Cum să ai grijă de fața ta la 30 de ani.

Înflorirea frumuseții și a sexualității feminine
cade la vârsta de „30+”. Trecând această linie, femeile se plâng din ce în ce mai mult
reflectarea ta în oglindă. Ridurile de expresie devin mai vizibile,
Apar tot mai multe probleme noi cu pielea feței. Și o vreau doar
zâmbește la reflexia ta.

De fapt, trageți un semnal de alarmă devreme! Îngrijire
Să ai grijă de pielea ta după 30 de ani este mult mai ușor decât ai crede. Urmați corect și
urmați cu strictețe sfaturile scrise în acest articol și apoi veți căuta
șic în 30 de ani. De asemenea, asigurați-vă că citiți articolul „Cosmetice anti-îmbătrânire. Cum să ai grijă de tine după 30 de ani.”
Treizeci
ani este o piatră de hotar prin care trece fiecare femeie. Și las-o să fie încă înăuntru
tânără și sănătoasă, dar pielea necesită deja o atenție deosebită pentru sine.
Elasticitatea și rezistența sunt încă păstrate, dar necesită
îngrijire zilnică. Daca ratezi dimineata sau seara, ridurile nu te vor face
așteaptă mult pentru tine.
sunt ca
multe alte femei care urmează să împlinească 30 de ani s-au gândit de mai multe ori la asta
Cum ar trebui să-ți schimbi rutina obișnuită de îngrijire a pielii după 30 de ani?
Demachiere

Când vă spălați machiajul, pielea este curățată de uleiul și transpirația care s-au acumulat pe parcursul zilei. Pentru a face acest lucru, utilizați cremă de curățare, lapte sau loțiune. Aceste produse au, de asemenea, capacitatea de a hrăni,
hidratează și tonifică pielea, ceea ce este important. Se aplică lapte sau smântână
primul. Acestea trebuie ținute timp de câteva minute și apoi îndepărtate cu grijă de pe
folosind tampoane de bumbac. Apoi ștergeți fața cu loțiune sau toner și aplicați
cremă hrănitoare.

Curățarea pielii feței după 30

Nu uita că curățarea pielii feței după 30 de ani este foarte importantă, pentru asta ai nevoie
va avea nevoie de scrub-uri
Scrub-urile joacă un rol important în îngrijirea pielii după treizeci de ani. Peelingul este necesar pentru a
pentru ca pielea să poată absorbi mai eficient substanțele benefice din creme și
măști. În funcție de tipul de piele pe care îl aveți, trebuie făcut o dată la fiecare
o săptămână pentru tenul gras și de câteva ori pe lună pentru pielea uscată (Pentru informații despre cum să îngrijiți pielea grasă, citiți articolul „Îngrijirea tenului gras”).
Efectul benefic al acestei proceduri este următorul: în timpul peelingului se înmoaie
stratul superior al pielii, care îi crește permeabilitatea la creme, și exfoliere și
Îndepărtarea celulelor moarte ale pielii face ca pielea să pară mai tânără și mai sănătoasă. Îmbunătăţire
metabolismul și creșterea circulației sanguine accelerează procesul reparator. Pentru
pielea feței după 30 de ani este deja permis să intre în contact
la un cosmetolog pentru un peeling chimic mai profund și mai profesionist. Poate sa
aplicați mecanic, vid și ultrasunete. Dar nu uita
și despre scruburile de casă, care sunt destul de ușor de pregătit singur.

De exemplu, o opțiune ideală pentru peeling acasă este un scrub pe bază de
miere și tărâțe de grâu. Apropo, prietena mea folosește acest scrub, ea
puțin peste 30. Ea spune că nu există un demachiant mai bun pentru pielea ei.

Pentru acest scrub, luați 1 lingură. tărâțe, 2 linguri. miere și suc proaspăt de o jumătate de lămâie. Toate
Ingredientele trebuie amestecate și aplicate pe fața umedă. Apoi ușor
masează-ți fața cu mișcări netede timp de 1-2 minute și clătește-te cu apă caldă.
Acest scrub curăță bine porii feței și catifelează vizibil pielea.

Și iată o altă rețetă de scrub de la prietena mea, de rezultatul căreia este și ea încântată.
Ingredientele sale principale sunt cafeaua și scorțișoara.
Luați 1 linguriță. cafea măcinată și zahăr, adăugați 1 lingură. ulei vegetal și câte unul
un praf de scortisoara si sare grunjoasa. Se amestecă totul bine și se aplică în avans
fata aburita. Conducem cu mișcări atente și lin timp de 2-3 minute.
peste față cu vârfurile degetelor, apoi clătiți exfoliant, mai întâi cu apă caldă, apoi
apă rece.
Exfoliantul poate fi foarte uscat pentru pielea feței, așa că după ce îl utilizați trebuie să îl aplicați
cremă hrănitoare pentru tipul tău de piele (citiți despre cum să alegeți o cremă în
articolul „Creme: cum să alegi crema potrivită”?). Acest scrub oferă un efect de curățare profundă, deci mai mult de o dată pe săptămână pentru pielea uscată și sensibilă
Nu este recomandat să faceți acest lucru.

Pentru pielea uscată după 30 de ani, varianta ideală este un scrub cu suc de aloe. Pentru aceasta veți avea nevoie de: 3 lingurițe. fulgi de ovăz zdrobit într-o râșniță de cafea, 2 lingurițe. suc de aloe și aceeași cantitate de proaspăt
suc de lamaie si 1 lingura. zahar granulat. Toate ingredientele trebuie amestecate. Dacă
Amestecul se dovedește gros, îl puteți dilua cu o cantitate mică
apă minerală fără gaze. Aplicați amestecul rezultat pe față și masați
cu mișcări line timp de 2-3 minute. După aceea, spălați cu apă caldă și ștergeți
toner de față sau loțiune pentru tipul tău de față.
Pentru a face scrubul mai eficient, ar trebui să aburiți pielea înainte de a-l aplica. Pentru
Un decoct de ierburi, cum ar fi mușețelul, este potrivit pentru aceasta. Ține-ți fața deasupra aburului
în 5-10 minute. Dacă aveți o problemă sub formă de rozacee (vasculară
plasă pe față) - trebuie să aburiți mult mai puțin, doar 2-3 minute. Sau
sau chiar înlocuiți aburirea cu o compresă caldă, care are mai puțin
efect vasodilatator pronunțat. După aceasta puteți aplica crema
peeling cu mișcări ușoare de frecare. Acest lucru trebuie făcut cu încredere, dar fără
exagerând - pielea nu trebuie întinsă.
Acasă, scrubul poate fi înlocuit cu sare de masă măcinată fin și apă. Pe
Aplicați smântână sau miere pe față (dacă nu sunteți alergic). Sarea se formează cu apă
o soluție hipertonică care atrage toxinele din piele. La sfârșitul tuturor
Ar trebui să vă spălați fața și să aplicați o cremă hrănitoare.

Măști de față după 30 de ani

Măștile ne hrănesc și hidratează pielea. Sunt necesare pentru toate femeile cu orice tip de piele și
orice vârstă. Prin urmare, pentru pielea feței după 30 de ani, acestea trebuie făcute cel puțin o dată sau de două ori pe săptămână.
O mască catifelată cu amidon îndepărtează vizibil semnele de oboseală și iritație și, de asemenea, catifelează și hrănește pielea.
Se amestecă împreună 1 linguriță. smântână, 0,5 linguriță. piure de amidon și pulpă
banană Aplicați amestecul pe fața curățată și lăsați să se absoarbă timp de 20 de minute.
Apoi spălați totul cu apă caldă.
O mască pe bază de ulei de piersici va netezi vizibil ridurile faciale. Acest
Masca se aplică pe față cât timp este caldă, așa că înainte de a o pregăti, ulei
Piersica trebuie să fie ușor încălzită într-o baie de apă. Deci, luați 2 linguri.
ulei de piersici, adăugați 20 g. drojdie zdrobită și 1 ou crud
gălbenuş. Amesteca totul pana ajunge la consistenta smantana si aplica pe curatat anterior
față. Lăsați masca să acționeze timp de 15 minute și clătiți cu apă caldă.
Alte măști de față acasă.

Creme de față după 30 de ani

Îngrijirea pielii feței după 30 de ani nu va fi completă fără utilizarea de creme. Ei pot fi
zi și noapte. Principala cerință pe care trebuie să o îndeplinească este conținutul
componente active care promovează producția de elastina și colagen. Mulțumită
Datorită compoziției lor chimice, aceste substanțe pot reda pielii sănătate și frumusețe.
Cremele de noapte pot avea un efect secundar neplăcut. Datorita continutului
componente hidratante, acestea pot duce la umflarea feței și a pleoapelor dimineața. Pentru
Pentru a evita astfel de probleme, amintiți-vă că crema de noapte trebuie aplicată după
cu o oră înainte de culcare, îndepărtând excesul cu un tampon de bumbac după 20-30 de minute.
Cremele de protecție ar trebui să devină și însoțitorii tăi constanti. Domnește pe stradă?
Indiferent dacă este soare sau plouă, aplică întotdeauna protecție solară înainte de a ieși. Pentru
Cel mai bine este să preveniți efectele negative ale razelor solare asupra pielii
Sunt potrivite cremele cu filtre SPF. Încercați să vă asigurați că în tonul zilnic
iar bazele de cremă conţineau şi aceste substanţe. Acest lucru este important mai ales dacă dvs
lucrul cu calculatoarele.
Merită să acordați atenție produselor cosmetice care conțin
include alfa hidroxiacizi. Acestea includ: lactate, vin,
acizi malic, citric și glicolic. Efectul lor asupra pielii este
cuprinzătoare, inclusiv hidratarea, exfolierea, nutriția și îmbunătățirea metabolismului
substante.
Retinoizii, substanțe analoge ale vitaminei A, sunt de asemenea excelente
mai dens și mai gros, accelerează procesele de recuperare.

Cum să faci față pungilor de sub ochi

O problemă comună cu care se confruntă femeile după treizeci de ani sunt pungile de sub ochi,
cearcănele și ridurile din jurul ochilor. Cremele pentru piele sunt eficiente împotriva lor
în jurul ochilor. În funcție de problema dvs., puteți alege pe oricare, principalul lucru nu este
amâna.
Dimineața, de îndată ce te speli pe față, fă un masaj ușor al pleoapei inferioare. Câteva minute cu sfaturile
degetele din partea exterioară a orbitei către cea interioară. Acest masaj oferă
efect stimulator și nu permite limfei să stagneze.
Gimnastica oculară are un efect benefic. Închideți ochii de mai multe ori, activ
clipi, mișcă-ți globii oculari într-un cerc, în sus și în jos. Datorită acestora
exercițiile tonifică mușchii orbiculari oculari, ceea ce îmbunătățește fluxul de ieșire
lichide.

Ai grijă de gâtul tău după 30 de ani

Pielea gâtului nu este mai puțin susceptibilă la îmbătrânire decât fața și, prin urmare, necesită aceeași atenție și îngrijire atentă. În general,
Îngrijirea pielii gâtului este aceeași cu îngrijirea feței, cu excepția peeling-ului. Pentru
Este mai bine să folosiți nu scrub-uri, ci acizi cosmetici speciali. Cremă
selectate în funcție de tipul de piele. Este important să fie consecvent
aplicare - de la claviculă până la bărbie. Nu încercați să frecați crema prea tare, aplicați
cu mişcările de bătaie ale degetelor apăsate împreună. Și după 10-25 de minute
îndepărtați excesul.

O altă metodă de îngrijire este folosirea împachetărilor cu mască. Luați o linguriță
ulei de măsline și glicerină, cartofi fierți (e mai bine să gătești cu coaja) și gata
Frecați-l bine. Se pune pe tifon, se înfășoară în jurul gâtului și se acoperă
hârtie de copt timp de 15-20 de minute. Apoi clătiți amestecul cu apă caldă și puteți
aplica crema hranitoare.

Tratamente de salon pentru pielea feței după 30 de ani

A sosit momentul în care această etapă devine obligatorie pentru tine. Asigurați-vă că mergeți și obțineți sfaturi de la un specialist. Fiecare organism este individual, pielea nu
excepții. Pentru a oferi cea mai bună îngrijire, aveți nevoie de cele mai bune produse,
care se potrivesc tenului tău. Amintiți-vă că același cosmetic
mijloacele pot avea efecte complet diferite, chiar dacă sunt folosite pentru
piei de aceleași tipuri.

Ce vă pot oferi în salon pentru îngrijirea pielii după 30 de ani?

În primul rând, peelingul chimic. Are un efect de vindecare cuprinzător
pe piele, o întinerește, elimină ridurile. De asemenea, puteți accepta
decizie independentă cu privire la cursurile de masaj care vor strânge pielea și vor restaura
fata ovala. Adecvarea altor proceduri, cum ar fi peelingul profund, Botox,
fotoîntinerire, mezoterapie, injectii cu acid hialuronic, rezolvate cu
dermatolog.
Un avantaj incontestabil al salonului este si faptul ca serviciile pe care le ofera
profesionisti cu echipamente si facilitati profesionale. Realizați acest lucru
nivelul de îngrijire la domiciliu, din păcate, este imposibil.
De exemplu, drenajul limfatic. Îmbunătățind microcirculația sângelui, se îmbunătățește
ten, netezește ridurile fine, conferă prospețime pielii. După treizeci
ani, această procedură trebuie efectuată în cursuri, cel puțin o dată la șase luni.
Stimate doamne! Nu stați și așteptați până când pielea începe să se estompeze vizibil și să îmbătrânească. Desigur, nu vom putea niciodată să oprim timpul sau să dăm comandă pielii noastre „Nu îmbătrâni!” Dar suntem capabili să-l lăsăm să treacă în epoca ofilării frumos și armonios. Ai grijă de tine și de fața ta în mod corect și cu dragoste. Atunci nu te vei mai uita niciodată în oglindă dimineața și nu te vei aminti de cei 30 de ani.

Evgenia Tsvetkova

Pielea cu probleme este un concept foarte liber.

De fapt, există o mulțime de „probleme” care pot apărea cu pielea. Aceasta poate include:

    Strălucire uleioasă

    Uscăciune și descuamare

    Acnee

    Pigmentare neuniformă

    Inflamaţie

    Pori dilatati

Și alte defecte estetice. Dar cel mai adesea expresia „piele cu probleme” se referă la derm, care este predispus la erupții cutanate și acnee. Acest lucru se datorează faptului că aproape orice abatere de la normă poate duce la această reacție specială.

Pielea problematică pare multora a fi un atribut exclusiv al adolescenței. De fapt, în timpul adolescenței, erupțiile pe față sunt asociate cu niveluri hormonale instabile. De aceea pot apărea probleme similare în timpul sarcinii sau menopauzei. Deci, în ciuda concepției greșite populare, pielea cu probleme după 30 de ani nu este deloc neobișnuită.

10 reguli care îți vor face viața mai ușoară

Am formulat 10 reguli care îți vor face viața mult mai ușoară.

Dacă înainte de vârsta de 30 de ani regulile de îngrijire a pielii cu probleme erau mai mult sau mai puțin clare, deoarece aproape toată lumea s-a confruntat cu acest lucru, atunci după atingerea maturității tacticile încetează să mai fie evidente. Faptul este că, odată cu vârsta, pielea începe să își piardă în mod activ umiditatea și, prin urmare, uscarea acesteia cu loțiuni salicilice este strict interzisă.

De asemenea, scruburile dure vor trebui lăsate deoparte. Indiferent cât de bine curăță porii, pielea matură este ușor rănită de particule aspre. Și pare imposibil fără o cremă groasă de hidratare dacă nu vrei să ai multe riduri.

Nu te pierde. Respectarea acestor reguli vă va ajuta să uitați de erupțiile cutanate și inflamația de pe față.

Regula 1: Nu evita medicii

Mulți oameni au un obicei patologic de a evita medicii. Dacă ai 30 de ani și acneea încă nu va dispărea, cel mai probabil problema vine din interior. Ar putea fi:

  • Acarianul pielii;

    Boli infecțioase ascunse;

    dezechilibru hormonal;

Și mult mai mult. Doar un medic va determina cauza exactă a acneei după o examinare completă. Începeți prin a vizita un terapeut. Cel mai probabil, vă va trimite trimiteri către un dermatolog, endocrinolog, venereolog și ginecolog. Va trebui să treci la o mulțime de teste, dar vei ști exact ce se întâmplă cu corpul tău. Poate că pentru a trata inflamația este suficient să luați niște antibiotice pentru a spune adio acneei pentru totdeauna.

Regula 2: Mănâncă corect

Nutriția corectă este cheia sănătății întregului corp și a pielii. Dieta frecventă, dieta dezechilibrată, lipsa de vitamine și minerale pot duce la erupții cutanate și inflamații. Este deosebit de important să acordați atenție mai multor nuanțe atunci când vă pregătiți dieta:

    Nu uitați să folosiți uleiuri vegetale, precum măsline, semințe de in, ricin. Sunt bogate în vitamine B Vitaminele B sunt responsabile pentru funcționarea normală a aproape tuturor sistemelor din organism. Deficiența lor poate duce la scăderea elasticității pielii, la albire precoce și chiar la afectarea memoriei.

    Din același motiv, nu trebuie să evitați cerealele. Mănâncă cereale, terci și nu exclude pâinea. De regulă, oamenii se îngrașă nu din făină, ci dintr-un surplus de calorii. Prin urmare, este mai bine să alegeți sănătatea decât sfaturile populare de pe internet.

    Nu uitați de produsele lactate. Lipsa de calciu duce la deteriorarea creșterii părului, distrugerea structurii unghiilor și scăderea tonusului pielii.

    Asigurați-vă că mâncați proteine. Este un element de construcție necesar pentru menținerea tonusului muscular și al pielii.

    Mănâncă legume și fructe. Sunt bogate în vitamine și minerale necesare pentru o piele sănătoasă și frumoasă, precum și în fibre pentru curățarea organismului.

    Evitați alimentele prea grase, dulci, sărate sau picante, deoarece stimulează glandele sebacee și duc la creșterea conținutului de grăsimi.

    Evitați complet consumul de alcool sau reduceți consumul. Alcoolul afectează funcționarea ficatului, care, la rândul său, afectează starea pielii.

Acestea sunt reguli de bază, a căror respectare vă va permite să observați o îmbunătățire semnificativă a stării pielii în doar câteva săptămâni.

Regula 3: Odihnește-te mai mult

Lipsa odihnei afectează direct starea pielii. Surmenajul și stresul duc la perturbarea proceselor metabolice din organism. Ca urmare, nuanța pielii scade și apar ridurile. Glandele sebacee încep să lucreze instabil. Pielea poate deveni uscată sau strălucitoare. Și, desigur, apar cosuri și puncte negre.

Regula 4: Curăță-ți pielea la timp

Fetele japoneze, care sunt cunoscute pentru pielea lor curată și netedă, spun că trebuie să vă spălați fața cu fiecare ocazie. De fapt, trebuie să vă curățați pielea de impurități de cel puțin două ori pe zi. Dimineața spălați sebumul care s-a acumulat la suprafața dermului în timpul zilei, iar seara îndepărtați praful de drum și alți contaminanți tipici unei metropole care se depun inevitabil pe piele. Pentru spălare, este mai bine să folosiți produse cu o textură moale, precum geluri sau spume. Nu rănesc și nu usucă pielea.

Dacă este posibil, în timpul zilei este necesar să vă curățați fața sau să vă spălați fața cu apă termală. Pentru a face acest lucru, pulverizați-l pe față și apoi ștergeți-l cu șervețele simple sau dischete de bumbac.

Regula 5: Curățare profundă regulată

Cel puțin o dată pe lună trebuie să vizitați un cosmetolog pentru curățarea profundă a pielii. Există 2 metode principale: curățare cu ultrasunete și curățare mecanică. Dar cea mai bună opțiune ar fi o combinație a acestora.

    În primul rând, fața ta va fi aburită folosind un aparat special. Porii se vor dilata, iar impuritățile vor ieși mult mai ușor.

    Apoi, folosind un dispozitiv cu ultrasunete, cosmetologul va efectua o curățare superficială a feței. Acest lucru va scăpa de majoritatea dopurilor sebacee din porii tăi.

    Apoi procedura se încheie cu curățare mecanică, care îndepărtează murdăria adâncă.

    La sfârșit, cosmetologul trebuie să aplice o mască liniștitoare pe față și să ștergă pielea cu un toner moale de curățare.

Cu condiția să vă curățați în mod regulat pielea acasă folosind spume, exfoliante și geluri, efectul acestei proceduri va dura aproximativ o lună.

Dacă nu aveți ocazia să vizitați un cosmetolog, atunci puteți efectua o procedură similară acasă.

    Aburiți-vă fața folosind un inhalator sau peste un recipient cu apă fierbinte. Aveți grijă să nu vă ardeți de abur.

    Curăță-ți fața cu un scrub moale cu semințe de zmeură. Produsele cu o textură aspră nu mai sunt potrivite pentru tine, deoarece pielea matură se rănește ușor.

    Aplicați o mască de argilă. Puteți citi despre asta în articolul despre măștile de păr cu această componentă. Am încercat să vă spunem cât mai clar despre proprietățile benefice ale diferitelor tipuri de argilă.

    Scoateți masca și ștergeți-vă fața pentru a strânge porii.

În timpul tratamentelor la domiciliu, este mai bine să nu încercați să stoarceți singur impuritățile profunde, deoarece acest lucru poate duce la răni ale pielii. Este mai bine să repetați procedura de 2 ori pe lună și să obțineți un rezultat decent decât să vindecați rănile pentru o lungă perioadă de timp după o singură curățare.

Regula 6: Reînnoirea pielii

Odată cu vârsta, procesele metabolice ale pielii încetinesc și aceasta începe să se reînnoiască mult mai lent. Acest lucru duce, de asemenea, la acumularea de impurități, la perturbarea texturii pielii și la respirație. Pentru a preveni acest lucru, trebuie să faceți exfoliații sau peelinguri.

În mod ideal, aceste proceduri ar trebui efectuate de un cosmetolog cu studii medicale. Spălarea se face numai cu produse cu consistență moale și particule mici, fără presiune puternică. Pentru peelinguri, un specialist selectează independent compoziții potrivite care nu vă rănesc pielea.

Proceduri similare pot fi efectuate acasă. Multe companii de pe piața de masă oferă peelinguri ușoare cu acizi din fructe și scrub-uri moi. Citiți cu atenție instrucțiunile de utilizare și repetați procedura de 1-2 ori pe săptămână. Amintiți-vă că pielea dvs. începe să se subțieze, așa că cel mai bine este să folosiți produse blânde.

Regula 7: Combate inflamația

Poți și trebuie să te lupți împotriva acneei neplăcute. Există mai multe moduri de a face acest lucru.

Măști de alginat

Măștile cu alginat sunt un produs universal de îngrijire a pielii. Acestea vă permit să combateți inflamația, să restabilească echilibrul apei și să regleze funcționarea glandelor sebacee. Măștile de alginat sunt adesea oferite în saloane, dar puteți efectua o procedură similară acasă. Am scris mai detaliat despre cum să folosiți acest instrument.

Trebuie să faceți măști de alginat în cursuri, mai întâi o dată pe săptămână timp de o lună, apoi o dată la 2 săptămâni.

Acid salicilic și ulei esențial de arbore de ceai

Chiar dacă nu puteți înmuia un tampon de bumbac în toner cu acid salicilic și nu puteți șterge fața cu el, deoarece este atât de uscat, îl puteți folosi în continuare. Doar că acum acidul salicilic trebuie aplicat punctual. Înmuiați un tampon de bumbac în soluție și tratați cosurile fără a afecta pielea sănătoasă. Repetați procedura de 2 ori pe zi timp de o săptămână.

Uleiul esențial de arbore de ceai are un efect similar. Este antibacterian și combate inflamația. prin urmare, poate fi folosit și pentru tratarea petelor imperfecțiunilor pielii.

Măștile de argilă pot fi folosite nu numai ca una dintre etapele procedurii de curățare descrise în regula 5, ci și ca un remediu independent. O mască de argilă trebuie făcută o dată pe săptămână. În doar 20 de minute ajută la reglarea funcționării glandelor sebacee, reduce pielea grasă și reduce inflamația. Argila usucă pielea, așa că după procedură nu trebuie să uitați să aplicați.

Regula 8: Nu uita să te hidratezi

Chiar dacă pielea ta este predispusă la strălucire grasă, ea trebuie totuși hrănită cu creme, geluri și seruri faciale. Funcția lor principală nu este nici măcar de hidratare a dermei, ci de a-l satura cu microelemente utile. Există câteva puncte cheie de luat în considerare atunci când alegeți o cremă hidratantă.

    Cremele ieftine au la bază glicerină, care formează o peliculă la suprafața pielii. Din această cauză, astfel de produse cosmetice duc adesea la inflamație. Cremele hidratante bune nu se aseaza pe piele ca pe un film.

    Una dintre cele mai bune soluții ar fi pe bază de gel. Printre cosmeticele coreene puteți găsi produse care conțin 99% din aceasta. Hidratează pielea în profunzime fără a înfunda porii.

    Creme hidratante bune se gasesc la farmacie. Companii precum Vichy sau La Roche-Posay oferă multe linii diferite de produse de îngrijire pentru diferite tipuri de ten.

    De asemenea, puteți folosi măști cu gel și material textil pentru a hidrata dermul. Astfel de proceduri pot fi efectuate în fiecare seară după curățarea feței. Substanțele active din măști pot varia în funcție de funcția produsului, așa că citiți cu atenție compoziția înainte de a începe procedura.

Pentru a alege o bună cremă hidratantă, cel mai bine este să consultați un dermatolog. El vă va putea oferi recomandări în funcție de tipul dvs. de piele și de reacția individuală la ingredientele active ale produselor cosmetice.

Regula 9: Aruncă fondul de ten și cumpără BB cream

Există cel puțin 3 motive pentru care ar trebui să arunci fondul de ten și să cumperi o BB cream. .

Fără să aprofundăm subiectul, principala diferență constă în compoziția și acțiunea acestor produse. BB cream nu numai că uniformizează tenul, ci și hrănește pielea, în timp ce un simplu fond de ten tinde să-l usuce.

Pe lângă BB cream, există și cremele EE și DD, care au și un efect extrem de pozitiv asupra stării pielii.

Puteți citi ce înseamnă aceste abrevieri și de ce nu recomandăm utilizarea CC.

Regula 10: Treci prin geanta de machiaj în timp util

Nu există nimic mai rău pentru pielea cu probleme decât produsele cosmetice expirate. Prin urmare, ar trebui să treceți în mod regulat prin toate produsele de îngrijire și decorative pe care le aveți. În acest caz, vorbim nu numai despre creme, ci și despre spray-uri și corectori uscati. Orice produs expirat poate fi comedogenic si poate duce la aparitia cosurilor si punctelor negre.

În plus, este necesar să spălați periodic pensulele cu care aplicați machiajul pentru ca acestea să nu se acumuleze și să nu răspândească bacterii patogene.

Starea pielii tale depinde în mare măsură de condițiile în care trăiești. Asigurați-vă că lenjeria de pat este întotdeauna curată și proaspătă, iar aerul din apartament este umidificat.

Problema pielii după 30 de ani nu este atât de neobișnuită. Dacă ai grijă de tine în mod corespunzător, nu-ți va mai cauza probleme.

Cum ai grijă de tenul cu probleme și ce recomandări le-ai putea oferi celor care se confruntă pentru prima dată cu această problemă? Împărtășiți-vă recenziile despre produsele cosmetice pe care le-ați încercat în comentarii și spuneți-ne despre produsele care v-au ajutat cu adevărat.

În ciuda faptului că mulți consideră că vârsta de treizeci de ani este vârful frumuseții feminine, femeile înseși la 30 de ani sunt adesea nemulțumite de aspectul lor.

Acest lucru poate fi explicat simplu - timpul pentru experimentare a luat sfârșit și orice greșeală de îngrijire afectează imediat aspectul.

Pe de altă parte, dacă dezvolți o îngrijire adecvată a pielii feței după 30 de ani, îți curăță tenul, faci și urmezi toate recomandările, reflectarea ta în oglindă te va încânta mult timp.

Caracteristicile pielii la 30 de ani

După 30 de ani, pielea devine deshidratată. Lipsa de umiditate în celulele pielii, la rândul său, duce la pierderea elasticității și apariția unei rețele de riduri fine.

La această vârstă, pielea devine deshidratată. Lipsa de umiditate în celulele pielii, la rândul său, duce la pierderea elasticității și apariția unei rețele de riduri fine. Pe baza acestui lucru, îngrijirea facială la 30 de ani trebuie să includă în mod obligatoriu utilizarea de creme hidratante și măști care să ajute. Care sunt cele mai bune măști de față, citiți în.

Productivitatea glandelor sebacee scade. Pe de o parte, la aceasta varsta dispar cosurile si cosurile care ma deranjau in tinerete. Dar, pe de altă parte, elasticitatea și rezistența sa se pierd. În acest sens, îngrijirea feței după vârsta de 30 de ani ar trebui să difere de îngrijirea la o vârstă mai tânără. Trebuie alese creme mai dense și care conțin mai multe uleiuri. Uleiurile de argan, măceș, cătină și semințe de susan vor fi deosebit de utile.

Producția de fibre de colagen și elastină scade. Acestea sunt principalele componente ale celulelor pielii, „cadrul” pe care sunt ținute, datorită lor, pielea arată tânără și elastică. Scăderea lor duce la pierderea elasticității și la apariția primelor riduri. Ținând cont de modificările pielii legate de vârstă, cosmeticele faciale bune după 30 de ani ar trebui să conțină elastină și colagen.

Circulația sângelui în celulele pielii este perturbată. Din acest motiv, culoarea pielii se deteriorează. Ea devine plictisitoare, alimentația ei se deteriorează. Pentru a evita acest lucru, este necesar în mod regulat și obligatoriu.

Cum să ai grijă de fața ta: reguli principale

Îngrijirea zilnică după vârsta de 30 de ani trebuie să constea neapărat în următoarele etape: curățare, tonifiere, hidratare, nutriție

Îngrijirea zilnică la această vârstă trebuie să constea neapărat în următoarele etape: curățare, tonifiere, hidratare, nutriție. Odihna bună, alimentația adecvată și lipsa stresului sunt, de asemenea, foarte importante.

Proceduri cosmetice de bază pentru față după 30 de ani: peeling (se poate face) de două ori pe an, sau utilizare.

Curățare și tonifiere
Pielea trebuie curățată de excesul de sebum, celule moarte, praf și murdărie.

În primul rând, vei îmbunătăți pătrunderea în piele a nutrienților conținuti de creme și loțiuni.

În al doilea rând, oferă pielii tale posibilitatea de a respira mai bine.

Și în al treilea rând, preveniți posibila apariție a inflamației. În aceste scopuri este mai bine să folosiți unele speciale. Iarna, laptele sau spuma ușoară pentru spălare sunt potrivite. Vara, poți opta pentru spumă sau gel.

Îngrijirea pielii feței după 30 de ani trebuie să includă și o etapă de tonifiere. Datorită acesteia, pielea va restabili echilibrul acido-bazic și va fi saturată cu nutrienți.

Hidratarea și nutriția
Toate ambalajele care conțin produse cosmetice decorative indică vârsta recomandată pentru utilizare. Dacă vedeți inscripția „după 30 de ani”, aceasta înseamnă că acest produs conține toate substanțele necesare pentru a menține procesele care au loc în organism la această vârstă.

dupa 30 de ani - cele care contin componente hranitoare si hidratante, filtre valoroase si neaparat protectoare de la soare (cu exceptia cremelor de noapte).

Pentru vara, cel mai bine este sa dai preferinta cremelor sau lotiunilor usoare hidratante. Iarna este indicat sa achizitionezi creme mai bogate si mai hranitoare care sa umple pielea cu substantele necesare si sa mentina echilibrul hidric al pielii.

Îngrijirea pielii feței după 30 de ani: proceduri obligatorii

În fotografie: pregătirea ingredientelor pentru realizarea unui scrub facial

Pentru ca pielea să rămână proaspătă și curată la această vârstă, necesită îngrijire și întreținere constantă.

Opțiunea ideală este un scrub care curăță pielea și măști cosmetice care curăță și sunt selectate în funcție de. După 30 de ani, este bine să adăugați în măști fructe și fructe de pădure naturale: piersici, caise, cireșe, lămâie.

Scrub cu
Pregătiți 3 lingurițe. fulgi de ovaz (zdrobit), 2 linguri. suc de lamaie si aloe, 1 lingura. Sahara. Se amestecă toate componentele dacă compoziția se dovedește a fi prea groasă, se poate dilua cu apă minerală plată. Aplicați amestecul pe față, masați timp de 2-3 minute sau lăsați să acționeze 15-20 de minute. Clătiți cu apă caldă. Aplicați crema hrănitoare pentru pielea uscată a feței.

Și
Alege argila care se potrivește cel mai bine tipului tău de piele (2 linguri), adaugă 1 lingură. miere lichidă și 1 lingură de ceai negru preparat. Se amestecă pentru a forma o pastă lichidă. Aplicați compoziția pe pielea feței curățată, lăsați timp de 25-30 de minute, clătiți cu apă caldă.

Cu abordarea corectă a îngrijirii pielii după vârsta de 30 de ani, pielea ta va arăta tânără și va străluci de sănătate.


Luați pătrunjel, adăugați 1 linguriță. fulgi de ovaz sau amidon de cartofi, aplicati amestecul pe fata timp de 20 de minute, clatiti cu apa calduta, apoi clatiti fata cu apa rece.

Mască de drojdie
Se diluează gălbenușul de la 1 ou și 20 g de drojdie proaspătă, se adaugă 3 picături de ulei esențial de piersici pentru a obține consistența smântânii. Aplicați compoziția pe fața curățată și lăsați timp de 20 de minute, clătiți cu apă caldă. Aplicați crema.

Mască hrănitoare
Se macină pulpa unei banane cu 1 linguriță. smântână grasă sau smântână, adăugați 1 linguriță. amidon. Aplicați pe fața curățată timp de 30 de minute, clătiți cu apă rece.

Astfel, îngrijirea pielii după 30 de ani nu este dificilă. Urmând aceste recomandări simple, poți rămâne tânără și frumoasă mult timp.

FAQ

Irina, 33 de ani
-Bună ziua! Ce proceduri faciale sunt considerate cele mai eficiente la 30 de ani?

Odată cu vârsta, pielea începe să se estompeze treptat. Devine mai puțin fermă și elastică, apar primele riduri, iar tenul se modifică. Prin urmare, pentru a prelungi tinerețea la 30 de ani, este foarte important să îngrijești corect pielea feței. Procedurile regulate vor ajuta la încetinirea procesului de îmbătrânire și la reducerea semnificativă a primelor semne.

Modificările caracteristice ale feței la 30 de ani nu sunt doar primele riduri. Adesea, pielea la această vârstă „furie” - apar brusc acnee, alergii și alte afecțiuni pe care nu le-ați văzut până acum. Acesta este motivul pentru care nu aveți nevoie de o cremă antirid universală în general. În plus, nu există produse cosmetice universale. Este important ca toate substanțele menționate mai sus să fie incluse în crema pe care o alegeți.

Ca la orice altă vârstă, produsele cosmetice trebuie selectate ținând cont de nevoile individuale ale pielii. Pentru a vă spăla fața, utilizați preparate ușoare, hidratante și hrănitoare. Dacă suferiți de acnee sau alergii, folosiți lichide sau spume speciale fără parfumuri, conservanți etc. și, de asemenea, acordați preferință produselor cosmetice complet naturale, de exemplu, sau uleiurilor. Va ajuta la reducerea acneei și la eliminarea acneei - are proprietăți bactericide și usucă bine inflamația. De asemenea, trebuie să vă asigurați că curățarea feței nu este prea intensă, așa că este indicat să înlocuiți scruburile cu peelingul enzimatic.

Să fim atenți la proporțiile de curățare și. La treizeci de ani, aceste proporții ar trebui să se schimbe. Ar trebui acordată mai multă atenție procedurilor de hidratare - măști (faceți cel puțin o dată pe săptămână) și ser anti-îmbătrânire. Acest produs cosmetic nu este destinat utilizării zilnice, sunt recomandate proceduri săptămânale. Îngrijirea pielii trebuie să fie regulată, altfel nu veți vedea rezultate.

Nu uitați de produsele cosmetice pentru pielea din jurul ochilor. Va reduce semnele vizibile de oboseală sub formă de umflături și cearcăne și va preveni apariția ridurilor. Acordați atenție modului în care aplicați crema - ar trebui să fie o atingere ușoară cu vârful degetelor. Nu-l frecați în piele sub nicio circumstanță. În această zonă este foarte delicată, iar cu astfel de acțiuni vei provoca apariția prematură a ridurilor.

Daca ai tenul gras si suferi de acnee, alege produse cosmetice care te vor ajuta la eliminarea acestor probleme. Preparatele moderne conțin substanțe vegetale care normalizează activitatea glandelor sebacee. Acesta este, de exemplu, extractul Enanti chloranthra, folosit adesea în preparate pentru rezolvarea problemelor pielii grase.

De asemenea, vă recomandăm să citiți:

Alegerea unei creme de față după 30 de ani

Când treci pragul celor treizeci de ani, fața ta necesită o îngrijire puțin diferită decât înainte. Esența sa este de a hidrata intens pielea. Până acum, principalele ingrediente ale cremelor au fost colagenul și. Cu toate acestea, odată ce ați ajuns la 30 de ani, este timpul să faceți câteva modificări sistemului dvs. de îngrijire a pielii pentru a ține cont de schimbările care au început să apară în pielea dvs.

În primul rând, recunoașteți realizările cosmeticelor anti-îmbătrânire și începeți să le utilizați. După cum sugerează și numele, are un efect preventiv (de avertizare). Sarcina sa este de a păstra tineretul cât mai mult posibil și de a preveni apariția schimbărilor legate de vârstă. Există multe preparate legate de astfel de produse cosmetice, dar rețineți că acestea trebuie să conțină retinol și coenzima Q10. De asemenea, ar trebui să aveți grijă să protejați bariera lipidică. Pentru aceasta, pielea va avea nevoie de vitaminele A, E și C.

  • Retinol este o variantă a vitaminei A. Efectul ei de stimulare este redus de modificările care apar ca urmare a îmbătrânirii. Este necesar pentru formarea și reglarea corespunzătoare a creșterii celulelor pielii, motiv pentru care este adesea numit „factor de normalizare”. Retinolul este responsabil pentru producerea de colagen, care întărește pielea și îi menține elasticitatea. Radiațiile UV, la care ești expus mereu, indiferent de anotimp și vreme, duc la o scădere a vitaminei A din organism, de aceea este important să-i refaceți carența cu ajutorul cremei.
  • Coenzima Q10– participă la procesul de oxidare microzomală și afectează producția de vitamina E, numită vitamina tinereții. Protejează împotriva radicalilor liberi și stabilizează membranele biologice din interiorul celulelor. Coenzima Q10 este o substanță care este produsă în mod natural în celule, stimulează diviziunea și regenerarea acestora și este, de asemenea, un puternic antioxidant.
  • Vitamina E– un antioxidant extrem de puternic, deci contracareaza perfect procesul de imbatranire si hidrateaza pielea.
  • Vitamina C– adaugă strălucire pielii și reduce ridurile fine. Din păcate, este extrem de sensibil la oxigen și lumină, precum și la temperatură ridicată, așa că cremele cu vitamina C trebuie păstrate într-un loc întunecat și răcoros.

Machiaj după 30 de ani

Când pielea ta începe să se schimbe, gândește-te dacă folosești produsele de machiaj potrivite. Ar trebui să se potrivească perfect tipului tău de piele. Baza de machiaj trebuie să fie ușoară și bine hidratantă. De asemenea, se recomandă utilizarea produselor cosmetice minerale. Este sigur, nu există substanțe artificiale, iar mineralele au proprietăți liniștitoare și arată frumos. Când apar primele riduri în jurul ochilor, nu utilizați umbre sidefate. Machiajul ochilor ar trebui să le ofere caracter și strălucire, dezvăluind profunzimea aspectului. Tot ce ai nevoie este rimel și fard de pleoape mat. Încercați să respectați principiile minimalismului în machiaj. Ar trebui să fie practic invizibil, dar în același timp să corecteze imperfecțiunile aspectului tău și să-ți sublinieze frumusețea naturală.

Suplimente și dietă la treizeci de ani

Îngrijirea pielii nu este doar proceduri zilnice, ci și vizite regulate la salonul de înfrumusețare. De asemenea, este important să menții o dietă sănătoasă și să iei suplimente nutritive care conțin vitaminele și substanțele de care organismul tău are nevoie. Luarea acestuia din urmă vă va permite să luptați cu semnele bătrâneții din interior și să vă prelungiți tinerețea.

Vă rugăm să rețineți că astfel de medicamente trebuie să conțină următoarele substanțe:

  • Acid hialuronic (sub formă de hialuronat de sodiu).
  • Hidrolizat de proteine ​​de colagen.
  • Coenzima Q10.
  • β-caroten.
  • Tiamina.
  • Riboflavină.
  • Vitamina B6.
  • Vitamina B12.
  • Vitamina C.
  • Vitamina E.
  • Biotina.
  • Acid pantotenic.
  • Acid folic.

Trebuie amintit că nu doar îngrijirea necorespunzătoare, obiceiurile proaste sau abuzul de bronzare sunt responsabile pentru viteza procesului de îmbătrânire. O dietă echilibrată necorespunzător și stresul sunt în mare măsură responsabile pentru apariția timpurie a ridurilor și a altor afecțiuni. Este necesar să aveți grijă de o dietă sănătoasă, deoarece la vârsta de 30 de ani metabolismul dumneavoastră începe să încetinească, iar odată cu vârsta va fi din ce în ce mai dificil să vă mențineți o siluetă sănătoasă. Principala greșeală pe care o fac mulți este dezechilibrul alimentelor consumate - prea multă alimente procesate, în timp ce există o deficiență de vitamine, în special A, E, C și B, precum și de acizi omega-3.

Merită să plătești pentru ca chipul tău să arate la fel de bine mâine ca și astăzi. Vorbim despre probleme și soluții pentru pielea bătrânilor de 30 de ani.

Adaugă crema de ochi în rutina ta

Dezbaterea privind oportunitatea folosirii unei creme separate pentru ochi continuă. Credem că este important și iată de ce. Zona din jurul ochilor este practic lipsită de glande sebacee și este de două ori mai subțire decât pielea altor zone ale feței, dar are un grad ridicat de activitate facială. Prin urmare, ridurile se pot instala aici chiar și la tinerii de 20 de ani. Adăugați cearcănele și umflarea aici. Nu orice cremă de față va face față tuturor acestor sarcini. Pentru a nu-ți refuza râsul și petrecerea până dimineața, trebuie să protejezi această zonă cu o cremă concepută special pentru pleoape. Amintiți-vă că această cremă trebuie aplicată numai pe osul orbital din jurul ochiului. Dacă îl aplicați pe întreaga pleoapă mobilă și fixă, va provoca „pungi”, chiar dacă nu le-ați avut înainte.

Crema de ochi Eye Strap funcționează ca un bisturiu, doar că mai bine. Tehnologia de sculptare a măștii reduce pleoapele lăsate și restabilește conturul ochilor. Ingredientele active elimină toate celelalte probleme. Se recomanda aplicarea pe puntea nasului pentru a preveni aparitia unei cute intre sprancene.

Faceți cunoștință cu Retinol

Treizeci este momentul să treceți de la creme hidratante la cele anti-îmbătrânire. Dacă sunteți suficient de norocos să nu aveți semne vizibile de vârstă, aceste produse pot ajuta la întârzierea semnelor de îmbătrânire. În corectarea texturii și culorii pielii, retinolul nu are egal.

Vitamina A nu este doar eficientă, ci și o componentă foarte capricioasă. Pentru a se asigura că rămâne stabilă, compania australiană Ultraceuticals a inventat și brevetat tehnologia de stabilizare și livrare Ultra-Reti. Retinolul este ascuns în capsule care pătrund ușor în piele și nu rămân la suprafața acesteia. Ultra A Skin Perfecting Serum Mild conține, de asemenea, ingrediente liniștitoare care vor preveni iritația și roșeața.

Folosește machiajul cu funcție de îngrijire

Unele femei evită să poarte machiaj în fiecare zi pentru a-și lăsa pielea să respire. Dermatologii liniștesc: cosmeticele decorative nu numai că nu blochează accesul la oxigen, dar ne protejează și de aerul poluat din jurul nostru. Pentru a face acest lucru, compoziția trebuie să conțină antioxidanți. Tonul sau pudra potrivită pot concura cu beneficiile cremei, în special ale cremei solare. Un duo de fond de ten și pudră cu SPF va fi suficient în oraș. Ingredientele hidratante precum acidul hialuronic te vor mentine hidratat la birou sau in avion. Astfel, un strat subțire de machiaj va deveni o barieră suplimentară între piele și mediu.

Această pudră transparentă și fără greutate ar trebui aplicată după fond de ten sau tratament. Prin frecarea ușoară în piele cu o mișcare circulară a pensulei, puteți obține un efect Photoshop. Cele mai mici sfere de acid hialuronic nu numai că vor ameliora pielea de deshidratare și de strălucire grasă, dar vor umple toate, chiar și cele mai mici, ridurile.

Curăță-ți pielea corect

Chiar și cel mai util machiaj trebuie îndepărtat înainte de culcare: fă-ți suficient timp, folosește produsele potrivite pentru curățare și spălare și fă-o corect. Șervețelele umede (dacă sunt folosite în fiecare zi și nu în mișcare) îndepărtează pielea de umiditate și împrăștie murdăria pe față. Ca sa nu mai spun ca nu indeparteaza complet machiajul. La 20 de ani, tot ai putea scăpa de asta, dar acum este timpul să-ți schimbi obiceiurile. Alegeți un lapte, ulei sau gel demachiant blând, fără sulfați, în funcție de starea pielii dvs. Cel mai bine este să te usuci nu cu un prosop, ci cu șervețele de muselină de unică folosință.

Un produs fără săpun, alcool, coloranți, parfumuri și sulfați - exact ceea ce are nevoie pielea sensibilă și iritată. Îndepărtează produsele cosmetice și murdăria chiar și fără ajutorul apei. Extractele de centella asiatica, aloe vera si musetel vor calma pielea daca se decide brusc sa se inroseasca.

Profită la maximum de timpul tău de somn

Aplicarea aceleiași creme pe față dimineața și seara nu este o soluție pentru toate problemele. Nevoile pielii în timpul zilei nu sunt aceleași ca și pe timp de noapte. În timpul zilei, pielea este expusă la razele ultraviolete și la alți factori nocivi de mediu, care provoacă îmbătrânirea prematură. Noaptea, pielea intră în modul de recuperare. Prin urmare, rutina ta facială de dimineață ar trebui să se concentreze pe protecție și să constea într-un ser antioxidant cu SPF. Inainte de culcare aplica un produs cu efect anti-imbatranire si/sau detox.

Conține uleiuri de avocado și caise, acid hialuronic și alge marine japoneze. Pentru ce? Pentru o hidratare comparabilă cu îngrijirea de calitate în salon. Masca Origins se absoarbe rapid, ca o crema, si nu pateaza perna. Dimineața te trezești cu o față de parcă ai dormit profund o săptămână consecutivă, și nu timp de 6 ore.

Nu-ți uita gâtul

Cosmetologii explică că fața începe la linia părului și se termină în zona pieptului. Și asigură unanim: odată cu vârsta, devine deosebit de important să aveți grijă de gât și decolteu. Aceste zone delicate sunt primele care prezintă semne de îmbătrânire, cum ar fi o rețea de riduri, pete de îmbătrânire și pierderea fermității. Frecarea resturilor de crema hidratanta faciala aici nu este cea mai proasta optiune, dar nu este suficienta. Gâtul și decolteul merită propriul lor produs de frumusețe. Trebuie să aplicați această cremă în fiecare zi, fără a uita de părțile laterale și din spatele gâtului. În perioadele de activitate solară, aplicăm aici sanscrita.

Pentru a continua să porți un decolteu îndrăzneț, vei avea nevoie de un amestec de extracte de scoarță de mesteacăn, rădăcină de crin de dragon, unt de shea și - cel mai important - ginseng roșu de șase ani. Este logic să cauți toate acestea nu în laboratorul unui alchimist, ci într-un borcan cu o cremă specială Erboriană.