Sunt obișnuit să mă trezesc când o fac. Dacă ai ști...Text

Băieți, ne punem suflet în site. Multumesc pentru aceasta
că descoperi această frumusețe. Mulțumesc pentru inspirație și pielea de găină.
Alatura-te noua FacebookȘi In contact cu

Ați întâlnit și modele de comportament ciudate de la băieți? Este ca și cum ar fi fost special dezvoltate într-un laborator secret pentru bărbați pentru a deruta fetele.

Dispare luni de zile, apoi apare ca și cum nimic nu s-ar fi întâmplat

Ce s-a întâmplat: S-a făcut brusc cunoscut după o lungă absență.

Ce crezi despre: A fost prea ocupat să scrie în tot acest timp. A fost capturat și a scăpat în această dimineață. Sau executa pedeapsa pentru acuzații false. Dar el, desigur, se gândea la mine în fiecare minut.

Mă întreb dacă mai trăiește acolo, dacă mă iubește?

Trimite mesaje mai întâi, dar nu continuă conversația

Ce s-a întâmplat:Începe o conversație și dispare.

Ce crezi despre: Avea probleme urgente de rezolvat. Baterie descărcată. Răpită de extratereștri. Un pescăruș a zburat și a furat telefonul. Dar a vrut absolut să vorbească cu mine.

Ce se întâmplă de fapt: El a vrut să-ți amintească de el însuși în cazul în care totul s-a îmbunătățit în viața ta și ai început să uiți de trecutul tău.

Nu încearcă să transfere comunicarea în viața reală

Ce s-a întâmplat: Comunici în mod constant online, dar nu au existat oferte de întâlnire.

Ce crezi despre: Este foarte modest și se teme de respingere. Nu este încă pregătit să cunoască o fată atât de irezistibilă. Îi este frică de sentimentele sale. Dar cu siguranță mă va invita să ies la o întâlnire mai târziu.

Ce se întâmplă de fapt: Nu vrea să te invite să ieși. Vrea doar să discute. Dar nu în viața reală.

Te folosește în jocurile lui necinstite

Ce s-a întâmplat: Te-ai distrat de minune, dar brusc a intrat în subteran.

Ce crezi despre: Are nevoie de timp pentru a accepta faptul că acum are o comoară ca mine. Mă testează. Are probleme la serviciu și încă nu are chef de dragoste. Dar mâine, sau poimâine, sau într-o zi, totul va fi din nou mai bine pentru noi.

Ce se întâmplă de fapt: Nu este interesat de tine ca partener permanent.

Vrea să fie rivalul fanilor tăi

Ce s-a întâmplat: Apare doar când un alt tip începe să fie interesat de tine.

Ce crezi despre: El este gelos. De acum încolo totul va fi diferit, pentru că în sfârșit și-a dat seama că am și alți fani, iar acum îi va fi frică să nu mă piardă.

Ce se întâmplă de fapt: Are nevoie de concurență constantă. Relațiile care nu sunt alimentate de entuziasmul vânătorii pur și simplu nu sunt interesante pentru el.

Caută prietenia cu beneficii mai degrabă decât dragoste

Ce s-a întâmplat: S-a oferit să fie prieteni, dar în același timp cochetează cu disperare.

Ce crezi despre: El însuși încă nu și-a dat seama că este îndrăgostit de mine. Îi este teamă că îl voi refuza. Nu poate rezista farmecului meu feminin. El crede că îndrăgostiții ar trebui să devină mai întâi buni prieteni.

Ce se întâmplă de fapt: Vede perfect că îl privești cu ochi iubitor. Și atâta timp cât îl distrează, va juca împreună. Dar în curând se va plictisi și, în general, va apărea o fată permanentă.

Nu îți dedică suficient timp, trece doar pentru afaceri cunoscute

Ce s-a întâmplat: Te întâlnești cu crize și începe după muncă.

Ce crezi despre: E atât de ocupat. El își petrece singurele două ore de timp liber la o întâlnire romantică cu mine - este atât de dulce. Ba chiar stă uneori peste noapte când ar putea pleca acasă. Pur și simplu fizic nu are timp pentru mine și înțeleg asta.

Ce se întâmplă de fapt: Se simte confortabil să aibă un partener obișnuit în pat și asta-i tot. În curând va avea o relație și o iubită oficială, iar munca lui va dispărea în mod miraculos undeva. Și vă veți mușca din coate și vă veți întreba „DE CE?!”

Nu vă prezintă familiei și prietenilor

Ce s-a întâmplat: Se pare că te întâlnești, dar nu îi vezi des cu familia și prietenii și poate că nu îi cunoști deloc. Sărbătorile importante le petreci separat.

Ce crezi despre: Nu vrea să mă facă de rușine. Este foarte aproape de familia și prietenii lui, așa că petrece mai mult timp cu ei decât cu mine. Îi este teamă că nu o să-mi placă.

Ce se întâmplă de fapt: Nu ești la fel de important pentru el ca prietenii și familia lui. Nu vrea să fii considerată iubita lui sau, mai rău, logodnica lui. Pentru că el însuși nu crede așa.

Dacă ai ști... - Elchin Safarli (Remarca: 91; Notă: 0)------------- „Înainte să plec, am întrebat: „Spune-mi, mă iubești?” Nu ai răspuns multă vreme și apoi ai spus cu încăpățânare: „Este bine cu tine?” În acel moment, eram din nou convinsă că sunt capabilă să decorez absolut totul ca o femeie - viața mea, sentimentele bărbatului meu iubit, lumea din jurul meu Femeile se nasc artiști decorativi, cu o pensulă în mâini și un șevalet pentru a încărca pânze goale - desenăm, pictăm, ștergem undeva, acoperim ceva Numai, de regulă, se dovedește că nu desenăm din viață, ci ca răspuns la fantezii, dorințe - uite, acolo. este o discrepanță totală cu realitatea." "Pentru că a înțeles: singurul lucru despre care trebuie vorbit sunt sentimentele noastre. Toată această inteligență este o prostie. Doar că ceea ce simți este ceea ce trebuie să vorbești." nu împărți timpul în trecut, prezent, viitor Doar astăzi este un început, o continuare și, cel mai probabil, un sfârșit al vieții mele Nu te uiți înapoi și nu te uiți înainte Iluzia nu este speranță. „Când timpul este scurt, este o prostie să-l pierzi cu regrete, frici, suferință.” „Am vrut deodată să iau vremea asta inspirată într-o geantă, să o pun pe cap și să o leg strâns sub bărbie. „”. De cele mai multe ori, aceasta este singura decizie corectă, victoria asupra împrejurărilor.” „Lăsând trecutul, de mai multe ori fac un cerc fără sfârșit în care săgețile, ajunse la capăt, încep drumul din nou. Dar de fiecare dată această cale este diferită – e mai ușor, mă simt mai liber, iar drumul nu mai pare la fel de obositor ca ultima dată.” „Greutatea în exces pentru ea este o modalitate de a se încălzi pe vreme rece. Adevărul curajos al singurătății feminine "" Ana Îmi amintesc cum eram trist când dintr-o dată un scop al vieții mele a devenit lipsit de sens. Fie că este un bărbat, o carieră, un oraș. În acest caz, am avut chiar un fel de muzeu abstract al ideilor fără sens, la care m-am îndreptat pentru a stabili planuri de viitor. O astfel de mântuire. Rezistența unui suflet tânăr la vremea timpului.” „Desigur, poți avea încredere în amintiri – sunt ale tale, trăite, trăite. Dar referirile frecvente la amintiri conduc pe cineva pe o cale abate de la o nouă cale. Așa că poți uita de adevărata primăvară, rămânând pentru totdeauna în, deși cea mai fericită, toamnă a trecutului." "Cei care sunt fericiți nu au timp să scrie jurnale, sunt prea ocupați cu viața..." „De Ziua Îndrăgostiților, copiii mă felicită și îmi oferă inimioare cu cuvintele „celui pe care îl iubesc cel mai mult”. Aici este fericirea adevărată, și nu între picioarele unui nemernic.” „Fă-te fericit pentru tine.” Iubeste-te pe tine." "De ce l-am iubit? Știa cum să-i pese. Nu și-a amintit întâlnirile noastre, a evitat să se întâlnească cu familia mea și nu a făcut mărturisiri frumoase. Dar el era acolo, ținându-mă strâns de mână. Mi-a cumpărat vitamine și mi-a făcut bulion de pui când eram răcit. M-a îmbrățișat când ea a venit tristă de la serviciu și nu i-a reproșat niciodată nimic. În ciuda toată independența lăudată, fiecare femeie se simte atât de caldă când un bărbat o ia sub aripa lui. Nu, nu este momentul în care vrei să te ghemuiești lângă el. Mai degrabă, este un sentiment inspirator când o femeie se trezește în tine.” Dar tot nu-mi place să folosesc cuvântul „dragoste” prea des. Nu te poți obișnui.""" În timpul șederii mele în Orașul Oval, am observat că mă eliberasem de teama de a renunța. Lasă-i să fie în poziția în care este mai convenabil la un moment dat. Poate că aceasta este adevărata putere pe care o dobândești permițându-ți să fii slab.” „Este imposibil să te trezești dimineața ca o persoană puternică - aș dori să fac asta, dar este imposibil. Dar puteți opri să vă loviți cu capul de același perete și să schimbați direcția de mișcare. Dacă nu există drum spre vest, atunci este mai bine să mergeți spre est. Pământul este rotund în orice caz - mai devreme sau mai târziu fiecare va ajunge la ce ar trebui să ajungă. „. „Uneori pur și simplu nu-ți vine să crezi că tot ce ai trăit atât de acut se poate repeta în viața altcuiva... Laminsa cântă despre asta în „Saria Ilorando”, ai prins-o, Sever? Suntem întotdeauna încrezători în exclusivitatea sentimentelor și experienței noastre. Ni se pare că suntem singurii cu ghinion, doar nouă ni se dă asta și doar noi o avem de atâta timp. Dar în viață totul este egal. Dacă găsești iubire, înseamnă că cineva undeva a pierdut-o. Și când îl pierzi, înseamnă, din nou, pentru cineva. Prin urmare, nu cred în dragostea pe termen lung, să zicem, în al șaselea an de căsătorie. Aceasta nu mai este iubire. Se transformă în altceva. Respect, intimitate, empatie.”

„Ne-am atașat unul de celălalt, avem nevoie unul de celălalt – două singurătate întâmplătoare.

„De-a lungul anilor, abia am început să înțeleg că puțini oameni sunt complet fericiți de cineva. Asta nu înseamnă că oamenii sunt răi și că vremurile sunt rele. Doar că fiecare are propria viață, majoritatea oamenilor sunt egoiști, nimeni nu vrea să împărtășească tristețea vecinului său - au destul de a lor! Acum mă deschid rar în fața cuiva și, dacă o fac, mă opresc. Este chiar mai ușor așa. Voi spune literalmente câteva cuvinte, îmi voi spăla lacrimile cu vin, voi aprinde o țigară și dispare. Când nu aștepți nimic de la nimeni, ajutorul vine ca un miracol, dar dacă te bazezi pe alții, este o dezamăgire totală. Există mulți oameni cu care poți să zâmbești, să râzi din inimă și să spui tot felul de lucruri. Dar este foarte rar când te poți uita cu cineva lângă tine.” „Totuși, am plâns pierderea unei persoane pe care nu o iubeam - mai degrabă, speranțele și planurile pe care le-am lăsat în brațele tale, la care am devenit. atașat cu pasiune.” „Când îți lipsește o persoană, primul impuls este înlocuirea ei cu alte persoane. Un șir nesfârșit de romane. În cel mai rău caz - cărți, ciocolată, whisky. Dar acesta nu este un înlocuitor, așa cum credem noi, ci o autoînșelare nesemnificativă. Mai devreme sau mai târziu vei înțelege că nu poți înlocui trecutul și nu trebuie să faci asta. Este mai bine să-ți dai jos hainele vechi, oricât de iubite ar fi acestea, și să-ți îmbraci altele noi. Să fie o cămașă galbenă - chiar ieri am fost la magazin și mi-am cumpărat una. Galben ca o zi însorită""

Într-o zi, în timpul unei pauze de fum, l-am întrebat pe Som: „Cum poți fi mândru de ceea ce ai dobândit dacă este dureros?” - „Nord, mai întâi viața ta trebuie să devină a ta până la sfârșit. Știți când se va întâmpla asta? În ziua în care te împaci cu faptul că este imposibil să trăiești fără durere. Fiecare dintre noi trăiește cu durere, un alt lucru este modul în care te raportezi la ea. Ca durere fără sens și debilitantă - sau ca durere care te apropie de vindecare. Frica începe izolat, dar cu siguranță trebuie să se termine odată cu dobândirea de forță.”“ Când țipi „Urăsc” în lacrimi, înseamnă că în interiorul tău țipi „Iubesc” și mai tare.” „El te iubește, iubito! Încă tânăr, verde... Ar trebui să existe gelozie într-un bărbat. Dar nu ar trebui să fie vizibil, ca sarea în mâncarea delicioasă. Și multe depind de femeie - adesea gelozia este cauzată de lipsa de deschidere într-o relație. Dacă „propriul ei spațiu” are pereți prea înalți, atunci el simte și începe să o hărțuiască. Întregul secret este în concesii și îl lași să se apropie de tine.” „Femeile rănite au o privire îndrăzneață, plină de suflet. Există o strălucire de oțel în ochii tăi pe care o dezvolți de-a lungul anilor și apoi te străduiești să o menții. Doar a nu deveni moale este un lux inaccesibil. „Soma se ridică, își ia o țigară, se sprijină de balustrada balconului: „Nord, știi ce vreau? Cad în pat și dormi o sută de ani, iar când mă trezesc, nu va mai fi nici boală, nici moarte. Nu. Ai trăi într-o astfel de lume?” Ne-am turnat gânditor limonadă: „Probabil că nu. Boala și moartea ne învață să prețuim viața. Deși nu știu de ce există o singură opțiune. Așa că iubesc viața și îmi plac oamenii din jurul meu. Dar nu merg pe străzi cu un zâmbet de idiot, curând praful de pe fiecare frunză! Se pare că sunt complet confuz cu privire la valoarea vieții. Viața în sine este adesea opusul cuvintelor spuse despre ea.” „Urla fără tine întâlnesc oameni noi. Mai degrabă, le urmăresc, nu le las să se apropie. Unii dintre ei mă invită la o cafea și sunt de acord. Să te uiți la ele și să te asiguri încă o dată că nimeni nu se compară cu tine. Ai rămas cel mai bun. Nu idealizez, nu sunt nebun, dimpotrivă, acum gândesc mai sobru ca niciodată. Timpul a pus totul la locul lui. Unii dintre acești bărbați sunt mai arătoși, alții mai deștepți și mult mai încrezători în sine. Dar ce îmi pasă de ei? Niciunul dintre ei nu are ochi și mâini ca tine. În ochii tăi mi-am imaginat marea, pe care am iubit-o cel mai mult din copilărie. Era fiabilitate în mâinile tale, care este mai puternică decât orice cuvânt. Tocmai te-am atins și am simțit cum valurile zgomotoase din interiorul meu s-au calmat, mi-au calmat temerile și îndoielile. Și am visat, de asemenea, că vom avea un copil și că va avea aceiași ochi cu marea înăuntru." "La fel e în viață cel mai des: mai întâi îl vrei, îl vrei, apoi îl primești - și în Gândiți-vă: ce să faceți cu ceața "" Da, ce plictisitor ar fi dacă oamenii dinăuntru ar fi exact la fel ca afară. Nu trebuie să deslușești pe nimeni, nu trebuie să recunoști pe nimeni – totul este vizibil la prima vedere.” „Da, Suleme, se întâmplă să nu te poți înțelege, dar dai peste vreo carte – și asta pune totul la locul lui, rupe sigiliile sufletelor""": "Iubito, uneori este util să nu fii zelos și să privești în tăcere cum merge totul. Tratează-te cu tăcere, participă la viață în cel mai mic grad - vei vedea cum se vor desface cele mai strânse noduri. Cel mai important lucru este cel mai adesea în apropiere, sub nasul tău - trebuie doar să te uiți în jur cu atenție. Dar, în schimb, ne epuizăm, ne grăbim de la o extremă la alta, căutăm o cale de ieșire - și o găsim prea târziu, când ne epuizăm."""

Forțele mele sunt de menținere a păcii. Tot ceea ce mă face mai fericit mă face mai aproape de lume.” „Acolo este greu fără iubire, pentru că iubirea este în general singurul lucru care încălzește. Seara, epuizat de muncă și depărtări, vii acasă, cu greu îți scoți ghetele ude... și deodată îl vezi. Persoana ta cea mai apropiată. Cu gândul la a cui îmbrățișare înduri toate aceste greutăți zilnice. Și dă drumul imediat - ziua s-a dovedit a nu fi atât de rea, deoarece a avut un sfârșit atât de plăcut.

„De ce scriu toate astea? Psihoterapie. Mă face să mă simt mai bine când pun pe hârtie ceea ce a rămas nespus. Nu vreau să vorbesc despre asta - și nu am cu cine să vorbesc. „Cel mai greu într-o relație este trecerea de la speranță la disperare, de la încredere la îndoială.”

Dragă Scotty, în acele momente în care ești sufocat de disperare, când simți că nu poți face nimic și că nu se poate face nimic, știi asta, dragă Scotty: doar în astfel de momente mergi cu adevărat înainte.

„A fost o singurătate mândră pe care o alegi în mod deliberat, în speranța că te va ajuta să-ți trimiți gândurile și să renunți la trecutul pe care îl porți cu tine peste tot ca pe o carte interesantă. Te îndrepți la el cu fiecare ocazie, sperând că se va termina în curând și vei putea în sfârșit să faci un pas încrezător în viitor.”

– Ei bine, prezența fizică este doar jumătate din luptă. Afectiunea inimii este mult mai importanta. Acest lucru poate suna pretențios, dar chiar cred că da.

„Dar voi fi acolo, te voi iubi fără cuvinte - cu prezența mea, grija și atingerile mele””

Pentru fiecare femeie există o iubire atotconsumătoare; totul după este un sentiment conștient când te simți bine că el este în apropiere. Și nu este cazul când, devenind înfuriat și disperat, te lași să fii iubit, iar când răspunzi la sărutările lui, te gândești la altcineva care nu va mai veni niciodată Iubirea conștientă nu este o atitudine egoistă de consumator. La asta ajungem fiecare dintre noi atunci când întâlnim o persoană care nu cucerește cu cuvinte frumoase și care nu are nevoie să fie înfrumusețată. Te ții de mână și mergi calm înainte, lăsând în urmă dezamăgirile din trecut și așteptările zadarnice. Nu ștergi trecutul, ci îl lași deoparte și faci un pas către o viață nouă. Da, poți iubi în diferite moduri. Este mai important să nu-ți fie teamă că s-ar putea să se termine.” „La noi, totul este atât de tangibil încât este exclusă posibilitatea de a transforma realitatea într-o obsesie. Simt bine pământul sub picioare și nu mi-e frică să cad, chiar dacă sar brusc de pe o stâncă de sentimente.”

Vulnerabilitatea noastră vine doar din referirea frecventă la trecut și la eroii săi"" de la referirea frecventă la trecut și la eroii săi""Fiecare femeie așteaptă, fiecare are mare nevoie de un bărbat-salvator. Dar nu toată lumea recunoaște asta cu voce tare.” „Uneori mă gândesc că ar fi mai bine dacă nu ai exista și apoi înțeleg că nu există o persoană mai bună.” „Cât de imprevizibilă este dragostea – nu știi niciodată unde și sub ce condiții împrejurări o vei întâlni. Totul este decis undeva deasupra ta - și nu ai de ales decât să te supui acestui fulger, chiar dacă intuiția ta insistă că nu va funcționa cu această persoană mult timp. Dar dragostea nu este întotdeauna dată să dureze. Ea poate să vină, să te învețe ceva important - și să plece la fel de imprevizibil. Dar nicio iubire nu este fără urmă - aceasta este principala ei caracteristică. Și te face doar mai bun, niciodată mai rău." Uneori, liniștea sufletească a unei persoane poate sta în ignoranța de bază. Ne adâncim în prea multe, încercăm să justificăm prea multe și ne străduim să rezistăm prea mult. Cunoașterea nu este întotdeauna putere. În orice caz, cunoștințele sunt împovărătoare și nu toți cei care au primit aceste cunoștințe le pot îndrepta în direcția corectă. De cele mai multe ori, pur și simplu ne supraîncărcăm, ne umplem până la limită cu informații inutile, simțindu-ne pretins pregătiți pentru viitoare amenințări, dar în realitate devenim și mai vulnerabili și lipsiți de apărare. Uneori trebuie să nu știi ceva sau să ratezi ceva pentru a rămâne fericit." Uneori, liniștea sufletească a unei persoane poate sta în ignoranța de bază. Ne adâncim în prea multe, încercăm să justificăm prea mult și ne străduim să rezistăm prea mult. Cunoașterea nu este întotdeauna putere. În orice caz, cunoștințele sunt împovărătoare și nu toți cei care au primit aceste cunoștințe le pot îndrepta în direcția corectă. De cele mai multe ori, pur și simplu ne supraîncărcăm, ne umplem până la limită cu informații inutile, simțindu-ne pretins pregătiți pentru viitoare amenințări, dar în realitate devenim și mai vulnerabili și lipsiți de apărare. Uneori trebuie să nu știi ceva sau să ratezi ceva pentru a rămâne fericit. Cumpăr limonadă de măceșe de casă de la un bătrân în cămașă verde. Din anumite motive, bătrânii de aici poartă doar cămăși verzi. În timp ce el diluează siropul în apă spumante, de curiozitate îl întreb despre sfârșitul lumii: „Se spune că este foarte curând. Nu ți-e frică? Bătrânul zâmbește, dă din cap și așează o felie de lămâie pe marginea paharului: „Fata mea, e mult mai important dacă a venit sfârșitul tău interior al lumii. Lumina care arde în tine.” Noi complicăm lucrurile. Ceea ce poate fi tratat mai simplu, îl demontăm, îl întărim cu temeri, îl impregnam cu emoții și apoi ne grăbim cu această povară, căutând unde să o aruncăm sau pe cine să o punem. Dar chiar dacă lumea a luat-o razna, acesta nu este un motiv pentru a da frâiele jos și a ne repezi frenetic după toată lumea, în copilărie, mama, într-un acces de indignare, îmi spunea adesea: „Dacă toată lumea începe să sară de la ferestre. , vei sari si tu? Fii responsabil pentru tine mai întâi.” În Satul Galben, mi-am dat seama cât de important este să protejez ceea ce este al meu - ceea ce îmi este inerent, ceea ce este bun, ceea ce poate părea stupid pentru cineva. Fericirea nu este deloc ceea ce ne așteptăm și primim în momente rare. Fericirea este acea parte din noi care se bucură în aceste momente.”

„Acum mă simt bine și tocmai când mă simt bine, mă întreb de ce nu puteam găsi această ușurință „înainte”. Chiar trebuia să pierd atât de multe, să experimentez, să îngrop atât de multe înainte de a inspira calm și de a expira la fel de liber? Nu lăsați să plouă, ascundeți norii, zâmbiți, jucați independent de ciclonii înnorați. Dar este foarte important să simțim și să acceptăm vremea celuilalt. Este diferit pentru fiecare. Unul trăiește într-o toamnă veșnică cu ploi uniforme și indiferente, celălalt trăiește într-o primăvară inspiratoare, unde după o zi ploioasă vine cu siguranță o zi însorită. Este important să nu-ți forțezi aproapele să fie cine vrei tu să fie. Nu reproșați. Cu toate acestea, va rămâne el însuși, se va întoarce la vremea lui, deși cea mai rece de pe planetă. Este mai bine de la bun început să accepți vremea persoanei dragi, calitățile sale strălucitoare, să-i arăți cele mai bune calități ale tale și să creezi un climat comun pentru doi."""

Poate cineva va spune că în singurătate poți fi mai liber, cinstit și curajos - cineva care s-a adaptat la viața în cel mai rece loc și chiar a învățat să zâmbească. Dar toate acestea nu au nimic de-a face cu fericirea copleșitoare a iubirii reciproce, cultivate în mod conștient. Când toți tuberculii și gropile coincid, toate liniile și formele se extind reciproc. Și ce te poți compara cu senzația de arsură și trepidare rece în interior atunci când persoana iubită te îmbrățișează impulsiv în prag cu cuvintele „de cât timp ai fost plecat”... Deși au trecut doar zece minute cât ai alergat după cireșe de casă gem la un magazin de lângă moară „Nimeni nu vă va înțelege niciodată tristețea așa cum o trăiți. ""

Noaptea ies pe verandă. De jur împrejur e întuneric, ascult zgomotul fluviului, ciripitul cicadelor, strigătele rare ale unei păsări necunoscute și anticipez cum într-un minut îmi voi stinge țigara și mă voi întoarce la tine, dormind liniștit. două perne deodată - a ta și a mea îți voi sărut bărbia, vei mormăi ceva în liniște, iar și eu voi cădea într-un somn liniștit cu gândurile că ziua care vine cu siguranță va fi mai bună decât cea care iese. „Noi, femeile, vrem să ne uităm prin zilele trecute ale bărbatului nostru nu pentru a studia „dușmanul”, nu pentru a călca pe aceeași greblă sau pentru a dezvolta o strategie de comportament mai bună, ci doar pentru a fi conștienți. Creați o nouă conexiune invizibilă, confort și protecție psihologică împotriva problemelor. Cu cât cunoști mai bine o persoană, cu atât mai rapid și mai precis îi poți ghici reacțiile. În același timp, ascultăm cu atenție fără a încălca limitele povestitorului. Dar atunci, dacă rămâne ceva nespus, cu siguranță ne vom întoarce, vom afla cu tact - fără pretenții, dezinvolt." "Dacă nu poți găsi armonia singur cu tine însuți, atunci cum o vei găsi dacă sunteți doi?" Oamenii sunt ca zidurile: fie se prăbușesc complet sub atacul schimbării, fie supraviețuiesc, chiar dacă pierd ceva în această bătălie.” „Când stăteam pe o platformă aglomerată din metrou, m-am uitat în jurul mulțimii și nu am putut. scapă de gândul: de ce suntem atât de mulți? La urma urmei, nici măcar nu suntem cu toții fericiți, ca să nu mai vorbim de faptul că nu suntem toți băieți buni!” „Ești încă mai drăguț, Sever. Ochii tăi ard de dragoste, iar aceasta este cea mai bună frumusețe din lume.” „Această nouă bucurie este plină de pericolul de a te despărți de ceilalți, de a-i clasifica drept eșecuri, cei care nu s-au regăsit. Poți începe să-i jignești pe alții cu cuvinte pe care nu le-ai fi spus recent, pentru că a fost la fel de dureros pentru tine. „Este atât de bine și de fericit să închizi ochii nu cu dorința de a trece rapid printr-o zi grea, ci din... tăcere în interior.” „Cu Re, mă simt protejat. Deși înainte de asta credeam că calmul în relații ar trebui să fie alarmant, că există o mare amenințare ca furtuna să se transforme în calm, iubirea în indiferență. Echilibrul actual dintre noi este cu totul altceva: nu o mlaștină care suge încet a vieții de zi cu zi, ci o asigurare conștientă a spațiului personal celuilalt. Așa se comportă oamenii maturi, obosiți de nopți nedormite, de apeluri fără răspuns, de cuvinte zgomotoase și goale, de îndoieli deprimante.” „Lasă timpul să amestece coincidențele cu accidentele, secundele să aibă gustul eternității, iar prezentul creează amintiri mai înduioșătoare. Indiferent cât de mult am fugit de ei, ei sunt în continuare o parte integrantă a vieții. Este important să crești amintirile plăcute și să renunți la cele neplăcute." "Am început să îmi fie frică de mărturisiri, mi se pare că ele apropie separarea." "Oamenii sunt creaturi interesante, până la urmă. Suntem crescuți de mamele și tații noștri, ne jucăm în curte cu băieții și fetele, suntem prieteni cu frații și surorile noastre și apoi dintr-o dată un străin complet devine cel mai apropiat. Atât de aproape încât chiar îți taie răsuflarea.” „Nici mie așteptarea nu este ușoară. Mai ales când trebuie doar să aștepți și să nu faci nimic pentru ca ceea ce te aștepți să vină mai repede. În astfel de situații, timpul curge încet, vrei să-l iei și să-l derulezi înapoi. Dar, după cum ar fi avut norocul, cineva a ascuns telecomanda și nu există altă modalitate de a o face. Această incapacitate de a schimba ceva este teribil de enervantă. Apoi, când primești ceea ce ai așteptat, nu mai ești fericit, ci tremură de frică și în capul tău e un singur gând: cum să nu-l pierzi acum... Ai așa ceva.” „Un eveniment cu adevărat necesar unei persoane nu poate fi nici grăbit, nici amânat. Totul are timpul lui... Se întâmplă să trăiești o viață aparent plină, să mergi constant undeva, să comunici cu cineva, să plănuiești să faci ceva și, poate, chiar să faci, dar sentimentul de calm în viață nu te lasă. Și în adâncul sufletului știi că încercările tale de a intensifica ceea ce se întâmplă sunt doar mișcări fizice obișnuite. Dacă ar trebui să existe un răgaz acum, atunci va fi unul. Cum și oriunde fugiți.”

Mi s-a părut că o femeie nu ar trebui să-i spună unui bărbat că îl iubește Lasă ochii ei strălucitori și fericiți să vorbească despre asta. Ele sunt mai elocvente decât orice cuvinte.” „Fericirea este doar în noi. Ei bine, chiar și în viață, cineva din afară ne face și pe noi fericiți. Dar dacă acest cineva încetează brusc să te facă fericit, fericirea interioară te va salva cu siguranță. Nu ne trădează niciodată."""

Altfel, trebuie doar să trăiești. Răsfățați-vă cu mâncare delicioasă, construiți-vă o familie sau nu, faceți o carieră sau nu, mergeți în alte țări, citiți cărți frumoase, plimbați-vă desculț pe iarba de primăvară, culegeți flori sălbatice, gâgâiește limonadă printr-un pai și, uneori, întoarce-ți spatele. stereotipuri ale societății.”

„Uneori am vrut să-i sun pe prietenii noștri comuni să aud că nu se descurcă bine – probleme la locul de muncă, o dispoziție proastă sau că s-a retras în sine, a văzut rar pe cineva și chiar s-a îngrășat. Aflați despre aceste evenimente neplăcute din viața lui, exprimați regretul cu voce tare și spuneți-vă: „Aceasta este tot pentru că m-ai abandonat!” Am vrut răscumpărare, răzbunare sau pedeapsă? nu stiu ce altceva. Dar pe același raft cu această dorință de răzbunare era o mare dragoste pentru el.” „A auzi tăcerea ca răspuns este cel mai dureros lucru pentru o femeie. Este mai bine să-l lași să spună că s-a îndrăgostit. Este mai bine să-l alungi cu un cuvânt jignitor și să strigi: „M-am săturat de dragostea ta!” Orice în afară de tăcere. Ucide. Cum? Pentru că ea nu știe: el încă iubește sau a încetat să iubească cu adevărat.” „Iată - un moment, aici este - căldură, totul va fi așa cum ar trebui. Oricât ai rezista, oricât te-ai lupta cu îndoielile, zilele sunt totuși mai importante decât viața mitică în ansamblu. Zilele constau din momente, fulgerări, greșeli - ne dau putere și înțelepciune pentru pașii următori.”

Nu ceea ce vedem contează. Ceea ce este mai important este cum ne simțim. Doar ceea ce se simte și se trăiește nu se uită niciodată, aceasta este componenta principală a amintirilor."" Ce se va întâmpla cu mine dacă pleci brusc? Ei bine, te vei plictisi de muza ta roșcată, iar ea se plânge mereu.” Ai râs, ai periat petalele de flori uscate de pe pervaz și ai răspuns că oricine iubește cu adevărat trăiește, alături de acest sentiment, evoluția înțelegerii unui singur fenomen - credința: „Dragostea nu numai că ne face fericiți. De asemenea, ne întărește și întărește credința în noi înșine. Că încă suntem capabili să dăm și să primim, în ciuda despărțirilor pe care le-am trăit. Că merită să trecem mai departe în orice caz, indiferent de orice pierderi. La urma urmei, viața ne oferă periodic atât de multe zile bune și călduroase, încât pe fundalul lor, gerurile pe care le-am experimentat par a fi o prostie.”

Nu pot iubi în liniște. Nu pot să rețin ceea ce izbucnește din mine cu bătăi nebune ale inimii. În fiecare minut gândurile despre tine curg în pâraie largi, iar sentimentele sunt îngrămădite ca munții într-un loc special din interior, unde începe respirația." "Nu este greu de explicat, dar există un sentiment de eșec - sub carapace, care pentru alții. poate părea destul de vesel. „„Mulțumită acelei lumi din mine, unde vremea este mereu aceeași, unde mă îmbrățișezi pe verandă la apus. Unde spui: „Ești al meu”, nu „al meu”. Și în acest „al meu” se află principalul mesaj de iubire - atunci când cel care este în apropiere te completează și nu te ia pentru el însuși." „Orice interacțiune se îmbogățește întotdeauna reciproc." La urma urmei, acest lucru se întâmplă adesea - doar te obișnuiești cu lucrurile bune și apoi se termină brusc. Atunci te gândești: „Poate că nu ar fi trebuit să încep deloc?” Este ușor să te obișnuiești cu lucrurile bune, dar este greu să te obișnuiești cu ele.”

Timpul este modul în care Universul testează dorințele noastre de adevăr.”

Pe 2 aprilie mi-am dat o nouă provocare. Sarcina a fost simplă: timp de 21 de zile lucrătoare a trebuit să mă trezesc la 4:30 dimineața. Deja m-am obisnuit sa ma trezesc devreme (la 6 dimineata aproape in fiecare zi), dar de data asta am vrut sa duc si mai departe. Am vrut să mă testez și să-mi aflu limita.

Am decis să urmez acest regim doar în zilele lucrătoare, pentru că weekend-urile și vacanțele sunt o chestiune separată. Desigur, nu am timp să fac unele lucruri în timpul săptămânii, așa că trebuie să le mut sâmbătă-duminică, dar în principal weekend-urile sunt un moment pentru distracție și ieșiri nocturne.

Da, desigur, aș putea să urmez un astfel de regim în fiecare zi, dar în acest caz mi-aș strica echilibrul vieții. Din moment ce am plănuit să continui să mă trezesc devreme după 21 de zile, ar fi fost o adevărată tortură mai degrabă decât un avantaj.

De ce exact 21 de zile? Ei bine, m-am bazat pe ideea veche a lui Dr Maxwell Moltz, care afirmă că pentru a te forma, ai nevoie de exact 21 de zile. Nu știu dacă chiar funcționează, trebuia doar să îmi stabilesc un obiectiv.

Am o singură regulă pe care încerc să o respect: stabilește-ți întotdeauna un obiectiv anume, pentru că doar așa vei putea înțelege dacă ai reușit sau nu ai reușit să realizezi ceea ce ți-ai dorit.

Care a fost scopul final al tuturor acestor lucruri? Productivitate crescuta. Am vrut să profit la maximum de fiecare zi. Mă gândesc mereu cum să-mi îmbunătățesc munca, cum să-mi îmbunătățesc viața și îmi place să mă gândesc la toate detaliile și să iau acțiuni care mă vor ajuta să realizez ceea ce îmi doresc.

Întotdeauna am știut că sunt o persoană matinală și scopul meu era să mă trezesc și mai devreme și să văd dacă îmi crește productivitatea.

Deci, ce am învățat în acest timp? Mult din toate.

1. Dacă vrei să schimbi ceva în viața ta, ai nevoie de sprijin.

Când oamenii află despre noul tău obicei, vor deveni interesați și vor pune întrebări. Cel mai util lucru este că îți va fi frică să-ți arăți slăbiciunea și doar asta este suficient pentru a te împiedica să renunți la ceea ce ai început. Mai mult, am vrut să aprind pe altcineva cu ideea mea. Desigur, am înțeles că dacă nu reușesc, nu ar fi o tragedie, dar gândul că alți oameni ar putea să-mi urmeze exemplul m-a ajutat să merg mai departe.

2. Oamenii sunt atenți la detalii.

Unii oameni cred că astfel de treziri timpurii nu sunt în totalitate normale, așa că a trebuit să-mi apăr foarte activ poziția în comentarii. Oamenii erau îngrijorați pentru mine. Au pus o mulțime de întrebări. Și, în același timp, credeau că ei înșiși nu vor putea niciodată să se antreneze să se trezească la fel de devreme.

Am avut conversații lungi și semnificative cu oameni care mi-au citit postările și sunt recunoscător tuturor celor care au răspuns. Acești oameni mi-au dat multe de gândit, iar acest articol pe care îl citești acum sa datorat în mare parte acestor conversații.

3. Oamenii nu vor să se trezească mai devreme pentru că cred că îi va face să doarmă mai puțin.

La început, mulți oameni erau de fapt foarte îngrijorați pentru mine. Majoritatea întrebărilor puse s-au rezumat la un singur lucru: când dorm? Desigur, am planificat totul din timp.

Știam foarte bine cât durează corpul meu să... Si din moment ce mi-am schimbat ora de trezire, a fost necesar sa schimb si ora la care m-am culcat. Pentru mine s-a dovedit a fi simplu. Am nevoie de 6-7 ore de somn pentru a dormi suficient și nu aveam de gând să dorm mai puțin.

Deci, dacă este 21:30 sau 22:00, atunci știu că este timpul să mă culc. Spre surprinderea mea, majoritatea celor care m-au întrebat când am dormit au dormit de fapt mult mai puțin decât mine. Și am început să dorm mult mai bine decât înainte.

4. Îndepărtați obstacolele care vă ies în cale

Oamenilor le place foarte mult să spună că este imposibil să faci asta sau asta. Da, desigur, există anumite circumstanțe care pot deveni un obstacol. Dar cred că mulți oameni sunt pur și simplu leneși și nu vor să depună efort suplimentar pentru a-și îmbunătăți viața. Pur și simplu merg cu fluxul, fără să se gândească cu adevărat la capacitățile lor reale.

Da, poate îmi este ușor să spun, pentru că aveam condițiile potrivite: nu sunt căsătorit, nu am copii, viața mea îmi aparține doar mie. Dar, pe de altă parte, mult au depins de dorința și motivația mea.

Dacă aș locui cu părinții mei, asta ar fi mult mai greu, pentru că ar trebui să țin cont de familia mea, de obiceiurile și de ritmul de viață al acestora. Așa că, am început acest drum, asigurându-mă în prealabil că nimic nu mă va interfera.

Gândiți-vă la tot ceea ce vă împiedică să vă atingeți obiectivul dorit.

Acest lucru se aplică nu numai dorinței de a te trezi mai devreme, ci și dorinței de a renunța la fumat, de a începe să mergi la sală sau, să zicem, de a mânca legume. Cum să scapi de toate obstacolele care te împiedică să-ți atingi scopul?

Știam că voi avea nevoie de următoarele: independență deplină, capacitatea de a adormi când vreau, capacitatea de a nu mă trezi în miezul nopții cu o sudoare rece, realizând că am o mulțime de sarcini neterminate, capacitatea să lucrez oriunde și oricând... Din fericire, le-am avut pe toate.

Lucrez de obicei în startup-uri, ceea ce înseamnă că am un program flexibil, motiv pentru care pot începe lucrul la 4:30 dimineața. Acest program îmi permite să mă întorc acasă mai devreme. În plus, nimeni nu depinde de mine, iar eu nu depind de nimeni. Și în ciuda faptului că alți șapte oameni locuiesc în aceeași casă cu mine, mi-a fost ușor să adorm atât de devreme.

Fotografie de Filipe Castro Matos

5. Condiția ta fizică te va ajuta foarte mult.

Dacă vorbim despre somn, am fost foarte norocos. Adorm foarte repede (în medie îmi ia 5 minute). Dorm bine (mai rar ma trezesc noaptea). Nu sunt probleme cu: Mă trezesc imediat când alarma se stinge.

Desigur, aceasta este o consecință a stilului meu de viață: mănânc bine, fac mișcare în fiecare zi și nu există griji constante și globale în viața mea. Și cred că majoritatea oamenilor se pot trezi și mai devreme dacă decid să-și schimbe stilul de viață.

Toate schimbările încep cu lucruri mărunte, dar după câteva săptămâni sau luni îți vei da seama de beneficiile tuturor acestor mici schimbări.

6. Uită expresia „Încă 10 minute”

Mulți dintre noi suntem vinovați de acest lucru: nu ne trezim imediat când sună alarma, ci o mișcăm încă 10 minute mai târziu. Din fericire, rar am făcut asta, iar acum sunt în sfârșit convins de inutilitatea acestei activități.

Dacă doriți să vă treziți la o anumită oră, atunci vă rugăm să uitați de acest etern „ei bine, încă 10 minute”. Acest lucru vă va afecta serios ziua: nu veți dormi suficient în aceste 10 minute și, de asemenea, vă veți simți mai obosit, iar acest lucru va avea un impact foarte negativ asupra afacerii dvs.

7. Îmi place să dorm, dar corpul meu are nevoie doar de 6-7 ore pentru a dormi suficient.

După 6-7 ore de somn, nu mai pot dormi, ci doar să mă arunc și să mă întorc în pat. Este mai bine să te ridici și să faci ceva interesant și util. Voi dormi în lumea următoare.

8. Mai mult timp rămas pentru muncă

Odată ce am început să mă trezesc la 4:30 am, am avut încă două ore de dedicat muncii. Cum? După cum am spus mai sus, sunt o persoană matinală și după ora 18:00 nu pot face nimic deosebit de util;

Așa că am mutat aceste două ore de seară, pe care le-am petrecut inutil pe internet, la dimineața și dedicate muncii. Acum puteam să termin munca mai devreme și să mă odihnesc exact când aveam nevoie.

9. Acum am timp să-mi rezolv corespondența.

De obicei, în aceste două ore am timp să răspund la toate e-mailurile și să-mi planific ziua. Este minunat să vezi numărul zero lângă căsuța de e-mail la ora 6:30. Cel mai îmbucurător lucru este că puțini oameni îmi pot răspunde la mesaje la o oră atât de devreme. Acest lucru este valabil mai ales pentru Facebook - este cel mai rău inamic al timpului nostru. Mesaj după mesaj, putem rămâne blocați în corespondență toată ziua.

Și dacă te gândești cu atenție, vei observa că majoritatea oamenilor nu au nevoie de răspunsuri imediate la întrebările lor și nimic rău nu se va întâmpla dacă vei răspunde la scrisorile tale mâine.

10. Mai mult timp pentru antrenament

Fotografie de Filipe Castro Matos

Am fost la sală înainte să mă hotăresc să mă trezesc devreme. Dar, de când am început să mă trezesc la 4:30 am, am decis să adaug un alt antrenament pe săptămână. Înainte de asta îmi era suficient antrenamentul de trei ori pe săptămână, dar acum nu este suficient: am nevoie de 4-5 antrenamente.

Trezirile timpurii mă ajută cu asta: nu vin obosit la antrenament, așa cum era de obicei cazul înainte. În plus, merg la sală cu un sentiment de împlinire - am lucrat deja două ore.

11. Noua privire asupra lumii

Trezirile mele timpurii mi-au permis să observ detalii din lumea din jurul meu, cărora anterior le-am acordat puțină atenție.

A merge la alergare sau la plimbare în timp ce soarele era încă răsărit era imposibil înainte, când trăiam după un program standard.

Fotografie de Filipe Castro Matos

12. Și, desigur, aveți nevoie de voință pentru a vă schimba rutina zilnică.

Dacă nu ai voință, atunci este mai mult decât probabil să renunți. Antrenează-ți voința, învață să obții ceea ce vrei.

Până la urmă, dacă vrei cu adevărat, nimeni nu te va putea opri!