El manual describe una metodología original para el desarrollo y la corrección compleja de diversos aspectos de la psique de los niños en edad preescolar y primaria. Resumiendo sus muchos años de experiencia, el autor ofrece a los lectores un curso de clases de juegos especiales destinados a mejorar la atención, la memoria, la imaginación, las emociones y las ideas morales de los niños; Da instrucciones metodológicas para la realización de estas clases.

El manual se suministra con material ilustrativo y musical, que se utiliza con fines educativos.

AL LECTOR

Un día recibí un paquete. Era un libro voluminoso, escrito a mano, con muchos dibujos, tablas y diagramas. La carta de presentación decía que la autora del manuscrito, profesora de una de las instituciones infantiles de San Petersburgo, trabaja con niños desde hace más de 30 años y una parte importante de sus alumnos son niños con determinados trastornos de la atención. memoria, etc

Empecé a leer el manuscrito y cuanto más profundizaba, más me interesaba: nunca había encontrado nada parecido en la literatura rusa. Fui a la editorial Prosveshcheniye, cuyo director era entonces D. D. Zuev. Leyó el manuscrito y también le gustó. ¿Pero cómo imprimirlo? Después de todo, todavía necesita mucho trabajo, adición y edición. El editor me pidió que me hiciera cargo de este trabajo. Y aquí, lector, "Psicogimnasia" está frente a ti.

¿Qué tipo de libro es este, qué se puede esperar de él y qué no?

En primer lugar, esta no es una monografía científica, ni un libro de referencia, ni un libro de texto. Es más bien un libro de texto, una colección de materiales que necesita una maestra de jardín de infantes.

En segundo lugar, es posible que no todos los maestros de jardín de infantes lo necesiten. Lo necesitan principalmente los trabajadores que tratan con niños que presentan fatiga excesiva, agotamiento, inquietud, mal genio, aislamiento, etc. Estas reacciones pueden ocurrir en diferentes personas, incluidas personas con neurosis, trastornos del carácter y retrasos leves en el desarrollo mental y otros trastornos neuropsíquicos. que están en el límite entre la salud y la enfermedad (de ahí la expresión “trastornos límite”).

El ritmo de la vida moderna se acelera, la intensidad de los flujos de información crece sin parar, el estrés ataca a la generación moderna de personas. ¿Esto no podría afectar a los niños? Cada año aumenta el número de niños con diversas discapacidades del desarrollo. Los pediatras hacen sonar la alarma sobre la propagación de la hiperactividad, el aumento de la ansiedad, la agresividad, la incertidumbre, la inestabilidad emocional y la desinhibición motora en los niños. Actualmente, en el jardín de infancia hay cada vez más niños con retrasos mentales y del habla.
Actualmente, la cuestión de brindar asistencia psicológica calificada a los niños con discapacidades del desarrollo es muy urgente. La asistencia psicológica se considera un sistema complejo de tecnologías de desarrollo, correccionales y de rehabilitación destinadas a crear condiciones internas y externas para revelar todos los potenciales del desarrollo mental de una persona y ampliar los límites de interacción con la realidad circundante (N.L. Konovalova, I.I. Mamaychuk, M.K. Tutushkin).
En la práctica mundial existen varios tipos de asistencia psicológica, que se diferencian por el tipo y contenido de las tareas, cuya solución se lleva a cabo en el marco de la asistencia pedagógica, social, médica y de rehabilitación, logopedia y la propia asistencia psicológica. Es importante que no sólo los psicólogos educativos, sino también los educadores dominen los métodos de psicoprofilaxis y psicocorrección y los utilicen en su trabajo diario con los niños, teniendo en cuenta sus características y problemas individuales.

Actualmente, en las instituciones preescolares se utilizan ampliamente varios tipos de psicoentrenamiento, pero muy raramente un tipo como psicogimnasia: un método de psicocorrección práctica. Es el más accesible para educadores y psicólogos, ya que se basa en el juego, que es la principal actividad de un niño en edad preescolar.

1. Psicocorrección y sus métodos

Uno de los tipos de asistencia psicológica a una persona es la corrección psicológica (psicocorrección).

Psicocorrección es un sistema de medidas destinadas a corregir las deficiencias de la psicología o el comportamiento humano con la ayuda de medios especiales de influencia psicológica para garantizar el pleno desarrollo y funcionamiento del individuo. El término "corrección" significa "corrección".

El trabajo psicocorreccional está dirigido a:
- mitigar los síntomas de la interacción del conflicto interno entre "yo" y "ello" mediante la superación de defensas psicológicas inadecuadas;
- crear condiciones para cambios personales positivos: crecimiento personal y autorrealización. Al mismo tiempo, la tarea del psicólogo es centrarse en las capacidades y el potencial únicos del individuo.
El término "corrección psicológica" se generalizó a principios de los años 70. Durante este período, los psicólogos comenzaron a trabajar activamente en el campo de la psicoterapia, principalmente de grupo. Las largas discusiones sobre si un psicólogo puede realizar un trabajo terapéutico (psicoterapéutico) fueron predominantemente de naturaleza teórica, porque en la práctica los psicólogos no solo querían, podían y aprovecharon con éxito esta oportunidad, sino que en ese momento, gracias a la educación psicológica básica, estaban más preparados. para este tipo de actividad, particularmente en el campo de la psicoterapia de grupo. Sin embargo, la psicoterapia es una práctica terapéutica que, por ley, sólo puede ser practicada por una persona con formación médica superior. Por tanto, la difusión del término psicocorrección tuvo como objetivo en cierta medida superar esta situación: el médico se dedica a la psicoterapia y el psicólogo a la psicocorrección.

Las influencias psicocorreccionales pueden ser de los siguientes tipos: persuasión, sugerencia, imitación, refuerzo. Hay psicocorrección individual y grupal. En una sesión individual, un psicólogo trabaja con un cliente uno a uno en ausencia de extraños. En un entorno grupal, el trabajo ocurre inmediatamente con un grupo de clientes con problemas similares, el efecto se logra a través de la interacción y la influencia mutua de las personas entre sí.

La edad infantil es la más favorable y sensible a las influencias psicocorrectivas y psicoterapéuticas.

Los principales métodos utilizados en la práctica psicocorreccional en la edad preescolar se pueden combinar condicionalmente en cuatro grandes grupos (G.V. Burmenskaya, E.I. Zakharova, O.A. Karabanova):

Métodos de terapia de juego;

Métodos de arteterapia;

Métodos de terapia conductual;

Métodos de terapia social.

1. Terapia de juego- un método de influencia psicoterapéutica en niños y adultos mediante juegos. La terapia de juego tiene como objetivo aliviar el estrés emocional de los niños a través de una variedad de materiales de juego expresivos. Para un niño, el juego es una forma de autoterapia, gracias a la cual se pueden regular diversos conflictos y problemas (Webb, 1991; Oaklander V., 1997).

2. Terapia artística es un grupo de métodos de corrección psicológica basados ​​en el arte y la creatividad. El término "arteterapia" fue acuñado por el artista Adrian Hill en 1938. Mientras trabajaba con pacientes, notó que las actividades creativas distraían a los pacientes de sus preocupaciones y los ayudaban a afrontar su enfermedad. La combinación de palabras "arteterapia" (art (inglés) - arte, therapeia (griego) - cuidado, tratamiento) se entiende como el cuidado de la salud psicológica y el bienestar emocional de una persona a través de la creatividad. La arteterapia utiliza ampliamente el dibujo, el modelado, la música, la fotografía, el cine, la creatividad literaria y la actuación. Con la ayuda de los métodos de arteterapia se resuelven con éxito conflictos intra e interpersonales y situaciones de crisis, se trabaja con traumas, pérdidas y ansiedades, también se desarrolla la creatividad y se aumenta la integridad del individuo. La arteterapia alivia el estado emocional de una persona. La arteterapia brinda al niño oportunidades prácticamente ilimitadas de autoexpresión y autorrealización en productos creativos para afirmar y comprender su Yo, y optimiza sus relaciones con las personas que lo rodean.

Considerando la arteterapia como un conjunto de técnicas psicocorreccionales, se pueden distinguir los siguientes tipos de arteterapia:

Musicoterapia (a través de la percepción de la música);
- kinesiterapia (baileterapia, ritmo correctivo, psico-gimnasia - efectos terapéuticos de los movimientos);
- biblioterapia (lectura correctiva);
- terapia de cuento de hadas;
- imagoterapia (impacto a través de la imagen, teatralización): terapia con títeres, dramatización imagen-rol, psicodrama;
- isoterapia (terapia de dibujo) - efectos correctivos utilizando medios de bellas artes: dibujo, modelado, artes decorativas y aplicadas.
- terapia de arena;
- terapia del color.

3. Terapia de comportamiento(De inglés comportamiento- “comportamiento”) es un grupo de métodos psicoterapéuticos que se basan en teorías del aprendizaje (según I.P. Pavlov y D. Watson). La psicoterapia conductual tiene como objetivo eliminar conductas no deseadas y desarrollar habilidades conductuales que sean útiles para el cliente. Métodos de terapia conductual:

• Aprendizaje por imitación.
• Entrenamiento de roles.
• Métodos de desaprendizaje.
• Biorretroalimentación.
• Terapia de implosión.
• Modelado (modelado de comportamiento).
• Método de autoinstrucción.
• Terapia de vacunación de estrés.
• El método de “detener el pensamiento”.

4. Terapia social Es un conjunto de decisiones, procedimientos, actividades y acciones encaminadas a resolver problemas sociales en los diversos niveles de la organización.

La terapia social se refiere a las actividades de servicios sociales específicos que facilitan las relaciones entre un individuo, grupos de personas y el entorno social y ayudan a afrontar problemas y conflictos sociales. Existen tipos generales de terapia social, tales como: terapia ocupacional, terapia ambiental, terapia de autoeducación, terapia penitenciaria y otras.

De acuerdo con el objeto de influencia, se distinguen los siguientes tipos de terapia social: terapia individual, grupal, familiar.

el propósito de influir en el estado psicoemocional del paciente.
Considerando los métodos de psicocorrección al trabajar con niños, nos detendremos con más detalle en un método como la arteterapia, o más bien la kinesiterapia. Uno de los métodos modernos relacionados con la kinesiterapia es la psicogimnasia, un método de psicocorrección reconstructiva en el que los participantes se comunican sin palabras y cuyo objetivo es comprender y cambiar la personalidad de una persona.

2. La esencia y el significado de la psicogimnasia.
Psico-gimnasia Es un método en el que los participantes se expresan y se comunican sin la ayuda de palabras. No se sabe quién es el autor del término. El término "psicogimnasia" puede tener un significado amplio y restringido; diferentes autores le dan contenido diferente.
Los objetivos de la psicogimnasia inciden en las principales tareas del desarrollo mental de los niños.

objetivo principal- enséñele a su hijo a afrontar las dificultades de la vida. El niño debe darse cuenta de que existe una conexión entre pensamientos, sentimientos y comportamiento y que los problemas emocionales no sólo son causados ​​por situaciones, sino también por percepciones incorrectas de las mismas. Durante las clases de psicogimnasia, los niños aprenden diversas emociones y la capacidad de controlarlas.

En el libro de M.I. La "Psicogimnasia" de Chistyakova da la siguiente definición: psico-gimnasia es un curso de clases especiales (estudios, juegos, ejercicios) destinados a desarrollar y corregir diversos aspectos de la psique del niño (tanto de su esfera cognitiva como emocional-personal).
Psico-gimnasia según el método de M.I. Chistyakova tiene como objetivo principal enseñar los elementos de la técnica de los movimientos expresivos, el uso de movimientos expresivos en la educación de emociones y sentimientos superiores y la adquisición de habilidades de autorrelajación.

Los niños estudian diversas emociones y aprenden a gestionarlas, dominan el ABC de la expresión de emociones. De particular importancia para M.I. Chistyakova genera emociones positivas, por lo que todos los bocetos y juegos del contenido de psicogimnasia incluyen emociones de alegría.

La psicogimnasia ayuda a los niños a superar las barreras en la comunicación, comprenderse mejor a sí mismos y a los demás, aliviar el estrés mental y brindarles la oportunidad de expresarse. En primer lugar, estas clases están indicadas para niños con fatiga excesiva, agotamiento, inquietud, mal genio, retraídos, con neurosis, trastornos de carácter, retraso mental leve y otros trastornos neuropsíquicos que se encuentran en el límite de la salud y la enfermedad.

Es igualmente importante utilizar la psicogimnasia en el trabajo psicoprofiláctico con niños prácticamente sanos con fines de relajación psicofísica. Los trastornos de la motricidad expresiva merecen especial atención porque la incapacidad de expresar correctamente los sentimientos, la rigidez, la incomodidad o la insuficiencia del habla facial y gestual dificultan que los niños se comuniquen con sus compañeros y adultos. Especialmente en este caso sufren niños con neurosis, enfermedades orgánicas del cerebro y otras enfermedades neuropsiquiátricas. Estos niños suelen formar parte de grupos de logopedia y de grupos de niños de clases correccionales en las escuelas primarias. Los niños con mala expresión pueden no captar completamente lo que otras personas les comunican sin palabras y evalúan incorrectamente su actitud hacia ellos mismos, lo que, a su vez, puede ser la razón de la profundización de sus rasgos de carácter asténico y la aparición de capas neuróticas secundarias.

No menos importante es el lenguaje verbal de los sentimientos, que denota fenómenos de la vida emocional. Poner nombre a las emociones en la psicogimnasia conduce a la conciencia emocional del niño sobre sí mismo. Un niño que habla un lenguaje bueno y rico piensa mejor, tiene más matices para indicar verbalmente los sentimientos, se comprende más sutilmente a sí mismo, sus vivencias, sus emociones se diferencian más. Los psicólogos creen que las reservas para aumentar la eficacia de las ideas morales de un niño residen en la riqueza emocional del contenido de los juicios de valor de los adultos, en el uso de valoraciones de propiedades personales, valoraciones-estados, valoraciones-anticipaciones, correspondientes al nivel de desarrollo moral de un niño en edad preescolar.

En la psicogimnasia se concede gran importancia a la comunicación de los niños con sus compañeros, lo cual es muy importante para el desarrollo normal y la salud emocional.

A. A. Osipova cree que psico-gimnasia Es un método en el que los participantes se expresan y se comunican sin la ayuda de palabras. La psicogimnasia le permite aliviar la tensión emocional y la tensión muscular, corregir el estado de ánimo y los rasgos de carácter individual y enseñar la autorelajación. El término "psicogimnasia" en sí, según A. A. Osipova, tiene un significado amplio y limitado. En un sentido amplio, la psicogimnasia es un curso de clases especiales destinado a corregir y desarrollar diversos aspectos de la psique humana, incluidos los emocionales y personales. En sentido estricto, la psicogimnasia se refiere a juegos y bocetos basados ​​​​en el uso de la expresión motora como principal medio de comunicación.

El método de psicogimnasia fue desarrollado por G. Yunova y modificado por M. I. Chistyakova. Las clases de psicogimnasia incluyen rítmica, pantomima, bailes grupales y juegos. Las clases constan de tres fases. La primera fase consiste en aliviar la tensión mediante varias opciones de correr y caminar. La segunda fase es la pantomima (que representa miedo, confusión, sorpresa). La tercera fase es la final, encaminada a consolidar el sentimiento de pertenencia al grupo.

AI. Zakharov, a diferencia de otros autores, distingue en psicogimnasia el método de conversación y formulación de situaciones problemáticas. Cuando se trabaja con niños en edad preescolar, este método solo se puede utilizar en combinación con otros debido a características relacionadas con la edad (capacidad insuficiente para verbalizar el mundo interior, peculiaridades del pensamiento y el habla de un niño en edad preescolar). Pero, por otro lado, las situaciones problemáticas permiten al niño encontrar una solución de forma independiente, escuchar la diversidad de opiniones de otros niños sobre tal o cual asunto.

3. Estructura de la psicogimnasia

El curso de psicogimnasia consta de 20 lecciones, la duración de todo el curso es de aproximadamente 3 meses, la frecuencia de las reuniones es de 2 lecciones por semana, la duración de cada lección es de 25 minutos a 1 hora 30 minutos, la duración de la lección depende sobre la edad, atención y comportamiento de los niños. Las clases están estructuradas según un esquema específico y constan de cuatro fases:

1. Bocetos mímicos y pantomímicos.

El objetivo es expresar la imagen de estados emocionales individuales asociados con experiencias de satisfacción e insatisfacción corporal y mental. Un modelo para la expresión de emociones básicas y algunos sentimientos con carga social. Los niños se familiarizan con los elementos de los movimientos expresivos: expresiones faciales, gestos, postura, marcha.
2. Bocetos y juegos destinados a expresar rasgos de personalidad y emociones individuales.

El objetivo es modelar el comportamiento de personajes con ciertos rasgos de carácter, consolidar y ampliar la información sobre la competencia social ya recibida por los niños y atraer la atención de los niños hacia todos los componentes de los movimientos expresivos al mismo tiempo.
3. Bocetos y juegos que tengan un enfoque terapéutico sobre un niño concreto o el grupo en su conjunto.

El objetivo es corregir el estado de ánimo del niño, sus rasgos de carácter individuales y entrenar situaciones estándar simuladas.
4. Fase de entrenamiento psicomuscular.

El objetivo es aliviar el estrés emocional, inculcar el estado de ánimo y el comportamiento deseados.

Entre la primera y la segunda fase hay un descanso de varios minutos, durante el cual los niños se quedan solos. Dentro de la sala donde se realiza la psico-gimnasia pueden hacer lo que quieran. El presentador no interfiere en su comunicación. Es necesario acordar una señal (timbre, campana, silbato, etc.) que indique la reanudación de clases. La señal puede ser cualquier cosa, pero debe ser constante.

Entre las fases 3 y 4 se propone incluir estudios sobre el desarrollo de la atención, la memoria y el juego al aire libre.

Cada lección consta de una serie de bocetos. Los bocetos deben ser breves, variados y accesibles en contenido (el principio es de simple a complejo. El número de niños en un grupo de preescolares no es más de 6).

Cada estudio se repite varias veces para que todos los niños del grupo puedan participar en él. Según M.I. Chistyakova, no tiene sentido formar grupos basándose sólo en una característica: niños temerosos, amistosos, con atención inestable. Es necesario asegurarse de que no haya más de un niño hiperactivo, autista o histérico en el grupo. Los niños con irritabilidad, tics, miedos, obsesiones, tartamudez y agotamiento pueden estudiar juntos. Sin embargo, los niños con inteligencia normal y retraso mental límite deben separarse en diferentes grupos, porque este último debería hacer el doble: se utiliza el tiempo de dos cursos de psicogimnasia. Además, los niños con retraso mental y los niños con retraso mental deben recibir educación por separado.

Se invita al grupo de 1 a 2 niños que no necesitan psicogimnasia, pero que tienen una vena artística. Se utilizan para crear un trasfondo emocional. Es bien sabido que la expresión externa de las emociones expresa las correspondientes reacciones imitativas, por lo que con la ayuda de los niños artísticos es más fácil contagiar a otros niños la emoción deseada.

Es necesario llevar un diario que indique: el motivo de invitar al niño a la psicogimnasia, la planificación de juegos y los principales objetivos psicológicos de este grupo en su conjunto.

Entrada de ejemplo

Grupo nº 1.

1. Katya M. - amimia, aislamiento.

2. Dima P. - timidez, miedos.

3. Serezha B. - atención inestable, desinhibición.

4. Sasha M. - mal humor.

5. Yura G. - terquedad, codicia.

6. Lena K. - antecedentes.

1. Enseñar a los niños movimientos expresivos.

2. Entrenamiento en el reconocimiento de emociones a partir de señales externas.

3. Formación de ideas morales en los niños.

4. Corrección de conducta mediante juegos de rol.

5. Aliviar el estrés emocional.

6. Entrenamiento de autorrelajación.

Al representar rasgos de carácter indeseables, los niños desempeñan roles positivos y negativos en parejas y los roles cambian. A veces, un niño que necesita corregir una u otra desviación de comportamiento primero mira la evaluación y luego elige cualquier papel para sí mismo. Pero como la evaluación se repite varias veces, el niño recibe información sobre cómo otros niños afrontan esta situación. En cada lección deben incluirse bocetos y juegos sobre las emociones de la alegría. La lección termina calmando a los niños y enseñándoles la autorregulación.

En psicogimnasia, para aliviar el estrés psicoemocional, se utiliza una versión infantil del entrenamiento psicomuscular, desarrollado por A.V. Alekseev para jóvenes deportistas, a su vez adaptado para niños en edad preescolar.

Los músculos se tensan y relajan en una secuencia determinada: músculos de los brazos, piernas, torso, cuello, cara. No se puede pasar al siguiente grupo de músculos hasta que el anterior se vuelva "obediente". A la hora de realizar un entrenamiento psicomuscular, especialmente en su parte final, es necesario mantener el sentido de la proporción, no retrasar el descanso y la sugerencia de dosis.

En el manual M.I. Chistyakova presentó dos complejos: "Oseznos en una guarida", "En la orilla del mar".

Casi todos los bocetos de M.I. Chistyakova está acompañada de música, que puede precederla, ayudando al niño a entrar en el estado emocional deseado o ser un fondo que realza las emociones, las ideas imaginativas de los niños y alivia el estrés psicoemocional.

En el libro de M.I. Chistyakova presenta 201 bocetos y juegos sistemáticos destinados tanto a desarrollar diversas funciones mentales en los niños (atención, memoria, motricidad automatizada y expresiva) como a enseñar elementos de autorrelajación y la capacidad de expresar diversos estados emocionales.
Además de bocetos y juegos, M.I. Chistyakova sugiere utilizar una técnica como escribiendo historias, que se basan en los problemas actuales de los niños. Cómo escribir este tipo de historias y su contenido específico se puede encontrar en el libro “Érase una vez una chica como tú... Historias de psicoterapia para niños” de Doris Brett (1996).

El adulto comienza la historia y los niños la continúan. El adulto les ayuda con conectivos: “había una vez”, “muy, muy lejos”, “hace mucho tiempo”, “y luego qué pasó”, “cómo terminó”, introduce en la narrativa más “sana” formas de adaptación y resolución de conflictos que las sugeridas por los niños. El humor y la teatralidad aumentan el interés y el disfrute del niño. Al final de cada cuento, los niños proponen un título, lo que ayuda al psicólogo o al profesor a resaltar el aspecto más importante de la historia.

En clases utilizando el método de M.I. Chistyakova elementos ampliamente utilizados. isoterapia. Los niños pueden pintar la cara de la persona representada o el fondo que la rodea del color con el que asocian un estado emocional particular. El dibujo temático combina bien con los bocetos faciales y pantomímicos, lo que conduce a una influencia de ambas actividades en el niño que se refuerza mutuamente, lo que, a su vez, conduce a una mejor comunicación con sus compañeros.

Para entrenar la capacidad de reconocer el estado emocional mediante expresiones faciales y panomimetismo.

El candidato de ciencias psicológicas, el psicotécnico G. Bardier, el psicólogo de diagnóstico I. Romazan, el psicólogo práctico y psicoterapeuta T. Cherednikova de San Petersburgo desarrollaron otra dirección de la psicogimnasia. En su libro “¡Quiero!” “Apoyo psicológico para el desarrollo natural de los niños pequeños” presentaron una metodología para la organización de clases de psicogimnasia, tres apuntes completos (“Juegos de enanos”, “Juguetería”, “Encuentro con Baba Yaga”) y tres planes de lecciones (“Circo ”, “Zoo”, “Gusanos de lluvia"), que se pueden utilizar para trabajar con niños a partir de los tres años.
En este manual, el desarrollo de la metodología por parte de los autores se complementa con diecisiete notas de lección y se agrupan en un conjunto.

Un conjunto de estas lecciones se puede utilizar de forma independiente o en combinación con notas de M.I. Chistyakova, dependiendo de la composición del grupo de niños, en su totalidad o en parte (20-15-10 lecciones).

Según los métodos de los psicólogos de San Petersburgo. Los objetivos del trabajo psicológico con niños son los siguientes:

2. Cree programas para trabajar con niños de modo que, manteniendo el objetivo de una lección en particular, sea posible variar todo el resto del material, tareas, instrucciones, tiempo y ubicación de las lecciones.

3. Acompañar y despertar los brotes de independencia del niño, procurando no controlarlo, no obligarlo, no limitar su imaginación, no reprimirlo.

Detalles de la organización de clases.

1. Cada ejercicio incluye la fantasía (pensamientos, imágenes), sentimientos (emociones) y movimientos del niño para que, a través del mecanismo de su unidad funcional, el niño aprenda a influir voluntariamente en cada uno de los elementos de esta tríada.

2. Toda la lección se basa en el contenido de la trama.

3. Todos los objetos y eventos deben ser imaginarios. Esto facilita que los niños entrenen su atención interna.

4. Se pueden impartir clases para niños a partir de los tres años, cambiando el tema y la complejidad de las tareas.

5. La estructura de la lección incluye: calentamiento, gimnasia, emociones, comunicación, comportamiento, conclusión.

Estructura de la lección:

Calentamiento.

Tareas: aliviar la intensidad del estrés físico y mental, normalizar el tono muscular, atraer la atención y el interés del niño en actividades conjuntas, preparar a los niños para el trabajo activo y el contacto entre sí.

Los ejercicios y juegos para llamar la atención deben ser variados en forma y carácter. Por ejemplo; “¿Qué ha cambiado en esta habitación?”, “¿Qué sonidos escuchas en la calle, en la habitación de al lado?”, “¿Adivina quién llamó?”, “¿Quién te tocó?”, “¿Quién te estrechó la mano con más fuerza?”, “¿Cuál es el objeto más grande, más cálido, más áspero?”, “¿Cuál de los niños tiene calcetines blancos?”, “¿Quién es el más divertido, el más triste?” etc. El juego al aire libre debe tener como objetivo la actividad común, los movimientos articulares y el contacto.

El tiempo de calentamiento es de aproximadamente 5 a 6 minutos.

Gimnasia.

Tareas:
- darle al niño la oportunidad de experimentar una variedad de cargas musculares mediante la repetición imitativa de los movimientos y acciones del maestro;
- entrenar al niño para dirigir y mantener la atención sobre sus sensaciones, enseñarle a distinguirlas y compararlas;
- enseñar al niño a determinar la naturaleza de los movimientos físicos acompañados de diversas sensaciones musculares;
- entrenar al niño para cambiar la naturaleza de sus movimientos, apoyándose en el control de las sensaciones musculares y el trabajo de la imaginación y los sentimientos.

Cualquier movimiento físico en psicogimnasia expresa algún tipo de imagen de fantasía, saturada de contenido emocional, uniendo así la actividad de las funciones mentales: pensamiento, emociones, movimiento y, con la ayuda de los comentarios del maestro, también se logra la atención interna de los niños a estos procesos. conectado.
Así, los ejercicios psicogimnásticos utilizan el mecanismo de la unidad funcional psicofísica.

Por ejemplo, la maestra dice: “¡Qué fuerte tocan tus conejitos el tambor! ¿Sientes lo tensas que están sus patas? ¡Sientes lo duras que están las patas y no las doblas como palos! ¿Sientes cómo se tensan los músculos de tus puños, brazos e incluso tus hombros? ¡Pero no hay cara! El rostro está sonriente, libre, relajado. Y el estómago está relajado. Respirar... ¿Qué más está relajado? Intentemos tocar de nuevo, pero más lentamente, para captar nuestras sensaciones”.

La expresión del maestro al demostrar los ejercicios es necesaria; facilita la imitación y carga emocionalmente a los niños.

El maestro ayuda a captar la precisión del área de sensación tocando al niño: tomando la mano, estrechándola - "¿está relajada?", acariciando la espalda - "¿dónde está la tensión?", empujando, comprobando la estabilidad , etc.

Las imágenes de fantasía las establece primero el maestro y luego las desarrolla libremente la imaginación de cada niño.

La dosis de ejercicios es de cinco a seis veces a uno o dos minutos, dependiendo del ejercicio y la edad de los niños.

Ésta es la diferencia fundamental entre los ejercicios físicos en psicogimnasia y educación física.

Un profesor o psicólogo debe poder cambiar de posición con flexibilidad: ya sea participando en un juego dramático, dejándose llevar activamente, seduciendo, mostrando o simplemente observando o dirigiendo, pero en ningún caso forzando, evaluando o castigando.

En las clases de psicogimnasia todos los niños tienen éxito: todo lo que hacen es correcto, haciéndolo todo a su manera, lo mejor que pueden.

La diferenciación completa y la conciencia de todas sus sensaciones es imposible para los niños, pero es necesario centrarse en al menos una en cada lección.

Emociones.

La trama de cada lección incluye necesariamente dos o tres ejercicios sobre emociones y contacto emocional.

Objetivo: dominar las habilidades de gestión de la propia esfera emocional: desarrollar en los niños la capacidad de comprender, ser conscientes de las emociones propias y ajenas, expresarlas correctamente y experimentarlas plenamente.

Tareas metodológicas: fijar la atención del niño en las manifestaciones de emociones de otras personas; reproducción imitativa de las emociones de otras personas, fijando la atención en las sensaciones musculares como manifestaciones de estas emociones; análisis y descripción verbal de manifestaciones musculares de emociones; reproducción repetida de estas emociones en ejercicios dados,
controlando la sensación. Formas de ejercicios: acertijos de pantomima, juegos, representaciones, tareas.

Lista de emociones, matices, estados utilizados en los ejercicios:
atención de intereses;
alegría-placer;
sorpresa-admiración-asombro;
pena-desesperación-sufrimiento-compasión;
ira-ira-envidia;
resentimiento-molestia;
desprecio-asco-asco;
miedo-miedo;
vergüenza-culpa;
ansiedad-preocupación;
simpatía-lástima-ternura;
tristeza

Los estudios se repiten dos o tres veces.

Comunicación.

Objetivo: entrenar las habilidades generales de la influencia no verbal de los niños entre sí.

Los ejercicios incluyen el intercambio de roles de interlocutores, la evaluación de sus emociones y las de su pareja.

En tales ejercicios, el niño entrena para expresar y experimentar con precisión sus sentimientos, así como para comprender los sentimientos, emociones, acciones, relaciones de otros niños y aprende a sentir empatía.

Los ejercicios ayudan a los niños a superar sus propias barreras de comunicación interna en la vida real.

Todos los niños deben participar en la formación.

Comportamiento.

Objetivo: entrenar la capacidad de los niños para regular sus reacciones conductuales.

Tareas metodológicas: mostrar y representar situaciones típicas con dificultades psicológicas; identificación y reconocimiento de formas típicas de comportamiento adaptativo y desadaptativo; adquisición y consolidación de estereotipos de comportamiento y métodos de resolución de conflictos aceptables para el niño; Desarrollar las habilidades de elección independiente y construcción por parte de los niños de formas apropiadas de reacciones y acciones en diferentes situaciones.

Así, la psicogimnasia en la edad preescolar incluye diversas opciones de arteterapia y terapia de juego.

Es recomendable que profesores y psicólogos realicen todos los ejercicios y juegos sobre sí mismos.

Es muy difícil dominar todas las fases y partes de la psicogimnasia a la vez, por lo que puedes empezar, por ejemplo, con gimnasia, incluyéndola como parte de una clase de educación física, o en lugar de los ejercicios matutinos. Las etapas individuales se pueden dominar en diferentes tipos de clases y en las actividades diarias de los niños.

Todas las clases de psicogimnasia se basan únicamente en material imaginario, por lo que el uso de diversos atributos es extremadamente inapropiado, ya que distrae la atención de los niños y convierte la psicogimnasia en un juego, que debería ser solo su base.

Si es posible, es más conveniente impartir clases juntos.

Así, la psicogimnasia coexiste con los métodos psicológicos, pedagógicos y psicoterapéuticos, cuyo objetivo común es preservar la salud mental y prevenir los trastornos emocionales en los niños.

La psicogimnasia ayuda al niño a comunicarse más fácilmente con sus compañeros, a expresar sus sentimientos más fácilmente y a comprender mejor los sentimientos de los demás. Desarrolla rasgos de carácter positivos (confianza, honestidad, coraje, bondad) y supera manifestaciones neuróticas (miedos, preocupaciones diversas, incertidumbre).
El niño se da cuenta de que existe una conexión entre pensamientos, sentimientos y comportamiento y que los problemas emocionales no sólo son causados ​​por situaciones, sino también por percepciones incorrectas de las mismas. Aprende a afrontar las dificultades de la vida.
Durante las clases de psicogimnasia, los niños aprenden diversas emociones y la capacidad de controlarlas. Gracias a técnicas similares:

• se superan las barreras en la comunicación de los niños;
• se alivia el estrés mental;
• desarrolla una mejor comprensión de uno mismo y de los demás;
• Se crean oportunidades para que el niño se exprese.

• simplemente comuníquese con sus compañeros,
• expresa tus sentimientos fácilmente
• comprender libremente los sentimientos de los demás,
• excluir manifestaciones neuróticas (incertidumbre, miedos),
• Desarrollar rasgos de carácter positivos (amabilidad, coraje, honestidad, confianza).

El uso del método de psicogimnasia tiene un efecto positivo en la salud emocional y mental del niño.

Hoy en día, cada vez son más los niños que necesitan ayuda psicológica y cuanto antes se les proporcione, más eficaz será. Los científicos han demostrado que se debe brindar ayuda ya en la infancia preescolar. Por lo tanto, es muy importante que en una institución preescolar no solo los psicólogos educativos, sino también los educadores dominen los métodos de psicoprofilaxis y psicocorrección y los utilicen en su trabajo diario con los niños, teniendo en cuenta sus características y problemas individuales.

La psicogimnasia es un método en el que los participantes se expresan y se comunican sin la ayuda de palabras. Este es un medio eficaz para optimizar la esfera social-perceptual del individuo, ya que le permite prestar atención al "lenguaje corporal" y las características espacio-temporales de la comunicación. Este es un método de psicocorrección reconstructiva, cuyo objetivo es comprender y cambiar la personalidad del cliente.

En el libro de texto A.A. Osipova “Psicocorrección general” (NOTA AL PIE: Osipova A.A. Psicocorrección general. M., 2002) La psicogimnasia es un método en el que los participantes se expresan y se comunican sin la ayuda de palabras. Este es un medio eficaz para optimizar la esfera social-perceptual del individuo, ya que le permite prestar atención al "lenguaje corporal" y las características espacio-temporales de la comunicación. Este es un método de psicocorrección reconstructiva, cuyo objetivo es comprender y cambiar la personalidad del cliente.

En el libro de M.I. Chistyakova "Psico-gimnasia" da la siguiente definición de psico-gimnasia: se trata de un curso de clases especiales (bocetos, juegos, ejercicios) destinados al desarrollo y corrección de diversos aspectos de la psique del niño (tanto cognitivo como emocional-personal). esferas) (NOTA AL PIE: Del libro: Chistyakova M .I. Psicogimnasia. M., 1990)

En primer lugar, estas actividades están indicadas para niños con fatiga excesiva, agotamiento, inquietud, de mal genio, retraídos, con neurosis, trastornos del carácter, retrasos mentales leves y otros trastornos neuropsíquicos que se encuentran en el límite de la salud y la enfermedad.

Los trastornos de la motricidad expresiva merecen especial atención porque la incapacidad de expresar correctamente los sentimientos, la rigidez, la incomodidad o la insuficiencia del habla facial y gestual dificultan que los niños se comuniquen con sus compañeros y adultos. Especialmente en este caso sufren niños con neurosis, enfermedades orgánicas del cerebro y otras enfermedades neuropsiquiátricas. Estos niños suelen formar parte de grupos de logopedia y de grupos de niños de clases correccionales en las escuelas primarias. Los niños con mala expresión pueden no captar completamente lo que otras personas les comunican sin palabras y evalúan incorrectamente su actitud hacia ellos mismos, lo que, a su vez, puede ser la razón de la profundización de sus rasgos de carácter asténico y la aparición de capas neuróticas secundarias.

Es igualmente importante utilizar la psicogimnasia en el trabajo psicoprofiláctico con niños prácticamente sanos con fines de relajación psicofísica.

Poner nombre a las emociones en la psicogimnasia conduce a la conciencia emocional del niño sobre sí mismo. Un niño que habla un lenguaje bueno y rico piensa mejor, tiene más matices para indicar verbalmente los sentimientos, se comprende más sutilmente a sí mismo, sus vivencias, sus emociones se diferencian más. Los psicólogos creen que las reservas para aumentar la efectividad de las ideas morales de un niño residen en la riqueza emocional del contenido de los juicios de valor de los adultos, en el uso de evaluaciones de propiedades personales, evaluaciones del estado, evaluaciones de anticipación y otras formas de relaciones emocionales correspondientes a el nivel de desarrollo moral de un niño en edad preescolar.

Psico-gimnasia según el método de M.I. Chistyakova tiene como objetivo principal enseñar los elementos de la técnica de los movimientos expresivos, el uso de movimientos expresivos en la educación de emociones y sentimientos superiores y la adquisición de habilidades de autorrelajación.

Los niños estudian diversas emociones y aprenden a gestionarlas, dominan el ABC de la expresión de emociones. La psicogimnasia ayuda a los niños a superar las barreras en la comunicación, comprenderse mejor a sí mismos y a los demás, aliviar el estrés mental y brindarles la oportunidad de expresarse.

Objetivos de la psicogimnasia

1. Enseñar a los niños movimientos expresivos.

2. Entrenamiento en el reconocimiento de emociones a partir de señales externas.

3. Formación de ideas morales en los niños.

4. Corrección de conducta mediante juegos de rol.

5. Aliviar el estrés emocional.

6. Entrenamiento de autorrelajación.

Es recomendable que la lección vaya acompañada de música. Ayuda al niño a entrar en el estado emocional deseado o actúa como fondo que mejora las emociones, las ideas imaginativas de los niños y alivia el estrés psicoemocional.

Lección “LEOPOLDO EL GATO Y LOS RATONES”

1. Calentar

Maestro. Chicos, díganme ¿cómo se llama el gato al que los ratones molestaban todo el tiempo? Por supuesto, el gato Leopold. Hoy me llamó y me pidió ayuda. Él mismo está construyendo una casa nueva, ya que los ratones hicieron un gran agujero en la vieja. Le trajeron una gran pila de ladrillos, hay que colocarlos en un solo lugar.

Colóquese en cadena a poca distancia unos de otros y pasaremos los ladrillos y los apilaremos con cuidado (indica el lugar). ¡Empecemos! Sujeta firmemente el ladrillo, no lo dejes caer sobre tu pie, no lo arrojes, pero coloca los ladrillos con cuidado para que no se rompan. ¡Bien hecho! ¡Qué inteligente es! Bueno, ¡se han movido todos los ladrillos!

El Gato con Botas prometió ayudar al gato Leopold en una grúa. Ahora le ayudará a construirle una casa.

Tengo un pañuelo mágico. Si haces un círculo debajo de él, puedes convertirte en un ratón. ¿Quién quiere convertirse en ratón?

(La maestra cubre a los que lo desean con un pañuelo con las palabras: "¡Date la vuelta debajo del pañuelo y conviértete en un ratón!")

¿No sé si os convertisteis en ratones o no? Vamos, chillen como ratones. Ahora veo que sois ratones y os sugiero que juguéis al juego “Ratones y gatos”.

Juego "Ratones y gatos"

Un día salieron los ratones.

Mira que hora es (camina de puntillas)

Uno dos tres CUATRO -

Los ratones tiraron de las pesas (imitan)

¡De repente se escuchó un timbre terrible!

¡Los ratones se han escapado! (huir)

El “gato” duerme mientras los “ratones” caminan, y se despierta con las últimas palabras.

Maestro. Hicimos tanto ruido que despertamos a Tom el gato de la caricatura de Tom y Jerry. Corre rápido hacia mí, en silencio, de puntillas, tal vez él no te note.

2. Gimnasia

(Voltaje)

Ratones, Tom pisotea tan fuerte, ¡qué miedo! Date prisa, acuéstate, acurrúcate, aguanta la respiración. Todo el cuerpo está tenso. ¡Tan temible! Acuéstate tranquilamente para que el gato no te encuentre. ¡Te quedaste tan tranquila que Tom fue a buscarte a otro lugar!

(Relajación)

Puedes relajarte, tumbarte tranquilamente. Ahora nadie te amenaza. El miedo se ha ido. Puedes sonreír. Todos los músculos inmediatamente se relajaron y se volvieron obedientes.

Los ratones estaban tan felices que comenzaron a saltar, levantar las rodillas y aplaudir.

(Voltaje)

Los ratones se pararon en círculo, se tomaron de la mano y formaron una trampa para ratones. Quieren atrapar un gato dentro. Levantamos las manos. ¡Agarra tus manos con fuerza! Las manos están duras como una roca. Y en este momento el gato está intentando entrar en el círculo detrás de la salchicha.

(Relajación)

Los ratones bajaron las manos, las relajaron y, antes de que tuvieran tiempo de atrapar al gato, este se escapó. Mis manos se volvieron como algodón, colgando como cuerdas.

(Voltaje)

Entonces los ratones decidieron hacer una trampa para ratones usando sus patas. Los extendieron para que descansaran contra las patas del otro ratón, los tensaron y observaron cómo el gato intentaba meterse entre las patas.

(Relajación)

Tan pronto como lo intentó, los ratones movieron las patas y se agacharon. ¡No pasarás, gato astuto!

(Voltaje)

El gato quería ser más astuto que los ratones y comenzó a maullar por todos lados para intimidarlos. Primero por un lado. Los ratones miraron y volvieron la cabeza hacia la derecha, hasta el hombro. ¡Ningún gato!

Luego del otro lado. Los ratones miraron hacia la izquierda y volvieron la cabeza hacia el propio hombro. ¡Ningún gato!

Un maullido vino desde atrás. Retiraron la cabeza del ratón y la hicieron girar suavemente. No otra vez.

Se escuchó un maullido desde abajo. Los ratones miraron hacia abajo y agacharon la cabeza. ¡Ningún gato! ¡Qué astuto!

(Relajación)

Los ratones empezaron a girar la cabeza en círculos para mirar a todas partes. La cabeza, como una bola en una cuerda, rueda sobre los hombros de un lado a otro, de un lado a otro. ¡Y el gato no aparece por ningún lado!

(Voltaje)

Entonces los ratones decidieron convertirse en gatos. Se pusieron a cuatro patas, bajaron la cabeza y arquearon la espalda hacia arriba. El estómago se tensó y retrajo, la espalda y los brazos estaban firmes. Este gato está enojado.

(Desvanecimiento)

comienzo de la forma

Y ahora levantaron la cabeza, arquearon la espalda y se dispusieron a saltar, y se congelaron.

Corrieron bruscamente hacia el "ratón": primero en una dirección, luego en la otra. No hay manera de que los atrapen.

(Relajación)

Nos enojamos, nos sentamos, con las piernas y los brazos extendidos. Estoy cansado de jugar al gato.

Pero el gato Tom no les creyó a los ratones.

3. Comunicación

Emociones de envidia, miedo, alegría.

Maestro. Siéntense, ratones, relájense y les contaré lo que me dijo el gato Leopold.

Leopoldo construyó una casa nueva, pero los ratones la vieron y se pusieron celosos.

Demostremos lo celosos que estaban los ratones de la película. Los labios están fuertemente comprimidos, los ojos ligeramente bajos, la barbilla ligeramente levantada y los brazos cruzados frente al pecho. Hicieron pucheros, se ofendieron y se alejaron de Leopold.

Por envidia, los ratones decidieron prender fuego a la casa. El gato Leopold estaba preocupado de volver a quedarse sin hogar, estaba asustado.

Muestra lo asustado que estaba el gato Leopold. Se cubrió la cabeza con las manos y sacudió la cabeza. ¿Lo que sucederá? Después de todo, ¡los ratones ya habían volado su casa! Miedo en los ojos.

Pero el Gato con Botas acudió en ayuda del gato Leopold. Tan pronto como los ratones vieron la espada en sus manos, inmediatamente se preocuparon.

El gato Leopoldo estaba feliz.

Muestra lo feliz que estaba el gato Leopold. Amplia sonrisa. Comenzó a abrazar a su amigo, lo besó, le estrechó la mano (actuando con inversión de roles).

Maestro. Chicos, pensemos en las palabras de agradecimiento que le dijo el gato Leopold a su amigo. (Opciones de reproducción).

¿Cómo invitó Leopoldo a su amigo a su casa? (Opciones de reproducción).

¿Crees que los ratones se portan bien con el gato Leopold?

¿Qué hay que hacer para que se reconcilien? (Modelando un comportamiento adecuado).

4. Comportamiento

Maestro. Mientras hablábamos y decidíamos cómo reconciliar a los ratones y al gato, los ratones grises y blancos se pelearon por completo. El ratón gris es terco: no quiere ir a pedir perdón y hacer las paces con el gato, pero el ratón blanco lo persuade. Niños, sólo un ratón gris no sabe pedir perdón.

Vamos a enseñarle. (Entrenamiento por parejas, donde un niño es un gato y el otro es un ratón).

Muéstrame qué palabras decir, cómo abordarlas, cómo mirar, qué entonaciones usar.

¿Qué debería hacer el gato Leopold en respuesta? (Cambio de roles).

5. Finalización

Maestro. Cantemos todos juntos la canción del gato Leopold y bailemos.

Últimamente se habla cada vez más de la psicogimnasia; incluso está incluida en el plan de estudios obligatorio de las instituciones preescolares. ¿Qué es y cómo hacerlo?

Así como la gimnasia es útil para el desarrollo armonioso del cuerpo del niño, la psicogimnasia es útil para la psique. Se trata de un conjunto de ejercicios especiales destinados a desarrollar la esfera emocional-volitiva, las habilidades comunicativas, así como a combatir diversos problemas psicológicos.

La psicogimnasia ayuda a los niños a:

• comprenderse a sí mismo, sus sentimientos y los sentimientos de los demás;
• aprender a demostrar y comprender las emociones;
• deshacerse de la timidez, el disgusto, los miedos y otros problemas;
• aprende a controlar tus movimientos.

Vale la pena hacer psicogimnasia con niños que ya comprenden las instrucciones y pueden realizar los ejercicios, aproximadamente entre los 2,5 y los 3 años. Estas clases se practican en guarderías, centros psicológicos y de desarrollo, pero también se pueden organizar en casa. Para hacer esto, es necesario tener un archivo de ejercicios de psicogimnasia para una determinada edad.

La característica principal de los ejercicios psicogimnásticos es que se realizan en forma de juego, por lo que gustan a todos los niños, sin excepción. Cada ejercicio se llama estudio y se asemeja a una obra de teatro que representan los niños. A menudo suena música apropiada de fondo (las recomendaciones para elegir el acompañamiento musical se indican en la descripción de las clases).

Antes del inicio de la lección, se realiza un breve calentamiento, cuyo objetivo es relajar, liberar al niño y prepararlo para el juego. Los objetos de atención durante el calentamiento pueden ser sonidos, voces, objetos, entornos invisibles, personas, su ropa, emociones, contactos y similares. “¿Qué ha cambiado en esta habitación?”, “¿Qué sonidos escuchas en la calle, en la habitación de al lado?”, “Con los ojos cerrados, ¿adivinas quién habló?”, “¿Quién te tocó?”, “¿Quién te sacudió? mano el más fuerte”, “¿Qué objeto es el más grande, el más cálido, el más áspero?”, “¿Cuál de los niños tiene calcetines blancos?”, “¿Quién es el más divertido (más triste)?”, “¿Qué animales hay en esta sala? ?”

Aunque entre los ejercicios de psicogimnasia hay algunos que un niño puede realizar en solitario, la mayoría de ellos están orientados a establecer contacto con otros y realizar actividades conjuntas. Por lo tanto, es difícil practicar plenamente la psicogimnasia en casa y, si es posible, es necesario involucrar a varios niños o, en casos extremos, a adultos en los juegos.

A continuación se presentan algunos ejercicios útiles dirigidos al desarrollo integral del bebé.

1. "Conejito soleado"

Objetivo: aliviar la tensión de los músculos faciales.

El adulto dice: “¿Quieres jugar con el conejito del sol?

Un rayo de sol te miró a los ojos. Ciérrelos. Pasó más por la cara, acarició suavemente con las palmas la frente, la nariz, la boca, las mejillas, la barbilla, acarició suavemente la cabeza, el cuello, los brazos y las piernas. Se subió sobre su estómago y acarició su vientre. El conejito soleado no es una persona traviesa, te ama, hazte amigo de él. ¡Excelente! Nos hicimos amigos del rayo de sol, respiramos hondo y nos sonreímos”.

Las mamás en Detstrana discuten:

2. "Objetos que hablan"

Objetivo: Desarrollar en un niño la capacidad de identificarse con alguien o algo, enseñar a los niños a sentir empatía.

Durante el juego, los niños asumen diferentes roles y describen su estado, los motivos de sus acciones y su sistema de relaciones con la realidad.

El primer niño comienza: “No soy Sasha, soy una pelota. Me encantaría que no fuera de un solo color, sino decorado con un estampado divertido. Me gustaría no estar atado a una cuerda, sino que me permitieran volar libremente donde quiera”. El siguiente niño continúa: “No soy Borya, soy una pelota. Estoy hecho de goma y bien inflado. ¡Los niños se alegran cuando me pasan unos a otros!

Un adulto ofrece los nombres de los siguientes elementos: abrigo, autobús, jabón, etc. Los niños también ofrecen sus propias opciones.

3. “El gato estaba inflando la pelota”

Objetivo: aliviar la tensión emocional y muscular.

Los niños están en una posición relajada; simulan ser globos desinflados. El adulto dice el texto:

El gato infló el globo.(los niños enderezan el torso, inflan las mejillas),

Y el gatito la molestó:

Se acercó y tocó - ¡arriba!

Y el gato tiene una pelota - ¡pop!(“Las bolas” se desinflan con sonido y vuelven a su posición original).

4. “Abraza y acaricia el juguete”

Objetivo: Satisfacer la necesidad de calidez emocional e intimidad de los niños.

Un adulto trae uno o más peluches a la habitación, por ejemplo, una muñeca, un perro, un oso, una liebre, un gato, etc. Los niños caminan por la habitación. A una señal, se dividen en grupos y se dirigen al juguete que les gustaría acariciar. El primer niño toma el juguete, lo abraza y le dice algo suave y agradable. Luego le pasa el juguete a su vecino. Él, a su vez, también debe abrazar al animal de juguete y decirle palabras amables. El juego se puede repetir varias veces.

5. “Yo y mi estado de ánimo”

Objetivo: Enseñar a los niños a reconocer y aceptar sus sentimientos y experiencias. Este ejercicio utiliza el método de oración incompleta. Pídale a su hijo que continúe la frase:

Soy feliz cuando...

Estoy orgulloso de que...

Me pongo triste cuando...

Me asusto cuando...

Yo me enojo cuando...

Me sorprendí cuando...

Cuando me ofendo...

Me enojo si...

Un día me asusté...

6. "Guía"

Objetivo: Enseñar a los niños a simpatizar y ayudar.

El adulto explica que todas las personas son diferentes y algunas necesitan la ayuda de personas amables. Un niño se hace pasar por ciego, pone su mano sobre el hombro de un amigo, el “guía”, y cierra los ojos. El "guía" realiza varios movimientos a un ritmo lento, se mueve por la habitación, superando obstáculos. El niño con los ojos cerrados debe seguirlo a su lado. Luego los niños cambian de roles.

Yasterova Irina Anatolevna,

profesor de educación adicional,

Palacio de la ciudad

Creatividad de Niños y Jóvenes No. 1

ciudad de Naberezhnye Chelny RT

Psico-gimnasia según el método de M.I. Chistyakova.

Desde los primeros minutos, la vida de cada persona está entretejida en el tejido de las relaciones humanas. Una persona no puede vivir sin comunicarse con otras personas, nunca se convertirá en una persona si no hay otra persona cerca: una fuente de atención y apoyo, un compañero en el juego y el trabajo, un portador de conocimiento sobre el mundo que lo rodea y las formas de vivir. saberlo.

Las primeras formas de contacto social son la sonrisa. El desarrollo personal se produce en dos direcciones: socialización (apropiación de la experiencia social) e individualización (desarrollo de la independencia en la toma de decisiones y en la organización de las propias actividades). Es a la armonización de estas dos líneas del desarrollo infantil a lo que se dirige la educación, implementando un enfoque orientado a la persona.

Es importante utilizar la psicogimnasia en las clases de trabajo psicoprofiláctico con niños prácticamente sanos con el fin de relajarse psicofísicamente.

Psico-gimnasia según el método de M.I. Chistyakova tiene como objetivo principal enseñar elementos de la técnica de los movimientos expresivos, el uso de movimientos expresivos en la educación de emociones y sentimientos superiores y la adquisición de habilidades de autorrelajación.

Los niños estudian diversas emociones y aprenden a gestionarlas, dominan el ABC de la expresión de emociones. La psicogimnasia ayuda a los niños a superar las barreras en la comunicación, comprenderse mejor a sí mismos y a los demás, aliviar el estrés mental y brindarles la oportunidad de expresarse.

Los trastornos de la motricidad expresiva merecen especial atención porque la incapacidad de expresar correctamente los sentimientos, la rigidez, la incomodidad o la insuficiencia del habla facial y gestual dificultan que los niños se comuniquen con sus compañeros y adultos.

No menos importante es el lenguaje verbal de los sentimientos, que denota fenómenos de la vida emocional. Poner nombre a las emociones en la psicogimnasia conduce a la conciencia emocional del niño sobre sí mismo. Un niño que habla un lenguaje bueno y rico piensa mejor, tiene más matices para indicar verbalmente los sentimientos, se comprende más sutilmente a sí mismo, sus vivencias, sus emociones se diferencian más. Los psicólogos creen que las reservas para aumentar la efectividad de las ideas morales de un niño residen en la riqueza emocional del contenido de los juicios de valor de los adultos, en el uso de evaluaciones de propiedades personales, evaluaciones del estado, evaluaciones de anticipación y otras formas de relaciones emocionales correspondientes a el nivel de desarrollo moral del niño.

Según los métodos de los psicólogos de San Petersburgo, los objetivos del trabajo psicológico con niños son los siguientes:

hacer todo lo posible para evitar cualquier posible distorsión e inhibición.

* Crear programas para trabajar con niños para que manteniendo el objetivo.

Una u otra lección podría variarse con todo el resto del material,

tareas, instrucciones, tiempo, lugar de clases.

* Acompañar y despertar los brotes de independencia del niño,

tratando de no controlarlo, de no obligarlo, de no limitar su imaginación, de no reprimirlo.

Detalles de la organización de clases.

* Cada ejercicio incluye fantasía (pensamientos, imágenes) en la actividad,

sentimientos (emociones), movimientos del niño para que a través del mecanismo de su funcional

unidad, el niño aprendió a influir voluntariamente en cada uno de los elementos de esta tríada.

* Todas las clases se basan en el contenido de la trama.

* Todos los objetos y eventos deben ser imaginarios. Esto facilita que los niños entrenen su atención interna.

Al representar rasgos de carácter indeseables, los niños desempeñan roles positivos y negativos en parejas y los roles cambian. A veces, un niño que necesita corregir una u otra desviación de comportamiento primero mira la evaluación,

y luego elige cualquier papel para sí mismo. Pero porque la evaluación se repite varias veces,

el niño recibe información sobre cómo otros niños afrontan esta situación.

En cada lección deben incluirse bocetos y juegos sobre las emociones de la alegría.

La lección termina calmando a los niños y enseñándoles la autorregulación.

En psicogimnasia, se utiliza una versión infantil del entrenamiento psicomuscular para aliviar el estrés psicoemocional. Los músculos se tensan y relajan en una secuencia determinada: músculos de los brazos, piernas, torso, cuello, cara. Al realizar un entrenamiento psicomuscular, especialmente en la parte final, es necesario observar un sentido de proporción.

La metodología de M.I. Chistyakova sistematiza bocetos y juegos,

dirigido tanto al desarrollo de diversas funciones mentales en los niños (atención, memoria, motricidad automatizada y expresiva),

así como aprender los elementos de autorrelajación y la capacidad de expresar diversos estados emocionales.

Los movimientos musical-rítmicos son un tipo de actividad sintética, por lo que cualquier programa basado en movimientos con música desarrollará tanto el oído musical como las habilidades motoras, así como los procesos mentales que subyacen a ellos. Sin embargo, mientras se realiza el mismo tipo de actividad, se pueden perseguir diferentes objetivos, por ejemplo, centrar la atención de los niños en el desarrollo del sentido del ritmo, o la motricidad, el arte, etc. Es importante que el profesor sea consciente de los objetivos prioritarios y objetivos en sus actividades, entiende , que expresa el efecto principal del desarrollo. El eje principal de la metodología propuesta es la emancipación psicológica del niño.

La peculiaridad de esta técnica es que los profesores se centran en el análisis de aquellos procesos internos que son la base reguladora del movimiento con la música. Se trata, ante todo, de procesos sensoriales, mentales y emocionales, así como de su movilidad. El movimiento es, por así decirlo, un iceberg visible de procesos mentales profundos y, basándose en la reacción motora a la música, es posible diagnosticar ambos. el desarrollo musical y psicomotor del niño con un grado suficiente de fiabilidad.

Es decir, esta técnica es un psicoentrenamiento musical-rítmico para niños, que desarrolla la atención, la voluntad, la memoria, la movilidad y la flexibilidad de los procesos de pensamiento, también tiene como objetivo desarrollar la emocionalidad, la imaginación creativa, la fantasía y la capacidad de improvisar en movimiento con la música.

La finalidad del trabajo psicológico con niños mediante este método es la siguiente:

* Acompañar y despertar los brotes de independencia del niño, intentando no controlarlo, no obligarlo, no limitar su imaginación, no reprimir.

Por eso me atrajo esta técnica, donde se basa

radica en el juego con los niños, la cocreación y el estado de ánimo psicológico de los juegos y bocetos.

En el primer año de estudio, cuando los niños llegaron por primera vez a clase, estaban un poco limitados en sus emociones y solo hacían lo que el maestro les ordenaba durante la clase. Al realizar tareas individuales, a muchos niños les daba vergüenza mostrárselas delante de todos. Después de utilizar la psicogimnasia en las clases, los cambios en los niños se hicieron notorios.

* Se volvió activo en clase.

* Las tareas creativas se han vuelto más difíciles.

* Los niños que llegaron a este grupo posteriormente se incorporaron al equipo con mayor facilidad.

Al planificar y realizar clases, yo mismo comencé a esforzarme por organizar las clases de una manera interesante para que los niños estudiaran con gusto. Al estudiar esta técnica, fue necesario seleccionar exactamente aquellas tareas que podrían usarse en una lección de coreografía con niños de esta edad. Usando estos bocetos y juegos como elemento de la lección, logré variedad en la lección, logré que los niños se interesaran en las actividades, los niños se relajaron y se emocionaron. Y como resultado del trabajo, su generalización es la realización de una clase magistral para profesores de educación complementaria.

Clase maestra

Estimados colegas. Mi nombre es Irina Yasterova, soy profesora en el Palacio de Creatividad Infantil y Juvenil de la ciudad. Llevo 16 años trabajando en el Teatro de Moda “Reflexión”, de los cuales he trabajado con niños de preescolar durante 10 años. Estoy muy feliz de verte hoy en nuestra clase magistral. Y espero que trabajemos fructíferamente en ello.

Cuando trabajo con niños, utilizo la metodología de M.I. en mis clases. Chistyakova.

Y el tema de nuestra clase magistral: “El uso de la psicogimnasia por M.I. Chistyakova en clases de coreografía"

Parte teórica.

La principal actividad de los niños en edad preescolar es el juego. A través del juego, el niño conoce el mundo que le rodea y aprende a comunicarse. A esta edad, el uso de la psicogimnasia tiene éxito. Las clases de psicogimnasia están estructuradas de forma lúdica, durante las cuales los niños estudian diversas emociones, aprenden a gestionarlas y dominan el ABC de la expresión de emociones. La psicogimnasia ayuda a los niños a superar las barreras en la comunicación, comprenderse mejor a sí mismos y a los demás, aliviar el estrés mental y brindarles la oportunidad de expresarse.

Los trastornos de la motricidad expresiva merecen especial atención porque la incapacidad de expresar correctamente los sentimientos, la rigidez, la incomodidad o la insuficiencia del habla facial y gestual dificultan que los niños se comuniquen con sus compañeros y adultos. No menos importante es el lenguaje verbal de los sentimientos, que denota fenómenos de la vida emocional. Un niño que habla un lenguaje bueno y rico piensa mejor, tiene más matices para indicar verbalmente sus sentimientos, se comprende a sí mismo y a sus experiencias de forma más sutil.

¿Qué es la psicogimnasia?

La psicogimnasia es un curso de clases especiales (estudios, juegos, ejercicios) encaminados al desarrollo y corrección del ámbito cognitivo, emocional y personal.

En la metodología de M.I. Chistyakova sistematizó bocetos y juegos destinados a desarrollar diversas funciones mentales en los niños (atención, memoria). Lo mismo ocurre con el entrenamiento en los elementos de la autorrelajación y la capacidad de expresar diversos estados emocionales.

Casi todos los bocetos de M.I. Chistyakova está acompañada de música, que puede precederla, ayudando al niño a entrar en el estado emocional deseado, o ser un fondo que realza las emociones, las ideas imaginativas de los niños y alivia el estrés psicoemocional.

El énfasis principal en la psicogimnasia está en:

Enseñanza de elementos de técnicas de movimiento expresivo.

El uso de movimientos expresivos en la educación de emociones y sentimientos superiores.

La psicogimnasia juega un papel especial en la coreografía, a saber:

Libera a los niños

Relaja los músculos

Te prepara para trabajar en clase.

Realización de calentamientos de juegos.

El objetivo de la psicogimnasia es aliviar la tensión psicoemocional,

preservando los mecanismos naturales del desarrollo del niño, acompañando y despertando los brotes de su independencia, intentando no controlarlo, no obligarlo, no limitar su imaginación y no reprimirlo.

La psicogimnasia incluye:

*Bocetos mímicos y pantomímicos.

* Bocetos y juegos para expresar cualidades individuales de carácter y emociones.

Los detalles de la organización de clases son los siguientes:

* cada ejercicio incluye la imaginación y el sentido de movimiento del niño.

* todas las clases se basan en el contenido de la trama.

* Todos los eventos y objetos deben ser imaginarios, esto facilita la atención interna de los niños.

La realización de ejercicios de psicogimnasia es correcta y estas actividades contribuyen al desarrollo del éxito en cada niño. Los niños tienen éxito: todo lo que hacen es correcto, lo hacen todo a su manera, lo mejor que pueden.

La psicogimnasia se utiliza en los siguientes casos:

Eliminar los miedos de los niños;

Violación de la esfera emocional;

Dificultades de comportamiento y carácter;

Deterioro psicomotor.

Durante las lecciones se utiliza lo siguiente:

Varios tipos de juegos;

Dibujo libre y temático;

Música;

Elementos de la actividad teatral.

En las clases de coreografía, se pueden utilizar bocetos y juegos al comienzo de la lección.

* Ritual - saludo.

* Haga que los niños estén de humor para la lección.

* Calentar grupos de músculos individuales del cuerpo.

En la parte principal de la lección: * Descanse después del ejercicio intenso.

* Juegos educacionales.

* Cambiar la atención de un tipo de actividad.

otro.

Al finalizar la lección: * Ritual de despedida.

* Calmar a los niños.

Una vez más me gustaría señalar que todos los bocetos y juegos se basan únicamente en material imaginario. Y en mis clases utilizo ejercicios y juegos de psicogimnasia, así como el método M.I. Chistyakova.

El propósito de la clase magistral es utilizar la metodología de M.I. Chistyakova en psicogimnasia durante las clases de coreografía.

1. Juego "Velocidad"

Se reproduce cualquier música rítmica.

Maestro: ahora tú y yo nos moveremos por la clase, puedes moverte en cualquier orden, pero solo escuchando atentamente mi conteo, y cambiará de velocidad, y por cada conteo das un paso. (El profesor calcula la música en diferentes ritmos).

Alternativamente, puedes aplaudir.

El objetivo del evento es motivar a los niños.

Tiempo – 1-2 minutos

2. "Ejercicio divertido"

Nos quedamos de pie libremente, dispersos por toda la clase.

Realizamos el ejercicio con música alegre y enérgica.

Maestro: levántate libremente, cierra los ojos. Y ahora el hombro derecho comienza a moverse y la cabeza se une a él. Ahora hemos agregado el hombro izquierdo. Y ahora los brazos se han unido y se están moviendo junto con la cabeza y los hombros, y luego ya se han unido las caderas y las piernas y ahora se mueve todo el cuerpo. Las piernas se detuvieron y luego las caderas se levantaron. Los brazos se detuvieron, los hombros, la cabeza, todo el cuerpo se detuvo, ¡Para!

El objetivo es calentar los músculos y animar a los niños.

La forma de implementación son ejercicios.

Tiempo 2-3 minutos.

PARTE PRINCIPAL DE LA CLASE.

3. "Sueños".

Suena música tranquila y tranquila. Después de abrir los ojos, comparten sus impresiones de lo que imaginaron mientras escuchaban la música.

Otra opción de esta serie de juegos.

4. "Despertar"

Se sientan sobre alfombras en una posición que les resulte cómoda. El profesor se acerca a cualquiera y le toca el hombro. El tocado “despierta” (se estira, abre los ojos). Cuando despierta, despierta a otro, etc. Todo este ejercicio se realiza en silencio.

Alternativamente, el propio maestro “despierta” a todos.

El propósito de la providencia es calmar a los niños y relajarlos.

La forma de conducta es un boceto.

Tiempo 2-3 minutos.

5. "Escultor"

Para realizar este ejercicio, es necesario pararse en parejas, uno frente al otro. Y acuerden entre ustedes quién será el número 1 y quién será el número 2. Ahora el número 1 será escultor y el número 2 será arcilla. El escultor esculpirá un lobo en arcilla.

Vamos a hacerlo. Y ahora estamos cambiando de roles. El número 2 será el escultor y el número 1 será el de arcilla. Y el escultor esculpirá una liebre.

Objetivo: desarrollo de la imaginación.

Forma de conducta: boceto.

Tiempo: 2 minutos.

6. "Canónigo"

Objetivo del juego: desarrollar una atención decidida, desarrollar el sentido del ritmo.

Ahora les pido que formen un círculo, uno tras otro.

Coloque sus manos sobre los hombros de la persona que está delante. Habiendo escuchado el primer ritmo de la música, levantamos la mano derecha primero, el segundo, el segundo, etc. Cuando todos levantan la mano derecha, durante el siguiente tiempo comienzan a levantar la mano izquierda en el mismo orden. Levantando la mano izquierda, también bajamos la mano por turnos al son de la música.

7. “Canon” para niños.

Objetivo: desarrollar la atención volitiva, desarrollo del sentido del ritmo.

Se paran en círculo, mirando hacia el centro del círculo. Los siguientes movimientos se realizan alternativamente con la música:

Primero, en el primer tiempo: se pone en cuclillas y se pone de pie.

2º, en el segundo tiempo, aplaude.

3º, en el siguiente tiempo: se pone en cuclillas y se pone de pie, etc.

Objetivo: Desarrollar el sentido del ritmo.

Forma de implementación: Ejercicios.

Tiempo: 1-2 minutos.

8.Estudio “Danza de los cinco movimientos”

Finalidad: eliminación de tensiones musculares, entrenamiento psicomuscular.

Estamos en una posición relajada para no interferir entre nosotros. Durante el ejercicio, podéis moveros libremente por la habitación sin chocar entre vosotros.

Maestro: Por favor muéstrame cómo fluye el agua. Los movimientos son fluidos, redondos, suaves, transformándose unos en otros.

Y ahora en el camino nos encontramos con un denso matorral. Necesitamos pasar por eso. Los movimientos son raros, fuertes, claros, cortantes.

Estamos cansados ​​de abrirnos paso entre la espesura y parecer un muñeco roto. Los movimientos son muy diferentes, temblorosos, inacabados, rotos.

Las mariposas vuelan en nuestra ayuda. Nuestros movimientos son sutiles, elegantes, suaves y suaves.

Y ahora te has calmado. Nos quedamos inmóviles. Todo el cuerpo está suave y relajado. Escuchemos a nuestro cuerpo. Qué obediente y flexible es, qué bien se siente después de que se ha movido cada músculo. Ahora estamos alegres y alegres.

Finalidad: Eliminación de tensiones musculares, entrenamiento psicomuscular.

Forma: Estudio.

Tiempo: 2-3 minutos.

9. "Coches".

Por favor, párense en parejas, uno detrás del otro. El que está delante es el coche y el que está detrás es el conductor.

La “máquina” cierra los ojos. Y el conductor conduce el coche. Si pone su mano sobre su hombro derecho, entonces el auto gira hacia la derecha. Si está en el hombro izquierdo, entonces hacia la izquierda. Si lo agarras por la cintura, el auto va hacia adelante, y si lo agarras por la cabeza, el auto va hacia atrás. Y cuando el conductor toca los omóplatos, el coche se detiene.