Как ухаживать за лицом в 30.

Расцвет женской красоты и сексуальности
приходится на возраст «30+». Переступая этот рубеж, женщины все чаще сетуют на
своё отражение в зеркале. Становятся более заметными мимические морщинки,
появляются все новые и новые проблемы с кожей лица. А так хочется только
улыбаться своему отражению.

На самом деле вы рано бьете тревогу! Ухаживать
за кожей лица после 30 гораздо легче, чем можно подумать. Следуйте правильно и
четко за советами написанных в данной статье и тогда выбудете выглядеть
шикарно в свои золотые 30 лет. Так же обязательно прочтите статью «Антивозрастная косметика. Как правильно ухаживать за собой после 30» .
Тридцать
лет — рубеж, через который проходит каждая женщина. И пусть внутри она все еще
молода и здорова, но кожа уже требует пристального внимания к себе.
Эластичность и упругость еще сохраняются, но для своей поддержки требуют
ежедневного ухода. Стоит пропустить утро или вечер, как морщины не заставят
себя долго ждать.
Я, как и
многие другие женщины, которым вот-вот и 30, не раз задумывались над тем, что и
как следует менять в привычном уходе за кожей лица после 30.
Снятие макияжа

Когда вы смываете косметику, кожа очищается от жира и пота, накопившихся за день. Для этого используйте очищающий крем, молочко или лосьон. Эти средства также обладают способностью питать,
увлажнять и тонизировать кожу, что немаловажно. Молочко или крем наносятся
первыми. Их следует подержать несколько минут, а затем аккуратно снять с
помощью ватных дисков. Затем протрите лицо лосьоном или тоником и нанесите
питательный крем.

Очищение кожи лица после 30

Не забывайте о том, что очень важно очищение для кожи лица после 30, для этого вам
понадобятся скрабы
Важную роль в уходе за кожей после тридцати лет играют скрабы. Пилинг необходим для того,
чтобы кожа могла более эффективно впитывать полезные вещества из кремов и
масок. В зависимости от того, какой у Вас тип кожи, его необходимо делать раз в
неделю для жирной и пару раз в месяц для сухой кожи.(О том, как ухаживать за жирной кожей читайте в статье "Уход за жирной кожей лица".)
Благотворный воздействие данной процедуры заключается в следующем: при пилинге размягчается
верхний слой кожи, что повышает ее проницаемость для кремов, а отшелушивание и
удаление ороговевших клеток делает кожу более молодой и здоровой. Улучшение
обмена веществ и усиление кровообращения ускоряют репаративный процесс. Для
кожи лица после 30 лет уже дозволено хотя бы 1 раз в 3 месяца обращаться к
косметологу за более глубоким и профессиональным химическим пилингом. Можно
применять уже и механический, вакуумный и ультразвуковой. Но не стоит забывать
и о домашних скрабах, которые вполне легко приготовить самим.

Например, идеальным вариантом для пилинга в домашних условиях является скраб на основе
меда и пшеничных отрубей. Таким скрабом, кстати, пользуется моя подруга, ей
немного за 30. Она говорит, что лучшего очищения для ее кожи нет.

Для такого скраба берется 1 ст.л. отрубей, 2 ст.л. меда и свежий сок половинки лимона. Все
ингредиенты следует перемешать и нанести на влажное лицо. Затем слегка
помассировать лицо плавными движениями 1-2 минуты и смыть все теплой водой.
Такой скраб хорошо очищает поры лица и заметно смягчает кожу.

А вот еще один рецепт скраба моей подруги, от результата которого она тоже в восторге.
Главными его составляющими являются кофе и корица.
Берем по 1 ч.л. молотого кофе и сахара, добавляем 1 ст.л. растительного масла и по одной
щепотке корицы и крупной соли. Все тщательно перемешиваем и наносим на заранее
распаренное лицо. Осторожными и плавными движениями в течение 2-3 минут водим
по лицу подушечками пальцев, а затем смываем скраб сначала теплой, а потом
прохладной водой.
Скраб может очень сушить кожу лица, потому после его применения необходимо нанести
питательный крем для вашего типа кожи (о том, как выбрать крем, читайте в
статье "Крема: как правильно выбрать крем"?). Данный сраб дает эффект глубоко очищения, потому более чем одного раза в неделю для сухой и чувствительной кожи
делать его не рекомендуется.

Для сухой кожи лица после 30 идеальным вариантом является скраб с соком алоэ. Для него вам понадобится: 3 ч.л. измельченных в кофемолке овсяных хлопьев, 2 ч.л. сока алоэ и столько же свежего
сока лимона и 1 ч.л. сахарного песка. Все ингредиенты следует смешать. Если
смесь получается густой, то можно разбавить ее небольшим количеством
минеральной воды без газов. Полученную смесь наносим на лицо и массируем
плавными движениями в течение 2-3 мин. После умываемся теплой водой и протираем
лицо тоником или лосьоном для вашего типа лица.
Чтобы скраб действовал более эффективно, перед его нанесением следует распарить кожу. Для
этого подойдет отвар трав, например ромашки. Просто подержите лицо над паром в
течении 5-10 минут. Если у Вас имеется проблема в виде купероза (сосудистой
сеточки на лице) — распаривать нужно значительно меньше, всего 2-3 минуты. Или
же вовсе заменить распаривание на теплый компресс, который обладает менее
выраженным сосудорасширяющим эффектом. После этого можно наносить крем для
пилинга аккуратными втирающими движениями. Делать это нужно уверенно, но без
переусердствования — кожа не должна натягиваться.
В домашних условиях скраб можно заменить мелко истолченной поваренной солью с водой. На
лицо нанесите сметану или мед (если Вы не аллергик). Соль с водой образует
гипертонический раствор, который вытягивает токсины из кожи. В завершении всего
следует умыться и нанести питательный крем.

Маски для лица после 30 лет

Маски питают и увлажняют нашу кожу. Они необходимы всем женщинам с любым типам кожи и
в любом возрасте. Потому для кожи лица после 30 лет делать их необходимо хотя бы один-два раза в неделю.
Смягчающая маска из крахмала заметно снимает следы усталости и раздражения, а также смягчает и питает кожу лица.
Смешиваем между собой 1 ч.л. сливок, 0,5 ч.л. крахмала и мякоть протертого
банана. Наносим смесь на очищенное лицо и оставляем впитываться на 20 мин.
Затем смываем все теплой водой.
Заметно разгладит мимические морщинки на лице маска на основе персикового масла. Данная
маска наносится на лицо в теплом виде, поэтому перед ее приготовлением масло
персика необходимо немного подогреть на водяной бане. Так вот, берем 2 ст.л.
персикового масла, добавляем 20 гр. измельченных дрожжей и 1 сырой яичный
желток. Все перемешиваем до консистенции сметаны и наносим на заранее очищенное
лицо. Выдерживаем маску 15 минут, и смываем теплой водой.
Другие маски для лица в домашних условиях .

Кремы для лица после 30 лет

Уход за кожей лица после 30 лет не обойдется без использования кремов. Они могут быть
дневными и ночными. Основное требование, которому они должны удовлетворять – содержание
активных компонентов, способствующих выработке эластина и коллагена. Благодаря
своему химическому составу, эти вещества способны заново придать коже здоровье и красоту .
Ночные кремы могут иметь один неприятный побочный эффект. Из-за содержания
увлажняющих компонентов, они могут привести к отечности лица и век наутро. Для
избежания подобной неприятности, помните, что ночной крем следует наносить за
час до сна, снимая через 20-30 минут излишки ватным диском.
Защитные кремы также должны стать вашими постоянными спутниками. Царит ли на улице
солнечная погода или дождь – всегда наносите защитный крем перед выходом. Для
предотвращения негативного воздействия на кожу солнечных лучей лучше всего
подойдут кремы с SPF-фильтрами. Старайтесь, чтобы в ваших ежедневных тональных
и кремах-основах также содержались эти вещества. Это особенно важно, если вы
работаете с компьютерами.
Стоит обратить внимания и на косметические средства, в состав которых
входят альфа-гидроксикислоты. Они включают в себя: молочную, винную,
яблочную, лимонную и гликолевую кислоты. Их воздействие на кожу является
комплексным, включая увлажнение, отшелушивание, питание и усиление обмена
веществ.
Отлично подойдут и ретиноиды — вещества-аналоги витамина А. Они делают кожу
плотнее и толще, ускоряют восстановительные процессы.

Как бороться с мешками под глазами

Частая проблема, с которой встречаются женщины после тридцати — мешки под глазами,
темные круги и морщины вокруг глаз. Против них эффективны кремы для кожи
вокруг глаз. В зависимости от вашей проблемы, подобрать можно любой, главное – не
мешкать.
Утром, как только умылись, сделайте легкий массаж нижнего века. Несколько минут кончиками
пальцев от наружной стороны орбиты к внутренней. Такой массаж оказывает
стимулирующее влияние и не дает застаиваться лимфе.
Благотворное влияние оказывает глазная гимнастика. Несколько раз зажмурьтесь, активно
поморгайте, подвигайте глазными яблоками по кругу, вверх и вниз. Благодаря этим
упражнениям круговые мышцы глаз приводятся в тонус, что улучшает отток
жидкости.

Ухаживайте за шеей после 30 лет

Кожа шеи подвержена старению не меньше, чем лицо, а потому требует такого же пристального внимания и ухода. В целом,
уход за кожей шеи такой же, как и за кожей лица, за исключением пилинга. Для
него лучше использовать не скрабы, а специальные косметические кислоты. Крем
выбирается в зависимости от типа кожи. Важно сохранять последовательность его
нанесения — от ключиц к подбородку. Не старайтесь сильно втереть крем, наносите
его похлопывающими движениями пальцев, сложенных вместе. А через 10-25 минут
снимите избыток.

Еще один метод ухода заключается в применении масок-обертываний. Возьмите чайную ложку
оливкового масла и глицерина, вареную картошку (варить лучше с кожурой) и все
это хорошо разотрите. Выложите на марлю, обмотайте вокруг шеи и накройте
пергаментной бумагой на 15-20 минут. Затем смойте смесь теплой водой и можете
нанести питательный крем.

Салонные процедуры для кожи лица после 30 лет

Пришло время, когда этот этап для вас становится обязательным. Обязательно сходите и получите консультацию у специалиста. Любой организм является индивидуальным, кожа не составляет
исключения. Чтобы обеспечить наилучший уход, вам потребуются оптимальные средства,
которые подходят именно вашей коже. Помните, что одно и то же косметическое
средства может оказывать совершенно разное действие, даже если используется для
кожи одинаковых типов.

Что вам могут предложить в салоне, для ухода за кожей после 30

Прежде всего — химический пилинг. Он оказывает комплексное оздоровительное воздействие
на кожу, омолаживает ее, избавляет от морщин. Вы можете также принять
самостоятельное решение о курсах массажа, который подтянет кожу и восстановит
овал лица. Уместность других процедур, таких как глубокий пилинг, ботокс,
фотоомоложение, мезотерапия, инъекции гиалуроновой кислоты, решается с
врачом-дерматологом.
Неоспоримым преимуществом салона является также и то, что услуги в нем оказывают
профессионалы с профессиональным оборудованием и средствами. Достичь такого
уровня ухода в домашних условиях, увы, невозможно.
Например, лимфодренаж. Улучшая микроциркуляцию крови, он улучшает
цвет лица, разглаживает мелкие морщины, придает свежесть коже. После тридцати
лет эту процедуру необходимо проводить курсами, хотя бы раз в полгода.
Милые дамы! Не стоит сидеть и ждать, когда ваша кожа начнет заметно увядать и стареть. Мы, конечно, не сможем никогда остановить время или дать команду своей коже «Не стареть!» Но мы в силах дать ей перейти в возраст увядания красиво и гармонично. Следите за собой и за своим лицом правильно и с любовью. Тогда вы никогда по утрам, смотрясь в зеркало, не вспомните про свои 30 лет.

Евгения Цветкова

Проблемная кожа - это очень растяжимое понятие.

“Проблем”, которые могут возникнуть с кожей, на самом деле очень много. Сюда можно отнести:

    Жирный блеск

    Сухость и шелушение

    Угревую сыпь

    Неровную пигментацию

    Воспаления

    Расширенные поры

И другие эстетические недостатки. Но чаще всего словосочетание “проблемная кожа” онтосится к дерме, склонной к высыпаниям и угревой сыпи. Это связано с тем, что практически любое отклонение от нормы может привести к возникновению именно этой реакции.

Проблемная кожа многим кажется атрибутикой исключительно переходного возраста. На самом деле в подростковые годы высыпания на лице связаны с нестабильным гормональным фоном. Именно поэтому аналогичные проблемы могут появляться во время беременности или климакса. Так что, несмотря на распространенное заблуждение, проблемная кожа после 30 совсем не редкость.

10 правил, которые облегчат вам жизнь

Мы сформулировали 10 правил, которые значительно облегчат вам жизнь.

Если до 30 правила ухода за проблемной кожи были более-менее понятными, потому что с этим сталкивались практически все, то после наступления зрелости тактика перестает быть очевидной. Дело в том, что с возрастом кожа начинает активно терять влагу и поэтому сушить ее салициловыми лосьонами категорически запрещено.

Жесткие скрабы тоже придется отставить в сторону. Как бы хорошо они ни очищали поры, зрелая кожа легко травмируется грубыми частичками. Да и без плотного увлажняющего крема, кажется, никак нельзя, если не хочется обзавестись множеством морщин.

Не теряйтесь. Соблюдение этих правил поможет вам забыть о высыпаниях и воспалениях на лице.

Правило 1: Не избегать врачей

Есть у многих людей патологическая привычка - избегать врачей. Если вам 30, а прыщи все не проходят, скорее всего, проблема идет изнутри. Это может быть:

  • Кожный клещ;

    Скрытые инфекционные заболевания;

    Гормональный дисбаланс;

И многое другое. Точную причину возникновения акне определит только врач после комплексного обследования. Начните с посещения терапевта. Скорее всего, он даст вам направления к дерматологу, эндокринологу, венерологу и гинекологу. Придется сдать очень много анализов, но зато вы будете точно знать, что происходит с вашим организмом. Быть может для лечения воспалений достаточно пропить какие-нибудь антибиотики, чтобы навсегда попрощаться с угревой сыпью.

Правило 2: Правильно питаться

Правильное питание является залогом здоровья всего организма и кожи в том числе. Частые диеты, несбалансированный рацион, недостаток витаминов и минералов могут привести к возникновению высыпаний и воспалений. Особенно важно следить за несколькими нюансами при составлении своего рациона:

    Не забывайте употреблять растительные масла, например оливковое, льняное, касторовое. Они богаты витаминами группы В. Витамины группы В отвечают за нормальное функционирование практически всех систем в организме. Их недостаток может привести к снижению эластичности кожи, раннему появлению седины и даже ухудшению памяти.

    По той же причине не стоит избегать злаковых. Ешьте крупы, каши и не исключайте хлеб. Как правило, толстеют не от мучного, а от профицита калорий. Поэтому лучше выбрать здоровье, чем популярные интернет-советы.

    Не забывайте про молочные продукты. Недостаток кальция приводит к нарушению роста волос, разрушению структуры ногтей и снижению тонуса кожи.

    Обязательно употребляйте белок. Он является необходимым строительным элементом для поддержания тонуса мышц и кожи.

    Ешьте овощи и фрукты. Они богаты витаминами и минералами, необходимыми для здоровья и красоты кожи, а также клетчаткой для очищения организма.

    Избегайте слишком жирной, сладкой, соленой, острой пищи, потому что она усиливает работу сальных желез и приводит к повышенной жирности.

    Откажитесь совсем или сократите употребление алкоголя. Алкоголь влияет на работу печени, что, в свою очередь, сказывается на состоянии кожи.

Это базовые правила, соблюдение которых позволит вам оценить значительное улучшение состояния кожи уже через несколько недель.

Правило 3: Больше отдыхать

Недостаток отдыха напрямую сказывается на состоянии кожи. Переработки и стрессы приводят к нарушению обменных процессов в организме. В результате снижается тонус кожи, появляются морщинки. Сальные железы начинают работать нестабильно. Кожа может сохнуть или блестеть. И, конечно же, появляются прыщи и угри.

Правило 4: Вовремя очищать кожу

Японские девушки, которые известны своей чистой и гладкой кожей, утверждают, что умываться нужно при любой удобной возможности. На самом деле, очищать кожу от загрязнений нужно как минимум дважды в день. Утром вы смываете кожное сало, накопившееся на поверхности дермы за день, а вечером удаляете дорожную пыль и другие типичные для мегаполиса загрязнения, которые неизбежно оседают на коже. Для умывания лучше использовать средства с мягкой текстурой, например гели или пенки. Они не травмируют и не сушат кожу.

Если есть возможность, в течение дня необходимо очищать лицо или умываться термальной водой. Для этого ее распрыскивают на лицо, после чего вытирают простыми салфетками или ватными дисками.

Правило 5: Регулярные глубокие чистки

Как минимум 1 раз в месяц нужно посещать косметолога для глубоких чисток кожи. Существует 2 основных способа: ультразвуковая и механическая чистка. Но лучшим вариантом станет их комбинация.

    Сначала ваше лицо распарят при помощи специального аппарата. Поры расширятся и загрязнения будут выходить гораздо легче.

    Потом при помощи ультразвукового аппарата косметолог проведет поверхностную чистку лица. Так вы избавитесь от большинства сальных пробок в порах.

    Затем процедура завершается механической чисткой, в результате которой удаляются глубокие загрязнения.

    В конце косметолог должен наложить на лицо успокаивающую маску и протереть кожу очищающим мягким тоником.

При условии регулярного домашнего очищения кожи при помощи пенок, скрабов и гелей, эффект от такой процедуры будет держаться около месяца.

Если у вас нет возможности посетить косметолога, то провести похожую процедуру можно и в домашних условиях.

    Распарьте лицо при помощи ингалятора или над емкостью с горячей водой. Будьте осторожны, чтобы не получить ожог паром.

    Очистите лицо при помощи мягкого скраба на основе малиновой косточки. Средства с грубой текстурой вам больше не подойдут, поскольку зрелая кожа легко травмируется.

    Нанесите глиняную маску. О том, вы можете прочитать в статье про маски для волос с этим компонентом. Мы постарались максимально доступно рассказать о полезных свойствах разных видов глины.

    Снимите маску и протрите лицо , чтобы сузить поры.

Во время домашних процедур лучше не пытаться самостоятельно выдавить глубокие загрязнения, поскольку это может привести к травмированию кожи. Лучше повторить процедуру 2 раза в месяц и получить достойный результат, чем долго залечивать ранки после единственного очищения.

Правило 6: Обновление кожи

С возрастом обменные процессы в коже замедляются и она начинает обновляться гораздо медленнее. Это тоже приводит к накоплению загрязнений, нарушению текстуры кожи и ее дыхания. Чтобы такого не происходило, нужно делать скрабирования или пилинги.

В идеале эти процедуры должен проводит врач-косметолог с медицинским образованием. Скрабирование производится только средствами с мягкой консистенцией и мелкими частичками, без сильного надавливания. Для пилингов специалист самостоятельно подбирает подходящие составы, которые не травмируют вашу кожу.

Аналогичные процедуры можно проводить в домашних условиях. Многие фирмы из масс-маркета предлагают легкие пилинги на фруктовых кислотах и мягкие скрабы. Внимательно изучите инструкцию по их применению и повторяйте процедуру 1-2 раза в неделю. Помните, что ваша кожа начинает истончаться, поэтому лучше использовать щадящие средства.

Правило 7: Боремся с воспалениями

С неприятными прыщами все-таки можно и нужно бороться. Для этого есть несколько способов.

Альгинатные маски

Универсальным средством для ухода за кожей являются альгинатные маски. Они позволяют бороться с воспалениями, восстанавливать водный баланс и отрегулировать работу сальных желез. Альгинатные маски часто предлагают в салонах, однако аналогичную процедуру вы можете провести и в домашних условиях. Более подробно о том, как использовать это средство, мы писали в .

Делать альгинатные маски нужно курсами, сначала 1 раз в неделю в течение месяца, а затем 1 раз в 2 недели.

Салициловая кислота и эфирное масло чайного дерева

Несмотря на то, что теперь вы не можете смочить ватный диск в тонике с салициловой кислотой и протереть им лицо, потому что средство очень сушит кожу, его все равно можно использовать. Просто теперь салициловую кислоту нужно наносить точечно. Смочите в растворе ватную палочку и обработайте прыщики, не затрагивая здоровую кожу. Повторяйте процедуру 2 раза в день в течение недели.

Аналогичным действием обладает эфирное масло чайного дерева. Оно антибактериально и борется с воспалениями. поэтому его тоже можно использовать для точечной обработки недостатков кожи.

Маски из глины можно использовать не только в качестве одного из этапов очищающей процедуры, описанной в 5 правиле, но и как самостоятельное средство. Глиняную маску нужно делать раз в неделю. Буквально за 20 минут она помогает регулировать работу сальных желез, сокращает жирность кожи и уменьшает воспаления. Глина сушит кожу, поэтому после процедуры нужно не забывать наносить .

Правило 8: Не забываем увлажнять

Даже, если ваша кожа склонна к появлению жирного блеска, ее все равно нужно питать кремами, гелями и сыворотками для лица. Их основная функция заключается даже не в увлажнении дермы, а в насыщении ее полезными микроэлементами. Есть несколько основных пунктов, которые следует учитывать при выборе увлажняющего средства.

    Недорогие крема основаны на глицерине, который образует пленку на поверхности кожи. Из-за этого такая косметика часто приводит к появлению воспалений. Хорошие увлажняющие крема не оседают на коже пленкой.

    Одним из лучших решений станет гель на основе . Среди корейской косметики вы можете найти средства, которые на 99% состоят именно из него. Он глубоко увлажняет кожу, но не забивает поры.

    Хорошие увлажняющие крема можно подобрать в аптеке. Такие фирмы как Vichy или La Roche-Posay предлагают множество различных линеек средств для ухода за разными типами кожи.

    Для увлажнения дермы можно также использовать гелевые и тканевые маски. Такие процедуры можно проводить каждый вечер после очищения лица. Активные вещества в составе масок могут различаться в зависимости от функции средства, поэтому внимательно ознакомьтесь с составом, прежде чем приступать к процедуре.

Для выбора хорошего увлажняющего средства лучше всего обратиться к дерматологу. Он сможет дать вам рекомендации, исходя из типа вашей кожи и индивидуальной реакции на активные компоненты косметики.

Правило 9: Выбросить тональник и купить BB-крем

Есть, как минимум, 3 причины, по которым вам стоит выбросить свой тональник и купить BB-крем. .

Если не углубляться в тему, основная разница заключается в составе и действии этих средств. BB крем не просто выравнивает цвет лица, он также питает кожу, в то время как простой тональник скорее сушит ее.

Помимо BB крема есть еще EE и DD, которые также оказывают исключительно положительное воздействие на состояние кожи.

Что означают эти аббревиатуры и почему CC мы использовать не рекомендуем, вы можете прочесть в .

Правило 10: Вовремя перебирать косметичку

Нет ничего хуже для проблемной кожи, чем просроченная косметика. Поэтому следует регулярно перебирать все уходовые и декоративные средства, что у вас есть. При этом речь идет не только о кремах, но и о спреях и сухих корректорах. Любое просроченное средство может оказаться комедогенным и привести к появлению прыщей и угрей.

Кроме того, необходимо регулярно мыть кисти, которыми вы накладываете макияж, чтобы они не накапливали и не разносили болезнетворные бактерии.

Состояние вашей кожи во многом зависит от условий, в которых вы живете. Следите за тем, чтобы ваше постельное белье всегда было чистым и свежим, а воздух в квартире увлажненным.

Проблемная кожа после 30 не такая уж большая редкость. Если правильно ухаживать за собой, она больше не будет доставлять вам неприятностей.

Как вы ухаживаете за проблемной кожей и какие рекомендации могли бы дать тем, кто впервые столкнулся с этой неприятностью? Поделитесь отзывами на испробованной косметике в комментариях и расскажите о тех средствах, что действительно вам помогли.

Несмотря на то, что многие считают расцветом женской красоты именно тридцатилетний возраст, сами женщины в 30 лет часто бывают недовольны своей внешностью.

Объясняется это просто - время экспериментов закончилось и любые ошибки в уходе сразу же сказываются на внешности.

С другой стороны, если разработать правильный уход за кожей лица после 30 лет, очищать кожу, делать и придерживаться всех рекомендаций, ваше отражение в зеркале еще долго будет вас радовать.

Особенности кожи в 30 лет

После 30 лет кожа становится обезвоженной. Недостаток влаги в клетках кожи в свою очередь ведет к потере ее упругости и появлению сеточки мелких морщин

В этом возрасте кожа становится обезвоженной. Недостаток влаги в клетках кожи в свою очередь ведет к потере ее упругости и появлению сеточки мелких морщин. Исходя из этого, уход за лицом в 30 лет обязательно должен включать в себя использование увлажняющих кремов и масок, которые помогут . Какие маски для лица самые лучшие, читайте в .

Снижается производительность сальных желез. С одной стороны, в этом возрасте исчезают досаждавшие в молодости прыщики и . Но, с другой стороны, теряется ее эластичность и упругость. В связи с этим, уход за лицом после 30 лет должен отличаться от ухода в более молодом возрасте. Крема нужно выбирать более плотные, с большим содержанием масел. Особенно полезными будут масла аргана, шиповника, облепихи, семян кунжута.

Уменьшается выработка коллагеновых и эластиновых волокон. Это главные компоненты клеток кожи, «каркас» на котором они держатся, благодаря им, кожа выглядит молодой и упругой. Их снижение ведет к потере упругости и появлению первых морщинок. Учитывая возрастные изменения кожи, хорошая косметика для лица после 30 лет должна содержать эластин и коллаген.

Нарушается кровообращение в клетках кожи. Благодаря чему, ухудшается цвет кожи. Она становится тусклой, ухудшается ее питание. Чтобы избежать этого, необходимо регулярно и обязательно .

Как ухаживать за лицом: главные правила

Ежедневный уход в возрасте после 30 лет обязательно должен состоять из таких этапов: очищение, тонизирование, увлажнение, питание

Ежедневный уход в этом возрасте обязательно должен состоять из таких этапов: очищение, тонизирование, увлажнение, питание. Также очень важен полноценный отдых, правильное питание, и отсутствие стрессов.

Основные косметические процедуры для лица после 30 лет: пилинг (можно проводить ) два раза в год, или , использование .

Очищение и тонизирование
Кожу обязательно нужно очищать от избытка кожного сала, отмерших клеток, пыли и грязи.

Во-первых, вы улучшите проникновение внутрь кожи питательных веществ, содержащихся в кремах и лосьонах.

Во-вторых, дадите возможность коже улучшить дыхание.

Ну и в третьих, предотвратите возможное появление воспалений. Для этих целей лучше использовать специальные . Зимой подойдет молочко или легкий мусс для умывания. Летом можно остановить свой выбор на пенке или геле.

Уход за кожей лица после 30 лет также обязательно должен содержать этап тонизирования. Благодаря ему, кожа восстановит кислотно-щелочной баланс и насытится питательными веществами.

Увлажнение и питание
На всех упаковка с декоративной косметикой указан рекомендуемый возраст для применения. Если вы увидите надпись «после 30», это значит что данное средство содержит все необходимые вещества для подержания процессов, которые происходят в организме в данном возрасте.

после 30 лет – те, которые содержат питательные и увлажняющие компоненты, ценные и обязательно защитные фильтры от солнца (кроме ночных кремов).

На лето лучше всего отдать предпочтение легким увлажняющим кремам или лосьонам. Зимой желательно приобрести более жирные и питательные крема, которые будут наполнять кожу необходимыми веществами и поддерживать водный баланс кожных покровов.

Уход за кожей лица после 30 лет: обязательные процедуры

На фото: подготовка компонентов для приготовления скраба для лица

Для того, чтобы кожа в этом возрасте оставалась свежей и чистой, она требует постоянной заботы и ухода.

Идеальным вариантом является скраб, очищающий кожные покровы и косметические маски, очищающие и , подобранные по . После 30 лет хорошо добавлять в маски натуральные фрукты и ягоды: персик, абрикос, вишня, лимон.

Скраб с
Подготовить 3 ч.л. овсяных хлопьев (измельченных), по 2 ч.л. сока лимона и алоэ, 1 ч.л. сахара. Все компоненты смешать, если состав получится слишком густой, его можно разбавить минеральной водой без газа. Смесь нанести на лицо, помассировать 2-3 минуты, можно оставить на 15-20 минут. Смыть теплой водой. Нанести питательный крем для сухой кожи лица.

и
Подберите глину, которая больше подходит к вашему типу кожи (2 ст.л.), добавьте 1 ст.л. жидкого меда и 1 с.т.л заварки черного чая. Смешать, чтобы получилась жидкая кашица. Состав нанести на очищенную кожу лица, выдержать 25-30 минут, смыть теплой водой.

При правильном подходе к уходу за кожей в возрасте после 30 лет, ваша кожа будет выглядеть молодой и сиять здоровьем


Взять зелень петрушки, добавить 1 ч.л. овсяной каши или картофельного крахмала, смесь нанести на кожу лица на 20 минут, смыть теплой, затем ополоснуть лицо холодной водой.

Дрожжевая маска
Желток 1 яйца, и 20 г свежих дрожжей развести, добавить 3 капли эфирного масла персика, чтобы получилась консистенция сметаны. На очищенное лицо нанести состав и выдержать 20 минут, смыть теплой водой. Нанести крем.

Питательная маска
Мякоть 1 банана растереть с 1 ч.л. жирной сметаны или сливок, добавить 1 ч.л. крахмала. Нанести на очищенное лицо на 30 минут, смыть холодной водой.

Таким образом, уход за кожей после 30 лет не составляет сложности. Выполняя эти простые рекомендации, вы сможете еще долго оставаться молодой и красивой.

Часто задаваемые вопросы

Ирина, 33 года
-Добрый день! Какие процедуры для лица в 30 лет считаются наиболее эффективными?

С возрастом кожа начинает постепенно увядать. Она становится менее упругой и эластичной, появляются первые морщинки, меняется цвет лица. А потому, чтобы продлить молодость в 30 лет, очень важно правильно ухаживать за кожей лица. Регулярные процедуры помогут замедлить процесс старения и заметно уменьшить первые его признаки.

Характерными изменениями лица в 30 лет являются не только первые морщинки. Часто кожа в этом возрасте «бушует» – внезапно появляются акне, аллергия и другие недомогания, которых раньше вы не видели. Вот почему вам не нужен универсальный крем против морщин в целом. Кроме того, универсальной косметики не существует. Важно, чтобы все выше упомянутые вещества входили в состав крема, который вы выберете.

Как и в любом другом возрасте, следует подбирать косметику с учетом индивидуальных потребностей кожи. Для мытья лица используйте легкие, увлажняющие и питательные препараты. Если вы страдаете от прыщей или аллергии, применяйте специальные жидкости или пенки без отдушек, консервантов и , а еще отдайте предпочтение полностью натуральным косметическим средствам, например, или маслам. Уменьшить акне и убрать угревую сыпь отлично поможет – оно обладает бактерицидными свойствами, хорошо подсушивает воспаления. Необходимо также убедиться, что очищение лица не слишком интенсивно, поэтому желательно заменить скрабы ферментативным пилингом.

Обратим внимание на пропорции очищения и . В тридцать лет эти пропорции должны измениться. Больше внимания следует уделять увлажняющим процедурам – маскам (делать хотя бы один раз в неделю) и антивозрастной сыворотке. Эта косметика не предназначена для ежедневного использования, рекомендуется проводить еженедельные процедуры. Уход за кожей должен быть регулярным, иначе результата вы не увидите.

Не забывайте о косметике для кожи вокруг глаз. Она уменьшит видимые признаки усталости в виде припухлостей и темных кругов, предупредит появление морщин. Обратите внимание на то, как вы применяете крем – это должно быть мягкое похлопывание кончиками пальцев. Ни в коем случае не втирайте его в кожу. Именно в этой области она очень нежная, и такими действиями вы вызовете преждевременное появление морщинок.

Если у вас жирная кожа и вы страдаете от прыщей, выбирайте косметику, которая поможет устранить эти проблемы. В современных препаратах содержатся растительные вещества, которые нормализуют деятельность сальных желез. Это, например, экстракт Enanti chloranthra, часто используемый в препаратах для решения проблем жирной кожи.

Рекомендуем также почитать:

Выбор крема для лица после 30 лет

Когда вы пересекаете порог тридцатилетия, ваше лицо требует немного другого ухода, чем раньше. Суть его заключается в интенсивном увлажнении кожи. До сих пор основными ингредиентами кремов были коллаген и . Однако, перейдя черту в 30 лет, настало время внести некоторые изменения в вашу систему ухода за кожей с учетом тех процессов, которые начали происходить в ней.

Прежде всего, признайте достижения антивозрастной косметики и начните ее использовать. Как следует из названия, она имеет превентивный (предупреждающий) эффект. Ее задача – сохранить молодость как можно дольше и предупредить появление возрастных изменений. Препаратов, относящихся к такой косметике много, однако имейте в виду, что они должны содержать ретинол и коэнзим Q10. Также следует позаботиться о защите липидного барьера. Для этого коже понадобятся витамины – A, E и C.

  • Ретинол – это вариация витамина А. Его стимулирующее действие уменьшают изменения, которые появляются в результате старения. Он необходим для правильного формирования и регуляции роста клеток кожи, поэтому его часто называют «нормализующим фактором». Ретинол отвечает за производство коллагена, который укрепляет кожу и сохраняет ее эластичность. УФ-излучение, которому вы всегда подвергаетесь, независимо от сезона и погоды, приводит к снижению содержания витамина А в организме, поэтому важно восполнить его дефицит с помощью крема.
  • Коэнзим Q10 – участвует в процессе микросомального окисления и влияет на производство витамина Е, называемого витамином молодости. Он защищает от свободных радикалов и стабилизирует биологические мембраны внутри клеток. Коэнзим Q10 представляет собой вещество, которое естественно производится в клетках, стимулирует их деление и регенерацию, а также является мощным антиоксидантом.
  • Витамин Е – чрезвычайно сильный антиоксидант, поэтому он отлично противодействует процессу старения и увлажняет кожу.
  • Витамин С – добавляет блеск коже и уменьшает мелкие морщины. К сожалению, чрезвычайно чувствителен к кислороду и свету, а также к высокой температуре, поэтому хранить кремы с витамином С следует в темном и прохладном месте.

Макияж после 30 лет

Когда ваша кожа начинает меняться, подумайте о том, используете ли вы подходящую косметику для макияжа. Она должна идеально соответствовать вашему типу кожи. Основой для макияжа должно быть легкое и хорошо увлажняющее средство. Также рекомендуется использовать минеральную косметику. Она безопасна, в ней нет искусственных веществ, а минералы обладают успокаивающими свойствами и выглядят красиво. Когда первые морщины появляются вокруг глаз, не используйте жемчужные тени. Макияж глаза должен придать им характер и блеск, выявить глубину взгляда. Все, что вам нужно, это тушь и матовые тени. Старайтесь придерживаться в макияже принципов минимализма. Он должен быть практически не видим, но при этом исправлять несовершенства вашей внешности и подчеркивать вашу естественную красоту.

Пищевые добавки и диета в тридцатилетнем возрасте

Уход за кожей – это не только ежедневные процедуры, но также и регулярное посещение салона красоты. Также важно соблюдать здоровый рацион питания и принимать пищевые добавки, которые содержат нужные организму витамины и вещества. Прием последних позволит бороться с признаками старости изнутри и продлит вашу молодость.

Обратите внимание, что в составе таких препаратов должны быть следующие вещества:

  • Гиалуроновая кислота (в виде гиалуроната натрия).
  • Гидролизат коллагеновых белков.
  • Коэнзим Q10.
  • β-каротин.
  • Тиамин.
  • Рибофлавин.
  • Витамин B6.
  • Витамин B12.
  • Витамин С.
  • Витамин Е.
  • Биотин.
  • Пантотеновая кислота.
  • Фолиевая кислота.

Следует помнить, что ответственность за скорость процессов старения несут не только плохой уход, вредные привычки или злоупотребление загаром. Во многом за раннее появление морщин и других недугов отвечают неправильно сбалансированная диета и стресс. Необходимо позаботиться о здоровом питании, так как в 30 лет начинает замедляться метаболизм, а с возрастом будет труднее и труднее поддерживать правильную фигуру. Главная ошибка многих заключается в диспропорции потребляемых продуктов – слишком много обработанных пищевых продуктов, в то время как имеется дефицит витаминов, особенно A, E, C и B, а также омега-3 кислот.

За лицом стоит внести, чтобы и завтра выглядеть так же хорошо, как сегодня. Рассказываем о проблемах и решениях кожи 30-летних.

Добавьте в уход крем для глаз

Споры вокруг целесообразности использования отдельного крема для век не утихают. Мы считаем, что он важен и вот, почему. Область вокруг глаз практически лишена сальных желез и в два раза тоньше кожи других участков лица, зато обладает высокой степенью мимической активности. Поэтому морщинки могут поселиться здесь даже у 20-летних. Добавляем сюда темные круги и отеки. Не всякий крем для лица справится со всеми этими задачами. Чтобы не отказывать себе в смехе и вечеринках до утра , нужно защитить эту зону кремом, разработанным специально для век. Помните, что такой крем следует наносить только по орбитальной косточке вокруг глаза. Если наносить его на все подвижное и неподвижное веко, это станет причиной «мешков», даже если раньше у вас их не было.

Крем для век Eye Strap действует как скальпель, только лучше. Технология скульптурирующей маски уменьшает обвисание век и восстанавливает контур глаз. Активные ингредиенты избавляют от всех остальных проблем. Наносить его рекомендуется и на переносицу, чтобы не появилась межбровная складка.

Познакомьтесь с ретинолом

Тридцать лет - самое время для перехода от просто увлажняющих средств к антивозрастным. Если вам повезло, и видимые признаки возраста пока не появились, такие продукты смогут задержать появление признаков старения. В деле коррекции текстуры и цвета кожи нет равных ретинолу.

Витамин А не только эффективный, но очень капризный компонент. Чтобы он оставался стабильным, в австралийской компании Ultraceuticals придумали и запатентовали технологию стабилизации и доставки Ultra-Reti. Ретинол спрятали в капсулы, которые легко проникают в кожу, а не остаются на ее поверхности. Сыворотка Ultra A Skin Perfecting Serum Mild содержит так же успокаивающие компоненты, которые не дадут появиться раздражению и покраснению.

Используйте макияж с функцией ухода

Некоторые женщины избегают носить макияж каждый день, чтобы позволить своей коже «дышать». Дерматологи успокаивают: декоративная косметика не только не перекрывает доступ к кислороду, но защищает от загрязненного воздуха вокруг нас. Для этого в составе должны быть антиоксиданты. Правильный тон или пудра могут потягаться в пользе с кремом, особенно, с солнцезащитным. Дуэта из тональной основы и пудры с SPF будет достаточно в городе. Увлажняющие компоненты, вроде гиалуроновой кислоты, поддержат необходимый уровень влаги в офисе или в самолете. Так тонкий слой макияжа станет дополнительным барьером между кожей и окружающей средой.

Эту прозрачную и невесомую пудру нужно наносить после тональной основы или ухода. Слегка втирая ее в кожу круговыми движениями кисти, получится добиться эффекта фотошопа. Мельчайшие сферы гиалуроновой кислоты не только избавят кожу от обезвоженности и жирного блеска, но заполнят все, даже самые мелкие, морщинки.

Очищайте кожу правильно

Даже с самым полезным макияжем нужно расставаться перед сном: уделить достаточно времени, использовать подходящие продукты для очищения и умывания и делать это правильно. Влажные салфетки (если пользоваться ими каждый день, а не в походных условиях) лишают кожу влаги и распространяют грязь на лице. Не говоря уже о том, что они удаляют макияж не до конца. В 20 лет это еще могло сойти с рук, но сейчас пришла пора менять привычки. Выберите мягкое очищающее молочко, масло или гель без сульфатов - все зависит от типа состояния кожи. Вытираться лучше всего не полотенцем, а одноразовыми муслиновыми салфетками.

Средство без мыла, спирта, красителей, отдушек и сульфатов - то, что надо чувствительной и раздраженной коже. Удаляет косметику и загрязнения даже без помощи воды. Экстракты центеллы азиатской, алоэ вера и ромашки успокоят кожу, если она вдруг надумает покраснеть.

Используйте время для сна с пользой

Наносить на лицо один и тот же крем утром и вечером - не есть решение всех проблем. Потребности кожи днем не такие же, как ночью. В течение дня кожа подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей и других вредных факторов окружающей среды, которые становятся причиной преждевременного старения. Ночью кожа переходит в режим восстановления. Таким образом, утренняя процедура по уходу за лицом должна быть направлена на защиту и состоять из антиоксидантной сыворотки с SPF. Перед сном наносим средство с эффектом анти-эйджинга и/или детокса.

В составе масла авокадо и абрикоса, гиалуроновая кислота и японские морские водоросли. Для чего? Для увлажнения, сравнимого с качественным салонным уходом. Маска Origins впитывается быстро, как крем и не пачкает подушку. Утром просыпаешься с таким лицом, словно сладко спала неделю подряд, а не 6 часов.

Не забудьте про шею

Косметологи объясняют, что лицо начинается с линии роста волос и заканчивается на области груди. И в один голос заверяют: с возрастом становится особенно важно ухаживать за шеей и декольте. На этих нежных зонах признаки старения, вроде сетки морщин, пигментных пятен и потери упругости, проявляются в первую очередь. Растирать здесь остатки увлажняющего крема для лица - не худший вариант, но не достаточный. Шея и декольте заслуживают своего собственного бьюти-продукта. Наносить такой крем нужно каждый день, не забывая про боковые и заднюю поверхность шеи. В период солнечной активности сюда же наносим санскрин.

Чтобы и дальше носить смелое декольте, понадобится смесь из экстрактов коры березы, корня драконовой лилии, масла карите и - самое главное - шестилетнего красного женьшеня. Все это есть смысл искать не в лаборатории алхимика, а в баночке особого крема Erborian.