Der Tag lief morgens nicht gut. Was tun, wenn der Tag nicht gut läuft? Sie beginnen mit den unwichtigsten Aufgaben

Wie Sie die ersten paar Minuten Ihres Tages verbringen, kann über Ihren Erfolg entscheiden. Versuchen Sie, Ihren Morgen immer richtig zu verbringen, dann wird Ihr Tag garantiert besser. Von welchen Morgengewohnheiten sollten Sie sich verabschieden?

Sie stellen Ihren Wecker vor

Ein paar zusätzliche Minuten Schlaf helfen überhaupt nicht und machen nur müder. Das Problem besteht darin, dass Sie Ihre Schlafzyklen stören, indem Sie einen neuen beginnen und ihn bereits nach wenigen Minuten unterbrechen. Diese Störung führt zu erhöhter Schläfrigkeit, Sie sind nach dem Aufwachen gereizt und können mehrere Stunden lang nicht wieder zu Kräften kommen. Dies kann sich negativ auf Ihre Entscheidungsfähigkeit, Ihr Gedächtnis und Ihre Gesamtproduktivität auswirken. Versuchen Sie, diese Angewohnheit aufzugeben, um nicht Ihren ganzen Tag zu ruinieren.

Sie beginnen Ihren Morgen mit Kaffee

Versuchen Sie, Ihren Morgen nicht mit Kaffee zu beginnen. Das koffeinreiche Getränk stört die Cortisolproduktion, stört den normalen Tagesrhythmus und verursacht Unwohlsein und dann Müdigkeit. Der Körper produziert zwischen sechs und zehn Uhr morgens große Mengen Cortisol, das das Energieniveau steigert. Wenn Sie Kaffee trinken, produziert Ihr Körper weniger Cortisol, was zu einer Koffeinsucht führt. Nach zehn Uhr morgens können Sie bedenkenlos ein belebendes Getränk trinken; zu diesem Zeitpunkt sinkt der Cortisolspiegel auf natürliche Weise.

Du machst dein Bett, sobald du aufstehst.

Wie kann eine solche Angewohnheit überhaupt zu Problemen führen? Der Grund sind Hausstaubmilben! Diese mikroskopisch kleinen Lebewesen können Husten, Niesen, juckende Augen verursachen und Asthmasymptome verschlimmern. Hausstaubmilben lieben die warme, feuchte Atmosphäre, die nachts unter der Bettdecke herrscht. Wenn Sie Ihr Bett gleich machen, verlängern Sie diese Zustände. Tun Sie dies etwas später, wenn das Bett abgekühlt ist. Dann kann es passieren, dass die Zecken an Feuchtigkeitsmangel sterben.

Du checkst soziale Netzwerke im Bett

Sie denken vielleicht, dass es nur darum geht, die Nachrichten zu verfolgen und herauszufinden, was passiert ist, während Sie geschlafen haben. Was Sie wirklich belastet, ist die Angst, etwas zu verpassen. Das versetzt Sie in die falsche Stimmung und kann dazu führen, dass Sie sich auf Dinge konzentrieren, die nicht wirklich wichtig sind. Untersuchungen zeigen außerdem, dass die Nutzung sozialer Medien zu erhöhter Angst führen kann. Hier sollten Sie Ihren Tag nicht beginnen.

Du trinkst kein Wasser

Koffein und Frühstück sind die ersten Dinge, die einem in den Sinn kommen, aber Wasser sollte Priorität haben. Wenn Ihr Körper nach dem Schlafen dehydriert ist, funktioniert er langsamer. Dies kann zu schlechter Stimmung führen. Regelmäßiges Trinken von Wasser hilft, die Verdauung zu verbessern, die Magensäure zu reduzieren, Sodbrennen vorzubeugen und Verstopfung vorzubeugen. Studien haben gezeigt, dass das Trinken von Wasser Ihren Stoffwechsel ankurbelt, die Anzahl der Kalorien in Ihrer Ernährung reduziert und letztendlich beim Abnehmen hilft.

Sie lassen die Vorhänge zugezogen

Versuchen Sie, Sonnenlicht in den Raum zu lassen. Wenn es im Raum dunkel ist, verspüren Sie eine nachlassende Vitalität und Kraftlosigkeit. Sonnenlicht weckt den Körper auf natürliche Weise und hilft ihm, die Produktion des Schlafhormons Melatonin zu stoppen. Die Morgensonne kann den ganzen Tag erhellen.

Bevorzugen Sie ein Frühstück voller Kohlenhydrate?

Untersuchungen zeigen, dass Frühstück Ihren Stoffwechsel ankurbeln und sogar Ihr Risiko für Diabetes oder Herzerkrankungen senken kann. Der Verzehr einfacher Kohlenhydrate führt jedoch zu einem Anstieg des Glukosespiegels und einem gesteigerten Appetit. Dies ist nicht der gewünschte Effekt. Komplexe Kohlenhydrate eignen sich zum Frühstück, Proteine ​​sollten jedoch im Vordergrund stehen. Es hilft Ihnen, den ganzen Tag über weniger Kalorien zu sich zu nehmen, sorgt dafür, dass Sie sich länger satt fühlen, hilft Ihnen, Bauchfett zu verlieren und Gewicht zu verlieren.

Sie beginnen mit den unwichtigsten Aufgaben

Es ist schön, kleine Dinge von Ihrer To-Do-Liste zu streichen, aber es kann Ihren Weg zur Erledigung wichtigerer Aufgaben beeinträchtigen. Forscher haben herausgefunden, dass Menschen im Laufe des Tages die Selbstbeherrschung verlieren – ihre Ausdauer lässt sowohl aus psychischen als auch aus physischen Gründen nach. Die Produktivität sinkt und Sie beschließen, eine wichtige Aufgabe auf morgen zu verschieben.

Sie lassen keine Zeit für das Training

Die Wissenschaft zeigt, dass Training am Morgen äußerst vorteilhaft sein kann – es hilft Ihnen nicht nur dabei, mehr Fett zu verbrennen und weniger zu essen, sondern es stabilisiert auch Ihren Blutdruck und verringert Ihr Diabetesrisiko. Laut Forschern verbessert Morgengymnastik die Fähigkeit der Menschen, den ganzen Tag über herausfordernde Aufgaben zu bewältigen. Auch wenn Sie keine Zeit zum Sport haben, können Sie aktiver sein – zum Beispiel zu Fuß zur Arbeit gehen.

Sie erstellen eine umfangreiche To-Do-Liste

Wenn Sie eine umfangreiche Aufgabenliste sehen, untergräbt Sie Ihre Produktivität. Experten glauben, dass es viel sinnvoller ist, die Zeit in Blöcke zu unterteilen, in denen man an bestimmten Aufgaben arbeitet, als nur eine Liste zu erstellen.

Sie haben es morgens eilig

Es ist klar, dass Sie viel zu tun haben und Zeit sehr wertvoll ist. Dennoch ist es wichtig, ein paar Minuten für sich selbst zu finden. Auf diese Weise wird Ihr Tag weniger stressig.

Sie führen Gespräche aus Höflichkeit.

Über das Wetter zu reden kann deprimierend sein. Forscher haben herausgefunden, dass Menschen am glücklichsten sind, wenn sie über wichtige Themen sprechen und sich wirklich mit einer anderen Person verbunden fühlen.

Unangenehme Vorfälle, die die Morgennachrichten füllen, können Ihren ganzen Tag ruinieren. Untersuchungen zeigen, dass das Ansehen von nur drei Minuten negativer Nachrichten am Morgen den Stresspegel um 27 Prozent erhöht.

Es gibt Tage, an denen die Arbeit nicht gut läuft, alles aus dem Ruder läuft und die Menschen um Sie herum Sie absichtlich zu verärgern scheinen. Und die Wahrscheinlichkeit, dass Montag genau so ein Tag ist, ist ziemlich hoch. Deshalb verraten wir Ihnen heute, wie Sie einen schwierigen Tag überstehen.

Sicherlich gibt es auch bei Ihnen solche Tage, an denen alles auf dieser Welt seine Kräfte sammelte und die Waffen gegen Sie ergriff. Die Kaffeemaschine ist kaputt, der Drucker hat keinen Toner mehr, die Post ist langsam, als ob Briefe von einem echten Postboten (blind, taub und auf beiden Beinen lahm) in Ihr E-Mail-Postfach geliefert würden. Kurz gesagt, es war eine Art Hinterhalt, kein Tag. Und wie arbeitet man hier?

Tatsächlich sind solche Tage ganz normal und wir bieten Ihnen jetzt verschiedene Möglichkeiten, sie mit minimalem Schaden für sich selbst und andere zu überstehen.

Geben Sie zu, dass es ein mittelmäßiger Tag ist

Der erste Schritt zur Lösung eines Problems besteht, wie Ihnen jeder Psychotherapeut mit Selbstachtung sagen würde, darin, es zu erkennen. Wenn der Tag seit dem Morgen nicht gut gelaufen ist und Sie nicht einmal daran denken, besser zu werden, dann wird Ihnen natürlich kein Psychotherapeut dabei helfen, aber es lohnt sich trotzdem zuzugeben, dass die Dinge, gelinde gesagt, irgendwie laufen. nicht gut. Andernfalls werden Sie mehr Energie darauf verwenden, sich selbst davon zu überzeugen, dass alles normal ist. Aber du brauchst noch Kraft, um diesen Tag zu überstehen. Also gib es einfach zu: Es ist ein dummer Tag, und das ist in Ordnung. Jeder hat schlechte und gute Tage. Was kannst du tun?

Sag es allen um dich herum

Du hast dir eingestanden, dass dein Tag schlecht ist, jetzt ist es an der Zeit, es allen anderen gegenüber zuzugeben. Dies wird Ihren Kollegen einiges klarstellen: Warum haben Sie zum Beispiel zwei Stunden lang geflucht und sie mit Mülleimern beworfen? Wenn sie wissen, dass es nichts Persönliches ist, sondern nur ein schlechter Tag, werden sie sich sofort besser fühlen. Und anstatt einen Groll zu hegen und dich dann mit Eimern zurückzuwerfen, können sie mitfühlen und Hilfe anbieten. Und wenn sie es nicht anbieten, dann fragen Sie sich. Übrigens hat sich das IT-Unternehmen Umbarco sogar ein spezielles Symbolsystem ausgedacht, das signalisiert, dass ein Mitarbeiter einen schrecklichen Tag hat, oder umgekehrt, dass alles in Ordnung ist. Wenn Mitarbeiter zur Arbeit kommen, können sie auf einer speziellen Liste neben ihrem Namen einen grünen oder roten Magneten anbringen. Ein grüner Magnet bedeutet, dass es dem Mitarbeiter gut oder zumindest normal geht. Nun, das Rote warnt, dass der Schuss keinen guten Tag hat. So wird jedem sofort klar, wen man heute besser nicht anfassen sollte. An dieser Position halten übrigens auch die Behörden fest und machen Zugeständnisse für Menschen mit einem roten Magneten. Nun, was können wir von einem Menschen mitnehmen, dem es heute schon schlecht geht?

Wieder von vorn anfangen

Ja, von Zeit zu Zeit kommen schlechte Tage und machen alles kaputt. Und am nächsten Morgen wachen Sie auf und führen ein völlig normales Leben weiter. Das heißt, Sie müssen einfach einen schlimmen Tag ertragen und auf den nächsten warten. Aber warum warten, wenn Sie die Qual jetzt stoppen können? Sie können jederzeit von vorne beginnen. Verlassen Sie das Büro, als würden Sie nach Hause gehen. Und dann kommen Sie zurück, schalten Sie den Computer wieder ein, gießen Sie etwas Tee ein (Sie wissen bereits, dass die Kaffeemaschine nicht funktioniert) und versuchen Sie nicht, etwas auf einem kaputten Drucker auszudrucken. Es besteht die Möglichkeit, dass Sie sich selbst und das Schicksal (oder was auch immer für schlechte und gute Tage auf dieser Welt verantwortlich ist) betrügen und alles so läuft, wie es sollte.

Umarme die Katze

Oder ein Hund (nur kein sehr wütender, sonst könnte der Tag noch viel schlimmer werden). Oder ein Hamster. Umarmen Sie als letzten Ausweg einen sehr haarigen Kollegen. Sicherlich macht Sie die Tatsache, dass alles schief geht, wirklich wütend. Das bedeutet, dass Sie gestresst sind. Und der einfachste Weg, es zu entfernen, besteht darin, ein Tier zu kuscheln. Wissenschaftler haben bewiesen, dass alle Arten von Tieren die besten natürlichen Antidepressiva sind. Durch die Interaktion mit ihnen sinkt der Cortisolspiegel, das Stresshormon, im Körper und man kommt langsam zur Ruhe. Wenn Sie Katzen und Hunde immer noch nicht ins Büro bringen dürfen, reichen auch normale Aquarienfische. Sie müssen sie einfach nicht zusammendrücken, schauen Sie sie einfach an.

Trinken Sie etwas

Sie können natürlich auch ein Beruhigungsmittel einnehmen, um Ihren Stresspegel zu reduzieren. Aber wir wären nicht wir, wenn wir Ihnen das raten würden. Trinken Sie zum Beispiel besser einen Cocktail. Ja, ja, Alkoholiker. Warum nicht. Alkohol verringert Ihre Angst, die durch Reize in der Außenwelt verursacht wird, und lässt Sie die harte Realität ignorieren. Darüber hinaus kann Ihnen dank Alkohol eine brillante Idee kommen. Folgen Sie einfach unbedingt. Andernfalls werden Sie gefeuert; dies wird definitiv nicht der beste Abschluss des Tages sein.

Bleib zuhause

Wenn Sie gleich am Morgen gemerkt haben, dass Sie heute überhaupt keine Lust haben zu arbeiten, dann arbeiten Sie besser nicht. Denken Sie darüber nach, die zerstörerische Wirkung eines schlechten Tages wird nicht so spürbar sein. Wenn Sie sich bereits zur Arbeit geschleppt haben, lassen Sie sich auch nicht entmutigen, Sie können sich immer noch in der ruhigen und sicheren Umarmung Ihres Lieblingssofas zu Hause wiederfinden. Benutzen Sie einfach eine der Methoden und rennen Sie aus dem Büro weg.

Im Allgemeinen verstehen Sie, dass solche Tage von Zeit zu Zeit passieren und das ist normal. Sie können damit leben, indem Sie einige (oder alle) der oben beschriebenen Tricks in die Praxis umsetzen. Die Hauptsache ist nicht jeden Tag. Ansonsten ist dies ein Grund, darüber nachzudenken und sich einen Job zu suchen, der Sie etwas weniger wütend macht.

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Es ist 7 Uhr morgens an einem bestimmten Donnerstag, ich stehe schläfrig und wütend unter der Dusche. Und ich hatte eine Offenbarung, für die ich mir sofort eine Medaille geben und applaudieren wollte.

Ich habe nicht genug geschlafen, bin nachts aufgewacht und konnte lange Zeit nicht einschlafen. Ich habe meine Periode (entschuldigen Sie die Details). Kurz gesagt, der „Leg mich wieder ins Bett und fass mich bis zum Wochenende nicht an“-Zustand. Und die übliche Platte ertönt automatisch: „Ich möchte nirgendwohin gehen, vor allem nicht, um heute zu arbeiten. Ich möchte einen flexiblen Job haben.“ Ich will, wenn ich in guter Verfassung bin. Und im Allgemeinen sollte eine Frau nicht arbeiten ...“ Bla bla. Gleichzeitig verbinden sich Gedanken, die versuchen, diese Negativität irgendwie zu kompensieren: „Denken Sie darüber nach, es ist nicht alles so schlimm, früher war es schlimmer, als Sie donnerstags um 8 Uhr morgens mit einer körperlichen Untersuchung begonnen haben.“ Unterrichtsstunde mit Sechstklässlern, von der man einfach einen Kurzschluss vor Stress hatte.“ Und jetzt geht man – zu Fuß, ohne Transportstress – um 7.30 Uhr, öffnet den Kindergarten, kocht Kaffee und wartet auf die Kinder, die Wenn Sie näher an 8 heranrücken, können Sie ruhig damit spielen und eine Tasse Kaffee kann neben Ihnen auf dem Regal stehen. Im Allgemeinen befinden Sie sich bereits in einem neuen Stadium: Sie bewegen sich auf das zu, was Sie wollen Gehen Sie nicht sprunghaft von 1 auf 100, sondern schrittweise. Und diese Veränderungen zeigen, dass Sie auf dem richtigen Weg sind.“ Diese Gedanken fliegen im Bruchteil einer Sekunde, aber im Text scheint es, dass sie groß und gründlich sind. Und sie huschen umher wie Kakerlaken, fast ungreifbar.
Und hier, inmitten all dieses Kakerlakenrennens, ist eine klare Stimme (meine eigene) in meinem Kopf zu hören: „Nein, ich möchte einfach nicht über diese Platte nachdenken, ich war bereits an diesem Ort Ich habe über diese Negativität nachgedacht und bin einfach in eine Spirale geraten. Ich möchte einfach nicht wieder an diesen Ort gehen. Und in diesem Moment schien etwas zu erstarren, und alle Kakerlaken erstarrten an ihrem Platz: Mein Kopf wurde still, still und leer und klar. Und selbst die Gedanken, die das Negative ausgleichen oder vertuschen wollten, lösten sich auf und verschwanden. Vielleicht weil sie nicht mehr benötigt werden? Ich war einfach überrascht, dass ich zu einem so frühen Zeitpunkt und in einem so schlechten Zustand genug Präsenz und Bewusstsein hatte, um mich nicht der sinnlosen Selbstzerstörung hinzugeben – sondern den Beginn einer negativen Spirale zu erkennen und „Nein“ zu diesem Weg zu sagen.

Und ich dachte. Neulich habe ich gerade einen beliebten Beitrag zum Thema „Ich bin heute wütend, weil mein Tag nicht gut lief“ gelesen. Es gibt Tage, sagen die Leute, die beginnen „falsch“ und dann geht der ganze Tag schief. Und ich behaupte, dass es solche Tage nicht gibt. Dass wir selbst nach zwei, drei Schweißausbrüchen laut verkünden: „Das ist es, heute wird die Hölle, weil ich in einer schrecklichen Verfassung bin“ (das habe ich sehr lange getan, bis ich anfing, mich bei diesem Gedanken zu erwischen und Schreiben Sie das Programm um: „Trotz meiner schlechten Verfassung wird es heute ein normaler, ruhiger Tag.“ Oder – „Ich bin auf dem falschen Fuß aufgestanden, deshalb war es ein schlechter Tag.“ Nur auf den Beinen steht nicht geschrieben, wo sie ist und wo nicht. Vielleicht stellen wir selbst fest: „Ah, das ist einer dieser Tage ...“?
Aber warum? Warum sollten Sie die Züge Ihres zukünftigen Tages entgleisen lassen? Das kommt mir irgendwie unausgereift und unverantwortlich vor. Wenn wir am Morgen entscheiden, dass der Tag nicht gut gelaufen ist und jetzt alles schief und schief laufen wird (als ob wir allen Misserfolgen grünes Licht geben würden: „Vorwärts!“) – was erwarten wir dann vom Universum? Erstaunlicher Eingriff, eine Art universelles Brötchen? Mir kommt es irgendwie kindisch und unreif vor, so zu denken und dann das himmlische Amt für die eigenen Probleme verantwortlich zu machen.

Was tun, wenn der Tag scheinbar schlecht beginnt? Ändern Sie Ihre Einstellungen. Ändern Sie die Vibration. Manche singen vielleicht Mantras, für manche ist das zu viel, aber Sie können einfach langsamer werden, Ihre Gedanken sehen und sie neu schreiben. Ohne zu urteilen, ohne deine Negativität zu unterdrücken (im Stil der Selbsthypnose „Ich denke dies nicht, ich denke das nicht, das bin nicht ich, das bin nicht ich“). Halten Sie inne, atmen Sie tief ein und sagen Sie sich: „Es ist nichts Schlimmes passiert – und wird auch nicht passieren. Und wie will ich es so?“ Und stellen Sie sich einen guten Tag vor, an dem Sie sich auf seine Welle einstellen. Oder überlegen Sie sich einen anderen Gedanken, der für Sie leichter zu glauben ist (gute Beispiele finden Sie in alisa_running . Zum Beispiel hier http://alisa-running.livejournal.com/39543.html). Parken Sie schlechte Gedanken und trainieren Sie neue Denkgewohnheiten. In unseren Gedanken steckt so viel Kraft, es ist Zeit zu lernen, sie zu nutzen!

P.S. Der Donnerstag war übrigens wunderbar. Um 2 Uhr war ich mit der Arbeit fertig, ging in die Stadt, um einzukaufen, ließ mich dann in der Creperie de Marie nieder, aß französische Pfannkuchen und schrieb einen Beitrag über das Tanzen im Regen. Dann kam Carles angerannt, kaufte uns eine Tasse heiße Schokolade, und wir flirteten und küssten uns wie ein Liebespaar. Draußen regnete es, aber drinnen war es warm und gemütlich. So viel zu deinem „Heute Morgen war es kein guter Tag.“

Der Tag war seit dem frühen Morgen nicht mehr gut verlaufen. Als ich mein Zimmer verließ, trat ich direkt in eine Pfütze. Der Täter saß auf dem Tisch vor dem Spiegel und als er mich sah, weiteten sich seine wilden Augen. Der Wunsch, seine schnauzbärtige Schnauze durch die Pfütze zu bewegen, die er gebildet hatte, verschwand sofort. Nichts, aber das nächste Mal auf jeden Fall. Schade, dass die neuen Socken, die meine Schwiegermutter mir erst gestern für den 23. Februar geschenkt hat, gewechselt werden müssen. Ich kehre in mein Zimmer zurück und spüre nur die Berührung des Kätzchenschwanzes, der wie eine Kugel in unser Zimmer flog. Alle. Der friedliche Morgenschlaf der Frau ist vorbei. Und zur Bestätigung der Schrei einer Frau:
- Schieß, du ungezogener Junge! Wer hat ihn hier wieder reingelassen?
Aber ich habe keine Zeit, mich um sie zu kümmern, zumal sie selbst den kleinen Räuber gefangen, ihn mit beiden Händen gepackt und an ihr Gesicht gehalten hat:
-Du lässt mich nicht wieder schlafen? – mit deiner Nase, die seinen pelzigen Bauch kitzelt.
„Seien Sie vorsichtig, er wird Ihr Gesicht wieder kratzen“, ich ziehe andere Socken an und gehe vorsichtig hinaus in das Minenfeld des Korridors, „wischen Sie Ihrem Haustier hinterher.“

Mein Bus kam nicht zur geplanten Zeit an und es war minus achtundzwanzig Grad Celsius. Und das sind noch einmal fünf Minuten mit bereits eiskalten Füßen. Ein alter Hund sitzt mitten in einer Bushaltestelle und bellt freundlich, während er sich bei jemandem über sein Schicksal beschwert. Passagiere schauen ihn teils vorsichtig, teils mitfühlend an.
Meine Begleiter, die auch gemeinsam zu meiner Fabrik fahren, haben sich alle versammelt, starren angestrengt auf die Nummern der herannahenden Busse, trampeln herum, wärmen sich die Füße.
Der Bus kam mit bereits besetzten Sitzen an. Nun, jetzt stehe ich schon seit vierzig Minuten. Ich schaue mich im Innenraum um, es ist langweilig, es gibt nichts, was mir ins Auge fallen könnte. Düstere, schlaflose Gesichter, oder schlafende, durch die Reste von Träumen blickende, oder vielleicht auch nur geschlossene Augen, um den Älteren und Älteren nicht nachzugeben. Draußen vor dem Fenster liegt dieselbe Landschaft, die man seit fünfzehn Jahren kennt.
Was ist, wenn es Sonnenschein gibt? Nein, nicht auf der Straße. Genau hier im Bus. Das Gesicht einer schönen Frau. Er lächelt morgens jemandem zu, der weit weg ist, vielleicht bei der Arbeit, vielleicht zu Hause oder jemandem, der gestern dort geblieben ist. Ich schaue gelegentlich hin, um nicht aufzufallen, und tanke ehrlich gesagt Energie für den ganzen Tag.
Doch heute herrscht trübes Schlechtwetter, die Sonne ist noch nicht untergegangen, es gibt nichts zum Aufladen.

Als ich mich dem Büro nähere, höre ich das Klingeln eines Telefons. Bis zum Arbeitsbeginn sind es noch fünfzehn Minuten, und das ist bereits ein Vorbote eines hektischen Arbeitstages. Wie zu erwarten war, haben sich die launischsten Maschinen heute daran erinnert ...

Abends kehre ich nach Hause zurück. Das morgendliche Missverständnis sitzt auf dem Tisch neben dem Spiegel und grüßt.
-Nun, du hast meinen ganzen Tag ruiniert, und jetzt sitzt du da und bläst dich nicht um?
Ich gehe vor ihm in die Hocke, er senkt den Kopf, seine weit geöffneten Augen schauen mich mit engelhafter Einfachheit an. Er streckt seine ausgestreckte Pfote aus und versucht, meine Nase zu erreichen.
-Ja, kratzen Sie sich auch an der Nase, um das Gefühl zu vervollständigen. Alle meine Hände sind zerkratzt, das Waschen tut weh.
Und der Tag ist noch nicht vorbei. Weitere Abendrennen auf dem Teppich an der Wand, das Lachen des Sohnes mit dem Quieken seiner Frau und seine hervorquellenden, komischen Augen bis zur Heiterkeit.
Morgen wird es besser, die graue Phase endet heute ...

März 2011

Rezensionen

Es scheint ein gewöhnlicher Tag für einen gewöhnlichen Arbeiter zu sein, aber die Anwesenheit dieser wunderbaren Lebewesen wärmt sofort die Seele ... und außerdem ist das lächelnde Gesicht dieser Frau auch ein gutes Zeichen ... Menschen, ohne es überhaupt zu bemerken, kann einen sehr positiven Einfluss auf die Stimmung des anderen haben, und dazu bedarf es dazu keiner Worte... Wenn ich unterwegs bin: im Zug oder im Bus, studiere ich immer sorgfältig die Gesichter und denke mir die Geschichte jeder Person aus So wie ich es sehe... ist das eine sehr interessante Aktivität und hilft, in die Welt eines anderen Menschen einzutauchen... Ich habe es mit Vergnügen gelesen. Danke, Wladimir.
Mit Wärme Sophie_Ya.

Wie positiv! Nachdem Sie im Bus einen Sonnenstrahl eingefangen haben, streuen Sie mehrere auf die Arbeit, sie werden reflektiert und bilden die Sonne der guten Laune für den ganzen Tag für alle.
Und um uns die Geschichte des Bustreffens auszudenken, müssen wir darüber nachdenken.
Danke Sophie.

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