Настой из каких трав способствует похудению. Травы для похудения сжигающие жир купить в аптеке список

Фитотерапия с древних времен приходила на помощь человеку в лечении многих заболеваний, помогала в решении различных проблем с внешностью, в том числе и связанных с ожирением.

Поэтому вполне естественно, что сегодня травы используются не только для укрепления здоровья, но и в борьбе за красивую стройную фигуру.

Травы для похудения могут применяться в качестве самостоятельного средства для обретения стройности, а также в сочетании с различными другими методами избавления от лишних килограмм – голоданием, диетами и фитнесом.

При этом травы помогут не только просто похудеть, но еще избавят организм от шлаков и токсинов, нормализуют работу кишечника и пищеварительной системы.

Виды трав для похудения

Условно все лекарственные травы для похудения можно разделить на несколько видов – в зависимости от их действия и эффекта, за счет которого сбрасываются лишние килограммы:

• травы, снижающие аппетит и подавляющие чувство голода: к ним относят льняное семя, корень алтея, водоросли спирулина, фукус пузырчатый, дягиль лекарственный и др.;
• травы, нормализующие работу пищеварительной системы и способствующие очищению кишечника: в эту группу входят петрушка, анис, укроп, кора крушины, жостер слабительный, фенхель и др.;
• травы, имеющие желче- и мочегонный эффект : фитотерапевты выделяют такие травы, как лапчатка гусиная, горец птичий, хвощ полевой, медвежье ушко, расторопша, бессмертник, одуванчик, листья земляники, пижма обыкновенная, барбарис, кукурузные рыльца и др.;
• травы, обладающие слабительным действием : к этой группе относятся сенна, крушина, анис обыкновенный, тысячелистник, жостер слабительный, укроп пахучий, вахта трилистная, ромашка аптечная и др.;
• травы, нормализующие обмен веществ : сюда можно отнести мать-и-мачеху, крапиву, листья березы, цветки бузины и др.;
• травы, способствующие увеличению расхода энергии : естественно, в первую очередь это приправы - розмарин, имбирь, красный перец, куркума и др.

Все травы для похудения можно заваривать по отдельности или готовить травяные сборы, которые включают в себя компоненты из разных групп.

Что необходимо знать о похудении с помощью лекарственных трав

Нельзя принимать травяные настои и сборы бессистемно , в неограниченных количествах – это может привести к нежелательных последствиям в виде затянувшегося расстройства кишечника или аллергической реакции.

Любые травяные настои нельзя принимать в течение очень длительного времени . Похудение с помощью трав, как и диета, должно проходить курсами.

В среднем курс приема травяных сборов с целью избавления от лишних килограмм составляет 1,5-2 месяца . Потом необходимо обязательно сделать перерыв.

Если Вы собрались похудеть с помощью травяных сборов, имейте в виду: процесс похудения будет идти очень медленно, лишние килограммы будут уходить постепенно – примерно 500-800 грамм в неделю. Но и эффект от такого похудения будет более длительным, чем от обычной диеты.

В каком случае травы для похудения могут навредить

Несмотря на то, что большинство травяных сборов для похудения считаются щадящими, в отличие от диет или различных БАДов, травы также могут навредить. Даже самые, на первый взгляд, безвредные и безобидные травки нередко становятся причиной серьезных нарушений в работе всего организма. Поэтому, прежде чем начинать принимать травяные сборы для похудения, следует проконсультироваться с терапевтом и выяснить, нет ли противопоказаний по применению того или иного сбора.

Однозначно противопоказано похудение с помощью трав при наличии хронических заболеваний печени и почек, желудочно-кишечного тракта. Нельзя заниматься фитолечением во время беременности – некоторые травы обладают абортативным действием, и их употребление может привести к сокращению матки и способствовать выкидышу. Аккуратно следует употреблять травы, если есть склонность к аллергиям – в этом случае необходимо начинать прием с маленьких доз и внимательно следить за состоянием своего организма, немедленно прекращать прием в случае малейших признаков появления аллергии – сыпи, затрудненности дыхания или кашля.

Как похудеть с помощью трав

Похудение с помощью трав может происходить по-разному: ведь потеря лишних килограмм не всегда является причиной сокращения количества жирового запаса организма. В зависимости от видов трав это может быть очищение организма от шлаков и токсинов, избавление от лишней жидкости, улучшение обмена веществ, уменьшение аппетита, а также комплексное воздействие, если используются травяные сборы, содержащие много компонентов, каждый из которых имеет свое целенаправленное действие.

Для достижения хорошего результата в борьбе с лишними килограммами лучше всего применять именно комплексный подход – пить многокомпонентные травяные сборы . Тогда постепенно в организме начнется сложный оздоровительный процесс, включающий в себя и очищение, и собственно похудение, и укрепление здоровья. Такой подход позволяет не только сбросить вес, но и привести в порядок многие системы организма (работу почек и печени, пищеварительную систему, обмен веществ).

Травяные отвары, которые употребляются с целью похудения, нужно готовить каждый день . Вчерашний настой уже не будет оказывать желанного действия на организм, поэтому очень важно пить свежезаваренный сбор. Наибольший эффект оказывает чередование сборов: первую неделю один травяной сбор, вторую – другой, третью – третий и т.д.

Сборы трав для похудения

Самый простейший сбор трав для похудения готовится следующим образом:

Берется по одному растению из каждой группы (т.е. что-нибудь мочегонное, что-нибудь подавляющее аппетит и т.д.) в равных пропорциях, растения измельчаются и тщательно перемешиваются. Затем 1 столовая ложка такой фитосмеси заваривается на 250 грамм воды, в течение часа сбор настаивается, затем его можно употреблять.

Сборы для похудения

1 . 20 г корня одуванчика, 20 г плодов фенхеля, 60 г корня крушины, 20 г плодов петрушки – 4 ст. ложки сбора залить 1 литром кипятка, настоять в течение часа и принимать 3-4 раза в день по 1 стакану до еды.

2 . 40 г травы тысячелистника, 20 г цистозира бородатого, 40 г травы зверобоя – 4 ст. ложки сбора залить 1 литром кипятка, настоять в течение часа, принимать 5 раз в день по 0,5 стакана после еды.

3 . 60 г листа ежевики, 20 г листа березы, 10 г листа мать-и-мачехи, 20 г кукурузных рыльцев, 10 г сены – 2 ст. ложки сбора залить 0,5 литра кипятка, настоять, принимать утром перед завтраком и до обеда по 0,5 стакана.

4 . 20 г сены, 20 г зеленой петрушки, 20 г одуванчика лекарственного, 20 грамм крапивы, 10 грамм итальянского укропа, 10 грамм мяты – 3 ст. ложки сбора залить 1 литром кипятка, настаивать в течение 3 часов, затем принимать по 1 стакану 4 раза в день до еды.

5 . 40 г коры крушины, 20 г цветков ромашки аптечной, 10 г измельченных семян льна, 10 г семян укропа – 4 ст. ложки залить 1 литром кипятка, настоять в течение двух часов и принимать по 1 стакану 5 раз в день натощак.

Стройной хочет быть каждая женщина. Для снижения веса существует множество диет и препаратов. Похудение на травах (25 кг в месяц) является эффективным способом сбросить лишний вес. Оно дает прекрасные результаты, но для того, чтобы выдержать такой режим питания, потребуется сила воли.

Что представляет собой диета?

Похудение на травах (25 кг в месяц) дает возможность сбросить до восьми килограмм лишнего веса в неделю. Данная система питания состоит из однокомпонентных блюд, а также чаев и напитков, в основе которых лежат травы. Этот способ похудения нельзя применять более одного месяца. Для поддержания стабильного веса в дальнейшем рекомендуется устраивать разгрузочные дни.

Снижение веса за счет трав усиливает метаболизм. Стимулирует липидный обмен веществ, в результате чего подкожный жир сжигается гораздо быстрее. Очищает организм от шлаков и токсинов естественным путем.

Диетическое питание базируется на схеме 5 х 2. В первые пять суток следует придерживаться монокомпонентного питания и пить определенный настой трав. Суточный объем порций не должен превышать 500 г в готовом виде.

Похудению на 25 кг в месяц способствуют физические нагрузки. В сочетании с диетой они дают прекрасный результат.

Противопоказания

Запрещается использовать эту диету людям с заболеванием почек и печени. Лицам, имеющим патологии сердечно-сосудистой системы, больным сахарным диабетом, беременным и кормящим женщинам, а также людям, имеющим склонность к аллергии. Не стоит использовать травяное похудение в период вирусных и инфекционных болезней. Нельзя пить растительные настои, если есть индивидуальная непереносимость какого-либо компонента в их составе.

Эффективные растения для похудения

Похудение на травах (25 кг в месяц) достаточно эффективно. Этот способ похудения рассчитан на месяц. Как правило, результаты диеты появляются ближе ко второй неделе. Здесь сочетается раздельное питание с травами, которые способствуют более быстрому снижению веса. Растения, способствующие обретению стройности, делятся на несколько категорий:

• Сжигающие жировые отложения. Это имбирь, лимонник и куркума. Они воздействуют на зону талии, живота и бедер.
• Мочегонные. Выводят из организма лишнюю жидкость, что способствует потере веса. К таким травам относится лопух, сенна и ромашка.
• Желчевыводящие. Стабилизируют деятельность печени. Выводят отравляющие и вредные вещества из организма. Очищают. Это бессмертник, береза, зверобой, душица.
• Стимулирующие метаболизм. Из тех, что оказывают слабительное действие, чаще всего используется фенхель, укроп, облепиха и сенна. Есть растения, которые стабилизируют обменные процессы, это брусника, ревень и солодка.
• Уменьшающие аппетит. Растения этой группы увеличиваются в желудке и дают чувство сытости. К таким травам относится ламинария, фукус пузырчатый и спирулина. Дягиль и корень алтея обволакивают кишечник, в результате чего снижается аппетит.

Похудение на травах (рецепт подобного чая приводится ниже) чаще всего основано на: стевии, сенне и морознике. Первая стимулирует обменные процессы, стабилизирует деятельность кишечного аппарата. Вторая обладает послабляющим действием. Очищает организм от шлаков и токсинов. Морозник, так же как и стевия, нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, активирует метаболизм.

Травы, уменьшающие аппетит

Похудение на травах (25 кг в месяц) требует определенной самодисциплины. Здесь незаменимы травы, которые снижают чувство голода. Они разбухают в желудке и дают обманчивое ощущение сытости. Также эффективно действуют растения с клейкой, обволакивающей желудок составляющей. Это корневище алтея, а также льняные и кунжутные семена. Их предварительно запаривают кипятком. Можно заливать на ночь кефиром. Употребление этих растений на завтрак даст чувство сытости на весь день, ускорит обменные процессы в организме, снизит количество желудочного сока и способствует более быстрому усвоению пищи. К таким растениям относятся:

• кукурузные рыльца;
• толокнянка;
• цветки боярышника;
• ягоды шиповника.

Из этих трав готовятся отвары, которые обычно употребляют в течение дня.

Растения, стимулирующие метаболизм

Чай на травах для похудения стимулирует перистальтику кишечника, ускоряет метаболические процессы. Особенно полезны растения, которые часто используют при приготовлении блюд, это: розмарин, имбирь, анис, жгучий красный перец, куркума. Приправы всячески способствуют расщеплению жиров. Помогают усваиваться белковой пище.

Мочегонные травы

Эффективное похудение на травах основано на их мочегонном действии. Такой результат дают такие растения, как:

• ромашка;
• лопух;
• мелисса;
• подорожник;
• календула;
• медвежьи ушки;
• семена расторопши;
• хвощ полевой;
• чабрец.

Растения выводят лишнюю жидкость из организма. Это ускоряет обмен веществ. Способствует снижению веса и исчезновению жировых отложений.

Эти травы могут нарушить водный баланс в организме, поэтому при их употреблении следует пить не менее двух литров чистой воды в день. Быстрое похудение на травах, вызывающих мочегонный эффект, заложено во многих популярных системах похудения.

Сборы трав

Всячески способствуют снижению веса следующие растительные сборы. Это:

• Одуванчик, фенхель и петрушка в количестве 20 г смешиваются с корневищем крушины (60 г). Четыре столовые ложки полученного сбора заливают литром кипятка. Настаивают час. Употребляют по стакану за один час до еды. В день следует выпить четыре стакана.
• Крушину, около 40 г, смешивают с семенами льна и укропа, взятыми по 10 г. В полученную смесь добавляют 20 г ромашки. Четыре столовых ложки растительного состава заливают литром кипятка и настаивают в термосе около двух часов. В день нужно принять пять стаканов чая.
• Взять сенну в количестве 10 г и смешать её с таким же объемом мать-и-мачехи. В смесь добавить по 20 г березовых листьев и кукурузных рылец, а также 60 г листьев ежевики. Две столовых ложки залить половиной литра кипятка. Пить натощак утром по полстакана.

Травяные сборы хороши тем, что там присутствуют растения с различными свойствами. Это улучшает результат во время диеты. Делает натуральный сбор наиболее безопасным для применения.

Примерное питание диеты с применением трав

Рацион при таком питании рассчитывается на пять дней.

• День первый. Двести грамм вареного риса без соли плюс зеленый чай с имбирем и корицей. На чайную ложку чая берут по пятой части столовой ложки корицы и имбиря. Ингредиенты заливают кипятком в количестве 500 мл. Данный объем рассчитан на две кружки. А в день следует употребить шесть чашек такого чая.
• День второй. Весь день едят нежирный творог. Общее количество продукта - 300 г. Из напитков употребляется отвар календулы с молоком. Для его приготовления берут столовую ложку цветов растения и заливают их стаканом кипятка. В половину стакана отвара добавляют 100 г молока. В день рекомендуется употреблять до литра этой жидкости.
• День третий. Целый день нужно есть овсянку без сахара и соли в объеме 200 г. Ещё допускается употреблять ромашковый отвар в любом количестве. В него можно добавить чайную ложку меда.
• День четвертый. В этот день разрешается употреблять только гречневую кашу. В неё нельзя добавлять масло, соль, сахар. На протяжении всего дня пьют отвар из зверобоя. В него можно добавлять ломтики лимона, для улучшения вкусовых свойств напитка.
• День пятый. За сутки рекомендуется съесть один килограмм яблок. Весь день можно пить в неограниченном количестве настой шиповника, который нужно приготовить заранее, в термосе.

Диета на травах способствует результативному похудению. Помогает сбросить до 5-8 кг в неделю. На шестой и седьмой день следует питаться по свободному графику, но небольшими порциями, без вредных продуктов. Только в этом случае процесс похудения будет продолжаться, так как сжигание жиров уже запущено.

Похудение на травах: отзывы

Мнения о похудении на травах достаточно противоречивые. Одни говорят, что при такой диете вес уходит быстро. Другие советуют к травам добавить правильное питание и фитнес. Многие хвалят сбор «Грация», который состоит из бессмертника, березовых почек, зверобоя и ромашки. Отмечают, что он выводит желчь, имеет гепатопротекторное, ферментативное и диуретическое свойства. Снижение веса здесь идет медленно, где-то 5-6 кг за 14 дней.

Некоторые дамы используют для похудения настой морозника. Утверждают, что с ним можно потерять до 4 кг в месяц, не прикладывая никаких усилий. Ещё для обретения стройность пьют отвар лопуха, который содействует сжиганию жировых отложений. Употребляют кукурузные рыльца, сенну и другие травы, которые можно найти в составе многих чаев для похудения.

Многие в своих отзывах отмечают, что практически все травяные сборы дают слабительный или мочегонный эффект. Начинают действовать не сразу, а постепенно. Некоторые травяные чаи следует пить около месяца и больше.

Отрицательные отзывы отмечают, что травы без диеты и физической нагрузки практически не действуют на организм. Эти люди пили травяные чаи в течение недели и не заметили никакого результата. Снижение веса не происходило, хотя самочувствие у многих улучшилось. Есть лица, которым просто не нравится постоянно заваривать и цедить отвары, поэтому этой методике похудения они предпочли другую.

Давно известно, что многие растения обладают определенными свойствами, которые могут влиять на организм. Некоторые травы даже способны помочь тем, кто не представляет, как сбросить лишний вес. Если эта проблема коснулась и вас, вы обязательно должны знать, какие растения способствуют похудению.

Основные виды трав и механизм действия на организм

Растения работают иначе, чем таблетки для похудения, физические упражнения или диеты. Они не сжигают жир, а вызывают определенные процессы, из-за которых избыточные килограммы уходят. В таблице представлены типы трав по способу влияния на организм для похудения:

Эффект	Принцип действия	Представители
Понижающие аппетит	Травы, обволакивающие желудок, создавая иллюзию сытости.	зимолюбка; морозник; толокнянка.
	Травы, которые увеличиваются в объеме, попадая в желудок. В результате человек не способен съесть большую порцию, а организм берет энергию из жировых запасов.	алтайский кедр; корни алтея.
Слабительные	Травы мягко очищают организм от продуктов жизнедеятельности, шлаков, токсинов.	сенна; одуванчик; семя льна; трилистник; подорожник; стевия; хвощ полевой; крушина (кора); гарциния; ромашка; посевной тмин; корень ревеня; полынь; тысячелистник; жостер; анис; календула.
Желчегонные и мочегонные травы для похудения	Выводят из организма желчь, заставляют печень и желчный пузырь работать лучше.	бессмертник; рыльца кукурузные; пижма; льнянка; зеленый кофе; барбарис; одуванчик; володушка.
	Выводят из жировой ткани избыток жидкости, шлаки.	полевой хвощ; птичий горец; почечный чай; брусничные листья; семена петрушки и моркови; березовый лист; цвет липы; медвежьи ушки; гусиная лапчатка; лопух.
Нормализующие обмен веществ	Травы восстанавливают кислотно-щелочной баланс, стимулируют работу печени, бодрят.	имбирь; куркума; розмарин; бузинный цвет; березовые листья; анис; мать-и-мачеха; череда; корень солодки; трава огуречная; мелисса; крапива; одуванчик; пырей; цикорий.
Нормализующие работу пищеварительной системы	Улучшают перистальтику кишечника.	петрушка; анис; укроп; кора крушины; фенхель; зверобой; кора дуба; чистотел; ромашка; лапчатка; имбирь; горчичная настойка; бардакош; календула; мелисса; мята; кавказский морозник; череда; полынь; корешки болотного сабельника.

Какая трава для похудения самая эффективная

Однозначного ответа на этот вопрос нет. Важно понимать, что для достижения результата надо не только использовать растения, но и предпринимать другие меры: меньше есть, заниматься спортом. Кроме того, для похудения желательно применять не какую-то одну траву, а целый сбор комплексного воздействия. Перед тем, как похудеть в домашних условиях используя растения, обязательно убедитесь, что у вас отсутствуют противопоказания для приема.

Травы для похудения, сжигающие жир

Есть несколько растений, которые считаются самыми действенными. Народное похудение предлагает несколько эффективных трав:

1. Лечебная сенна. Трава способствует очищению кишечника, действует послабляюще, выводит из организма избыток жидкости.
2. Морозник. Хорошая трава для тех, кто не знает, как ускорить обмен веществ. Выводит из организма вредные вещества, желчь, что способствует похудению.
3. Омела белая. Трава может хорошо жиросжигать в комплексе с липовым отваром. Средство подавляет аппетит.
4. Обыкновенная зимолюбка. В траве много витаминов, минералов, есть дубильные вещества. Обладает мочегонным действием.
5. Монастырской сбор для похудения. Хорошо воздействует на пищеварительную систему, снижает уровень холестерина, выводит шлаки. В составе травы, способствующие похудению.
6. Гуарана. Обладает сильным жиросжигающим действием.
7. Кайенский перец. Трава содержит элементы, ускоряющие обмен веществ, способствует похудению.

Рецепты травяных чаев, отваров и настоев для снижения веса

Есть несколько эффективных средств из трав:

1. Смешайте 80 г коры крушины, 45 г ромашки, по 25 г семени льна и укропа. Четыре столовые ложки поместите в термос либо кастрюльку, разведите литром кипятка, укутайте в одеяло, оставьте на пару часов. Процедите настойку. За 30 минут до каждого приема пищи выпивайте стакан.
2. По 15 г корешков одуванчика, петрушки и фенхеля соедините с 50 г крушины. Залейте кипятком (1 л). В тепле настаивайте, как минимум, 60 минут. Пейте 0,2 л перед каждым приемом пищи три-четыре раза в день.
3. 60 г ежевичных листьев смешайте с 20 г березовых. Добавьте по 10 г мать-и-мачехи и сенны, 20 г кукурузных рылец. Разведите кипятком в пропорции 50 г смеси на пол-литра воды. Четверть часа варите на паровой бане, затем 50 минут настаивайте. Полученный отвар процедите. Дважды в сутки перед едой выпивайте полстакана.
4. Смешайте по 30 г сенны, петрушки, одуванчика, крапивы. Добавьте по 20 г сухой мяты и укропа. Залейте травы литром кипятка. Настаивайте три часа в тепле. Принимайте 200 мл перед едой 4 раза в день.
5. Смешайте по 100 г березовых почек, земляничных листков, ромашки, зверобоя и бессмертника. 50 г сбора залейте 0,3 л кипятка, держите на водяной бане четверть часа, а потом 40 минут настаивайте. Процедите, добавьте воды, чтобы снова получилось 0,3 л. Примите напиток теплым, после этого не ешьте два часа. В сутки нужно употреблять две порции.

Как правильно принимать

Чтобы добиться желаемого результата и сногсшибательно выглядеть на фото, нужно соблюдать правила употребления натуральных трав для похудения:

1. Если составляете сбор, убедитесь в том, что виды растений разрешено принимать друг с другом. Некоторые травы могут вместе оказывать неожиданный эффект.
2. Лучше всего на организм действуют травы, которые произрастают в вашей местности и климатических условиях.
3. Готовьте отвары маленькими порциями ежедневно. Они обязательно должны быть свежезаваренными, потому что такие хранят максимум полезных веществ.
4. Можете попробовать чередовать сборы, принимая их через неделю.
5. Всегда соблюдайте пропорции, указанные в рецепте.
6. Есть травы, способствующие похудению не только при внутреннем приеме. С ними можно принимать ароматические ванны.
7. На травах вы будете худеть медленно, больше килограмма в неделю потерять не удастся. Тем не менее, результат сохранится надолго.
8. Длительность курса похудения должна составлять не меньше двух месяцев, затем обязательно понадобится перерыв.
9. Если вы не будете соблюдать инструкцию приема сборов, например, забывать пить очередные порции, то вы не похудеете вовсе или сбросите не так много, как хотелось бы.

Противопоказания к применению

Перед тем, как начинать худеть, посоветуйтесь с врачом на предмет того, подходит ли вам такой способ. У каждого растения могут быть отдельные противопоказания. От травяного похудения нужно категорически отказаться людям при:

• обострении заболеваний органов пищеварительной системы;
• мочекаменной болезни;
• проблемах с печенью, гепатите;
• беременности;
• диарее;
• склонности к аллергии;
• панкреатите;
• кормлении грудью;
• заболеваниях почек;
• наличии камней в желчном пузыре.

Где купить и сколько стоят

Смотрите сводную таблицу, в которой представлен ценовой диапазон трав, которые годятся для похудения, в обыкновенных и виртуальных аптеках:

Фитотерапия - это одно из направлений нетрадиционной медицины. Оно не может рассматриваться как основное лечение от ожирения и других заболеваний. Но невозможно отрицать, что некоторые растения содержат сильнодействующие вещества, которые могут сильно повлиять на работу организма. Растительные средства занимают не последнее место в диетологии, так как помогают привести в норму вес тела. Для очищения организма и доведения фигуры до идеала, нужна правильная диета и спорт, а также потребуется трава для похудения, сжигающая жир. Рассмотрим нюансы применения растений для коррекции веса.

Виды трав для похудения

Мочегонные травы

Растительные дренажные средства способствуют выводу лишней жидкости из тканей, за счет этого спадают отеки, наступает похудение, очищается организм и создается чувство легкости. Мочегонным эффектом обладают лопух, ромашка, почки березы, медвежьи ушки, брусничные листья, цикорий, полевой хвощ и толокнянка. Лучше принимать настои и чаи до 17 часов. Если пить их ближе к вечеру, то могут быть проблемы со сном. При злоупотреблении возможно обезвоживание, нарушение кровообращения, рвота и тошнота, диарея.

травы очищают организм

Жиросжигающие травы

Известные травы, которые способствуют сжиганию жира, это крапива, лимонник, березовые листья, женьшень, имбирь, гуарана, хрен, зеленый чай, подорожник, мате, кайенский перец, одуванчик и розмарин. Все эти растения достойны внимания худеющих, но могут давать побочный эффект - усиление аппетита. Жиросжигающие травы принимают до тренировки. Чтобы не вызвать нарушения сна, не стоит пить чаи вечером. Растения для сжигания жира полезно сочетать с очищающими, слабительными и мочегонными травами.

Травы от аппетита

Известно, что аппетит подавляют корица, боярышник, сельдерей, петрушка, дягиль, алоэ, фенхель, спирулина, отруби, расторопша, льняные семечки, кукурузные рыльца, корни алтея, сенна, люцерна и фикус. Волокна набухают в ЖКТ и наполняют его либо создают пленку. Травы позволяют справиться с чувством голода, избежать переедания, без приема медикаментов. Растения улучшают пищеварение и работу почек, способствуют выведению лишней воды. Травы против аппетита принимают в виде настоев перед едой, несколько раз в день.

Слабительные травы

Слабительным действием обладают морозник, цикорий, облепиха, мелисса, ревень, крапива, укроп, клевер, тмин, корни солодки, крушина. Растения действуют по-особому - нежно очищают кишечник, налаживают стул, нейтрализуют запор и дарят комфортное пищеварение. Хочется выделить сильное средство - сенна, оно встречается во многих добавках и сборах трав для приготовления диетических чаев. Один из негативных нюансов употребления всех слабительных растений - это риск авитаминоза и обезвоживания.

травы снижают аппетит и помогают худеть

Травяные сборы для похудения

Монастырская трава

В состав монастырского сбора входит целый спектр лекарственных растений, проверенных временем, это липа, мята, сенна, ромашка, фенхель, бузина, одуванчик. Прием трав в виде чая повышает энергетический запас, оздоравливает кожу и волосы, укрепляет иммунитет, улучшает работу сердечнососудистой и нервной системы, питает витаминами и важными микроэлементами. В лучшем случае, за 1 месяц уйдет 3-7 кг, у всех похудение происходит по-разному. Уже через неделю можно заметить положительный эффект чая.

Алтайские травы

Специалисты утверждают, что алтайские сборы в разы полезнее других. В аптеке можно приобрести несколько сухих трав в одной упаковке. Из этого сырья готовят чай и употребляют в домашних условиях. Бывают разные препараты из алтайских трав: очищающий, для улучшения пищеварения и желчегонный сборы. Все они дают слабительный и мочегонный эффект и способствуют похудению. Популярный комплекс Фито Скульптор содержит органические кислоты, дубильные вещества, флавоноиды, эфирные масла, помогает худеть.

Кавказские травы

Сегодня природные продукты пользуются особой популярностью. Травы Кавказа славятся своим регенерирующим и детоксикационным действием. Их собирают в экологически благоприятных зонах, где царит чистейший воздух и вода. Это высокогорные районы земного шара. Растительные сборы имеют выгодные цены в аптеках и обладают целым списком полезных качеств. Яркий пример кавказской травы - это растение морозник. Также эффективны зверобой, иван-чай, дягиль, хвощ, мята и рододендрон.

Какие травы для похудения самые эффективные?

Сенны

Мощный слабительный и очищающий эффект сенны помогает скинуть за неделю до 3 кг. Интенсивный прием травы может спровоцировать сбои в печени и атрофию кишечника. Сенна хорошо совместима с медом и изюмом. Существуют аптечные таблетки, и чаи на основе сенны. Трава повышает эффективность метаболизма, укрепляет иммунитет и улучшает пищеварение, используется в диетах. Возможны побочные эффекты. После курса сенны нужно воздержаться от вредных продуктов и переедания.

Морозник

Морозник хорош тем, что стимулирует серотониновый обмен в мозге, улучшает иммунитет и метаболизм, спасает от онкологии, ускоряет расщепление жиров, помогает перевариванию пищи. У растения есть мягкое слабительное и легкое мочегонное действие, возможно выведение песка из почек и устранение лишних солей. Благодаря морознику снижается сахар в крови и нормализуется АД. В составе флавоноиды, алкалоиды, кумарины, сердечные гликозиды и сапонины. Настои принимают по 50-200 г, передозировка очень опасна.

Омела

У омелы есть мочегонный эффект, она снижает холестерин и имеет множество лечебных качеств. Растение действует сильно, гармонично сочетается с липовым цветом, нормализует сон и давление, полезно при менопаузе и расстройствах женского здоровья. Как правило, чай из омелы принимают 5 дней. В лучшем случае за это время уйдет до 4 кг. Растение снижает чувство голода, повышает АД и подвижность. Трава запрещена при беременности и лактации. На основе омелы белой изготавливают БАДы.

Бардакош

Оказывается, бардакош - это второе название майорана. В составе аскорбинка, эфирное масло, каротин, рутин. Специю настаивают в кипятке или держат на водяной бане, затем принимают для похудения. Удобно заваривать бардакош в термосе. У растения есть слабительный и мочегонный эффект, оно немного притупляет голод. Бардакош сочетают с БАДами, мочегонным чаем, слабительными средствами. Важно пить много воды, чтобы не было обезвоживания организма. Бардакош противопоказан при заболеваниях ЖКТ.

Стевия

Трава и экстракт стевии, благодаря гликозидам и инулину, слаще сахара. В составе растения кальций, хром, витамины, эфирные масла и калий. Эта трава способствует выводу лишней жидкости и урегулированию углеводного и жирового обмена. В 100 г листьев - всего 18 ккал, а экстракт бескалорийный. Стевия помогает справиться с тягой к сладостям, улучшает переваривание пищи, отлично очищает организм, ускоряет метаболизм, снижает аппетит, тонизирует кожу, уменьшает процент холестерина и приводит в норму уровень сахара в составе крови.

Зимолюбка

Зимолюбка дает мочегонный, слабительный и очищающий эффект. Это то, что надо для похудения. Известно, что при употреблении напитков из зимолюбки осложняется усвоение сахара и жиров. Если усиленно заниматься спортом, то добавится жиросжигание. Также улучшаются обменные процессы в организме, облегчается переваривание пищи. Трава немного снижает аппетит. Настои и чаи принимают ежедневно в течение 3 месяцев, за 30 минут до приема пищи, далее необходим перерыв на 3 месяца.

Крушина

Дешевое лекарственное растение крушина при похудении используется для приготовления отвара. Спустя 10 часов после приема порции напитка, на фоне интенсивной перистальтики, отмечается небольшой слабительный эффект. У некоторых возникает расстройство пищеварения, беспокоит диарея, из организма вымываются витамины и минералы. Крушина не блокирует усвоение калорий, но хорошо очищает кишечник. Отвар принимают минимум неделю, максимум месяц. Для успешного похудения сочетают крушину и сенну.

Полынь

Рецепт для похудения

Настой

Топ рецептов настоев для похудения:

• одуванчиковый корень - 20 г, плоды петрушки - 20 г, плоды фенхеля - 20 г, корни крушины - 60 г, кипяток - 1 л (отмерить 4 ст. л смеси, заварить кипятком, настоять 1 час, пить 4 раза в день, перед едой, разовая доза 1 стакан);
• сенна - 10 г, ежевичные листья - 60 г, кукурузные рыльца - 20 г, березовые листья - 20 г, мать-и-мачеха - 10 г, кипяток - 0,5 л (взять 2 ст. л смеси, заварить кипятком, настоять, пить перед завтраком и до обеда, разовая доза 0,5 стакана);
• семена укропа - 10 г, кора крушины - 40 г, измельченные льняные семечки - 10 г, аптечная ромашка - 20 г, кипяток - 1 л (отмерить 4 ст. л травяной смеси, настоять 2 часа, пить на голодный желудок 5 раз в день, разовая доза 1 стакан.

Отвар

Топ рецептов отваров для похудения:

• рябина - 7 частей, крапива - 7 частей, шиповник - 3 части, кипящая вода - 2 стакана (отмерить 1 ст. л сбора, прокипятить 10 минут, настоять 4 часа, принимать умеренными порциями между приемами пищи, до 3 раз в день);
• кукурузные рыльца - 1 ст. л, кипяток - 1 стакан (прокипятить рыльца 3 минуты, настоять, принимать 4 раза в день, за 30 минут до приема пищи, разовая доза - ¼ стакана);
• овес - 2 стакана, вода - 1 л (вымытый и вымоченный 12 часов овес варить до 90 минут, потом профильтровать, измельчить овес ситом, соединить с отваром, вскипятить и настоять 30 минут, принимать теплый напиток с лимоном, курс до 30 дней, пить до еды, разовая доза 0,5 стакана).

Дренажный чай

Топ рецептов дренажных чаев:

• тертый имбирь - 1 ч. л, кипяток - 250 мл (завариваем имбирь и настаиваем 7 минут, фильтруем, в готовый напиток кладем натуральный мед, лимон, мелиссу, мяту или чеснок, употреблять каждый день до 5 раз;
• мать-и-мачеха - 2 ст. л, кипяток - 1 стакан (завариваем мать-и-мачеху, настаиваем 60 минут, желательно принимать чай по вечерам, каждый день, разовая доза - от 1 ст. л);
• сухая измельченная календула - 2 ч. л, вода - 2 стакана (настаиваем в воде календулу около 15 минут, полученный чай употребляем до 3 раз в день, до еды, разовая доза 100 мл.

Принимайте травы с осторожностью. При серьезных заболеваниях обязательно консультируйтесь с врачом перед употреблением любого нового медикамента или растительного средства. Если начинаются недомогания, то стоит прекратить прием трав и обратиться в больницу.

В жизни многих людей, страдающих лишним весом, бывали ситуации, когда они были готовы на самые радикальные меры для достижения цели, т. е. для снижения массы тела. При этом каждый человек обычно помнит, что стройность ценой здоровья - это не совсем то, что нужно, поэтому и выбирают похудение на травах. 25 кг в месяц - это, может быть, и перебор, но, используя эффективную фитотерапию, реально добиться значительных результатов. Мы сегодня поговорим о различных травах и лекарственных сборах, которые помогают в нелегкой борьбе с ожирением. В результате вам будет легче сориентироваться в ассортименте, предоставляемом фитоаптеками.

Начало программы. Ставим цель

Это первая задача, которая стоит перед каждым человеком, жаждущим стать красивым и стройным. Самое главное - она должна быть достижимой. Это правило касается и тех, кто увлекается и тех, кто предпочитает похудение на травах (25 кг в месяц - цифра заманчивая, но сложно достижимая). Начать следует с небольших шагов, которые легче выполнить и закрепить успех. К примеру, сбросить за неделю 700 г реально, просто и безопасно. За месяц получается уже 2800, а за 10 месяцев можно уже любоваться отражением в зеркале. Разбив весь путь к стройной фигуре на небольшие этапы, отмечая каждый шаг по направлению к цели, вы сделаете этот процесс морально и физически легче.

Какие методы вы используете

Совершенно очевидно, что мало только запланировать, нужно еще и предпринять определенные усилия. Без организации правильного здорового питания достигнуть значимых результатов не получится. При этом хорошим подспорьем для вас станет похудение на травах. 25 кг в месяц сбрасывать не только сложно, но и опасно для здоровья, но вот 3-4 кг за такой же срок - это то, что доктор прописал. Любой врач скажет, что более радикальные методы наносят вред здоровью, а также не дают устойчивого результата. Есть ли смысл голодать в течение месяца, чтобы потом быстро набрать все то, что сбросили?

Есть ли вообще способы, позволяющие в рекордно короткие сроки так быстро худеть? Да, но использовать их небезопасно. Для этого необходима жесткая диета, и в помощь к ней добавляется похудение на травах (25 кг в месяц при таком раскладе - это еще не предел). К примеру, можно использовать белковую диету, то есть употреблять то, что расходуется на поддержание жизнедеятельности организма - это может быть куриная грудка или консервированный тунец. Ниже мы будем рассматривать различные травяные сборы, которые могут сильно ускорить и облегчить процесс снижения веса, и среди них вы сможете выбрать тот вариант, который понравится именно вам.

Травы для похудения, что нужно знать

Мы не будем подробно останавливаться на том, как быстро похудеть на 25 кг. Врачи уверены: чем более плавно происходит процесс расщепления жировой ткани, тем больше шансов, что результат останется с вами надолго. Есть огромное количество лекарственных трав, которые способствуют похудению. Все их можно разделить на несколько групп. При этом для достижения более высокого результата используются сборы, в которые входят растения из каждой группы.

для похудения

Что необходимо знать

Не всегда абсолютно безопасными являются народные средства для похудения. Травы для похудения могут быть умеренно токсичными, а также иметь ряд противопоказаний, которые нужно учитывать. На этом делают особый акцент диетологи. Нельзя принимать даже самый безобидный настой без меры, бесконтрольно и бессистемно. Это может привести к нарушению работы кишечника или к аллергическим реакциям. Действительно, огромное количество трав являются помощниками в борьбе с лишним весом, но похудение будет идти очень медленно. Как говорят девушки, использующие такую схему в борьбе с лишним весом, вы будете сбрасывать не более 100 г в день, но результат порадует своей стабильностью.

Длительность курса приема не означает, что травы можно пить непрерывно. Как и всякие другие лекарственные средства, их нужно принимать курсами. В среднем их продолжительность составляет 1.5-2 месяца, после этого диетологи рекомендуют сделать перерыв, и можно курс повторить.

Популярная диета «5 трав»

Это целая система, которая является очень эффективной и не слишком сложной. Рассчитана она на 5 дней, в течение которых, если верить отзывам, можно избавиться от 4-5 кг. Меню диеты очень жесткое (пожалуй, это единственный негативный момент, часто встречающийся в комментариях худеющих по такой схеме), но меняется ежедневно, поэтому не успевает надоесть. Мы расскажем вам о том, что собой представляет диета «5 трав». Похудеть быстро и эффективно, применяя ее, может каждый.

День первый: приступаем к курсу снижения веса. Для этого вам потребуется 200 г вареного риса и 5 чашек зеленого чая. Чтобы усилить действие напитка, обязательно добавьте в каждую чашку щепотку корицы и чайную ложку имбиря.

Второй день начинается с отвара календулы (5 чашек). В этот день можно есть 500 г обезжиренного творога с ванилином.

Третий день - самый вкусный. Вам нужно пить ромашковый чай с медом (5 чашек) и есть овсяную кашу, 300 г.

Четвертый день: в рационе - гречневая каша (300 г), питательная и вкусная. Вместе с ней полагается пить отвар зверобоя (5 чашек) с лимоном.

Наконец, пятый день порадует вас яблоками (1 кг) и Каждый продукт дня нужно разделить на 5 приемов пищи.

Монастырский сбор

Мы продолжаем рассматривать травы для похудения. Отзывы, отвары, рецепты - все это необходимо знать, чтобы составить для себя наиболее эффективную программу, которая даст максимальный результат. Это, наверное, единственный рецепт, который прошел клинические испытания. В 2013 году было собрано две группы, которые под руководством медиков применяли такой сбор. При этом добровольцев не заставляли придерживаться диеты. Результаты были потрясающими: за месяц люди потеряли от 3 до 10 кг вне зависимости от возраста, пола и состояния здоровья.

Состав монастырского сбора

Это напиток поистине чудесный, настолько потрясающими свойствами его наделяют травы для похудения. Какие лучше выбрать, чтобы сделать его дома самостоятельно, мы сейчас вам расскажем. Рецепт этот известен с XIX века, и дошел до наших дней без изменений. При этом все травы известны и доступны.

Вам потребуется купить которые снижают аппетит и избавляют от тяги к сладкому. Второй компонент - одуванчик. Он снабжает организм калием и налаживает пищеварение. Знакомая ромашка помогает очистить организм от шлаков и токсинов. Сенна обеспечивает очищение за счет послабляющего эффекта. Перечная мята помогает снизить чувство голода и стимулирует пищеварение. Следующий компонент - цветки липы. Это хороший диуретик, который выводит лишнюю жидкость из тканей и нормализует гормональный баланс. Закрепляют и усиливают свойства всех этих трав цветки черной бузины. Кроме того, они помогают при наличии проблем со стороны эндокринной системы.

Как употреблять этот сбор

Вам потребуется купить в аптеке по упаковке каждой травы и перемешать содержимое в одном пакете. Теперь потребуется лишь запаривать ежедневно по 2 столовые ложки на 500 г кипятка. Настаивать около часа, принимать по 2-3 чашки ежедневно. Курс приема - месяц, после чего нужно сделать перерыв. Как видите, монастырский сбор включает самые разные травы для похудения.

Сбор трав для похудения (рецепты можно видоизменять в случае индивидуальной непереносимости компонентов) подтвердил свою эффективность за долгие годы использования, о чем свидетельствуют отзывы как специалистов, так и их пациентов. Настало ваше время испытать его действие на себе. Не забывайте о необходимости консультации у врача.