Салон красоты: все про уход за ногами в летний период. Все об уходе за ногами летом Частые ошибки в уходе за ногами

В Древней Греции знатным особам при встрече целовали не руки, а ноги, поэтому процедуре по уходу за ступнями и ногтями посвящали довольно длительное время.

Можно сказать, что ритуал педикюра, был чуть ли не священен в разные времена и эпохи среди коронованных особ. Известными любительницами педикюра были царица Клеопатра и Нефертити, этой процедуры не гнушался даже король Франции Людовик XIV.

В жаркую пору, переобувшись в босоножки, сандалии или сланцы, у нас есть прекрасная возможность продемонстрировать педикюр во всей красе. Правда, именно летом мы страдаем от мозолей, натоптышей и потрескавшихся пяток, портящих прекрасный вид ножек богини.

Но не стоит отчаиваться - сделать идеальный педикюр и избавиться от всех перечисленных проблем можно и в домашних условиях. Как это сделать, расскажут эксперты Passion.ru - Ирина Деденева, тренинг-менеджер компании «ПаркБьютиРус», эксклюзивного представителя корпорации ORLY в России и Зинаида Ниязова, мастер нейл-сервиса салона красоты CityChic.

Проблема: мозоли и натоптыши

Летящей походкой вы плывете в любимых туфлях по городским тропинкам, словно по подиуму. И пусть колодка неудобная, каблук слишком высокий, и вообще обувь давит по краям, зато, как красиво смотрится ножка в этих туфельках или босоножках.

Выбирая обувь, многие идут наперекор удобству, выбирая красоту. Но высокий каблук, тонкая подошва, тесные туфли или неудобная колодка вызывают трение между открытым участком ноги и обувью и портят педикюр. Ведь, это хорошая почва для появления мозолей и натоптышей. А чтобы избавиться от них, нужно сильно постараться.

Решение: Существует множество способов удаления мозолей и натоптышей в домашних условиях.

Как удалить мозоль
Чаще всего от неправильной и некомфортной обуви мы получаем водяные мозоли. Конечно, руки чешутся сразу проколоть или оторвать вздутый участок. Этого нельзя делать ни в коем случае, можно занести инфекцию и вызвать воспаление. Мозоль лучше сначала подсушить, а лишь затем снять с помощью специальных средств.

1. Продезинфицируйте стопы
Первое с чего стоит начать процедуру - распарить ноги с антибактериальным раствором . Для этого в таз с теплой водой нужно добавить несколько капель специального антибактериального раствора, купленного в аптеке или использовать масло чайного дерева и яблочный уксус (по несколько капель), которые также обладают обеззараживающим эффектом.

2. Подсушите мозоль
Для лечения сухих мозолей в аптеке продается большое количество различных мазей, кремов и специальных антимозольных пластырей. Основными действующими компонентами в них являются салициловая и бензойная кислоты, которые хорошо размягчают огрубевшую кожу. Сделай распаривающую ванночку для ног, а потом нанеси на мозоль средство так, чтобы оно не попало на живые ткани.
Для этого возьми кусочек обычного пластыря и вырежи в середине отверстие по форме мозоли.

Наложи пластырь на кожу, намажь мозоль кремом или мазью и наклей сверху еще один кусочек пластыря, теперь уже целого. Пусть мазь действует на мозоль в течение 6-8 часов (или оставить на ночь), потом ее нужно смыть теплой водой и осторожно потереть мозоль пемзой или педикюрной щеточкой, можно воспользоваться скрабом для удаления ороговевших участков кожи.

3. Делайте подсушивающие ванночки
Также для удаления мозолей можно сделать мыльно-содовую ванночку (2-3 ч. ложки пищевой соды, 1 ст. ложка наструганного хозяйственного мыла на 1 л теплой воды).

Как устранить натоптыши
Огрубевшей кожа ступней становится, если постоянно контактирует с неудобной обувью. Причем, дерма может быть сухой или огрубевшей. В зависимости от ситуации и выбирается та или иная процедура.

1. Делайте солевые ванны
Для того, чтобы размягчить огрубевшую кожу стоп, используют солевые ванны комфортной, но не горячей температуры (1 столовая ложка поваренной соли на литр воды). Длительность процедуры составляет 20-30 минут, после чего рекомендуется отшлифовать кожу ног пемзой или педикюрной пилкой. Также возможно применение скраба для педикюра.

2. Используйте растительные масла
Она отлично подсушивает и обеззараживает. После ванночки сухие участки нужно проработать скрабом, вытереть ноги насухо и нанести на стопы заживляющий питательный крем.

Льняное, кукурузное, оливковое масла способны глубоко смягчить кожу. Лучше их использовать на ночь: хлопчатобумажный носок, пропитайте маслом, наденьте, оберните его полиэтиленовым пакетом, сверху наденьте второй носок. Утром достаточно помыть ноги с мягким мылом и проработать пемзой или скрабом место, где расположен натоптыш, кожа станет значительно мягче.

Лучше всего, если это будет масло ши или кокосовое масло. Эти средства отлично борются с трещинами, сухостью и шелушением. Кроме того, они отлично смягчают грубую кожу, делая ее шелковистой как у младенца.

Поскольку сейчас лето, и укутывать ноги на ночь в пищевую пленку или одевать носки - настоящее издевательство, просто наноси масло на кожу и хорошо его вотри. Затем полежи на кровати или диване минут 10, чтобы дать возможности маслу впитаться, после - смело отправляйся под одеяло.

3. Обратитесь в салон
Если кожа ступней сильно огрубела, лучше обратиться к мастеру по педикюру. В специализированной клинике или в салоне для удаления мозолей и натоптышей могут применяться жидкий азот, лазерный луч и аппарат для педикюра со специальными насадками (все зависит от состояния кожи).

Таким образом, кожа стоп шлифуется, удаляются мозоли и натоптыши. Они высверливаются бором сначала крупного, а затем меньшего диаметра.

Ваши бьюти-помощники:
1. Смягчающий крем для ног «Молоко и инжир» Dolce Milk ,
2,3. Крем для ног с гликолевой кислотой для смягчения загрубевшей кожи True Blue Spa Bath & Body Works,
4. Крем от натоптышей «Актив-уход» Oriflame,
5. Средство для удаления натоптышей и мозолей Callus Eraser Orly,
6. Крем от мозолей и натоптышей Neutrogena

4. Ухаживайте за стопами ежедневно
Если проблема сухости и нагрубания кожи стоп уже начала появляться, ежедневно используйте крем для удаления натоптышей (утром и вечером) и носите обувь со специально подобранными для вас ортопедическими стельками.

Проблемы: трещины на ступнях

Ношение неудобной обуви, недостаток витаминов способствуют чрезмерной сухости кожи стоп, а следом - и появлению трещин. Во время ходьбы они вызывают дискомфорт, поэтому стоит быстрее избавиться от этой проблемы.

Решение: Используйте кремы на основе вазелина, глицерина. В их состав также может входить пчелиный воск, витамины (особенно групп А и F). Все эти компоненты являются заживляющими. Активной регенерации кожи способствуют и кремы с эфирными маслами, например чайного дерева, экстрактом перечной мяты, лаванды, алоэ вера, авокадо, цитрусовых.

Перед тем, как надеть обувь, наклейте на поврежденную поверхность специальный заживляющий пластырь.

Ваши бьюти-помощники:
1. Гель для ног «Перечная мята» The Body Shop,
2. Крем, заживляющий трещины OPI,
3. Ухаживающий ночной крем для стоп с экстрактом лаванды Avon ,
4. Восстанавливающий крем для ног «Интенсивный уход» Garnier ,
5. Восстанавливающая маска для ног «Авокадо» Purederm.

Проблема: желтые ногти

Причинами желтизны ногтей могут явиться различные факторы, например, курение, нехватка витаминов и минералов, пигментация от лака. В любом случае, такой факт портит всю эстетическую красоту, поэтому ногти надо срочно приводить в порядок.

Как устранить желтизну на ногтях

1. Оцените масштаб проблемы
Как уже говорилось ранее, желтизна ногтей может быть связана не только с внешними факторами, но и с проблемами здоровья. Диагностировать это вы можете самостоятельно, опустите ноги на двадцать минут в молочную, солевую или лимонную ванну, если ноготь посветлел - смело повторяйте процедуру дома, и за короткий период желтизна пропадет. Если же результата нет, обратитесь к дерматологу.

2. Используйте народные средства
Идеальным помощником в избавлении от желтизны ногтей считается ванночка с настоем ромашки и лимонный сок.

2-3 ст.л. ромашки аптечной залейте стаканом кипятка, настаивайте 20 минут. Затем добавьте настой в таз с теплой водой и на 15 минут опустите пальчики ног. После ванночки протрите ногти лимонным соком. Повторяйте такую процедуру 2-3 раза в неделю.

3. Применяйте отбеливающие кремы
Если же причиной желтизны стала пигментация от лака, который был нанесен без базового покрытия, воспользуйтесь специальными средствами для отбеливания. Многие из них имеют в своем составе лимонную кислоту, которая придает ногтям белизну, и масло чайного дерева, смягчающее кожу.

Ваши бьюти-помощники:
1. Безабразивный отбеливающий пилинг на основе лимонной кислоты Let It Go Callus Remover Sparitual,
2. Отбеливающий лак для ногтей Insta-Brite Nail Whitener Sally Hansen,
3. Осветляющая скраб-маска для ногтей Mavala.

Проблемы: вросший ноготь и трещины ногтя

Ноготь, вросший в мягкие ткани, может вызвать воспаление, панариций, нагноение. Частой причиной такого конфуза является неправильное срезание уголков ногтя. В этом случае ногтевая пластина изменяет траекторию своего роста и врастает в окружающую кожу, травмируя ее и вызывая воспаление.

Для того, чтобы избежать этой проблемы, стоит соблюдать несколько простых правил при проведении процедуры педикюра.

Как избежать врастания ногтя

1. Делайте ванночки перед тем, как стричь ногти
Это необходимо для того, чтобы размягчить ногтевую пластину, и только потом можно приступать к ее обработке ножницами и пилкой.

2. Соблюдайте траекторию
Обрезайте ногти хорошо заточенными ножницами с прямыми лезвиями по прямой линии, совпадающей с верхушкой пальца.

3. Создавайте правильную форму
Форма ногтя обязательно должна быть строго горизонтальной, без закругленных углов . Поэтому не работайте активно пилочкой по краям.

4. Обратитесь к специалисту
Если вас часто беспокоит нагноение, воспаление кожи вокруг ногтевой пластины, незамедлительно обратитесь к профессионалу.

Проблема: засечки и трещины на ногтях

Деформированная поверхность ногтя, засечки на пластине не очень хорошо смотрятся, особенно если вы делайте педикюр с использованием ярких цветов лака. Обычно эта проблема возникает, если в процедуре применяются плохо заточенные инструменты, например затупившиеся ножницы.

Также истончает и деформирует поверхность ногтя слишком активная полировка с использованием пилочек с жестким абразивом. Чтобы всего вышеперечисленного не случилось, нужно соблюдать технику безопасности во время педикюра.

Как избавиться от трещин на ногтях

1. Используйте правильные инструменты
Обрабатывайте края ногтей только с помощью острых щипчиков или ножниц.

2. Применяйте правильную пилку
Для шлифовки используйте негрубую двухстороннюю пилку абразивностью около 180 единиц. Сторона с абразивом придаст форму ногтям, а баф сделает ногтевую пластину ровной и гладкой. Не стоит часто повторять процедуру полировки, иначе ногтевая пластина истончится и станет ломкой.

3. Не нарушайте архитектуру ногтя
Не подпиливайте ногти с боков, иначе это ослабит их и станет причиной надлома и трещин.

4. Не пропускайте нанесение основы
После полировки и перед тем, как нанести основной цвет лака, используйте основу.

Кстати, не стоит покрывать ноготь перламутровым лаком, если поверхность неровная: дефекты станут заметнее. Для того, чтобы заполнить неровности, после основы нанесите на ногти лечебный, выравнивающий поверхность, лак.

4. Следите за длиной ногтей
Обратите внимание на длину: если ноготь слишком длинный он может деформироваться, когда вы надеваете обувь. Ноготь не должен быть длиннее поверхности пальца.

Педикюр в домашних условиях

Подготовка

Для процедуры педикюра вам понадобиться:

полотенце,
таз с теплой водой,
жидкость для снятия лака
вата,
отшелушивающий скраб,
смягчающее средство,
щетка для ног,
увлажняющий крем,
лопаточка для удаления кутикулы,
масло для кутикулы.
Для придания формы ногтям и нанесения покрытия следует иметь щипчики для ногтей, пилочку, прозрачную основу, лак, закрепитель.

1. Подготовка стоп к педикюру
Прежде чем приступать к процессу педикюра, нужно тщательно подготовить стопы. Для этого их размягчают в теплой ванночке с различными средствами: оливковым маслом, мылом, морской солью или лимонным соком. Важно помнить, что держать ноги в ванночке можно от 10 до 20 минут, не больше.

2. Скраб и увлажнение
После того, как вы размягчили кожу, обработайте ее пемзой или специальным скрабом. Затем ополосните ноги водой, нанесите увлажняющий крем, втирая его до полного впитывания, и только после этого приступайте к самой процедуре педикюра.

3. Уход за кутикулой и придание формы
Нанесите на кутикулу специальное масло или размягчающий крем, и лопаточкой или апельсиновой палочкой отодвиньте ее к краю. Щипчиками или ножницами обрежьте ногти и пилкой придайте им форму.

4. Покрытие
Нанесите на ногтевую пластину базовое покрытие, дайте подсохнуть, затем лак и закрепитель.

Два секрета стойкости лака:

наносите базу, лак и верхнее покрытие тонкими слоями, так они хорошо скрепятся между собой, и цвет сохранится дольше.
освойте технику «запечатывания» ногтей (это делается с помощью закрепителя):

нанесите средство, начиная с переднего края ногтя к заднему. Обмокните кисточку в средство и замажьте обрезанную ножницами внешнюю часть ногтя, «запечатывая» ее. Затем нанесите закрепитель по всей длине ногтя. Проделайте процедуру для всех ногтей.

Ваши бьюти-помощники:
1. Эликсир для размягчения кутикулы Cuti-Clean Sparitual,
2. Скраб для рук и ног с перечной мятой June Jacobs,
3. Базовое покрытие Tough Cookie Orly,
4. Закрепитель Dry & Brittle Nail Envy OPI.

Модный педикюр 2015

Наши ножки должны выглядеть особенно привлекательно именно летом, когда девушки носят открытую обувь, различные босоножки, сандалии и т.п. Сейчас существует огромное множество вариантов летнего педикюра, который удивляет и поражает своей красотой.

Модный педикюр 2015 - это, прежде всего, однотонные мотивы. Такой педикюр будет под силу даже новичку. Фаворитами лета 2015 станут яркие насыщенные оттенки: оранжевый, красный, мятный, бирюзовый, розовый...

Тем не менее педикюр с рисунком по-прежнему остается в моде. Лучшим выбором в этом сезоне станут цветочные и геометрические мотивы.
Светлые ромашки на ярком фоне придадут образу романтичность, а геометрические линии сделают ваш педикюр оригинальным. Не менее популярны полоски, светлый горошек, узоры в виде снежинок, звериные принты.

При этом не обязательно использовать все пальчики для рисунка. Узор можно нанести только на один ноготь. Подбирая рисунок важно не забывать, что основной цвет должен гармонировать с обувью.

По-прежнему остается модным классический французский педикюр (френч), который универсален и подойдет для любого образа и стиля.

Еще один способ сделать педикюр эффектным - использовать декоративные элементы. Это могут быть стразы,красивые камешки, блестки, фимо. Всего лишь небольшое количество украшений способно добавить изюминку в ваш внешний образ.
Нередко украшения используют и для традиционного френча, который в 2015 году не только актуален, но и очень разнообразен. Теперь светлую полоску у края ногтевой пластины, вы можете заменить более смелым цветом, например, глубоким синим или ярким бирюзовым. И в завершении дополнить ваш френч прозрачными стразами.

Осталось модным правило: цвет ногтей на руках и ногах может не совпадать. Главное, выбирайте яркие и необычные оттенки.

Лето, солнце, жара, пляж, открытые туфельки и легкомысленные босоножки, яркие пляжные шлепанцы и вот ужас - огрубевшая кожа ног, мозоли, трещины и прочие неприятности. Скажем прямо проблема не из приятных.

Но, не расстраивайтесь, все это всего лишь временное явление, с которым легко справиться, достаточно лишь знать и выполнять несколько простых, но очень действенных правил, которые представлены выше.

Вам в помощь ещё несколько дельных совет по уходу за ногами в летний период.

1. Отдых ног
Правило первое и самое важное - ваши ножки должны отдыхать, ведь им приходится очень много трудиться. Сделайте массаж стоп, примите контрастный душ, естественно не впадая в крайности, переходя от прохладной воды к теплой и наоборот, выполните специальную гимнастику, чтобы снять напряжение в стопах или же просто подвигайте ими в разные стороны. Все это убережет вас от тяжести в ногах, болей и отеков.

2. Защита кожи ступней
Если кожа на ступнях склонна к сухости и часто покрывается трещинами, чешутся пятки, оберегайте свои ножки от регулярного воздействия воды и солнечных лучей. Перед тем, как окунуться в воду или до начала сеанса загара нанесите на кожу пяток увлажняющий крем.

3. Мокрая мозоль
Если на ступне мозоль мокрая и только что появилась, то ее нужно обработать фурацилином или перекисью водорода и наложить антисептический пластырь. Если это возможно, постарайся сменить обувь на более удобную, такую, чтобы она не касалась поврежденной поверхности и не натирала кожу в этом месте.

Мокрая мозоль - это небольшая ранка, которую, как и любую другую рану, надо защищать от проникновения бактерий. Старайся каждые 3-4 часа протирать мозоль антисептиком и менять пластырь, если ты находишься в общественном месте, на работе, дома пластырь нужно снять, чтобы мозоль быстрее «подсыхала». Постарайся не посещать бассейн и сауну, пляж пока мозоль полностью не заживет.

4. Правильная обувь
Самой опасной для ног летней обувью можно смело назвать обувь совсем без каблука, а также обувь на очень высоком каблуке. Идеальной высотой каблука является высота в 6,25 см.

Важно помнить и о том, что натуральные материалы позволят стопе дышать, а значит, в такой обуви не будет скапливаться влага и инфекция, а также не нарушится теплообмен и циркуляция крови.

Обувь не должна быть слишком узкой, иначе появятся мозоли и натоптыши. Ну и, конечно же, она должна быть удобной, поэтому не стесняйтесь прямо в магазине пройтись по торговому залу, чтобы в полной мере оценить все преимущества, выбранной Вами пары.

Не лишним будет вспомнить о том, что нельзя носить чужую обувь, особенно летнюю. Нужно быть осторожнее и при посещении аквапарков, бассейнов, саун и душевых, лучше всего иметь свои собственные сланцы.

Те, кто носят носки, должны летом менять их чаще и отдавать предпочтение натуральным материалам. Иногда, особенно если Вы на пляже или на даче, от носков следует совсем отказаться. Полезно и хождение босиком, но в безопасных местах.

5. Повышенное потоотделение
При повышенном потоотделении для ухода за ногами летом пригодится тальк, крем с дезодорирующим эффектом или специальный дезодорант.

Главное условие - все эти средства наносятся только на чистую и сухую кожу. Многие современные дезодорирующие средства для ног содержат не соли аллюминия, сужающие или даже закупоривающие потоки потовых желез, а антибактериальные компоненты, препятствующие размножению вызывающих запат пота бактерий (фарнезол или триклозан) и ингредиенты, мягко регулирующие потоотделение, например квасцы, эфирные масла (например, лаванды, бергамота, лимона, розмарина) и растительные экстракты (особенно шалфея, коры ивы или дуба, мяты, череды).
Кстати, экстракты и масла хорошо добавлять и в ванночки для ног. Можно просто купить в аптеке травяной сбор и, заварив 1-2 столовых ложки на водяной бане или крутым кипятком и дав настояться под крышкой 30-40 минут, добавить в воду для ножной ванночки.

6. Носите пляжную обувь
Решив прогуляться по раскаленному песку или гальке босиком, ожог ступней вы, может, и не заработаете, однако ваша кожа в любом случае пострадает. Так что если хочется пробежаться босиком - лучше выбрать для этого газон.

При выполнении этих несложных правил можно поддерживать прекрасный внешний вид ваших ножек и самое главное - ваше хорошее настроение.
Но все же есть одно «но», на которое стоит обратить первейшее внимание. Уход за ногами это не одноразовая акция, а постоянный, иногда даже ежедневный труд, но, пожалуй, результат, который получится в итоге ваших стараний, стоит того.

Ухаживайте за собой, будьте здоровыми и красивыми, ведь вы этого достойны.

В летнее время ступни всегда на виду. Не думайте, если вы не видите, что они у вас не ухожены, никто другой их тоже не замечает. Очень даже замечают, особенно если вы наденете красивую открытую обувь. Поэтому ваши пяточки должны быть розовыми, как пяточок у поросёнка, а пальчики чистыми с аккуратными блестящими ноготками.

Летом на наши открытые ступни воздействуют солнце, пыль, сухой воздух. Чтобы ноги всегда были ухоженными, о них надо заботиться регулярно, ведь они ежедневно испытывают большие нагрузки независимо от того, работаете вы сидя или стоя. В этот период педикюр следует делать не более одного раза в 3 недели, чтобы кожа не теряла упругость.

Основная задача педикюра – это удаление «натоптышей». Эта процедура выполняется с помощью фруктовых кислот. На стопу наносится кислота, которая удаляет огрубевшие клетки. Затем они легко очищаются мелкозернистой пемзой. Процедура безболезненная и даёт продолжительный эффект. Если вы желаете кислотную шлифовку сделать в домашних условиях, тогда запаситесь неспелыми фруктами, положите из в таз и потопчитесь на них 30-40 минут, затем обработайте пемзой.

После педикюра рекомендуется один раз в 2 недели делать ванночки с содой и солью, затем очистить ноги сахарным скрабом. После всего смазать ножки увлажняющим кремом, надеть на них полиэтиленовые пакеты, затем носочки. Через 15 – 20 минут можно всё снять и протереть салфеткой (снять остатки крема).

Перед самым выездом на морское побережье не следует делать слишком тщательное очищение, ведь вы будете бегать по горячей гальке и можете обжечь ноги.

Для профилактики мозолей и трещин на ногах воспользуйтесь специальным бальзамом, который тоже легко приготовить в домашних условиях.

Для этого потребуется 50г оливкового масла, 5г абрикосового, 5г витамина А в масле. Всё смешайте. Перед нанесением на стопы, примите в течение 15 – 20 минут содовую ванночку, для чего в 3 литрах тёплой воды растворите 1 чайную ложку соды.

Теперь выбираем лак. Главное, чтобы лак маникюра и педикюра сочетались в цветовой гамме с вашим нарядом, обувью и настроением.

Вот несколько советов, какой цвет лака для ногтей следует выбрать в соответствии с цветом обуви:

Обувь серебристая или золотая – подходят все мерцающие оттенки лака.

Обувь чёрная – очень удачно сочетаются с этим цветом красные и розовые оттенки.

Обувь синяя – лак бирюзовый, жёлтый или красный.

Обувь красная – лак оранжевый, синий, лиловый

Обусь коричневая или бежевая – лак жёлтый или кремовый.

Обувь неоновых оттенков – лак алый или цвета электрик.

Однако, интересно и самостоятельно пофантазировать, ведь впереди летний отпуск, о котором вы уже давно мечтаете.

Чтобы ваши ножки вызвали восхищение у окружающих, прислушайтесь к советам .

Немногие уделяют должное внимание к уходу за ногами летом. А ведь это так же необходимо, наряду с тем, как мы ухаживаем за своим лицом и руками. Наши ножки – самые настоящие труженицы, они находятся в напряжении целыми днями, отдыхая лишь ночью. Неужели они не заслужили ухода и заботы?

Особенно тяжело приходится ногам летом. Они попадают в открытую обувь, в результате чего кожа ног становится доступной для пыли, грязи, ветра, солнца и прочих факторов, оказывающих неблагоприятное влияние.
Займемся уходом?

Это первый и самый главный пункт летней программы ухода за ногами. Наверное, не нужно объяснять, что мыть ноги необходимо как минимум раз в день, особенно летом. Для этого лучше всего подойдет теплая вода и мыло или гель для душа. Нежелательно использовать для мытья ног горячую воду: она пересушивает кожу.

Кроме мытья, кожу ног следует очищать с помощью скраба. И если зимой достаточно применять скраб для ног раз в неделю (в закрытой обуви сохраняется влага, а кроме того, ноги не подвержены воздействию ветра), то в летний период, когда роговой слой кожи уплотняется и выглядит грубым, скраб потребуется тебе чаще – примерно через день. Чтобы омертвевшие частички кожи лучше отшелушивались, косметологи советуют использовать вместо пальцев всевозможные скребки и специальные щеточки с короткой жесткой щетиной.

Кстати, если ты применяешь для ног скраб, предназначенный для лица, в этом нет ничего плохого. Только учти: в скрабе для ног содержатся более крупные и жесткие абразивные частички, так как кожа на ногах гораздо плотнее, чем на лице.

Обрати внимание на состояние ног после использования скраба. Если на коже появились микротрещинки, значит, этот скраб для тебя слишком жесткий, или же ты терла кожу слишком интенсивно. Чтобы избежать трещинок, через которые может легко проникнуть инфекция, выбирай скрабы с компонентами, которые заживляют кожу, - например, экстрактами целебных трав.

После водных процедур, которые лучше всего проделывать где-то за час до сна, на ноги нужно нанести питательный крем. В составе такого крема обязательно должно присутствовать одно из питательных масел (кунжутное, льняное, миндальное и т. п.). Растительные масла быстро впитываются, не оставляя жирного блеска и не создавая ощущения липкости, поэтому вскоре после нанесения крема можно надеть носки или обуться.

Другой компонент, который обязательно должен иметься в составе крема для ног, - это антибактериальный экстракт, полученный из целебных трав: ромашки, шалфея, лаванды и т. д. Такой экстракт препятствует появлению неприятного запаха, так как не позволяет распространяться бактериям.

Чем больше влаги в окружающей среде, тем быстрее активизируются и размножаются бактерии. Из этого следует, что ноги летом необходимо держать в сухости. Первая мера предосторожности – облить ноги прохладной водой после мытья. Это поможет сузить поры и уменьшить активность потовых желез.

Если же твои ножки склонны к повышенному потоотделению, можно порекомендовать ополаскивать их не водой, а настоем коры дуба или можжевельника, отваром ромашки, череды, шалфея или эвкалипта. Эти растения обладают вяжущими и антибактериальными свойствами.

Что же касается защиты ног от неприятного запаха в течение дня, то здесь на помощь придет дезодорант. Отдавай предпочтение дезодорантам на основе мяты и ментола.

Мозоли известны, наверное, каждой женщине. Особенно быстро они появляются, когда мы надеваем новую обувь или когда переходим с «весенней» обуви на летние босоножки. Мозоли приносят немало неприятностей и даже страданий: ведь под ними часто образуются воспаления и гнойнички.

Чтобы избавиться от мозолей, рекомендуется использоваться ванночки для ног с горячей водой, в которую добавлен яблочный уксус (3 столовые ложки на 5 л воды) и несколько капель масла чайного дерева. После такой ванночки, если мозоль не болит, можно аккуратно обработать ее пемзой. Если же мозоль сопровождается болевыми ощущениями, то нужно наложить на нее повязку с лекарственной размягчающей мазью. Вместо мази многие предпочитают натуральные средства, например – мякоть алоэ, тертый сырой картофель, лимон или измельченный лук. Такую повязку лучше не снимать всю ночь, а наутро осторожно обработать мозоль пемзой, облить ноги прохладной водой и промокнуть полотенцем. Вечером нужно снова полечить мозоль (горячая ванночка плюс целебная повязка), и повторять процедуру до полного ее исчезновения.

Натоптыши – тоже неприятная штука: они имеют вид плотного ороговевшего участка белесого цвета. Выглядит неэстетично, а кроме того, натоптыши могут сопровождаться болезненными ощущениями. Чтобы натоптыши исчезли, попарь ноги в горячей ванночке с добавлением уксуса, соли или соды – любой добавки нужно взять 3 ложки на 5 литров воды. Теперь потри распаренный натоптыш щеткой или скребком. Если регулярно использовать крем для ног, - можно не опасаться появления натоптышей.

Грибок – это инфекционное поражение кожи ног и ногтей, которое может подстерегать любого человека в летний период. Больше всех рискуют подхватить грибок те, кто носит тесную обувь, у кого на коже имеются мелкие повреждения и трещинки, а также те, кто страдает сильной потливостью.

Кроме того, в группу риска попадают беременные и кормящие женщины, так как их иммунитет ослаблен.

Заразиться грибком очень просто: достаточно посетить баню или бассейн, сделать маникюр нестерильными инструментами или надеть чужую одежду (обувь).

Распознать грибок тоже несложно: кожа начинает чесаться, появляются покраснения и пузырьки, ноготь размягчается и желтеет. Лечить грибок – дело хлопотное и дорогостоящее, поэтому лучшим выходом из положения станет профилактика:

Обувь старайся тщательно проветривать;

Если на ногах появились микротрещинки или другие повреждения, защищай ноги носками при выходе на улицу: открытая обувь может стать причиной заражения грибком;

Никогда не надевай чужую обувь и одежду!

Посещая бассейн или общественную баню, надевай тапочки;

Предотвращай появление трещинок на ногах, используя гигиенические процедуры и крем.

Если, несмотря на все меры предосторожности, заметила симптомы грибка, - немедленно обращайтесь к дерматологу, не занимайся самолечением: видов грибка множество, и лечить их нужно по-разному, правильное лечение сможет назначить только специалист.

Ольга Моисеева для Женского журнала «Прелесть»

С наступлением тепла мы надеваем легкие летние наряды, короткие юбки и платья, а также меняем закрытую обувь на босоножки. Безусловно, всем хочется иметь ухоженные ступни и ноги, чтобы хорошо выглядеть в открытой обуви. Но для этого следует приложить определенные усилия, чтобы привести ноги в порядок после зимы и поддерживать их в надлежащем состоянии летом.

Открытая обувь позволяет ногам дышать, но в то же время, кожа подвергается воздействию солнца, пыли и тепла, что не очень благоприятно сказывается на ее состоянии. За кожей ног и ступней летом также необходимо ухаживать, как и зимой, но использовать для этого нужно определенные средства и приемы, которые облегчат состояние и вернут ножкам красоту.

Подберите удобную обувь

Прежде всего, на лето необходимо подобрать удобную обувь из натуральных материалов, которая бы позволила коже ног дышать. Обувь из искусственной кожи не пропускает воздух, что приводит к повышенному потоотделению, и как следствие – нарушению циркуляции крови. Большую часть года ноги закрыты носками, колготками, сапогами, которые не пропускают воздух к коже в достаточном количестве. Поэтому на летние месяцы желательно обеспечить максимальный комфорт ногами, а также защитить их от негативного воздействия окружающей среды.

Основной проблемой ног почти каждой женщины в летнее время являются отеки. При высокой температуре воздуха организм гонит много жидкости к ногам для испарения в виде пота. При этом происходит охлаждение организма. Но не всегда наши сосуды справляются с таким объемом жидкости. Вода накапливается в тканях и образует отек.

Несколько советов, как облегчить состояние ног в летний период:

Для предотвращения отеков обувь должна быть мягкой, без каблука или он не должен превышать 5 см.
Несколько раз в день желательно делать гимнастику для ног. Снять обувь, походить на носочках, на пяточках, на внешней и на внутренней стороне стопы.
Отличной профилактикой отеков являются различные физические упражнения – плавание, ходьба, катание на велосипеде.
В конце дня желательно обливать ноги прохладной водой.
В положении лежа поднимайте ноги повыше для оттока крови и для снятия усталости ног. Во время сна положите ноги на небольшую подушку.
Массаж ног благотворно влияет на кровообращение.
Используйте специальные крема и мази, убирающие отеки и снимающие усталость.

Кожа ног, так же как и кожа лица или рук требует постоянного ухода. Ее необходимо очищать, тонизировать и питать. Ноги необходимо мыть 1-2 раза в день теплой водой с мылом или гелем для душа. Прохладная вода снижает активность потовых желез и, соответственно, уменьшает потоотделение.
1-2 раза в неделю необходимо использовать скрабы для глубокого очищения и удаления ороговевших клеток.

После душа следует насухо вытереть ноги и нанести питательный крем. Крем обычно наносится на ночь и сверху надевают хлопковые носочки.

Во время сна активные компоненты проникают в кожу питают и насыщают ее необходимыми веществами, а также делают кожу мягкой и ухоженной.

Регулярный уход за ногами поможет Вам постоянно поддерживать кожу ног ухоженной.

Частые ошибки в уходе за ногами

Лето – пора красивой одежды, изящной открытой обуви и обилия тепла. Все эти замечательные признаки любимого практически всеми сезона приводят к нежелательным проявлениям. Летом намного чаще возникают натоптыши, мозоли, проявляется потливость ног, становятся более частыми отёки, быстрее накапливается усталость. Именно в конце весны и весь летний период услуги мастеров по педикюру становятся намного более востребованными – ногам и стопам требуется более интенсивный уход.

В чём отличие летнего ухода за ногами?

Желание чувствовать себя комфортно и не стеснённо, а часто – продемонстрировать красивый необычный педикюр и , приводит к ношению открытой обуви в тёплый период. Это способствует тому, что кожа стоп грубеет намного быстрее. Поэтому педикюр в летнее время делают чаще – раз в 10-20 дней, в зависимости от состояния стоп.

Если вы предпочитаете обращаться для проведения процедуры к мастеру, нужно не забывать о самостоятельном уходе между походами в салон. Появление глубоких трещин, грибка или сильных мозолей может послужить поводом для отказа мастером до проведения результативного лечения у дерматолога.

Если вы делаете педикюр дома, то на летнее время можно чуть удлинить ногтевую пластину, она будет выглядеть эффектнее и красивее. К тому же обрабатывать ноготь будет проще, можно избежать проблемы врастания пластины в кожу. Срезая края ногтя, лучше сделать их прямоугольными, а затем откорректировать форму пилкой. Удаляя огрубевшую часть кожи, следует не перестараться, можно нечаянно травмировать участки стопы или большого пальца, придать им излишнюю чувствительность. Если у вас появились мозоли, не пытайтесь убрать их «по горячим следам» — можно занести инфекцию.

Как победить отёчность ног

Жара приводит к расширению кровеносных сосудов и потреблению большего количества напитков. Это вызывает повышенную отёчность и усталость, а часто – избыточную потливость ног. Эти неудобства возникают даже у здорового организма. Особенно страдают от подобных проявлений поклонницы высоких каблуков, женщины, находящиеся в ожидании рождения детей, обладательницы пышных форм. Если такие неудобства возникают только по прошествии дня, а после сна состояние ваших ног восстанавливается, поддержать их можно, выбрав более удобную обувь с невысоким каблуком или без него. Полезно устраивать ногам контрастный душ, ванночки, способствующие расслаблению, и обязательно включать в ежедневный рацион больше сезонных овощей, фруктов и ягод, оказывающий естественный мочегонный эффект.

Ванночки, препятствующие потливости ног

Хорошим природным средством будет комплексный травяной настой. Прекрасно подойдёт кора дуба, полынь, листья рябины, смешанные в равных пропорциях. На объём трав общим весом около 200 грамм потребуется один литр кипятка. Залитые водой растения настаивают 10 минут и более, дав остынуть до температуры, когда настой не будет обжигать. Перед погружением ног можно добавить листья мяты или кусочки ивовой коры.