copil de la 5 luni sub formă de terci de cereale, atunci părinții ar trebui să opteze pentru orez, hrișcă sau crupe de porumb. Pediatrii nu recomandă să dea fulgi de ovăz sau terci de gris copiilor mici. Aceste cereale conțin un conținut ridicat de gluten, al cărui consum poate declanșa dezvoltarea sindromului de malabsorbție.

Compoziția și metoda de preparare a terciului se vor schimba pe măsură ce bebelușul se va obișnui cu acest produs.. Mai întâi trebuie să gătiți terci de 5% în bulion de legume sau jumătate și jumătate de lapte. Acest fel de mâncare trebuie oferit bebelușului în prima săptămână. La 2-4 saptamani se introduce treptat terci 8-10% cu jumatate si jumatate de lapte, iar dupa aceea poti adauga putin zahar si ulei vegetal in terci.

Dacă nu ai timp suficient pentru a pregăti în mod corespunzător alimente complementare cu cereale pentru bebelușul tău, atunci o soluție excelentă ar fi să achiziționezi lapte sau terci fără lactate de la producătorii de top de alimente pentru copii.

Atunci când alegeți, este mai bine să consultați un medic pediatru și să acordați întotdeauna atenție categoriei de vârstă pentru care este potrivit un anumit produs.

Ați găsit o greșeală? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter

Cel mai adesea, primele alimente complementare sunt administrate copiilor hrăniți cu biberon la 5 luni. Dacă medicul a recomandat hrănirea suplimentară pentru un copil alăptat, atunci există un motiv pentru aceasta. Pot exista mai multe motive: lapte matern puțin, creștere insuficientă în greutate, hemoglobină scăzută. Sistemul digestiv al unui bebeluș de cinci luni nu este încă pe deplin matur, așa că trebuie să introduci alimentele corect, respectând câteva reguli.

Hrănirea complementară se referă la tot ceea ce este oferit unui copil ca hrană în afara laptelui matern. Hrănirea complementară îmbogățește organismul cu microelemente suplimentare, precum și cu un complex de vitamine și minerale. Datorită acestui fapt, activitatea mentală și fizică se dezvoltă mai bine.

Când creați un program zilnic pentru un copil de cinci luni, trebuie să începeți de la cantitatea de somn în timpul zilei.

Tabelul pentru rutina zilnică a unui copil la 5 luni arată cam așa.

Tabelul arată clar că, în medie, un bebeluș are 5 luni. Se dovedește că se hrănește de cinci ori pe zi. Este mai ușor să planificați o rutină zilnică clară pentru copiii hrăniți cu biberonul;

Un bebeluș de cinci luni, care a stăpânit deja alimente noi, este hrănit în medie de cinci ori pe zi cu un interval de 4 ore și o dată pe timp de noapte.

Diagrama arată cam așa:

1. mic dejun devreme (ora șase dimineața) - lapte de mamă, 190 ml;
2. al doilea mic dejun (în jurul orei zece) – terci, 140 g;
3. prânz (în jur de ora două după-amiaza) – 150 g;
4. gustare de după-amiază (18:00) – 190 ml lapte matern;
5. cina (22 ore) – 190 ml lapte matern;
6. hrănire de noapte (2 ore) – 190 ml lapte matern.

Tabelul arată clar ce alimente pot fi incluse în dieta unui copil de 5 luni.

Nu poți renunța la alăptare. Ar trebui să conducă în continuare la această vârstă.

Orice hrană suplimentară trebuie oferită copilului dintr-o lingură. Astfel nu se va înțărca de pe sân, iar reflexul său de înghițire va fi mai bine format.

Nevoia de hrănire complementară

Este necesar să introduceți alimente complementare în alimentația unui bebeluș de cinci luni deoarece activitatea fizică crește, iar organismul are nevoie de mai mulți nutrienți. Se recomandă începerea hrănirii complementare cu mâncăruri de legume. Este mai bine să începeți să introduceți alimente complementare cu dovlecel și toate soiurile de varză (cu excepția varzei albe).

Există câteva semne care determină că poți începe să introduci primele alimente complementare în meniul unui bebeluș de cinci luni.

• Bebelusul simte foame intre alaptari si cere mai mult;
• priveste cu interes farfuria adultilor;
• ține obiecte în mâini;
• Bebelușul nu împinge prima hrănire și nu o scuipă;
• se așează calm și liber pe scaunul sau poala unui adult.

Introducerea de noi produse în alimentația unui copil de 5 luni. Alăptarea trebuie efectuată pe baza mai multor reguli:

• copilul trebuie să fie sănătos în momentul introducerii noului produs și nu trebuie programate vaccinări programate;
• vasele trebuie să conțină o singură componentă, astfel încât organismul să fie mai ușor de absorbit și prezența unei reacții alergice la produs poate fi determinată cu ușurință;
• volumul alimentelor ar trebui să crească treptat, ar trebui să începeți cu 5 g și să creșteți volumul la 150 de grame;
• dacă apare o reacție sub formă de erupție cutanată, diaree sau vărsături, atunci produsul este eliminat din dietă și reintrodus numai după o lună;
• Este nevoie de aproximativ 7-10 zile pentru a vă familiariza cu un produs.

Dacă un copil de cinci luni este în urmă în greutate, atunci prima hrănire complementară începe cu cereale. Cerealele nu trebuie să conțină gluten.

Este permisă începerea introducerii primelor alimente complementare de hrișcă, porumb și orez. Terciurile au un gust mai dulce decât legumele, așa că sunt mai bine acceptate de copii.

Este mai bine să lăsați fulgii de ovăz până la 8 luni, introducerea terciului de gris în dietă este cel mai bine lăsată pentru perioada de după un an. Terciul se gătește în apă, fără a adăuga zahăr, sare sau alte condimente.

Schemă de introducere a mâncărurilor din legume și cereale în alimentația unui copil de 5 luni.

• prima zi – 1 lingurita;
• a 2-a zi – 2 lingurițe;
• a 3-a zi – 15 g;
• a 4-a zi – 20 g;
• a 5-a zi – 50 g;
• a 6-a zi – 100 g;
• Ziua 7 – 150 g.

Planul de dietă pentru un copil de 5 luni care tocmai a început să introducă alimente complementare va arăta cam așa.

• La ora 6 dimineata, dupa trezire, bebelusul trebuie pus la san. Trebuie să suge cel puțin 180 de grame de lapte. Hranirea dimineata stimuleaza productia de lapte, ceea ce inseamna ca bebelusul va continua sa primeasca nutrientii continuti in laptele matern o perioada indelungata.
• Pe la ora 10 după-amiaza, poți oferi bebelușului un gălbenuș de ou, mai puțin de ¼ din parte, apoi pui din nou copilul la sân.
• La prânz, puteți include piure de legume în meniu ar trebui să fie puțin mai mult (150 g) decât laptele matern (50 g).
• Cina ar trebui să fie ușoară, de exemplu, puteți oferi 50 de grame de piure de fructe și lapte matern.
• Înainte de a merge la culcare, copilul ar trebui să se calmeze și să se pregătească pentru un somn sănătos. Prin urmare, va fi corect să atașați copilul la sân.

Pentru ca sistemul digestiv al copilului să funcționeze corect, trebuie să știți de unde să începeți să vă hrăniți copilul.

Tabel pentru introducerea primelor alimente și preparate preparate din acestea în alimentația copiilor de 5 luni. alăptarea te va ajuta să-ți dai seama.

Denumirea produselor incluse în dietă	Vârsta copilului, luni.
	5	6	7	8	9	10	11-12
Suc de fructe, ml	45	55	65	75	85	95	100
Piure de fructe, g	50	55	65	75	85	95	100
Branza de vaci, g	15-20	25	35	45	50	55	55
Gălbenuș, buc.		1/4	1/2
Piure de legume, g	150	160	170	180	190	190	200
Kashi, g	80	140	150	170	180	190	200
Mâncăruri din carne, g			35	45	55	65	75
Mâncăruri de pește, g				25	35	45	55
Produse lactate fermentate, ml			180	180	200	300	400
Biscuiți sau biscuiți de pâine albă, g		4	4-5	5-6	8	10	15
Pâine			5	5	7	10	10
Ulei vegetal, g	2-3	3	3-4	4-5	5	5-6	6
Unt, g	3	4	4	4-5	6	6	6

Produse incluse în alimente

Alimentatia unui bebelus de 5 luni trebuie organizata corect. Este important ca mama să cunoască lista alimentelor permise și să știe de unde să înceapă hrănirea suplimentară.

Introducerea fructelor la 5 luni. apare sub formă de sucuri. Sucul de mere verzi este potrivit pentru prima hrănire. Ar trebui introdus în dietă treptat, începând cu o picătură. Bebelușul compară toate produsele noi cu laptele matern, așa că s-ar putea să nu accepte produsul. A doua zi poți oferi două picături de suc. Treptat, porția crește la o linguriță.

În fiecare zi bebelușul se obișnuiește din ce în ce mai mult cu băutura și nu mai împinge lingura. Drept urmare, un bebeluș de 5 luni ar trebui să primească 50 ml.

După ce sucul a fost absorbit, puteți oferi piure de mere verde, aproximativ 3 grame. După o săptămână, organismul va asimila fructele și vă puteți continua cunoștințele. După măr, poți introduce piure de banane și pere în alimentația ta. Noul fruct este amestecat cu mărul deja familiar. Sucurile și piureurile de fructe pot provoca fermentație în intestine, deci este permisă introducerea de compoturi.

Fructele uscate au proprietăți benefice. Întăresc sistemul imunitar, au un efect benefic asupra funcționării sistemului digestiv, conțin fructoză naturală și pot servi drept desert pentru bebeluș. De aceea sunt incluse și în meniu. Înainte de utilizare, fructele uscate (prune uscate, caise uscate) trebuie spălate, stropite cu apă clocotită și umplute cu apă fiartă. Lăsați aproximativ 2 ore.

Introducerea mâncărurilor de legume în dietă este necesară pentru toți copiii, indiferent de ce fel de hrănire sunt. Legumele conțin fibre, care au un efect benefic asupra motilității intestinale, precum și minerale necesare dezvoltării organelor interne și întăririi sistemului nervos. Legumele de culoare deschisă sunt sănătoase și sigure pentru un copil de cinci luni. Poti incepe sa introduci alimente complementare cu orice varza, dar nu cu varza alba, sau cu dovlecel. Este permisă includerea piureului de cartofi în dietă. Puteți adăuga lapte matern la felul de mâncare de legume finit.

Terciul este hrănitor și dă energie unui organism în creștere. Este deosebit de util să le introduceți în dieta copiilor care câștigă încet grame valoroase. Cerealele, înainte de gătire, trebuie spălate și măcinate cu o râșniță de cafea. Se fierbe în apă. Consistența acestui terci ar trebui să semene cu laptele matern. Ar trebui să începeți să introduceți cereale în dieta dvs. cu cele care nu conțin proteina gluten.

Uleiul vegetal este o componentă esențială a cerealelor și a preparatelor din legume. Conține acizi grași și vitamine care normalizează metabolismul și întăresc organismul. Prin urmare, trebuie introdus în meniu.

Puteți începe să introduceți produse din lapte fermentat în meniu. Kefirul este un produs important în formarea microflorei intestinale.

Se poate bea singur sau combinat cu fursecuri. Ar trebui să începeți cu 50 de grame, până la vârsta de un an cantitatea de chefir ar trebui să fie de 200 ml.

Tabelul unui meniu aproximativ pentru un bebeluș alăptat până la sfârșitul lunii a 5-a de viață.

Vârsta copilului, luni.	Partea zilei
	6.00	10.00	14.00	18.00	22.00
5-6	lapte 180–200 ml	lapte matern – 200 ml	Piure de legume – 120 g, lapte matern – 50 ml, suc – 20 ml	lapte matern – 180–200 ml
7		Terci – 140 g, ¼ gălbenuș de pui, piure de fructe – 30 g, pâine 5 g	Piure de legume – 120 g, preparat cu carne – 40 g, piure de fructe – 40 g
8		Terci – 170 g, ½ gălbenuș, piure de fructe – 30 g, brânză de vaci – 10 g	Legume (150 g), carne (40 g), fructe (30 g) piure.	Branza de vaci – 20 g, fursecuri – 10 g, lapte matern – 170 ml	lapte matern – 200 ml
9–10		Terci – 170 g, ½ gălbenuș, piure de fructe – 30 g	Piure de legume – 160 g, preparat cu carne – 40 g, piure de fructe – 30 g	Branza de vaci – 55 g, fursecuri – 10 g, lapte matern – 160 ml
11–12		Terci – 180 g, ½ gălbenuș, piure de fructe – 30 g	Supă de legume – 55 g, piure de legume – 150 g, carne sau pește – 60 g	Chefir – 125 ml, brânză de vaci – 50 g, prăjituri – 15 g, lapte matern – 120 ml

Dacă mama plănuiește ziua corect și scrie un meniu aproximativ cu produse recomandate, atunci corpul bebelușului va absorbi noua hrană fără probleme. Înainte de a hrăni copilul cu alimente noi, trebuie să contactați un specialist care vă va spune de unde să începeți și când.