Capacitatea memoriei pe termen scurt și cantitatea de informații. Memoria pe termen scurt și pe termen lung Capacitatea medie a memoriei pe termen scurt este

Memoria pe termen scurt (STM) poate fi definită ca un mecanism de memorie care ne permite să stocăm o cantitate limitată de informații pentru o perioadă scurtă de timp. Memoria pe termen scurt reține temporar informațiile procesate înainte ca acestea să fie uitate sau transferate în memoria de stocare pe termen lung. Astfel, memoria pe termen scurt are două proprietăți principale: capacitate limitată și durată finită.

  • Capacitate de memorie pe termen scurt: Dacă vi se cere să vă amintiți o serie de 10 numere, cel mai probabil vă veți aminti între 5 și 9 numere. Acest lucru se datorează faptului că cantitatea de informații pe care memoria pe termen scurt o poate stoca include de obicei 7 elemente, cu o marjă de eroare de plus sau minus 2 elemente. Desigur, capacitatea KVP este oarecum variabilă, așa că există oameni cu capacitate mai mare sau mai mică. De asemenea, EVP poate varia în funcție de materialul care trebuie reținut (lungimea cuvintelor, semnificația emoțională a stimulilor și alte diferențe individuale sunt importante). În plus, în funcție de tipul de organizare a informațiilor (fragmentare), crește numărul de elemente individuale care trebuie reținute. De exemplu, atunci când ne amintim un număr de telefon, putem grupa numerele în perechi sau tripleți.
  • Durata memoriei de scurtă durată: Cantitatea de timp în care putem păstra numere sau informații în memorie nu este infinită. Memoria noastră pe termen scurt poate stoca informații până la 30 de secunde. Cu toate acestea, putem prelungi timpul de stocare a informațiilor în KVP dacă repetăm ​​în mod constant aceste informații sau îi dăm o semnificație specială (de exemplu, identificăm numărul Pi ca un set de numere „3 – 1 – 4 – 1 – 5 – 9...").

Memoria pe termen scurt acționează ca una dintre ușile de acces la memoria pe termen lung, sau ca „stocare” care ne permite să stocăm informații care nu vor fi necesare în viitor, dar sunt necesare în acest moment. Aceasta înseamnă că deteriorarea ERP poate împiedica apariția de noi amintiri în memoria pe termen lung.

Dacă numai memoria de scurtă durată este deteriorată, capacitatea de a reține informațiile pentru perioada scurtă de timp necesară funcționării acesteia se pierde. Astfel, nu am fi capabili să înțelegem sensul frazelor lungi și să ducem o conversație.

Memoria pe termen scurt și relația acesteia cu alte tipuri de bază de memorie

Când vorbim despre memorie, de obicei vorbim despre experiențe și amintiri, dar memoria implică mult mai multe procese. În general, se pot distinge patru mecanisme de memorie care sunt relativ independente unul de celălalt:

  • Memorie senzorială: reține pentru o perioadă foarte scurtă de timp stimulii senzoriali care au dispărut deja pentru a-i procesa și trimite către EPC.
  • Memoria pe termen scurt (STM): Stochează o cantitate limitată de informații pentru o perioadă scurtă de timp.
  • : Acesta este un proces activ care vă permite să gestionați și să lucrați cu informațiile stocate în KVP.
  • : stochează o cantitate aproape infinită de informații, dintre care unele provin de la KVP, pentru o perioadă nedeterminată.

Astfel, informațiile pot trece prin diferite faze înainte de a fi uitate sau stocate:

  • percepem informații care trec prin memoria senzorială (simțurile noastre).
  • Apoi este transferat în memoria noastră pe termen scurt, unde este stocat pentru o perioadă scurtă de timp.
  • Uneori, informațiile pot fi reorganizate (de exemplu, organizate). Memoria noastră de lucru este implicată în asta. Acest pas nu este întotdeauna efectuat.
  • În ultimul pas, creierul nostru trebuie să decidă dacă această informație va fi relevantă și ar trebui să o păstrăm în memorie, sau dacă nu mai este relevantă și poate fi uitată. Dacă informațiile sunt valoroase, memoria va fi stocată în memoria noastră pe termen lung.

In afara de asta, în caz de deteriorare a memoriei pe termen scurt, sistemele care depind de aceasta suferă modificări, de exemplu, memoria de lucru (operativă) și pe termen lung. Dacă nu putem reține informații în memoria pe termen scurt, memoria de lucru nu va putea procesa astfel de informații. În ceea ce privește memoria pe termen lung, crearea de noi amintiri va fi afectată deoarece transferul de informații de la LTM la LTM nu poate fi finalizat corect din cauza deteriorării memoriei pe termen scurt. Cu toate acestea, este posibil să se recupereze amintiri care s-au format anterior în memoria pe termen lung.

Exemple de memorie pe termen scurt

  • Pentru a înțelege o propoziție lungă într-o conversație, trebuie să ne amintim începutul propoziției, astfel încât să putem înțelege apoi sfârșitul. Memoria pe termen scurt ne ajută să ne amintim pe scurt începutul unei propoziții. Odată ce am înțeles informațiile și nu mai trebuie să stocăm începutul unei propoziții în memorie, uităm anumite cuvinte.
  • Când citim, memoria noastră pe termen scurt funcționează în același mod ca în exemplul anterior. Trebuie să ne amintim începutul unei fraze pentru a-i înțelege sensul. O propoziție lungă și complexă va fi mult mai greu de înțeles decât una scurtă și simplă. Astfel, atunci când studiezi, este foarte important să ai o bună memorie pe termen scurt, deoarece aceasta este asociată cu o înțelegere corectă a lecturii, care este crucială pentru performanța academică.
  • Când cineva ne dictează un număr de telefon, în timpul care trece din momentul în care percepem informația după ureche până când notăm numărul, memoria noastră pe termen scurt funcționează.
  • De regulă, procesele de creare a amintirilor pe termen lung necesită o muncă preliminară a memoriei pe termen scurt. Prin urmare, atunci când încercăm să învățăm materiale din manuale, să ne amintim o parolă sau câteva rânduri dintr-o poezie, memoria noastră pe termen scurt funcționează.

Patologii și tulburări asociate cu pierderea memoriei pe termen scurt

Dacă diferitele tipuri de memorie nu ar fi independente, o defecțiune a uneia ar duce întotdeauna la eșecul celuilalt. Din fericire, diferite zone ale creierului sunt dedicate fiecărui tip de memorie, așa că modificările LTP, de exemplu, nu ar trebui să afecteze LTP. De regulă, toate tipurile de memorie lucrează împreună și ar fi foarte dificil să se determine în ce moment începe una să lucreze și alta se termină. Atunci când un tip de memorie este deteriorat, creierul nostru nu își poate îndeplini pe deplin funcțiile, ceea ce are consecințe negative în viața noastră de zi cu zi.

Memoria pe termen scurt afectată poate reduce atât timpul, cât și numărul de articole procesate. Astfel, cu o mică modificare, este posibil să ne amintim mai puține informații pentru mai puțin timp, astfel încât daunele vor fi neglijabile. Dimpotrivă, o defecțiune gravă în funcționarea acestuia poate duce la pierderea funcțiilor centrului de control, cu consecințe tangibile.

Memoria pe termen scurt poate fi deteriorată în mai multe moduri. S-a constatat că CVP este afectată în stadiile moderate ale bolii Alzheimer, deși deteriorarea plăcii de fibre este mai gravă în această boală. Importanța memoriei pe termen scurt a fost observată și în cazuri dislexie, deoarece dificultățile în stocarea informațiilor fonologice pot duce la probleme în învățarea cititului. În plus, utilizarea marijuana este un alt factor care poate afecta integritatea scării. Leziuni cerebrale rezultate din accident vascular cerebral sau leziuni cerebrale poate afecta, de asemenea, memoria pe termen scurt.

Cum se măsoară și se evaluează memoria pe termen scurt?

Memoria pe termen scurt este implicată în majoritatea sarcinilor noastre zilnice. Capacitatea de a interacționa corect cu mediul extern și cu oamenii din jurul nostru depinde direct de memoria noastră pe termen scurt. Astfel, evaluarea memoriei pe termen scurt și cunoașterea în ce stare se află poate fi utilă în diverse domenii ale vieții: în educație (aceasta ne va permite să știm dacă un copil va avea dificultăți în învățarea cititului sau probleme de înțelegere a frazelor lungi sau complexe), în domenii medicale (să știe că pacientului trebuie să i se dea cele mai simple instrucțiuni posibile sau că are probleme în formarea de noi amintiri), în domeniile profesionale (memoria pe termen scurt poate servi ca indicator al pregătirii pentru a învăța noi informații și a lucra cu sarcini complexe).

Diverse funcții cognitive, inclusiv WTP, pot fi evaluate în mod fiabil și eficient folosind . Testele pe care CogniFit le oferă pentru a evalua memoria pe termen scurt se bazează pe Testul de memorie Wechsler (WMS), Testul de întreținere pe termen lung (SRT), Testul de simulare a memoriei (TOMM) și Testul Turnul Londrei. Pe lângă memoria pe termen scurt, aceste teste măsoară și conștientizarea spațială, planificarea, viteza de procesare și memoria de lucru.

  • : Pe ecran apar o serie de bile cu numere diferite. Trebuie să memorezi o serie de numere pentru a le repeta mai târziu. La început seria va fi formată dintr-un singur număr, dar numărul de numere va crește treptat până când se face o eroare. Vi se va cere să reproduceți fiecare set de numere după fiecare prezentare.
  • : Stimuli vor apărea alternativ pe ecran. Menținând ordinea, stimulii vor fi evidențiați și însoțiți de sunet până la finalizarea seriei. În timpul prezentării, trebuie să acordați atenție sunetului și luminii imaginilor. Utilizatorul, la rândul său, va trebui să-și amintească ordinea în care au apărut stimulii pentru a-i reproduce apoi în aceeași ordine în care au fost prezentați.

Cum să restabiliți sau să îmbunătățiți memoria pe termen scurt?

Memoria pe termen scurt poate fi antrenată și îmbunătățită, la fel ca și alte abilități cognitive. CogniFit vă oferă posibilitatea de a face acest lucru profesional.

Reabilitarea memoriei pe termen scurt se bazează pe. CogniFit oferă o serie de exerciții clinice care vizează restabilirea sistemului nervos central și a altor funcții cognitive. Creierul și conexiunile sale neuronale sunt întărite de funcțiile în care sunt implicați. Prin urmare, dacă antrenați în mod regulat memoria pe termen scurt, conexiunile neuronale ale structurilor cerebrale implicate vor fi întărite. Datorită acestui fapt, conexiunile vor funcționa mai rapid și mai eficient, îmbunătățind memoria pe termen scurt.

CogniFit este format dintr-o echipă experimentată de profesioniști specializați în studiul plasticității sinaptice și neurogenezei. Acest lucru a făcut posibilă crearea program personal de stimulare cognitivă, care se adaptează nevoilor fiecărui utilizator. Acest program începe cu o evaluare precisă a memoriei pe termen scurt și a altor funcții cognitive fundamentale. Pe baza rezultatelor evaluării, Programul de stimulare cognitivă CogniFit sugerează automat un regim de antrenament personal pentru a îmbunătăți memoria pe termen scurt și alte funcții cognitive despre care evaluarea indică că ar trebui îmbunătățite.

Antrenamentul regulat și adecvat este esențial pentru îmbunătățirea memoriei pe termen scurt. CogniFit oferă o gamă de instrumente pentru a evalua și restabili această funcție cognitivă. Stimularea adecvată necesită 15 minute pe zi, de două sau trei ori pe săptămână..

Programul de stimulare cognitivă CogniFit este disponibil online. Conține multe exerciții interactive sub formă de jocuri distractive pe care le poți juca pe computer. La sfârşitul fiecărei sesiuni CogniFit va afișa o diagramă detaliată a progresului starea ta cognitivă.

Fiecare om de-a lungul vieții acumulează anumite informații, experiență și cunoștințe de care are nevoie în diverse domenii ale activității sale. Toate acestea sunt posibile datorită memoriei. Fără el, omenirea nu ar fi realizat niciodată progres și ar rămâne totuși la nivelul sistemului comunal primitiv. Memoria este una dintre cele mai importante funcții ale conștiinței noastre. Ce înseamnă acest concept? Care sunt principalele tipuri de memorie în psihologie? Ce încălcări poate întâlni o persoană și cum să le corecteze?

Conceptul și funcțiile memoriei

Memoria este capacitatea conștiinței unei persoane de a acumula, păstra și, de asemenea, reproduce cunoștințele, abilitățile și informațiile dobândite anterior despre lumea noastră. În diferite forme, este inerent tuturor organismelor vii. Cu toate acestea, la oameni, în comparație cu alte creaturi, memoria se află la cel mai înalt nivel de dezvoltare.

Diferite tipuri de memorie contribuie la faptul că o persoană poate nu numai să stăpânească anumite informații, ci și să repete și să reproducă tot felul de acțiuni. Memoria ne permite să ne transportăm gândurile în trecut, să trăim din nou emoțiile și grijile pe care le-am trăit cândva. Această funcție a psihicului uman asigură o conexiune între trecut, prezent și viitor, făcând posibile învățarea și dezvoltarea personală.

Memoria ajută la coordonarea activității diferitelor subsisteme ale psihicului nostru. Cu ajutorul ei, o persoană este capabilă să atingă scopul stabilit pentru sine prin amintirea și reproducerea informațiilor necesare la momentul potrivit.

Principalele funcții ale memoriei includ capacitatea de a acumula și reține cunoștințele dobândite pentru o perioadă lungă de timp. De asemenea, este necesar să se reproducă informațiile cu acuratețe maximă.

Clasificarea tipurilor de memorie în psihologie

Caracteristicile altor organisme, pe lângă oameni, includ memoria genetică și mecanică. Primul dintre ele este stocat în genotipul unui organism viu și este moștenit. Este imposibil să avem vreo influență asupra ei folosind metodele cunoscute nouă. Memoria memorabilă este o capacitate de învățare bazată pe repetare, fără gândire sau conștientizare a acțiunilor.

În funcție de care dintre simțuri este cel mai implicat în procesul de memorare, se disting următoarele tipuri de memorie: auditivă, vizuală și tactilă. Pe baza duratei de stocare a informațiilor, acestea sunt împărțite pe termen lung și pe termen scurt.

De asemenea, clasificarea tipurilor de memorie se face în funcție de tipul de gândire umană. Potrivit acesteia, se disting memoria asociativă, logică și indirectă.

Primul tip este procesul de asimilare a informațiilor prin construirea unui anumit lanț de asociații. Deci, de exemplu, atunci când o persoană studiază o limbă străină, acest cuvânt poate părea similar în pronunție cu limba rusă. Acest lucru va face mult mai ușor de reținut.

Memoria logică este construită pe relația semantică a diferitelor elemente care trebuie reținute. După ce a înțeles relațiile cauză-efect, o persoană poate asimila cu ușurință informațiile de care are nevoie.

Memoria indirectă se bazează pe compararea noilor cunoștințe cu experiența de viață existentă a unei persoane. Include atât memoria logică, cât și cea asociativă.

În funcție de cât de intenționat asimilează o persoană informațiile, psihologia distinge astfel de tipuri de memorie ca fiind voluntară și involuntară. În primul caz, cunoștințele sunt înregistrate accidental, automat. Memoria involuntară implică concentrarea intenționată a atenției unei persoane pentru a reține informațiile necesare.

Calitățile și caracteristicile individuale ale memoriei noastre

Memoria fiecărei persoane se dezvoltă în felul său. Pentru unii, nu este dificil să memoreze rapid o cantitate destul de mare de informații, în timp ce pentru alții este dificil să învețe chiar și o poezie scurtă.

În psihologie, se disting următoarele calități ale memoriei: volumul, acuratețea, durata, viteza de memorare și disponibilitatea pentru reproducere. Toate sunt dezvoltate într-o anumită persoană în grade diferite.

Capacitatea de memorie este capacitatea unui individ de a stoca și reține simultan o cantitate semnificativă de informații în capul său. Conform datelor științifice, oamenii nu își folosesc 100% din creier, iar memoria noastră nu este, de asemenea, folosită la întregul său potențial. Conștiința noastră poate găzdui mult mai multe informații decât cel mai modern computer, dar puțini oameni își realizează potențialele capacități în practică.

Precizia memoriei permite unei persoane să reproducă informațiile învățate cât mai fiabil posibil. Foarte des, de-a lungul timpului, o parte din date pot fi șterse din conștiința noastră sau distorsionate. Acuratețea reproducerii asigură păstrarea lor fiabilă într-o formă neschimbată.

Durata memoriei vă permite să păstrați informațiile necesare în cap pentru un anumit timp. Deci, de exemplu, este important ca un student care a memorat toate biletele înainte de sesiune să nu le uite până nu trece de examene. După aceasta, nu are sens ca el să rețină informații în memorie.

Viteza de memorare este, de asemenea, una dintre cele mai importante caracteristici ale memoriei. Este determinată de timpul necesar pentru asimilarea cutare sau cutare informație. Unii studenți, de exemplu, trebuie să studieze întregul semestru pentru a promova sesiunea. Pentru alții, este suficient să citești materialul o dată înainte de examen.

Pregătirea de a reproduce este caracterizată de capacitatea unei persoane de a-și aminti rapid informațiile necesare. Pentru unii acest lucru nu este deloc dificil, dar pentru alții este nevoie de timp pentru a găsi treptat în adâncul memoriei ceea ce au nevoie.

Conceptul și caracteristicile memoriei vizuale

Memoria vizuală se caracterizează prin faptul că o persoană este capabilă să-și amintească fețele, textul și diferitele obiecte pe care le-a văzut. Când este necesar să ne amintim ceva, în fața lui apar anumite imagini, care sunt formate de conștiința noastră. Persoanele care au mai dezvoltat acest tip de memorie le este mai ușor să asimileze informații prin contactul vizual cu subiectul cunoașterii.

Particularitățile acestui tip de memorie sunt că în procesul de memorare creierul nostru transformă și transformă datele originale. În același timp, detaliile mici, neimportante pot fi complet omise, în timp ce ceva mai mare și care atrage atenția, dimpotrivă, va ieși în evidență și va fi exagerat. Conștiința noastră este capabilă să reprezinte informațiile pe care le vedem sub formă de diagrame și desene, care sunt mai ușor de reținut în memorie.

Memoria vizuală nu este dezvoltată în mod egal la toți oamenii. Cineva poate descrie cu ușurință un obiect pe care l-a văzut timp de câteva secunde, în timp ce o altă persoană, chiar și examinând cu atenție un lucru sau altul, va rata mai târziu puncte importante când vorbește despre el.

Caracteristicile memoriei auditive

Mulți oameni consideră că este mult mai ușor să-și amintească informații prin auz decât prin contact vizual. Deci, atunci când învață o poezie, unii copii au nevoie ca părinții lor să le citească mai întâi de mai multe ori. Memoria auditivă este capacitatea unei persoane de a-și aminti și asimila, stoca și, ulterior, reproduce informații sonore.

Fiecare persoană are memorie auditivă într-o măsură sau alta. Cineva poate reproduce cu ușurință pe cuvânt informațiile pe care le-a auzit pe scurt. Pentru unii oameni acest lucru este mai dificil. Dar chiar dacă, după ce ai ascultat cu atenție prelegerea, nu ți-ai amintit nimic din ea, nu ar trebui să te gândești că acest tip de amintire este complet neobișnuit pentru tine. Poate că creierul tău pur și simplu nu vrea să perceapă informații care nu sunt interesante pentru tine, deoarece într-o conversație cu un prieten, aproape toată lumea își va aminti despre ce anume ți-a spus.

Memorie de scurtă durată

Atunci când evidențiază tipurile de memorie în psihologie, memoria pe termen lung și pe termen scurt sunt cel mai adesea menționate prima. Aceasta din urmă este o metodă de stocare a informațiilor pentru o perioadă scurtă de timp, de obicei de la 20 la 30 de secunde. Foarte des, memoria fizică a unui computer este comparată cu aceasta.

Memoria pe termen scurt reține o imagine generalizată a unui obiect pe care o persoană l-a perceput. Se concentrează pe cele mai de bază și proeminente caracteristici, pe cele mai memorabile elemente. Memoria pe termen scurt funcționează fără o setare preliminară pentru memorare. Cu toate acestea, are ca scop reproducerea informațiilor tocmai primite.

Principalul indicator care caracterizează memoria pe termen scurt este volumul acesteia. Este determinată de numărul de unități de informații pe care o persoană le va putea reproduce cu acuratețe absolută la 20-30 de secunde după ce i-au fost prezentate o dată unele date. Cel mai adesea, capacitatea de memorie pe termen scurt a oamenilor variază între 5 și 9 unități.

Informațiile sunt reținute în memoria pe termen scurt prin repetare. Datele sunt scanate de creierul nostru folosind vederea și apoi vorbite prin vorbire interioară. După aceasta, memoria auditivă pe termen scurt începe să funcționeze. În absența repetării, elementele stocate sunt uitate în timp sau înlocuite cu date nou sosite.

Memorie pe termen lung

Capacitatea unei persoane de a stoca informații pentru o perioadă foarte lungă de timp, uneori limitată doar de durata vieții noastre, se numește memorie pe termen lung. Presupune că oamenii au capacitatea, în orice moment necesar, de a-și aminti și de a reproduce ceea ce odată a fost ferm stabilit în conștiința lor.

O persoană este capabilă să spună de un număr nelimitat de ori fără a pierde sensul și toate cele mai mici detalii ale informațiilor stocate în memoria de stocare pe termen lung. Repetarea sistematică vă permite să păstrați datele în cap din ce în ce mai mult.

Funcționarea memoriei pe termen lung este asociată cu procese precum gândirea și voința. Ele sunt necesare pentru a găsi informații odată stocate în adâncul conștiinței. Pentru ca datele să treacă în memoria pe termen lung, este nevoie de un angajament clar față de memorare, precum și de repetarea sistematică.

Toți oamenii au acest tip de memorie dezvoltat în diferite grade. Cu cât memoria pe termen lung este mai bună, cu atât o persoană își poate aminti mai multe unități de informații cu mai puține repetări.

Capacitatea de a uita în funcție de memorie

Mulți oameni consideră capacitatea de a uita ca un dezavantaj și chiar o tulburare de memorie de care ar dori să scape. Într-adevăr, puțini oameni ar dori să nu-și poată aminti informațiile importante la momentul potrivit. Cu toate acestea, de fapt, capacitatea de a uita este extrem de necesară pentru noi.

Dacă ne imaginăm pentru o secundă că o persoană ar stoca absolut totul în capul său și nici măcar cel mai mic detaliu nu ar scăpa conștiinței noastre, cât de supraîncărcată ar ajunge memoria noastră? În plus, există multe evenimente neplăcute și teribile pe care doriți să le uitați rapid. Conștiința noastră este concepută în așa fel încât să încerce să ștergă orice negativitate din memorie. Oamenii încearcă să-și amintească doar cele bune și se gândesc mai puțin la cele rele.

Capacitatea de a uita permite unei persoane să se concentreze asupra celor mai importante lucruri și să rețină în minte doar informațiile cu adevărat necesare. Datorită acestei funcții, memoria noastră fizică este protejată de supraîncărcare. Cu toate acestea, nu în toate cazurile, ideile oamenilor despre informațiile necesare coincid cu alegerea acestora de către creierul nostru. Astfel de situații ne creează probleme și neplăceri, iar persoana se plânge că are o memorie proastă.

Trebuie amintit că chiar și oamenii cu memorie fenomenală au capacitatea de a uita informații inutile, de prisos. Fără această abilitate, creierul ar funcționa foarte lent, ca un computer supraîncărcat. În acest caz, o persoană ar experimenta adesea tulburări nervoase și tot felul de probleme de memorie.

Tulburări de memorie: tipuri și cauze

Cauzele afectării memoriei sunt destul de variate. În primul rând, acestea includ leziuni și leziuni ale creierului, precum și boli ale altor organe care afectează starea generală a unei persoane. Abuzul frecvent de alcool, nicotină, droguri și utilizarea sistematică a medicamentelor puternice pot duce la tulburări de memorie. Cauza acestei probleme este, de asemenea, stilul de viață prost al unei persoane, stresul constant, lipsa cronică de somn și suprasolicitarea. Mulți oameni încep să observe pe măsură ce îmbătrânesc că au memorie slabă. Dacă problemele de memorie cauzate de factori de viață nefavorabili sunt destul de ușor de eliminat, atunci tulburările cauzate de leziuni grave sunt foarte greu de tratat.

Ca și tipurile de memorie din psihologie, tulburările sale sunt, de asemenea, diverse. Ele sunt împărțite în mai multe grupuri. Prima include amnezia. Această boală se caracterizează printr-o încălcare a capacității individului de a stoca, aminti și reproduce informații. Uneori, o persoană nu își poate aminti evenimentele care s-au întâmplat înainte de producerea rănirii. În unele cazuri, dimpotrivă, își amintește perfect trecutul îndepărtat, dar nu este capabil să reproducă ceea ce i s-a întâmplat cu câteva minute în urmă.

Al doilea grup include afectarea parțială a memoriei. Ele sunt împărțite în hipomnezie, adică o scădere a memoriei și hipermnezie, o boală caracterizată printr-o creștere excesivă a capacității de reținere a informațiilor.

Al treilea grup include tulburările asociate cu distorsiunea informațiilor sau amintirile false. Bolile de acest fel se numesc paramnezie. Oamenii își pot însuși gândurile și acțiunile altor oameni, pot amesteca trecutul și prezentul în mintea lor și pot considera evenimentele fictive ca fiind realitate.

Când se confruntă cu oricare dintre tulburările de memorie enumerate, o persoană ar trebui să solicite imediat ajutor de la specialiști. Tratamentul în timp util în multe cazuri face schimbările reversibile.

Cum se dezvoltă memoria?

Fiecare dintre noi are propriile caracteristici de memorie. Unora le este mai ușor să asimileze informații după ureche, în timp ce altora trebuie să vadă obiectul memorat în fața ochilor. Pentru unii oameni, învățarea poeziilor lungi nu este dificilă; pentru alții, necesită un efort considerabil. Diferitele caracteristici ale oamenilor nu sunt tulburări și toată lumea, dacă dorește, își poate îmbunătăți capacitatea de a stoca și reproduce informații.

Există câteva sfaturi care vor ajuta la dezvoltarea memoriei mai accesibile tuturor. În primul rând, trebuie să știi că creierul își amintește mai repede informațiile care ne interesează. De asemenea, un factor important este concentrarea deplină a atenției asupra obiectului studiat. Pentru a-ți aminti ceva mai repede, trebuie să creezi un mediu în jurul tău care să promoveze concentrarea maximă. De exemplu, atunci când vă pregătiți pentru un examen, puteți să vă opriți computerul și telefonul, să le cereți rudelor să nu facă zgomot și să nu vă distragă atenția.

Asociațiile vă ajută să vă amintiți mai repede. Învățând să le construiești, să compari ceea ce trebuie învățat cu concepte deja familiare, vei facilita semnificativ procesul de memorare.

Capacitatea unei persoane de a sistematiza informațiile primite este considerată importantă. Conștiința transformă datele inițiale în diagrame și grafice care sunt mai ușor și mai rapid de reținut.

Dezvoltarea memoriei umane este imposibilă fără repetare. Pentru a ne asigura că informațiile nu sunt uitate în timp, acestea trebuie repetate periodic și revenite la repetate.

Exerciții pentru îmbunătățirea memoriei

Există multe exerciții pentru a ne dezvolta și a ne antrena memoria. Multe dintre ele pot fi folosite în viața de zi cu zi; nu necesită pregătire specială sau disponibilitatea anumitor cărți și manuale.

Antrenamentul memoriei vizuale merită multă atenție. Iată câteva exemple de exerciții pentru a-l dezvolta. Poți deschide orice imagine, să o privești câteva secunde, apoi să închizi ochii și să încerci mental să-ți amintești tot ce poți. Apoi deschide ochii și verifică-te.

O altă opțiune pentru exercițiile de dezvoltare a memoriei vizuale este jocul cu creioanele. Poți să iei câteva creioane, să le arunci pe masă într-o ordine aleatorie, să le privești câteva secunde și apoi, fără să arunci o privire, să reproduci ceea ce ai văzut la celălalt capăt al mesei. Dacă vi se pare că lucrurile sunt prea ușoare, puteți crește numărul de creioane.

Pentru a dezvolta memoria auditivă, va fi foarte util să citiți cărți cu voce tare. Totuși, acest lucru trebuie făcut cu expresie, evitând lectura monotonă. Învățarea poezilor va ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea memoriei auditive. Chiar și câteva cătrene memorate pe zi îți vor crește semnificativ capacitățile de memorie. Poți încerca să-ți amintești și după un timp să-ți reproduci o conversație între străini sau un cântec pe care l-ai auzit într-un microbuz care a fost nou pentru tine.

Pentru a-ți dezvolta memoria, încearcă în fiecare seară să-ți amintești evenimentele din ziua ta în cel mai mic detaliu. Mai mult, acest lucru trebuie făcut în ordine inversă, adică începând de seara și terminând cu trezirea.

Pentru ca memoria ta să nu te dezamăgească cât mai mult timp, trebuie să mănânci bine, să te odihnești și să eviți stresul și emoțiile negative. Este imposibil să-ți amintești totul, așa că, chiar dacă ai uitat ceva, încearcă să-l tratezi cu umor și să nu te concentrezi pe probleme.

Trimiteți-vă munca bună în baza de cunoștințe este simplu. Utilizați formularul de mai jos

Studenții, studenții absolvenți, tinerii oameni de știință care folosesc baza de cunoștințe în studiile și munca lor vă vor fi foarte recunoscători.

Postat pe http://www.allbest.ru/

TEST

prin disciplina

Psihologie

Capacitate de memorie pe termen scurt. Dispozitive mnemonice

Introducere

1. Tipuri de memorie

2. Caracteristici de bază ale memoriei de scurtă durată

3. Tehnici mnemonice

3.1 Tehnici și exerciții pentru dezvoltarea memoriei și facilitarea proceselor de memorare

3.2 Memorarea cuvintelor străine

Concluzie

Bibliografie

Aplicație

Lucrări de laborator. Memorie. Determinarea volumului memoriei auditive, vizuale și figurative de scurtă durată

Introducere

Memoria este o formă de reflecție mentală care constă în consolidarea, conservarea și, ulterior, reproducerea experienței trecute, făcând posibilă reutilizarea în activitate sau întoarcerea în sfera conștiinței. Memoria conectează trecutul unui subiect cu prezentul și viitorul său și este cea mai importantă funcție cognitivă care stă la baza dezvoltării și învățării.

Memoria este baza activității mentale. Fără el, este imposibil să înțelegem elementele de bază ale formării comportamentului, gândirii, conștiinței și subconștientului. Prin urmare, pentru a înțelege mai bine o persoană, este necesar să cunoaștem cât mai multe despre memoria noastră.

1. Tipuri de memorie

Există mai multe baze pentru clasificarea formelor și tipurilor de memorie. Una dintre ele este împărțirea memoriei în funcție de timpul de păstrare a materialului, cealaltă - în funcție de analizatorul care predomină în procesele de memorare, stocare și reproducere a materialului. În primul caz, se disting memoria pe termen scurt și pe termen lung, iar uneori o opțiune intermediară - memoria operațională. În al doilea caz, se vorbește despre memorie motrică, vizuală, auditivă, verbal-logică și alte tipuri de memorie.

Memoria pe termen scurt este memoria în care reținerea materialului este limitată la o anumită perioadă de timp, de obicei scurtă. Memoria pe termen scurt a unei persoane este legată de conștiința sa reală.

Memoria pe termen lung este concepută pentru a stoca informații pentru o perioadă lungă de timp, nu pentru o perioadă predeterminată. Nu are legătură cu conștiința reală a unei persoane și presupune capacitatea sa la momentul potrivit de a-și aminti ceea ce și-a amintit cândva. Spre deosebire de memoria de scurtă durată, unde amintirea nu este necesară (deoarece ceea ce tocmai a fost perceput se află încă în conștiința actuală), cu memoria pe termen lung este întotdeauna necesară, deoarece informația asociată percepției nu mai este în sfera actualului. constiinta.

Când se folosește memoria pe termen lung, rememorarea necesită adesea anumite eforturi voliționale, așa că funcționarea ei este de obicei asociată cu voința.

Pentru a stoca informația în memoria de scurtă durată, este întotdeauna necesar să se mențină o atenție continuă asupra materialului memorat pe toată perioada în care acesta este reținut în memorie; cu memorarea pe termen lung acest lucru nu este necesar.

Memoria de lucru este o memorie care ocupă o poziție intermediară între pe termen scurt și pe termen lung. Este conceput pentru a păstra materialul pentru o perioadă predeterminată, de exemplu. pentru a-ți putea aminti cu ușurință de ce ai nevoie la un moment dat.

Memoria motorie este memorarea și conservarea și, dacă este necesar, reproducerea exactă a diferitelor mișcări. Este implicat în formarea abilităților și abilităților motrice ale unei persoane și este necesar în special în acele activități care necesită ca o persoană să aibă forme destul de complexe de mișcări.

Persoanele cu percepție eidetică au memorie vizuală bună, adică. cei care sunt capabili să „vadă” o imagine sau un obiect care lipsește mult timp din câmpul vizual real. Memoria vizuală este asociată cu stocarea și reproducerea imaginilor; este extrem de important pentru oamenii de toate profesiile, în special pentru polițiști, artiști și designeri. Acest tip de memorie presupune capacitatea dezvoltată a unei persoane de a imagina. În special, procesul de memorare și reproducere a materialului se bazează pe acesta: ceea ce o persoană își poate imagina vizual, el, de regulă, își amintește și reproduce mai ușor.

Memoria auditivă este o bună memorare și o reproducere precisă a unei varietăți de sunete, cum ar fi vorbirea și muzica. Este necesar muzicienilor, filologilor și persoanelor care studiază limbi străine.

Memoria verbal-logică se caracterizează prin faptul că o persoană care o deține își amintește rapid și precis sensul evenimentelor, logica oricărei dovezi, sensul unui text citit etc. El poate transmite cu acuratețe acest sens în propriile cuvinte, adesea fără a-și aminti complet detaliile materialului sursă. Oamenii de știință și profesorii au adesea acest tip de memorie.

Memoria emoțională este amintirea experiențelor trecute. Este implicat în toate tipurile de memorie, dar este evident mai ales în relațiile umane. Puterea materialului de memorare se bazează direct pe memoria emoțională: ceea ce provoacă experiențe emoționale puternice la o persoană este amintit mai ferm și pentru o perioadă mai lungă.

Pe lângă cele menționate, există și alte tipuri de memorie, în special tactile, olfactive și gustative.

Deoarece memoria este asociată cu voința, în funcție de natura participării sale la memorarea și reproducerea materialului, memoria este împărțită în involuntară și voluntară. În primul caz, ele înseamnă memorarea și reproducerea materialului care are loc automat, fără prea mult efort din partea persoanei, fără a-și stabili o sarcină mnemonică (o sarcină de memorare, recunoaștere, conservare sau reproducere a materialului). În al doilea caz, o astfel de sarcină este în mod necesar prezentă, iar procesul de memorare sau reproducere în sine necesită eforturi volitive din partea unei persoane.

În structura memoriei se pot distinge două tipuri de abilități mnemonice, care au mecanisme fiziologice diferite: capacitatea de a imprima și capacitatea de a procesa informația semantic. Ambele tipuri de abilități mnemonice influențează succesul dobândirii cunoștințelor, dar un rol major îl joacă capacitatea de procesare a informațiilor, care caracterizează unitatea strânsă a proceselor memoriei și gândirii.

2. Caracteristici de bază ale memoriei de scurtă durată

Capacitatea medie a memoriei pe termen scurt este foarte limitată: este de 7 +/- 2 unități de informații integrate. Acest volum este individual, caracterizează memoria naturală a unei persoane și tinde să persistă pe tot parcursul vieții. Ea determină în primul rând volumul așa-numitei memorii mecanice, care funcționează fără includerea activă a gândirii în procesul de memorare.

Asociată cu caracteristicile memoriei pe termen scurt, datorită capacității sale limitate, este o proprietate numită substituție. Se manifestă prin faptul că, atunci când volumul individual stabil al memoriei de scurtă durată a unei persoane devine plin, informațiile care intră nou în ea înlocuiesc parțial ceea ce este deja stocat acolo. Subiectiv, acest lucru se poate manifesta, de exemplu, printr-o trecere involuntară a atenției unei persoane de la memorare la altceva.

Datorită memoriei pe termen scurt, cea mai mare cantitate de informații este procesată, informațiile inutile sunt eliminate și, ca urmare, memoria pe termen lung nu este supraîncărcată cu informații inutile.

Fără memoria pe termen scurt, funcționarea normală a memoriei pe termen lung este imposibilă. Doar ceea ce a fost cândva în memoria de scurtă durată poate pătrunde în aceasta din urmă și poate fi depus acolo pentru o lungă perioadă de timp. Cu alte cuvinte, memoria pe termen scurt acționează ca un fel de filtru care trece informațiile necesare în memoria pe termen lung, efectuând simultan o selecție strictă în ea.

Una dintre principalele proprietăți ale memoriei pe termen scurt este că acest tip de memorie, în anumite condiții, nu are nici limite de timp. Această condiție constă în capacitatea de a repeta continuu o serie de cuvinte, numere etc. tocmai auzite. Pentru a menține informația în memoria de scurtă durată, este necesară menținerea activității care vizează memorarea, fără a distrage atenția către un alt tip de activitate, munca mentală complexă.

Termenul „memorie pe termen scurt” însuși consacră parametrul extern, temporal al fenomenului, indiferent de modul în care este conectat cu activitățile individului, cu scopurile și motivele acestuia. Totuși, și aici trebuie să avem în vedere legătura dintre parametrul de timp al evenimentelor și semnificația lor pentru organism. Durata unui eveniment în sine este deja semnificativă pentru memorie, deoarece un impact pe termen lung (repetat) pare să conțină posibilitatea de repetare în viitor, ceea ce necesită o mai mare pregătire pentru el. În acest caz, consolidarea urmelor poate fi considerată un fel de evaluare a semnificației acestui material pentru implementarea obiectivelor vitale viitoare. Cu toate acestea, influența factorului temporar în sine nu este nelimitată: repetarea fără sens și pe termen lung a unui stimul provoacă doar inhibarea protectoare, și nu traducerea acestuia în memoria pe termen lung.

Studiile clinice legate de tulburările de memorie arată că cele două tipuri de memorie - pe termen scurt și pe termen lung - există într-adevăr ca fiind relativ independente. De exemplu, cu o astfel de tulburare, care se numește amnezie retrogradă, cineva suferă în principal de evenimente care au avut loc recent, dar păstrează amintiri ale acelor evenimente care au avut loc în trecutul îndepărtat. Într-un alt tip de boală, asociată și cu afectarea memoriei, amnezia anterogradă, atât memoria pe termen scurt, cât și memoria pe termen lung rămân intacte. Cu toate acestea, capacitatea de a introduce noi informații în memoria pe termen lung are de suferit. În același timp, ambele tipuri de memorie sunt interconectate și funcționează ca un singur sistem. Orice informație intră mai întâi în memoria de scurtă durată, ceea ce asigură că informațiile prezentate o dată sunt reținute pentru o perioadă scurtă de timp (5-7 minute), după care informațiile pot fi uitate complet sau transferate în memoria de lungă durată, dar sub rezerva repetării informațiilor. de 1-2 ori. Memoria pe termen scurt (ST) este limitată în volum; cu o singură prezentare, o medie de 7 ± 2 obiecte se încadrează în ST. Aceasta este formula magică pentru memoria umană, adică, în medie, o persoană își poate aminti de la 5 la 9 cuvinte, numere, cifre, imagini, informații simultan. Principalul lucru este să vă asigurați că aceste „bucăți” sunt mai bogate în informații prin grupare, combinând numere și cuvinte într-o singură „imagine-piesă” integrală.

Să aruncăm o privire mai atentă asupra memoriei pe termen scurt.

După cum am menționat mai sus, în memoria de scurtă durată, stocarea materialului este limitată la o anumită perioadă scurtă de timp. Memoria pe termen scurt a unei persoane este legată de conștiința sa reală.

Pentru a menține informația în memoria de scurtă durată, este întotdeauna necesar să se mențină o atenție continuă asupra materialului memorat pe toată perioada în care acesta este reținut în memorie; cu memorarea pe termen lung acest lucru nu este necesar.

Unul dintre posibilele mecanisme de memorare pe termen scurt este codificarea temporală, adică. reflectarea a ceea ce este amintit sub forma anumitor simboluri situate secvenţial în sistemele auditive şi vizuale umane. Adesea, pentru ca ceva să fie amintit cu adevărat, ei încearcă să evoce o anumită reacție emoțională prin asociere cu acesta. O astfel de reacție poate fi considerată ca un mecanism psihofizic special care promovează activarea și integrarea proceselor care servesc ca mijloc de memorare și reproducere.

Să luăm în considerare principalele caracteristici ale memoriei pe termen scurt. După cum sa menționat deja, volumul său mediu este limitat la 7±2 unități de informații integrate. Acest volum este individual, caracterizează memoria naturală a unei persoane și tinde să persistă pe tot parcursul vieții. Determină în primul rând volumul memoriei mecanice, care funcționează fără includerea activă a gândirii în procesul de memorare.

Caracteristicile CP, datorită sferei limitate a volumului său, sunt asociate cu o astfel de proprietate precum substituția. Se manifestă prin faptul că, atunci când volumul individual stabil al memoriei de scurtă durată a unei persoane este plin, informațiile care intră nou în el înlocuiesc parțial ceea ce este deja stocat acolo. Subiectiv, acest lucru se poate manifesta, de exemplu, printr-o trecere involuntară a atenției unei persoane de la memorare la altceva.

Memoria pe termen scurt joacă un rol important în viața umană. Datorită acesteia, cea mai mare cantitate de informații este procesată, informațiile inutile sunt eliminate și, ca urmare, memoria pe termen lung nu este supraîncărcată cu informații inutile. CP este de mare importanță pentru organizarea gândirii; materialul său, de regulă, este faptele situate în CP uman.

Acest tip de memorie funcționează activ și în procesul de comunicare de la persoană la persoană. S-a stabilit că atunci când persoanele care se întâlnesc pentru prima dată sunt rugate să vorbească despre impresiile lor unii despre alții, să descrie acele caracteristici personale pe care le-au observat în timpul întâlnirii, atunci în medie, de regulă, numărul de trăsături care corespunde la volumul CP se numește, adică de ex. 7±2.

Fără CP, funcționarea normală a memoriei pe termen lung este imposibilă. Doar ceea ce a fost cândva în CP poate pătrunde în acesta din urmă și poate fi depus mult timp. Cu alte cuvinte, CP acționează ca un fel de filtru care transmite informațiile necesare în DP, în timp ce efectuează simultan o selecție strictă în acesta.

Una dintre principalele proprietăți ale CP este că acest tip de memorie, în anumite condiții, nu are nici limite de timp. Această condiție constă în capacitatea de a repeta continuu o serie de cuvinte, numere etc. tocmai auzite. Pentru a menține informația în CP este necesară menținerea activității care vizează memorarea, fără a distrage atenția către un alt tip de activitate, a muncii mentale complexe.

Studiile clinice legate de tulburările de memorie arată că cele două tipuri de memorie - CP și DP - există într-adevăr ca fiind relativ independente. De exemplu, cu o astfel de tulburare, care se numește amnezie retrogradă, are de suferit în principal memoria evenimentelor care au avut loc recent, dar amintirile acelor evenimente care au avut loc în trecutul îndepărtat sunt păstrate. Într-un alt tip de boală - amnezia anterogradă - atât CP cât și DP rămân conservate. Cu toate acestea, capacitatea de a introduce noi informații în DP are de suferit.

În același timp, ambele tipuri de memorie sunt interconectate și funcționează ca un singur sistem. În multe situații de viață, procesele CP și DP funcționează aproape în paralel. De exemplu, atunci când o persoană își pune sarcina de a-și aminti ceva care depășește în mod evident capacitățile PC-ului său, el recurge adesea conștient sau inconștient la tehnica grupării semantice a materialelor, ceea ce îi face mai ușor să memoreze. Această grupare presupune, la rândul său, utilizarea DP, apelând la experiența trecută, extragând din aceasta cunoștințele și conceptele necesare generalizării, modalități de grupare a materialului memorat, reducându-l la un număr de unități semantice care nu depășesc volumul de CP.

memoria de scurtă durată mnemonic figurativ

3. Tehnici mnemonice

Volumul cunoștințelor generale atât în ​​lume, cât și în domenii și specialități individuale a crescut de câteva sau chiar de zeci de ori în ultimul secol. În același timp, acest volum este în continuă creștere, completat cu tot mai multe informații noi. Prin urmare, dezvoltarea memoriei, îmbunătățirea proceselor de amintire, stocare și reproducere a informațiilor este una dintre sarcinile necesare pentru o persoană în societatea modernă. Fără a-și îmbunătăți propria memorie, omul modern riscă să rămână în urmă dezvoltării din ce în ce mai dinamice a societății și să se piardă într-un flux imens de informații.

3.1 Tehnici și exerciții pentru dezvoltarea memoriei și facilitarea proceselor de memorare

Să ne uităm la câteva tehnici și exerciții pentru dezvoltarea memoriei și facilitarea memorării – tehnici mnemonice.

1. Formarea sintagmelor semantice din literele inițiale ale informațiilor memorate („Orice vânător vrea să știe unde stă fazanul” - despre succesiunea culorilor din spectru: roșu, portocaliu etc.).

2. Ritmizarea - traducerea informațiilor în poezii, cântece, versuri legate printr-un anumit ritm sau rimă.

3. Memorarea termenilor lungi folosind cuvinte consoane (de exemplu, pentru termeni străini caută cuvinte rusești care sună asemănător - pentru a-și aminti termenii medicali, „supinație” și „pronație”, folosesc consoana și expresia plină de umor „supă purtată și vărsată” ).

4. Trebuie să găsiți imagini luminoase, neobișnuite, imagini care, folosind „metoda de legătură”, sunt conectate cu informații care trebuie reținute. De exemplu, trebuie să ne amintim un set de cuvinte: creion, ochelari, candelabru, scaun, stea, gândac - va fi ușor să ne amintim acest lucru dacă le imaginați ca „personaje” ale unui desen animat luminos, fantastic, în care un dandy zvelt este un „creion” în „ochelari” se apropie de „candelabru” al doamnei plinuțe, pe care se urcă jucăuș un „scaun”, pe a cărui tapițerie scânteie „stelele”. Este greu de uitat sau de confundat un astfel de desen animat inventat. Pentru a crește eficiența memorării folosind „metoda de conectare”, este util să distorsionați foarte mult proporțiile (un „gândac” uriaș); reprezentați obiecte în acțiune activă („creionul” este potrivit); creșterea numărului de articole (sute de „stele”); schimbați funcțiile obiectelor („scaun” pe o doamnă „candelabru”).

5. Metoda lui Cicero. Imaginează-ți că te plimbi prin camera ta, unde totul îți este familiar. Puneți în minte informațiile pe care trebuie să le amintiți în timp ce vă plimbați prin cameră. Vă puteți aminti din nou informațiile imaginându-vă camera - totul va fi în locurile în care le-ați plasat în timpul „procesului” precedent.

6. Când memorați cifre și numere, puteți utiliza următoarele tehnici:

a) identificați relația aritmetică dintre grupurile de cifre dintr-un număr, de exemplu, la numărul de telefon 358954 relația este 89 = 35 + 54;

b) evidențiați numere familiare - de exemplu, în numărul 859314, selectați 85 - anul nașterii fratelui dvs., 314 - primele cifre ale numărului „pi”, etc.;

c) „metoda indiciilor” - înlocuirea numerelor cu imagini. De exemplu, 0 - cerc, 1 - creion, 2 - ochelari, 3 - candelabru, 4 - scaun, 5 - stele, 6-- gândac, 7 -- săptămâna, 8 -- păianjen, etc. Puteți înlocui numere, litere și cuvinte. De exemplu, înlocuirea numerelor 1, 2, 3, 8 cu ultimele litere consoane din numele acestor numere: 1 - unu - N, 2 - doi, V. 3 - trei - R. A numerele 4, 5, 6 , 7, 9 înlocuiesc cu inițiale consoane în numele lor: 4 -- 4,5 -- R, 6 -- Ш, 7-- С, 9-Д.

Înlocuire cu cuvinte: 0 - L (iL), 1 - N (Noe), 2 - V (Urla). 3 -- CU(aRiya), 4 H (oChi), 5 -- R (Rb), 6 - W (uShi), 7 - S (usi). 8 -- M(yama), 9 -- D (yaD). 10 - NiL, 11 - NeoN, 12 - NiVa, 13 - NoRa, 14 - NOAPTE, 15 - ANAPA, 16 - NiSha, 17 - NoS, 18 - NeMoy, 19 - ANOD, 20 - VoL, 21 - ViNo, 22 ViVa , 23 - VaR, .... IN SPATE -- RePa, ..., 44 - ChaCha, ..„ 56 - PaSha, .... 67 - iShiaS, .... 78 - SoM, .„, 84 -- Minge, .... 93 -- DaR. ..., 99

Suflet, 100 -- NaLiL, etc.

De exemplu, trebuie să vă amintiți numărul de telefon 9486138, apoi 94 - DaCha, 86 - Mysha, 13 - NoRa, 8 - Pit, - imaginea „la dacha șoarecele a făcut o gaură și o gaură” este ușor de reținut.

Nu vei mai confunda acest număr.

7. Metoda de antrenare a memoriei vizuale este metoda Aivazovsky. Priviți un obiect sau peisaj, sau la o persoană timp de 3 secunde, încercând să vă amintiți în detaliu, apoi închideți ochii și imaginați-vă mental acest obiect în detaliu, puneți-vă întrebări despre detaliile acestei imagini, apoi deschideți ochii timp de 1 secundă , completați imaginea, închideți ochii și încercați să obțineți cea mai strălucitoare imagine posibilă a obiectului și repetați acest lucru de mai multe ori.

8. Memorarea cuvintelor legându-le într-o poveste.

Puncte de plecare:

imaginile trebuie să fie luminoase, clare, neobișnuite. Trebuie să le vezi în imaginația ta;

trebuie să fie în mișcare;

legătura dintre ele poate fi sub formă de suprapunere, rostogolire, bazată pe „similaritate”.

Un exemplu de memorare a cuvintelor care nu au legătură logic ( copac, masă, râu, coș, pieptene, săpun, arici, bandă elastică, carte, tractor, ploaie, soare, ceas, lampă, agrafă, casă, avion, caiet, șosete, aer. ):

Vedem un copac verde frumos. O placă începe să crească din ea în lateral, un picior coboară de pe tablă și obțineți o TABĂ. Ne apropiem privirea de masă și vedem pe ea o băltoacă care curge în jos, transformându-se într-un RÂU întreg. În mijlocul râului se formează o pâlnie, care se transformă într-un COȘ, care zboară din râu pe mal. Vii și rupi o margine a ei - primești un pieptene. Îl iei și începi să-ți pieptănești părul până când SAPUNUL începe să-ți iasă din cap. Curge în jos și lasă un păr ieșit ca un ARICIUL. Ești foarte incomod și iei o bandă de cauciuc și îți tragi de păr cu ea. Dar ea nu suportă și izbucnește. Când cade, se întoarce în linie dreaptă, apoi se transformă într-un KNIGU. Încercați să-l ridicați, dar nu funcționează. Apoi îl deschizi și un TRACTOR iese nu direct către tine, strălucind o rază puternică în ochii tăi, ca SOARELE. Devine foarte cald și transpirați. Chiar vreau să plouă. Și începe să meargă. Îți ridici capul și vezi deasupra ta un CEAS, din care se revarsă apă. Simți frig de ploaie, vrei să se oprească. Sari în sus, apuci mâna ceasului și o tragi afară. După ce a căzut la pământ, îl examinezi și observi o LAMPĂ uriașă atașată la baza săgeții. Luați săgeata sub forma unei CAPACĂ DE HÂRTIE și o atașați la buzunarul de la piept. De îndată ce au atașat săgeata, bucăți de sticlă au început să se rupă din lampă și să cadă în picioare, transformându-se în cărămizi. Sari departe de el, aruncand lampa cu agrafa. Treptat, din cărămizile care cad din lampă apare o CASĂ întreagă. Te apropii de el, atingând săgeata cu mâna, dar el decolează brusc în aer, ca un AVION. Și rămâi cu o cărămidă în mâini, care se transformă într-un CAIET. Rupeți cearșafuri din el și vă faceți șosete din ele (amintindu-vă că sunt puține) și mergeți în ele pe pământ ca pe AER.

9. Legarea cuvintelor prin reducerea imaginilor (metoda de memorare).

Imaginează-ți un elefant, o muscă. Și acum musca-elefant, adică. un elefant căruia i-au crescut aripile unei muște și încearcă să zboare batând aripile mari. Ordinea cuvintelor la memorare este determinată de prezența unui volum mai mare al primului cuvânt din imagine.

10. Reînvierea (metoda memorării).

Încercați să vă imaginați un fel de fiară, animal, acum imaginați-vă că a prins viață și a început să se miște. Lasă-l să plece, lasă-l să-și trăiască viața în imaginația ta. După ce exersați cu ființe vii, treceți la obiecte animate folosind aceeași schemă. Exercițiul se efectuează mai întâi cu ochii închiși, apoi cu ochii deschiși. Vă puteți imagina că atingeți un obiect și acesta prinde viață, suflați pe el etc. Acum încercați să efectuați orice operație cu obiecte sau ființe vii după dorința dvs. Este necesar să obțineți o stare în care să puteți manipula liber obiectele.

11. Interacțiunea cu imaginile (metoda de memorare).

Luați o carte de ficțiune, citiți un paragraf (5-6 propoziții), imaginându-vă în locul personajului principal sau participând sub forma unui obiect. Găsiți orice cuvânt cheie în paragraf și introduceți-l. Abordați-l mental, intrați în el, începeți să vă mișcați în el, să trăiți. Imaginează-ți că acest obiect ești tu și începe să compui o poveste, reînviind cuvintele și scurtându-le. Trebuie să pregătiți în avans 20-30 de cuvinte, din care veți compune o poveste. Imaginați-vă că vă bazați pe „similaritate”: culoare, orice caracteristică comună, forma, greutatea materialului etc. curgea si se transforma intr-o alta imagine. Aduceți numărul de cuvinte la 50-70 și treceți la exercițiul următor.

12. „Debordare”

Prezintă două obiecte (mai bine dacă exersezi pe diapozitive). Pe baza „asemănării” unei trăsături, o alta se formează dintr-un obiect. Ce fel de asemănare este aceasta? Aceeași culoare, formă, locație, miros, senzații tactile, greutate. Amintiți-vă cinci cuvinte bazate pe flux. Aduceți-l până la 30-50. Acest lucru ar trebui să dureze maximum 3-4 zile dacă te antrenezi timp de 1,5-2 ore. Nu puteți reveni și repeta cuvinte în timp ce le memorați. Trebuie să păstrați cuvântul anterior în imaginație și apoi, pe baza „asemănării”, formați un obiect într-altul. De exemplu, un pepene verde este o carte. Imaginați-vă un miez de pepene verde, partea interioară albă, cum încep să cadă paginile din el, care sunt pliate și cusute într-o carte. Mai mult, paginile au aceeași culoare ca și interiorul cojii (asemănător).

12. Sincronizarea percepției tactile și vizuale.

Pregătiți 30 de scânduri de 100x200mm și următoarele materiale: pânză uleioasă, vată, moale, tare, mei, mazăre, chibrituri etc. Lipiți unul sau două straturi pe fiecare tablă, pregătiți zece cuvinte sau cărți. Închideți ochii, puneți o mână pe tablă (cereale etc.). Dictează cuvintele cu o pauză de 30 de secunde sau uită-te la cărți în timp ce compui o poveste. În timp ce memorați fiecare cuvânt sau carte poștală, treceți degetele de-a lungul plăcilor așezate fără participarea dvs. Un cuvânt sau carte poștală - o tabletă. După memorare, cereți ca plăcile să fie schimbate.

Sarcina ta este să reproduci cuvântul, să închizi ochii și să pui în ordine scândurile, folosind senzațiile tactile și cuvintele pe care le vei reproduce în imaginația ta.

Un indicator că ai obținut un rezultat științific va fi că atunci când numești un cuvânt, în mod inconștient (la etapa inițială a antrenamentului trebuie să faci acest lucru în mod conștient) simți atingerea unei plăci corespunzătoare acestui cuvânt pe corpul tău. Variante: faceți aceeași muncă, doar cu picioarele goale, obraz, aplicarea de scânduri pe plexul solar etc.

Întregul corp trebuie lucrat. In timpul specificat, se recomanda memorarea informatiilor folosind planse, provocand senzatii tactile si provocand aceleasi senzatii psihic, fara a folosi planse (memoreaza in acest fel carti postale, cuvinte, diapozitive etc.). Când obțineți rezultatul specificat, reveniți la prima secțiune și imaginându-vă (adică încercând să vedeți clar și să conectați senzațiile tactile în același timp, să simțiți clar cu tot corpul în același timp), lucrați prin toate exercițiile de la de la început până la sfârșit, proiectând cerințele pentru imagini pe senzațiile tactile.

13. Dezvoltarea imaginației auditive.

a) Luați o riglă și loviți-o pe masă. Relaxați-vă, închideți ochii, obțineți o stare de „gol” în cap, încercați să „auzi” sunetul în imaginația ta, întărind senzațiile auditive cu ajutorul vizual (vezi rigla în momentul lovirii de masă) și tactil (simți). rigla, masa, impactul cu tot corpul).

b) Modificări ale senzațiilor auditive. Imaginați-vă (similar cu senzațiile tactile) că un tip de sunet intră în zona altui sunet și „curge” în el. De exemplu, imaginați-vă că un sunet muzical a captat una dintre zonele corpului dvs. (simțiți vibrația), răspândiți mental vibrația în întregul vostru corp. Apoi imaginați-vă că un sunet cu o tonalitate complet diferită a preluat una dintre zonele corpului. Răspândește-l pe tot corpul tău. Conform aceleiași scheme, un sunet sau o senzație neplăcută este „eliminată” din corp.

c) Sentimente. Luați cinci plăci cu diverse materiale lipite pe ele. Cereți ca obiectele selectate în prealabil (metal, lemn, sticlă, plastic etc.) să fie lovite, de exemplu, pe o masă. În acest moment, trebuie, punând mâna dreaptă pe fiecare dintre plăci pe rând, să percepeți și să vă amintiți (un sunet - o placă). De exemplu, un obiect de sticlă a fost lovit de o masă, așa că ați auzit că sticla lovind masa. În același timp, percepeți manual cârpa de ulei lipită de tablă. Imaginați-vă că atingeți o cârpă de ulei cu ochii închiși, care la fiecare atingere scoate un sunet de „sticlă”, adică. Vă puteți imagina, să zicem, un pahar din pânză uleioasă și astfel să vă amintiți senzația. Apoi, când redați această imagine, puteți citi sunetul și materialul. Scopul exercițiului este de a obține o stare în care percepeți sunetul sub formă de senzații tactile și auditive, de exemplu. Când percepeți un anumit sunet, ar trebui să simțiți atingerea materialului corespunzător.

14. Dezvoltarea imaginației gustative.

Antrenamentul gustului. Concentrați-vă pe vârful limbii timp de una sau două minute și va începe salivația. Luați o bucată de zahăr și puneți-o în fața dvs. Priviți-l, închideți ochii, imaginați-vă (trebuie să îl vedeți clar, să îl simțiți tactil, să auziți sunetul în același timp). Continuați să vă mențineți atenția pe vârful limbii, încercând să evocați gustul zahărului. De obicei, senzațiile de gust la distanță apar în decurs de 20-30 de secunde, apoi se intensifică de la exercițiu la exercițiu. Dacă ești foarte prost la asta (5-7% din toți elevii), încearcă zahărul pe vârful limbii și încearcă să treci senzațiile de gust potrivite conform schemei propuse. Trebuie să realizezi următoarele: imaginându-ți un obiect în imaginația ta, simțindu-l tactil, auzind un sunet și în același timp concentrându-ți automat atenția pe vârful limbii, ar trebui să simți gustul acestui obiect, iar acest lucru ar trebui să se întâmple inconştient.

15. Dezvoltarea imaginației olfactive.

a) Concentrează-ți atenția pe vârful nasului și încearcă să-ți imaginezi mirosul de lămâie, trandafir etc. În etapa inițială, exercițiul se efectuează cu ochii închiși. Ochii arată drept și nu mijesc la nas. Doar atenția este concentrată pe nas. Dacă nu poți evoca un miros, ia în mână un obiect imaginar, adu-l la nas, miroși-l și așează-l în fața ta la o distanță de jumătate de metru. Acum, concentrându-ți atenția pe vârful nasului, încearcă să evoci mirosul acestui obiect. Dacă acest lucru are succes, puneți articolul din ce în ce mai departe, încercați să creați un miros și apoi îndepărtați-l cu totul. Acum trebuie să evocați o imagine vizuală a acestui obiect, senzații tactile, auditive și gustative, ajutând astfel la evocarea mirosului acestui obiect (în consecință, în acest moment ar trebui să vă concentrați pe vârful nasului).

b) Luați mai multe obiecte cu mirosuri diferite și încercați să le amintiți cu ochii închiși, simțindu-le doar mirosul și inserându-le în poveste în consecință. De exemplu, un miros ușor aerat poate fi imaginat ca puf, iar un miros înțepător ca ceva oțel. Acestea. ar trebui să încercăm să obținem aspectul inconștient al imaginilor vizuale ca răspuns la o senzație sau idee olfactivă.

16. Memorarea informațiilor text prin evidențierea cuvintelor cheie și stabilirea de legături între ele.

1. Luați două creioane (roșu și albastru). În timp ce citiți textul, subliniați cuvintele cheie cu un creion roșu, de ex. cuvinte care pot fi folosite pentru a reproduce o propoziție.

2. Verificați dacă aceste cuvinte suport sunt conectate printr-o tranziție logică. De exemplu: masa cu macara. Înțelegem că există o descriere a bucătăriei. Să zicem: un avion căpșuni. Este clar că nu există nicio conexiune, așa că evidențiați suporturile suplimentare în astfel de locuri cu un creion albastru.

3. Notează cuvintele pe o foaie separată și subliniază suporturile evidențiate cu roșu (cuvintele subliniate cu roșu și albastru se notează pe rând).

4. Alcătuiește o poveste cu el și reproduce cuvintele pe o altă foaie de hârtie.

5. Verifică cu foaia de verificare, corectează erorile (în imaginația ta).

6. Acum evocați cuvânt cu cuvânt în imaginația voastră și folosiți-le pentru a reproduce textul. După elaborarea a 30-60 de pagini de text în acest fel, procesul începe să fie efectuat involuntar, adică. nu va mai fi nevoie să faceți acest lucru în scris.

3.2 Memorarea cuvintelor străine

Reguli generale

Încercați să conectați cuvinte, fraze, blocuri mari. Astfel, puteți învăța de mai multe ori mai multe simultan. Memoria este capabilă să rețină în stadiul inițial (memorie pe termen scurt) 7+(-)2 unități dintr-un bloc de informații memorate. Acest lucru este valabil dacă nu ați finalizat cursul anterior și nu ați îndeplinit cerințele acestuia. Începeți să memorați 3-5 cuvinte, trecând treptat la cinci blocuri de 30-50 de cuvinte.

Înainte să vă decideți să memorați mai mult de cinci blocuri, experimentați. Comparați rezultatele, găsiți numărul optim de cuvinte în blocuri. Trebuie remarcat faptul că, dacă continuați antrenamentul în dezvoltarea memoriei figurative, puteți crește capacitatea blocului și numărul acestora la nouă.

Antrenând și studiind limba în același timp, după o lună sau o lună și jumătate vei descoperi brusc că ligamentele se formează de la sine.

Dacă ai finalizat întregul curs oferit, vei putea crea imagini și imagini paradoxale vii în imaginația ta.

Memorarea involuntară are loc dacă imaginile sunt construite în imaginație în așa fel încât fie să-l ajute pe personajul principal să-și atingă scopul, fie să-l împiedice.

Memorarea are loc cu un grad mai mare de involuntarie dacă ne concentrăm pe sensul cuvântului și sunetul acestuia, și nu pe memorare (trișare la înghesuială). Pentru a vă aprofunda înțelegerea limbii, se recomandă să obțineți o înțelegere mai profundă a sensului cuvintelor, de ex. uitați-vă în dicționarul explicativ. Dacă este posibil, atunci mai mult de unul. De asemenea, se recomandă pronunția cuvântului, punând accent pe diferite silabe alternativ și exprimând diferite emoții (surpriză, bucurie, furie, dezamăgire, admirație etc.).

Dacă te-ai convins că memorezi nu pentru o săptămână, ci pentru tot restul vieții, vei simți imediat un contrast izbitor în calitatea memorării. Prin urmare, înainte de a vă aminti, convingeți-vă că, sau simțiți, imaginați-vă că vă veți aminti pentru tot restul vieții.

Tehnica memoriei.

1. Selectați un cuvânt rusesc care este în consonanță cu un cuvânt străin, similar ca sunet în întregime sau parțial și creați o legătură figurativă legată de traducerea rusă.

2. Vă rugăm să rețineți că scopul dvs. nu ar trebui să fie să memorați un cuvânt străin, ci să găsiți o legătură între cuvinte, neobișnuirea conexiunii, prezența mișcării în el. Totul trebuie susținut de memorare prin cele cinci simțuri - acesta este principalul lucru.

Substantive. Soor (engleză) selectați cuvântul - înot - Chicken Coop (traducere) Imaginează-ți că înot în râu. Dintr-o dată puii se aruncă peste tine și se așează. Să ne uităm la cuvântul soor - probabil vă veți aminti de cuvântul ales Scăldat - după găinile așezate și apoi - CHICKEN COOP (traducere).

Cuvinte complexe (dificile) - transformă prin înlocuirea uneia sau două litere și apoi construiește conexiuni. Dig (dig) - schimbați litera „i” în „o”. Se dovedește că un mare danez este un câine. Face o groapă cu labele, ca niște lopeți. În plus, câinele este foarte subțire - așa că ne amintim de înlocuirea lui „i” cu „o”. Ne întrebăm cum poate să stea în picioare un astfel de câine slab.

Un cuvânt cu o prepoziție (asemănător unei fraze). To table (tu - y, tablet) - to the table (trad.) tu - y (fluier de locomotivă). Tabletele vin la masă din toate părțile, care scot acest sunet.

Aceste tehnici sunt cel mai bine utilizate în combinație cu desene neobișnuite (de exemplu, din revista „Crocodile”). Tehnica de lucru cu desene este următoarea: după ce ați selectat desenul corespunzător, rescrieți numele obiectelor și conceptelor descrise pe acesta. Apoi copiați traduceri dintr-un dicționar rus-englez sau alt dicționar. După aceasta, faceți conexiuni pentru fiecare cuvânt individual, uitându-vă la imagine și imaginându-vă un complot neobișnuit. Astfel, într-o singură abordare vă puteți aminti de la 20 la 50-70 de cuvinte.

Salvați-vă notele, veți avea nevoie de ele pentru repetare. După antrenament timp de una până la două luni, una și jumătate până la două ore pe zi, veți descoperi că ligamentele sunt deja formate voluntar. De obicei, durează șase luni pentru a forma o instalație de memorare involuntară (o instalație fermă). Astfel, memorarea se va întâmpla ca de la sine.

Repetiţie

Timpul optim de pauză este de 10 minute (necesar pentru „manifestarea” inițială, adică captarea informațiilor).

Mai jos în tabel arătăm cel mai optim număr de repetări de cuvinte folosind memoria figurativă. Secretul pauzei este că, în timpul unei pauze, creierul transferă informații în memoria pe termen lung. Acest proces este întrerupt chiar dacă repeți în pauze (se produce ștergerea).

Tabelul de repetiție:

Concluzie

Memoria umană este una dintre cele mai importante domenii de cercetare atât în ​​psihologie, biologie, fiziologie, cât și, aparent departe de studiul omului, în diverse științe tehnice și matematice. Studiul memoriei și înțelegerea funcționării acesteia nu este o sarcină pur teoretică. Are o mare importanță practică. În condițiile moderne, memoria acționează ca una dintre cele mai importante proprietăți ale unei persoane, permițându-i să navigheze prin lumea din jurul său și să nu se piardă în fluxul imens de informații. Fără memorie dezvoltată, acum este practic dificil să se realizeze dezvoltarea armonioasă a individului, stăpânirea cunoștințelor și aptitudinilor necesare în societatea modernă.

Odată cu dezvoltarea ciberneticii și a altor domenii care lucrează la crearea inteligenței artificiale, studiul memoriei a devenit o necesitate pentru științele tehnice. Fără înțelegerea mecanismului de funcționare a proceselor gândirii umane, în special a memoriei sale, este imposibil să se creeze sistemele intelectuale și pseudo-intelectuale care sunt atât de necesare în societatea modernă.

Nu orice persoană are în mod natural o memorie perfectă, capabilă să stăpânească informațiile de care are nevoie. Desigur, puteți folosi diverse suporturi de hârtie, audio, video și computer pentru a stoca și a prelua informații, dar într-un mediu uman din ce în ce mai complex, este necesar să stocați o cantitate mare de date în propria memorie. Și nu doar să-l depozitați, ci să îl puteți utiliza eficient. Reprezentanți ai multor profesii - piloți, astronauți etc. - de multe ori pur și simplu nu ai timp să apelezi la alte surse de informații, altele decât propria ta memorie.

De aceea, antrenamentul memoriei, dezvoltarea acesteia și dezvoltarea abilităților de a analiza fluxul imens de informații primite sunt atât de importante.

Odată cu dezvoltarea societății, cantitatea de informații pe care o persoană trebuie să le păstreze în memorie crește. Există temeri că într-o zi creierul uman nu va mai putea să găzduiască tot ce are nevoie. Cu toate acestea, natura ne-a înzestrat cu rezerve enorme de memorie, dintre care multe nu au fost încă studiate sau chiar necunoscute. Prin urmare, se pare că în această chestiune putem privi viitorul cu optimism, iar memoria noastră va continua să fie prietenul și ajutorul nostru credincios.

Bibliografie

Stolyarenko L.D. Psihologie generala. Manual pentru universități. Rostov-pe-Don, „Phoenix”, 1996

Pervushina O.N. Psihologie generala. Instrucțiuni metodice. Editura NSU, 1996

Nemov R.S. Psihologie. Tutorial. M.: Educație, 1990

Cititor de psihologie generală. Psihologia memoriei / Ed. Yu.B. Gippenreiter, V. Ya. Romanova. M.: Editura Universității de Stat din Moscova, 1980.

Gamezo M.V., I.A. Domașenko, Atlas de psihologie, ediția a III-a, M.: Educație, 1999.

Garibyan S.A.. Şcoala memoriei. Moscova: Cicero, 1992.

Gippenreiter Yu.B. Romanov V.Ya., Cititor de psihologie generală. Psihologia memoriei, M.: Editura Universității de Stat din Moscova, 1980.

Krylov A.A., Manicheva S.A., Atelier de generale. Psihologie experimentală și aplicată. Sankt Petersburg: Peter, 2000.

Makselon Yu., Psihologie. M.: Iluminismul, 1998.

Fundamentele generale ale psihologiei. M.: Educație, 1994.

Aplicație

Lucrări de laborator

Memorie. Determinarea volumului memoriei auditive, vizuale și figurative de scurtă durată

Memoria este proprietatea sistemului nervos central de a înregistra și stoca informații despre obiecte și fenomene din lumea exterioară, cu scopul de a o utiliza pentru un comportament adaptativ adecvat în condițiile de mediu în schimbare. Memoria umană este baza dezvoltării sale mentale și stă la baza gândirii și conștiinței.

Pe baza timpului de stocare a informațiilor, se disting memoria pe termen scurt și pe termen lung. Memoria pe termen scurt se caracterizează printr-un volum mare și o viteză de memorare. Informațiile din memoria pe termen scurt sunt stocate de la câteva secunde la câteva ore. O astfel de memorie se numește funcțională, deoarece mecanismul memoriei pe termen scurt constă în apariția unor modificări reversibile pe termen scurt ale proprietăților fizico-chimice ale neuronilor.

Memoria pe termen lung se caracterizează printr-o cantitate mai mică de informații, o semnificație mai mare și un timp de stocare foarte lung (luni, ani). O astfel de memorie se numește structurală, deoarece mecanismul ei constă în apariția unor rearanjamente ireversibile în neuroni și apariția de noi conexiuni intercelulare. Cu memoria pe termen lung, de exemplu, are loc activarea aparatului genetic al celulelor nervoase și, prin urmare, memoria pe termen lung se formează, în special, pe baza sintezei macromoleculelor (proteine ​​și acizi nucleici).

Există și memoria auditivă, memoria vizuală, memoria figurativă etc.

Obiectivele muncii:

Determinați volumul memoriei auditive pe termen scurt.

Determinați volumul memoriei vizuale pe termen scurt.

Determinați volumul memoriei figurative pe termen scurt.

Echipamente și materiale: un tabel cu numere cu o singură cifră, carduri Zykov, o listă de 18 concepte non-obiective, un cronometru.

Progres:

Determinarea volumului memoriei auditive de scurtă durată. Pentru a determina volumul memoriei auditive pe termen scurt, este necesar să se stabilească numărul maxim de caractere pe care o persoană le poate aminti după ureche dintr-o prezentare și să le reproducă cu acuratețe. Lucrarea se poate desfășura simultan pe elevi ai întregului grup.

Desenați tabelul de mai jos în caiet (nu introduceți numere în tabel!). Profesorul citește primul rând de numere. Elevii ascultă acest rad în întregime și apoi îl notează. Apoi profesorul dictează al doilea rând. Elevii îl ascultă și apoi îl înregistrează, etc.

După ce toate rândurile de numere au fost dictate, profesorul începe din nou să dicteze aceleași rânduri de numere pentru a verifica corectitudinea reproducerii. Dacă numerele primului rând sunt reproduse fără erori (nu lipsesc, fără numere suplimentare, nu sunt schimbate), atunci este dat un semn plus. Dacă cel puțin una dintre erorile de mai sus este făcută pe orice rând, atunci sub acesta este plasat un semn minus și verificarea se oprește. Numărul de plusuri va caracteriza volumul memoriei auditive pe termen scurt.

Capacitatea medie a memoriei auditive pe termen scurt la om este de 7.

tabelul 1

Tabel cu o singură cifră.

Rândul nr.

Numărul de numere pe rând

Determinarea volumului memoriei vizuale de scurtă durată

Pentru acest test se folosesc carduri M.B. Zykova (1973). Cardul este un pătrat de 4x4 cm și este format din 16 celule (8 negre și 8 albe, fiecare măsurând 1x1 cm). Setul contine 50 de carti. Fiecare dintre ele are propria sa combinație de pătrate negre. Cărțile sunt împărțite în 5 clase de dificultate, câte 10 cărți fiecare.

Înainte de a începe lucrul, elevii trebuie să deseneze în caiete 10 pătrate de 4x4 cm și să le deseneze în celule de 1x1 cm.

În prima serie de experimente, fiecărui elev din grup i se cere să memoreze pe rând câte 5 cărți. Profesorul, după ce a amestecat cărțile, se apropie de fiecare elev și prezintă un cartonaș extras la întâmplare. Subiectul studiază cardul timp de 8 secunde. În continuare, profesorul întoarce cardul, iar elevul trebuie să marcheze sectoarele negre din pătratul desenat în caietul său cu umbrire sau cruce.

În a doua serie de experimente, profesorul prezintă la întâmplare subiecții cu 5 cartonașe deodată, dar timpul de vizionare nu este limitat. De îndată ce elevul este încrezător că a memorat toate cărțile, acestea sunt răsturnate și cele 5 pătrate rămase sunt completate în caiet.

Prelucrarea rezultatelor testului constă în numărarea numărului de celule completate incorect din fiecare pătrat și apoi determinarea, cu ajutorul unui tabel, a unui punctaj pentru fiecare test, în funcție de clasa de complexitate a cardului și de numărul de erori făcute, adică de numărul de celule completate incorect în timpul reproducerii. Cel mai mare punctaj pentru un eșantion este de 5 puncte, minimul este de 0 puncte.

Determinarea volumului memoriei figurative

Acest test necesită o listă de 18 concepte non-subiecte. De exemplu, „bună dispoziție”, „vacanță de vară”, etc.

Lucrarea se desfășoară, de asemenea, simultan pe toți elevii din grupă.

Profesorul citește conceptele în ordine cu o pauză de 5 - 6 secunde. În acest timp, elevii trebuie, punând în caiete numărul de serie al conceptului, să schițeze ce își imaginează sub acest sau acel concept (nu folosiți litere și cifre!).

După 30-40 de minute din toate cele 18 concepte dictate, profesorul le citește din nou, dar nu în ordine. Elevii trebuie să găsească în caiete desenul care corespunde unui anumit concept și să-l semneze. Numărați numărul de concepte reproduse corect.

Trageți concluziile adecvate.

Postat pe Allbest.ru

Documente similare

    Caracteristicile mentale ale dezvoltării copiilor preșcolari. Metode de psihodiagnosticare a caracteristicilor memoriei umane: recunoaștere, reproducere și memorare (volumul memoriei vizuale și auditive de scurtă durată), memorare. Metode de dezvoltare a memoriei.

    lucrare curs, adaugat 29.03.2011

    Caracteristicile caracteristicilor dezvoltării memoriei la copiii preșcolari. Studiul volumului memoriei vizuale și auditive de scurtă durată la copiii preșcolari. Analiza dependenței volumului memoriei pe termen scurt de percepția vizuală sau auditivă a stimulilor.

    raport de practică, adăugat la 09.10.2015

    Studierea esenței memoriei pe termen scurt - unul dintre tipurile de memorie caracterizat printr-un timp limitat de stocare a informațiilor și un număr limitat de elemente reținute. Studiul capacității memoriei pe termen scurt pentru stimuli digitali și litere.

    lucrare curs, adăugată 19.11.2011

    Studiul diferitelor tipuri de memorie în rândul școlarilor din Gomel, metode și direcții ale acestui program. Determinarea caracteristicilor capacităţii de memorie. Volumul memoriei figurative de scurtă durată și atenție la școlari. Metode logice și mecanice de memorare.

    test, adaugat 23.02.2011

    Principii de organizare a memoriei. Procese mnemonice de bază, caracteristici ale memoriei pe termen scurt și pe termen lung. Diferențele individuale în memorie, problema formării formelor sale superioare. Conceptul de tehnici mnemonice. Dezvoltarea și antrenamentul memoriei.

    rezumat, adăugat 11.06.2012

    O privire de ansamblu asupra memoriei pe termen scurt și pe termen lung. Baza științifică a genului. Clasificarea tipurilor și manifestărilor de memorie. Timp de stocare a informațiilor în absența repetării. Transferarea informațiilor primite din memoria pe termen scurt în memoria pe termen lung.

    lucru curs, adăugat 01.08.2012

    Caracteristicile tulburărilor funcțiilor mentale superioare la copiii preșcolari cu leziuni organice ale creierului. Analiza comparativă a caracteristicilor deficienței de memorie pe termen scurt vizuale și auditive la copiii cu tulburări organice.

    teză, adăugată 28.02.2012

    Prezentarea generală și relația diferitelor tipuri de memorie. Legile și bazele neurofiziologice ale memoriei. Dezvoltarea și afectarea memoriei de scurtă durată la elevii de școală și gimnaziu. Determinarea capacității de memorie a elevilor în timpul memorării mecanice și logice.

    lucrare curs, adaugat 27.01.2013

    Fundamente teoretice pentru dezvoltarea memoriei figurative la elevii din ciclul primar. Esența, structura și conținutul memoriei figurative în literatura psihologică și pedagogică. Elaborarea unui caiet de lucru „Memorizare” pentru dezvoltarea memoriei figurative la elevi.

    teză, adăugată 06.07.2002

    Determinarea caracteristicilor memoriei de scurtă durată la adolescenți. Memoria ca proces mental. Abordări metodologice ale studiului memoriei. Studiu experimental al memoriei de scurtă durată în adolescență. Analiza și interpretarea datelor.

Memoria pe termen scurt este un tip primar sau activ de memorie în care informațiile pe care le procesăm în prezent joacă un rol important. În psihologia freudiană, acest tip de memorie se numește conștiință. Informațiile conținute în memoria de scurtă durată depind de percepția senzorială.

Durata memoriei de scurtă durată

Majoritatea informațiilor conținute în memoria de scurtă durată sunt stocate timp de aproximativ 20 până la 30 de secunde, dar acest timp poate fi redus la doar câteva secunde dacă nu există repetarea informațiilor sau menținerea activă a acestora în memorie. Multe dintre amintirile noastre pe termen scurt sunt repede uitate, înlocuite cu informațiile conținute în memoria pe termen lung.

Capacitate de memorie pe termen scurt

Cantitatea de informații care poate fi stocată în memoria de scurtă durată poate varia în funcție de abilitățile unei persoane.Adesea este dată cifra „7 ± 2”, aleasă pe baza rezultatelor unui experiment binecunoscut asupra memoriei pe termen scurt. Într-un articol binecunoscut numit „Numărul magic 7±2”, psihologul George Miller a sugerat că oamenii pot stoca între cinci și nouă informații în memoria pe termen scurt. Cercetări mai recente arată, totuși, că oamenii pot stoca aproximativ patru articole în memoria pe termen scurt.

Diferențele dintre memoria pe termen scurt și memoria de lucru

Termenul „memorie pe termen scurt” este adesea folosit interschimbabil cu termenul „memorie de lucru”, dar cele două tipuri de memorie trebuie să fie clar diferențiate. Memoria de lucru presupune procesul de stocare temporară a informațiilor, organizarea și gestionarea acesteia. Memoria pe termen scurt, pe de altă parte, se referă doar la stocarea temporară a informațiilor în memorie.

Dezvoltarea psihică a unei persoane este posibilă deoarece reține experiența și cunoștințele dobândite.

Memorie – Acesta este procesul mental de primire, stocare și reproducere a experienței de viață de către o persoană.

Memoria este atât un proces psihofiziologic, cât și cultural. Știința psihologică se confruntă cu o serie de întrebări legate de studiul proceselor de memorie:

– care sunt mecanismele fiziologice ale acestui proces;

– ce condiții facilitează imprimarea informațiilor;

– ce tehnici vă pot permite să extindeți volumul materialului capturat.

Există mai multe abordări clasificarea memoriei(diagrama 6)

Schema 6

eu. Clasificarea memoriei în funcție de timpul de depozitare a materialului:

1. Memorie instantanee (iconic, ecoic) - acesta este un tip de memorie asociat cu reținerea informațiilor percepute de simțuri, fără nicio prelucrare; durata sa este de la 0,1 la 0,5 secunde. Memoria instantanee este impresia reziduală care decurge din percepția imediată a stimulilor.

2. Memorie de scurtă durată este un tip de memorie caracterizat prin reținerea informațiilor percepute fără repetare timp de (în medie) 20 de secunde. Memoria pe termen scurt reține o imagine generalizată a ceea ce este perceput și funcționează fără o intenție conștientă prealabilă de a-și aminti. Memoria pe termen scurt este legată de conceptul de capacitate de memorie pe termen scurt. Capacitate de memorie pe termen scurt– un indicator care caracterizează capacitatea de a-și aminti mecanic (adică, fără utilizarea unor tehnici speciale) și de a reproduce un anumit număr de unități de informații după prezentarea ei unică. Capacitatea memoriei pe termen scurt este descrisă de legea lui J. Miller și este egală cu 7±2. Dacă unei persoane i se prezintă numere, atunci își amintește 8 dintre ele, dacă litere - 7, dacă silabe - 6, dacă cuvinte - 5, dacă propoziții constau din 2 cuvinte - 4. Volumul memoriei pe termen scurt este individual și depinde pe o persoană cu memorie naturală și persistă, de regulă, pe tot parcursul vieții.

Memoria pe termen scurt este asociată cu conștiința actuală a unei persoane: acea informație este stocată care este realizată și se corelează cu nevoile și interesele curente ale unei persoane. Asociată cu caracteristicile memoriei de scurtă durată, datorită capacității limitate a capacității sale, este următoarea proprietate a memoriei: înlocuire - capacitatea de a înlocui informațiile nou sosite stocate acolo atunci când capacitatea individuală limitată a memoriei pe termen scurt este plină. În acest caz, de regulă, informațiile primite la început și la sfârșit rămân, i.e. există un așa-zis efect de margine.

3. RAM- un tip de memorie care servește acțiunilor reale efectuate direct de o persoană și este concepută pentru a stoca informații pentru o perioadă prestabilită în intervalul de la câteva secunde la câteva zile sau luni. Perioada de stocare a informațiilor este determinată de sarcina cu care se confruntă o persoană și este concepută doar pentru a o rezolva.

4. Memorie pe termen lung este un tip de memorie care asigură stocarea informațiilor pentru o perioadă aproape nelimitată. Informațiile care au intrat în memoria pe termen lung pot fi reproduse de o persoană de câte ori dorește, fără pierderi. Reproducerea repetată și sistematică a informațiilor își întărește urmele în memoria pe termen lung. Memoria pe termen lung stochează informații faptice (tot felul de legi, concepte, definiții) și episodice (istorice, situații care au apărut într-o anumită perioadă de timp cu o anumită persoană).

Doar informațiile care se aflau în memoria pe termen scurt pot intra în memoria pe termen lung și pot fi păstrate pentru o perioadă lungă de timp. Pentru a face acest lucru, este necesar să se lucreze cu el pentru a-l recoda, de exemplu. traducere într-un limbaj înțeles și accesibil creierului uman. Unul dintre conceptele care descriu activitatea comună interconectată a memoriei pe termen scurt și pe termen lung a fost dezvoltat de oamenii de știință americani R. Atkinson și R. Shifrin (Diagrama 7).

informație

Memorie de scurtă durată

informații recodate

memorie pe termen lung

repetiţie

alungarea

repetiţie

Schema 7

Memoria pe termen lung începe de obicei să funcționeze nu imediat după ce o persoană a perceput și memorat acest material, ci după un timp necesar ca persoana să treacă intern de la procesul de memorare la procesul de reproducere. Această proprietate a memoriei pe termen lung se numește reminiscenţă– îmbunătățirea în timp a reproducerii materialului memorat fără repetări suplimentare. De obicei, reminiscența apare în a doua sau a treia zi după memorarea materialului.

Uitarea (este imposibil să restabiliți informațiile primite anterior) are loc într-o manieră neregulată în timp. Experimentele lui G. Ebbinghaus au arătat că cea mai mare pierdere de informație are loc imediat după primirea acesteia, iar apoi uitarea are loc mai lent (Diagrama 8).

1h 9h 24h 48h

Schema 8

Motivația influențează selectivitatea memoriei, reținând în ea urmele sarcinilor neterminate. Acest fenomen se numește efectul Zeigarnik – capacitatea unei persoane de a reține involuntar în memorie și, în primul rând, de a reproduce ceea ce satisface nevoile sale cele mai presante, dar nu pe deplin satisfăcute. Dacă oamenilor li se oferă o serie de sarcini și li se permite să îndeplinească unele dintre ele, în timp ce altele sunt întrerupte neterminate, atunci se dovedește că, ulterior, subiecții au aproape de două ori mai multe șanse să-și amintească sarcinile neterminate decât cele finalizate în momentul întreruperii.

5. Memoria genetică - un tip de memorie care vă permite să stocați informații în genotip, transmițându-le și reproducând-o prin moștenire. La oameni, acest tip de memorie este slab exprimat. Memoria genetică umană este singurul tip de memorie care nu poate fi influențată prin învățare.

II . Clasificarea memoriei în funcție de analizatorul care predomină în procesele de memorare, stocare și reproducere:

1. Memoria vizuală– memorie asociată cu păstrarea și reproducerea imaginilor vizuale. Persoanele cu o imaginație dezvoltată au o memorie vizuală bună. Ceea ce o persoană își poate imagina vizual este, de regulă, mai ușor de reținut și de reprodus.

2. Memoria auditivă- aceasta este memoria asociată cu memorarea și reproducerea corectă a diverselor sunete (muzical, vorbire). Un tip special de memorie auditivă este memoria verbal-logică, care se exprimă prin memorarea și reproducerea gândurilor. În acest caz, memoria verbal-logică se manifestă în două cazuri: a) se reţine şi se reproduce numai sensul materialului dat, nefiind necesară păstrarea precisă a expresiilor originale; b) nu este reținut doar sensul, ci și expresia verbală literală a gândurilor.

3. Memoria motorului - Aceasta este o memorie asociată cu amintirea și păstrarea și, dacă este necesar, reproducerea cu suficientă acuratețe a unei varietăți de mișcări complexe. Acest tip de memorie este implicat în formarea deprinderilor sportive, artistice și de muncă.

4. Memoria emoțională - memoria, care este capacitatea de a-și aminti și de a reproduce sentimente și experiențe. Memoria emoțională este implicată în toate tipurile de memorie, în special în relațiile umane. Puterea memorării informațiilor se bazează direct pe memoria emoțională: ceea ce provoacă o experiență emoțională la o persoană este amintit de acesta fără dificultate și pentru o lungă perioadă de timp.

În conformitate cu care zonele senzoriale domină la o persoană în procesele de memorare și reproducere a informațiilor, ele disting tip de memorie individuală: vizual, auditiv, motor, emoțional și diverse combinații ale acestora. Tipurile „pure” de memorie, în sensul dominației necondiționate a uneia dintre cele de mai sus, sunt extrem de rare. Cea mai mare dezvoltare la o persoană este realizată de acele tipuri de memorie care sunt cel mai des folosite în activități profesionale.

III . Clasificarea memoriei în funcție de natura participării voinței la procesele de memorare, conservare și reproducere a materialului:

1. Memoria arbitrară - memoria, care presupune stabilirea unei sarcini pentru memorare, recunoaștere, conservare sau reproducere, iar procesul de memorare sau reproducere în sine necesită eforturi voliționale.

2. Involuntar memorie - memorie care presupune memorare si reproducere, realizata automat fara eforturi volitive, fara stabilirea unor sarcini mnemonice speciale. Memorarea involuntară o depășește în multe cazuri pe cea voluntară. Este mai bine să vă amintiți involuntar informațiile care servesc ca scop al unei activități, sunt legate de munca mentală sau practică a unei persoane și sunt de mare importanță pentru aceasta.

IV. Clasificarea memoriei după metoda de memorare:

1. Memoria arbitrară- memoria asociată cu controlul volitiv al memorării.

2. Memoria logică– memorie asociată cu utilizarea logicii, a semnificațiilor semantice și a conexiunilor.

3. Memoria mediată– memoria asociată cu utilizarea diferitelor mijloace de memorare (inclusiv tehnici mnemonice).

Încă din copilărie, procesul de dezvoltare a memoriei trece prin următoarele etape:

1) memoria mecanică este completată treptat și înlocuită cu memoria logică;

2) memorarea directă în timp se transformă în indirectă, asociată cu tehnici active și conștiente de memorare și reproducere a diverselor informații;

3) memorarea involuntară, care domină în copilărie, se transformă în voluntară la adult.

Mnemotecnici (mnemotecnici)(greacă mneme - memorie, techne - artă, mnemonikon - arta memorării; Mnemosyne (Mnemosyne) - zeița memoriei în mitologia greacă) - un sistem de diverse tehnici care facilitează memorarea și măresc volumul materialului reprodus prin formarea de material artificial asociațiile.

Când memorați informații, rețineți că:

1) evenimentele relativ simple din viață care fac o impresie puternică asupra unei persoane sunt amintite ferm și pentru o lungă perioadă de timp;

2) cu cât o persoană face mai mult efort mental pentru a-și aminti ceva, cu atât este mai ușor să-l reproducă;

3) emoțiile pozitive, de regulă, promovează memorarea și reproducerea, în timp ce emoțiile negative împiedică;

4) obiceiul reproducerii semnificative promovează memorarea și reproducerea;

5) repetarea joaca un rol important in memorare si reproducere, care este mai bine distribuita in timp astfel incat sa fie mai multe repetari la inceput si sfarsit decat la mijloc;